幼兒戶外鍛煉

A. 如何有效地開展幼兒戶外活動

《幼兒園教育指抄導綱要襲》指出幼兒園教育應尊重幼兒的人格和權利，尊重幼兒身心發展的規律和學習特點，以游戲為基本活動，保教並重，關注個別差異，促進每個幼兒富有個性的發展。戶外是一個開闊的天地，也是一本很好的教科書。

1、創設良好的活動環境，激發孩子的興趣，滿足孩子的實際需要
2、在形式多樣的游戲活動中要注重科學化與興趣化
3、要關注個體差異，做活動的引導者和孩子的游戲夥伴
4、啟發幼兒想出多種玩法
5、給孩子更多自由的空間
6、在戶外游戲活動中加強安全教育、增強幼兒自我保護意識
7、鼓勵和評價

總之，只要聯系本園的實際情況和孩子的特點並積極創設條件來開展戶外游戲活動，充分發揮戶外游戲活動相對自由、自主、輕松愉快等優勢，在游戲活動中善於發現、引導和幫助幼兒，讓幼兒自主游戲，在游戲中發現、探索游戲的多種玩法。教師可在活動中適當加以引導，讓孩子們獲得成功的經驗和產生愉快的情感體驗，提高興趣，激發幼兒的學習主動性，積極去觀察、思維、探索、創造，孩子就能在積極主動的活動中，得到全面發展；也使孩子們的童心能夠在愛的藍天下自由翱翔，讓孩子更好的接觸戶外自然，體驗戶外活動的樂趣。

B. 學前兒童為什麼要進行戶外活動和體育鍛煉

一、培養幼兒參加戶外活動的興趣是增強幼兒體質、提高幼兒健康水平的重要手段之一
學齡前階段幼兒身體生長發育迅速 ，可塑性大，身體各器官的系統尚未發育完善，身體形態結構沒有定型。為此，根據幼兒生長發育規律，充分利用戶外的日光、空氣、水等自然因素作適當鍛煉，對提高幼兒 各系統、各器官的生理機能和發展幼兒個性、促進幼兒身心健康起到較大作用。
二、戶外活動對促進幼兒身心發育起到較顯著的效果
首先增強了幼兒體質，提高了幼兒機體對外 界環境變化的適應能力和對疾病的低抗力，增強了幼兒生理機能指標。
其次是提高了幼兒的身體素質，增 強了動作的靈敏性、協調性、耐力和速度。
第三是促進了幼兒個性和潛在能力的發展，培養了幼兒勇敢、活潑 、愉快開朗的，性格，充分調動了幼兒的主體能動作用，發展了智力和感知能力。
第四是有利於幼兒各種良好 習慣的形成.

C. 幼兒園小朋友戶外活動的好處，多長時間

1、 戶外活動有利於孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。如與小朋友一起玩水玩沙、玩球、堆雪人兒、滑旱冰等，既滿足了孩子愛玩好動的天性，又增加了他們與大自然的親近感。 2、 戶外活動有利於增強兒童抵抗能力：研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。夏天怕熱著、冬天怕凍著的孩子身體反而嬌嫩，對季節的交替變化不能適應，容易傷風感冒。人的健康標志之一就是對外界環境的變化能否適應。而在決定適應能力的因素中，皮膚具有重要作用，因為皮膚內有無數感受外來剌激的神經末梢，它對外界環境的不斷變化和剌激最先發生反應，具表現在對體溫的調節上。孩子多進行戶外活動，利用日光等自然條件的剌激來提高對體溫調節的能力，以增進體格的健康。經常在戶外鍛煉的孩子，受到寒冷的刺激，體溫下降幅度小，恢復的速度快。反之，缺乏戶外鍛煉的孩子，體溫下降的幅度大，恢復的速度也比較慢。隨著寒冷的刺激，全身代謝加強，內臟器官內血液的供應量增加，內臟器官也得到了鍛煉。所以經常進行戶外活動孩子的抵抗力要比其他的孩子強。 3、 戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想像力、動手能力和創造力。 4、戶外活動有利於兒童的生長發育：戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。 兒童適當地在日光下和新鮮空氣中活動，對於提高身體對外界環境突然變化的抵抗力，增強身體，對各個臟器的生理功能有著重要意義。尤其紫外線照射人的皮膚後，可使身體產生維生素D，有預防小兒佝僂病的作用，所以對於正處在生長發育期的兒童更需要。 5、 戶外活動能提高兒童的社會化發展：戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的游戲活動，也有不少規則。如幾個小朋友在一起滑滑梯，就有一個先後次序問題；一起搭積木、踢球，就有合作與配合的問題。可以說，戶外活動為孩子解決日常生活問題、積累為人處世規范提供了廣闊的空間。孩子們往往會從游戲中積累經驗並遷移到將來的日常生活中去。 6、 戶外活動利於寶寶通過運動和感覺來認識環境：德國學前教育界認為戶外活動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動，通過和感覺，他們會逐漸認識外界環境，兒童認識到事情都是有前因後果的，並以不同的途徑理解事物的內部聯系。隨著活動范圍的擴大，兒童的自信心也可以不斷加強。 駝鈴 網為你解答

