戶外舞王式

Ⅰ 戶外人王小樂徒步全國為什麼封號

網路主播戶外王小樂徒步全國是真是假，為何被封號？他的徒步直播肯定有真實的成分，但是肯定也摻雜了作假的行程在裡面，否則平台也不會封號，作為平台的流量UP主，封號肯定是不會冤枉他的，但是也不能說明他全部是假徒步。其實這是非常簡單的事情，對於一個單純的旅遊愛好者來說，他最初的初衷可能只是一個記錄自己行程的想法，後來發現流量還可以帶來名和利的好處，再加上一些人的導向，這裡面有非常多的商機，所以就進入了我們常說的「利慾熏心」狀態，開始准備賺快錢，用造假的方式來博取流量，最終的結果也很正常，符合網路快餐的消費，其實很少有人能夠像李子柒那樣扎實做事的，她的作品都是經過時間沉澱的，不像這種網路快餐，所以生命力才會更長久一些。

「身正不怕影子斜」：這也是我們過去經常說的一句俗語，同「腳正不怕鞋歪」有相似之處，關鍵在於自己，如果自己沒有問題，即使輿論如何都不會影響你，而我們自己如何走路，也不要怪罪到鞋子的頭上，方向在我們自己的手裡，王小樂如果能夠明白這些，他就不該聽別人的建議，堅持走自己的徒步旅行，扎實地做下去，成功是早晚的事，而不是現在這樣快速長壯，然後被「殺」掉。這一切其實不怪別人，也不該平台，怪只怪王小樂自己，沒有行的端走得正。

作為自媒體人，我們都應該引以為戒，不能為一時的利益所誤導，走進歧途，成功沒有捷徑，好的創意、努力、堅持、不斷學習、不斷提高才是正道，與同行共勉。

Ⅱ 戶外運動裝的十大品牌是什麼

中國十大運抄動服品牌榜襲中榜
1李寧運動服
(世界品牌,中國名牌)
2安踏運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
3耐克運動服
(世界品牌,開始於1972年美國)
4阿迪達斯運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
5背靠背運動服Kappa
(世界品牌,開始於義大利)
6喬丹運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
7鴻星爾克
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
8彪馬運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
9361度運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
10銳步運動服
(世界品牌,開始於1895年英國)

