戶外學者

㈠ 跟旅行、戶外相關的工作有哪些

有以下類別可參考：
1、戶外拓展培訓師，這一行業從2000年開始從國外引起，做回這類職業答個人有一定的管理知識和文化素養，需要培訓經驗；
2、旅遊節目、網站、雜志或者相關媒體的攝影師，這個就不用說了，國家地理什麼的，有個好相機，隨行記錄；
3、旅遊節目、網站、雜志或者相關媒體的寫手，編輯，同以上；
4、探索類學者，這個需要看你個人有沒有這方面的深造意願；
5、地質勘探、能源勘探、考古發掘，這個需要你能進到一些企業或者事業單位，需要這些平台的支撐；
6、航運水手或相關職業，現在的航運也非常發達，做這個也可以；
7、旅行社導游、驢友團體的策劃者、組織者、參與者，這個現在很火哦；
8、戶外類體育項目運動員；
9、工程公司比如送變電公司外建施工項目，電力輸送到哪裡，哪裡就有他們的足跡；
10、旅行作家（還記得大名鼎鼎的徐霞客嗎），古語雲，看萬卷書不如行萬里路，視野的開闊會讓人獲得很多的新鮮體驗，如果你還會思考，請把你看到的，或者想告訴大家的記錄下來，長篇，短片，圖文甚至是大部頭的小說。

㈡ 在戶外鍛煉的最佳時間是什麼時段

凌晨7時到9時和晚上7時到9時是戶外最好的鍛煉時段。
可是最喜歡在午後1時到3時，那麼一天中。這時人已經工作了大半天，身段相對斗勁疲倦，推開窗戶或走出戶外做些運動，就是為身段加油。
注意：早上是不適合鍛煉的，生物夜間不產生光合作用，早晨的樹叢尚有陽光暉映，積存著大量的二氧化碳，人在其中舉動對身體是有利反害。

㈢ 戶外鍛煉的最佳時間是幾時

每日最佳鍛煉時間

國外許多學者研究揭示：人體一晝夜間機體能力狀態使變化的。每天8時-12時，14時-17時是雞肉速度、力量和耐力處於相對最佳狀態的時間，若在此時間里進行健身鍛煉和運動訓練，將會收到更好的效果。而3時-5時，12時-14時則處於相對最低態，如果在此時間里從事體育運動，易出現疲勞，且「負荷量」過大時，發生運動損傷的概率大。

這說明，人們應該根據客觀條件的可能性，盡量選擇相對最佳時間去從事體育活動，以期收到好的健身和訓練效果。

對於健康而言，從什麼年齡開始運動都有效，有時間多鍛煉，沒時間少鍛煉，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。到底什麼時候鍛煉好？這是一個有爭議的問題。
有這樣的說法，植物經過一夜的新陳代謝，呼出大量的二氧化碳，所以早晨樹林里的二氧化碳的濃度相對高一些，一些灰塵也在空氣中漂浮，對人的健康不利。另外，人的血壓在早上比較高，容易出問題。其實，是不是在早晨鍛煉，主要取決於鍛煉的目的。
如果是為了減肥，為了增加對運動技能的記憶，早上非常好。人在早晨一覺醒來的時候，已經把昨晚吃進去的能量消耗得差不多了，這個時候不吃飯去鍛煉，就會導致一個結果——「燃燒」脂肪。因為早上能量沒有了，肝臟里還有一部分糖原，當這些糖原的濃度降低到一定程度的時候，脂肪「燃燒」就會成為主導的供能方式，這時就使減肥成為可能。所以早晨運動對減肥、對防治脂肪肝有特殊的好處。此外，人在早晨的時候，學健美操、學交誼舞、學太極拳……學任何一種技能，都比在其他時間學更容易掌握。因此，早上鍛煉取得的健康效益，在某種意義上說更多一些。
古人講究「聞雞起舞」，健身一般選擇在早晨。至於說早晨空氣中的二氧化碳多，污染嚴重，並不是主要理由。其實，白天汽車尾氣等的污染也很嚴重，還能放出鉛、重金屬和一些化學廢物，如苯等。早晨的血壓高，可以通過葯物進行調整。因此，究竟什麼時間鍛煉最好，不是絕對的。也要因人而異。
無論是早鍛煉，還是下午鍛煉，運動都要適量。對於健康而言，從什麼年齡開始運動都有效，有時間多鍛煉，沒時間少鍛煉，只要動起來就好，哪怕只是一招一式。
運動，需要因人制宜，還應該是循序漸進，開始的時候活動不要太劇烈，以後逐步地增加運動的量，而不僅是簡單地活動一下，就能解決問題。衡量運動是不是過量，除了可以用心率來反映外，還有一個最簡便的辦法就是談話實驗，如果運動的過程中喘得都說不上話了，就說明運動過量了。
不管做什麼運動，尤其對於中老年人，從鍛煉身體來說，適合做的是全身性的活動。比如說游泳、跑步、走路，這些都可以，做體操也行。但是總要達到一定的量。有一種「三、七」的說法。所謂「三」，就是每次運動的時間應該在30分鍾以上。如果運動的時間在20分鍾以內，強度也不算很大，恐怕最多就是消耗一點血液循環當中的血糖吧，起不到減肥或者是消耗身體里積累的過多脂肪的作用。
需要注意的是，吃得特別飽以後，立即進行運動肯定不好，這是因為飯後，你的血都集中到胃裡去消化食物了。
http://www.37c.com.cn/AK/200510/AK36754051016154650.shtml

