瑜伽美圖戶外照片

A. 瑜伽哪個動作拍照漂亮

明媚的陽光下，獨特的石頭房屋前，席地而坐，雙腿交叉，向上伸展脊柱，雙手觸碰腳尖，再配上一個自信美麗的微笑，無需過多的修飾，便組成了一張最美的相片，你喜歡嗎？

在寬闊的草地上，伴隨著溫暖的陽光，和煦的微風，來一個戰士式，心情也會更加的舒暢。兩腿開立，雙手側平舉，眼睛看著右手手指方向，右弓步腳尖朝外。練這個動作的時候，要保持脊柱挺直，胸腔打開，盡情展現你柔美的曲線吧。

接下來為大家介紹一個瑜伽中的經典動作-舞王式，這個動作看起來像一個優美的舞者在盡情的展現優美的舞姿，很受瑜伽愛好者的喜愛，在拍照的時候用上這個動作，保證讓你的照片刷爆朋友圈。但是漂亮的動作往往比較困難，許多人的舞王式都不夠標准，比如單腿站立會重心不穩，胸腔沒有很好的打開、雙肩沒有足夠的靈活度等等，讓舞王式的練習變得非常吃力，也達不到想要的效果。下面為你帶來詳細的步驟，再難也不怕啦。
1、 山式站立，調整呼吸；
2、 吸氣，右臂向前伸展，掌心朝下與地面保持平行。彎曲右膝，抬起右腳。右臂向後彎曲，右手握住右腳尖，把右腿向上向後拉扯，保持平衡；
3、 呼氣，左臂屈肘後伸展，左手與右手一同握住右腳背。雙手用力將右腳向上提伸，雙臂綳直，打開胸腔背部後彎，左腿綳直垂直於地面。雙眼直視前方，調整呼吸保持這個體式 10～15秒。

下面讓我們來做一個簡單的動作來放鬆一下吧。自然下蹲，側伸展綳直右腿，腳尖朝上，挺直脊柱，保持向上伸展。綳直右臂，手尖放在右小腿上方。左臂自然彎曲，放在左腿上。自信的女人，任何時候都是最美的風景。

這是側板式的簡易變體，對手腕力量的要求比較高。平板起步，身體轉向左側，伸直右臂支撐身體的力量，左臂緊貼臉部向右向上伸展，打開胸腔。綳直雙腿，彎曲右腿，腳掌緊貼左腿根處。

B. 怎樣自拍練瑜伽的照片

之前唯瑜珈的瑜伽教練教過我一些技巧，分享給你。
半身照：這種照片你自己拿著回手機就答可以拍了，臉可以微微側過一定角度，45°拍攝，合理利用廣元。最好是運動一段時間後臉部微紅的時候拍，會有一種健康、可愛的感覺。
全身照：需要一個手機支架，擺好後利用延時功能開始試拍，這里有個小技巧就是用好連續拍照功能。開始時不用擺pose，目的是調整好自己在畫面中的比例。定好點後，開始擺拍，可以找些容易學的瑜伽pose，多個pose，多張照片總有一張的你是美的。

C. 擺脫負情緒，哪些經典的戶外瑜伽值得一試

可以多練習輪式，樹式變形，祈禱式，金雞獨立，展臂式，前驅式，眼鏡蛇式，鴿子式，嬰兒式等戶外瑜伽動作。

D. 如何拍好美麗的瑜伽照片

剪影下的水波紋也變得如此有意境美。
手機族，逆光，光線與人物最好是45度角左右，回早晨太陽剛升起答，或傍晚剛落日最佳，將測光點在人物身上。
單反族，光圈優先，中等光圈(F4~F8)。中焦適當虛化背景突出主體，同進減少背景不必要的雜物干擾。矩陣測光使畫面光線柔和均勻。低感光度減少畫面噪點，最好使用三角架。
九宮格構圖，增加視覺興奮點。

E. 求超唯美戶外瑜伽下載。。。。。

給個郵箱發給你。。。還是減肥的功效的O(∩_∩)O。。。

F. 瑜伽中什麼姿勢拍照最為好看為什麼

這個姿勢就蠻好看的，能體現身體的韌性，還能展現身材，主要是這個姿勢挺有美觀的，像跳舞一樣。

G. 戶外瑜伽穿什麼顏色衣服

• 冬天如果練習瑜伽的地方有暖氣的話，就不需要穿很厚的衣服，溫度比較高版的話，可以穿權瑜伽服，最好柔軟的吸水性比較好的，如果練習瑜伽的地方不暖和，最好穿比較厚的衣服，要做好保暖。