Ⅲ 哪些比較好的戶外品牌值得推薦

1 ： 沙 樂 華 （ S A L E W A ） 德 國 頂 級 品 牌 ， 做 工 用 料 扎 實 ！ 1 9 3 5 年 起 源 於 德 國 , 是 歐 洲 著 名 的 戶 外 運 動 休 閑 品 牌 。 1 9 3 5 年 7 月 8 日 ， 這 是 一 個 值 得 紀 念 的 日 子 。 這 一 天 ， 世 界 著 名 的 戶 外 運 動 品 牌 S A L E W A 誕 生 了 。 J o s e f L i e b h a n t — 當 時 的 德 國 馬 具 協 會 主 席 ， 為 了 給 馬 術 愛 好 者 提 供 優 質 的 馬 具 ， 注 冊 了 一 個 以 制 造 馬 具 和 皮 革 制 品 為 主 的 公 司 — S A L E W A 。 S A 意 為 S a d d l e r （ 制 造 馬 鞍 的 ） 、 L E 意 為 L e a t h e r （ 皮 革 ） 、 W A 意 為 W a r e s （ 制 品 ） 。 2 0 1 6 年 沙 樂 華 再 次 強 勢 登 錄 中 國 ， 沙 樂 華 京 東 旗 艦 店 9 月 2 5 號 上 線 ， 沙 樂 華 以 強 大 的 積 累 沉 淀 很 快 會 打 造 成 中 國 領 先 的 戶 外 運 動 品 牌 。 2 ： 始 祖 鳥 ( A R C 』 T E R Y X ) 沖 鋒 衣 公 認 的 頂 級 。 無 論 做 工 還 是 技 術 都 盡 顯 奢 華 ！ 始 祖 鳥 是 加 拿 大 的 頂 級 戶 外 品 牌 ， 和 M o u n t a i n H a r d w a r e 並 稱 北 美 市 場 上 最 出 色 的 戶 外 服 裝 廠 家 。 3 ： 北 面 / 樂 斯 菲 斯 ( T H E N O R T H F A C E ) 國 內 也 有 眾 多 驢 友 叫 T N F 、 樂 斯 菲 斯 ！ 個 人 更 喜 歡 樂 斯 菲 斯 這 個 名 字 。 不 用 多 說 ， 國 際 高 端 品 牌 ! 我 認 為 是 中 國 影 響 面 最 廣 的 國 際 高 端 品 牌 ， 雖 然 現 在 受 到 假 貨 和 一 些 負 面 消 息 的 影 響 ， 但 我 從 它 新 品 的 樣 式 和 質 量 來 看 絲 毫 不 失 大 廠 風 范 ， 絕 對 值 得 購 買 ！ 4 ： 布 萊 亞 克 ( B L A C K Y A K ) B L A C K Y A K 意 譯 為 黑 氂 牛 ， 布 萊 亞 克 ( B L A C K Y A K ) , 中 文 直 譯 為 布 來 亞 克 , 意 譯 為 黑 氂 牛 , 系 專 門 研 究 、 生 產 野 營 、 登 山 、 攀 岩 等 戶 外 休 閑 服 裝 及 裝 備 的 韓 國 東 進 公 司 旗 下 的 高 檔 品 牌 。 5 ： 土 撥 鼠 ( M A R M O T ) 高 山 裝 備 的 頂 級 品 牌 ， 品 質 絕 對 一 流 ！ 著 名 戶 外 品 牌 - 專 業 仿 生 、 以 人 為 本 、 全 天 候 功 能 . 6 ： 哈 德 威 爾 ( M o u n t a i n H a r d w e a r ) 簡 稱 M H W 不 受 局 限 、 勇 於 創 新 ! 二 十 年 來 ， M o u n t a i n H a r d w e a r 一 直 在 貫 徹 這 句 話 。 建 立 基 礎 於 不 變 的 態 度 ： 熱 情 、 歡 樂 、 敢 為 、 創 新 與 感 激 ， 不 斷 開 發 出 更 多 優 質 的 裝 備 ， 更 廣 闊 的 生 產 線 、 更 先 進 的 生 產 技 術 ， 令 M o u n t a i n H a r d w e a r 在 未 來 的 每 一 個 十 年 里 都 能 繼 續 探 索 、 革 新 。 7 ： 猛 獁 象 ( M A M M U T ) 產 品 設 計 簡 潔 ， 面 料 及 輔 料 選 用 考 究 ， 具 備 輕 質 耐 磨 之 特 性 。 產 品 本 身 輕 薄 易 於 存 放 ， 存 放 衣 物 及 貴 重 電 子 產 品 具 備 良 好 的 防 水 防 潮 性 。 M a m m u t 不 論 在 登 山 、 休 閑 及 滑 雪 等 裝 備 上 ， 堅 持 選 用 高 抗 磨 擦 、 高 抗 撕 裂 及 超 輕 透 氣 等 功 能 性 布 料 ， 再 加 上 專 業 的 設 計 、 剪 裁 及 做 工 ， 在 國 外 ， M a m m u t 亦 是 一 般 流 行 風 味 族 群 的 最 愛 。 在 國 內 市 場 還 沒 什 么 大 動 作 ， 不 過 高 山 裝 備 做 的 一 流 ！ 8 ： 沃 德 ( V A U D E ) 自 己 獨 特 的 沖 鋒 衣 面 料 ， 精 致 的 做 工 ， 一 流 的 品 質 ！ 不 愧 為 歐 洲 戶 外 用 品 公 司 中 的 先 鋒 。 自 創 立 伊 始 ， V a u D e 公 司 出 於 對 周 圍 環 境 的 慎 密 考 察 ， 將 公 司 建 立 在 一 個 真 正 的 適 合 戶 外 運 動 的 勝 地 ， 致 力 於 為 登 山 和 休 閑 享 受 自 然 的 人 們 服 務 。 9 ： 哥 倫 比 亞 ( C O L U M B I A ) 哥 倫 比 亞 ( C O L U M B I A ) 創 立 於 1 9 3 8 年 ， 她 的 名 字 起 源 於 美 國 波 特 蘭 C o l u m b i a （ 哥 倫 比 亞 ） R i v e r ， 當 時 的 俄 勒 岡 州 經 常 下 雨 ， 所 以 早 年 的 C o l u m b i a （ 哥 倫 比 亞 ） 是 以 生 產 雨 衣 、 雨 帽 起 家 ， 時 至 今 日 經 過 不 斷 發 展 各 類 戶 外 運 動 服 裝 及 研 究 高 科 技 布 料 ， 其 卓 越 的 產 品 品 質 超 越 考 驗 ， 得 到 世 界 人 們 的 認 同 。 