戶外領隊自傳

A. 如何成為一名戶外領隊

呵呵，其實要成為一名真正的領隊，最重要的就是要有責任心，要能與自己的隊員同甘共苦，這樣大家才能服你，其次要對自己的每個隊員有一定程度的了解，以便發揮每個人的長處，達到處事的最高效率，其他的便是多多學習啦，像你愛好自行車的話，肯定就要對自行車有比其他人更深的了解，舉個例子，你的車隊出去遠征，車出問題了，你最起碼要能懂，呵呵，其實對自行車我也是外行，只是提提，一名好的領隊還需要有魄力，能服眾，好了，就這些了，別的靠你自己學了。

B. 我想成為一個戶外運動的領隊,不知道需要什麼條件有沒有專門培訓領隊的地方啊

我理解你說的徒步應該是戶外穿越一類的運動。那就應該准備詳細一點了。

新人買裝備愛走兩個極端，一種是超沒自信型，啥都不想買，啥都想將就，總想先體驗體驗再開始置裝備。這樣的結果就是你從年初就念叨要戶外，到年底了可能還哪都沒去過。因為又有好風景又符合你條件的路線太少了。還有一種是沖動型，一說要戶外了就不管三七二十一先置齊了全套裝備，等出去戶外一次了才發現自己不適合這項運動，然後哐哐全賣掉。損失了大把銀子。兩種都不可取。

作為一個從沒接觸過戶外的人，千萬不要想著一次到位，什麼都買好的，把能買的都買下來，因為你永遠不可能一次到位，沖動是魔鬼，結果就是你花了過多的銀子買了一堆不適合你的東西。

裝備篇

必須裝備

登山鞋：把鞋放在第一位，我想這足以說明它的重要性。跟幾個新人也說過，如果你打算出來玩又不確定自己能不能堅持下去，那你應該先走一天的路線感覺一下，那麼你最起碼應該配備的裝備，就是一雙舒適合腳的登山鞋。走那些溝溝坎坎的時候它的高幫可以保護你的腳不被扭傷，這點很重要，咱們走的基本都是幾十里沒人煙的山路，一旦崴了腳，後果不堪設想。不小心踢到石頭的時候你也可以放心它的「大頭」對你腳指頭的保護。過河的時候只要水沒沒過鞋口，你就放心的趟河吧。（那誰誰和那誰誰，你們不許回想俺過河的時候 -_-!! ）每個領隊都不希望看到自己隊里有旅遊鞋甚至小布鞋的出現，所以，如果你打算出來玩，買雙登山鞋吧。即使你走了一次以後發現自己不適應這種生活，這鞋也還可以留著裝酷用。至於價位，個人意見，第一次買，不要太貴的。現在登山鞋的價格幾十到幾千元不等。看個人腳對鞋的磨合時間，便宜的不一定不好，貴的不一定合適，有人買雙百十塊錢的鞋子，照樣穿的美美的出去爬山，啥事都沒有。也就是防水性能差點。

俺就屬於腳長的不好的那種，第一次買的UPLANDER，280元，後河的時候腳上打了七個泡，以後每次出去必打泡，都習慣了，半年後狠狠心買了KOLON的，以為可以踏實了，結果出去一樣打泡，回來再穿UPLANDER，竟然沒事了，什麼泡都不打了。現KOLON在櫃子里養著。貴的穿著心疼，先可著那一雙造吧。反正開始出去爬山的，不會有難度太大的山給你爬，領隊也不敢帶你玩。為了錢包著想，不用太貴的，等出去幾次適應了，決定往深了玩了，對裝備也比較了解了，也就知道自己該配啥裝備了。到時候再換好的。但是登山鞋＝必須品。一定要有。對了，買鞋的時候順便買厚的羊毛襪，現在最常見的是「阿瑪斯」，據說是國內最大的雜牌商，質量還不錯，襪子最好要兩雙以上，可以換著穿，尤其是有腳汗的銅子！還有速乾的襪子也不錯，天熱的時候比較合適。但是俺每次都要把兩雙速干套一起穿，不然腳會打泡，很是郁悶。

一雙合適的登山鞋是你戶外的第一步，如果你連這個也不想買，那……那你還是參加休閑活動好了！

登山杖：第一次出來就看到有人拿根「鐵棍」，後來才知道那叫登山杖，然後就一直有人給上課，說這東西很重要，是戶外的第三條腿，聽人勸吃飽飯，買！這也用了一年了，最大的感覺就是該聽的話一定要聽，用杖可以節省不少體力，並且保護膝蓋。這東西跟鞋相反，買就得買好一點的，一百五以下的就別考慮了，你想想，你是買條腿回來啊，你能買個假冒偽劣的嗎。千萬別買三四十的那種，也別用現在移動積分贈送的那種，用那些你還不如拿根老頭老太太用的龍頭拐棍，最起碼不會杖頭自己縮回去把你從山頂直接咕嚕下山。

