戶外小健

① 戶外健身器材的尺寸,說的具體些

以下是為你整理了，室外健身器材的名稱以及尺寸，希望幫你。

雙人手臂支撐尺寸1790*600*1390mm

雙人坐蹬訓練器尺寸1962*330*1522mm

直立健身車尺寸1011*550*1182mm

腰背按摩器尺寸1317*810*1272mm

壓腿機尺寸1380*500*1200mm

肩關節康復器尺寸1258*1029*1352mm

太極揉推器尺寸1150*1030*1350mm

伸腰伸背架尺寸1242*577*1111mm

棋牌桌尺寸1620*1620*820mm

雙位大轉輪尺寸863*874*1622mm

雙位盪板尺寸1118*890*1312mm

伸脊架尺寸564*492*1725mm

兒童鞦韆吊桿尺寸1300*450*1700*mm

蹺蹺板尺寸2000*350*700mm

單人腹肌版尺寸1474*550*514mm

劃船器尺寸1350*920*800mm

雙人漫步機尺寸1620*780*1220mm

踏步扭腰器尺寸1207*733*1317mm

推拉組合尺寸1666*692*1707mm

單橢單健組合尺寸1421*1127*1336mm

單聯漫步機尺寸750*1060*1225mm

推舉訓練器尺寸981*811*1404mm

坐式推力器尺寸981*798*1404mm

健騎機尺寸530*1127*1050mm

雙聯腹肌版尺寸1450*1474*514mm

肋木尺寸1374*114*2357mm

雙杠尺寸2514*910*1557mm

高低單杠尺寸2500*910*2420mm

雲梯尺寸2995*934*2357mm

弧形跑步機尺寸1240×645×1150mm

三柱兩位漫步機尺寸1717*509*1282mm

單聯橢圓機尺寸1460*600*1290mm

單聯警示牌尺寸788*1745mm

單位坐推訓練器尺寸870*715*1600mm

單位坐拉訓練器尺寸915*700*1700mm

雙人鞦韆尺寸3060*1560*2220mm

三位健腰器尺寸1480*1480*1370mm

腿部按摩器尺寸50*45*2050

三位牽引器尺寸2300*1200mm

單柱健騎機尺寸530*1127*1050mm

成人可調自行車尺寸1700*740*1050mm

兒童自行車尺寸1300*490*800mm

參考網址

② 戶外小型跑步機哪家好

蘇寧內買的很好。

③ 戶外小游戲有哪些

1、銜紙杯傳水

人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鍾內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。

2、開火車

在開始以前，每個人說出一個地名，代表自己。可地點不能重復。游戲就要後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京得火車就要開。」大夥一塊兒問：「往哪開？」你說：「上海開」。那代表上海得那個人就要馬上反應接下來說：「上海得火車就要開。」接著大夥一塊兒問：「往哪開？」再由這人選擇還有一點得游戲對象，說：「往某某地兒開。」要是對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。

3、拋綉球

給予3個小筐（小筐包裝得好看一點），40個氣球。一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手得球，最後以接球得多少決定最後得勝負。此游戲主要考察兩人得配合能力，看誰最後滿載而歸。兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多得一組獲勝。共三組，每組兩人。

4、瞎子背瘸子

當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；花朵，須拾起，遞給女生。

5、齊心協力

每隊抽6名隊員上場，2名運球，2名投球（必須得要採用背投式），2名接球（背上捆紙簍），限時3分鍾，限時內投進球最多者為勝。

6、踩汽球

人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動就要後，互相踩對方得汽球，並保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。

12、你情我願

參加集體活動前每人准備一個禮物，再寫一句祝福的話，互相贈送。禮物不一定要多麼貴重，只要特別的就好，而且由抽簽決定禮物受贈人。

13、摸手識人

將某人的眼睛蒙起來，依次摸其他人的手，挑出目標為勝。

14、結對而行

兩人一組或多人一組，多組參加。本游戲要求場地較大，游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

15、頂氣球比賽

氣球一個、繩子一條。兩組對抗（每組一般為3人到7人）。游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。

④ 在戶外健身有哪些好處

鍛煉身體，促進新陳代謝，增強體質。戶外運動過程中，身體里的每一回個細胞都被喚答醒，體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去，加快了體內毒素的排出，促進新陳代謝。因此戶外運動不僅給人思想上的凈化，更重要是帶來身體上的凈化和更新，所以建議感興趣的朋友鍵入一些戶外運動論壇，這樣可以有伴，而且能相互切磋和增加人緣。

⑤ 戶外健身的特點有哪些

1.戶外健身項抄目多
戶外健身包括襲多類運動，有慢跑，登山，攀岩，有氧自行車等多種訓練項目。
2.對心肺功能提升效果好
戶外健身能提升心肺功能，對我們體能提升有很好的提升作用。
3.能對綜合素質起到提升效果
戶外健身能提升綜合素質，訓練對運動能力有更好的提升作用。
4.燃脂效果好
有氧的戶外一般都有比較好的燃脂效果，運動速度會比較慢，能促進身體各部位脂肪消耗。