晚上才是鍛煉最佳時間

美國芝加哥大學臨床研究中心20日發表的一份研究報道說，人體生物鍾在機體對運動的反應中起到比以前認為的更為重要的作用。這一結果可能會改變人們早上鍛煉身體的習慣。
研究中心對年齡在30至40歲的40名男子進行了一天內不同時間段機體(荷爾蒙水平)對運動反應的研究，結果發現，晚上和夜間兩個時間段中，人體新陳代謝的關鍵物質荷爾蒙對身體鍛煉的反應最強烈。
芝加哥大學的研究人員說：「在夜間或晚上，與脂肪新陳代謝相關的皮質甾醇和與肌肉修復相關的促甲狀腺激素(在血液中含量)急劇上升。」
研究人員舉例說，早上在跑步機上高強度運動一小時後進行的血驗結果顯示，荷爾蒙的水平與同一時段卧床休息時的含量相當。而在晚上7時到第二天凌晨2時作同樣的運動後，荷爾蒙的水平比其它時間段要高出許多。這表明人體內荷爾蒙在不同時間段對運動的反應受到生物鍾或者生理節奏的控制。
研究人員說：「現在就下結論說在一個時段比另一時間段作運動較好還為時尚早，但我們很驚訝的是荷爾蒙對運動的反應竟與時間段有關。」「在機體對運動的反應中，生物鍾好象扮演著重要的角色。」
以前，專家一般認為早上是鍛煉減肥的最佳時間，而這一研究結果可能會改變這種觀點，認為晚上進行鍛煉比較合適。
http://www.69123.com/Article/70/84961.htm

清晨、中午和晚上，你是在什麼時間鍛煉呢？當然，你的鍛煉時間是要受到你的工作、學習的限制。但是，如果你可以任意選擇的話，那麼是否存在最佳的鍛煉時間呢？專家們說：有。但是這個時間在很大程度上依賴於你自己。
近年來，科學家們在不斷地探索生物鍾和運動之間的關系，以求找到一個每天能夠消耗脂肪最多的時間。結果發現，身體溫度的變化將最大程度地影響鍛煉的質量與效果。也就是說，當你鍛煉時，體溫越高，你鍛煉的效果就越好。
通常，在起床前的1~3個小時內，體溫是最低的，而到了下午的時候就會升到最高。因此，可以肯定地說，運動的最佳時間是在下午。在這個時間里，你的肌肉溫暖、體力充沛、心率平穩、血壓較低。
但科學家們也警告說，不要認為生物鍾的規律就能決定一切，你鍛煉的最佳時間還得取決於你是否能夠按時去做。所以把時間安排在不會影響正常工作的時間里，而且也不要總是想著身體的生物鍾。
在決定什麼時間鍛煉之前，你最好先問自己兩個問題。
第一，你的作息時間是什麼？你是不是在下午或晚上的時候都很忙？是不是早上的鍛煉更適合於你？或者，你是否有必要調整早上、下午或晚上的鍛煉？
第二，你何時感覺狀態最佳？你早上起床有困難嗎？你是不是那種辦事拖拉的人？那樣的話，鍛煉肯定就會被你排到最後一項了。
也許你會認為早上更活躍，你的狀態最好而願意在早上鍛煉，但你是否想過，你還有一整天的事情要做，還需要你以更充沛的精力去處理一天的事務。但具有諷刺意義的是，清晨鍛煉比下午鍛煉有一個最大的優點：人們很容易堅持下來。因為這時鍛煉不會存在時間安排沖突的問題，人們也不會受其它事情的影響而分心。而能否持之以恆是鍛煉的一個很重要的影響因素。
不過，無論你選什麼時間，都要遵循以下的建議，從而使你的鍛煉更有效，也更有趣。