D. 通過戶外活動能鍛煉幼兒的什麼

戶外活動對幼兒有一下好處：

第一，培養出身體素質好的孩子，他們在身體的柔韌性、協內調性、耐挫性容等方面都會比「溫室里的花朵」好得多。喜歡戶外運動的孩子，不會輕易摔跤；

就是摔一跤也無大礙，身體的疼痛敵不過玩耍的樂趣，孩子從地上爬起來又將繼續投入戰斗。孩子的戶外運動時間越長，經受的鍛煉、考驗越多，身體會越強壯。

第二，戶外運動能使孩子性格開朗，容易相處。因為一個人玩的樂趣比不過多人一起玩的樂趣，孩子天生就愛跟孩子在一起。孩子走到哪裡，無需介紹，無需知道對方是誰，只要年齡相仿，趣味相投，就會玩到一起。喜歡結伴而玩的孩子不會有孤獨感，自然就不會產生心理問題。

第三，戶外運動使孩子在不知不覺中學到很多的本領。在家裡，不能騎車、游泳、放風箏、爬山、滑冰、滑雪……到了戶外，孩子自然就會找些事來做，今天騎車，明天游泳，後天放風箏，大後天爬山……在自由、無拘無束的戶外運動中，孩子就能學到很多的本領。

第四，戶外運動能使孩子視野開闊、心胸寬廣，活力四射。那些待在家裡的孩子，視野窄、交往面窄、跟人打交道的能力欠缺，勢必會影響其以後的發展。戶外運動能使孩子克服這些局限，更具現代人的魅力。

E. 戶外活動對幼兒有什麼作用

戶外活動對幼兒有一下好處：

第一，培養出身體素質好的孩子，他們在身體的柔韌性、協調性、耐挫性等方面都會比「溫室里的花朵」好得多。喜歡戶外運動的孩子，不會輕易摔跤；

就是摔一跤也無大礙，身體的疼痛敵不過玩耍的樂趣，孩子從地上爬起來又將繼續投入戰斗。孩子的戶外運動時間越長，經受的鍛煉、考驗越多，身體會越強壯。

第二，戶外運動能使孩子性格開朗，容易相處。因為一個人玩的樂趣比不過多人一起玩的樂趣，孩子天生就愛跟孩子在一起。孩子走到哪裡，無需介紹，無需知道對方是誰，只要年齡相仿，趣味相投，就會玩到一起。喜歡結伴而玩的孩子不會有孤獨感，自然就不會產生心理問題。

第三，戶外運動使孩子在不知不覺中學到很多的本領。在家裡，不能騎車、游泳、放風箏、爬山、滑冰、滑雪……到了戶外，孩子自然就會找些事來做，今天騎車，明天游泳，後天放風箏，大後天爬山……在自由、無拘無束的戶外運動中，孩子就能學到很多的本領。

第四，戶外運動能使孩子視野開闊、心胸寬廣，活力四射。那些待在家裡的孩子，視野窄、交往面窄、跟人打交道的能力欠缺，勢必會影響其以後的發展。戶外運動能使孩子克服這些局限，更具現代人的魅力。