1 0 ： 樂 飛 葉 ( L A F U M A ) L a f u m a 集 團 擁 有 五 大 戶 外 品 牌 L a f u m a 、 B I G P A C K 、 M I L L E T 、 L E C H A M E A U 、 O X B O W ! 都 堪 稱 經 典 ! 樂 飛 葉 （ L A F U M A ） 1 9 3 0 年 在 法 國 成 立 ， 是 法 國 的 一 個 著 名 品 牌 ， 在 歐 洲 市 場 也 很 有 知 名 度 。 從 設 計 風 格 上 說 ， 比 較 儉 約 ， 登 山 服 飾 什 么 的 都 很 簡 單 大 方 ， 其 主 要 產 品 包 括 各 類 服 裝 、 旅 游 包 袋 、 戶 外 鞋 、 帳 篷 及 各 類 野 營 用 品 。 即 能 制 作 用 於 極 限 運 動 的 專 業 服 裝 ， 也 有 許 多 日 常 穿 著 的 休 閑 服 裝 。 1 1 ： 艾 高 ( A I G L E ) 艾 高 （ A I G L E ） ， 戶 外 用 品 著 名 國 際 品 牌 ， 1 8 5 3 年 由 美 國 人 H u t c h i n s o n 在 法 國 創 立 。 經 過 1 4 5 年 的 發 展 ， 逐 漸 由 一 個 馬 靴 制 造 商 ， 成 為 法 國 家 喻 戶 曉 的 戶 外 用 品 的 代 名 詞 。 1 9 9 2 年 來 到 亞 洲 並 進 入 日 本 市 場 ， 1 9 9 8 年 入 駐 中 國 。 1 2 ： L o w e A l p h i n e 4 3 年 來 ， L o w e A l p i n e 獲 得 無 數 的 發 明 專 利 ， 攀 登 了 未 知 的 科 技 峰 巔 ！ 1 9 6 7 年 由 L o w e 三 兄 弟 - - - G r e g L o w e 、 M i k e L o w e 和 J e f f L o w e 創 立 於 美 國 科 羅 拉 多 州 的 B o u l d e r 。 他 們 都 是 活 躍 的 阿 爾 卑 斯 式 攀 登 愛 好 者 ， 其 中 的 G r e g L o w e 酷 愛 登 山 ， 一 直 不 滿 意 市 面 上 的 背 包 ， 他 決 定 自 己 來 設 計 。 定 位 和 價 格 來 看 它 的 確 是 國 產 品 牌 唯 一 能 夠 算 上 世 界 級 的 ！ 1 3 ： 奧 索 卡 ( O Z A R K ) 奧 索 卡 一 直 堅 持 「 改 變 你 的 生 活 方 式 」 的 理 念 ， 提 倡 自 然 體 驗 和 挑 戰 戶 外 的 精 神 ！ 如 今 ， 在 越 來 越 多 的 探 險 和 戶 外 活 動 中 ， O Z A R K 成 為 了 戶 外 愛 好 者 的 首 選 ， 也 是 因 為 O Z A R K 在 各 種 嚴 酷 、 惡 劣 的 自 然 環 境 下 經 受 住 了 考 驗 。 雖 然 它 的 質 量 和 功 能 完 全 沒 有 資 格 和 上 面 的 品 牌 相 提 並 論 甚 至 還 不 及 很 多 中 檔 產 品 ， 但 它 的 定 位 和 價 格 來 看 它 的 確 是 國 產 品 牌 唯 一 能 夠 算 上 世 界 級 的 。 1 4 ： 卡 那 斯 ( K A I L A S ) 一 群 優 秀 的 探 險 及 登 山 家 以 真 切 實 際 的 戶 外 經 驗 來 指 導 K a i l a s 的 設 計 ， 輕 量 裝 備 之 典 范 ！ 務 求 產 品 能 在 惡 劣 多 變 的 極 限 環 境 下 ， 能 使 探 險 者 得 到 最 大 限 度 的 保 護 ！ 卡 那 斯 ( K A I L A S ) 以 最 真 切 實 際 的 戶 外 經 驗 來 指 導 K A I L A S 的 設 計 ， 務 求 產 品 能 在 惡 劣 多 變 的 天 氣 環 境 下 ， 都 能 為 使 用 者 提 供 具 備 優 越 性 能 的 輕 量 裝 備 。 名 字 來 源 於 1 9 6 8 年 秋 季 ， B r i a n C o l l i n s 穿 越 坐 落 於 中 國 西 藏 境 內 ， K A I L A S 海 拔 2 1 8 3 7 英 尺 。 被 稱 作 朝 聖 者 之 路 的 著 名 的 K A I L A S 神 山 環 山 線 路 ， 但 過 多 的 負 重 讓 B r i a n 嘗 盡 了 苦 頭 ， B r i a n C o l l i n s 完 成 了 他 的 精 神 之 旅 … … 由 於 K A I L A S 的 經 歷 ， B r i a n 設 計 和 經 營 的 產 品 就 命 名 為 「 K A I L A S 」 。 1 5 ： 斯 高 斯 達 ( S K O G S T A D ) 千 元 左 右 的 價 位 ， 新 保 適 ( S y m p a t e x ) 面 料 的 采 用 ， 無 疑 是 斯 高 斯 達 競 爭 中 級 市 場 的 重 要 砝 碼 。 選 擇 斯 高 斯 達 主 要 就 是 選 擇 新 保 適 ( S y m p a t e x ) 面 料 的 品 質 。 1 9 3 6 的 夏 天 ， 一 位 名 叫 S k o g s t a d K o n f e k s j o n 的 年 輕 人 在 挪 威 著 名 的 鄉 村 旅 游 區 S T R Y N 開 設 了 屬 於 自 己 的 作 坊 ， 開 始 使 用 皮 毛 ， 棉 織 品 制 造 用 於 冬 季 保 暖 的 傳 統 服 裝 。 S K O G S T A D 家 族 的 服 裝 王 國 就 就 此 開 始 發 展 ， 並 於 1 9 8 1 年 正 式 更 名 為 S K O G S T A D S P O R T 。

