徒步露營規劃

㈠ 你有哪些徒步露營的經驗可以分享

南方同學，防曬一定一定要做好！因為防曬不僅僅是防曬黑，還有防曬傷。曬傷了皮膚那塊兒會特別疼。

㈡ 找人制定徒步旅行計劃

一.足夠的money (以預算的130%——150%為佳)

二.裝備：
1.包，一個背包(帶防水罩)，一個腰包。背包用來放置備用衣物及其他物品。腰包放貴重物品和常用物品。腰包置於身前。 錢包兩個(一個只放足夠一天開銷的錢，在人前隨時取用；其他放在另一錢包里，一般不在人前取出)
2.有效證件：身份證，學生證(可打折)
3.徒步鞋(防水透氣型),遮陽帽，t恤,速干襯衣，薄外套,速干褲或牛仔褲;
如果是秋冬出行則需要帶保暖內衣,毛衣,沖鋒衣(帶抓絨或羽絨的),沖鋒褲(帶抓絨或羽絨的)，手套(帶抓絨和防水層的)，圍巾，抓絨帽
4.帳篷，睡袋，防滑墊，防潮墊，充氣睡枕
6.小型爐具和廚具，軍用鏟，軍用水壺(可分開當鍋用的那種)，保暖水杯，湯勺
7.照相機(備用電池；清潔用品，如：軟毛刷，球狀吹球，鏡紙等)，足夠的膠卷，望遠鏡，防紫外線墨鏡，頭燈

三.日用品
1.掛式漱洗包，收縮式漱口杯，速干毛巾，洗發水(小錫袋試用裝)，咖喱水，沐浴露，洗手液，肥皂，洗面奶，防曬霜，牙刷，牙膏(體積小的)，梳子，唇膏(防曬型的)，潤膚露，衛生紙(獨立小包的，卷紙/抽紙的)，消毒的濕紙巾
2. 換洗衣服，襪子，頭巾(可做圍脖)，拖鞋，涼鞋，針線包，指甲刀,驅蚊水(如:花露水等)
3. 備用塑料袋若干，垃圾袋，密結袋，橡皮筋
4.繩子(可捆包也可晾衣或救生用)，浴巾(可鋪床用)，大塑料布(可當雨衣；累了可坐困了可躺)， 雨衣或雨傘
5.防風火機(飛機上不能帶)，防水火柴，蠟燭，手電筒(備用電池)，多用刀，剪刀

四.文具
1.筆記本，電話本，筆(簽字筆，圓珠筆，鉛筆)，手機充電器，手機備用電池，電吹風(不僅為吹頭發，還可在雨天/淌水後用來弄乾衣物/鞋襪)
2.指南針，地圖，哨子，熒光棒，激光棒(救生用)，信封，信紙，固體漿糊棒，白色的便簽紙
3.封口膠(寬的那種)，雙面膠，別針(大小不同規格的)

五.食品
足夠的食品：巧克力，牛肉乾，小袋裝奶粉，方便麵，袋裝肉食，榨菜，鹽，乾果，水果(乾果，如：葡萄乾；水果，如：蘋果)，水果糖或棉花糖，礦泉水，小型塑料盒(裝散裝的的食品既方便又衛生)

六.葯品：
葯箱/包，21金維它，感冒葯，胃腸葯，高原反映葯(紅景天口服液)，散利痛，外傷葯(雲南白葯，創可貼，白花油，紅花油)，暈車葯，紗布，棉簽，膠帶，驅蟲葯(風油精，息斯敏)，藿香正氣丸或黃連素，止血貼，氨水(被昆蟲叮咬或蟄傷時，用冰或涼水冷敷後在傷口塗抹氨水；被蜜蜂蟄了，用鑷子等將刺撥出後再塗抹氨水或牛奶)

其他:
1. 小禮物，帶上小禮物容易受歡迎
2.去到當地，可先買一張20—30元的ip卡(如：201卡等)，打長途會很便宜。
3.驢友可根據自己實際情況和旅行季節/路線來准備裝備，不一定把以上所有用品都帶上。

