別等戶外

A. 戶外需要帶什麼

服裝： 1、 沖鋒衣褲（戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨……） 2、 抓絨衣（含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖） 3、 排汗內衣（戶外運動後保持身體乾燥） 4、 快乾衣褲（夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的） 5、 羽絨衣褲（冬天出行或者去高原地帶的保暖必備） 6、 其他個人衣物（一次性內褲、汗衫T恤……） 鞋襪： 1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝） 2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿） 3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透氣的襪子 5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行） 帽子、手套、眼鏡： 1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行） 2、 抓絨帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷） 個人裝備用品： 背包： 1、 大背包（短途露營或者長途旅行的必備，以背著舒適且能承重為佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或長途備用，有一定的背負，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（長途出行時放隨身小東西用，最好是可放水壺的那種） 營地： 1、 睡袋（長途宜帶體積小的羽絨睡袋，節省空間，還有就是根據季節的需要帶） 2、 睡袋內膽（長途旅行不露營的話，只要帶個防臟的抓絨或者棉的睡袋內膽就可以了） 3、 帳篷（普通露營的話，一般的防水抗風帳篷就可以了，長途遠行的話建議帶體積小的輕便的帳篷） 4、 帳篷地席（保護你的帳篷底面，免受磨損） 5、 防潮墊（普通的可以讓你隨時隨地可以坐下躺下，沖氣墊讓你更舒服，） 6、 鋁膜地席（攜帶輕巧方便，必要是時可以作為攝影的反光板） 照明： 1、 頭燈（可以讓你雙手騰出來，很方便） 2、 手電筒（作為備用的照明，還是比較可靠的） 3、 營燈（在營地用或者在帳篷內用，效果很好） 4、 熒光棒（有一定的作用，就是不要亂扔，不環保） 炊具： 1、 爐頭（讓你在野外可以吃到熱的東西，小資用品之一） 2、 氣罐（配合爐頭使用，注意攜帶安全） 3、 套鍋（有灶台了，沒鍋可不行，燒飯、燒湯、煮麵、煎蛋都靠他了） 4、 小鋼杯（環保用品，喝什麼都可以，早上還可作為洗漱杯） 5、 燒烤爐（自駕車活動可以攜帶的腐化用品） 6、 防風打火機（用處不小，應急時做照明不錯） 7、 防水火柴（也是應急之用） 水具： 1、 戶外水壺（可以有效的防腐，顏色比較酷） 2、 軍用水壺（帶一個飯盒，這點比較實用） 3、 水袋（野外穿越時或自行車旅行時比較管用） 4、 保溫水壺（冬天出去，喝一口熱水是一種享受） 5、 凈水器（比較專業，對生活質量有要求的人士用） 6、 凈水葯片（攜帶方便，凈水效果一般，但可滿足要求） 通訊： 1、 手機（最常用的聯系方式、信號最關鍵、在野外經常沒用） 2、 對講機（團隊活動中很管用的裝備，前後呼應，在一定范圍內逛街也很實用） 3、 GPS（全球定位系統，專業的玩具，可以幫忙定位、定線路、防迷路） 4、 求生哨（攜帶方便，也可作為團隊聯系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以節省20%左右的體力，還可做為獨腳架） 2、 洗漱包（用處不說了，井井有條而已） 3、 個人衛生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手紙，爽足粉，耳塞，防曬霜，唇膏，發熱貼，指甲鉗，凈水器葯品，個人葯品，） 4、 背包雨罩（不僅可以防水，長途的話，是防塵的理想工具） 5、 背包捆紮帶（可用於背包外掛物件的固定，必要時可連接做保護繩） 6、 地圖（無論是長途還是短途，都用得著的工具） 7、 小快掛（方便在背包上隨便掛取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南針（野外辨別方向、或迷路後尋找方向的有用工具） 9、 軍刀（覺得男人身上都應該帶一把，小到削蘋果，大到開路，都可以用） 10、 戶外手錶（可以測海拔、氣溫、氣壓、帶電子羅盤、記時和鬧鍾等功能） 11、 頭巾（即可擦汗，又可做圍脖擺酷、禦寒） 12、 防水袋（保護你的衣物，用品不濕，方便背包內的整理） 13、 證件袋（貼身放重要的證件或錢財） 14、 小型望遠鏡（增加你的視力所及范圍） 15、 針線包（萬一衣物壞了，縫縫補補總是要的） 16、 筆記本（記錄你旅行的心情或帳務的需要） 17、 備用電池及充電器（很多東西用得到電池） 18、 充氣枕（長途坐車或飛機時的理想伴侶） 19、 葯品（感冒葯、消炎葯、防曬霜、好得快、黃連素、止血綳帶、創可貼、維生素葯片、眼葯水、紅花油……根據個人的不同需要攜帶） 20、 備用食品（壓縮餅干、巧克力、牛肉乾、葡萄乾、能量棒……

