① 開魯一中的中考分數
你好
開魯一中的中考分數
統招592，分招待定。二線450
② 中國的戶外裝備發展史
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采葯、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。 二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外活動有目的的運用到實際中。二戰中發生多起海難，後來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間最多，經過專家研究發現在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經歷，有良好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。(51戶外網)
二戰後，隨著戰爭的遠離和經濟的發展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式
1989年紐西蘭舉辦的首次越野探險挑戰賽後，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數和產值都位居所有體育運動的第三位。
戶外運動的概念： 戶外活動是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
戶外活動的的基本特點：
1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，反撲歸真的特徵
2、戶外活動無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性
3、戶外活動尤其強調團隊精神
4、戶外活動對身體、意志有全面的要求
5、戶外運動是一門綜合性的學科
戶外運動的分布：
一、 空中項目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣球、跳傘等
二、 水上項目：漂流、扎筏、泅渡等
三、 陸上項目：叢林穿越、登山、攀岩、溯溪、露營、探洞等
四、 綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等。
戶外活動在中國
1989年第一個民間社團在中國成立，在中國登山運動管理中心的領導下，2003年底，注冊的正式俱樂部有300多家。
戶外多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。戶外運動越來越吸引了人們的目光，日益成為關注的焦點。另外，由於我國地理條件的得天獨厚，擁有良好的廣大自然資源，也為戶外運動提供了一個廣闊的空間。
參與性強，老少皆宜。登山戶外運動與其他運動項目的最大不同，就是參與性很強，年齡可大可小，方式也很多樣，登山、遠足、渡水、露營等都可以，類似於「體育超市」，可以自由選擇，不斷變換，形式自由，有利於個性張揚，挖掘潛能，順應了社會發展的時代潮流的需要。
當然對於戶外運動，每一個參與其中的人都應該保持一份理智清醒的認識，不可盲目，但也不能因也噎廢食。媒體及各類從事戶外運動的組織、機構更應該在保障安全，提高大眾安全意識和技能的同時積極開展和宣傳戶外運動。讓這種積極、健康的生活方式為更多的人所接受。
戶外運動源於歐美早期的探險、科學考察，它最主要的表現方式是在規范和安全的前提下，走出城市，走向自然，從事具有一定風險且又有挑戰性和針對性的活動。戶外運動是人們渴望「回歸自然」的產物；是古代流浪學子們尋求、探索知識的方式；是人們對享樂主義的一種富有「浪漫色彩」的反抗。
二十世紀初，年青一代的獨立性與熱情在德國異乎尋常地爆發。青年人背著糧食、炊具，吉它和背囊，帶著自己的生命哲學漫步鄉間。這種新的生活方式立即引起回應，年輕人紛紛效仿、加入。還引起了一場休閑服裝革命：色彩鮮艷的夾克和短褲替代了西裝和領帶。與此同時，英國成立了一個重要的組織——童子軍協會，鼓勵年青人熱愛自然和探索世界。並編寫培訓教材，把培訓的目的定為提高觀察的意識和能力，教授野營知識、自然常識、自力更生和合作本領。童子軍運動迅速傳播到全世界，並對社會產生了巨大的影響。由些也產生了新一代的社會精英。
