戶外訓練器材

❶ 室外運動健身器材有哪些

現在說起室外健身器材，已經不能只說小區里那些冷冰冰的鐵管鐵柱做成回的那些路徑產品答了。人性化，智能化，已經是衡量室外健身器材的重要指標。我給你分享一下新產品吧

新型健身器材

❷ 什麼健身器材適合戶外

戶外健身器材有哪些

1、力量型器械：

一些鍛煉力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。

2、彈跳型器械：

豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。

家用健身器材有哪些

3、靈敏型器械：

腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

最優健腦運動：

凡是有氧運動都有健腦作用，尤其是以彈跳運動為佳，室戶健身運動可促進血液循環，供給大腦充足的能量，更重要的是可起到通經活絡、健腦和溫肺的作用，能提高思維判斷和想像能力。

最優抗衰運動：

抗衰老的健身方法首推跑步，試驗證明，只要持之以恆堅持跑步，就可以調動體內抗氧化酶的積極性，從而起到抗衰老的作用。

最優減肥運動：

以手腳並用的效果為佳，如滑雪、游泳等。如果你正當壯年，也可以適當選擇拳擊、舉重、爬山等運動。

❸ 戶外健身器材價目表有哪些

戶外健身器材有哪些？有太空漫步機 單抗 雙扛 肋木架 平衡木 仰卧板 鞍馬訓練器 平行梯內 轉體訓練器 上肢牽容引器 要背按摩器 三聯壓腿 立式旋轉器 騎馬機 太極推揉 組合訓練器 蹬力機等，具體要選購室外健身器材最好到工廠，戶外健身器材的價目表可以問廠家的

❹ 戶外拓展訓練都需要用到哪些器材

常規的戶外拓展訓練各個項目都有不同，用的道具也非常的多。

常規來說，大致可以分為幾類：
第一類是高空項目。
這類項目需要用到高空架、高空保護裝備等。這些都是安全要求非常高的專業裝備，所用裝備不能打半點馬虎，且需要非常專業的操作手法和流程，不然就不要碰這些項目。
第二類項目是場地器械項目。
如畢業牆、背摔等。這類項目是要用到場地固定器材的。這類器材也是固定的，當然也需要專業操作。
第三類為非固定器材的項目。
如雷陣、急速60秒、超音速、盲人方陣等。這些項目用到道具，但是道具是隨身攜帶的，有些道具有相對仔細的要求，如雷陣要雷陣毯、急速60秒要急速60秒卡牌，這些是需要提前准備的。如超音速、盲人方陣這樣的項目，用到的道具像撲克牌、眼罩、繩子這些相對通用的道具，且實在沒有道具還是可以找到一些替代品來代替使用的。

一般拓展教練身上都會備有一些簡單、易攜帶的道具，以備不時之需。

❺ 室外健身器材的健身器材

室外健身器材，還有個專業名稱，叫室外路徑。在室外安裝固定、供人們進專行健身運動鍛煉的器屬材和設施。現執行國家標准為：GB19272-2011，器材安全使用年限為8年。 殘疾人室外健身器材是為提高殘疾人生活質量，輔助身體進行康復性訓練的器材。器材包括：台階練習器、雙位手搖健身車、固定式行走練習器、座式聯動漫步機、手腕練習器、上肢訓練器、臂力練習器等。

❻ 戶外健身器材都有哪些

應該不會有人比我更全了！
扭腰步道 ，
腹肌板（雙人） ，
雙杠 ，
高低單杠 ，
肋木 ，
天梯 ，
彈振壓腿器 ，
鞍馬訓練器 ，
背肌訓練器 ，
雙人鞦韆 ，
劃船器 ，
四柱三位壓腿器 ，
柱式三聯漫步機 ，
雙人牽引器 ，
雙人浪板 ，
三聯單杠 ，
太極揉推器 ，
雙位坐蹬訓練器 ，
單人健騎機 ，
四位蹬力器 ，
俯卧撐架 ，
漫步機 ，
轉腰器 ，
直立健身車 ，
腿部按摩器 ，
腰背按摩器（活動） ，
棋盤桌 ，
腹肌板 ，
彈振壓腿器 ，
臂力訓練器 ，
肩部活動器 ，
腰背按摩器（固定），
橢圓機（單人），
伸展器（單人） ，
大轉輪 ，
平步機（單人），
伸背器 ，
摸高器 ，
下腰訓練器，
伸腰器（雙人），
三位蹬力器 ，
組合訓練器 ，
單人漫步機 ，
單杠 ，
柔韌訓練器 ，
雙位轉腰器 ，
鍾擺扭腰器 ，
按摩揉推器 ，
斜躺健身車 ，
連環跳 ，
扭腰訓練器 ，
四級壓腿按摩器 ，
告示牌（雙面） ，
軌道象棋桌 ，

