初學戶外

1. 怎麼學習戶外的知識

給你提供幾個途徑：
一、有關戶外方面的書籍。
二、搜索引擎搜索自己需要的知識。
三、結交一些戶外運動的高手，向他們學習。在實踐中學習是最好的方法。

2. 適合戶外初學者的教材

登山聖經
作 者： 考斯 I S B N： 9787811200874 頁 數： 645 開 本： 16開 封面形式： 簡裝本 出 版 社： 汕頭大學出版社 出版日期： 2007-4-1 內容簡介 《登山聖經》是一本范圍極廣、內容豐富的登山工具書，是我們這個時代最實用的登山知識源泉，它累積了歐美登山前輩珍貴的經驗，提供了全面且正確的登山指南，不僅告訴我們正確實用的登山技巧，更教導登山者自我鍛煉體魄，甚至也指導我們如何與山林共處、保護大自然的每一寸土地。本書為根據英文版第七版翻譯的新版，這意味著國內的登山愛好者幾乎可以和歐美人士同時吸取最新的登山知識和技術。《登山聖經》可說是全世界閱讀人口最多的一本登山工具書，它的每一章節都是由一、兩位專精該項技術和知識的專家所撰寫，所以本版最後是由40多位經驗豐富的登山家共同完成，這無疑是《登山聖經》出版以來動用人力最多的一次，也是內容最豐富、圖表最多的一個版本，如果要學好登山這門技術，必須從頭到腳好好熟讀《登山聖經》，建立起一套正統的登山技術和觀念，然後根據書中所教方法身體力行，最後才能享受到縱情山林的樂趣。《登山聖經》並非只注重頂尖的技術，在基礎內容上，它絕對可以提供一個初學者所需要的完整知識與概，而在冰雪攀登技術上，《登山聖經》當然有著非常重要的分量，畢竟它是一本教授級的參考書，包含了人類幾代登山家的寶貴經驗。 本書目錄 前言 第一部 野外活動入門 第一章 野外活動的第一步 第二章 衣著與裝備 第三章 露營與食物 第四章 體能調適 第五章 導航 第六章 山野行進 第七章 不留痕跡 第八章 守護山林與進出山林 第二部 攀岩基礎 第九章 基本安全系統 第十章 確保 第十一章 垂降 第三部 攀岩 第十二章 山嶽辳岩技巧 第十三章 岩壁上的固定點 第十四章 先鋒攀岩 第十五章 人工攀岩 第四部 雪攀、冰攀與高山冰攀 第十六章 雪地行進與攀登 第十七章 冰河行進與冰河裂隙救難 第十八章 高山冰攀 第十九章 冰瀑攀登與混合地形攀登 第二十章 遠征登山 第五部 急難預防與應變 第二十一章 領導統御 第二十二章 登山安全 第二十三章 緊急救護 第二十四章 高山救難 第六部 高山環境 第二十五章 高山地質 第二十六章 雪的循環 第二十七章 高山氣象 附錄一 等級系統 附錄二 風寒系數

3. 特別喜歡戶外極限運動，初學者應該注意什麼

極限運動是一項具有挑戰性的運動，但同時它也是一項高難度、高風險的體育競技項目，作為初學者不僅要學習專業動作，更應該關注專業運動員在運動前是如何做好的准備工作。

極限運動-滑雪

總之，任何運動都可以鍛煉個人的意志，但永遠都是保護好自己的前提下，再去盡可能地展現個人技能，這樣不僅鍛煉了身體，還能愉悅心情。

4. 戶外裝備什麼牌子的比較適合初學者

探路者越來越來像奧索源卡了
呵呵
我不推薦它多去當地的戶外店看看凱樂石和天石這兩個品牌的東西吧
在保障基本要求的情況下
東西做的還不錯
性價比很高
要分什麼裝備了
鞋、背包、睡袋這三樣的錢是不能省的
也是為了避免重復投資
建議你選購這三樣裝備的時候
盡量要捨得投入！登山鞋我向你推薦VASQUE；背包向你推薦VAUDE；睡袋向你推薦天石和CAMP。
慢慢來吧
先買鞋和背包
其它的先去戶外店臨時租用（很便宜）
等熟悉了各種裝備
有了一些戶外出隊的經驗之後
一樣一樣的備齊
要花好多銀子的
呵呵
寧缺毋濫
這是我的經驗
也是我的教訓啊。

