㈠ 經常參加戶外運動對人體的影響
根據科學研究來，適量自的運動對於身體是只有好處沒有壞處的，尤其長期處於壓力下的現代人，適當的運動不僅可減輕壓力，舒活筋骨，還有益日常工作上的表現。 戶外運動是一項特殊的體育運動，它所消耗的體力和精力均較大，是一種比較好的強身健體的方式。
㈡ 非你莫屬的思凱樂戶外怎麼樣大家覺得好不好
思凱樂戶外是一個非常不錯的品牌。能夠提供全系列的戶外裝備，而且屢獲戶外行業內的獎項，目前在很多A類大商場都設有專櫃，是一線的戶外品牌。
㈢ 經常參加戶外運動適合買什麼保險
保險小編幫您解答，更多疑問可在線答疑。
您好！由於您經常參加戶版外運動，面臨的風險較高，權建議您選擇一年期的高風險戶外運動保險，這樣便可以在一年次享受無限次的保險保障。投保高風險戶外運動保險時，您要注意以下幾點：
1、購買戶外運動保險，最好包括人身意外傷害保險，附加意外傷害醫療保險，附加住院津貼醫療保險，附加康復津貼醫療保險等保障內容。
2、購買戶外運動保險時，應注意戶外保險的保障內容是否全面，尤其應注意保險的免責條款。
上有多款不錯的高風險戶外運動保險，在此投保您能獲得至少15%的優惠，且後期能享受全程理賠協助服務。
㈣ 如果長期坐在辦公室 不經常戶外活動 對身體會有什麼影響呀
在辦公室里久坐不動，不參與戶外運動，很容易導致以下幾類疾病：
1、頸椎病
原因：頸椎病的根源是頸椎間盤退行變性後，椎間盤松動，繼而壓迫神經根、脊髓或椎動脈而引起的各種症狀。長期不良的坐姿或長久停留在電腦前，最容易造成頸項肌的疲勞，引起頸肩痛、項肌痙攣，甚至出現頭暈目眩；久而久之，勢必在成年之後過早地出現頸椎間盤退行性變，導致頸椎病。
對策：操作電腦時要保持正確坐姿：請確保坐著時整個腳掌著地。使用讓您的腳部平穩著地的可調節工作台、椅子，或者使用腳墊。如果使用腳墊，請確保腳墊寬度足夠使腿可以在工作區內自由活動。經常伸展腿部並改變腿的姿勢。要經常站起來離開工作台稍微走動和經常改變腿部的位置，使人整個放鬆一下。注意不要將箱子或其他物品放置在桌下，這樣會限制腿部的活動空間。
2、腰椎病
原因：由於長期久坐，或者有的坐姿不良，或總是固定一個姿勢而使得腰部軟組織長久處於張力狀態，軟組織缺血，而產生腰肌勞損。
對策：要盡量減少坐的時間，或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下，中途可做一下腰部按摩。
3、尾骨受傷
表現：經常感到臀部尾骨隱隱作痛，有時接連好幾天都坐立難安。這是女性易患的疾病——尾骨受傷。尾骨疼痛的症狀還包括臀部尾骨附近有壓痛點或腿痛現象，范圍包括尾骨、提肛肌及周圍的軟組織等。
原因：長久坐姿不正確，壓迫尾骨神經，即可造成尾骨受傷而疼痛。
對策：平時保持良好的坐姿，減輕對脊椎的壓迫，多運動，可減少尾骨受傷的機會。患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是盡量減少或避免患處承受壓力，平常坐的時候，可在椅子上擺個類似救生圈的減壓坐墊，減輕患處的壓力。這種中空設計的坐墊，可分散尾椎骨及臀部的壓力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。在家裡，應經常熱敷患處，或讓中醫用超聲波治療，加強疼痛部位的血液循環，促進療效。
4、屁股「生繭」