Ⅳ 戶外游戲都有那些

一.傳牙簽
參與游戲者每人抽一張撲克牌，然後相繼按撲克牌的順序坐好，持最小（或最大）的那張撲克牌的人為先頭，用嘴銜住那根牙簽，依次傳到下一個人的嘴裡，不許掉哦，注意不能借用手或任何工具幫忙，如果掉了，那自然要受到懲罰嘍，傳完一圈後，游戲未完。將牙簽撅一半，繼續抽撲克牌，按新的順序坐好，接著下一輪的傳遞……繼續撅一半……再撅……越來越刺激

二.偷天陷阱
記得電影偷天陷阱中辛康納利訓練澤塔瓊斯過紅外線的情景嗎？
這個游戲有些類似，先製作道具找一些紅繩（玻璃繩就行），中間穿上紙杯，來形容鈴鐺，還要准備眼罩根據參加人數，再准備背景音樂disco。讓後請幾個助手在舞台上拉著繩子，讓參賽者先睜著眼睛練習一下，跟他們說這是一個非常有挑戰性的游戲，要考驗他們的靈巧度和記憶力，練習幾次後，蒙上他們的眼睛，音樂響起，讓他們走，這時候高潮是，主持人讓所有的助手把繩子拿開，你就會看到很精彩的表演了，注意旁邊的人還可以故意誤導一下，說低頭，抬腳等等

三.國王游戲
先是每個人分張數字.然後,抽出一人做國王,國王可以命令任何做事情,比如,1號和3號接吻.有時,是兩個男的吻哈

三、、我愛你VS不要臉
聽上去有些「曖昧」，實際上是個練反應的好游戲。
規則：眾人圍坐成一圈，規定只能對自己左邊的人說「我愛你」，對右邊的人說「不要臉」。兩人之間只能連續對話3次。一旦有人說錯，即受罰。
亮點：當游戲達到一定速度時，反應跟不上的人，往往會出現「我……不要臉」或「不……我愛你」之類的經典「自白」。

四.籮卜蹲
將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。
以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

五.兩只小蜜蜂
念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……
動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。
勝負：看反應速度，負者罰一節目。

六.一隻青蛙
參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「撲通」；接著「兩只青蛙跳進水中撲通撲通」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

七.搶椅子
台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

八.007
由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發 音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲！
（註：適合眾人玩，由於沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處於緊張狀態，因為可能下個就是你了！）

九.七、八、九
兩粒骰子，一個骰盒，兩人以上可玩，輪流搖骰，每人搖一次則立即開骰，如果尾數是7的則加酒，尾數是8的則喝一半，尾數是9的則要喝全杯，其他數目則過。輪流一人搖一次，可能你只能加酒卻不會受罰喝酒，但也有可能你每次都要一個勁地喝酒，那就要看你的運氣了。