B. 戶外運動和室外運動是一回事嗎`！》

戶外運動不等於室外運動
在高山探險活動的帶動下，越來越多的人產生了應對挑戰、體驗
探險的沖動和追求，希望進入存在各種危險和困難的自然環境中去戰
勝困難、磨煉自己。近年來，戶外運動逐漸形成了一個體育活動項目
群，包括登山攀岩、野外生存、峽谷運動、山地自行車、登山滑雪、
山地穿越、定向越野、漂流、自然水域泅渡和劃船、翼傘滑翔、探洞、
蹦極、山地越野跑（負重）等等，全面出擊海陸空。
戶外運動是以自然環境為運動場地的一組體育運動項目。「戶外」
與「室外」有明確不同，離開了房子是室外，離開了城鎮才是「戶外」
，或更明確地稱之為「野外」。當然有些戶外運動又搬回了市內，如
在人工模擬製造的岩壁上攀岩，在人工製造的激流中盪舟等。
戶外運動有以下特點：
回歸自然、返樸歸真這對生活在城市中的人具有獨特的吸引力，
符合中國「天地人合一」的人生哲理，有助於培養人與自然協調發展
和保護生態環境的觀念。
具有挑戰性和探險性體驗探險可以激發人們的上進心和求知慾，
在興奮和刺激中激發潛能，在磨煉中完善人格，提高自己應對挑戰、
克服困難的信心和能力。
強調團隊精神戶外運動要求一個團隊能統一思想和步調，團結協
作，互相幫助，甚至是同生共死才能取得成功或勝利。在戶外運動中
所得到的真情實感和友愛是刻骨銘心、終身難忘的。
強化生存能力戶外運動要求參加者具有多方面的科學知識、專門
技術、生活技能和應變能力。
挑戰極限、完善自我戶外運動動輒一兩天，多則一兩周，常需夜
以繼日的拼搏奮斗；要能跑能攀、能上山能下水、能不睡覺能餓肚子、
能抗熱能耐寒……
我國的戶外運動以群眾參與為主，男女老少可以分別選擇適於自
己的戶外運動項目。比如登山，可結合旅遊一覽祖國的大好河山；攀
岩、峽谷運動則更適合年輕人，這些活動不僅可以健身，對他們選擇
今後的人生道路也將產生深刻和長遠的影響。

C. 嗯，野外和戶外的區別是為什麼有人野炊或者戶外活動要去很危險的地方，比如說有蛇有各種蟲什麼的

「有蛇」，就意味著有兔子，有蛙，有其它小動物，進一步意味著有不錯的生態鏈，而生態鏈又意味著自然環境好，同時好的自然環境之風景也必然秀麗或壯美。戶外，就是遠足探險、追求原生態景觀和境界，所以「有蛇」反而是一個重要標桿。舉個例子，你去動物園能看籠子里的動物、去野生動物園則要坐在車里看到比較貼近野生狀態的動物、而去非洲大草原或美國黃石公園，則不但可以看到完全野生的動物，而且身在壯闊的大自然之間，視覺和身心都是一種享受——這是三種「看動物」的等級（也是人的三種「觀賞」追求吧）。 絕對安全的戶外活動場所，基本是給入門者、菜鳥或淺嘗輒止的人群預備的，就好像是那種學游泳的人工淺水池。對於游泳愛好者來說，人工深水池都遠遠滿足不了需要。此外，人追求的娛樂刺激或運動刺激也是一個因素。野外探險屬於戶外運動。「戶外」是個大分類，有很多細分，只要是「離開居室去外邊活動「都可以算」戶外」，像有的城市有大街邊上的人工攀岩，大腹便便的父親帶著小孩去那裡爬一爬也屬於」戶外「運動。真正的戶外，就是激流皮劃艇、攀爬司馬台長城等等去野生或原生態自然環境中的探險或遠足活動，還有極限型戶外運動像大山裡的蹦極、雲貴高原里的滑翔傘、夏威夷的空中降落傘等等。

