❶ 東北攻略甩一個聽說奢趣戶外挺好，請問是嗎
我就是跟的奢趣戶外，去的東北旅遊，全程很輕松，都不用自己操心，
而且不會回有隱形消費什麼答的，只管玩就行，全程下來去的地方挺多
，哈爾濱的各個景點，還有長白山、鏡泊湖、雪鄉等都去了
，花費比自己去要省很多，特別不錯。
❷ 攀山鼠這個戶外品牌怎麼樣
攀山鼠Klättermusen品牌故事
北歐瑞典孕育了許多知名的戶外品牌，像是ällräven、Haglofs，而攀山鼠Klättermusen也是其一源自於瑞典的頂級登山品牌。不同於一些登山品牌引用知名山峰作為名字(例如:Patagonia)，攀山鼠選用最普通的詞彙。Klätter 是攀登之意，musen則是老鼠的意思，中文統稱攀山鼠，穿上它彷佛可如同老鼠般機敏，穿梭在山林之中。
登山界還有另一家美國登山品牌也是以鼠字起家，為Marmot土撥鼠。都是鼠字輩也曾讓我產生混亂過，到底山友說的品牌是攀山鼠還是土撥鼠，千萬別搞混！
Balderin 女羊毛拼接防風保暖外套
太陽很大，但因為身處在樹林之中，難免還是覺得有微微的涼意，一到休息的地方一定就會先拿出攀山鼠Klattermusen的Balderin 女羊毛拼接防風保暖外套，當然我也有攜帶羽絨服，但羽絨服我通常是跟睡袋放在一起，所以在背包最底層，預計抵達目的地要長時間休息才會拿出來，增加保暖強度。
Balderin 女羊毛拼接防風保暖外套採用高品質的回收義大利羊毛， 是一件多用途的中層衣，穿於硬殼外套下，保持溫暖；或是當徒步時的外層保暖衣。不過以南方的天氣來說，我覺得作為徒步時的外層保暖衣會有點太熱，但如果是在定點休息搭配硬殼外套保暖上是很好的。
抵達目的地後趕緊披上保暖外套，並換上攀山鼠Klattermusen的Barre 小羊毛直條保暖帽。驢友的帽子永遠不嫌多，我自己本身就有uniqulo的黑色毛帽、Patagonia的紅色毛帽、攀山鼠的藍色羊毛保暖帽。然而Barre小羊毛衣直條保暖帽，內含80%羊毛、20%尼龍，除了日常穿搭可隨心搭配，四季登山的清晨與夜晚皆適用。
攀山鼠Dvalin 抗風耐磨快乾長褲
這次男友穿著的褲子是攀山鼠Dvalin 男抗風耐磨快乾長褲，為全天候活動所做的直筒設計，再加上布料科技，無論是日常活動，或是偶爾需要面對比較嚴苛的環境考驗，它都能輕松勝認。褲腿內側有拉鏈設計，在行走間如太悶熱，拉鏈設計可以幫助你達到透氣效果。另因不同的鞋款樣式不同，這樣的拉鏈設計也使得這條褲子可以搭配所有靴款。最後值得一提的是，瑞典的登山品牌幾乎都以永續經營為主軸，因此這件褲子也是擁有bluesign 認證的回收尼龍打造的布料，提供更耐磨耐穿、抗風的機能。
另外建議大家登山可以准備一條皮帶，因為褲子的合身性很重要，之前聽過有山友穿新褲，因為腰間較不合，搭配重裝登山的時候包體在腰間左右摩擦，導致下山在髖骨那邊磨出了一點小破皮，血肉模糊的。有了皮帶替新褲做固定，也較不容易磨破皮的情況發生，同時又能享受一條優良的機能登山庫，何樂而不為呢？
什麼是bluesign認證？
簡單來說bluesign所授權商標的紡織品牌及產品，代表著其產品都符合生態環保、健康、安全(Environment、Health、Safety；EHS)，是全球最新的環保規范標准與讓消費者使用安全的保障。
攀山鼠 vanadis防風連帽軟殼外套