三人引體 ，
坐推器 ，
扭腰摩背壓腿組合 ，
腹肌板（雙人） ，
壓腿架 ，
大轉輪 ，
肩部活動器 ，
腰背按摩器 ，
軌道五子棋 ，
台階訓練器 ，
坐式腓腸肌按摩器 。

❼ 戶外體育健身器材名稱有哪些

1、扭腰器

扭腰器也有人叫室外轉腰器，常用的有兩人和三人的。和其他室外健身器材一樣是放在室外場地上活動的。多見於小區健身廣場，體育廣場和各類室外體育健身場所。一般的規格1340*1200*1270主要功能：增強腰部，腹部肌肉力量，改善腰椎及髖關節柔韌性，靈活性，利於健美體形。

2、健騎機

健騎機是社區健身常見的器械之一，它能夠增強人體的心肺功能，活動全身主要關節，發展上下肢和腰背部力量，還能通過運動按摩內臟增強消化系統功能。

動作過於迅猛和不均勻用力，容易出現運動傷害。一方面，動作過快，有可能造成擠壓、磕碰等損傷；另一方面，還容易導致肌肉或肌腱損傷。造成腰椎、頸椎、肩背部的不適甚至病痛。

3、單杠

老年人做單杠的目的主要是為了刺激肌肉，60歲的老年人沒必要做得太快太猛，不必要盡百分百的努力。有中度症狀椎間盤突出症的人，可以在單杠上做手臂適度屈曲，腳著地，做半個以上體重的垂吊，其功用相當於垂吊牽引。

4、太空漫步機

有的老年人在太空漫步機上加大步幅，跨度達到160度到180度，把太空漫步機當成「動態劈腿器」，這是相當危險的。因為可能會導致髖關節韌帶鬆弛，易引發脫臼。老年人應該重復多做一些低強度的有氧運動。

5、滑跑機

滑跑機也是一種宜於老年人鍛煉的器械，但是個別老同志在玩此種器械時頻率過快。以一個周期360度計算，一般的老年朋友在一秒鍾內不要超過1.5至2個周期。

❽ 戶外健身器材是指哪些器材

戶外運動健身器材是指在室外進行健身訓練的運動器材。如今，在戶外進行運動內已經越來越流行，很容多朋友都會在戶外進行一些高強度的訓練，這樣能夠達到更好的健身效果。那麼戶外運動健身器材有哪些呢?下面我們就一起來了解一下。力量型器械：一些鍛煉力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

❾ 戶外健身器材有哪些呢

戶外的健身器材一般都是在小區的比較寬敞的地方，都是免費給居民使用的，一般有高低杠，鐵鏈鎖軟梯，雙手轉盤，走步搖一搖，吊環，健身單車，仰卧起坐的小單床等、、、

❿ 戶外拓展器材包含的都有哪些

答：目前抄各種定義都有，我給你介紹的是大部分人用的
1、高空拓展訓練設備有：巨人梯、高空斷橋、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯、合力制勝、絕壁逢生、高空天平、高空獨木、緬甸橋、極限攀岩等。
場地拓展訓練設備有：畢業牆、信任背摔、模擬電網、有軌電車、移花接木、罐頭鞋、梅花樁、孤島求生、盲目障礙、禮讓通行、齊心協力、雷陣等。
2、水上拓展訓練設備有：吊索橋、情侶橋、水上漂、搭板過河、板橋、緬甸橋、溜索過河、滾筒橋、鞦韆橋、雲梯橋、棧道橋、索道橋等。
好的設備不單單是在設計上和生產上，更重要的是融入了人性化的一些東西和小的細節問題，在好的設計和工藝如果細節上出現問題和疏忽，就會讓好產品雖著市場的沖擊慢慢的的倒下去。