早上鍛煉：
1、 當天晚上就把第二天要穿的衣服放好。當鬧鍾響的時候，你就可以直接跳起來，而不用到處去找衣服和鞋子。
2、 設兩個鬧鍾，一個放在床邊，一個放在房間里，這樣可以防止你偷懶。
3、 找一個伴。通常和一個伴一起鍛煉是很有趣的，那麼為什麼不把這條加進你的鍛煉計劃中呢？當你想偷懶或放棄的時候，你的同伴會提醒你，促使你堅持下去。
下午或晚上鍛煉：
1、 確定鍛煉時間並堅持下去。不要讓其它事情分心而放棄鍛煉。盡力把時間安排在星期天晚上。如果你有什麼小調整，也可以，但是一定不要影響你達到目標。
2、 如果你在戶外鍛煉，就要注意安全。夏天時要防止中暑和脫水。要多喝水。

㈣ 野外求生的事例

一、什麼是野外生存野外生存即人在食宿無著的山野叢林中求生。 一些世界著名小說，如英國笛福的《魯濱遜漂流記》、斯科特。奧代爾的《海島孤女》、法國儒勒。凡爾納的《神秘島》、美國傑史。倫敦的《熱愛生命》等，書中的主人公失落在沒有人煙的荒野上，食宿無著，但他們以豐富的野外生存知識和頑強的毅力戰勝了種種艱難險阻，擺脫了困境。 在實際生活中，也有許多真實的事例： 1971年聖誕節的前夕，一架美國洛克希德飛機在秘魯上空失事，乘客中只有一位十六歲的德國姑娘朱利安妮活了下來。朱利安妮遇難之後，孤身一人失落在茫茫的熱帶叢林中。由於朱利安妮在十四至十五歲時，曾和父母同住在南美一個研究站里，在那兩年中，學到許多如何在熱帶叢林里求生的寶貴知識：她知道森林中哪些野果可食哪些是有毒的；知道那裡的蜘蛛、蒼蠅、蚊子和螞蟻非常多，對人來說都和美洲虎一樣危險；還知道能夠逃生的辦法就是找到一條河，順著河流便可以到達安全地帶。朱利安妮全部的食品就是一袋餅乾和一塊被雨淋濕了的聖誕節蛋糕。她在許多人喪生的熱帶叢林中奇跡般地度過十天，在叢林中跋涉了25公里，終於活了下來。 1973年，菲律賓警察部隊得到當地農民的報告，在盧邦島發現了兩個舊日本軍人在山崗上燒稻草。菲律賓警察部隊索特上士等三人連忙趕到現場，山崗上的兩個日本軍人立即舉槍射擊。在對射中，一名日本軍人被擊斃，另一名逃入密林中。 後經查明，被警察擊斃的是一等兵小冢金七，而跑掉的是少尉小野田寬郎。他們在第二次世界大戰結束扔下，奉命潛伏（自稱是沒有接到上級的撤退命令），竟在異國的山林荒野中秘密的生活了二十八年。據說小野田之所以能夠在山林里象原始人一樣長期生存下來，是因為曾在日本陸軍中野偵察學校受過有關的訓練。還有消息說，目前在南太平洋的巴納島仍有遺留下來的舊日本軍人活動的遺跡。 1980年，我國科考隊在新疆羅布泊沙漠地帶進行科學考察。其中有的同志懂得哪些生物是可食的，哪些是不可食甚至是有毒的，因而他們在食物、飲水缺乏的艱苦環境中，會捕捉晰蜴，剝皮而生吞其肉，吃蛇，飲野駱駝奶，還用梭梭（一種沙漠植物）的根莖和蘆葦根來充飢。他們「茹毛飲血」，與大自然搏鬥，表現了頑強的生存能力。 這些活生生的事例，說明了人們掌握野外生存知識的重要性和必要性。二、野外生存在作戰中的意義深入敵後作戰的偵察兵、游擊隊和空降兵、海軍陸戰隊，以及在戰斗中與部隊失去聯系的戰士和失事的空勤人員，在孤立無援的敵後或生疏的荒野叢林和孤島上，在食品斷絕的情況下，如何生存下去？野外生存所包括的知識非常廣泛，總的來說是：判定方位、迷途的處置；獵捕動物和採食野生植物充飢；就地取材，構築簡易的露營遮棚；識別利用草葯救治傷病等。概括起來，即走、吃、住、自救四項。這是偵察兵、特種部隊及空勤人員必須掌握的知識，敵後游擊戰將佔有很重要的戰略地位。對於無固定後方、無固定後勤保障的敵後游擊隊來說，掌握野外生存的本領，堅持作戰，更有著重要的意義。在我國革命戰爭中，由於敵強我弱，我軍在敵人優勢兵力的圍追堵截下，糧食補給困難，甚至斷絕。我廣大作戰員經常不得不依靠採食野菜、野果充飢。長征經過草地時，紅軍戰士曾用縫衣服的針線製成魚鉤釣魚。敬愛的朱德總司令不顧生命危險，親自嘗試野菜是否有毒。老一輩革命軍人，在這方面積累了極其豐富的經驗，樹立了艱苦奮斗的光輝榜樣。陳毅元帥在《贛南遊擊詞》中對我軍這種艱苦卓絕的野營戰斗生活作了生動的描述：「糧食封鎖已三月，囊中存米清可數，野菜和水煮。」「嘆缺糧，三月肉不嘗。夏吃楊梅冬剝筍，獵取野豬遍山忙，捉蛇二更長。」解放以後，新一代革命戰士發揚老一輩軍人艱苦奮斗的優良傳統。對越自衛還擊作戰中，廣西邊防某團觀察所的十三名偵察兵、通信兵、炮兵，吃野菜，用雨布接露水，堅持七晝夜，取得了指示炮兵摧毀敵九個目標，殺傷敵大量有生力量的顯著戰績。在戰斗中還有一些負傷掉隊的戰士，他們靠吃魚腥草、稔子等野菜、野果，以極大的愛國熱忱和頑強的毅力返回戰友們的身邊。我們的戰士，無論是平時還是戰時，無論是深入敵後遂行偵察作戰任務，還是戰斗中與部隊失散，或是由於海、空事故而處於孤立無援的困境，都應當發揚我軍艱苦奮斗的光榮傳統，堅定必勝信念，克服孤獨、恐懼、飢餓、疲勞、傷痛等一切困難，不但與敵人斗，還要與大自然搏鬥，並且要戰而勝之，這才無愧於革命軍人這一光榮稱號。