㈠ 在沙漠里徒步有什麼經驗和技巧
一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無法保證能夠從外界補充水分，所以可以通過曲線救國的方式，減少體內水分的流失來減少攝水量。
1. 穿著上最好按照上文提到的暗色內衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時間內迅速蒸發而造成脫水。
2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕後包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發。
3. 徒步過程中，控制好的節奏，不要走的太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發、流失。
4. 徒步過程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進來的空氣經過水的降溫再進入肺部後，可以減少肺部的體液流失。
5. 喝水時一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。 「
二、沙漠徒步中，另外一個危險來自於方向辨認。 因為大部分沙漠地勢平坦，多無參照物來辨認行走方向，所以在徒步過程中很容易出現原地打轉或者偏離原定路線的情況。 在沙漠中迷路，很多新手因為心理素質的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。 雖然可以靠指北針、GPS來確定方位，但是沙漠多礦藏，會降低指北針的准確性；GPS耗電大，不能全程打開確定方位，而且部分強磁環境下可能會出現信號丟失或者不能正常工作的情況（雖然此種情況發生的概率微乎其微，但仍要做好plan b的准備） 介紹一些辨認方向的「土方法」 。
1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭（或其他物體），15分鍾後再在影子頂端放一塊石頭。 兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫一條垂直線就是南北方向。 （如果是在北半球，將左腳放在第一塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時所面對的方向就是正北方；在南半球的話則相反）。
2. 沙漠多風，會將沙子吹出波狀的皺紋，前進時要保持跟波紋相同的角度。（不過要隨時判斷風向）
3. 每隔幾分鍾回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結合來保證自己沒有走偏。
4. 如果是在岩石較多的沙漠地區徒步，每隔幾分鍾便設置一個石堆或其他顏色鮮艷的東西（目的與2、3類似），隨時看一下自己是不是跟後面兩個石堆成一條直線。
三、另外沙漠中的危險還有流沙、沙塵暴、洪水等， 不過這些遭遇的可能性不大，但也不可輕視。出發前盡可能的請教當地向導最近是否可能發生惡劣天氣。
四、其他小技巧
1. 辨認日落時間 四指並攏，食指對准太陽最底端，然後數從太陽最底端到地平線處有幾根手指。每根手指代表15分鍾，比如天洋最底端到地平線處隔了4根手指，那就表示距離日落還有1小時。
2. 最好在清早或者夜晚行動
3. 過沙丘時不要直上直下的過，選擇橫切會省下很多體力。
㈡ 團隊沙漠戶外拓展。有哪些項目適合
以庫不齊沙漠拓展北京出發為例：
第一天：
4.3號：晚19：30地鐵5、10號線惠新西街南口站B口集合 ，一路歡歌笑語奔向庫不齊。
第二天
4.4號：上午到達目的地，前往庫不齊，開始徒步激情穿越沙漠，體驗大自然的神奇與荒漠的壯觀晚上住宿包頭或者達拉特旗。
第三天
4.5號：早晨7:00出發，中午到天下第一灣——老牛灣景區午飯，安排住宿；下午自行在村裡游覽、拍攝，晚上找適宜的地方拍日落。
第四天
4.6號：自行早起拍日出，7:00早飯，8:00准時出發，一路走一路看風景，預計20:00到京。
拓展項目有：
1、無軌電車
以團隊為挑戰對象，通過「同穿一雙鞋」，感悟合作精神。要求順向、逆向和順、逆向交替三輪大比拼決定勝負。成功需要全體成員齊心協力、腳步一致的向前奮進，此項目使學員充分體驗到競爭環境下主動溝通和掌握溝通技巧的重要性。
2、珠行萬里