徒步旅行中的注意事項

比起其他形式的旅遊，徒步旅遊受自然界的影響最大，消耗的體力也最多，特別需要注意幾個問題：

1．最好是結伴而行，至少是三個人以上，途中可以互相幫助，互相照顧。但又最好不要人太多，否則互相干擾，行動不便。行李帶得少而輕，但一定要帶一些常用葯。

2．出發前就應對所需要經過的地區各方面的情況、自己的身體狀況(例如有下肢血管病、皮膚潰瘍及扁平足症者不宜徒步旅行)以及當時的氣候條件有所了解。

3．夏季徒步旅遊時，要避開上午11時至下午3時這段最熱的時間，而且要戴草帽，水壺灌滿水，以免中暑。

4．要掌握步行速度，一般是兩頭稍慢，中間稍快，開始行走要慢行，幾天後再加快速度。每天途中應大休息一次，一般在中午。休息地點應避免烈日直曬和低窪、潮濕處。

5．要保證足夠的睡眠時間和營養的補充，不要長時間僅僅食用干糧，要盡量多吃新鮮的水果、蔬菜。

6．徒步時較為理想的是穿旅遊鞋，因為此種鞋有一定彈性，還要輕便、透氣、防滑，對大腦能起到適度的緩沖作用，還能減少因長距離行走而引起的腳脹，也可以穿半新半舊的膠鞋。

7．如果是進行長途徒步旅遊，出發前最好進行幾次適應性訓練，逐漸加大運動量，以增強耐力。行走時，用腳板著地，用力要適中，保持身體平衡。

8．每天步行結束後要用溫水洗腳，以解除疲勞。腳掌有水泡時，可用針(先用酒精棉球擦一下或在火上燒一下)穿孔引出水，再塗上紅葯水，防止感染。

9．徒步上山，身體要略向前傾；攀登陡峭山坡應走之字形路線；下山時，身體應稍後仰，放鬆下肢肌肉，以免腰腿酸痛。

10．徒步旅行應根據自己的身體條件確定每日的行程，一般每小時走4一5公里。每走一程，可選擇樹蔭、涼亭等處休息15分鍾，以恢復體力。

11．繞遠路也有一番樂趣。不要經常走同樣一條路，不妨繞遠路、看看周圍環境，因為氣候、季節的不同，而有不一樣的變化。有時不妨停下腳步好好觀察，說不定有新發現。

12．徒步旅遊個人服飾徒步旅遊個人行裝除了應攜帶上述基本物品外，很重要的是要有一雙自己認為穿著舒適而便於遠行的鞋子，鞋底不能太薄，切忌穿新皮鞋。
就國內的比較好的徒步路線來說有以下一些:
徒步墨脫--中國唯一一個沒有通公路的縣城 也可以算是中國唯一一片凈土了，不過對於新手來講難度和強度都比較大 從排龍經波密進墨脫 一般人大概都要走10-15天 如果請背夫的話速度會快些
徒步虎跳峽--背著背包，夾雜在各種膚色、不同語言的人群中行走.這里匯集了全世界的背包客.是世界公認的徒步旅遊勝地.兩天即可完成整個行程.
徒步哈納斯--哈納斯最為獨特的是金黃或者帶有桔紅色的樹林，清澈潔凈的哈納斯湖和神秘悠遠的圖瓦人村落。背上行囊，來到北疆，從哈納斯湖大紅漁島出發，途徑黑湖、禾木村等地，最後到達賈登峪。此行路途較遠，需要三天左右的時間，一直為戶外露營。你將完整的領略哈納斯的美麗風光，體驗徒步的艱辛與愉快了
徒步灕江--從陽朔灕江楊堤碼頭出發，到達興坪，十幾公里的路程，一天基本可以完成，沿途零距離接觸灕江山水，感受陽朔民情，感受著桂林山水甲天下.
徒步四姑娘山畢棚溝---在四川，對於喜歡徒步的人而言，兩個地方不能不去——稻城和四姑娘山。由於具有秀美的南歐風光，四姑娘山也被譽為「中國的阿爾卑斯山」。這里風景迷人，距離中心城市較近，難度不是很大。一般的徒步線路是從日隆出發，途徑長坪村口、埡口、畢棚溝主路，約為三天。徒步四姑娘山，穿越畢棚溝，是徒步旅遊愛好者的最佳選擇之一。
徒步稻城亞丁--稻城曾經被人稱為最後的香格里拉，隨著中甸被命名為香格里拉縣之後，關於香格里拉的爭論就告一段落了。不過不可忽視的是，稻城的確是一個具有美麗風光的地方，它的美麗往往可以用驚艷這樣的詞來形容。尤其是稻城的亞丁，這里景物不添一絲的凡塵，在青藏高原的東邊靜靜的度過歲月。穿越線路從稻城的縣城出發，途徑色拉，最後到達亞丁，大概需要三天。