十.大冒險
參與者每人抽取一張撲克牌，注意不要讓其他人看到你的牌。由莊家指定拿到哪一張牌的人，來表演一個節目。節目一定要有趣，譬如要選中者到隔壁酒桌上要一杯酒，或者到舞台上向全場女士說"我愛你們！"，總之指定的節目越荒唐越刺激越好。下一輪，由表演節目的人來做莊家，繼續抽牌。

十一.大瞎話
由一人蒙上眼睛扮"瞎子"，坐在"瞎子"左側的人開始不斷的指在座的每一個人。當他指向其中的人和一個人，就問"瞎子"，"這個行不行？"。"瞎子"如果說不行，就繼續指下一個人。知道"瞎子"同意的時候，被指的那個人就是被游戲選中的人。"瞎子"摘下眼罩，根據每個人的表情來猜測誰被選中了，而參與的人不能告訴瞎子。當然，被選中的也可能是"瞎子"自己。瞎子要出一個題目或者說指定一個節目，要被選定的人去完成。和大冒險一樣，節目越荒唐越刺激越好。
下一輪，由上一輪被選定人來做瞎子。

十二.五毛和一塊
道具：不需要；
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；
人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發號司令
規則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。
游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。

十三.蒙眼作畫

所有學員用眼罩將眼蒙上，然後分發紙和筆，每人一份。要求蒙著眼將他們的家或者其他指定東西畫在紙上。完成後讓學員摘下眼罩欣賞自己的大作。
讓每個人在戴上眼罩前將他們的名字寫在紙的另一面。在他們完成圖畫後，將所有的圖片掛到牆上，讓學員從中挑選出他們自己畫的那幅。
教員用語言描述某一樣東西，讓學員蒙著眼睛畫下他們所聽到的，然後比較他們所畫的圖並思考，為何每個人聽到是同樣的描述，而畫出的東西卻是不同的，在工作時呢？（教具：眼罩，紙，筆）

十四.循環相剋令
人數：兩人
方法：令詞為「獵人、狗熊、槍」，兩人同時說令詞，在說最後一個字的同時做出一個動作——獵人的動作是雙手叉腰；狗熊的動作是雙手搭在胸前；槍的動作是雙手舉起呈手槍狀。雙方以此動作判定輸贏，獵人贏槍、槍贏狗熊、狗熊贏獵人，動作相同則重新開始。
興奮點：這個游戲的樂趣在於雙方的動作大，非常滑稽
缺點：只是兩個人的游戲

十五.數7
這么古老的游戲！不過，既然舊瓶能裝新酒，老游戲也能翻出新花樣！
回顧一下老游戲的規則：首先人要多一點，5人以上。任意一人開始數數，1、2、3……那樣數下去，逢到7的倍數（7、14、21……）和含有7的數字（17、27……）必須以敲桌子代替。如果有誰逢7卻數出來了，就輸，有誰沒逢7就敲桌子的，也輸。奉勸沒有數字觀念的人不要玩這個，很容易輸的。
再看一下新花樣：開頭是一樣的，但是，數到逢7的數字後，要倒回去數！比如，原來是順時針數的，輪到甲是7，他敲一下桌子，照理坐在他左邊的乙應該接下來數8，不是！現在要變成逆時針，由坐在他右邊的丙數8！這樣轉來轉去，我向你保證，轉不了三次方向大夥兒就迷糊啦！
還有一點要說明：只有第一回是從1開始數的。接下來誰輸了喝酒之後，由他開始數，可以不必從1開始，而是以小於10的任意數字開始。
試試看從6開始數……

Ⅳ 戶外團隊趣味性小游戲

步驟：
1．所有隊員包括你，圍成圓圈站立，面向中心。
2．首先選一半志願者到圓圈裡面來，臉向上，平躺在地。
3．你也和這些志願者一起走到圓圈中，要求他們的身體和頭部完全靜止，頭不能離地或者左右擺動。4．在每個志願者的鼻尖上放一枚小硬幣。
5．要求他們只能做鬼臉，一分鍾之內使硬幣從鼻子上掉下來。你手頭一定要有照相機，給他們照一些面部特寫鏡頭，帶回去張貼公布。
6．之後，另一半人換過來，重復游戲。
7．一些隊員成功完成動作後，讓他們平躺在地上圍成一個圓，頭朝圓心(最好頭挨著頭)，看誰最先把硬幣弄下來。