戶外運動是體育細分的結果，是介於體育和旅遊之間的一種項目，現已發展成為一種產業。全球戶外運動產業的年交易額150多億美元。以戶外運動為主的休閑體育產業是美國體育長盛不衰的基礎。據美國官方早些年的調查，美國國內戶外運動愛好者達到了700萬之巨。
戶外運動是人和自然親近的一種表現形式，有些戶外運動因為相對比較危險，被稱為極限運動。據統計，18至34歲的年輕人很喜歡極限運動，尤其喜歡跳傘、越野自行車等極限運動。這些極限運動一般有三個特點：首先是受傷的概率比較大，其次對年輕人，尤其是男性有吸引力，再次，企業和廣告主對這些運動估計不足。應該說，極限運動展示了青年一代的心理特徵，如強烈的挑戰願望和個性特徵。同時，這些活動也代表了年輕人強烈的創業和競爭特點，他們以參加具有冒險特徵的活動和進行體力挑戰來證明他們存在的價值。極限運動以他們個體的、一對一的競爭特性，吸引了具有創業精神的一代。關於戶外運動、極限運動在近10多年中快速發展的風貌，一些學者給予了描述。有的認為這是社會競爭的對等物，有的人認為這是人類自身冒險、競爭的一個載體。
事實上，一些戶外運動開始列入正統的體育賽事，有了世界性的比賽，有的甚至進入奧運會，如滑雪運動和自由式滑雪已經成為冬季奧運會的正式比賽項目．(51huw)
根據專家調查分析，21世紀運動休閑將具有七大趨勢，其中，戶外運動將成為中國休閑運動中的亮點。據有關方面的統計，目前國內戶外運動的產值已經從無到有，在2002年達到了6000萬人民幣左右。國內戶外運動俱樂部已經達到了近300家，並且保持著年30%的增長速度。國內滑雪常規人口達到了30萬，登山人口達到了50萬左右。中國信鴿學會在冊會員有30萬，僅北京就有23000人。這一切都為戶外運動在全國范圍內如火如荼地開展創造了條件。所以，在眾多休閑方式中，戶外運動的潛力最大，發展前途也最廣，必將成為亮點。可喜的是，經過幾年來戶外愛好者的培育和媒體的推波助瀾，「OUT DOOR」正被越來越多人關注、接受和喜愛。如全國極限精英賽Xcellent創辦於1999年，已經成為目前國內規模最大、水平最高的極限運動賽事。2003年安踏全國極限精英賽的主題為「超越無止境，挑戰更精彩」。賽事設立了滑板街區賽、直排輪滑街區賽、直排輪滑U池賽等四大類七個單項的比賽。比賽范圍擴大到廣州、北京、上海、成都等地，比賽獎金也高達20萬元。此外，有著悠久歷史的「瓦薩洛普」也引進中國。「瓦薩洛普」是瑞典有著80多年歷史的滑雪賽事，每年吸引成千上萬滑雪愛好者。2002年5月，「瓦薩洛普」通過一次定向比賽相中了長春的凈月潭，目前在凈月潭森林公園有一條長12公里的人造滑雪賽道。
早期的戶外運動其實是一種生存手段，采葯、狩獵、戰爭等活動無一不是人類為了生存或發展而被迫進行的活動。二戰期間，英國特種部隊開始開始利用自然屏障和繩網進行障礙訓，其目的是為了提高野外作戰能力和團隊合作能力，這是人類第一次系統的把戶外活動有目的的運用到實際中。二戰中發生多起海難，後來經過統計發現在海難中能逃生的人群年齡群分布在28-38之間最多，經過專家研究發現在這一年齡群中人員大多心理成熟，有各式各樣的生活經歷，有良好的團隊精神，而恰恰是這些因素能幫助他們逃生。
二戰後，隨著戰爭的遠離和經濟的發展，戶外活動開始走出軍事和求生范疇，成為人類娛樂、休閑和提升生活質量的一種新的生活方式
1989年紐西蘭舉辦的首次越野探險挑戰賽後，各種各樣形式的戶外活動和比賽在全世界如火如荼的開展起來。目前在歐洲每年都有眾多的大型挑戰賽舉行。在美國，戶外運動的參與人數和產值都位居所有體育運動的第三位。
戶外運動的概念： 戶外活動是指以自然環境為場地的，帶有探險性質或體驗探險性質的體育活動項目群。
戶外活動的的基本特點：
1、以自然環境為運動場地，有回歸自然，反撲歸真的特徵
2、戶外活動無一列外地具有不同程度的挑戰性和探險性
3、戶外活動尤其強調團隊精神
4、戶外活動對身體、意志有全面的要求
5、戶外運動是一門綜合性的學科
戶外運動的分布：
一、 空中項目：滑翔（有動力、無動力）、熱氣球、跳傘等
二、 水上項目：漂流、扎筏、泅渡等
三、 陸上項目：叢林穿越、登山、攀岩、溯溪、露營、探洞等
綜合項目：野外生存、野外拓展、探險挑戰賽等。
拓展訓練」,英文為OutwardBound，意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰!