㈢ 露營，徒步旅行都應該了解些什麼

野外旅行基本裝備一覽表
1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、 抓絨衣 3、 排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、 快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、 羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、 其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護腳踝） 2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿） 3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗襪子（可排腳汗，冬天可防凍傷） 5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用） 1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 4、 攝影包（根據個人需要，斜挎的比較方便取用鏡頭） 1、 睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、 睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、 手電筒（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、 營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 5、 防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 6、 防水火柴（也是應急之用）
1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、 套鍋（有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了） 4、 小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品）
1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、 保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、 凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、 凈水葯片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求）
通訊篇
1、 手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一）
其他篇
1、 登山帳（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、 洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、 個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，） 4、 背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、 背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、 地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、 小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具） 9、 軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到砍數，都可以用） 10、 戶外手錶（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能） 11、 頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒） 12、 防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、 證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、 小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、 筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、 備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、 充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、 葯品（感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、 備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……）

㈣ 怎麼策劃一個好的露營活動

一個好的露營活動應安排好這些內容：路線---活動強度---休息時的活動內容（游戲）---對活動地點的考察也很重要，物資要准備充分。

親子家庭野外露營活動
工作繁重，城市喧囂，你多久沒和家人一起去戶外擁抱自然，本周末英樂開智將和您一起到野外體驗露營，讓孩子們在快樂的氣氛中，學習戶外常識。家長和孩子們可以游戲、徒步、釣魚等。這種野營方式，在國外，很多年前就引入到人們日常的教育和休閑運動當中。
【活動主題】
秋遊系列——親子家庭野外露營活動
【活動意義】
通過搭帳篷露營、玩游戲，讓家長和孩子們放鬆身心、結交朋友。通過美互分享，讓父母和孩子親自體驗分享的樂趣，也給各位媽媽提供了交流廚藝的契機。同時能夠讓孩子更好地提高交往能力、動手實踐能力，幫助孩子們學會溝通、協作、關愛和感恩，讓孩子懂得親情與友誼的可貴，增加孩子與父母，朋友之間的親密度。
【活動內容】
戶外知識講解、美食互享、親子游戲、篝火晚會、露營
【活動方式】
親子自駕、美食互享

露營活動案例參考：http://wenku..com/link?url=waoXbR_-MBw6-TavY-

㈤ 求徒步露營路線

一天時間從歸蘭穿越至獨山，且還要回貴陽，時間太緊，想到夾縫岩瀑布泡澡，到深溝溯溪遊玩的時間都沒有，有點可惜。聽當地人說歸蘭上游的小路現在走的人少了，不好走，望大家走好。到深溝護林站時，想法坐車至兔場，而不必到獨山縣城，晚了是沒有到貴陽或都勻的車，可在兔場包車至墨沖（務必在五點半以前到達墨沖，過時沒車），再從墨沖坐中巴至都勻轉車回築。
還有兩條路線到都勻：一條是經大定、奉合到都勻；另一條是經和坪、豐樂到都勻，這兩條路線都有驢友走過。但這兩條路線你們不熟悉難趕上回城的車，風景也遠遜於你們計劃的路線，不作推薦。

提示：
1。所走路線貧路多，小心迷路；
2。走路要小心，據我所知何姒和另一貴陽驢友的腳在那受傷。

行程路線
第一天：上午由北京出發赴黃龍山莊，車程約三個小時。抵達後辦理入住。用中餐。餐後登海拔1800米的雲中草原，感受高原風光。雲中草原佔地約100公頃，可自費騎馬、放風箏，在大自然中盡情的呼吸暢游。途中參觀山莊內的各個小景點渡仙橋、胡神洞、大肚彌勒佛、擒虎台等等。下山稍事休息，用晚餐。餐後自由活動。
第二天：早餐後赴永定河峽谷漂流，挑戰心理極限，體驗驚險刺激，全程約10公里，漂流需一個小時左右。中午品嘗特色全魚宴，餐後可在葡萄園採摘葡萄（費用自理），正值葡萄收獲的金秋季節，品種繁多、晶瑩剔透的葡萄讓您收獲最甜美的好心情。