D. 運動 和 戶外 有什麼區別

由於室內健身器材的普及，越來越多的人們加入了運動的行列，但是室內和室內的跑步運動是不太一樣的，首先室內沒有天氣等因素影響，其次跑步機上運動的摩擦力和在室外跑步的摩擦力不同，很多人在室外跑步後會覺得很累就是這個原因。下面我們來看看天氣對室外跑步的影響。
1，冷天跑步：由於冷空氣的刺激，身體的造血機能發生變化，對疾病的抵抗力增強。所以，冷天堅持跑步的人，很少患貧血、感冒、氣管炎和肺炎等疾病。冷天一般陽光較微弱，在室外跑步能彌補陽光不足，陽光可促進身體對鈣、磷的吸收，有助於骨骼生長發育。陽光中的紫外線還能殺死人體、衣服上的病菌，對人體能起到 " 消毒作用 " 。但需注意的事冷天氣溫較低，體表的血管遇冷收縮，血流緩慢，肌肉的粘滯性增高，韌帶的彈性和關節的靈活性降低，在跑步前要充分做好准備活動，防止發生運動損傷。此外，冷天跑步還要注意身體、手、耳的保暖，防止凍。
2， 熱天跑步：熱天氣溫高，如果跑步方法不當很容易中暑。炎熱天氣跑步最好選擇較涼快的清晨和傍晚。白天跑步應盡量避開強陽光的直射，戴上草帽，防止日射病。
3， 風天跑步：風天跑步會感到呼吸費力，上不來氣，這時應掌握好呼吸的節奏和深度，不要張口吸氣，以防止冷風刺激咽喉和氣管，引起咳嗽。若風太大，塵土飛揚，可改在室內運動。
4， 霧天跑步：在郊外和公園因有霧的空氣和無霧一樣新鮮，只是空氣潮濕些，吸進體內不會影響身體健康，所以霧天也可以照常跑步。因霧天的能見度不好，跑步時速度要慢一些，防止發生跌傷等意外事故。
5，在有大氣污染的地方，霧會阻止有害廢氣向空中擴散，使空氣更加變壞，在這樣的地方，霧天不宜在室外跑步。

E. 戶外是什麼意思

戶外，是漢語詞彙，漢語拼音為hù wài，指室外露天處，與室內有區別戶外活動也就回是露天場所的活動。答戶外多數帶有探險性，屬於極限和亞極限運動，有很大的挑戰性和刺激性。
戶外運動能擁抱自然，挑戰自我，能夠培養個人的毅力、團隊之間合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的歡迎。