OutwardBound源於第二次世界大戰期間。當時納粹德國的潛艇經常猛烈攻擊英國的大洋商務船隊，造成大批船隻被擊沉，船員落水。由於海水冰冷又遠離大陸，絕大多數落水船員不幸犧牲，但也有少數人在經歷了長時間磨難之後得以生還。人們發現絕大多數生還者不是身體強健、反映機敏的年青船員，而恰恰是年紀偏大的老水手。救生專家們調查、分析，找到了問題的答案：這些人之所以能在危難中生還，心理是否健康，意志是否堅強起著決定性的作用。那些老水手正是因為具有良好的心理素質，能夠勇敢地面對危險，沉著分析處境，終於可以逃離死神。而大量年輕水手，盡管身體強健，可當災難來臨之際，卻喪失了生還的信心，失去求生的希望，精神的沮喪帶來心理防線的全面崩潰，從而導致智力活動的終止和體能的迅速下降，很快就葬身海底了。
鑒於上述判斷，人們有意從教育訓練的角度解決這個問題。於是在1941年，一位親英的德國出色教育家庫爾特·漢恩和一個英國船務公司的主席在英國成立了一所學校：阿德伯威海上訓練學校。學校以海上訓練為模式，全力協助身處險境的船員，培養堅毅的性格和建立無懼的勇氣面對逆境。
大戰結束後，這種訓練形式卻沒有息微。人們發現在工業化社會里，絕大多數企業家、管理都面臨著與落海者同樣的境遇，他們在變化日漸迅速，競爭空前激烈的社會氛圍里感到工作和生活的學習壓力，很多人不堪重負，導致精神壓抑、情緒焦躁、思想保守，給企業和社會都帶來了不利影響。於是這種以戶外運動為主要形式的培訓學校，繼而轉向培訓企業家和管理者的心理素質、團隊精神和管理技能，成為戰後推動體驗式教學法的先導。
由於源自於海上訓練，這種戶外體驗式學習有一個被普遍認可的喻意：一艘小船，離開平靜、熟悉的港灣，在暴風雨來臨之際，起錨駛向波濤洶涌的大海，去迎接一連串的挑戰和考驗。
OutwardBound的發展極為迅速，70年代傳入美國，之後進入亞洲，香港稱之為「外展」，1995年，這種培訓形式經由台灣、香港傳入中國大陸，OutwardBound被翻譯為「拓展訓練」，引領起國內體驗式培訓的蓬勃發展。體驗式培訓起源於第二次世界大戰，當時德軍潛艇埋伏在大西洋海底，攻擊盟軍補給運輸船隊,致使盟軍船隻下沉、船員紛紛落水，由於海水冰冷，且遠離陸地，所以造成大量的水手犧牲。後來人們發現許多海難都會有極少數人能夠活下來，令人驚奇的是活下來的並不是那些年輕力壯的水手，而是船上年紀相對年長的水手。一些心理學家和軍事專家通過研究得出結論：當災難來臨的時候，決定你生存最關鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質及意志。年長的水手有著豐富的生活閱歷及處事經驗，沉著冷靜分析當時所處的環境，懷著堅定的生存信念，最終擺脫了死亡厄運。而年輕的水手們，當災難來臨的時候，精神的沮喪和不知所措會導致人的生理防線全面崩潰，造成體力的急劇下降，最終的結果是死亡。
於是軍方建立了一些水上訓練學校，除了訓練海軍的體能外主要通過一些情景模擬的科目對海軍的生存能力、作戰意志及團隊合作能力進行訓練。當時這所學校對戰爭的兵員保障起到非常積極的作用，在戰爭中挽救了無數士兵的生命。
後來，這些學校的功能也隨之退化，一些組織行為專家從這所學校的培訓模式里得到啟發。德國人庫爾特.漢恩（KURT HAHN ）和英國人勞倫斯.沃特（LAWRENCE HOLT）首先將這種訓練運用到戰爭以外的培訓中，並提出OutwardBound概念，他們認為：隨著社會的進步，當人們進入工業化社會，很多社會人和管理者經常遭遇著與落海水手同樣的境遇，人們在面對節奏飛快的工作效率和人際復雜的社會氛圍，往往會造成很多社會人的思想保守、情緒焦躁、精神壓抑、更為嚴重的是很多人承受不了壓力會作出極端的行為，種種這些現象給企業和個人帶來很大的損失。於是就慢慢形成以培訓管理者和企業人為對象、以培訓管理者的心理適應能力和管理技能作為培訓目標的學校。他們創立的OutwardBound概念就是體驗式培訓的前身，後來逐步被應用到企業人才培訓中。(51戶外網)
什麼是戶外運動
戶外運動之所以不同於旅遊，不同於休閑渡假，不同於一般性的戶外運動。2005年3月山地戶外運動正式列為國家體育總局下面眾多體育運動項目中的一項。列第100項。劃歸為中國登山運動協會歸口專業管理。
戶外運動的定義：戶外運動是一組在自然環境中開展的帶有探險或者體驗探險性質的體育運動項目群。
戶外運動目前主要分為四大塊：空中項目、陸上項目、自然水域項目、組合項目。
空中項目主要有：飛傘。
陸上項目主要有：山地、叢林、荒漠、洞穴。
自然水域項目主要有：漂流、舟渡等。
組合項目主要有：野外生存、野外拓展、探險越野賽。
戶外運動的准確定義為：戶外運動是在自然環境之中開展的帶有探險或者體驗探險性質的體育運動項目群。
