戶外平衡木

『壹』 戶外高空拓展設備的類型有哪些

1.高空平衡木
參訓隊員爬越
9米高的立柱，站立於平衡木始端，調整好身體的重心，以個人的平衡力和身體的協調力在沒有任何藉助物的情況下，徒步至平衡木的另一端
項目目的。2..天梯
什麼是天梯：
天梯高8米，每根柱子之間距離1.4米
隊員必須克服自己的心理障礙，和隊友配合爬上天梯的頂部。
隊員必須在教練的指導下穿戴好安全裝備，做好保護才能進行。3.空中抓杠
什麼是空中抓杠：
空中單杠是拓展培訓中一個以自我挑戰為主的項目，屬於高空高難度項目。項目要求每一位學員獨自爬上一個9米高的高台，並在直徑僅為25公分的圓盤上站立，然後從圓盤上跳過去。4.天使之手
場地器材
1、場地：組合訓練架，地面平坦。
2、器材：10．5毫米主繩2根，長28米；
「O」形鋼鎖4把，鐵鎖4把；
「8」字下降器2把；全身安全帶4條，坐式安全帶2條；安全帽2頂；手套4副.5..高空斷橋
什麼是高空斷橋：
激發潛能、熔煉團隊為目的的戶外運動經典的拓展訓練之一,顧名思義,這個項目就是在距離地面8米的高空搭起了一座獨木橋,而這個橋的中間卻是斷開的,間距1.2米-1.4米,
6.合力過橋(合力制勝)
合力過橋項目介紹
合力過橋又名合力制勝、盪橋信步，參加項目的隊員需要站在8米的高處，分別踏上並越過每一塊懸在空中搖晃的木板，最後到達離出發點8米遠的對面木板上。

『貳』 適合五歲兒童做的戶外運動有哪些

春天正是萬物復甦，百花盛開的季節，這個時候應該帶孩子出去運動運動。一是能增強孩子的體質和抵抗力，二是讓孩子在認識世界，增長見識的同時養成愛運動的好習慣。

孩子的戶外運動一、打雪仗 。

孩子的戶外運動五、踢球

目的：父母和孩子一起玩以防止摔著孩子，踢球可以訓練孩子“擊中”目標的准確性和短跑能力，使全身得到運動。

方法：和孩子相距三五米站立，先由爸爸或媽媽把皮球踢給孩子，讓孩子以同樣的方式把球踢給爸爸媽媽。孩子會因用力不足或用力過猛而讓球跑錯過了目標，這時讓孩子去撿，目的是讓他多跑跑。隨著孩子“技藝”的提高，和他的距離可逐漸拉大、難度增加，鍛煉孩子的快速反應能力。也可讓孩子和小朋友玩踢球游戲。

孩子的戶外運動六、騎車

目的：對孩子的協調性、平衡感、快速反應能力和觀察能力有所鍛煉，還可以增強關節的靈活性及心肺功能。

方法：初學騎車，應提醒孩子身體坐正，握把的手用力均勻，注意蹬車時兩腿一曲一直，左右配合協調，使車向正前方行進。在掌握了這個技能之後，學習一手用力、拐彎、捏軋或用腳踩地，以便在遇到行人、障礙物、坑坑窪窪時及時躲避。

『叄』 小班體育活動怎樣起平衡木教案及反思

教學反思

我根據本班幼兒年齡小、愛動這一特點制定了本次走平衡木的體版育活動。在准備的過程中，權我和孩子們一起准備材料，製作青草、小路，還有路邊的小花，我還選用了幼兒能夠接受的高矮適中的平衡木，孩子們的積極性特別高。

因為是小班幼兒，所以這次體育課我採用了游戲化的情景導入方式，再現小羊們快樂的一天：從早上做早操到晚上太陽落山。在活動中，通過看望小候、割青草、躲避大老虎、學習本領等動靜交替的環節，鼓勵幼兒入境，積極投入，發展其平衡能力。基本上完成了教學目標。

需要改進的地方：如果在角色的選擇上能夠不用小羊，而選用小花貓等走路很輕的小動物效果可能會更好的，因為小朋友聽到小羊的直接反映還是蹦蹦跳跳的，而小貓給人的感覺是靈活、輕巧，更適合走平衡木和後面的跑。還有，在活動的重點部分「過小橋，割青草」等環節，我准備的「青草」是用卡紙做的容易撕壞，後來改用布縫製成一捆一捆的，效果很好。