為使游戲更有趣，更富挑戰性，將三個硬幣分別放在志願者的鼻子、額頭和下巴上。

二，背摔：學會相信同伴

具體要求：背摔又叫「信心跌」做此項目的人站在一座1.6米高的矮牆上，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。

訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下。

點評：信任是合作的基礎，合作是成功的前提。

三，結對而行

道具:繩子若干

參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組並排一起站在起跑線上，主持人喊「開始」時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

四，尋寶大行動

參加人員：集體

游戲規則：先准備好「寶物」（即字條上可以寫「表演節目、獲得獎品等），然後把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋「寶物」，找到 「寶物」的尋寶者不得隨意打開「寶物」，由主持人對獎。主持人根據「寶物」的內容給「寶物」的主人對獎。比如：寶物里寫著「學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個」那麼「寶物」的主人就得按「寶物」的內容去做，然後，主持人給予相應的獎勵 。

五，頂氣球比賽

道具：氣球一個、繩子一條

參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然後雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

五毛和一塊

道具：不需要；
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求；
人數：10幾個人就可以，人多些更好玩的
人員：一定要有男有女，比例不限
裁判：一名，負責發號司令

規則如下：
在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
游戲開始前，大家全站在一起，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，因為資源是有限的，人員也很少有機會能平均分配，所以動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，看見五毛(mm)先下手為強；當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，該狠心時就狠心，一般被無情踹出去的都是可憐的一塊。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。
1、當我們同在一起（配歌）

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，側平舉雙臂。每個人右掌朝下疊放右者之左掌，而左掌朝上。右手隨音樂做六節拍拍打動作，拍打位置分別為1、右手者之左掌；2、自己之右膝蓋；3、左膝蓋；4、左手背；5、6、左手心。循環往復且節奏越來越快。

2、籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿卜開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿卜堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。

以一實例加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿卜，白蘿卜先蹲，蹲的時候念「白蘿卜蹲，白蘿卜蹲，白蘿卜蹲完紅蘿卜蹲。」念完後所有白蘿卜手指一致指向紅蘿卜堆。紅蘿卜們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿卜。

3、兩只小蜜蜂

念詞：兩只小蜜蜂呀，飛在花叢中呀，飛呀……

動作：兩人面對面，1.兩手作蘭花指狀展開雙臂上下飛舞；2. 兩手換掌狀於胸前交*飛舞；3.出手錘子剪刀布；4.贏者伸掌作摔巴掌狀，口念"啪啪"；輸者和聲"啊啊"；不輸不贏則同時努嘴作"咋咋"親嘴狀。

勝負：看反應速度，負者罰一節目。

傻西西傻

主持人做第一個動作時大家看，做第二個動作時，第一組做主持人第一個動作，做第三個動作時，第一組做主持人第二個動作，第二組做主持人第一個動作……依此類推。

主持人的動作越傻越有趣，動作做錯的組罰節目。

依比壓壓

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱「依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓，依比依比壓壓」邊轉圈走，依此將「壓」換成『捏』、『捶』、『揉』、『拍』、『摸』。

全體向後轉，once more

捕魚歌（配歌）

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩， 和著「白浪滔滔我不怕，掌穩舵兒向前劃，撒網下水到漁家，捕條大魚笑哈哈」跳兔子舞。第一句：左腳側前兩下，左腳側前兩下；

第二句：並腳向前跳、向後跳、向前跳三下；

第三句：重復第一句動作；

第四句：重復第二句動作。

第二段用「嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …」代替。

你真的很不錯

一、右手1.拍點左肩；2.右胸口；3.側前右伸出拇指拳。

二、左手1.拍點右肩；2.左胸口；3.側前左伸出拇指拳。

三、雙手同時做左右手動作。「你真的真的真的真的真的很不錯！」

我在生命的天空里飛翔（配詞）

最後一句配動作：

我信：右手捫左胸

我行：右手變拇指拳置右胸前

我一定行：雙手成拳渦狀對繞圈，然後右手拳舉臂。

愛你奮不顧身

上對等數量的男女，據氣溫情況劃出距離面對面站立，玩法：要求男士將身上的物品解下在地上鋪向女士，先到者為勝，可KISS她或其他。規則：物品間要連續；物品不得外借。

縣太爺

參與者圍坐一圈，先指定一人做縣太爺，嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人分別用手作打扇狀；縣太爺突然指某人，則其馬上變成縣太爺，要馬上嘴裡「啊啊」出聲**股上下顛簸作威武狀，坐其左右之人馬上分別用手作打扇狀。反應速度跟不上者罰一節目。