在這邊稍作休息喝喝水，一路上行進間我都穿攀山鼠的vanadis抗風軟殼連帽外套。軟殼衣相較硬殼衣透氣，同時又有保暖功能，因此在行進間適合穿著，當身體熱起來的時候，仍可以透風排除熱氣。外套手部袖口的部分做得比較窄，避免冷風在手握登山杖時竄進衣服里。衣服重量434g很輕，也很好折疊收納，觸感也很服貼舒適，算是我近期最喜歡的裝備之一。
而且我喜歡它的紅，不是鮮紅色，而是帶有一種暗紅色的色調，給人一種神秘又沉穩的感覺。在人群中你會覺得顯眼，但不矯情，彷佛本身就散發出了一股魅力。如果這時候是穿黑色外套，顯得太暗，藍色外套，顯得太跳。紅色系列外套，在照相機底下，則可以使人物更加跳脫出框架，凸顯山與人的對比，但又不會感到不和諧。
朋友身上背的胸前包是目前尚未上市的攀山鼠胸前包，在行程開始前眾人便紛紛注意到了這件迷人的風格小物。照片上外貌沒有特別明顯，預計3月春夏會上市，就一起期待一下！
走在稜線上刺骨的強風，朋友拿出了攀山鼠Allgron 男防水連帽外套，Allgron一直是攀山鼠很受歡迎的系列產品，我想從照片里顯現立體身形的剪裁，就不用我再多說這件防水沖鋒衣的帥氣程度了！
Allgron的沖鋒衣也做過機能升級的改版，保留布料彈性+柔軟度，增強了外套的防水及耐用度。在臀部、手肘、及臂下這幾處有做耐磨性的加強，尤其臀部甚為有感，因為會面臨包包腰帶的摩擦等挑戰。
Skoll 立領羊毛混紡背心
老天賞了我們一個好天氣，但氣溫仍是在零下的溫度，大家紛紛拿出自己的攀山鼠保暖層，直接玩耍了起來。
另外一個朋友這次穿的是Skoll 立領羊毛混紡背心，其實在戶外行進間比較少看到熱播搭配背心，個人習慣在休息的時候是不穿外套，直接冷到出發，起步時用比較快的速度讓身體熱起來，但穿了背心之後，不管是休息或者行進間都能達到很好的溫控效果。
我也很好奇的問他行進間不會太熱嗎？他說在冬季除了大太陽的時候他沒有穿，在樹蔭處行進及休息時搭配這件羊毛混紡背心意外的舒適，不過手臂的部分休息時就會有點冷，畢竟是背心呀！而且不仔細看還以為手臂上的黑衣服跟灰背心是一體的，我想這件背心，在山下也是可以融入於都市中的穿搭。
Allgron 男防水連帽外套
這件外套是剛才介紹的Allgron 防水連帽外套，兩種顏色同框一次滿足，且男女都可駕馭！這邊想特別提一下Allgron的防水外套口袋設計偏高，背包腰帶不會壓到。
另外也有問到關於沖鋒衣外套重量的問題，畢竟驢友也是有分重裝派跟輕裝派，這件Allgron 防水連帽外套雖然不是到極輕，但整體布料耐磨也比較能被操，相對極減輕量化的沖鋒衣，也會面臨到比較容易破損的風險，其中利弊就留給大家去取捨了～
冬天在休息除了要有硬殼外套防風防雨外，內層的保暖也是不容忽視的。上圖皆是攀山鼠填充FP800的羽絨外套，左一與中間皆是Atle 2.0 93/7 FP800+羽絨連帽外套(93%羽絨與7%羽梗比例的白鵝絨)，紅色的是稀有貨量較少，故官網目前只有放黑色的。但紅色整個拍照起來亮眼度提升200+啊！都特地上山拍照了，當然要將自己凸顯出來，是我就選紅色。右一身穿的是攀山鼠Liv 2.0 93/7 FP800+羽絨外套，這兩件外套的填充量是一樣的，差別只在於Atle系列的有帽子，Liv系列的沒有帽子。