從上面的戶外運動的定義來看，戶外運動與旅行或者旅遊是有本質的、明顯的區別。 它的本質是體育運動，屬性是帶有探險或者體驗探險的性質，特點是在自然環境中開展。
戶外的特性決定了它是一項高風險的運動，它將會面對復雜甚至惡劣的環境，戶外運動也沒有一致的運動規律，情況復雜多變，團隊成員之間的心態微妙，同時發生意外求救和救援都是件非常困難。
正是因為這些原因，戶外運動實際上是一門綜合性非常強的學問和技能，它包括生理、運動、醫學、地理、氣候、天象、動植物、人文等方面的學問，同時還需要有良好的心態、溝通的能力、團隊的精神、豐富的經驗和果斷的性格、一名好的戶外運動愛好者，不僅僅是運動方面專家，還應該上知天文，下通地理，更需要是一名具備完美人格和品質，勇於付出和犧牲的優秀人物。戶外運動具備如下的特徵：
一：戶外運動是在自然環境中進行的，有著回歸自然、返樸歸真的特徵。要求我們對自然要有發自內心的熱愛和親近，才能深入感悟戶外運動的樂趣。這種熱愛不僅是對自然環境美妙溫情的一面，也包括它殘酷惡劣的一面；
二：戶外運動無一例外地具有不同程度的挑戰性和探險性。要有挑戰自我極限的心理准備，要做好吃苦受累的准備，要保持積極健康的心態；
三：戶外運動強調團隊精神。團隊的力量遠遠大於個人的力量，尤其是在惡劣環境中。任何時候請記住：不要挑戰自然，尤其是不要一個人挑戰自然。
四：戶外運動是一門綜合性的學問。戶外運動不僅受地理環境的影響，還受到氣候、植被、動物、天象、水文甚至地域文化等因素的影響，要求參與者不僅做一個運動方面的好手，還應該是一個綜合各種知識的復合性人才。
六：戶外運動對體能有嚴苛的近於極限的全面要求。戶外運動是一門專業性非常強的體育運動，有極為科學運動方法和訓練方式，對參加者在心理、生理和裝備等方面有著非常高的專業要求，不是簡簡單單背個包上路就可以算是戶外運動愛好者。
七：戶外運動是體驗教育的重要組成部分。戶外運動通過組織和引導參加者在親身實踐中，自覺自然地學習地理天文、氣候水文、運動醫學、動物植物乃至人文歷史等具體知識，同時也是將團隊、堅持、奉獻、互助等做人做事的基本道理內化為健康的心理品格，轉化為良好的行為習慣的過程。
戶外運動與旅遊的區別
一般認為，旅遊是旅遊者離開日常居住的環境(逃避現實) ，到其他地方去接受跨文化與異域風情的洗滌(審美) ，盡情享受休閑時光(娛樂) ,並通過這一系列感官刺激和心靈感受,獲取精神的成長(教育) 。可見，從本質上看旅遊就是異地體驗,是旅遊主體(旅遊者)與客體(旅遊吸引物、設施、服務)角色互動的產物。從這個意義上講，旅遊和戶外至少在如下方面存在差別：
從原因上講，旅遊者出行是為了暫時避開現實，而戶外活動這一目的則不明顯，更多的是主動地回歸自然；
從過程來講，旅遊者接受的是審美（自然和文化）及娛樂，而戶外活動接受的是運動的樂趣；
從結果上講，旅遊者得到的是感官刺激和心靈感受，獲取精神的成長，戶外活動除了得到這些之外還注重體格的鍛煉和運動技能的提高；
從屬性上看，旅遊是一種文化活動，而戶外活動更多是在滿足人的生理（運動）需求，帶有非常明顯的自然屬性。
目前，中國戶外行業在推行的定義是：戶外挑戰和戶外探險才是戶外運動。
這個定義與歐美流行之戶外運動定義相比較，實在是太狹窄。在歐美，在近鄰的日本與韓國，他們對戶外運動的定義大致可以分解為： 1，與城市居住環境相對立的鄉村和原野都是戶外運動的場所；2，城市中現有之山川水脈也是戶外的場所；3，人類在上述兩種場所中進行的各種運動形式都是戶外運動形式；4，原野里挑戰各種自然巔峰或征服自然極限的行動，也是戶外運動。
其實，戶外運動的起源已經為我們作出了最好的解答。戶外運動起源於歐洲。 19世紀末20世紀
初是英國工業飛速發展的時期，期間，在工人隊伍里出現了一個工人貴族階層。這些工人貴族與普通工人一樣，生活在污染嚴重的工業區里，在承受高強度高密度的工作期間，還承擔老闆們低成本高效率的目標壓力，同時又要背負工人階級對他們代表老闆施壓的不滿，以及工人們對他們「叛徒」行為的責難。
他們身心疲憊 ,趁著節假休息,有的人逃回鄉下,有的人躲入原野,他們在大自然中不知不覺間重新找到了生活的樂趣和工作的力量。於是,他們互相介紹,相互引導,將這種到自然界逃躲解壓的方式傳播開來,並傳入歐洲大陸。在多山多水的歐洲大陸,人們將這種解壓方式發展成一種群眾性的戶外活動。經過一百多年的演變,這種戶外活動就發展成今日的戶外運動.。
在今日之歐美，戶外運動有兩種表現方式：一些人以戶外挑戰和野地探險為職業，他們用自己的身體和生命在大自然里寫下了一個個充滿激情、充滿驕傲同時也充滿恐懼的英雄故事；大多數人則選擇在節日和假日，一個人或幾個人，一家人或一群人，或踏著單車，或搭載火車，或開著汽車，衣飾適意，悠然自得的到鄉村，安全的山野，寬闊的河邊，伴隨著清新空氣， To happy 和 To be myself。(51戶外網)