俺現在用的是master，170買的，軟木防滑手柄，用著不錯，但是只買了一根，正打算再加一根，畢竟身體是自己的，啥零件還都是原裝的好。保護膝蓋很重要。

唯一麻煩的是俺每次拿著杖出去總有人問俺包里裝的是喇叭還是打劫用的武器……汗！有次打的那司機GG直接就跟俺說：我也就看你是女的，要不都不讓你上車。還帶著傢伙呢！

護膝：也是很重要的東西，介紹登山杖的時候說過了，零件啥的還是原裝的好，別等把膝蓋毀了再想起保護來，那就什麼都晚了。現在N多人推薦的LP788，140左右一隻，但是值得買。如果實在沒錢也沒確定以後自己是不是還玩戶外，那就湊合著買個十幾塊錢的，也比不用強，一旦什麼時候決定長久戶外了，就配齊了吧，早晚也是它。前兩天團購買了兩只，100大元一個，自我感覺賺到了！嘻嘻～～

背包：如果你打算參加兩天以上的扎營活動了，首先就得考慮添個背包，一個合適的帶背負系統的背包會讓你的旅程舒服許多。這點俺有切身體會，當初一個沒有背負系統的普通包，給俺的肩頭留下兩行深紫色的淤痕，半個月才消失。容量方面，除非你打算走七天以上的長線，不然MM有個45＋10的足夠了，GG的也就65上下的吧。太多了其實沒用，理論上講一個人背負的重量不能超過他體重的三分之一，我們最多的是兩天的活動，所以一個體重50公斤左右的MM背包的重量要控制在30斤以內。一個GG的包如果超過了60斤，那如果不是你裝的東西有問題，就是你的人有問題。要曉得，咱們是去爬山，不是去煤窯當小工。

俺當初因為錢包的問題，只買了最便宜的ACME，300元左右，也許是習慣了，也許是那包本身就很適合我，所以至今沒打算換包。某次試背了別人的派格，竟然非常的不習慣，但是據說派格很適合女生背。背包一定要挑合適自己的，不一定要多貴的，最好的方法是自己去店裡試裝好的重包感覺一下，也可以在活動的時候先去租個包試背幾次就知道自己需要什麼樣的包了。

睡袋、防潮墊：打算出兩天以上的線了，光有包是遠遠不行的，要添的東西很多，比如你出去以後睡哪？所以你還需要睡袋和防潮墊，睡袋分抓絨的，棉的，羽絨的。抓絨的20－60之間就可以買到，除了夏天的海邊，只能和棉的配套用，增加保暖。棉的一百出頭，300克棉，溫標在-5——-8之間，加上一個抓絨，你就可以去五月的小五台樂。*^_^*前提是小五沒下雪。如果你錢包夠鼓又極端怕冷，那不妨直接買個羽絨的，連冬天一起解決。防潮墊就可以先買最便宜的那種30塊錢的。等以後對露營有了一定了解以後再考慮繼續用30塊錢的還是換個充氣的。

沖鋒衣褲，抓絨衣褲，速乾衣褲：建議用啥買啥，雖然俺當初是一次性配齊的，但是沒用上那麼多，去年五一後天氣已經很暖和，出去一直是兩套速干換著穿，沖鋒衣褲和抓絨衣帶著，五一前的後河沒用上抓絨，五一的小五台沒用上沖鋒衣，後來沖鋒衣褲和抓絨衣褲一直到十月去海坨才用上，白白在家裡放了半年。今年天氣多變，誰也不知道第二天啥天氣，有的話帶著沒虧吃。但是千萬不要用毛衣代替抓絨，那東西透風，穿身上出一點汗，風一打就透了，你就等著感冒吧。

速乾衣褲是個好東西，俺從五月一直穿到十月，每次都得帶上。還都用的上。今年打算再買一身。

俺沖鋒衣，沖動的結果，雞肋一個，BACK GEAR的，這牌子一直沒弄明白中文叫啥，據說不錯，300多元買的，可是很厚重，帶著不方便，想換掉又捨不得，沖鋒褲是尖峰的，買的時候好像不到二百，很薄但是很結實，全拉鏈，幾次穿密林爬石頭尖都是TA，一點沒壞。就是有點不透氣，也沒有簡易雪套，本來打算換掉，還沒想好買啥。看了N多人的經驗推薦也沒看到哪款可心的。這天又熱了，還是等天冷了再說吧！

