走起戶外

❶ 夏天的戶外活動有什麼需要准備的東西

夏天天氣比較炎熱，出汗較多，需要補充大量水分，所以，准備充足的水很重要，再就是注意防曬，夏天太陽毒，注意防曬，防止出現中暑情況。

❷ 中老年人最佳戶外運動是什麼

散步！打太極！耍劍！跳舞。。等只要不是太激烈的都行

❸ 戶外俱樂部取名

走起戶外俱樂部

❹ 戶外活動一句話作文

在家中，比在學校里輕松多了，在家裡比在學校里那不計其數的作業少了好多好多，我在家裡終於可以放鬆放鬆了。
今天正好是星期六，我正無聊的坐在沙發上，媽媽就提出了要帶我和弟弟去室外玩上一會，我和弟弟馬上異口同聲的答應了。媽媽約齊了「人馬」買好了食物，和所有野炊用的物品，乘著媽媽的車子「快馬加鞭」的趕到了我媽媽和她朋友約定的活動地點。那裡是個依山傍水的好地方，那條小溪清澈見底，在默默地流淌，我一看見水就開心，還沒有等媽媽把車子停穩，我就已經迫不及待的跳下了車子，直跑向小溪流，在小溪中，有一塊大石頭，我就想一步跳上去，可惜因為我的技術還存在一些問題，在我爬石頭的時候不慎跌入了水裡，結果褲子不幸全都濕透了。可是，我下來太快了，媽媽還沒有從上面下來，我就已經濕透了，因為我跌濕了，所以一步一步慢慢的狼狽的走到了媽媽的跟前，媽媽看見了我，真是又可氣，又可笑。她看見我，只說了一句話：「還好我有先見之明，快點把褲子換下來，把鞋子也換了，穿拖鞋好了。」我換好了所有東西，又抱起了自己快活的心情，開始放心大膽的痛痛快快的在水的世界中隨心所欲的翱翔。媽媽和舅舅他們在一邊燒烤，我率領著所有的小孩子，在水邊上嬉戲，我看見了水滾滾向下沖，我就想起了當年在抗洪的時候那無情的洪水，於是，我的腦子里馬上閃過了一個念頭，「我們來給這條小溪做一個堤壩，把它給減輕沖擊力。」我大聲的叫到。於是，我們馬上動手，開始工作，我的表弟和表妹，往溪水中扔石頭，等他們把堤壩的樣子扔成形的時候，我和弟弟就馬上去用大石頭把堤壩累積起來，一下子就完成了，那大石頭沉甸甸的讓我走起路晃來晃去的，媽媽一從我背後看我還以為我的腳扭到了，他傷心的不得了，還好我放好了石頭，一轉身，媽媽才長長吁了一口氣，放下了提心吊膽的心。我好喜歡我搭的堤壩，可是我還是最喜歡那清澈而又冰涼的水！！一把堤壩搭成功，媽媽他們那邊的東西也可以吃了，我們走過去，一邊看著自己搭的堤壩再吃著媽媽親手作的食品，感到有幾分快感。
可是媽媽做的東西當然沒有自己親手做的好吃，我還是准備自己動手作上一些吃的，我把我要牛肉串、雞心、火腿腸和雞翅膀放在了燒烤爐上，先是給它們刷上一些油，再撒上胡椒粉和麻辣粉，

❺ 鐵子們登山徒步走起嗎先推薦塊戶外手錶我們再出發

徒步必須走起，老鐵推薦你塊卡西歐PRO TREK 11月新上的戶外手錶FIREFALL，一共有三款表型：PRW-30YT、PRW-50YT和PRW-YT60。PRW-30YT採用新技術版處理液晶，權液晶全面發紅光，結合加粗字體提高夜間的可視度。PRW-50YT的表帶與表盤採用灰色IP塗層表達暮色與黃昏，同時實現了對金屬感和高級感的追求。另外，刻度盤採用新研發的蓄光硅，有立體感的凸起與UV光結合能提高夜間的可視性。

❻ 很喜歡獨自野外登山，需要注意什麼應該提前准備什麼

現在喜歡戶外運動的人越來越多了，比如戶外徒步，野外登山，騎行，我自己也參加過很多次海岸線徒步和登山活動。獨自野外登山具有一點危險性，因為去的地方是偏僻的山區，很可能走十幾公里都很難遇到一個人，路上遇到的所有困難都只能自己想辦法解決，所以出發前的准備非常重要。

獨自去野外登山，最重要的就是安全，要提前做一些功課，查一查自己要去的目的地，也可以在網上看看別人之前的游記攻略，不要什麼都不準備，背著包就出發。

03、不要逞能，量力而行

幾乎每一年都能看到遊客失蹤或者被困的新聞，消防隊和警察全部出動，去搜救這些遊客。造成這些事故的往往是遊客自己，很多山上明明有指示牌，告訴遊客暫未開放，請勿進入，但是有的人就喜歡找刺激，自己跑到山裡面迷了路，導致很多人為他擔心，出動大量的人力物力去搜救。

這是對自己不負責任的一種做法，也是在給別人增添負擔，比如消防員和警察。所以獨自野外登山，千萬不要逞能，量力而行，覺得身體吃不消了就盡快原路返回，我們去戶外運動是去享受大自然的，不是去找罪受的。

❼ 請高手指點登山鞋和徒步鞋有什麼區別

1、外觀。登山鞋在外型上中~高幫鞋身，而徒步鞋多為低幫。徒步鞋是專供走些路況較好的地段而且又要長時間行走，所以徒步鞋鞋底提供的保護是保護你的雙腳排汗透氣效果超好。登山鞋要保護腳踝在不平的路況下免受扭傷，所以登山鞋都是高腰的，更重要的一點是登山鞋的鞋底質地較硬。

2、功能。徒步鞋的主要功能在於提供一般性的徒步，因此內底部設計比較柔軟，多採用尼龍內底，其目的就是為了使穿著者踩踏時感到舒適。登山時腳底板承受的壓力有體重加踩踏，背包的重量。所以登山鞋鞋底一般都是防刺防扎，同時內底部分一定要增加硬度，以避免軟內底造成步行一段時間後，腳底會疼痛難耐。

(7)走起戶外擴展閱讀：

選擇合適的登山鞋是相當重要的，從外觀與鞋底設計和消費者自認的登山計劃目的如何使用，在器材店試穿數分鍾，感覺足部的適應程度：有無不舒服的接縫線，感到會摺到腳讓腳筋感到太緊。腳後跟可以緊貼於鞋內，固定於空間內，而腳趾有多餘的空間擺動不會讓你攀登前進腳趾緊塞於前端，鞋子太緊會引發血液循環不良，造成腳太冷而出現凍傷，若鞋子太松會引起水泡。

在選擇登山徒步鞋之前，首先要明確使用目的——是要徒步旅行、爬山，還是要從事其他戶外運動項目。不同類型的活動，都有相應的登山徒步鞋，並不是最貴的鞋才最適合。比如穿著重型的登山鞋去郊遊，就顯得毫無必要，而且還會給行動增加不必要的負擔。另外，鞋的防水性往往是制約價格的重要因素，但並非所有的活動都需要具有防水功能的鞋。

在戶外運動中，一雙好的鞋子能助行走無阻。當背著大背包跋山涉水時，雙腳會受到比平時大得多的壓力；如果需要爬坡或是跳躍的話，腳踝會受到來自不同方向的沖擊。在這些情況下，保證雙腳不受傷，才能使向著自己的目的地順利前進。