③ 一個人漫步在無人多沙漠是什麼心情
1. 巴丹吉林沙漠最適宜穿越的時間為每年10月至11月底。
2. 沙漠晝夜溫差大且天氣變化無常，請備長袖衣服（以防風、保暖）。
3. 巴丹吉林沙漠一般海拔在1200——1500米之間，太陽直射紫外線強，請帶好防曬霜及遮陽帽。
4. 沙漠地區氣候乾燥，請多飲水。
5. 請自備感冒葯、以及防止發燒、腹瀉、暈車、皮膚過敏的葯品，以便應急之用。
6. 徒步穿越沙漠時，要穿高幫登山鞋或沙漠靴。
7. 帶攝相器材的遊客要注意保護好照相機、攝相機等物品，以防沙子對器材的損壞。
8. 要防蚊蟲，自帶清涼油，風油精
裝備清單
公共裝備（由俱樂部統一提供）
衛星電話1部、GPS1部、對講機N部、指北針N部、露營帳N頂、防潮墊N張、營地帳、營地燈、桌椅、氣罐、爐頭、餐具N套、醫療箱等
個人物品（需自備，可提供免費采購指導）
1. 服裝類：沖鋒衣褲1套、抓絨衣褲1套、羽絨服1件、皮膚風衣1件、速干T恤或襯衫2~3件、速干褲2條、內衣褲N件、遮陽帽1件、魔術頭巾2條、速干長襪5雙、高幫非網面徒步鞋1雙、手套1雙、雪套1雙、墨鏡、防風鏡、帽子
2. 睡眠類：零下5度睡袋
3. 背包類：100L馱包、25L小包、防雨罩
4. 電子類：頭燈、手機、手錶、相機、備用電池、存儲卡、充電寶、數據線、風沙防護套
5. 其它類：1L水壺、登山杖2支、防曬霜（SPF30+以上）、防曬唇膏、紙巾、錢、銀行卡、洗漱、衛生用品
戶外自駕 旅行 徒步沙漠等等都有可以參考：「卡爾探險」微信公眾號，很多參考內容的
④ 高考錄取分數線比較
走過高考，就進入「後高考時期」，意味著發榜和招生即將開始。在高考後的6至8月三個月內，不論是考生還是家長，期待中伴有焦慮，已經成為一種心理常態。考生在「後高考時期」容易產生突發性的心理沖突和生理紊亂現象。因為盡管高考已經結束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至「一觸即發」，作為一個特殊的群體，他們在考後更需要呵護和關愛。 個案1放縱型心理 東東是某重點中學的高三學生，考完高考最後一科，他先是與同學狂歡了一夜，緊接著又開始了新的「瘋狂」：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等，終於等到了這一天，他想把壓抑了多年的想玩的慾望全都釋放出來。 點評：像東東這樣的考生屬於放縱型心理，這類考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節制地玩。也有一些家長有彌補心態，縱容孩子的這種行為，因此此類現象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途，每年都出現幾起樂極生悲的情況，要引起重視。 建議：高考生考前的飲食和睡眠一般都講究規律，但考試結束後生物鍾突然改變甚至顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生「放縱有邊，鬆弛有度」，盡早回歸有規律的生活，健康、快樂、充實地度過後高考時期，甚至也可以為即將開始的新生活做相應的准備。 個案2抑鬱型心理 丁丁高考後感覺自己發揮得不是很理想，估完分後，他覺得自己會與理想的大學失之交臂，本來性格就很內向的他情緒開始變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，不斷地一遍又一遍地做著高考題目，想著那道做錯的題，失落之情一發不可收拾。 點評：這類考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為，自怨自責，很容易走入心理誤區，甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。 建議：高考後這段時間是學生心理問題的高發期。一定要及時捕捉、梳理高考學子的情緒，對不良情緒要及時進行調節，以防患於未然，別讓高考再成為許多人生命中的苦痛與夢魘。 對考生說： 1.不要停留在過去的考試情景中，要回歸到當前來，對高考、對自己未來進行正確認知。當高考已成往事，自覺接納，考不好的考生要有落榜的心理准備，條條道路通羅馬，高考也不是人生唯一一條道路。不管好或差，重新開始。不能因為一次失誤，就放棄了其他許多條道路。 2.正視自己的情緒，當出現負面情緒時，也不要害怕，及時進行調節。如找家長或好朋友溝通傾訴，或參加一些有益的運動來排泄不良情緒。當然，也可以通過找專業老師，正確疏導。 對家長說： 1.不要給孩子太多壓力，對於那些考不好或平時學習成績就不好的孩子不要過多指責。要盡力保持正常狀態。