三、外軍的野外生存訓練在越南戰爭期間，一些美軍飛行員跳傘落到叢林中，因缺乏生存知識而喪生。因而美軍於1965年把野外生存列為正式訓練科目，並在菲律賓的呂宋島、巴拿馬等美國空軍基地設立熱帶生存訓練學校，在美國的阿拉斯加空軍基地還設有專門訓練寒區求生的極地訓練學校。學校請當地的土著人（如印地安人）指導學員掌握各種條件下的吃、住、自救等方面的生存技能。美軍的生存訓練分為室內教學與野外實踐兩個階段：第一階段，室內教學：講授有關野外吃、住、自救等方面的知識，並放映關於山野叢林地生活的電影、幻燈來介紹作戰區域的地理環境，以及各種可能遇到的動、植物。室內教學主要目的是使學員了解野外生存的知識並消除恐懼心理。第二階段，野外實踐：受訓學員將室內所學的知識運用於實際。在食品斷絕的情況下，訓練學員利用簡便器材獵捕野兔、野豬、蛇；用肩章、領章、針、骨頭做成魚鉤來釣魚；採食野果、野菜；以及「鑽木取火」和利用竹筒作飯等應急條件下就地取食的技能。還要學會就地取材搭設臨時的棚帳和床鋪，以及利用野生葯用植物醫治傷病等。日本航空自衛隊很重視訓練飛行員在跳傘或迫降到海上後如何脫險和生存。內容包括：室內教學、地面訓練和海上實習。地面訓練有：海上一般生存方法，救生衣和各種救生艇的使用，應急處置法，信號的使用，海上可食動、植物及防鯊魚等危險魚類的一般知識，耐水服的正確使用，創傷、暈船、溺水等救急處置。海上實習有：學會穿戴救生衣、鞋、飛行服游泳，落水後因強風而被傘拖拉時的解脫方法等。 目前，一些國家的軍隊十分重視野外生存訓練。1982年4月的英阿馬島戰爭中，甚至連臨時隨軍采訪的英國廣播公司的記者也要接受野外生存的速成訓練。以使這些非軍人能迅速地適應艱苦的戰場環境。這些記者在報道中寫道：「應當迅速掌握原始的求生技能，例如這會隨時保留一雙乾燥的襪子，並且把潮濕的襪子拴在褲子裡面，或者在夜間把它們放在腿襠里，到早晨就幹了。」 野外生存更為各國特種部隊所注重，如美國「綠色貝雷帽」部隊的士兵，在掌握了軍用車輛的駕駛、徒手格鬥、夜間跳傘、海上和山地滲透等特種部隊作戰技能後，在最後的綜合訓練中還要求士兵能在體力和精力消耗很大的情況下通過野外生存的考驗。士兵不帶地圖、食品和飲用水進入生疏的熱帶叢林，向指定的目標行進。途中，隊員只能捕食蛇獸充飢，採掘植物的根莖，吃其汗解渴。而教官則作為假設敵預先設伏，頻頻發起偷襲，凡疏於戒備當了俘虜的，就要從特種部隊中淘汰。 蘇軍總參謀部情報部直接指揮的特種部隊，他們除了進行搜集情報和搞破壞活動的訓練外，為了適應敵後派遣任務的需要，還要學習單兵或以小組形式的野外生存技能和如何應付盤問。 英阿戰爭中，在馬爾維納斯群島登陸作戰的英國皇家海軍陸戰隊「特別舟艇勤務突擊隊」（SBS），在和平時期訓練中，經常攜帶防雨斗篷、匕首、手槍、繩索、釣魚的鉤和線、小指北針，由教官率領，在大雪覆蓋的深山中，進行為期一周的生存訓練。英國皇家陸軍「特別空勤團」（SAS）的訓練課程中，最能考驗士兵的是在埃克斯穆爾舉行的為期三周之久、稱之為「戰斗—活下來」的生存課。訓練中，「特別空勤團」的隊員在其它部隊士兵搜捕的情況下，在荒野中度過許多個艱苦的晝夜。他們只能挖掘陷井獵捕動物，釣魚，採食海藻、蘑菇充飢。正是這種嚴格的訓練，使「特別空勤團」士兵能成為生存技術的行家。在英阿馬島戰爭時，英軍在大舉登陸前的偵察中，一隻「特別空勤團」的橡皮艇被風浪沖到遠離目標的南喬治亞半島附近。艇上的士兵涉水上岸，他們將野外生存的技能付諸實踐，堅持了五晝夜，直到該地區阿根廷軍隊投降。另一個潛伏在阿軍陣地中間的偵察組，只攜帶了14天的壓縮干糧，然而他們依靠這些口糧堅持了26天。 設立在法國東南部的科利烏爾和蒙路易地區的法軍突擊隊全國訓練中心，在其單兵訓練中亦有「隱蔽」、「野炊」、「尋找食物」等訓練課目。 日本自衛隊突擊隊亦極重視軍人的生存訓練，在陸上自衛隊富士學校，附設一個專門培養特種部隊教官和助教的研究班，生存技能也是訓練內容之一。 通常，日本自衛突擊隊的生存訓練持續一個星期。在此期間，每個受訓隊員只發一點點應急的糧食。這點糧食肯定是不夠的，他們只有「自找生路」。為了防止隊員向當地居民乞食，訓練場地都選在荒無人煙的深山密林。隊員們必須以野果、草根、蛇、鼠、野兔等一切能吃的東西充飢，以鍛煉瀕臨絕境的生存能力。 日本陸上自衛隊突擊隊還有一套供單兵使用的生存裝備，這些物品是在無後勤保障條件下，求生存最低限度的必需品，全套裝備共十四樣，收納在一個天藍色的小盒子中。其中有： 鏡子（它不僅是日用品，還可利用陽光的折射，進行陸、空聯絡，指示位置。必要時，鏡子邊緣銳利的稜角還可以起到小刀的作用）；鉛筆、紙；縫衣針、線和小刀片；以及夜光紙、蠟燭、防風火柴、凸透鏡（放大鏡，它可在沒有火柴或火柴受潮時，利用太陽光聚集取火）；還有獵捕小動物的繩套；釣魚的鉤和線；識別可食或有毒植物的說明書；人體不可缺少的鹽；用途廣泛的酒精；高級營養素；防炎症的外用軟膏；用於飲用水消毒滅菌的凈水劑等。待續……