題外話大家可能會想知道什麼是93/7，93/7是羽絨與羽梗的比例，也就是說有93%羽絨與7%羽梗比例的白鵝絨，羽絨比例越高，則羽絨服的品質越好，保暖度更顯著。
barre羊毛保暖帽
帽子是驢友在戶外不可或缺的裝備之一，這次上山我們四人各戴一種顏色，從左至右分別是藍、綠、灰、藍。選帽子也是有一門學問的，要搭配自己平常會穿搭的衣服，通常比較淺色系或亮色系的帽子會做為整體服裝的亮點搭配，比如說全身都走黑色系的時候，灰或藍就有畫龍點睛的效果。
❸ 請問冬天在城市日常生活，穿滑雪服，沖鋒衣等類似戶外運動的服裝，是不是很傻的行為可以這樣穿嗎
為什麼不可以？！只要不違法，也不違背道德，不妨礙他人，為什麼不版可以！T台上的妖魔鬼怪（時權裝模特，哈哈，誇張一點而已）穿或不穿，群魔亂舞，還被捧上天，什麼「藝術」、「時尚」、「前衛」「引領潮流」（說得有點誇張了，其實沒那麼反感，只是覺得這些秀太高端，和普通人的審美、一般人的穿著習慣存在較大差距而已），你一個普通人穿自己喜歡的衣服，穿覺得舒服的衣服就傻了？不敢穿才傻呢！
時尚是為大眾服務的，而不是統治大眾的，流行風和一般穿著習慣也是會不斷改變的，所以沒什麼嚴格意義上應該穿什麼樣子才好看。就算你審美是小眾，你也完全不必有所顧慮，如果你穿衣服是為了自己，就不要過分在乎別人可能（也許別人根本就不在意，也沒覺得你穿什麼衣服就傻，在乎的人可能會有，他們的評價很重要嗎？）的評價。
❹ 你最喜歡的戶外娛樂項目有哪些
《極限挑戰》
《極限挑戰》是上海東方衛視推出的大型勵志體驗真人秀節目，第一、二、三季節目六位固定成員是黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興。
《極限挑戰》每一期節目都圍繞一個社會熱點或時代背景而展開，節目中「極限男人幫」體驗過計程車司機、家政服務等最平凡普通的職業；常走在城市街頭，與普通百姓「親密接觸」，而路人們不再僅僅只是圍觀，也可能為節目的進展起到關鍵作用
中國戶外真人秀節目介紹
1、奔跑吧第二季(綜藝)《奔跑吧第二季》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀節目，由浙江衛視節目中心製作。節目七位固定主持是鄧超、Angelababy(楊穎)、李晨、陳赫、鄭愷、王祖藍、鹿晗。第一季固定主持迪麗熱巴因檔期原因退出。節目採用主題模式，在設置上融入更具有時代感和地區意義的主線，明星分為不同的隊伍進行比賽，最後獲勝一方將獲得稱號或獎品。《奔跑吧第二季》於2018年4月13日起每周五晚20:50在浙江衛視首播，騰訊視頻、愛奇藝聯合獨播。於2018年6月29日收官。
2、二十四小時第三季(綜藝)《二十四小時第三季》是浙江衛視推出的原創連續劇懸念式戶外真人秀，由浙江衛視戰略發展中心與盛唐時空聯手製作，節目共12期，由林志穎、余文樂、白敬亭、林允、魏大勛、胡一天、熊梓淇組成「時空商隊」。七位MC化作「時空商隊」，前往世界各地尋找散落的「中國印記」，林志穎、余文樂分別作為隊長，帶領隊員以分組對抗形式展開24小時限時比拼，開啟全新「海上絲綢之路」大冒險。節目於2018年2月2日起每周五晚22:00接檔《夢想的聲音第二季》在浙江衛視首播，於2018年4月14日收官。