原因：屁股「生繭」即臀部長出硬疙瘩，並隱隱作痛，即坐骨結節性囊腫。原來，人體臀部的骨骼是由骨盆構成的，其中坐骨是構成骨盆的重要組成部分，坐骨可分為上下兩個分支，兩支骨會合處即坐骨結節。當人採取坐位姿勢時，坐骨結節恰好與凳面接觸。在坐骨結節的頂端長有滑囊，滑囊能分泌液體，以減少組織間的摩擦與受壓。然而，老年人隨著年齡的增長，滑囊也隨之發生了退行性改變，液體分泌減少。長時間地伏案工作或有盤腿久坐的習慣，容易使坐骨結節與坐凳「硬碰硬」。還有長期不合理的摩擦、擠壓、負重、創傷，久而久之就會導致創傷性滑囊炎的發生，而這種滑囊炎大多發生在一側坐骨上，這可能與坐力的不平衡有關。滑囊炎發生之後，囊內充血、腫脹、漿液性滲出物增多，遷延日久積液就會變得粘稠、混濁、纖維素沉著而發生粘連。這時，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最後，形成了囊腫。
對策：改善坐具。平時如果習慣於坐木椅、硬板凳者，可改坐藤椅或沙發，也可在硬質坐具上放置較厚的海綿墊、布墊，能夠減輕硬質坐具對坐骨結節的摩擦與對抗力。
5、肌肉酸痛
原因：人體內的億萬細胞要靠血的運輸來完成其新陳代謝功能，久坐可使體內攜氧血液量減少，氧分壓降低和攜二氧化碳血液量增多，二氧化碳分壓升高，引起肌肉酸痛、僵硬、萎縮。
對策：醫學專家建議，凡因工作需要久坐的人，一次不要連續超過8小時，工作中每隔2小時應進行一次約10分鍾的活動，或自由走動、或做操等。
6、食慾不振
原因：久坐缺乏全身運動，會使胃腸蠕動減弱，消化液分泌減少，日久就會出現食慾不振、消化不良以及脘腹飽脹等症狀。久坐不動者每日正常攝入的食物，聚積於胃腸，使胃腸負荷加重，長時間緊張蠕動也得不到緩和，長此以往可致胃及十二指腸球部潰瘍穿孔及出血等慢性難愈頑症。
對策：培養「植物化」飲食習慣。多吃如干豆類，海藻類，地下根（莖）類，新鮮蔬菜及時令水果等。所含豐富的膳食纖維可增進腸道蠕動，縮短食物通過的時間，使食物中所含有害物質解除腸黏膜的機會減少，還可吸附帶走部分有害物質，減少毒害。
7、大腸癌
原因：長年久坐辦公室而很少從事體力活動，是患大腸癌的一種危險因素。由於久坐的人最容易發生痔瘡，因而民間也有「十人九痔」的說法。許多人認為痔瘡無關緊要，不出血就好了，從而忽視了大便帶血是大腸癌最初的主要症狀之一。
對策：長期久坐的人應提高警惕，盡量克服久坐的不良習慣。同時，養成體檢習慣，建議從30歲就開始進行檢查。檢查方式主要有直腸指檢、鋇灌腸造影、CT檢查等，各人可根據大夫的建議來選擇檢查，診斷方法。
8、心功能減弱
原因：久坐不動血液循環減緩，人體對心臟工作量的需求隨之減少，血液循環減慢，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮，易患動脈硬化、高血壓、冠心病等心血管疾病。
對策：可做「擴胸運動」，方法：每坐一兩個小時後，站起來，雙臂展開，做擴胸活動。每次舒展胸部三五分鍾。做「擴胸運動」的次數、強度和頻率，應根據自己身體狀況而定。
9、記憶力下降
原因：久坐不動，血液循環減緩，則會導致大腦供血不足，傷神損腦，產生精神厭抑，表現為體倦神疲，精神萎靡，哈欠連天。若突然站起，還會出現頭暈眼花等症狀。久坐思慮耗血傷陰，老年人則會導致記憶力下降，注意力不集中。若陰虛心火內生，還會引發五心煩熱，以及牙痛、咽干、耳鳴、便秘等症。
對策：為了身心健康，不要久坐下棋，玩麻將，老年人更不可久坐家中閉門不出。
10、男性不育
原因：久坐會導致人體靜脈迴流不暢。對男性而言，則會使局部溫度升高，通氣性差，容易感染包皮龜頭炎。同時，久坐帶來的高溫和靜脈血反流至睾丸，還會傷害睾丸的生精功能，時間長了可致男子不育，甚至發生睾丸壞死。