• 冬天練習瑜伽的衣服要選擇有彈性並且貼身的，貼別是在冬天的時候要注意，如果穿的衣服比較寬松，可能會引起寒氣進入體內，引起感冒，對身體健康不利。

• 選擇瑜伽服的時候，選擇吸汗效果比較好的，以為練習瑜伽會出很多汗，如果吸汗效果不好，身上殘留了汗液也會感冒的。

• 在冬天很多女孩子喜歡穿短褲練習瑜伽，這種做法是不對的，冬天溫度比較低，汗水不容易吸收也會容易感冒的。

• 很多朋友認為全棉的衣服吸水性好，會選擇全棉的，但是出汗出多了，全棉的衣服不好乾，也會造成感冒的，這個也要注意。

• 另外寬松版式的衣服，或者低腰的，盡量少穿，冬天天氣寒冷，容易引起感冒。練習瑜伽的時候，可能要做一些伸展性的動作，如果衣服比較輕松，會影響動作。

• 冬天練習瑜伽容易出汗，所以在選擇衣服的時候要特別注意，一定要謹慎。

H. 瑜伽有哪些可以拍照的動作

瑜伽是現在許多人喜歡的一種健身方式，它不但可以放鬆身心，還可以塑造體形，使身體更具有柔韌性。甚至在出去旅遊的時候也可以利用一些瑜伽里的經典姿勢與特殊的背景融合，拍出一些高水平、與眾不同的照片。那麼都有哪些簡單又經典的動作拍出來的照片既漂亮又獨具風格呢？下面就給大家說一下。

以上介紹了一些瑜伽的簡單經典動作，都非常適合外出遊玩時拍照，配合一些特別的場景和光線，保證讓你拍出的照片在朋友圈裡與眾不同、大放異彩，准備旅遊的小夥伴們都可以試一試。

I. 看完這6張圖片，你就知道為什麼這么多人喜歡練瑜伽

隨著全民健身的推廣，相信沒有那個健身房沒有開設瑜伽課程吧，瑜伽一柔一剛的動作適合所有不同年齡階段的人練習。

並且在運動圈內擁有無數的粉絲，要想每個動作都做到位，就必須要長期堅持練習。下面我們來欣賞一組國外美女的瑜伽照片吧！

手肘倒立式 V 半蓮花簡易坐姿

以三人的手臂撐起來的三角形，這個體式的難度不大，只要上方的人做好手倒立就可以了，每張都是由幾人組成的體式，可以增強彼此的感情和信任。還可以增強體式練習的趣味性，趕快約上幾個好朋友一起來練瑜伽吧！

J. 如何拍瑜伽照片比較有感覺

▲調整鏡頭角度，從下往上拍
試著從比較低的角度來拍攝體式，因為這能讓你拍攝的人物和周圍的環境一樣突出，給你的照片提供一種很庄嚴的感覺。然後注意背景中的構圖，小心地構造背景與人物之間的角度。
這張圖，是一個馬薩伊戰士在丘陵上做著側板式，表現出了拍攝的時間和地點。在最後成品照片中，你可以看到，風景和人物融合得很好。人物強而有力地佔據著畫面。
從低角度拍攝，可以打開你的視野，看到一個既清晰又詩意的全新世界。
提示：用這種角度拍攝，對於富有表現力的照片會很有效果，但要當心，如果是拍攝人像，那低角度拍攝會讓人的頭部看起來很小。
▲在常見的場景中融入體式
這個世界很美麗，但在我看來，當我們把瑜伽人放進作品時，這種美麗被放大了1000倍。它給照片添加了動感、溫暖、個性和故事。
舉個例子，紐約市的地平線，是一個標志性的美景，在這里肯定是能拍出好照片的，但如果把這里與體式融為一體，展現在你眼前的，會是一個從未見過的紐約市。
在一些被拍過無數次的景點，可以試試看這樣的方式。如果想了解如何把體式和地標進行構圖的話，可以參考一些專業攝影師的作品。
▲好好利用日落，那是最值得等待的一刻
在日落前的幾分鍾，那覆蓋著大地的日光，是最純凈，最華美的。有的人說，那是富有魔力的一刻，也有人說那是「黃金時刻」，你能在其中感受到一些神聖的東西。
等待日落的過程，會讓人上癮。日落可以用自己的華美照亮任何事物，沒有什麼能與之相提並論。
我很少拍大頭照，但有一次偶然的機會，我跟模特在一起的時候，看見了那一刻的日光，我按下了快門，因為我知道，那會是令人驚訝的一張照片。當太陽在你身後時，找好自己的角度，別讓陰影擋住了你要拍的地方。