3、我們的挑戰(綜藝)《我們的挑戰》是江蘇衛視推出的一檔大型戶外明星挑戰類真人秀節目。節目六位固定成員是黃曉明、劉燁、沙溢、阮經天、薛之謙、岳雲鵬。在每期節目中都有不同的主題，該節目深入到國內多個行業，覆蓋上百個工作崗位，到普通勞動者的工作和生活場景中，一起完成一系列艱難的任務挑戰。節目於2016年12月11日20:30播出先導片，2016年12月18日起每周日晚20:30在江蘇衛視首播，於2017年3月5日收官。
4、漂亮的房子(綜藝)《漂亮的房子》是由浙江衛視聯合北京鳳儀傳媒、聚思傳媒出品的明星戶外建築創意挑戰真人秀。主要嘉賓是吳彥祖、馮德倫、唐藝昕、伊一、黃仁德、潘宥誠。吳彥祖帶領一支由6位明星組成的「明星建築師天團」，成團後空投至浙江、安徽、福建、河北4省的古鎮完成4個房屋的爆改任務。期間6位明星嘉賓將體驗合宿生活，洗衣做飯、驢車出行、搬磚。每個改造地還會有2位飛行嘉賓空降體驗改造後的漂亮房子。節目於2017年10月13日每周五晚22:00在浙江衛視首播，從第三期開始節目調至周日播出。
5、了不起的挑戰《了不起的挑戰》是由中央電視台引進韓國MBC電視台
❺ 雀梅盆景最低幾度能過冬一養了半年的雀梅在江南能過冬嗎室外
雀梅是長江流域以南的落葉喬木開春後萌芽，耐大水大肥，它在弱酸性鬆散土壤回中生長良好，不耐寒答，氣溫5℃時宜在朝南陽台向陽避風處養護，或在溫室內養護，現在是初冬，每盆加15克左右的復合肥撒盆面讓其慢溶，以促壯根過冬盆栽的雀梅耐寒性肯定比地栽的差很多，保守的說，零下4-5攝氏度都可以安全過冬，這主要看根系的情況，根系長得好，耐寒性就會高不少。簡單說一下雀梅冬天養護，因為雀梅干皮層比較薄容易出現凍傷，所以即便是冬天，我們也要稍微保持土壤的含水量，不能太幹了，太濕了容易結冰，保證盆土稍微有點濕度就行。
❻ 「昆明周末休閑戶外俱樂部」怎麼樣
領隊很負責任 也很專業 路線掌握很熟悉 安全意識很強 准備也很充分 跟著很放心
❼ 野外生存守則！
梵蒂岡豆腐乾而過
❽ 深圳有沒有比較好玩的，戶外運動俱樂部
1、紅樹林 龍脈在線皆知紅樹林，因為這是深圳唯一聞名全國乃至世界的自然景觀。這里的真正景色實際上既不是被稱 為「活化石」的紅樹林，也不只是蔚藍的海灣，而是體驗當一群群海鷗、白鷺翱翔於碧海藍天時的天地之遼闊。 至於為什麼看不到「紅色的樹林」，最好去請教當地的「居民」。 2、農科中心 這是一座龐大而免費觀賞的植物園，園里有許多花木養殖專業戶，筆者家中的步步高、發財樹都是在這里買的。 農科中心的東南面有一座水中小島，島上台灣相思樹遮天蔽日，可謂情侶幽會的好去處。 3、筆架山 這是一座離市中心最近的山，由於山體與周圍的現代建築距離過近，因而登山的感覺有點像爬樓梯。每年深秋時 節，不少人家老少出動，爬次山的感覺如同吃次團圓飯。 4、蓮花山 公園到蓮花山公園放風箏，已成為龍脈在線的一大時尚。另外，傍晚到蓮花山頂觀落日，夕陽余暉別有一番情 調。 5、荔枝公園 位於市政府與市圖書館之間的荔枝公園，作為深圳的「第一公園」，近年有人廣攬海內名流雅士，吟詩作畫並 樹碑勒石，體現了龍脈在線不斷提高的文化檔次。 6、東湖公園 先有深圳水庫，後有東湖公園，或者說公園的主體就是深圳水庫。公園里有一座可能是全國最小的山，名為 「匙羹山」。酷夏的傍晚，水庫大壩上涼風習習，北望煙波浩渺，山水相連，南望萬家燈火，火樹銀花。 7、人民公園 人民公園佔地15公頃，種植有各種月季，為全國四大月季基地之一。