對策：辦公族每小時應有意識地起來倒杯水、去趟廁所。因工作需要經常坐著的男子，應穿寬松、純棉的內褲，切勿穿過緊過小的內褲。生活中還應注意限酒，忌食辛辣。
11、女性不孕
原因：白領女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通；更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位症，這些都是不孕的原因。
對策：上班族每天至少應該活動30分鍾。而要達到這個運動量可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車；上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鍾的，可以逐漸加快到10分鍾。當然，如果能抽得出更多的時間，建議不妨每工作1小時做5分鍾的休閑運動，很簡單，只需要你伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。
㈤ 經常喜歡戶外探險的人是一種怎樣的心理
我喜歡登山，就因為喜歡那站在山頂一覽美景的感覺，喜歡在山頂上被瑟瑟寒風吹打的感覺，喜歡看到欣賞自己腳下這片土地的廣大貌美的感覺。
㈥ 常於戶外縣履為志的意思
此句子意思為,常常在家門口擺上（自己的）鞋子作為標記.
戶,表示愚人的家
㈦ 經常戶外工作的人應該注意哪些啊
經常開車對身體的影響1.頸部酸痛由於保持緊張的坐姿，駕車者容易發生頸部肌肉痙攣。如果座椅調節不到位，頭部會不由自主地微微前伸，增加頸椎負荷，長此以往，頸部逐漸出現病變。
2.眼睛疲勞開車時，雙眼時刻注意道路上的車輛和行人，視力疲勞在所難免。如果汽車的擋風玻璃厚薄不均或污濁，則加重疲勞程度，出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛等症狀
3.手部不適汽車在發動狀態下不停地振動，駕駛員的身體特別是雙手也跟著振動。長時間開車，手部的血管和肌肉容易產生痙攣，導致出現手痛、手麻、手涼等症狀。
4.開車時應調整好情緒，尤其是剛剛學會駕車的新手，避免過度緊張和煩躁，防止血壓升高。開車的間隙要注意適當的休息。不要飽餐後馬上駕車，此時胃部的重力比較大，駕車時的顛簸容易導致胃部下垂。
可能還有我再想想答案補充 噢！早說啊，就是引起泌尿系統的病變。出現下腹部墜脹、腰痛、下肢水腫、排尿不暢等現象，久而久之，甚至會形成泌尿系統的結石及尿路感染。開車時總保持一種姿勢，時間長了對頸椎、腰椎及骨關節都會造成損傷，隨著年齡的增長，還會出現頭暈、腰背疼痛、全身乏力、四肢麻木等一系列運動神經系統、骨骼肌肉系統受損的表現。答案補充: 久坐可使直腸附近的靜脈叢長期充血，淤血程度加重，從而使人的痔瘡加重，導致大便出血、肛裂等症。
對泌尿系統也有影響 尤其是男性 前列腺疾病,經常做些適當的鍛煉對身體有利
㈧ 經常參加戶外運動，會有哪些好處呢
第1點，最大的好處會讓你的身體變得非常的健康，而且心情會變得很好，整個人會變得非常陽光，第2點經常戶外運動，自己的自身這種免疫力也會增強，氣色也會很好。
㈨ 經常參加戶外運動有哪些好處
第1點經常參加戶外運動的人，那麼身體的免疫力會很強，而且精神狀態會特別的飽滿，第2點經常參加戶外運動的人，你會發現特別有運動力，而且腿特別的強壯。
㈩ 經常戶外旅行，有必要買望遠鏡嗎使用頻率高嗎
我也喜歡戶外旅行，我建議買照相機，望遠鏡畢竟只能看，照相機可以把美好的景色記錄下來