㈥ 我想徒步旅行，如何選擇線路或者做點別的，生活太平淡了。

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等五一出遊戶外用品大搜索之二

背起「背包」走天下

背包裝著整個旅途的家當，旅行期間有一半左右是背著背包度過的，所以背包的舒適和實用度不能湊合了事。

背包的種類和用途分得很細，不是幾百字就能說清楚的，據之巔戶外用品專營店的行家雷克介紹，背包分登山包和日常都市游或短途游的背包，這些背包的功能和用途都很不一樣。登山包又分為大包和小包，大包又有外架式和內架式兩種，由於外架式在山林中旅行非常不便，一般推薦使用內架式背包。以五天到四川的四姑娘山徒步登山為例，建議男士使用70升－80升的背包，女士使用40升－50升的背包。背包最好帶有可拆卸的頂包或腰包，在到達營地後，可將常用的東西放在頂包或腰包中，把大包留在營地，輕裝上陣。

雖然背著一個大背包，沉沉地裝滿行裝，似乎很酷的樣子會吸引很多眼球，然而背負在自己身上的重量只有自己體會得到，肩膀的累也沒人替你分擔，所以出遊時一定要量力而行，在選擇背包時一定要「量體選包」。選擇背包時一定要試重，就是將相當於自己行裝的重量的東西放在包里試試效果，或者借朋友的背包試背，試背時要注意背包與自己的背部是否緊貼，腰帶和胸帶是否合適，還有男式和女式要分開等等。

有了好的背包，不會裝填也一樣會讓您腰酸背疼。據探路者戶外用品店的店員介紹，裝填物品的一般順序為（自下而上）：睡袋及衣物、較輕設備、較重設備、給養、飲料。

購買背包時建議到專業店裡由專業人士指導購買，選購時一定要挑剔，不要只看品牌，不合適的寧願不要也不要湊合，畢竟累的是自己。

背包的種類和用途

根據背包容積的不同,一般可把背包分為大中小三類。

大型背包容積在50升以上,適用於中長距離的旅行和比較專業的探險活動。比如當你要去西藏這樣的地區作長途旅行或登山探險時，你無疑應選擇容積在50升以上的大型背包。一些中短期旅行如果需要在野外露營時也需要大型背包，因為只有它能裝下你露營所需的帳篷，睡袋和睡墊。大型背包根據用途不同又可分為登山包和長途旅行用背包。

登山包一般包體瘦長，以便通過狹窄的地形,包體分為上下兩層，中間用一個拉鏈的夾層分開,這樣在取放物品時十分方便。背包的側面和頂部可外綁帳篷和墊子，無形中增大了背包的容積。背包外還有冰鎬套，可供捆綁冰鎬、雪杖之用。最值得一提的是這些背包的背部結構，包內有支撐包體的輕質鋁合金內架，背部的形狀是按人體工程學原理設計的,背帶寬而厚,形狀採用符合人體生理曲線的「S」型設計，並且還有防止背帶向兩邊側滑的胸帶，使背包者感到十分舒適。而且這類背包全都有一個結實，寬厚而舒適的腰帶，背帶的高度是可以調節的。使用者可根據自己的身材很方便的將背帶調節到適合自己的高度。通常說來背包的底部位於臀部以上，這樣可將背包重量的一半以上轉移到腰部，從而大大減輕肩部的負擔，減少了因長期負重造成的肩部受損。

長途旅行背包的包體結構和登山包類似，只是包體寬大些，並配有許多側袋，以便將零碎物件分類放置，長途旅行背包的前臉通常能全部打開，取放物品十分方便。

中型背包的容積一般在30~50升之間，這些背包的用途更加廣泛，2~4天的野外旅行，城市之間的旅行及一些遠途的非露營的自助旅行，中型背包是再合適不過了。隨身帶的衣物和一些日常用品都能裝得下。中型背包的式樣和種類更加多樣。有些背包增加了一些側袋，更加利於分裝物品。這些背包的背部結構和大型背包大致相同。

小型背包的容積在30升以下，這些背包一般大多在城市中使用，當然用於1~2天的郊遊也非常合適。

還有一些特殊用途的背包，如自行車包和背架包。自行車包是專為騎車旅遊而設計的，分為前掛包和後掛包，前掛包較小，可掛在自行車的前樑上，放一些隨手取用的物品，後掛包容積較大，通常為一對，分別掛在自行車後架的兩側，盛放較大較重的物品。背架包是登山時常用的，背架是用輕質鋁合金製成的梯狀金屬架，用來運輸較大型的物品，如箱子等。背架包就是在此基礎上設計而成的，即在背包外加上了一個可拆卸的金屬架，這類包較適合背重物時使用。