F. 不適宜戶外出行的人是哪些

由於戶外運動作為一項在野外從事的運動，確實需要一定的條件和要求，尤其是在身體、意志、品行、觀念、待人接物等方面，因此在不少朋友對戶外運動興趣大增、情緒高漲的同時，有必要潑上點冷水，說說哪些人不適合參加～
1、身體狀況不佳的
這裡面的情況有三類：
一是體質虛弱或有相關疾病。戶外運動最基本的要求就是身體健康，如果身體弱不禁風，空著兩手走路腳都要打閃閃的話，就別去了，自己走不動、爬不上不說，還要拖累整個團隊。當然執意要去也可以，請兩個腳夫抬個滑竿一路跟隨吧！有疾病的不能去，主要是基於戶外運動的高強度和環境、條件的限制，有些疾病會影響自身的運動，如有心血管疾病、哮喘、高血壓、恐高症以及一些經常發作的疾病，當然還有容易過敏等，都不適合搞戶外。
二是一些「階段性」的情況。比如身體有外傷、mm的特殊時期等，由於在野外氣候變化大，受氣溫升降、下雨淋濕、過河涉水等影響，容易引起麻煩。
三是一些特殊的疾病，如夢游、愛說夢話等，要是團隊里有哥們夜裡鑽進帳篷睡覺好好的，第二天一早卻被發現躺在樹叉里、草叢中、山顛上或懸崖邊，那是很恐怖的事情了。愛說夢話不是很大的問題，夜裡說點gg愛mm倒沒什麼，但半夜三更突然驚呼救命、鬼來啦什麼的，那一清早起來只能被趕回家了。
2、性格、心理上「不夠理想」的
這個也有三類：
一是性格心理上孤僻、怪異讓人捉摸不透，或容易狂躁、失控。一個團隊在野外，需要發揮集體的作用，而且大家距離很近，彼此又帶有刀斧棍棒什麼的，要是半夜黑燈瞎火有人在你帳篷外手持刀槍念念有詞轉來轉去，不被嚇暈也要弄你個整夜提心吊膽。
二是有潔癖什麼的。野外條件受限，在山上爬來爬去，水中走來走去，更與大自然花花草草蟲蟲螞螞親密接觸，要是平時連別人坐過的凳子都要擦三遍、喝了別人用過的杯子都要嘔吐，就在家裡呆著哪裡也別去了！
三是疑神疑鬼、擔驚受怕的。如果平時聊齋志異港台鬼片看多了，一到月黑風高、樹影晃動的夜晚就雙腿哆嗦的話，只有讓整個團隊都來陪你坐到天亮了。
3、意志薄弱不堅強，吃不了苦的
戶外運動需要堅強的意志，其實參加這項運動的人都多少有這方面的思想准備，但往往隊戶外運動的艱苦性認識不充分，或以春遊玩耍的心態對待，開始雄心萬丈，精神抖擻，興趣昂然，途中一遇到艱難困苦，遭遇危及時刻就意志崩潰，失去信心。或好不容易熬了出來，就再也不想參加了。
4、缺乏團隊觀念，不尊重隊友，自由散漫，盲目冒險的
團隊協作是戶外運動的重要原則，如果不遵守團隊紀律要求，沒有團結協作精神，不尊重隊友，在戶外自由散漫不服從安排，甚至盲目冒險，結果只有一條：開除！
5、動機不純的
各地戶外運動開展情況不同，特點、要求也不一樣，各俱樂部或團隊有的嚴格規范健康文明，有的則魚龍混雜良莠不齊，甚至有動機不純的害群之馬混入，攪亂了隊伍，影響了團結，敗壞了形象，對這樣的人要嚴格審查，堅決不允許加入隊伍。
6、環保觀念薄弱，個人行為不佳的
在戶外必須注意環保，無論是野生動物植物、山水溶洞的保護還是垃圾廢棄物的處理，都必須認真對待，如果在戶外一路走過都弄得一片狼跡的話，以後也沒有純凈的山水景色供我們欣賞了。那些在戶外騷擾農戶、強買東西甚至偷雞摸狗的不佳行為，往往會敗壞戶外驢友在農戶心中的印象，引發反感甚至產生糾紛，壞了整個活動，壞了名聲，自然不用多說了。
7、戶外知識盲的
想參加戶外運動，卻不認真准備，從必要裝備到必要知識一無所有。雖然裝備可以逐漸備齊，知識經驗可以逐漸積累，但一開始就有個書本預習掃盲還是有必要的。
8、把參加戶外運動當時髦的
如果僅僅是因為覺得到戶外走走串串很時髦很酷，為流行而參加，可能一兩個回合就該回家歇菜了。
-------------------------------轉於網路，希望能幫助你。

G. 旅遊與戶外運動有其區別嗎

戶外運動與旅遊復的區別

一般認為制，旅遊是旅遊者離開日常居住的環境(逃避現實) ，到其他地方去接受跨文化與異域風情的洗滌(審美) ，盡情享受休閑時光(娛樂) ,並通過這一系列感官刺激和心靈感受,獲取精神的成長(教育) 。可見，從本質上看旅遊就是異地體驗,是旅遊主體(旅遊者)與客體(旅遊吸引物、設施、服務)角色互動的產物。從這個意義上講，旅遊和戶外至少在如下方面存在差別：

從原因上講，旅遊者出行是為了暫時避開現實，而戶外活動這一目的則不明顯，更多的是主動地回歸自然；

從過程來講，旅遊者接受的是審美（自然和文化）及娛樂，而戶外活動接受的是運動的樂趣；

從結果上講，旅遊者得到的是感官刺激和心靈感受，獲取精神的成長，戶外活動除了得到這些之外還注重體格的鍛煉和運動技能的提高；

從屬性上看，旅遊是一種文化活動，而戶外活動更多是在滿足人的生理（運動）需求，帶有非常明顯的自然屬性。

組織以上戶外運動應該注意的幾項原則：
1、安全性（這個問題居首位，也就是說在這個問題上是沒有得商量餘地的， 不能帶感情色彩去組織戶外運動 ）
2、團隊合作性
3、准備充分：理念、知識、技術、、裝備、體能。
4、保障體系完善（急救、救援等）

H. 戶外活動包括什麼

一、水面運動及航海類：

1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陸地運動及單車運動：

1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走，定向越野，獵狐。

2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。

三、山地運動及地下活動：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降。

3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野營活動及獵捕飲食：

1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。

2、釣魚，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。

3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。

五、機動車船及航空運動：

1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。

2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。

4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。

(8)別等戶外擴展閱讀：

戶外活動的歷史，最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載，法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源，渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰。

他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示：「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者，將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月，夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示，他經過兩個多月的准備，與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴，於8月6日首次登上了勃朗峰。