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。要有良好的工作心態和勇於接受挑戰的精神才能順利完成。充分體現團隊的領導力，溝通協調能力，工作的計劃與嚴謹性時間與效率的控制，資源的有效利用，及具備在規定時間內調動各種資源解決問題的能力。
活動規則：
所有隊員一字排開，手持接力棒，在保證圓珠不掉落的情況下從教練指定的位置運珠到達終點。
3、強渡亞馬遜
所有隊員在規定的時間和要求內，利用現場僅有的每人一塊小木板，充分利用資源和大家的智慧，強渡虛擬的「亞馬遜河」。
4、極速時限
小組成員通過集體的溝通與協作，在最短的時間內按順序拍完圈內1—30數字卡（1寸正方形）上的數字。在項目進行的過程中教練會不斷加大難度與變化挑戰規則。（本科目讓學員明白競爭的殘酷，要有信心、勇氣，敢於面對社會現實殘酷壓力）
5、盲人方陣
整個團隊隊員在被蒙住雙眼的前提下將1-2條打繩子擺成一個最大的正方型，團隊成員均勻分布在正方形的周圍。充分體現團隊隊員之間的默契。把復雜的東西簡單化，把簡單的東西量化，用流程來推動執行者的工作，讓執行者通過該流程就知道自己該做些什麼，應該怎麼做，而不是事事靠領導來推動。
6、沖浪
項目步驟：
1．所有參訓學員分兩列縱隊站立，兩列學員要肩並肩站整齊，相互之間要盡量靠近。如果一列多出一個學員，讓該學員出列做拓展培訓師的助手。
2．隨機選一名學員作為「沖浪者」，讓學員們合力 「沖浪者」舉過頭頂，沿兩列縱隊，傳送到隊尾。這是真正體現「人多力量大」的戶外拓展項目。當「沖浪者」到達隊尾，後面幾個學員要小心舉著他的身體下落，必須應保證他的雙腳著地。
㈢ 中衛有哪些戶外俱樂部有沙漠線路的
中衛大漠露營戶外俱樂部，有官網，可以在網路上搜索一個他們的網站了解詳情。
㈣ 請問內蒙的庫布齊沙漠與巴丹吉林沙漠，哪個更適合戶外有可能的話，能否附上相應的攻略謝謝！
巴丹吉林沙漠，如果你是外地的，首先到甘肅金昌（可以選擇飛機，火車，回自駕），當天答就可以到阿拉善右旗，感受一下這個邊陲小鎮的蒙古特色街道，參觀一下奇石商店，第二天可以去就近的額日布蓋大峽谷，回來途徑廟溝水庫，吃野魚。回來後聯系好旅遊公司車輛，准備些牛肉乾，方便麵等食物。第三天一早出發進巴丹吉林沙漠沙漠，這需要兩天。在裡面欣賞海子的美景，晚上宿營，體驗蒙古的篝火晚會。第五天去額濟納旗看胡楊林。
㈤ 戶外驢友進沙漠需帶哪些裝備和服裝
沙漠溫差很大，以IO月、11月為例，白天地表溫度可達上下，夜晚則可降至OC以下，11月如遇寒流溫度可降至一1OC以下，因此沙漠探險中，冬季、夏季服裝應具備：白天沙漠的陽光會灼傷皮膚，你可以選擇長衫、長褲，但長褲在艱難的行進中會大大消耗你的體力，因而筆者個人認為寧可腿部曬脫皮，也要選擇短褲。最難忍的灼傷皮膚情況將會出現在後脖頸上，你的衣領摩擦在脖子上會疼痛無比，最簡易的辦法是帶頂遮陽帽，並在帽子的後面壓一塊白手帕以阻擋強烈的陽光。
防曬油在沙漠中是不適用的。沙漠中的沙和海灘上的沙完全不同，它是極細的微塵，微弱的風和輕輕的腳步就會把它揚起，假如你擦了防曬油，這些沙塵會讓你的皮膚變成細沙紙。
一雙合腳的沙漠靴是最重要的，一定要高腰，柔軟，如果是新鞋，最好在進人沙漠前，先在城市中穿一兩個星期，「磨合」好了再穿進沙漠。
太陽鏡最好有兩副，一副是平時使用，另一種是防風沙的，可用摩托鏡或滑雪鏡。
一個大號水壺、一簡爽身粉、手電筒、寬膠帶、小圓鏡、塑料袋等等小物品都會在沙漠中給你帶來意想不到的方便。比如爽身粉可以擦在你運動時經常被摩擦身體部位；小圓鏡用於求生時反射信號；塑料袋用於防塵。
與駱駝為伍
若一個人進行沙漠探險是危險的，所以沙漠探險多數情況下是團隊行為，因而每一個人都要發揚團隊精神，也只有如此，你才能體會到沙漠探險的樂趣。
挖井找水做飯
團隊精神的集中體現是晚上露營後挖井工作。假如是一次10天時間的沙漠探險活動，大約要挖三次井，這些「井水」是給駱駝飲用的，在沙漠中生長植物的地方，如蘆葦、胡楊生長較多的地方，一般下挖到2．5米左右可以出水，這就需要大家輪流挖井，這項工作大約需2－3個小時。
至於沙漠烹飪，這其實是你一天中最幸福的時刻，大家各顯其能，共同完成一頓美餐，以回報各自一天來的辛勞。
飲水備忘錄
水，是沙漠探險中永恆的主題，關於沙漠中如何飲水最好、最科學有諸多說法，其中一種說法是可以常飲，但每次只喝一小口，這是最利於人體吸收的方法；但也許人的生理機能有所不同，筆者在一次徒步6O天的沙漠探險中，學會的飲水方法與上述截然不同，就是每天大約4七次飲水，其中四次大量飲水1－2次是補充；早上出發時猛喝一次水，直喝到喝不下為止。這樣一直行進到中午，期間不再飲水Z在中午簡單的午餐後再次飲水，但不像早上這樣多。下午行進中由於氣溫較高再少量補充一兩次水；晚上晚餐時再大量飲水一次。