背包的材料和工藝

因為戶外背包在特殊環境中使用，對背包的材料和工藝提出了較高的要求。所有背包受力的位置均用縫線回針車縫三次，使受力位置堅固耐用。背包的卡扣等部件可以作到防凍，防砸以及120攝氏度變形不損壞。背包的外料主要有420D牛津尼龍，1000D尼龍，600D或1000Dpolyester（滌綸），或1000D CORDVRA等材料。1000D材料密度高，很耐磨，很適合在野外使用。CORDVRA是美國杜邦公司研製的很著名的高檔耐磨尼龍粗紗面料。該材料的耐磨性遠遠高於一般的尼龍或滌綸，而且重量輕。世界上90%以上的著名品牌的背包均採用這種久負盛名的尼龍材料。這些材料可承受0.5m~2m的水壓，使包內物體保持乾燥。有些材料還有防撕裂功能，一旦刺破後，破口不會撕開擴大。

背包的品牌和選擇

背包的品牌眾多，如香港的NIKKO（日高），日本的ZZRO POINT，德國的BIG PACK和VAUDE（沃德）等。由於NIKKO較早進入國內市場，所以名氣較響，價格也較高。BIG PACK背包大多採用「V」型內架設計，完全符合人體結構和力學原理。VAUDE牌背包由德國VAUDE公司出品，該公司是歐洲最大的一家也是最著名的一家登山、探險等戶外運動器材的生產商。該公司生產的VAUDE牌背包也以設計合理，種類全，質量好而深受各國登山，探險等戶外運動者的喜愛。奧索卡（OZARK）也是一個著名的品牌，其系列登山包中的珠峰型背包就是典型的大型背包，MASK和ICEPICK屬於中型背包。

在選擇背包時要考慮容積和款式，此外還應考慮使用者的身材和體形以及負重能力等因素，身材不高的人，不要選擇容積太大的背包。一般而言女士選用的背包容積最好不要超過60升。在選擇背包時除了用眼睛看看外，親自背上重物試一試，走一走往往是最能感覺背包性能的。再先進的設計，如果你背著不舒服，這款背包也是不符合你的。

背包的使用

容積在50升以上的大型背包，在放物品時，要把不怕磕碰的重物放在下部，放好後最好是背包可以獨自站立，如果重物較多則把重物均勻放在包內並且貼近身體一側，這樣整體重心不會後墜。

背包上肩有技巧，把背包放在一定高度，雙肩進入肩帶，身體前傾，靠雙腿站立起來，這是比較方便的辦法。如果在無高處可放的地方，用雙手將背包提起，放在一膝蓋上，面對背帶，一手控制包，另一手抓肩帶迅速轉體，使一臂進入肩帶，然後另一臂進入。

背好包後，要將腰帶拉緊，使胯部受最重的力，要將胸帶扣上，拉緊，使背包沒有後墜感，行走時雙手拉著肩帶與背包之間的調節帶，身體略前傾，這樣行走時重力實際上是在腰、胯部位，背部無壓迫感，遇到突發事件，上肢可靈活處之。在無保護通過急流、陡峭地段時，應放鬆肩帶，打開腰帶和胸帶，以便萬一出現危險時，能以最快的速度使人包分離。

戶外類型之一：休閑旅遊

■戶外A計劃———廣西桂林

■推薦背包：奧索卡IMPALA35

■容量：35升

■重量：1280克

「背包客」還有一件上心的裝備———背包。戶外探險不比跟團旅遊，肩上幾十斤的分量如果沒有一個「化重量於無形」的背包，一路上會讓人痛苦不堪。背包是個移動倉庫，裝載著你在荒野山間生活數日的所有物品，帳篷、睡袋、登山杖甚至滑雪板都可以統統掛在一個大容量背包上。

對於背包的選擇，我們一定要「斤斤計較」。是一兩天的周末行程還是一周以上的長途探險？是要帶著冰鎬去登雪山還是只需要掛個水瓶解渴那麼簡單？是找農家住還是自己帶上帳篷睡袋？行程、目的、季節統統都會影響你的背包選擇。不管是眾人期待已久的「五一」長假，還是四五月間天氣宜人的周末，《旅遊周刊》為你推薦六款大眾背包，配合休閑的周末旅遊，或是經典的徒步線路，抑或是稍有難度的登山線路，看看你中意哪一款呢？

