帶你戶外

1. 一個我喜歡的女生，叫我帶她參加戶外爬山活動。要到報名方式後叫我歇著，自己一個人報團參加，什麼意思

戶外運動如果是沒有經驗的話，最好還是報個團一起去。

2. 戶外旅遊需要帶什麼

【必須攜帶】復
1、身份證、學生制證/軍官證、銀行卡等
2、葯品：暈車葯、感冒葯、止瀉葯、創可貼、維生素等個人常備葯品。
3、防曬霜、潤唇膏、墨鏡和帽子以免強紫外線灼傷皮膚和眼睛。
4、備一些干糧、水果和零食
5、洗漱用品，換洗衣物（看日出風大，平均氣溫早晚3度左右，白天15-20度左右。要帶上沖鋒衣或棉衣，白天拍照時盡量穿艷麗的顏色）
6、旅遊鞋、徒步鞋、登山鞋都行
7、消毒濕紙巾會讓出行更方便
8、最好帶1大包1小包，大包用來放旅途中不用隨身攜帶的物資（可用拉桿箱代替），小包用來放需隨身攜帶的物資（相機、紙巾、零食、水等）

【特別注意事項】

1、穿著適合戶外休閑活動（帶換洗衣服，洗簌用品，防曬用品，帽子太陽鏡和光源）。
2、海島活動特別要注意安全，島上最缺乏蔬菜水果，吃飯貴，多帶些好吃的上島！
3、沿途嚴禁丟不可降解的垃圾，一經發現，直接海里喂魚，哈哈。
4、此活動如遇暴雨、台風、地震等特殊情況而取消，領袖戶外的mm會通知參加的隊員。
5、露營的朋友帶上露營裝備（背包、帳篷、睡袋、防潮墊等）。
6、請隊員們根據自身的身體健康狀況，來選擇報名適合自己的活動。

3. 戶外運動給你帶來了什麼為什麼喜歡它

就我個人而言，似乎逃避人類社會的一切都會讓我感覺快樂，我喜歡吃野菜，昆蟲等非正常食物（不敢學貝爾生吃），只要不睡床我的腰就不疼，只要一進山頸椎馬上好，嗯嗯 ，大概就是這樣。

4. 帶孩子戶外探索，你真的會嗎

這個問題怎抄么說呢，因人而異。首先，戶外探索一般情況下都是戶外運動愛好者，或者戶外探險家的偏好。那麼，我作為一個戶外運動愛好者，如果有時間去運動，去戶外，我一定會去。至於帶孩子去戶外探索這個問題，我沒有想過，就即便是帶孩子去，也要在他對戶外探險有興趣，保證他安全的前提下，才有可能。

5. 下圖這個女孩子知道我去玩戶外，加我帶上她，帶上她又要多花錢，你們說帶不帶好呢

不要帶比較好，因為不會心疼錢，也不需要想著怎麼撩妹。

6. 你最喜歡的戶外娛樂項目有哪些

《極限挑戰》
《極限挑戰》是上海東方衛視推出的大型勵志體驗真人秀節目，第一、二、三季節目六位固定成員是黃渤、孫紅雷、黃磊、羅志祥、王迅、張藝興。
《極限挑戰》每一期節目都圍繞一個社會熱點或時代背景而展開，節目中「極限男人幫」體驗過計程車司機、家政服務等最平凡普通的職業；常走在城市街頭，與普通百姓「親密接觸」，而路人們不再僅僅只是圍觀，也可能為節目的進展起到關鍵作用
中國戶外真人秀節目介紹

1、奔跑吧第二季(綜藝)《奔跑吧第二季》是浙江衛視推出的戶外競技真人秀節目，由浙江衛視節目中心製作。節目七位固定主持是鄧超、Angelababy(楊穎)、李晨、陳赫、鄭愷、王祖藍、鹿晗。第一季固定主持迪麗熱巴因檔期原因退出。節目採用主題模式，在設置上融入更具有時代感和地區意義的主線，明星分為不同的隊伍進行比賽，最後獲勝一方將獲得稱號或獎品。《奔跑吧第二季》於2018年4月13日起每周五晚20:50在浙江衛視首播，騰訊視頻、愛奇藝聯合獨播。於2018年6月29日收官。