沙漠求生七個原則：
１、 喝足水、帶足水、學會找水的各種方法。
２、 要「夜行曉宿」，千萬不可在烈日下行動。
３、 動身前一定要通告自己的前進路線，動身與抵達的日期。
４、 前進過程中留下記號，以便救援人員尋找。
５、 學會尋找食物的方法。
６、 學會發出求救信號的各種方法。
７ 、翻沙丘怎麼走也是很有學問的。由於風力的作用，沙漠內的沙丘有虛、實之分，如果分辨不出來，不但找不到翻越沙丘的最佳路徑，反而會白白消耗體能。 一般情況下，沙丘的背風坡是虛沙，迎風坡是實沙。因此，翻沙丘時不能直直走，更不能走背風坡，要挑迎風坡走。當地人翻沙丘時，一般是順著沙灣走。
㈥ 【戶外】去過沙漠回來的裝備應如何清理
除灰。（可用吸塵器）先用鞋撐撐起。（木質的鞋撐可隨鞋形變化）
1、用專用刷仔版細刷。注意銅絲面主要處權理污漬較重的部位和被磨光的部位。先用橡皮面朝一個方向刷，邊縫用側面。污漬處著重打圈揉，再用銅絲揉。
2、用潮濕的海綿擦一遍，把鞋面弄濕。目的是主要處理水溶性物質。
3、搖勻清潔劑噴在表面。用橡皮刷來回反復刷使纖維兩面的污漬都去除，臟泡沫用潮海綿吸干。
4、晾十幾分鍾，等毛稍干，還有些潮濕時用橡皮面朝一個方向刷，使毛散開、整理。
5、晾半小時，等鞋面干後鞋內塞報紙保護，離鞋15厘米處均勻噴上更新劑。更新劑含有亮光劑、膠體（增強其它物質的附著力）、顏料、溶劑（可溶解混合物質）等。噴更新劑的目的主要是補色。黑鞋等穿久了易反白，最好用本色更新劑。
6、晾乾後用橡膠順毛刷一遍，讓顏色一致。
7、最後放乾燥劑收藏。
㈦ 沙漠戶外運動都要注意那些防護夜晚扎營選什麼位置最好
沙漠戶外運動需要帶好導航物品，而且還要帶好防寒衣物。夜晚扎營是最好選擇逆風的方向。
㈧ 在沙漠里徒步有什麼經驗和技巧
一、在沙漠中徒步，必須保證攝入足夠量的水分。但是在沙漠中無法保證能夠從外界補充水分，所以可以通過曲線救國的方式，減少體內水分流失來減少攝水量。
1. 穿著上最好按照暗色內衣+淺色外套的穿法，除了防曬外，還能可以保證空氣流通，而且可以防止汗液在短時間內迅速蒸發而造成脫水。
2. 皮膚外露的部分如手部、臉部，可以用濕巾等將手套、頭巾打濕後包在頭上，可以有效降溫，減少汗液蒸發。
3. 徒步過程中，控制好的節奏，不要太累，一定要用鼻子而不是嘴巴呼吸。用鼻子呼吸可以有效減少呼吸所造成的體液蒸發、流失。
4. 徒步過程中，嘴巴含一小口水，這樣吸進來的空氣經過水的降溫再進入肺部後，可以減少肺部的體液流失。
5. 喝水時一定要小口小口的喝，不要大口牛飲。
二、沙漠徒步中，另外一個危險來自於方向辨認。 因為大部分沙漠地勢平坦，多無參照物來辨認行走方向，所以在徒步過程中很容易出現原地打轉或者偏離原定路線的情況。 在沙漠中迷路，很多新手因為心理素質的原因，恐慌、不知所措。這是戶外的大忌。 雖然可以靠指北針、GPS來確定方位，但是沙漠多礦藏，會降低指北針的准確性；GPS耗電大，不能全程打開確定方位，而且部分強磁環境下可能會出現信號丟失或者不能正常工作的情況
介紹一些辨認方向的「土方法」 。
1、將手杖垂直插入地面，在影子的頂端放一塊石頭（或其他物體），15分鍾後再在影子頂端放一塊石頭。 兩塊石頭所形成的直線就是東西方向，再畫一條垂直線就是南北方向。 （如果是在北半球，將左腳放在第一塊石頭上，右腳放在第二塊石頭上，這時所面對的方向就是正北方；在南半球的話則相反）。
2. 沙漠多風，會將沙子吹出波狀的皺紋，前進時要保持跟波紋相同的角度。（不過要隨時判斷風向）
3. 每隔幾分鍾回頭看一下腳印是否是一條直線，可與方法2相結合來保證自己沒有走偏。
4. 如果是在岩石較多的沙漠地區徒步，每隔幾分鍾便設置一個石堆或其他顏色鮮艷的東西（目的與2、3類似），隨時看一下自己是不是跟後面兩個石堆成一條直線。
三、另外沙漠中的危險還有流沙、沙塵暴、洪水等， 不過這些遭遇的可能性不大，但也不可輕視。出發前盡可能的請教當地向導最近是否可能發生惡劣天氣。
四、其他小技巧
1. 辨認日落時間 四指並攏，食指對准太陽最底端，然後數從太陽最底端到地平線處有幾根手指。每根手指代表15分鍾，比如天洋最底端到地平線處隔了4根手指，那就表示距離日落還有1小時。
2. 最好在清早或者夜晚行動
3. 過沙丘時不要直上直下的過，選擇橫切會省下很多體力。