時尚戶外運動

Ⅰ 爬山的時尚運動

「發展體育運動，增強人民體質；鍛煉身體，保衛祖國。」這個我們曾經非常熟悉的口號，蘊涵著一個民族的強烈願望：身體是革命的本錢，鍛煉身體就是為了保衛祖國、建設祖國！
1995 年所頒布的《中華人民共和國體育法》第二章第11 條中對體質工作又有了明文規定:「國家推行全民健身計劃,實施體育鍛煉標准,進行體質監測」。提倡和倡導適合於個體特性的各種各樣的體育運動。
由於爬山不需要特殊的設備，而且又是戶外有氧運動，尤其對於居住在鬧市的人們，爬山已成為他們鍛煉身體的首選方式。不論是老年人、少年還是青壯年，他們都可以根椐自己的體質安排爬山方式，如市區內的風光優美的小山包或郊外大山，或清晨或周末。
最近幾年，由於大規模的房地產開發和城市交通建設，人們居住的環境少了不少綠地，可以提供給人們運動的場所不很多了。於是爬山便悄然興起了一場運動熱。不論在農村或城鎮，無論老年人、少年還是青壯年，爬山都已成為他們一種首選的時尚體育運動方式。 在某市近郊，有一座名山，叫鼓山。這座山距離市中心區不到8公里，市區建設已延伸到鼓山腳下了。是本市最著名的風景區。鼓山最高峰海拔925米，山上勝跡眾多，林壑幽美，引人入勝。走進鼓山，與環山馬路並列，有一條曲折蜿蜒的台階小道在樹林里逶迤而行，一直通往山頂。每天都有成千上萬人在林蔭深處沿著石階小道爬山，既能感受到樹林的靜謐和大自然的神秘，又體驗到爬山帶給他們健康的好處。
這里每天清晨都能見到一群群青少年爬山隊，尤其引人注目的是一個叫《爬山歌》的少年爬山隊，他們多由中小學生組成（有時見有老師和家長陪同），清晨六點到這爬山，七點回校。由於堅持爬山，他們個個身體健康，體型健美，學習成熟都很優異，已經堅持了二三年了。請聽他們自己編唱的童歌：
一波又一波，天天爬山坡；
爬到半山亭，哎喲喲，
我的大哥哥！
一波又一波，又來爬山坡，
哥哥等等我，鳴哇哇，
你爬好快呵。
一波又一波，一起爬過坡，
翻過小山頭，哦哦哦，
妹妹唱起歌。
一波又一波，今天爬高坡，
都穿輕便鞋，哈哈哈，
絕頂好巍峨！
註：
1、鼓山小道台階有一千多級，走到一半地方有個「半山亭」，原設建是為了人們爬山時小憩的地方。第一段是說當年幼兒童爬到半山腰時，只見前面幾個大男孩把他們遠遠拋在了後面，而發出感嘆：「哎喲喲，大哥哥們爬得好高、好快哦！」 表露出羨慕，敬佩的心情。
2、第二段說他們再次來爬山，此時大男孩爬得更快，而落在後面的年幼年弱兒童向大男孩提出要求，要一起帶領他們爬山，共同進步。
3、第二段是說他們經過一段時間相互幫助，共同努力，一起爬山鍛煉後，終於也可爬過小山坡了，這時候見到女孩還歡樂地唱起了歌。
4、第四段說今天（可能倒假日）他們決定登上鼓山絕頂峰，他們終於登上了。這里的「絕頂好巍峨」可以引用林則徐一幅對聯來形容：「海到無邊天作岸，山登絕頂我為峰。」
這首童歌他們把它叫做《爬山歌》同時也做為這個少年爬山隊隊名，
從這首《爬山歌》中，我們不但了解很多爬山知識，如順序漸進，逐步加大力度，要結隊互助，注意安全；同時還要選雙好鞋等等，從這里我們也不難看出，爬山給這群孩子帶來的好處。
爬山可以參考帶的食物
牛肉乾和干糧，登山很累有時候會感覺不到很想吃東西，但是身體肌肉組織很需要，所以帶些蛋白質多的東西是很主要的。
黃瓜，登山到山頂之後，吃黃瓜可以補充水分，還可以緩解口乾。
水是最重要的，可以補充好水分。口渴會費力氣。
爬山減肥
爬山是有氧運動，長期堅持能有效消耗體內脂肪，達到瘦身的效果。但體重過於龐大者應慎重選擇。