■戶外B計劃———江浙古村落

■推薦背包：Lafum aActiv e25

■容量：16升

■重量：750克

■入選理由：稍有經驗的驢友一整天便可完成徒步灕江到興坪的行程，還能親身感受一下獨特的陽朔民風，為何不背包走桂林呢？奧索卡的這款兩棲IMPALA容量35升，可以肩負也可手提。相信很多人都有拉鏈處進水的煩惱，好在現在小背包也開始使用了全防水拉鏈，這款奧索卡

IMPALA也不例外，加上專門設計的配套防雨背包罩，應對當地的突變天氣非常合適。這款背包使用杜邦公司的CORDURA面料，輕軟、速干而且耐久性極強。設計師在這個系列背包上還提供了專用的小物品存放袋，使用者可以非常方便地拿取個人物品。這款背包的色彩多為雙色系列，如藍色和灰色，橙色和灰色等。

■入選理由：就個人經驗而言，能夠拿到長假一走10天，一年也就一兩次，更多的時候是從周五晚便開始趕路，抓緊分秒利用周末去戶外。如果你是到上海周邊地區旅遊，寄住在當地農家，帶上一個薄薄的睡袋內襯就成，這時一個靈巧但是多功能的小背包最合適不過。

Lafuma這一款16升的背包容量恰到好處，對於很多女生來說，最吸引自己的還是這款背包的色彩和時尚感。1930年在法國成立的Lafuma是一個中高檔品牌，它的女性背包口碑很不錯。這款背包的ABsystem是Lafuma的經典設計，簡單且便於調整。背包還附有置放水袋的小袋和接水管的出口小孔，很多背包客徒步時都喜歡從可任意彎曲的軟管中喝水，只要低頭張嘴就有水喝，非常方便。

戶外類型之二：徒步

■戶外C計劃———新疆哈納斯

■推薦背包：三葉蟲ESCAPE60

■容量：60升

■重量：2200克

■入選理由：金黃、桔紅相間的樹林，靜謐悠遠的圖瓦村落，連同純凈無邪的哈納斯河，惟有徒步才能真正體味哈納斯的神韻。加拿大品牌三葉蟲(Trilobite)是加拿大AFAO的產品，屬於當地的中檔戶外產品，不久前剛登陸中國市場。ESCAPE除了肩帶的設計更具有韌性更柔軟之外，還增添了熒光條裝飾，在夜間使用尤為亮眼。另外，防雨罩、防水拉鏈和洗漱包也設計得很周到，尤其是洗漱包的選用減少了女生們瓶瓶罐罐到處散落的麻煩。

在三葉蟲目前推出的三個系列中，VOGUE系列的四款小容量背包各有特點，比如其中的25升還特別為電腦預留了位置，這在小背包中並不多見。

■戶外D計劃———四川稻城

■推薦背包：TheNorthFac eTERRA50

■容量：50升

■重量：2150克

■入選理由：「最後的香格里拉」———稻城是現代都市人夢寐以求的聖地，每年吸引無數的遠足者來到這里。「大蝦們」都會認真挑選背負系統，這個全可調的X型背負系統，碳纖維材料要比普遍的鋁制支架輕40%，牢固度和舒適度都更好。如果你曾經為了從背包中取物而煩惱，那麼

TERRA背包兩側的雙向拉鏈則方便多了，包前側的彈性外掛和裝備環也可以攜帶更多物品。這款輕便耐用的背包除了徒步，也適用快速登山和技術型登山，讓你完全放開手腳投身自然。

戶外類型之三：登山

■戶外E計劃———阿爾卑斯山

■推薦背包：MAMMUTP illr4

■容量：40升

■重量：1500克

■入選理由：阿爾卑斯山幾乎收藏了歐洲重量級的景緻，瑞士戶外品牌MAMMUT也於1862年在阿爾卑斯山腳下白手起家。MAMMUT在歐洲市場知名度很高，前不久在上海舉行的戶外專業展上，紅色大象標志的MAMMUT睡袋引起了眾多參觀者的注意。

今年MAMMUT改良了它的背包系列，全新的「蝴蝶」系統被應用在三款頂尖的背包上，其中一款便是售價139歐元的Pillar40。因為採用特殊鋁質材料，所以負重感覺相對輕松，抗摩擦性能也很不錯。Pillar40可以掛兩個冰鎬和一個頭盔，種種細節都是為登山者考慮。從內部看，S形的蝴蝶系統按照人體曲線來設計，使得背包和背部、脊椎牢牢契合。男性可以選擇「正常」尺寸，而女性則可以選用「稍短」尺寸。

