『壹』 計程車司機怎麼樣可以減少疲勞
建議你參考以下資料:
1.
疲勞駕駛一直是道路交通安全的大敵。如何才能減少疲勞，克服「秋乏」呢？在此推薦幾個簡單易行的方法，使用這些方法之前，請司機朋友先將車子停在安全地帶。
一、靜坐養神法。雙手離開方向盤，平穩地坐在駕駛位置上，全身自然放鬆，瞑目靜思，同時用2分鍾的時間調節呼吸，之後心中默默地數數。運用此法5分鍾左右，即可減輕大腦的疲勞程度。
二、伸展法。下車小跑或搖動軀體，伸展四肢，一般在5分鍾至10分鍾。
三、梳理法。用梳子梳理頭發、發根，就可以減輕疲勞程度。如果手頭沒有梳子，用手梳理3分鍾至4分鍾，也可以刺激頭部血液循環，有利於消除大腦疲勞。
四、揉搓法。用兩手中指按住左右耳輪，然後按順時針方向揉動，速度應緩而勻，每次揉搓10分鍾即可。
以上幾種方法可以綜合使用，也可單獨使用，視疲勞程度而定。另外，需要提醒各位司機朋友的是，應堅決克服飲酒解乏、吸煙提神、聽歌助興等不良做法。
2.
據交通安全專家對交通事故發生時辰的研究，發現駕駛員開車時至少有3個「危險時段」值得警惕。專家指出，的哥每天都在路上奔忙，疲勞時更應及時調整。
警惕三個危險時段
研究表明：午間時分——上午11時至下午1時，經過上午的勞累，人的大腦 經已趨疲勞，反應靈敏度減弱。很多的哥每天只吃早、晚兩頓飯，中午腹中空空 ，手腳疲軟，極易出現意外。而午餐後人體內大量血液作用於胃腸等消化器官，腦 部供血相對減少，因此會出現短暫的睏倦感和注意力分散。
黃昏時分——據不完全統計，下午5時至7時發生的交通事故約佔全部事故的1／4，因此尤須小心。經過一天的勞頓後，會出現眼乾、喉燥、頭暈目眩、耳鳴 、出虛汗、打呵欠等一系列疲倦症狀。
午夜時分——午夜1時至凌晨3時，此時稱為「休眠狀態」，這段時間人的生理節律處於大腦反應遲鈍、血壓降低、手足血管神經僵硬麻痹的狀態，由於極度疲勞，心臟功能不好的人還容易誘發心臟驟停、心肌梗塞和腦血栓等，這些都潛伏著 交通事故的危機。
『貳』 杭州摩客網路科技有限公司怎麼樣
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