2、二十四小時第三季(綜藝)《二十四小時第三季》是浙江衛視推出的原創連續劇懸念式戶外真人秀，由浙江衛視戰略發展中心與盛唐時空聯手製作，節目共12期，由林志穎、余文樂、白敬亭、林允、魏大勛、胡一天、熊梓淇組成「時空商隊」。七位MC化作「時空商隊」，前往世界各地尋找散落的「中國印記」，林志穎、余文樂分別作為隊長，帶領隊員以分組對抗形式展開24小時限時比拼，開啟全新「海上絲綢之路」大冒險。節目於2018年2月2日起每周五晚22:00接檔《夢想的聲音第二季》在浙江衛視首播，於2018年4月14日收官。

3、我們的挑戰(綜藝)《我們的挑戰》是江蘇衛視推出的一檔大型戶外明星挑戰類真人秀節目。節目六位固定成員是黃曉明、劉燁、沙溢、阮經天、薛之謙、岳雲鵬。在每期節目中都有不同的主題，該節目深入到國內多個行業，覆蓋上百個工作崗位，到普通勞動者的工作和生活場景中，一起完成一系列艱難的任務挑戰。節目於2016年12月11日20:30播出先導片，2016年12月18日起每周日晚20:30在江蘇衛視首播，於2017年3月5日收官。

4、漂亮的房子(綜藝)《漂亮的房子》是由浙江衛視聯合北京鳳儀傳媒、聚思傳媒出品的明星戶外建築創意挑戰真人秀。主要嘉賓是吳彥祖、馮德倫、唐藝昕、伊一、黃仁德、潘宥誠。吳彥祖帶領一支由6位明星組成的「明星建築師天團」，成團後空投至浙江、安徽、福建、河北4省的古鎮完成4個房屋的爆改任務。期間6位明星嘉賓將體驗合宿生活，洗衣做飯、驢車出行、搬磚。每個改造地還會有2位飛行嘉賓空降體驗改造後的漂亮房子。節目於2017年10月13日每周五晚22:00在浙江衛視首播，從第三期開始節目調至周日播出。

5、了不起的挑戰《了不起的挑戰》是由中央電視台引進韓國MBC電視台

7. 戶外活動需要帶些什麼東西

看你是去登山、徒步、露營……具體做什麼，帶的東西不一樣，不過一些基本裝備還是一樣的。
好裝備是生命保障

「好裝備關鍵時能救你的命。」2002年就開始醉心戶外運動的陳小刀，對戶外裝備有著相當「深刻」的看法。陳小刀第一次參加驢友活動時，當時的一名老驢就告訴他「好裝備關鍵時能救你的命」，他當時並不完全相信，認為太誇張了，但隨後發生在自己身上的一件事，讓他明白了這話的分量。

那是陳小刀的第三次出行，遭遇了陰冷的雨天。 「一起出行的驢友因為衣服濕透感冒了，我卻受益於透氣排汗性能好的衣服而倖免。」陳小刀說，這看起來是一件小事，但如果那天迷路了，困在山裡，那麼濕透的衣服帶來的後果恐怕就不僅僅是感冒了。

河南戶外救援隊隊長、資深驢友歲月無聲認為，進行戶外運動時，環境越惡劣，越能體驗到好裝備的重要，「比如，專業的登山鞋可保護我們的雙腳和腳踝，排汗保暖的內衣能使我們身體保持乾燥，防風透氣的沖鋒衣褲能防止大風帶走我們的熱量。」

歲月無聲特別強調說，出行時，一定要在背包里給急救包、救援繩留下位置，葯品可以根據目的地的具體環境來准備，救援繩既能在危險地段起保護作用，也可以在發生事故後起到急救作用。「我們救援過的很多遊客，如果隨身攜帶了繩子，也許根本就不會被困。」
新驢必備的基本裝備

認識裝備的重要性是每一名驢友的必修課。河南省一戶外運動俱樂部負責人吳可給記者列出了一份裝備名單——登山鞋、背包、帳篷、睡袋、防潮墊以及速乾衣、沖鋒衣等戶外服裝。

登山鞋是所有登山裝備中最優先考慮采購的裝備，它是你行走攀爬的基本保障，帳篷、睡袋和防潮墊是進行戶外運動的最基本的裝備，沒有這個就沒法露營。背包看似不重要，實際卻是必需品，因為好的背包都擁有非常科學的背負系統，可以解放你的雙手，減輕背部的壓力。