既不要冷淡也不要過分殷切，否則，容易對考生形成一種負面暗示，給考生增加心理壓力。 2.多與孩子溝通，高考成績固然重要，孩子的心靈健康、快樂成長應該說更重要。 3.平時注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，並做出正確的引導，陪伴孩子平安度過這段等待期。一旦發現孩子出現情緒低落、煩躁等異常情況，家長要高度重視，及時疏導，必要時要借用專業機構幫助 一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛庄嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態是高考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態，可以參考以下十種技巧： 一、強化自信 不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善於超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。 每一個有傑出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什麼使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是「自信」。 可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破崙說：「在我的學典里沒有不可能這一字眼。」正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。 在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那麼丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。 二、優化情緒 心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。後來一位先生開啟她說：「我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。」婆婆聽後，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看雲霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。
⑤ 在沈陽理工大學怎麼樣轉專業
好專業放假了可以到魔力卡通培訓下動漫
⑥ 北大附中海珠區的！！！進來...
走過高考，就進入「後高考時期」，意味著發榜和招生即將開始。在高考後的6至8月三個月內，不論是考生還是家長，期待中伴有焦慮，已經成為一種心理常態。考生在「後高考時期」容易產生突發性的心理沖突和生理紊亂現象。因為盡管高考已經結束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至「一觸即發」，作為一個特殊的群體，他們在考後更需要呵護和關愛。
個案1放縱型心理
東東是某重點中學的高三學生，考完高考最後一科，他先是與同學狂歡了一夜，緊接著又開始了新的「瘋狂」：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等，終於等到了這一天，他想把壓抑了多年的想玩的慾望全都釋放出來。
點評：像東東這樣的考生屬於放縱型心理，這類考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節制地玩。也有一些家長有彌補心態，縱容孩子的這種行為，因此此類現象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途，每年都出現幾起樂極生悲的情況，要引起重視。
建議：高考生考前的飲食和睡眠一般都講究規律，但考試結束後生物鍾突然改變甚至顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生「放縱有邊，鬆弛有度」，盡早回歸有規律的生活，健康、快樂、充實地度過後高考時期，甚至也可以為即將開始的新生活做相應的准備。
個案2抑鬱型心理
丁丁高考後感覺自己發揮得不是很理想，估完分後，他覺得自己會與理想的大學失之交臂，本來性格就很內向的他情緒開始變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，不斷地一遍又一遍地做著高考題目，想著那道做錯的題，失落之情一發不可收拾。
