① 戶外素質拓展訓練項目都有哪些
素質拓展訓練一般項復目很多制，總體來說分為4大類：高空項目，地面項目，室內項目，水上項目，拓展訓練的高空科目，一般為挑戰突破性的科目，我是在西安卓遠拓展培訓公司參加的活動，當時就跳了高空斷橋；當時我們的地面項目做的是放鬆和心智類的項目，總體感覺挺好的，培訓回來老闆也很滿意，選擇卓遠拓展訓練公司沒有錯，要是有機會下次還來。
② 戶外拓展項目都有哪些
一般分為：平地項目、高空項目、水上項目
平地：有軌電車、電網、信任背摔、無敵風火輪、極限時速。。。。。
高空：斷橋、天使之手、攀岩、空中抓杠。。。。
水上：扎伐泅渡。搶灘登陸。。。。。
58培訓獨有的內外訓結合的拓展，創造不一樣的培訓效果---甘小冰
③ 戶外拓展訓練屬於什麼運動
拓展訓練是一種心理素質訓練活動，不屬於劇烈運動，但是由於在訓練過程中個別項目如空中單杠，空中斷橋等會對心理產生巨大負擔，又如天梯，畢業牆等需要消耗相當的體能，並且做一些大幅度伸展的運動，根據各人身體素質而定，可能會產生不利影響，不利於身體恢復。
④ 拓展培訓項目中，高空斷橋執行中有哪些注意事項
高空斷橋執行中注意事項：
1．教師須示範講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進行上橋攀爬前須進行安全檢查。（特別注意安全帶反扣和女學員的長發，有長發者應將長發束入盔內，頭發特別長的應放入衣服內）。
2．講完規則時應讓學員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領，大致並了解自己能跳的距離。
3．教師與學員一樣，一旦上橋，任何活動都必須在有保護的狀態下進行。
4．關注學員情緒——特別是一上來就很緊張的學員，讓其進行深呼吸，給予足夠的鼓勵。
5．教師應有耐心，控制自身情緒。
拓展培訓項目中，高空斷橋
一、項目類型
個人挑戰項目。
二、器材
安全頭盔1個、半身安全帶l副、手套1雙、「8」字環1個、絲扣主鎖1把（連接「8」字環和安全帶）、上升器1個——以上器材為每人次使用，可准備2～4套輪換使用即可。
三、場地
戶外高空訓練架。
四、人員要求
人數不限。
五、活動目標
1．「斷橋一小步，人生一大步。」自我突破，挑戰自我，超越心理障礙，全力以赴，克服隊員的畏難情緒。
2．同樣的項目在地面完成是容易的，但是換到高空為什麼就那麼難呢?通過高空中的項目，增進員工的適應性。
3．通過加油、鼓勵、關注等讓學員認識到相互激勵與關愛是一個優秀團隊的必備因素。
4．以積極的心態去爭取和獲得機會。
5．認知心態對行動的影響，學習緩解心理壓力。
六、操作過程
1．召集學員介紹項目名稱，要求每個學生都能成功跳躍。
2．講解保護器械的正確使用方法。
3．要求全體學員完成，躍出前要將起跳繩探出腳尖，先將保護繩向前打，然後再躍出，跳躍時不允許抓前面的保護繩索。
4．學員到橋上先站穩，然後由教師為其加上保護繩索，再摘去上升器鐵索。
5．全體學員給准備跳躍的學生加油。
七、項目規則及保護要點
所有學員在有保護的情況下，依次爬上斷橋，完成兩次跨步跳（跳過去、跳回來）視為成功。
1．確認學員已穿戴好安全裝備（包括安全帶、安全帽、上升器），在指定人員做好安全檢查工作後方可上升。
2．在斷橋上起跳前，學員應將用力的腳的前1/3伸出橋板邊沿，然後抬頭，將保護繩甩向前方，起跳（學員也可一隻手拽住保護繩起跳，但不推薦）。
3．跳躍斷橋動作三禁止：第一，嚴禁助跑和跨；第二，嚴禁雙腳跳；第三，嚴禁單腳跳。
4．學員上斷橋之前，應由隊長帶領全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及「加油」等話語。
5．項目進行期間，其他隊員應關註上方的隊友。
⑤ 戶外拓展中最具挑戰性的項目有哪些 最好能附帶項目簡介等！謝謝！~
||高空項目：
天梯 | 獨木橋 | 高空V走 | 高空斷橋 | 高空晃橋 | 高空擊球版 | 空中抓杠 | 攀岩運動 | 三鎖權行走
基地項目：
畢業牆 | 叢林尋寶 | 翻葉子 | 共同進退 | 孤島求生 | 鼓舞飛揚 | 交通堵塞 | 雷陣 | 聯體足球 | 陸地龍舟 | 盲人拆雷 | 盲人方陣 | 盲陣 | 諾亞方舟 | 拍賣人生 | 七巧板 | 齊眉棍 | 搶渡鱷魚湖 | 沙漠取水 | 同心鞋 | 同起同落 | 無敵風火輪 | 信任背摔 | 星際之門 | 驛站傳書 | 擁擠公交車 | 拯救大兵 | 拯救許三多
水上項目：
高空跳水 | 水上浮橋 | 索橋 | 扎筏泅渡
項目簡介，可以自己網路一下，比如：
項目名稱: 扎筏泅渡
項目簡介：
一組隊員在特定的時間內，利用所給的毛竹、麻繩、大塑料桶扎出一條結實的竹筏，然後坐在竹筏上面抵達指定的目的地，集體動手創作出勞動成果，堅定目標，同心協力，駛向成功的彼岸。
項目意義：
培養決策和統籌意識，增強團隊凝聚力
體會組織分工和協作的重要性
體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用
⑥ 求戶外拓展訓練所有項目名稱.
不知道你要這樣的名稱是做什麼用的，如徒步，登山，攀岩，騎行，球類運動等。籃球，漂流版，飛盤，定向權，現在騎行是很不錯的選擇，可以幾個人一起騎單車，在找個地方一起坐下來腐敗一頓，不錯的享受哦
荒野生存
叢林、沙漠、海洋、峽谷、高原等多元化地理環境，深入荒野，探索原生態自然世界的秘密。
極限生存
極限重生，生者為王。面對荒野困境，藉助絕壁攀升、凈水生火、求生食譜等技能快速制定生存方案，克服困難，開拓生存智慧。
課程的啟發
通過體驗貝爾生存課程，使學員能夠去探索廣闊世界，在自然環境中得到啟發，實現自我突破，在遇到挫折時具備直面困難的勇氣和解決困難的決心。
⑦ 戶外拓展高空斷橋對個人有什麼好處
高空斷橋項目：每位隊員利用上升器爬到距地面8米高的斷橋，走到橋板一端，專跨步跳躍，單腿起跳、單腿落屬地，跳到橋板另一端，再跳回來。最後利用上升器安全回到地面。
高空斷橋對個人有哪些好處呢？
能夠突破個人心理障礙，認識自我，挑戰自我，不斷進取。
能夠鍛煉個人的心理素質，不斷的嘗試你認為不行的事，勇於挖掘自身潛能，大膽嘗試
增強個人團隊意識
意識到自我激勵與激勵他人的重要性