㈤ 為什麼柯爾莫哥洛夫被稱為「戶外數學家」

因為他酷愛戶外運動與體育鍛煉，並且時常以健康的體魄示人，所以被稱為"戶外數學家"。

柯爾莫哥洛夫非常熱愛自然生活，這來源於他的天性，也跟兒時姨媽對他的培養有關。

他的父親是位作家兼農學家，曾在十月革命後任職農業部，父親對農業自然的熱愛也許就是小柯爾莫哥洛夫愛好戶外的基因來源。

除了本職工作"數學研究"外，戶外運動就是他花費時間最多的一個項目了。據悉，他每周會抽出四天時間生活在小村莊里，而這四天的安排幾乎都跟戶外鍛煉有關，比如滑雪、徒步、劃船等。日復日的戶外鍛煉讓他有了強健的體魄，也讓他萌生了許多奇妙又關鍵的數學理論。這"戶外數學家"的稱號，柯爾莫哥洛夫當之無愧。

㈥ 野外考察的科學家有哪些

首先，要先考上大學，報考生物專業，學好英語；其次，考研，選擇生態類版專業，如果不想考博權的話，那就拚命地考研考一所好的大學，至少是211，985的院校，這樣基本在研究生期間的時候你就可以達成自己野外考察的夢想了，祝運！