點評：這類考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為，自怨自責，很容易走入心理誤區，甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。
建議：高考後這段時間是學生心理問題的高發期。一定要及時捕捉、梳理高考學子的情緒，對不良情緒要及時進行調節，以防患於未然，別讓高考再成為許多人生命中的苦痛與夢魘。
對考生說：
1.不要停留在過去的考試情景中，要回歸到當前來，對高考、對自己未來進行正確認知。當高考已成往事，自覺接納，考不好的考生要有落榜的心理准備，條條道路通羅馬，高考也不是人生唯一一條道路。不管好或差，重新開始。不能因為一次失誤，就放棄了其他許多條道路。
2.正視自己的情緒，當出現負面情緒時，也不要害怕，及時進行調節。如找家長或好朋友溝通傾訴，或參加一些有益的運動來排泄不良情緒。當然，也可以通過找專業老師，正確疏導。
對家長說：
1.不要給孩子太多壓力，對於那些考不好或平時學習成績就不好的孩子不要過多指責。要盡力保持正常狀態。既不要冷淡也不要過分殷切，否則，容易對考生形成一種負面暗示，給考生增加心理壓力。
2.多與孩子溝通，高考成績固然重要，孩子的心靈健康、快樂成長應該說更重要。
3.平時注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，並做出正確的引導，陪伴孩子平安度過這段等待期。一旦發現孩子出現情緒低落、煩躁等異常情況，家長要高度重視，及時疏導，必要時要借用專業機構幫助
一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛庄嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態是高考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態，可以參考以下十種技巧：
一、強化自信
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善於超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。
每一個有傑出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什麼使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是「自信」。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破崙說：「在我的學典里沒有不可能這一字眼。」正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那麼丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
二、優化情緒
心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。後來一位先生開啟她說：「我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。」婆婆聽後，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看雲霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。
⑦ 建東職業技術學院怎麼樣
走過高考，就進入「後高考時期」，意味著發榜和招生即將開始。在高考後的6至8月三個月內，不論是考生還是家長，期待中伴有焦慮，已經成為一種心理常態。考生在「後高考時期」容易產生突發性的心理沖突和生理紊亂現象。因為盡管高考已經結束，但考生還要承受許多心理壓力，還有很多潛伏的心理危機，有些甚至「一觸即發」，作為一個特殊的群體，他們在考後更需要呵護和關愛。
個案1放縱型心理
東東是某重點中學的高三學生，考完高考最後一科，他先是與同學狂歡了一夜，緊接著又開始了新的「瘋狂」：看電視、上網、睡懶覺、外出旅遊等，終於等到了這一天，他想把壓抑了多年的想玩的慾望全都釋放出來。
點評：像東東這樣的考生屬於放縱型心理，這類考生在考生群體中佔到相當大的比例。他們認為高考結束便意味著自己熬到頭了，所以得好好犒勞一下自己，彌補一下自己這么多年來的艱辛，因此毫無節制地玩。也有一些家長有彌補心態，縱容孩子的這種行為，因此此類現象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良習慣，嚴重的還會誤入歧途，每年都出現幾起樂極生悲的情況，要引起重視。
