Ⅰ 福建省內哪裡有攀岩運動
6中邊上匯盛花園小區里有個攀岩場地
Ⅱ 在戶外攀岩時出現落石怎麼做
戶外攀岩的時候出現了落實，要想怎麼做？這個是需要非常專業的，應變能力
Ⅲ 攀岩 室外大型攀岩 戶外成人攀岩需要注意哪些事項
攀岩是一種極限運動，在攀岩的時候是需要注意很多細節的這樣才能夠確保自己爬的更高更安全，那麼攀岩應注意細節有哪些？小編給大家講講攀岩應注意哪個細節。
1、兩腿外旋，大腳趾內側貼近岩面，兩腿微屈，以腳踩支點維持身體重心，在自然岩壁支點大小不一和方向不同的情況下，要靈活運用。
2、膝部不要接觸岩石面，否則會影響到腳的支撐和身體平衡，甚至會造成滑脫而使膝部受傷。
3、在用腳踩支點時，切忌用力過猛，並要掌握用力的方向。
4、攀岩時可以穿小半號的薄底鞋，用力不容易多了。
5、攀登前觀察岩點，選好路線，可以提高攀岩的速度。
6、日常鍛煉建議引體向上可增加臂力和手指的力量，跳繩可以鍛煉身體的柔韌和協調性，乒乓球和棋類對培養判斷力大有益處，游泳鍛煉心肺功能，全身力量和耐力。
7、手指並攏才能牢牢抓住岩點，手腳輪流用力可以節省體力，必要時向上「悠」一下更是事半功倍。
8、下降時面向岩壁，四肢伸開就不會在岩壁上碰疼。
9、攀登岩石峭壁時身體要自然放鬆，以3個支點穩定身體重心，而重心要隨攀登動作的轉換移動，這是攀岩能否穩定、平衡、省力的關鍵。要想身體放鬆就要根據岩壁陡緩程度，使身體和岩壁保持一定距離，靠得太近，會影響觀察攀岩路線和選擇支點。但在攀登人工岩壁時要貼得很近。在自然岩壁攀登時，上、下肢要協調舒展，盤眼要有節奏，上拉、下登要同時用力，身體重心一定要落在腳上，保持面向岩壁、三點固定支撐、直立於岩壁、三點固定支撐、直立於岩壁上的攀登姿勢。
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Ⅳ 福州哪裡有攀岩的
福州磨溪攀岩公園攀岩指南
2福州羅源、碧里、廩頭岩場攀岩指南
福州磨溪攀岩公園攀岩指南
磨溪攀岩公園地處福州近郊的馬尾快安村，屬於海岸地貌，花崗岩。岩石節理發達,斷層活躍，幾近原始的清澈溪流，峽谷徒急 幽深、長二三十里、呈年青的V形，坡度多在30~50度。秀水青山,飛瀑凌虛，不減山**上「千崖競秀，萬壑奇。」沿溪兩岸各有石徑，蜿蜒曲折，穿林登高，山中雲深霧繞，兩面三刀山並峙，一溪流水，清泉跳澗，翠谷鳴禽，磨溪澗底布滿漂礫，小的如卵石，大的重達數十噸，大小石塊密密麻麻接連十多公里，溪水從石縫潺潺穿過，魚兒遨遊石隙，綠樹倒映澗中，遊人登攀巨礫，上下行走，不時濯足清流，涼爽沁脾。沿溪行進，人在石上走，水在石下流。溪水穿過石隙，魚兒翔游水底，青山綠樹倒映澗中。溪石經過長年累月水流沖刷，姿態萬千，各具情趣。有的如少女浣紗，有的如老翁垂釣，有的似飛禽走獸，有的像振翅欲飛……遊人於此，觸礫攀石，濯足清流，盡可天馬行空，想像石之形，賦予石之情。它對於我們這些喜歡攀岩的人來說更是充滿魔力,是上天賦予我們的天堂.早上攀岩。中午山澗礦泉戲水。下午攀到天黑黑。晚上追魚，講男與狼的故事。