⑥ 戶外健身器材常用的有哪些

戶外健身抄有固定設施類襲的和非設施類的
固定設施類的就差不多小區內的健身器材，單杠雙杠之類的，做起來跟健身房的氣氛還是有不同的，比較放鬆
非設施類的很多，各種球類運動；各種跑步、遠足、登山、游泳；各種健身操包括太極武術等；各種刀槍劍戟...這些都是需要器材的，跑個步專業點的鞋還能上千呢

⑦ 戶外活動游戲大全

戶外活動游戲有粘泡泡糖，天氣預報，紅綠燈，搭三角形，老鼠籠。

1、粘泡泡糖

所有的孩子圍成 一個圓圈，邊拍手邊說：「粘泡泡糖，粘泡泡糖。」孩子問：「粘哪裡？」老師說：「粘肩膀（或身體的其他部位）。」孩子馬上兩人一組互相碰肩膀。

2、天氣預報

老師說：「下大雨。」孩子說：「不怕。」老師說：「下雪。」孩子說：「不怕。」當老師說下冰雹時，孩子們立刻蹲下抱住頭，慢者被淘汰。

5、老鼠籠

班中三分之二的孩子拉手圍成一個圓圈，做成老鼠籠，其餘的孩子扮演老鼠，游戲開始，所有的孩子一起說：「老鼠老鼠壞東西，半夜出來偷吃米，我們搭個老鼠籠，咔嚓一聲抓住你。」扮演老鼠的孩子則圍圓圈繞S跑，當說到抓住你的時候，一起把手放下，在圈中的孩子即被抓住。

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戶外活動游戲好處

1、戶外活動讓你精力充沛

太累了，想多來幾杯咖啡提神嗎？可能你並不需要這種咖啡因，而是應該出門休息一會。一項研究顯示，在戶外的開闊地休息20分鍾可以給你的大腦充能，像一杯星巴克一樣提神醒腦。

2、在戶外健身更輕松

有沒有感覺在戶外健身比室內更加輕松，這可能要歸功於那些綠色植物。在一項小實驗中，研究人員讓騎自行車的人在綠色、灰色和紅色的鏡頭前分別騎行。

⑧ 直播網紅人氣越來越少，虎牙花小健怎麼了

一、因為他來到了一個新的平台等於是重新開始，在這個平台上還有一個比較強的對手，這讓他在一時間打動不了很多的粉絲，這就是他為什麼會人氣越來越少的原因，不是他怎麼了他沒什麼事情的。

但如今，華小建真的和消失沒什麼兩樣！他也沒有什麼消息。這不可能。真遺憾，這一代國王如此孤獨。華小建的名聲是那麼的出名，因為他的孫悟空已經演過十次民族戲了！他來到這個新的直播平台，這是一個全新的開始。

在這個新的平台上，他最大的競爭對手之一就是猴子三棒！所以，這比觸手活的時候更難，他可以支配觸手，叫國王！但即使他的實力在虎牙里很強，也很難打動那麼多粉絲，而他的粉絲們也經常說，他們看著對方！

⑨ 戶外健身器材是指哪些器材

戶外運動健身器材是指在室外進行健身訓練的運動器材。如今，在戶外進行運動內已經越來越流行，很容多朋友都會在戶外進行一些高強度的訓練，這樣能夠達到更好的健身效果。那麼戶外運動健身器材有哪些呢?下面我們就一起來了解一下。力量型器械：一些鍛煉力量的器械可以與健身房裡的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習力量的很好方式。彈跳型器械：豎立的高度牌，水平的橫梁都是有助於雙腿彈跳的器械。在這些器械上採用助跑或者原地跳躍，有助於保持腿部的彈跳能力。靈敏型器械：腳踩梅花樁、雙手轉動轉盤，可以練習手腳、頭腦的反應能力以及四肢和大腦的協調能力。

⑩ 戶外小區健身器材的材質

你好!戶外小區健身器材的材質
⑴
承載主立柱選用ф114鋼管;按照國家現行標回准，健身路徑主立答柱材料管徑要求不小於110mm，⑵
軸類零件選用優質碳素結構鋼、⑶
連接件採用五角不銹鋼螺絲、螺母;強度比普通連接件高，而且需採用專用工具才能拆卸，防盜性能好;⑷
產品按摩結構材料採用環保工程塑料。⑸
軸承採用國內知名廠家軸承廠優質軸承。⑹
鋼製件表面採用靜電噴塗工藝，表面塗料採用環保聚酯粉末，附著力強，耐候性強，硬度高，鉛筆硬度可達2H級，環保無污染;在180℃固化20分鍾，噴塗後漆膜。(匯@眾#體#育)huizhongtiyu網路一下就能搜到相關信息內容。