■戶外F計劃———尼泊爾

■推薦背包：FORCLAZ60

■容積：60升

■重量：2700克

■入選理由：尼泊爾是每一個登山愛好者心中的聖地。不僅因為它的徒步線路乃至整個旅遊業已經非常成形，就距離和經濟角度而言，尼泊爾也是徒步的首選。QUECHUA是法國迪卡儂自有的山地運動品牌，這款高海拔平衡系統登山包容量為60升，重量2700克，價格不到800元。背負系統是考量一款背包是否理想的第一標准，它承載了包內物品的所有重量，並且直接和身體接觸，一個背負系統出色的背包會貼合你的背部，讓你感到舒適平衡。SYMBIUM系統在腰帶部位設計了旋轉式VSWIVEL，骨盆部位可以自由運動，背帶和腰帶的設計也比較舒服。頂蓋袋上可以外掛防潮墊和睡袋，底部還有獨立的睡袋艙。

㈦ 春節有好的徒步露營線路介紹下

推薦兩天一夜的騰格里沙漠露營徒步創越沙漠行程，輕量級的，一般人都可以參加。

一、行程概況

【冒險指數】★★

【難度等級】★★★

【強度等級】★★★

【風景指數】★★★★★

【原始指數】★★★★★

【趣味程度】★★★★★

【活動內容】沙漠露營、駱駝穿越

【出發時間】每天早上10.30按時發團

【活動地點】騰格里研學大本營

【交通方式】依人數確定出行車輛

【活動人數】2人以上正常出行

二、行程安排

第一天：

集合時間：10:00

集合地點：寧夏中衛市

10：30 乘車前往騰格里研學大本營（40分鍾車程）

11：10 到達露營營地，領隊講解入沙注意事項，之後乘坐沙漠巨獸沖浪車，一路上絕對讓你心臟跳出來，先讓沙漠給你一個下馬威吧，嘿嘿！過山車坐過沒？對，就是那種感覺!

12：00 差不多肚子也開始咕咕叫了，就讓我們紛紛落座，好好地品嘗沙漠音樂火鍋吧。

14：00 在領隊的帶領下，請大家體驗刺激的沙漠項目。

第二天

06：00 觀看日出，呼吸清晨的第一縷空氣，感受第一縷陽光。

07：00 超營養早餐：熱粥，油餅，八寶榨菜，牛奶。

08：00 體驗徒步3公里，深入騰格里沙漠，和沙漠麻蜥一起尋找斷垣殘壁，和那未知的腳印一起尋找時間留下的動物巢穴化石，和自己同行的小夥伴一起來一場沙漠賽跑吧！和小夥伴初次體驗沙漠野外生存第一要素——沙漠水資源的取水活動。

10：00 乘坐沖浪車，橫越大沙漠，真誠的對騰格里沙漠道一聲再見，伴隨著我們的歡歌笑語，尖叫吶喊，結束這次美好的旅行。

三、活動

預付100元/人，寧夏中衛集合A980元/人，880元/兒童（2歲以下小孩免費，2歲至6歲以內880元，6歲及6歲以上同A，以身份證信息為准）。

【費用包含】項目費用：沖浪車（往返約30分鍾）、滑沙（不限次數）、騎駱駝1次（約2小時）、沙灘摩托車1次（約3公里）。營地露營裝備：帳篷、睡袋、防潮墊。營地固定設施：鞦韆、蹺蹺板、蹦床、劃船、游泳、水槍、兒童玩沙工具，滑沙板。其他包含：沙漠草場管理費用、營地固定設施折損費用，場地保險費用

四、報名時間

報名截止時間統一在行程出發前一天24:00截止。便於領隊提前准備露營物資。報名截止時間後退出，將被扣除預交定金，請慎重你的決定，有異議者請勿報名。

五、餐標

中餐：沙漠火鍋、千層餅。

晚餐：羊肉臊子面，沙漠燒烤。

早餐：熱粥，油餅，八寶榨菜，牛奶。

其他：應季水果3種、啤酒不限量提供、飲用水不限量提供。

六、特別贈送

戶外防風面巾1個

七、交通方式

1、自駕至騰格里研學大本營。

2、集合地點集合，由公司免費乘坐大巴車到達騰格里露營營地。

八、溫馨提示

因沙漠四季分明，晝夜溫差大，不同季節有不同的穿衣搭配，每個季節的沙漠都是不一樣的，所以為大家提供幾套建議。3月-5月：抓絨沖鋒衣、棉帽、手套，棉圍巾，羽絨服，以備不時之需，5月-9月：防曬服、短袖皆可，速干排汗。9月-11月，抓絨沖鋒衣，羽絨服，棉帽、手套，棉圍巾、以備不時之需。