周圍市民可飽了不少眼福。 8、梧桐山 需要提醒的是，人們在羅沙路上看到的只是小梧桐山，其後更高的大梧桐山卻少有人知。 在山的陽面主要有兩條上山路徑：第一條是從畔山花園西側北行，在一家叫做東風防火門窗廠門前循路上 山；第二條是在羅沙路南蓮塘加油站的斜對面有一廢棄的採石場，穿過採石場蜿蜒前行約一公里，沿著一條山 脊可攀登上山。站在山頂，視野開闊，景色怡人。 1、大小南山 南山，山不在高卻鬱郁蔥蔥，更難得的是海天一色、山城合一。在大南山山頂東望蛇口花園式建築，西瞰鯉魚門 海灘，由山脊而下可順路參觀有名的龜山別墅。 2、海上世界 海上世界本身是要門票的，但其附近的女媧補天雕像則是納涼休閑的好去處。 3、赤灣炮台 從海上世界可乘大巴去炮台。赤灣原來有左右有兩個炮台，目前只剩下左炮台了。旅遊點上新建有一座高大的 林則徐雕像，與現存的左炮台正好成「犄角之勢」。 4、四海公園 公園由於位居蛇口中心地帶，因此四海公園成為蛇口的大眾娛樂中心。每年的中秋之夜，草坪上聚滿了「舉杯 邀明月，低頭思故鄉」的人們。 5、深圳大學 深圳大學被譽為學院派跨世紀建築的代表作，其設計頗具超前意識。宿舍樓都是別墅式建築，取名也非常 「典雅」，如邀月齋等。市民若可以在校園的林蔭小道和湖邊走走，感覺一定不錯。 6、杜鵑山 深圳最有名的旅遊點集中在華僑城，但是很少有人發現，華僑城醫院後面有一座杜鵑山。當你站在杜鵑山近觀 遠眺時，藍藍的海灣與處處公園融為一體，景色重疊、層次分明，絕對不枉此行。
求採納
❾ 南方地區冬季戶外運動時應該注意哪些問題
作為初學者，有一個科學的健身指引是非常必要的。本人的責任就是幫助你登堂入室。首先需要指出的 是：從健身初始你最好就要培養和改正自己的生活習慣，要多喝水，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食，不要熬夜通宵，不要不吃早餐，不要抽煙喝酒，不要~~~~~，因為既然你選擇了健身，也就是選擇了一種積極健康的生活方式，所以不要那些不良嗜好了，把它們統統留在回憶里吧！
好了，下面我們閑話少說，言歸正傳！一個完全的健身方案應當包含吃（飲食），練（訓練），睡（睡眠）三個方面，而練則由心肺，力量，柔韌三個主要部分組成。有鑒於此，本人給出的訓練計劃是：開始時用5-10分鍾有氧熱身，最後用5-10分鍾拉伸放鬆，中間是40-50分鍾的力量訓練。力量訓練主要有：1）背部：引體向上（頸前下拉）；2）胸部：平板卧推（坐姿推胸）；3）腿部：杠鈴深蹲（史密斯蹲）；4）肩部：杠鈴推舉（啞鈴推舉）；5）臂部：杠鈴彎舉（啞鈴彎舉）；6）腹部：仰卧起坐（仰卧舉腿）。
訓練備註：訓練一周3次，隔天進行，每次1小時左右，練全身，每個部位一個動作，括弧里的動作備用，一個動作3組，每組8-12次，動作與動作之間間隔2分鍾，組與組之間間隔30-60秒，用力時呼氣，放鬆時吸氣，動作要穩要慢。必須用逐漸增加重量來使肌肉的適應力增大，從而對訓練產生反應。使用自由調節重量的器械進行訓練。這可以使肌肉對器械產生的反抗力起到更好的反應。因為它可以使更多的肌肉都能參與到運動中去。做動作時，無論是舉起還是放下，都要控制好動作，這樣就可以集中用力，避免借力。