倫敦大橋倒下來

參與者圍成一圈，雙臂搭在前者的雙肩，距離緊密。邊繞圈子邊唱：「把椅子拿來坐」，一起坐下，坐在後者的大腿上。站起來；

「拿椅子給我坐」，再一起坐下，坐在後者的大腿上。再站起來；

「拿來拿來給我坐」，再一起坐下，坐穩。

一起唱「倫敦大橋倒下來倒下來」或「當我們同在新華」或「依比壓壓」，邊唱邊搖，直至有人被搖出圈外，罰節目。

貼膏葯

參與者圍成一圈，間距兩臂，面朝中央，指定「老鷹」、「小雞」。小雞只能在圈外跑，鷹捉。當小雞在某人面前一站，則其馬上變成小雞，得跑，被鷹捉住者則替代鷹者。適用在戶外。

耳語傳真

將人員分成兩列，分別對列頭兵耳語一句話，不讓其他人聽見，要求照此往下傳，有列尾者報出結果，看兩列隊伍哪個保真度更高，以次結勝負。

一隻青蛙

參與者圍成一圈，面朝中央。主持人念「一」，順時針下一位念「只」，再「青」再「蛙」再「跳」再「進」再「水」再「中」再「咚」；接著「兩只青蛙跳進水中咚咚」……依此類推，跟不上節奏或出錯者罰節目。

**股寫字

台上放一椅子，邀請十人上台，報數從0——9，然後依次請參與者分別站上椅子以其所報數字用**股寫數字。可將數字換成英文字母。

七個嗆嗆

「七個七個嗆嗆」，手勢為手心向下往上提抓：「八個八個嗆嗆」，手勢為手心向上往揪抓：「七個八個嗆嗆」，手勢為手心向下再向上抓：「八個七個嗆嗆」，手勢為手心向上往下提抓：「捧他拉他拼啊拼啊」雙手成拳對轉再左手成拇指拳向左耳方向揮舞兩下，「捧他拉他沖啊沖啊」雙手成拳對轉再右手成拇指拳向右耳方向揮舞兩下。

抓老虎（配詞）

由主持人念「抓老虎」詞，每當念到有「HU」音時，聽者須拍掌，遲緩或沒拍手者罰節目。設監督人巡視。

搶椅子

台上置三張椅子，邀請四個人上來，放DISCO音樂，四個人伴著音樂圍著椅子轉，當音樂驟停時搶坐椅子，未坐到者淘汰；減一椅子，三個人續前動作，當音樂驟停時搶坐兩張椅子，未坐到者淘汰；最後兩人搶坐一張椅子，坐到者為勝。