對於選購時的注意事項，鄭州市一戶外用品店老闆月光建議說，以登山鞋為例，買登山鞋時，一定要綜合考慮它的用途、重量、抗水性。輕便鞋一般適用於傳統路線，其緩沖力及重量已足夠，它的特性就是輕便、舒適、快乾、易穿著。這類登山鞋鞋底較軟，用黏合劑黏合，鞋子透氣性好，舒適，適合背負輕便的重量，行於步道良好的山區。而一旦到了崎嶇山路較為困難的地形，就需要穿上硬底登山鞋了，這種鞋強調腳踝的支撐力、鞋底的穩定度，可適應惡劣條件。

「購買登山鞋時，最好選擇比平常穿的鞋大一個碼或半個碼，腳後跟內要可伸進一個手指頭。同時要確認腳後跟與鞋是不是緊貼，登山鞋穿上舒服與否，要以踢到前面和後跟時不感到疼痛為標准。」月光說。

戶外用品店老闆劍飄香建議說，戶外裝備可以逐步添加，比如速乾衣、沖鋒衣、抓絨衣、頭燈、爐具、軍刀、對講機等。
選購戶外用品三大法則

如何選購戶外用品一直是驢友們熱議的焦點話題，也是各大戶外論壇經常置頂的主要話題。記者采訪了軍刀、野駱駝、全裝備、紫月、春夏等多名資深驢友，把他們的經驗歸納整理為「三大法則」，供讀者參考。

一是不求最貴，但求最合適。

好裝備是健康乃至生命的保障，但最貴的不一定是最合適的，這要根據你的出行目的地來確定。買裝備是拿來用的，不是用來炫耀的，付出比普通裝備高幾個級別的金錢買極限裝備，又沒有什麼機會去極限地區，這就是一種浪費。

二是同類產品較多時，最好別買最便宜的。

最貴的不一定是最合適的，最便宜的也最好別去碰它。俗話說「一分價錢一分貨」，選購戶外裝備時，同類產品較多時，最好不要選擇最便宜的那一種。「最便宜的裝備可能會給你帶來一種心理暗示，讓你在出行時面對惡劣環境不太自信」驢友紫月說。

三是要分批購買，不需要一步到位。

再復雜的路線也不可能一次都遇上所有的惡劣環境，因此，不要總想著一步到位。

資深驢友們指出，好的裝備只意味著適合自己的裝備，是需要個人實踐慢慢體會的，不可能一步到位。
更多有關戶外運動的問題可以登陸：中國萬景網的論壇進行查詢！

8. 戶外需要帶什麼

服裝： 1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、 抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖） 3、 排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、 快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、 羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、 其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 鞋襪： 1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝） 2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿） 3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透氣的襪子 5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 帽子、手套、眼鏡： 1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 背包： 1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 營地： 1、 睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、 睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 照明： 1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、 手電筒（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、 營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 炊具： 1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、 套鍋（有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了） 4、 小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 6、 防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 7、 防水火柴（也是應急之用） 水具： 1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、 保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、 凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、 凈水葯片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 通訊： 1、 手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、 洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、 個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，） 4、 背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、 背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、 地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、 小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具） 9、 軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到開路，都可以用） 10、 戶外手錶（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能） 11、 頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒） 12、 防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、 證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、 小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、 筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、 備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、 充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、 葯品（感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、 備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……

9. 戶外徒步旅行必備用品

徒步旅行裝備之服裝篇

1、沖鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)

4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤…)

二、 鞋襪篇

1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗襪子

5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、 帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、 抓絨帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

(9)帶你戶外擴展閱讀

戶外徒步准備工作：

1、做好打包工作

將背包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的背包大小合適你的身體和本次行程。然後，在背包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。

2、做好路線調查

事先做好行程計劃是背包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前查看當地天氣，了解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。

3、帶好你的玩具

一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半則是紮好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這里玩手機的。

4、帶對食物

徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果乾，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。