飲食方面：少吃多餐，適量多攝入蛋，奶，肉。每日食譜為：適度的蛋白質、較少的脂肪、高含量的碳水化合物。3種主要營養素的比例應為25∶20∶55左右。饅頭、面條、米飯等主食及山芋、燕麥、土豆等的碳水化合物的含量非常高，可作為首選。蛋白質是肌肉增長最重要的營養源，健美訓練者蛋白質的攝人應以非脂或低脂食品為主，如脫脂牛奶、蛋清、魚、去皮家禽、牛排等。
睡眠方面：每天晚上最好睡足8小時，中午若有時間可再午睡30分鍾。對了，訓練時間盡量安排在下午至傍晚時段，因為人體在此時段體力和柔韌性都處最佳狀態。最後祝您早日健身成功！
❿ 前幾年旅遊衛視播出了個國外的節目，名字我忘記了。內容大概是戶外的，選手好像男女成對參加的，
姓名；袁野
生日： 1988/02/27
小名： 小健
英文名：KILLY
出生地： 杭州富陽新登
身高： 174cm
體重： 70kg
鞋碼： 42
胸圍：96
年齡： 21
屬相： 龍
星座： 雙魚座
家庭成員： 爸爸、媽媽、外婆
學歷：大學
興趣： 睡覺、聽歌、看電影
個性： 叛逆
優點： 容易交朋友
缺點： 容易沖動
覺得自己聲音如何：論時間段定，很有問題
是否近視： 是的
有耳洞和紋身嗎：左耳
喜歡的發型：無固定
口頭禪：真的假的 。。。我暈。。
最討厭的科目： 數學
最喜歡的科目：生物
欣賞的異性類型： 可愛
最不能接受的異性：脾氣暴躁
結交朋友的標准： 朋友是交出來的
喜歡的顏色： 黑色、白色、藍色
最不能接受的顏色：土黃
喜歡的電影： 《閣樓男女》
喜歡的歌手：陶喆、苟偉
最喜歡的一首歌：《沙灘》
喜歡的女演員：鄭秀文
喜歡的男演員：梁朝偉
喜歡的日本藝人： 山下智久
喜歡的韓國藝人： 小7
喜歡的歐美藝人：R。KILLY
喜歡的漫畫： 火影
喜歡的音樂類型： RB
喜歡的動物： 狗
最喜歡的食物： 米飯
最喜歡的水果： 檸檬
不能接受的水果：榴槤
最喜歡的飲料： 雪碧、茶
喜歡的衣服牌子： DG
喜歡逛街購物嗎： 還可以
最害怕的東西： 似乎沒有
平時的穿衣風格： 雜亂
覺得自己是個有時尚感的人嗎： 偶爾有，以所在環境所定
自己對時尚的理解： 隨意 舒服 個性
印象最深的事情： 被老女人騷擾
未來最想發展的方向： 音樂製作
不進入演藝圈會選擇什麼職業： 從商
是否希望和你的fans有一次聚會：當然
如果聚會的話想和fans們做什麼： 一起唱歌，一起玩。一起開心，一起忘記煩惱，一起丟掉面具。
喜歡的國家： 紐西蘭
哭過最傷心的一次是什麼原因： 被女朋友背叛
討厭什麼樣的人： 虛偽的人
討厭什麼昆蟲： 蜈蚣
最丟臉的事情： 被老師說像教室外面的那棵樹
最痛苦的事情： 父母離異
最討厭的事情： 大太陽，大到讓人煩躁
喜歡的天氣： 小雨
討厭的天氣： 大太陽
昵稱：豬豬 生日：8.4 出生地：浙江東陽 籍貫：浙江紹興 業余愛好：鍛煉、聊天、聽歌 座右銘：微笑面對每一天 家庭成員：爸爸、媽媽、妹妹 星座：獅子座 血型：B型 最喜歡的顏色：黑、白、灰 最喜歡的季節：秋季 最喜歡的主持人：陳魯豫，蔡康永 最欣賞的人：處驚不變的人 最喜歡的書：很多，每個階段都不同 最喜歡的服飾：隨意的休閑裝 最喜歡的事：獨自在家聽歌看書 最難忘的事：去雲南四川拍片，翻越海拔3500多米的雪山 簡歷: 浙江人，出生在東陽外婆的家裡。 2003年7月畢業於浙江傳媒學院播音與主持專業。在校期間多次獲獎學金，並被評為「社會實踐先進個人」「學習標兵」。 