秋冬戶外吃

A. 意外走紅的志願者回應大冬天戶外吃盒飯，為何網友大呼本人回應更令人心疼

2021年的新冠疫情已經是在很多的地區開始爆發了，但是並沒有全國性的爆發。所以說也讓很多的人都覺得非常的安心，但我們還是要在日常的生活當中十分的注意。而在新冠疫情當中，相信大家除了要感謝一些醫生，還有一些志願者也是需要感謝的。

如果不是這些志願者的話，相信醫生一個人也是不行的。而且很多的志願者都是在戶外去幫助著維持秩序，也在幫助醫生做核酸檢測。這些志願者做的事情確實是讓大家都覺得十分的感動，而且現如今在2021年爆發的新冠疫情。大多數都是一些比較寒冷的地區，這樣的話對於一些志願者的工作也是有了很大的影響。而且新冠病毒在寒冷的冬天更容易猖狂，所以說很多的志願者他們每一天都要守在寒冷的戶外當中。

出門的時候做好防護措施，回到家的時候也要做好消毒，這樣的話才能夠保證大家的安全，也才能夠讓這些志願者回去過一個好年，也能夠讓自己過一個好年。這個志願者看到了這個視頻，回復道，希望疫情能夠趕快的過去，希望大家能夠過一個好年。讓很多的網友都覺得志願者的願望是非常簡單的，這個願望也是需要大家攜手去幫助完成。

B. 冬季戶外徒步旅行的中午的便餐吃什麼好

巧克力花生、牛奶、牛肉乾之類的，要食用高熱量高能量的食物提供給身體。

C. 冬天怎麼在野外尋找吃的

冬季在山上能找到，吃的也很多。那鳥類。野兔之外，還有山葯。像在我們這邊香蕉。木薯。菠蘿都有一個人在野外過一年到頭都不會餓肚子。而且木薯一年四季都能吃。

D. 戶外登山用論壇 冬天戶外登山吃什麼飯

你可以帶個戶外爐子，簡單的能煮的實物你都可以吃到

E. 什麼盒飯冬天在野外吃最合適

有種自加熱的罐頭，原理類似於生石灰放到水裡會放熱。比較適合沒條件生火做飯的野外。

F. 秋冬登山帶什麼食物

老將行(王維)

G. 冬天戶外帶什麼吃的方便

得益有個方便米飯，自加熱，有米飯有真空的菜，雖然方便，但不知那個自加熱有沒有危害！不過飯菜都熱騰騰的！~戶外用餐請注意垃圾不要亂扔哦！

H. 冬天戶外吃什麼水果好

冬天養生適宜吃這5種水果
1山楂
在寒冷的冬至節氣到來之時，吃一些美味又營養的山楂，讓它來幫我們調節我們的身體是非常不錯的選擇。每百克山楂果肉中含膳食纖維3.1克。俗話說：「欲得長生，腸中常清」。膳食纖維是身體的「腸道清道夫」，充足的膳食纖維可以促進腸道的蠕動和消化腺的分泌，有利於食腸的消化和廢物的排泄，促進體內的物質代謝。果膠具有降低膽固醇和血糖、預防膽結石形成的功效。
2、柚子
柚子是秋季成熟的水果，因為它皮厚耐藏，等到這樣寒冷的冬季來吃是理想的選擇，柚子有「天然水果罐頭」之稱。它含有非常豐富的蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。除了營養價值高，還具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能促進食慾、治消化不良等症，理氣散結。可促進傷口癒合，對敗血病等有良好的輔助療效。冬季容易上火，柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。

3、梨
梨中含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素，梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。尤其對緩解肺熱咳嗽、小兒風熱、咽干喉痛、大便燥結等症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者，如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。但是，因為梨性寒冷，脾胃虛寒，消化不良及產後血虛的人，不可多食。
4、甘蔗
甘蔗有滋補清熱的作用，含有豐富的營養成分。作為清涼的補劑，對於治療低血糖、大便干結、小便不利、反胃嘔吐、虛熱咳嗽和高熱煩渴等病症有一定的療效。但是，由於甘蔗性寒，脾胃虛寒和胃腹疼痛的人不宜食用。
5、柑橘
含有蛋白質、維生素C等多種營養成分，並且富含葡萄糖、大量的果酸，秋天食用，還有減肥的作用。
吃水果也要分時間段
水果本身含的酵素不同，如想讓酵素在體內產生不同的作用，還應選擇最合適的時間吃。
1、空腹時別吃太酸的。早上胃腸經過一夜的休息，功能尚在恢復中，因此最好選擇酸性不太強、澀味不太濃的水果。胃腸功能不好的人，更不宜在這個時段吃水果，尤其是西紅柿、柿子、橘子、山楂等。香蕉也不適合空腹吃，會加快腸胃的運動，增加心臟負擔。
2、兩餐之間吃水果能快速補充維生素。兩餐間吃水果，水果中的果糖和葡萄糖能被人體快速吸收。比如鮮棗最好餐前吃，但食用太多可能會引起胃酸過多和腹脹。菠蘿可在午餐後吃，西瓜最好飯後兩小時吃。
3、晚餐後不要大量吃。餐後1小時吃水果有助於消食，可選擇菠蘿、山楂等有機酸含量多的水果。但晚餐後不要大量吃水果，既不利消化，又很容易因吃得過多，使其中的糖轉化為脂肪在體內堆積。

I. 秋季戶外運動帶什麼吃的好呀最好是攜帶方便不會產生什麼果皮垃圾的。

那就是帶壓縮餅干啊，方便實用！