鞋襪：建議用高幫鞋，可有效防沙、且鞋幫表面無網眼，襪子不少於2雙，鞋應該充分磨合；切記不可穿高跟鞋，拖鞋，網眼涼鞋。

帽子：帶沿帽為佳、或者頭巾，可以防風、防曬。

頭燈：一定要充好電和備用電池。

其他：洗漱用品，水壺、水瓶、水袋均可，照相機選備、沙漠紅裙選備。

九、不適合人群

1、有心腦血管疾病、孕婦、做過頸椎、脊椎手術者等不適於參加本次活動，請勿報名。

2、事多遇見堵車抱怨，有恐高症者請勿報名。

3、有任何隱性疾病，或隱瞞不報者，本公司不承擔任何責任。

㈧ 徒步旅行和露營需要什麼裝備知道的，詳細說下啊！最好加上需要注意什麼

一：近行。如果是一般的周末旅行，行程不遠，無所謂，裝點錢，走到那算哪，餓了就吃，累了就休息，天黑了就回家。而稍遠一點，要走兩三天的話，就要轉入下面的問題！
二：中程徒步：指你准備走一周左右的旅行。這時你要准備樓上建議的東西，細說下來，主要是生活用品，如雙肩背包，水瓶，以及小刀，創可貼，還要准備一些治頭痛，拉肚子的葯。背包內要有一個袋子防水，裡面裝內衣褲。再帶一塊軍用吊床，
三：遠程徒步：除了以上的東西，你要先作好一個清單，出了前一項項核對，如果沿公路走，你得准備最新的地圖，而且還應該明白自已走的目的是什麼。行程多少。銀行卡一張，通信手機一個是必要的保障。
三：社會問題：出行不要太張揚，將自已打扮得象個本地人是最好的保護措施。在外除了萬不得已（比如攝影），不要將貴重物展示。我的原則可能有點極端，但也說明問題「把自已打扮得象個城市流浪者，你就有了更大的安全」。注意看人的臉色，如果發現有人懷有惡意，你要讓遠點。受到威脅時，往人多處跑，警察這時也是你強有力的支持，跑進警察局，一般還是有人給你保護的。
四：如果在原始地帶穿行，你的注意力更多地要注意使自已充滿活力。但也不要輕易穿行人跡罕至的地帶。手電筒和為種很重要。而且火種要防水，否則，為了取火你可能會費很大的體力，而在野外，保存體力是最重要的。注意防寒，學會睡吊床，還要學會認方向。當然也得准備衣服，吊床和指南針啦。如果允許，再准備一把工兵鏟，你會發現很有用處。一般情況下，進入林帶，出發前先喝夠水，再背一水壺就行了，太多了麻煩費力。少帶點心，壓縮士糧足夠了，遇到人家，多要點植物性的菜吃以補充維生素，我的觀點是，葯帶多了也是累。
綜上幾點，徒步旅行要帶的東西是：經濟類（錢，卡）生活類（水壺，衣服，鞋襪，吊床。清潔用品）葯品（包紮綳帶，頭疼葯，腹瀉葯，特別類葯如瘧疾，蛇葯。）工具類（地圖，指南針，工兵鏟，以及特殊的如像機，放大鏡，手機）
外出不要帶的如匕首等管制類物品，遇到檢查時麻煩。另外，身份證就不用說了，一定要帶好！
也許你認為說少了一樣，帳篷，這是一個麻煩的東西，你沒有那麼大的力氣在旅行中為帳篷付出代價。要學會擇背風處用吊床做床，裹住身體睡覺。在城裡就住旅館。農村裡有人家，學與人商量住進人家裡。而在林中，學會在兩樹間吊上吊床，在床上方扯一繩，再象曬衣服一樣掛塊吊床布蓋住自已睡覺。
大概也就這么多了，如果真要去了，自已再想一下，不要背得太多