5. 小弟初學戶外，想求一套完整的戶外裝備的牌子和型號（初學者使用），拜請前輩指點。

根據你先前購買的裝備來看，您的預算應該不是很充足，所以背包你去找下普爾蘭德，CT，凱樂石，容留不要超過55，重量不要超過2KG，背包不是越多越好兄弟，要保護好你的膝蓋，要逐漸的以輕量化為主。
睡袋可以找華巍的羽絨睡袋，物有所值，棉睡袋你就別買了吧，這個很重的。日後還是要買羽絨的，這里貌似不能留網址，你在網上搜搜，
防潮墊就買一般稍微厚一些，那種帶鋁箔的或者普爾蘭德的六角墊子即可，也不貴。
排汗內衣，可以買國產的，進口品牌有些貴，種類也很多，初入戶外一步步來嘛。
防水鞋，這個要買好一些的，腳在戶外很重要，一定要買Gore-tex面料的鞋子，最好買整皮的，前面有橡膠包頭的，這樣鞋的壽命可以長久一些。推薦La Sportiva 它的價格在國外品牌相對中庸。值得購買
抓絨衣，國內的牌子很多了，K2，格瑞，奧索卡，普爾蘭德，質量都差不多。價格也不貴
襪子：買帶有coolmax材料的，襪底稍微厚一些的，走長路時會減緩腳步的壓力。
手套：一般抓絨手套即可，如果是東北地區需要買防水保暖的。這個只要你不是去爬雪山或極端環境，山寨品牌都是可以的。
水壺，國產品牌即可，而且現在還有那種雙層保溫的，價格也不貴，你要是買個瑞士西格的，還只能買個單層的，價格往往也200左右了，劃不來
手杖，這是個消耗品，35元左右直把的，就能搞定，要想要好一些的可以選BD或者Leki的，便宜的一支平均在300-400左右。壽命相對能長一些
墨鏡，選擇國產的OUTDO或者OYEA吧。性價比相對較好
帽子，有棉質，速干，和防水之分，一般戶外，棉質即可，怕曬的話選擇圓邊大緣的。
防曬霜，唇膏，這個。。。你還是去化妝品店吧，每個人對於護膚品的要求是不同的。

暫時就寫這么多了，希望對你有幫助。

6. 適合初學者在家鍛煉的運動

近些年來隨著人們生活水平的日益提高，健康成為了熱點話題，而健身鍛煉這一保持健康的重要環節也越來越火爆。但去哪裡健身又是一個大問題。

不管是在戶外運動還是在健身房內鍛煉，堅持才是最重要的!

7. 第一次去戶外野營應該注意什麼

作為第抄一次參加野外露營，首先要注襲意的就是安全，然後是目的地的地形貌及難度（如有領隊，可跟領隊了解），露營天數，需要裝備的種類，行走時長，第二要注意干糧和水的攜帶量，無論如何，多准備一餐應急干糧，第三就是一般的應急葯物要帶上一點，隨身帶把多功能小刀，第四就是注意火種，以及環保。

8. 戶外運動入門基礎之：在戶外，如何穿

如何穿？在戶外運動話建議就穿運動裝就好啦，或者休閑一些的便裝，方便運動

9. 戶外運動菜鳥如何入門

菜鳥入門最快速的來辦法自就是跟著老玩家混團隊走幾次中遠途，或者你認識非常厲害的狂野型愛好者朋友讓他們帶你走一次高級路線。在這兩種情況下你會遇到很多問題，隊友們會處理好而你可以快速獲取大量戶外運動生存技能和知識。
至於裝備初期以實用化為主要目標，我不提倡新人上來就花大價錢采購高端裝備。沖鋒衣外套一般都是硬殼就是goer tex材料一種常見的戶外用品防水復合材料。算是旗艦級材料， 戶外裝備里很多用的都是這種防水材料達到防水較高的標准。
至於其他裝備初期階段也是以實用為主，原因是參加戶外運動對裝備消耗很大，該交的學費還是要交的。如果你是一個堅定的戶外擁泵可以忽略我的觀點，直接選擇防水、防風、透氣功能都很好的高端裝備。

10. 我想學習一些戶外運動的知識。去哪裡學呢。

給你提供幾個途徑：一、有關體育方面的書籍。二、搜索引擎。三、結交一些戶外運動的高手，向他們學習，微博、騰訊都有這方面的同城活動的。在實踐中學習是最好的方法。