愛心傳遞

參與者排兩橫列，分別由列首者用鼻子和嘟嘴夾著一張撲克牌傳給下一個，下一位也須用鼻子和嘟嘴夾著撲克牌傳給再下一個，一直到列尾。傳完約定的牌數，先傳完者獲勝

儀態萬方

請十人上台，約定一個距離往返，每個人去來的方式以及不同人的往返方式均須不同，否則判其重來。

中國功夫（配詞）

由主持人念「中國功夫」詞，參與者依其指示做動作。

愛心中來（配歌）

親愛的——拍一下掌，左手扣個手指響

讓我們——拍一下掌，右手扣個手指響

彼此相愛——拍一下掌，左右手扣三個手指響

因愛——拍一下掌，左手扣個手指響

心——拍一下掌，右手扣個手指響

中來——拍一下掌，左右手扣三個手指響

ONCE MORE

小毛驢（配歌）

參與者圍成一圈，平舉雙臂搭在前者的雙肩，邊唱「我有一隻小毛驢，嘿。」邊轉圈走，每唱到「嘿」時全體向後跳一步。

探戈舞

「探戈探戈走，三步一回頭，兩步一招手。」男女做跳探戈舞狀，和著詞做動作。

大茶壺

我是茶壺矮又肥，——作矮肥狀

這是壺嘴這是柄，——一手側前點作壺嘴狀，一手撐腰作壺柄狀，

呼啦啦，呼啦啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀

水開啦，水開啦，——雙手向上揚作水蒸氣狀

倒茶，倒茶。 ——壺嘴狀之手點作斟茶狀，另一手作壺柄狀。

大腦體操

A：饅頭大餅：左手拳，右手掌；左右手對換……

B：一槍打四個： 左手成四指掌，右手大拇指與食指成槍狀， 左

右手對換……

C：左三右三： 左手伸出中、無名、小指，右手伸出拇、食、中

三指；左右手對換……

D：東風吹西風吹：左手成拳伸出大拇指，右手成拳伸出小拇指；

左右手對換……

E：一個雞蛋兩毛五：伸出食指、握成拳、伸出食指中指、伸

出掌。

F：鼻子耳朵：左手捏鼻子，右手抓左耳，然後兩手同時拍一

下大腿，再右手捏鼻子，左手抓右耳。……

八段錦（配詞）

宜在晨跑、站樁後進行。

踩汽球

上四對男女，每人右腳拖個汽球，互踩汽球，球破人下，最後

倖存者為勝。

草裙舞

上若干對男女，用報紙撕成草裙狀裹其腰間，配合DISCO音樂

翩翩起舞。

另類喝酒

A、 用吸管喝聽裝啤酒；

B、 滿杯啤酒不用手端喝完。

角色反串

男人扮淑女裝，女人扮紳士男裝，上台亮相，表演「天仙配

或「回娘家」等。

新婚之夜

請六位男女上台，每人出三個以一開頭的成語，共十八個成語

都不能重復。然後在板上寫下「我MMM在新婚之夜XXX YYY ZZZ」，

其中MMM為其姓名，XXX YYY ZZZ分別為其出的成語。

成語接龍

上五人，由第一位出一成語，第二位頂針接前一成語，即第二

個成語的第一字為第一個成語的最後字，依此類推，諧音亦可，

接不上者罰

節目。

看看誰最笨

適合於圓桌排次，由主持人起頭，由「1」開始報數，依座次「2」、「3」、「4」、「5」、「6」，到「7」時不能喊出來，以拍手或敲擊桌子代替，當數到 「14」、「17」也是如此，即逢7或7的倍數或含7的數字均以拍手或敲擊桌子代替，出錯或太慢則罰。俗稱「明七暗七」，

人數少可玩「明三暗三」等。

成吉思汗

一。 拍手2，拍腿2；

二。 槌手上2下2，手肘右2左2；

三。 手掌交*上2下2；

四。 聳肩右2左2；

五。 搽玻璃動作右2左2；

六。 游泳動作右2左2；

七。 採茶動作右2左2；

八。 抓蚊子，放手心，拍死，吹掉。

瑪卡麗娜

前伸直右手，再伸左手；

翻右手掌，翻左手掌；

右手摸左肘，左手摸右肘；

右手摸後頸，右手摸後頸；

右手摸左腰，左手摸右腰；

右手摸右腰，左手摸左腰；

扭 扭 扭，跳動轉身。

Ⅵ 世界頂級戶外品牌有哪些

世界十大頂級戶外品牌分別是：MAMMUT猛獁象、Norrona老人頭、HAGLOFS 火柴棍、PATAGONIA巴塔哥尼亞、Black DIAMOND（黑鑽）、Fjallraven(北極狐)、MSR、Osprey、Suunto芬蘭松拓、SALEWA（沙樂華）。

3、SALEWA（沙樂華）

德國頂級品牌，做工用料扎實!1935年起源於德國,是歐洲著名的戶外運動休閑品牌。1935年7月8日，這是一個值得紀念的日子。這一天，世界著名的戶外運動品牌SALEWA誕生了。

Josef Liebhant—當時的德國馬具協會主席，為了給馬術愛好者提供優質的馬具，注冊了一個以製造馬具和皮革製品為主的公司—SALEWA。SA意為Saddler(製造馬鞍的)、LE意為Leather(皮革)、WA意為Wares(製品)。

Ⅶ 想要健美的身材，有哪些舞蹈可以練習

隨著健身意識的增加，鍛煉健美身材的人真是越來越多。傳統的健身方式僅僅是在戶外做著簡單的跑步，但是隨著人們的健身水平越來越高，健身的動作也發展的越來越多了，不同的健身動作有著不同的效果，對不同的部位的肌肉也有著不同的促進效果。

以上就是6種可以健身的舞蹈，你想選擇哪一個？利用舞蹈動作健身，不單能幫助你健身，同時還能擁有美麗的身體線條和氣質。如果你對舞蹈有興趣，同時也想健身的話，用舞蹈健身是個再合適不過的選擇。

Ⅷ 國內戶外運動品牌有哪些

知名國內戶外運動品牌：

1、TOREAD (探路者) ：產品線最長的國產品牌，佔有較大的市回場份額，但在答圈內口碑一般，正在盡力往高端、專業聚攏。