㈦ 如何讓戶外活動順利進行

讓戶外活動順利進行的方法如下：

一、做好活動前的准備；活動場地、設備、器具的安全
幼兒戶外體育活動的場地最好是有陽光照射的草地，這樣幼兒在活動時就能接觸到陽光。為此我園為保證幼兒活動時的安全，在操場鋪了大面積的人工草坪，草坪不厚、不軟，這樣孩子們在活動時，可以盡情游戲。教師在設計游戲時就不用縮手縮腳。反之，會對幼兒的戶外活動中動作發展技能掌握有負面的影響。以前，我園操場使用瓷磚鋪設的，孩子們在上面不敢放開步子跑，老師在組織戶外活動時，總是以小的游戲為主，為了避免幼兒摔傷，就是有好的設計方案，也不敢在活動中表現出來。幼兒園戶外活動的設備要定期檢查、定期維修。例如；滑梯的樓梯要檢查是否松動，扶手是否光滑，著地點應鋪的墊子是否有翹角，以減小滑落時絆倒幼兒；鞦韆，盪船等玩具安裝時要注意，重心要低，吊環要牢固否則幼兒上下不方便而且容易摔傷。 在活動過程中，要避免幼兒因使用方法不當引起的不安全情況。如，有的幼兒將高蹺當成流星球甩出就極易出危險，有的幼兒從滑滑梯上趴著滑下來，容易磕著下巴。總之，體育設備的每個環節都要注意，以確保游戲安全進行。
二、教會幼兒在活動中自我保護的知識
自我保護意識和方法是安全問題中尤為重要。在幼兒園一日活動中經常要組織戶外體育活動，在活動中幼兒要跑、跳、鑽、爬、攀登等，所以常常會遇到幼兒在活動中突然跌倒，幼兒之間互相擁擠，拋接的物品落到自己或同伴的身上等情況。而且他們動作的靈敏性和協調性較差，又缺乏生活經驗，因此，幼兒常常不能清楚地預見自己行為的後果，往往會誘發危險因素，對突發事件不能作出准確的判斷。當處於危險之中時，也缺乏自我保護的能力。那麼如何在戶外體育活動中提高幼兒的安全意識和自我保護能力呢？在我多年的幼教工作中，結合我園的課題研究過程，談一下我的一些體會： 加強幼兒自我保護的意識須從平日各種活動中對幼兒進行安全教育，使幼兒在生活中有一定的安全意識，建立自我保護的方法則可以在各項活動中針對性的授予。如：我班的孩子很愛玩大型運動玩具，每次一聽去玩，便非常的興奮，一窩蜂的擠著、跑著、隊伍也排不好，有時還沒等老師說完注意事項，他們便已經搶著去玩了。所以我在活動前要和幼兒一起分析容易出現的危險情況，並共同討論應該怎樣玩玩具，不應怎樣玩，知道怎樣做才對，怎樣做不對，讓幼兒了解游戲規則，並要求孩子們要遵守游戲規則。以引起幼兒注意，提高他們的安全意識，避免不安全事情的發生。同時，教會幼兒在不小心跌倒時用手撐地；在玩滑滑梯時，手一定扶好扶手，走高蹺時重心適時移動；跑步游戲時，一定避免與同伴發生碰撞。同時，在戶外活動中，制訂合理的常規要求，並逐步養成幼兒按要求活動的習慣，尤其重要。
三、幼兒的著裝以及活動內容的合理、安全
戶外活動中，幼兒的著裝也不能太在意。幼兒的年齡小，運動機能尚不完善，協調性差。為保護幼兒的身體，戶外活動時，應盡量讓幼兒穿上適腳的球鞋、運動鞋。並注意鞋帶是否鬆散。有一次，我帶孩子們玩滑滑梯，有一位幼兒穿了一件帽衫，帽衫上有一個像領帶的裝飾品，這位小朋友剛坐下准備往下滑時，帽衫上的帶子掛到後面小朋友的扣子上了，幸虧我離得不遠，深受同時一把抓住了這兩位小朋友，才避免一場危險發生。從那以後，在戶外活動前我會注意每一位幼兒的服裝。 戶外活動時，幼兒會大量出汗。所以，在活動前可以先脫去外衣，活動結束休息時幫幼兒擦去汗後再穿上。確保不因出汗而著涼。貼身的衣物以棉製品為好，以及時吸掉汗水。在活動以前，教師還要注意檢查幼兒的口袋，及時收好幼兒口袋中的危險物品，並妥善保管。有的幼兒愛把一些玻璃、小刀藏在口袋中。如不注意，在進行活動，特別是地面上運動時，便會釀成事故。另外，體育活動內容的安排要注意強度合理，技能獨立。教師可根據本班幼兒情況合理安排活動強度，以免幼兒在掌握時發生混淆，而導致錯誤動作，甚至引起事故。

㈧ 關於戶外活動的名言

每向上攀登一步，我就呼出一份心胸中的污濁，吸入一份自然中的純凈。登到頂峰，我覺得又得到了一次新生。 一歐美登山家

人生必須有一段與大自然契合的閱歷，在那天然的契合之中，人才能剝離庸俗世事的騷擾，從生物世界中觀照自己，咀嚼出生命本真的意味。 筱 敏（廣東散文家）
登山的魅力並不是僅僅在於攀登，那種遠離都市的寧靜，那種人與人之間不設防的真誠，那蘊含在天地間最原始最質朴的美，那隱藏在人性深處未經塵世沾污的天真與善良，更是人們所追求的。
登山原本是人類渴望回歸的行為，許多人去登山正是為了尋求現代社會里人類所錯失的東西：諸如與人之間的信任和溝通，諸如人的思維的簡單平和，諸如名利慾望的淡泊。 謝彌青（中國網球協會新聞發言人）