2002年春節參與拍攝衛視旅遊版大型專題片《南絲路行記》。 2003年1月到浙江衛視工作，主持《氣象萬千》欄目一年。 2004年1月開始主持《新聞晚報》，《人生AB劇》的《戲里戲外》版塊。期間主持過2003年「七一晚會」。 2004年7月起任《娛樂財富》欄目的主持人。 2006年1月起任《太可樂了》欄目的主持人。 2007年11月開始主持《公民行動》 2007年10月起一直在浙江衛視主持《我愛記歌詞》欄目！！ 2008年9月參與華誼兄弟大戲《故夢》的拍攝，出演姚芷英！ 2008年10月開始播廣播 私家車107 快樂廣播 城市之聲 朱丹非常態！ 2008年11月與與華少、左岩、沈濤浙江衛視四大主持開始主持大型歌唱，娛樂，游戲，慈善互動欄目《娛樂星空》第一季之《愛唱才會贏》 2009年3月被提名華鼎獎最佳表現女主持人獎~~ 2009年3月28榮獲綜藝最具潛力主持人獎 【簡明資料】 性別：男 出生：1981年3月16日 血型：O型 出身地：浙江杭州 身高：180CM 體重：60KG 生肖：雞 性格：成熟不失穩重 特點：幽默 星座：雙魚座 欄目：《伊利巧樂茲我愛記歌詞》 《娛樂星空》第一季《銀鷺花生牛奶愛唱才會贏》《娛樂星空》第二季《伊利優酸乳我是大評委》 愛好：看電影 睡覺 特長：主持 圈中好友：朱丹 左岩 沈濤 張捷 天悅 思琪 凌晗 海峰 王滔 楊麗 鄒昆 大宇 阿軍 陳立 陳歡【簡明介紹】 1999年 加入經濟之聲電台銀泰戶外直播室《銀泰音樂旋風》節目,任主持人 2001年 正式加入杭州經濟廣播電台 擔任戶外娛樂節目《神采飛揚》節目編輯、主持人 節目時間19:00—20：00 擔任晚間流行音樂節目《流行公告》節目編輯、主持人 節目時間：18：00—18：30 擔任中午檔體育節目主持人《四面八方體育風》節目編輯、主持人 節目時間：11：30—12：00 2002年 節目全新改版 擔任晚間戶外娛樂節目《神采飛揚》節目編輯、主持人 直播地點由原來的銀泰戶外直播室改成解百戶外直播室 節目時間：19：00—20：00 擔任午間檔互動音樂節目《流行公告》編輯、主持人 2003年 主持杭州電視台《星夢工場》節目主持人 2004年 主持杭州交通經濟廣播 《交通快活人》節目主持，收聽率同時段杭州第一。 2004年 獲得杭州交通經濟廣播年度先進職工稱號 2004年 主持浙江電視台周日晚間《娛樂財富》節目 2008年 與左岩搭檔主持浙江衛視每周日晚21：21《小洋人妙戀男生女生》 2008年 與朱丹搭檔主持浙江衛視7月4日開播每周五晚21：21《可口可樂我愛記歌詞》，在2008年9月末更名為《香飄飄 我愛記歌詞》 2008年 與朱丹、左岩、沈濤搭檔主持浙江衛視11月15日開播每周日晚21：21《娛樂星空》第一季 《巧樂滋 愛唱才會贏》 2009年1月24日，與《巧樂滋我愛記歌詞》領唱天悅共同主持浙江衛視《YOU R YOU我的樣子 我是大評委》在周六晚21：21開播。後更名為《伊利優酸乳 我是大評委》。 2009年主持欄目《可口可樂爽食贏天下》 每周一21:21播出【曾獲榮譽】 2001、2003、2004年電台明星員工 2002年，主持《神采飛揚》節目，獲得市級綜藝節目 欄目一等獎 2005年 ，主持的《交通快活人》節目獲得杭州十大品牌欄目