抓絨衣褲和速乾衣褲個人感覺沒必要買太貴的，求實用，能穿就行，可以省不少米（錢），兔巴哥的帖子里說過，覺得很有道理，貴的兩樣漂亮，第一樣子漂亮，第二，價格漂亮。其他的差不太多。那天到是看到一款特別漂亮的抓絨衣，始祖鳥的，小兩千塊錢，敢穿著它鑽密林么，還不心疼死。嗯……上次團購的20塊錢的抓絨穿著也挺漂亮的是吧。

帳篷：

沒它你就別想露營，俺用的ACME四季帳，也是團購時候300買的，很好用，不是很重，不到五斤。其實一個三季帳和一個四季的也就差幾十塊錢，干嗎不買個四季的呢？雖然冬天俺就沒用過，但是至少春秋的山裡，它還是比三季的保暖，哈哈。另外這里要跟MM們說一句，咱們的習慣一直是MM不用背帳篷，都是蹭GG們的，這是MM們能在戶外享受到的不多的女生待遇之一。可是壇子里每次活動，MM人數都會超過GG，有的時候能超出一倍之多，光靠GG們背帳篷是不行的。所以如果你體力夠用，那就在背包上再多加一個帳篷吧。做一個自己背帳篷的MM，你會感到自豪的。但是如果你是一個體重不足50公斤的MM，那還是別自己背了。如果你有一個帳篷又必須得帶上，那就找個GG替你背，或者乾脆帶個背帳篷的GG。咱們一般都稱之為——好裝備。帶一好裝備出來吧，純天然全自動，唯一不方便的地方就是你想看率鍋的時候他可能會很礙眼的橫在你面前。*^_^*

最基本的東西配齊了，省下就是一些不可以缺少的小零件。

頭燈，咱們去的地方沒路燈電燈啥的，所以照明設施就全靠頭燈了。如果參加的活動沒太多夜路要走，可以先弄個最便宜的15塊錢的那種。白燈泡，照不遠，晚上篝火、照明或「唱歌」的時候用還是綽綽有餘的。但是如果你打算走啥夜襲XX的活動，就得多投點資買個好點的。好的賴的差距在這會兒就體現出來了。當初俺15元買的那個到現在一年多了，一直說用壞了就換個好的，沒想到質量不錯，只換過三次電池，在家沒事還拿它當個手電筒啥的。竟然不壞。所以還一直用著。因為一直沒走過正經夜襲XX地的。

軍刀，希望沒人在看到這兩個字的時候犯俺初中時候的錯誤，以為軍刀就是軍用大砍刀。一把好的軍刀會幫你不少忙，但是如果你口袋裡實在缺銀子，就先買把15塊錢的多功能刀吧。最起碼它可以幫你對付你打不開的罐頭和密封包裝又忘了給你留開口的火腿啥的。但是等你有錢了千萬別忘了給自己配把好的軍刀。也許某天你在戶外遇到問題，就是它救了你的命。

C. 我想當一名戶外旅行的領隊，請問需要具備哪些條件

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D. 戶外團隊中，作為領隊有多重要

戶外領隊不僅僅是為一次戶外出行安排路線、出行時間及行程，領隊更應該具備豐富的內戶外經驗和技能、判斷力、溝容通協調能力。在團隊遇到困難時，要沉著冷靜，運用自己的專業知識及經驗解決困難；當隊員之間發生摩擦時，要注意溝通協調，避免隊員之間出現二心；當面臨危險，隊員情緒不穩時，要耐心安撫，平緩隊員的恐懼心理。領隊是戶外運動的有力推動者及核心力量。

E. 戶外領隊主要工作是什麼它有什麼特性，需要配備什麼條件

當然有很大的區別，導游一般都是領著旅遊者在固定的線路上游覽，游覽線路安全性內比較高，容但戶外領隊就不一樣了，要負責安排線路，落實活動的具體安排，有比較豐富的戶外旅行經驗，較強的組織協調能力，在旅途中能及時發現問題，並負責調整線路和保障隨行者的安全等。

F. 戶外旅遊如何做個好領隊

從您這個問題吧，您反正千萬別跟隊員們說啊，要不嚇死他們哦。我覺得先從愛好開始，先從簡單開始，就是你喜歡這個活動首先，其次多參加，就好比說相聲的，自己一個是喜歡相聲，另一個多聽，聽聽前輩和大師的作品，您這個也一樣，再然後就是多實踐了唄，遇到的問題多了，遇到的人多了，自然就游刃有餘了，不過期間別出什麼大狀況，不然一下職業生涯就終結了，所以，也看運氣。