城市中的樓總是太高，遮住了行星也遮住了月亮。陽光？從來照不到有地鐵的地方。白天再也看不到除了麻雀之外的鳥兒，晚上雖沒有了狼的嗥叫，水泥堆積的陰影卻讓人彷徨...除了塑料與石塊之外，城市還剩下些什麼？不僅僅是汽車的廢氣讓我們呼吸不暢。啊，讓我們到自然媽媽那兒去撒點兒野，就象重生於天地玄黃。 羅比(某戶外雜志編者)

每到春暖花開時，蟄伏已久的城市人都在期待投入大自然的懷抱，時刻准備沖到野外釋放聚積已久的激情。戶外運動是一種積極健康的生活方式，通過戶外運動，我們能夠休養身心，開闊胸襟，通過戶外運動，我們能夠更好地認識自身的潛能，增強自信，直面挑戰... 小肖（某戶外雜志社編輯）

社會進步了，物質豐富用不完的熱量成了我們揮之不去的負擔。於是要人為地在機器上跋涉，在充滿氯氣的池子里浮沉，在人造的雪花和冰面上打滾，在造作的水泥峭壁上攀爬...這真是愚蠢的奢侈啊！可我們沒有辦法，只有不間斷地投入金錢，操練貧瘠肌肉和骨骼，以保持最起碼的力量和最基本的敏捷。
有沒有省錢的方法呢？其實也是有的。把人生當作課堂，向一切人學習，就省了上學的錢。徒步到遠方去，就省了旅遊的錢... 畢淑敏（某健康小報編輯）

天籟，城市人遺忘的聲波，原來在大自然除人為的各種雜音外，還有鳥的歌唱，蟲的低鳴，風的悠揚等，根本不必在擴音機前聽著新世紀風。野地里處處都是，用眼搜尋，站著觀察的世界叫宏觀，匍匐下來看見的沙、草、泥塵則是微觀，小生物在其中悠遊活動，宛如小千世界。 游乾桂(台灣散文家)

自然界的美色就因為人們的忙碌而被遺忘了，當我們閑下來，也都拾了回來， 開始有了人的知覺，聽覺回來了，我們聽見海的濤聲；嗅覺回來了，我們聞到野花草的清香；味覺回來了，我們嘗到野漿果的酸甜；視覺回來了，我們看見雲霧緲緲的山嵐；心也回來了，我們開始懂得什麼叫做感動。 某散文家

現今，人們不斷地走出繁華的都市，去到杳無人跡的山野，沒有世人的注目也不為金錢的誘惑，他們只想面對永恆的大自然，與山的世界融合成一體。
山是大自然的寵兒，山是地球母親的驕子，人類和高山有著不解的戀情。高山冰川是地球江河之源，山中寶藏是人類生存物質的財富，山豁達的胸懷，高峻的雄偉的氣魄啟迪著人類，催人奮進。 史占春（登山家）

以平靜的心態，飽滿的熱情和真誠的愛心投身大自然，返璞歸真，對人的身心及品格都是一種陶冶，使人生亦有更深刻的體驗。人之所以能轟動一時實在於其品行而不在於其地位！攜手登山更是對登山者進行人格和共事精神考驗的難能可貴的試金石。 梁大章（梁啟超侄後人）

環顧身邊，我們真的需要那麼多的商品，那麼多的訊息，那麼多的噪音？無孔不入的聲光色、慾望、誘惑...已經填滿了人的意識，再也空不出空間讓人聆聽清晨的風聲，去關心一粒種子如何發芽，或者一隻蜜蜂如何釀出蜜糖。 莫爾.愛德（英.作家）

登上一覽眾山小的高度，感覺特好。——是驟然間偉大了，還是更覺渺少了？小人，爬上高峰，便以為自己就是高峰，於是呼風喚雨，目空一切。偉人，登臨高峰，知道自己是站在大山托舉的手掌上，於是目光更加遠大，心懷更加廣闊。 鄒岳漢（散文詩作家）

被自然環繞，遠離生活的壓力，沒有什麼比這更愜意、更令人嚮往了。拋棄都市生活的單調乏味正蝦戶外運動所追求的。山區遠足會將你帶入高地世界，向你呈現出一片極具身體挑戰而又絢爛宜人的風景。 克里斯.拜格肖（英.戶外運動家）

在旅行中，不知道為什麼，人很容易卸下偽裝，沒有太多的防備心，變得坦誠，善感。因此旅行就是上一條Gap，讓我們還可以偶爾抽身，不至於生於慾望，死於慾望。 李殿才（旅遊雜志社長）