自2002年開始福州攀岩愛好者就把岩場選在如人間仙鏡般的磨溪。並取名磨溪攀岩公園。在這里大家提倡安全攀岩,享受攀岩.為所有熱愛生命的人，親近自然、熱愛自然，探索和認識大自然提供一個良好的機會.他們共同在磨溪為攀岩公益事業而默默貢獻著。目前為止共開發3塊攀岩岩壁和其他一些零散線路，共計41條。其中12條傳統攀線路，其餘29條為運動攀線路，線路長度9米--38米 線路難度5.7--5.13。其中5.10和5.11的線路居多。
磨溪攀岩線路自2002年開始開線到現在.線路每年都在增加。線路的遍號有點亂。有的線路經過長時間的攀爬關鍵的點在攀爬時被掰掉。改變了很多線路本身的難度。比較容易誤導攀岩者對本線路的首攀。為了更合理。更安全的引導首攀者。攀岩指南每年對部分的線路難度和線路的編號做了調整。老線路上的掛片、膨脹釘、頂鏈經過多年的風吹雨淋都已經嚴重生銹了，有的掛片和膨脹釘經過無數次的沖墜也已經超負荷使用了.為了讓大家以後爬的更安全,玩的更開心,陳貴文經常對線路進行檢修.對經常沖墜和生銹的掛片、膨脹釘、頂鏈進行更換。
岩場所屬地區：中國、福建省、福州市、馬尾區、快安村。
岩質特點： 海岸地貌。花崗岩。
岩場日曬時間：
一號岩壁中午12點到下午4點有太陽。
二號岩壁中午12點到下午4點有太陽。
三號岩壁上午9點到中午12點有太陽。
去往路線：從福州市南門人行天橋南側937路公交。經古田路，至福馬路龍門站下車。下至路下過涵洞，右轉（向東）前行至磨溪
（約5分鍾）左轉順溪邊路口進。直行約8分鍾。在戶林員值班室填寫進山登記證(不收費)沿溪上山約35分鍾到達1號岩場,順溪往上200米2號岩場
，順溪往上300米（左邊）3號岩場.
相關食宿：露營或當天往還.露營可自帶帳篷.在2號岩壁有營地，取水便利。當天往還的可前往快安或馬尾住宿.第2天再上山.
注意事項：山上嚴禁使用柴火做飯,嚴禁燒烤.注意環境衛生.垃圾要帶下山.
岩場聲明：磨溪攀岩公園岩場是大自然探險的一部分。攀岩指南上所有的線路都是由民間攀岩愛好者提供贊助、開發出來的攀岩項目。技術與施工方面與其它和單位、俱樂部和個體沒有任可關系.也不歸任可單位、俱樂部和個體所有。
Ⅳ 福州攀岩市內的哪裡最好啊！
在市內最好的應該是等高線攀岩俱樂部了
地址在西二環好世界大酒樓邊上
室內室外內的都有
攀岩抱石壁容用材為：木板、模擬岩點、超大點
室外攀岩牆：13米的攀岩道，一條速度攀岩，一條屋檐難度道，可練先鋒攀岩、速降
室內抱石區：高4.1米、長14米，共計60個平方的攀爬面積，大屋檐、大轉角、階梯、斜板等各形態路線
電話：87114783
[img]www.fzclimb.com/UploadFile/File/2010/3/16/201031647454090.jpg[/img]
Ⅵ 點石戶外攀岩俱樂部怎麼樣
在這里攀岩對於專業的來說可能挑戰性不強，一般來說我朋友都可以一分鍾上去。有經常在這里鍛煉的老外，需要排隊十分鍾左右，價格在五十左右。還行吧。
Ⅶ 想登山，攀岩，野外生存具體應該怎麼做
1、體能儲備，簡來單易行源就數跑步，提高心肺功能、腿部力量等；
2、裝備儲備，帳篷、睡袋、沖鋒衣褲、登山鞋、包，速乾衣、登山杖、護膝等；
3、知識儲備，可以閱讀一些介紹戶外知識方面的書籍、文章，比如一些緊急情況的應對、地理、氣候等常識；
4、經驗儲備，要先易後難，先輕裝後重裝，行程先短後長，最好先參加有組織的戶外活動，在領隊帶領下更安全，畢竟戶外充滿危險，只有通過不斷實踐積累才能成為有一定能力的高手。