G. 戶外活動中領隊的角色

領隊的目標，是在盡可能維持戶外環境原貌的原則下，幫助大家完成一次安全、愉快、成功的戶外之旅。領隊勢必要有經驗，專業技巧要適合這次戶外的性質，但不一定要是隊伍中最有經驗的一個，也不見得要最受歡迎。

領隊的體能要能跟得上大家的腳步，不過不一定要是隊伍中最強健的一個。不過，領隊一定要有極好的判斷力與豐富的常識，並且真心地為整個團隊著想，沿路上領隊還可能同時扮演著多種角色，例如：

1、安全的捍衛者：所有戶外隊伍的最大顧慮就是安全，而安全必須從籌劃階段就要顧及，領隊應該確定每個人都有適當的裝備、經驗和體能，而且選擇的路線對整體來說，難易適中而且安全。如果隊員在中途疲累、失去耐性、激動、沒有經驗時，他們就會粗心大意。領隊會把這種情況視為警訊而提高警覺、注意觀察、好言提醒，必要時甚至不斷耳提面命。如果在戶外必須做出艱難的決定，例如由於天氣或者時間必須折返，這種難以啟齒的話，往往也要由領隊及早開口，以免情況變得危急。

2、計劃者：如果一個團體希望帶著適當的目標而完成一次成功的戶外，很多細節都必須注意。領隊雖然不必親自擬訂所有的計劃，但是必須負責監督，確定所有的必要准備工作都有人執行。

3、專家：有人提出疑問或是需要建議時，給予意見，是領隊很重要的一個角色。訓練、經驗、技巧等能力，都是做好這個角色的先決條件。要當個好領隊，你不一定要是隊伍中戶外技巧最好的人，可是勢必需要足夠的經驗，才可能培養出戶外頭腦。除了戶外的專業知識外，還需要許多其他技巧。領隊應該多少懂得裝備、探險、急救、救難、氣候等，都要有所認識。

4、教師：如果隨行的隊員經驗不足，教導戶外技巧就成了領隊角色的一部分。通常這都是偶爾為之的建議或是示範。不過，如果有些隊員欠缺安全行進行需要的技巧，或許叫暫停，當場就為他們上點課才是明智之舉。很多戶外高手發現，當他們傳授自己得來不易的知識時很有成就感，不過授業時也應該謹慎。那些新手或許會因為自己技術差而感到很難堪，或是被實際的危險嚇得卻步不前。這可不是吹牛皮的時候，最好不要直指別人說：「你這樣不對」你應該說：「我覺得這樣對我有用，我做給你看」，不過如果有人做出危險的舉動則是例外，這時候直接了當地指正是必要的。

5、教練：這個角色和教師稍有不同。教練除了傳授知識外，還要加上鼓勵和打氣，以協助大家克服困難。誰沒有過運氣壞透，或是面臨莫大阻難的時刻？而真正的阻難常常是一個人的信心。協助同伴克服困難，不但是幫他個人的忙，同時也可讓整個隊伍順利前進。擔任教練時要得法，幫助他人發揮最大力量後，看他們露出笑容，是領隊過程中很特別的一種喜悅。

6、首先提議者：戶外的行進過程，就是一連串的決定：我們該在什麼時候起床？什麼時候出發？這些決定本身往往並不難辦，但是必須及時做出。對於這些問題的答案，領隊不一定要獨斷做出，而是可以在適當的時機，將這些問題提出來公開討論。

7、仲裁人：討論一旦開始，紛歧的意見就會出籠。集思廣益並且將所有人的意見做公開討論固然很好，但是也可能導致猶豫不決現象：我們到底要選那條路走？或是引起爭論，像：你錯了！任何擔任領導角色的人，無論是否為正式指派，都有一定的分量，可以在這種情況下發揮作用。因為如果討論的決定似乎犯了技術上的錯誤或是很危險；如果大家火氣上升，或是討論始終漫無重心，往往可以在領隊的一言九鼎下獲得解決，繼續前進。

8、環境的保衛者：戶外的人必須盡力讓戶外環境不受到破壞，這樣後人才能夠享受到同樣的樂趣。領隊應該以身作則，行為舉止以及技巧運用對環境的影響要越低越好。如果其它隊員不聽從，應該再次提醒，開始的時候可以好言相勸，必要時則要堅持到底。