對許多人來說，登山是兒時夢想實現；對有些人而言，登山是讓自己在面對困難時成長的機會，讓我們見到現實生活規范外的自己。 史蒂芬.考斯（美.電影家)

今天，當我們陷入機械化文明的磨難和無酬工作的單調乏味中的時候，我們比以往任何時候都更需要有益於身心健康的丘陵和森林，需要草木鳥獸的陪伴。 福格特(德.哲學家)

登山去！去聆聽山的聲響，自然里的平和會流入你的身，你的心，如同陽光灑落林間，微風令人神清氣爽，暴風帶給你窮的能量，憂愁則如秋葉落地般悄然離去。 約翰.繆爾(美.自然學者)

平時，我們都躺在屋子裡，躺在床上，現在我們躺在大地上，地氣沒有阻隔地泌潤著身心；平時，有許多東西罩著我們，使內心總不寧靜，此時一下融到自然里，所有的一切都忘；逃離城市，逃離了工作，逃離了一切責任和義務，什麼都不做了...這個特定的環境，使我們脫離了常態，進入一種超凡境界，如夢幻，如詩如畫，有這么一次超越，就沒白來這世界走一回...
一日，正在哈佛授課的桑塔耶拿，望著從窗外照進來的一束陽光，停了一會，突然將手中的粉筆往後一甩，說：「我與陽光有約！」他遂棄職而去。 秦傑秀（東北師范美術教授）

我們都住在大都會同一天空下，每次出門，不管是上班、上課、還是購物，總是感覺局促，人太多了，樓太多了，連呼吸也有點困難。迷宮般的城市，日夜營造著莫名的緊張氣氛，憂郁感覺。有一天，我們頓悟了，世外桃源就在咫尺之外，那裡有近乎原始的綠林，有與世無爭的滄海桑田，有幾乎連心跳也聽得到的安靜草原... 陳慧聰 (香港郊野\海岸公園)

脫離鬧市，在大自然里度過一段悠哉的時光，這才是現代野外生活的真諦，所以，沒必要為了進行野外生活而請假。只要周未趁著興趣正濃，溜到野外去即可，向電視機，床鋪等說聲再見，而在充滿清新空氣的大自然中，悠然享受人生，這種方式說不定可為你心靈及健康帶來意思不到的收獲。 某戶外雜志

孔子說：「登東山而小魯，登泰山而小天下」 所謂天下，統指塵埃而言，人類群集的地方，不免爭名奪利，煩惱困窘，一但登臨高山之巔，距離拉遠，自可產生清澈豁暢的想法，對塵世的各種負擔捆綁自覺渺乎其微。不屑於牽腸掛肚，作繭自縛。 黃宗和（台灣山嶽協會主席）

如果僅僅是身體的放鬆，來到野外的話，心靈卻仍然背負著不該有的重量，戶外活動就變得毫無意義可言，甚至有人身在野外心系工作——哎呀！我的那個報表還沒打完；哦，對了，下個星期的經理會議我還沒准備呢...更有甚者，到了野外後仍念念不忘城裡的各種好處，這里臟，那裡亂，哪兒都沒有麥當勞，肯德基的明窗幾凈和井井有條，這類人往往存在於中堅的白領階級，心靈中只有一個座標原點，那就是工作。 某戶外雜志

人人都知運動對身體有好處，但香港大多數人，特別是女士及已經踏入中年的朋友，都是典型的城市人，假日睡至10時許，午餐當早餐，租套綠影帶回家，看罷又到晚飯時間，這樣就渡過了星期天；比較活潑的，也只是逛街購物，看電影。如果日常從事文職工作，而假日又不好好利用，運動不足，會使身體機能加速退化，同時很容易會引發慢性疾病。 李日陽（香港遠足指南作者）

㈨ 如何成為一名野外攝影師

身體過硬 熱愛自然 博學多才 是專業的植物學者和動物或者氣象學者

如果你想成為野回外攝影師答 就要把自己忘掉自己是攝影師

首先是能在荒野秋生的生存高手才可以 遇到各種危險可以自救和化解

所以 掌握一切的戶外生存能力 只有保存自己 才能深入虎穴 拍的曠世奇觀

至於戰地記者 分國內的 或者國外的

首先國內的你要在新聞媒體工作 最好是CCTV的記者 或者新華社記者

這個需要比較過硬的專業知識和較高的學歷才能做到這點

但國內沒有戰爭 不存在什麼戰地記者 但在國內的軍事演習報道 都是部隊編制的軍人內部記者 基本都是在職軍人 除非你去當兵

如果不走國內途徑 但必須掌握一門小語種的外語 去國外工作 或者在一些大使館

㈩ 四方學者授業奇門戶外之旅至無所容意思

四方學者受業指的是就是我們學習的時候要向大家學習，我們只有相撞人學習才能不三合，不用踩傷才能取大家的長處，然後互相學習提高自己的能力。