『肆』 Running man有一期是成員們全體過水上平衡木是哪一期

是103期，20120715美女與野獸。嘉賓是申世京、盧世燕、劉俊尚；隊伍是紅隊：Gary，哈哈，申世京；藍隊是劉在石，李光洙，盧世燕；黃隊是金鍾國，池石鎮，宋智孝；最終獲勝是金鍾國。

2016年10月31日，成員姜熙建因專注音樂事業而退出。同年12月14日，韓國SBS電視台發表聲明表示金鍾國和宋智孝因忙於演藝及音樂事業而退出，並會邀請部分新成員開始第二季，但其後媒體揭發兩人因SBS單方面發表下車聲明而被迫退出，引起大批粉絲不滿。同年12月15日，節目組發出道歉聲明。[

同年12月16日，SBS製作組與節目成員包括金鍾國、宋智孝，召開緊急會議商討節目的未來動向，最終決定於2017年2月底進行最後播放，六位成員將會共同參與節目至結束。2017年1月24日，《Running Man》方面發布聲明，宣布將繼續製作，取消停播決定，六位成員將繼續奔跑。

(4)戶外平衡木擴展閱讀

《Running Man》是韓國SBS電視台在《星期天真好》單元推出的戶外競技真人秀節目。節目致力於打造一個不同於Real variety的新型態娛樂節目。每期有不同的主題，由不同的嘉賓參演，分為不同的隊伍進行比賽，通過完成各種游戲任務，最後獲勝一方將獲得稱號或獎品。

《Running Man》2011年，初入大學。席捲全亞洲的韓流風暴中，作為平凡的路人甲，還是不經意的被捲入其中，成為《running man》的追隨者。經歷了之前韓綜《情書》、《尋找XMAN》的感染，再看這樣一檔全新的戶外大型真人秀節目，大有相見恨晚的欣喜感。

作為韓國SBS電視台的王牌節目，自2010年7月開播至今已然10年光陰，其旺盛的生命力的確令人咋舌，但細究節目本身所蘊含的硬實力，加之橫跨60-90年代的受眾群體，如此盛況也可謂在情理之中。劉在石作為節目主持人，不惜扮丑扮女人，大跳螞蚱舞，摘眼鏡的糗樣，讓人有找眼葯水的沖動。

『伍』 在戶外活動中,教師引小班幼兒走平衡木,一幼兒說什麼也不肯上去,教師該如何激

可以用動畫片里的人物，如小朋友們喜不喜歡圖圖，哇，動畫片里的圖圖好勇敢，你想不想像圖圖一樣，一樣勇敢

『陸』 適合小孩子的戶外游戲都有哪些 孩子在戶外活動需要

適合小孩子的戶外游戲可以參考下面幾種：

1. 瘋狂接力棒活動
   來到戶外，讓孩子充分發揮自己的天性，盡情的瘋跑是一項幾乎所有的小朋友都不會排斥的活動。家長朋友們可以帶一根孩子握著長短粗細合適的接力棒，和孩子一起確定跑步的起點和終點，然後就可以開始和孩子盡情奔跑了，同時，還可以邀請其他的小朋友加入，其樂融融。

2. 踢球活動
   在戶外進行踢球活動，也是一項不錯的親子活動。家長朋友們可以帶一個大小軟硬適度的小球，和孩子相距三五米站立，先由爸爸或者媽媽踢球給孩子，然後讓孩子再用同樣的方式進行傳球，在這個過程中，孩子可能會因為用力不夠或者過猛，而將球踢錯位置，那麼，這個時候，武漢京翰教育小編建議家長朋友們讓孩子自己去撿球，讓孩子多進行一些運動。家長朋友們也可以故意將球踢偏，鍛煉孩子的快速反應能力。

3. 收集樹葉活動
   收集樹葉活動，可以讓孩子在親近大自然的過程中了解不同的植物，增加生物知識。家長朋友們可以選擇帶孩子去公園，也可以選擇孩子去野外，然後帶領孩子去收集不同的樹葉，並且有意識地讓孩子去觀察樹葉的顏色、形狀、特徵，同時告訴孩子不同植物的名字、特點等，讓孩子在接近大自然的過程中增加了課外知識。
   

『柒』 跳繩,平衡木,毛毛蟲爬,沙包,飛鏢哪個不是幼兒園戶外活動的

平衡木毛毛蟲打沙包飛鏢哪個不是幼兒園戶外運動的，主要是那個飛鏢不會吧？我不是別人摸很容易這個受傷的。