Ⅱ 時尚方面不比潮牌差的戶外品牌有哪些

說起沖鋒衣和登山鞋，大家第一印象是什麼？小編總會想到各家的外賣小哥。

Ⅲ 戶外運動裝的十大品牌是什麼

中國十大運抄動服品牌榜襲中榜
1李寧運動服
(世界品牌,中國名牌)
2安踏運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
3耐克運動服
(世界品牌,開始於1972年美國)
4阿迪達斯運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
5背靠背運動服Kappa
(世界品牌,開始於義大利)
6喬丹運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
7鴻星爾克
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
8彪馬運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
9361度運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
10銳步運動服
(世界品牌,開始於1895年英國)

Ⅳ 戶外運動品牌有哪些

1. 哥倫比亞Columbia (十大戶外鞋品牌,品牌,創立於1938年美國)

2. 探路者Toread (十大登山鞋品牌,戶外用品市場領導品牌,北京)

3. 阿迪達斯Adidas (十大戶外鞋登山鞋品牌,開始於1948年德國)

4. 耐克Nike (十大登山鞋品牌,世界品牌,開始於1972年美國)

5. 雪松RAN(CEDAR) (十大戶外鞋登山鞋品牌,於1983年英國)

6. 李寧Lining (世界品牌,中國名牌,創建於1990年中國)

7. 日高NIKKO (十大登山鞋品牌,珠海日高體育用品發展有限公司)

8. 愛步ecco (十大登山鞋戶外鞋品牌,於1963年丹麥)

9. 奧索卡OZARK (十大登山鞋品牌,專業知名品牌,瑞士/北京)

10. 索羅門Salomon (十大戶外鞋品牌,1947年創建於法國,著名品牌)

拓展資料：

常規的戶外運動裝備：

1. 帳篷（不是每人必備）：3根鋁桿的青蛙帳（綠野里用的最多的是Holiday，但買不到了），大約800-1000，優點是抗風、防雨性能好，6-7級的大風都能扛的住，這在一般的戶外活動中是足夠用了，能住2-3人，不過此帳篷為軟底，為了防磨和防刮最好再配一個地席墊在帳篷下面。

2. 沖鋒衣（爬山必備）：沖鋒衣分為暖殼、單沖鋒衣、兩件套、三合一沖鋒衣，但是無論是哪種，沖鋒衣的的講究在於工藝和面料，一件好的沖鋒衣其每個小時的防水壓起碼不低於5000mm，在工藝上主要是激光鐳射切割及防水拉鏈，全壓膠等防水工藝。

3. 爐具（不是每人必備）：有一種金色的鋁制酒精套鍋，帶鍋，能燒液體和固體酒精，並且有一定的抗風性能。

4. 睡袋：許多戶外用品專賣店都有的四孔棉睡袋，很適合春夏秋三季使用。還有一種羽絨睡袋，適合冬季使用。

5. 背包(一般女士需45-55升，男士需55升以上）

6. 登山鞋：好的登山鞋不僅走起來輕松，最重要的是能保護腳。戶外運動中對登山鞋的一般要求是高幫（保護腳踝、避免進沙土），硬底，鞋底花紋粗糙且耐磨，最好還能做到防水透氣。

7. 抓絨衣褲：最好的保溫層，直接外穿也不錯，不用追求名牌。

8. 手套：選用裁玻璃工專用的手心加膠棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪時可將其反戴，假如在溪中失足，以手支撐還可以增加摩擦力。

9. 水壺：有一種1.3升的組合水壺（帶綠帆布套和一個能套在壺上的碗），如果戶外運動在冬天一般還要添置不銹鋼真空保溫水壺，此外，大可樂瓶也是不錯的選擇，很輕，又能隨時看到還剩多少水，只是不能裝開水。

10. 雨具

參考鏈接：戶外運動網路

Ⅳ 時尚的戶外運動有哪些

戶外運動的分布： 一、 空中項目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣版球、權跳傘等 二、 水上項目：漂流、扎筏、泅渡等 三、 陸上項目：叢林穿越、登山、攀岩、溯溪、露營、探洞等 四、 綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等。 戶外多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由於我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。