建議：高考生考前的飲食和睡眠一般都講究規律，但考試結束後生物鍾突然改變甚至顛倒，這種逆轉對考生們的身心有著巨大的傷害。因此，建議考生「放縱有邊，鬆弛有度」，盡早回歸有規律的生活，健康、快樂、充實地度過後高考時期，甚至也可以為即將開始的新生活做相應的准備。
個案2抑鬱型心理
丁丁高考後感覺自己發揮得不是很理想，估完分後，他覺得自己會與理想的大學失之交臂，本來性格就很內向的他情緒開始變得非常低落，一遍又一遍地想著考試時的情景，不斷地一遍又一遍地做著高考題目，想著那道做錯的題，失落之情一發不可收拾。
點評：這類考生的表現是吃不好、睡不好，情緒低落，有些還伴隨出現強迫思維、強迫行為，自怨自責，很容易走入心理誤區，甚至由於性格突變暴躁，讓人覺得難以理喻，與家人爭執中情緒一觸即發，嚴重的會出現輕生念頭，甚至採取輕生行為。
建議：高考後這段時間是學生心理問題的高發期。一定要及時捕捉、梳理高考學子的情緒，對不良情緒要及時進行調節，以防患於未然，別讓高考再成為許多人生命中的苦痛與夢魘。
對考生說：
1.不要停留在過去的考試情景中，要回歸到當前來，對高考、對自己未來進行正確認知。當高考已成往事，自覺接納，考不好的考生要有落榜的心理准備，條條道路通羅馬，高考也不是人生唯一一條道路。不管好或差，重新開始。不能因為一次失誤，就放棄了其他許多條道路。
2.正視自己的情緒，當出現負面情緒時，也不要害怕，及時進行調節。如找家長或好朋友溝通傾訴，或參加一些有益的運動來排泄不良情緒。當然，也可以通過找專業老師，正確疏導。
對家長說：
1.不要給孩子太多壓力，對於那些考不好或平時學習成績就不好的孩子不要過多指責。要盡力保持正常狀態。既不要冷淡也不要過分殷切，否則，容易對考生形成一種負面暗示，給考生增加心理壓力。
2.多與孩子溝通，高考成績固然重要，孩子的心靈健康、快樂成長應該說更重要。
3.平時注意觀察孩子的行為舉止，及時了解他們的心理變化，並做出正確的引導，陪伴孩子平安度過這段等待期。一旦發現孩子出現情緒低落、煩躁等異常情況，家長要高度重視，及時疏導，必要時要借用專業機構幫助
一年一度的高考對每個考生來說都是一道關口，因此考生之間的競爭是不可避免的。在這段時間，考前的緊張氣氛幾乎對每個考生都是一種無形的壓力。一部分考生因為心理素質好一點，能自覺地把這種壓力轉化成動力，而另一些考生則因為受考前緊張焦慮心理的影響，有的緊張失眠，有的焦慮不安，有的甚至產生厭倦情緒。一想到所剩無幾的時間，一想到氣氛庄嚴的考場，他們會手心冒汗，心跳加速。因此良好的心態是高考取勝的重要法寶。怎樣調整考前心態，可以參考以下十種技巧：
一、強化自信
不管你現在是成績拔尖，還是跟別人有一定差距，千萬別忘了每天都帶著信心起床。不論個人情況怎樣，每人都有自己的優勢和不足。有的同學基礎扎實根底深，不論高考如何變，都能游刃有餘;有的同學思維靈活敏捷，有一定的創新思維，理解能力強，對考創新的活題尤為適應;有的同學閱讀面廣，視野開拓，心理素質好，抗挫能力強，善於超水平發揮。不管怎樣，在高考前夕，對於自己的缺點和不足不要過多自我責備，要多看、多想、多憶自己的長處和潛力，激發自信心。
每一個有傑出成就的人，在其生活和事業的旅途中，無不以堅強的自信為先導。希爾頓是世界酒店大王，現在他的酒店分支機構遍布世界各地，但他起家時僅有200美金。是什麼使他獲得成功呢?希爾頓回答說：只有兩個字，那就是「自信」。
可見，信心孕育著成功，信心能使你創造奇跡。拿破崙說：「在我的學典里沒有不可能這一字眼。」正是這種自信激發了他無比的智慧與潛能，使他成為橫掃歐洲的一代名將。
在現實中，自信不一定能讓你成功的話，那麼丟失信心就一定會導致失敗。很多成績優秀在同學在高考中失利，他們不是輸在知識能力上，而是敗在信心上。
二、優化情緒
心理學認為，人的學習生活中，情緒扮演著十分重要的角色，它象染色劑，使人的學習生活染上各種各樣的色彩。有這樣一個故事，有個老婆婆非常疼愛她的兩個女兒，這兩個女兒均為小販，一個賣雨傘，一個賣布鞋，這個婆婆晴天擔心大女兒的傘賣不出去，整天哭泣，雨天又擔心小女兒的布鞋賣不出去，又整天淚流。街鄰叫她哭婆婆。後來一位先生開啟她說：「我為你感到高興。晴天您的大女兒的傘賣得好，雨天小女兒的鞋賣得俏。」婆婆聽後，臉色馬上轉陰為晴，由哭到笑，街鄰又叫她笑婆婆。哭婆婆變為笑婆婆的故事說明：同一件事，看問題的角度不同，情緒就不同，結果就兩樣。變換角度看問題，情緒自然調整過來了。在迎考復習和高考中，要學會轉移情緒，將自己的情緒調整到最佳狀態。在情緒緊張的時候，聽聽輕音樂，哼哼小調，或伸伸手，彎彎腰，搖搖脖子，扭扭屁股;或漫步戶外，看看雲霞，聽聽蛙聲;或與同學聊聊天，講講趣事，幽默幽默。考場上可做做深呼吸、望望窗外。通過這些，調節了心理，優化了情緒。
求採納為滿意回答。