F. 幼兒體育鍛煉和戶外活動可有效促進血液的循環心臟的發育，但是需要注意什麼

戶外活動時：保教來人員全部到戶源外，觀察注意每一位幼兒，不妨礙幼兒安全的活動多可以進行。
幼兒衣著不宜過多，活動前要檢查幼兒的褲子和攜帶是否系好：遇到幼兒喝水或大小便，需保育員護送到班上，完成後送回；保教人員要全神貫注，不得隨意離開幼兒，如有特殊情況要交待給其他在崗人員，切勿匆匆離崗：保教人員也不能聚在一起聊天；要注意戶外場地的安全，有無凹坑、玻璃、碎磚，如有嬉水池或帶稜角的花壇，要讓幼兒避開；不要讓幼兒觸弄帶刺的植物或採摘小果子的植物，以免誤入呼吸道發生意外；保育老師負責善後整理和安全防護工作。
幼兒做操時：有教師帶領，保育院觀察幼兒的情緒、衣著等，對患病兒童比可強求，應減低鍛煉強度或讓其休息。
玩戶外大型玩具時：幼兒必須在保教人員的照顧下和幫助下進行，玩前要先檢查一下大型玩具是否松動、裂口、翹刺、翹釘等現象。照顧幼兒按順序玩，不要擁擠和推打。

G. 幼兒戶外活動的意義

戶外活動的一個意義，因為我覺得吧，幼兒就是戶外活動，可以增加孩子的一個增長的見識

H. 幼兒園戶外活動有哪些

一、練習蹲著走，培養幼兒的競爭意識。   

准備：藤圈4個，小豬頭飾若干，「豬圈」若干。

玩法：全班幼兒分成兩隊，各隊兩名幼兒為一組，1、2報數，第二名幼兒扮演小豬並戴上頭飾，第一名幼兒扮「拉豬人」拉著藤圈向前走，」小豬「蹲著走。全體幼兒邊拍手邊說兒歌：」耳朵大，眼睛小，豬的全身都是寶。快拉小豬進豬圈，小豬小豬要走好。」把「小豬」送到端線的椅子上坐下（進豬圈），扮拉豬人的幼兒跑回把藤圈交給第二組，依次進行。

規則：「小豬」必須蹲著走，不能站起來。

二、趕豬入欄  

目的：讓幼兒學會側向擊球的方法，培養幼兒擊球的准確性和判斷能力。

准備：小凳6～8根，木棍2根，皮球2個。

玩法：全班幼兒分成人數相等的四個小隊，成四路縱隊站在兩端（如圖），一隊和三隊面對站立，二隊和四隊面對站立。聽到口令後，由一、二隊兩名幼兒雙手握緊木棍上端，身體側向，用木棍的另一端將球（豬）向前擊波滾動，使球（豬）依次從凳子旁滾過，直至球滾到第三、四對幼兒面前，互相接替，滾球幼兒到排尾站好。游戲繼續進行，直到一隊、二隊幼兒根三隊、四隊幼兒互換場地。最後，速度快者獲勝。

規則：

（1）球必須依次從凳旁滾過才能有效。凡球未滾過者，必須重新使球滾過。

（2）不準用腳踢球。

三、對碰球目的：培養幼兒的目測能力，鍛煉幼兒的手臂肌肉。   

准備：皮球若干個。

玩法：請4名幼兒分別站在甲、乙、丙、丁處拿1隻皮球，甲丁為一組，乙丙為一組。聽教師口令，甲將球滾向丁，丁將球滾向甲，半路兩球相撞的一分。乙、丙動作相同。撞球多的組獲勝。

四、五指歌 

目的：練習手指的靈活性，培養幼兒的節奏感，發揮幼兒的創造性。

玩法：全班幼兒圍成圓圈，請一名幼兒扮演小獵手，隨著歌詞做動作，其他幼兒雙手隨歌詞節奏，逐一伸屈。⑦——⑧小節，「獵手」做打槍動作，瞄準誰，誰立即做松鼠動作跳出。⑨——⑩小節，幼兒隨歌詞自由創作表演。⑾—⑿小節，「小豬」和一幼兒互相指著鼻子交換位置，交換角色。

五、小雞吃米 

玩法：在地上畫一個圓圈當雞舍，扮演小雞的幼兒站在圓圈內。另選一名幼兒扮演飼養員，手拿一些小硬紙片或是小塑料茶塑當米，站在圈外。前奏時做好准備，歌曲開始，「飼養員」邊唱邊隨節奏圈外撒「米」，唱到「你也撿，我也拾」時，「小雞」出圈爭拾。

六、小魚追小蝦玩法：幼兒圍成圈圓，請兩名幼兒分別扮演小魚小蝦。

音樂起，「小魚」追「小蝦」。「小蝦」向前跳至少三次，「小魚」必須站住不動。「小蝦」跑，「小魚」才能開始追。音樂停，「小蝦」跑到了原來的位置，並且未被「小魚」逮住者獲勝。