Ⅵ 誰能推薦一下時尚點的戶外運動品牌有什麼啊

福布斯：戶外運動品牌排名榜

北美及歐洲主要戶外品牌

始祖鳥
（Arc』Teryx,加拿大） 背包、服裝。注重細節

派格
（Big Pack,德國）背包睡袋

哥倫比亞
（Columbia,美國）美國戶外第一品牌，雨衣雨帽戶外衫褲及配飾，風衣、T恤、襯衫、功能褲、背包、鞋及滑雪服等

狼爪
(JackWolfSkin,德國)戶外第一品牌。背包、戶外鞋、帳篷、睡袋、各類服裝及配件等。

菲葉
（Lafuma,法國）法國著名品牌背包、戶外鞋、帳篷、睡袋、各類旅遊服裝及配件野營用品等

賓恩
（LL Bean,美國）經營多種休閑用品，也有戶外器材，其產品全都通過郵購和網上直銷，沒有代理商。

土拔鼠
（Marmot,美國）雪地服裝、羽絨睡袋、高山沖頂帳篷深受登山愛好者歡迎。

山河
（Mountain Hardware,美國）戶外服裝， 帳篷、細節最好，戶外服裝的領頭羊。

巴塔哥尼亞
（Patagonia,美國）它的服裝裁剪比其它戶外產品更好一些，細節方面也很優秀，其抓絨產品深受歡迎。

維德
（Vaude,德國）產品幾乎包括了所有的戶外用品，在服裝方面，它擁有自己的一些專利材料

樂期菲斯
（The North Face,美國）產品比較耐用，已從高檔產品轉到大眾用品上來。

鐵仕
（T』tiss,德國）T恤、襯衫、夾克、休閑褲等。

Ⅶ 戶外運動選擇什麼服裝 3款時尚

防水防風保暖的沖鋒衣是戶外運動的必備裝備，寬松輕盈是其基本點。防風又兼具透氣的功能使該面料優於一般沖鋒衣，雙層兩件套的設計讓你可以隨溫度自由切換厚薄模式。
情侶款的沖鋒衣，在防風防水等基本功能滿足的前提下，採用靚麗的撞色與修身剪裁效果，讓衣衣大大增加了時尚度。在戶外旅遊觀光的同時，一不小心，灑脫帥氣的小情侶也成為別人眼裡不可多得的風景線。
軍裝風的直筒褲，寬松卻不松垮，襯托出如軍人般英俊挺拔的身姿。純棉的面料，舒適又透氣，讓你在戶外徒步時無束縛感，搭配寬松的沖鋒衣，再搭配雙登山鞋，整體來看透著征服自然的澎湃熱情。
若能選到一款貼合腳、保護腳的登山鞋，一定會讓旅行暢快不少。選擇登山鞋的要點在於鞋子一定要耐磨、防滑與防水，當然要能兼顧透氣與輕便會讓旅行的效果更佳。情侶款的山地鞋，在色彩選擇上女鞋靚麗男鞋穩重，齒輪形的鞋底抓地防滑。
該款鞋面採用的是反絨牛皮，皮面細膩柔軟，同時正如大家知道的，真皮防水透氣的功效讓高仿革面料望塵莫及。鞋底用的是專業的登山橡膠底，配合鞋底的防滑紋路，讓你的出行自由輕快。
登山包較之普通的包包，款式已不是特別重要，而對結實耐磨、高空間利用率與減壓減重等這類要求更苛刻些。所以防刮耐磨的尼龍牛津面料倍受戶外運動者的青睞，透氣網紗寬肩帶的減壓效果也有效節省了旅遊者的體力。
高空間利用率是該款包包的一大看點，加長加高的超大容量可以容納更多物品，同時外掛的系統設計讓你的睡袋帳篷等大件物品有地可放。符合人體工程的背負系統減壓排汗，輕松你的戶外探險生活。
對於防曬要求高的女孩子，外出無論陰晴天，防紫外線的工作一定要做好。在外觀選擇上，簡單又帶點花色圖案的棒球帽很受時下女孩子的喜愛，靚麗、純凈的白色點綴些典雅的花朵很符和春天百花盛開的意境。
像是玩街舞的街頭男孩子的帽子，配合松垮的嘻哈風衣飾，透著不羈的青春活力。後部採用網紗的材質，排汗透氣給予你乾爽旅行體驗。可調節帽圍的小細節，讓帽子更貼合頭部線條。

Ⅷ 有哪些時尚的戶外運動手錶值得推薦

華為，樂瑪通，吉米有品，蘋果，迪士尼，天美時，卡斯曼，松拓，卡西歐。