戶外周文健

⑴ 長沙一位爸爸要求兒子每天戶外玩2小時，這是有何用心

長期在戶外玩的話也可以讓孩子變得開朗活潑，在戶外玩耍可以接觸到更多的人，更多的小朋友，從而可以學會如何和別人溝通交往。久而久之，孩子的性格就會變得更加開朗活潑，這對於他們的成長很大好處。多與其他小朋友打交道也會讓孩子變得心胸寬廣，活力四射。整天待在家裡的孩子，視野和交往面都比較窄，缺乏跟人打交道的能力，久而久之會影響其以後的發展。而經常帶孩子去戶外活動，就能較好的解決這些問題。

在8月26日的新聞報道中，在湖南長沙有一位父親要求自己的兒子每天在戶外玩2個小時，沒有完成2小時間不可以寫作業，對於這樣的教育方式引起廣大網友的關注。這位父親採用這樣的教育方式不僅可以保護孩子的視力，還可以讓孩子多接觸戶外活動，可以促進孩子全方位的成長。

在學校的體育成績一直都是名列前茅，且還獲得過廣東省天文大會大獎，他8歲時更是長沙市第一位獲得美國ACA皮劃艇協會技能認證的孩子。

⑵ 戶外活動的俱樂部

哥們 不是給你潑冷水
我只給你提一個問題
如果能妥善解決了
你開社團版就有希望!

問題就是權:社團里學生的活動保險你怎麼解決??萬一出事了是學校承擔責任還是你個人承擔責任??

目前保險公司只有旅遊類的險,保金10元。登山、露營、攀岩這些高危項目根本不在投保范圍之內。

你想法是好的，我很支持。
但我現在也是專門搞戶外的，而且是體育院校的，但是我們學校就是沒有戶外社團。

⑶ 戶外運動和室外運動是一回事嗎`！》

戶外運動不等於室外運動
在高山探險活動的帶動下，越來越多的人產生了應對挑戰、體驗
探險的沖動和追求，希望進入存在各種危險和困難的自然環境中去戰
勝困難、磨煉自己。近年來，戶外運動逐漸形成了一個體育活動項目
群，包括登山攀岩、野外生存、峽谷運動、山地自行車、登山滑雪、
山地穿越、定向越野、漂流、自然水域泅渡和劃船、翼傘滑翔、探洞、
蹦極、山地越野跑（負重）等等，全面出擊海陸空。
戶外運動是以自然環境為運動場地的一組體育運動項目。「戶外」
與「室外」有明確不同，離開了房子是室外，離開了城鎮才是「戶外」
，或更明確地稱之為「野外」。當然有些戶外運動又搬回了市內，如
在人工模擬製造的岩壁上攀岩，在人工製造的激流中盪舟等。
戶外運動有以下特點：
回歸自然、返樸歸真這對生活在城市中的人具有獨特的吸引力，
符合中國「天地人合一」的人生哲理，有助於培養人與自然協調發展
和保護生態環境的觀念。
具有挑戰性和探險性體驗探險可以激發人們的上進心和求知慾，
在興奮和刺激中激發潛能，在磨煉中完善人格，提高自己應對挑戰、
克服困難的信心和能力。
強調團隊精神戶外運動要求一個團隊能統一思想和步調，團結協
作，互相幫助，甚至是同生共死才能取得成功或勝利。在戶外運動中
所得到的真情實感和友愛是刻骨銘心、終身難忘的。
強化生存能力戶外運動要求參加者具有多方面的科學知識、專門
技術、生活技能和應變能力。
挑戰極限、完善自我戶外運動動輒一兩天，多則一兩周，常需夜
以繼日的拼搏奮斗；要能跑能攀、能上山能下水、能不睡覺能餓肚子、
能抗熱能耐寒……
我國的戶外運動以群眾參與為主，男女老少可以分別選擇適於自
己的戶外運動項目。比如登山，可結合旅遊一覽祖國的大好河山；攀
岩、峽谷運動則更適合年輕人，這些活動不僅可以健身，對他們選擇
今後的人生道路也將產生深刻和長遠的影響。

⑷ 戶外運動有哪些 健身的6大運動方式

1、登山

適宜人群：在暗無天日的電腦機房工作的IT族。

理由：IT人終日在密不透風的電腦房裡，整天被電腦散發的混濁氣體和輻
射困擾，頭腦昏沉，如果周末還泡在健身房裡，你那久未呼吸到新鮮空氣的皮膚和身體都會向你發出強烈的抗議。周末登山，讓自己置身於大自然中，盡情呼吸，痛快流汗，把一周的煩悶和疲勞通通丟掉。益德五彩趣味

效果：登山是極佳的有氧運動，可以促進新陳代謝，加速血液循環，還可以提高耐力和腿部力量，增強心肺功能。

2、騎馬

適宜人群：工作壓力非常大，且有一定風險，如自己開公司者或公司的管理層等。

理由：神經終日綳得很緊，真的很累。想想周末做個牧馬人，在藍天白雲下自由地馳騁，不是比打高爾夫更能
滿足你那顆想飛的心嗎?天地之大，畢竟我們每個人的生活圈子只是世界的一隅，我們渴望脫離開那個小圈子，渴望更廣闊的天地，也許在騎馬的時候，在飛馳的剎那間，我們心中的夢想已實現了一半。

健身效果：騎馬可以鍛煉你的敏捷性與協調性，並且可以使你的全身肌肉都得到鍛煉，尤其是腿部肌肉。騎馬一小時消耗的熱量達2700卡路里，與打一天高爾夫的運動量相同。

3、逛街

適宜人群：從早到晚都呆在辦公室里的女性。

理由：這是最受女性歡迎的休閑方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裡
枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛煉了身體，還愉悅了心情，是兩全其美的健身方法.

效果：女性逛街少則兩三個小時，多則一天，不停的運動可以增加腿部力量，消耗體內大量的熱量，達到健身的效果。

4、滑冰

適宜人群：平時活動少，即使周末也懶得鍛煉的人。

理由：滑冰是集鍛煉、娛樂於一身的健身項目，對懶人來說，是最輕松的、說說笑笑就能達到健身效果的運動，滑冰 主要鍛煉腿部肌肉，並能提
高肢體的靈活性和協調性。益德五彩趣味

效果：滑旱冰每半小時消耗熱量175卡路里，可增強全身靈活性和身體各部位力量。

5、長跑

適宜人群：工作從來都在久坐中度過，落下一大堆諸如腰疼、頸椎病等，如編輯、自由撰稿人等。

理由：按理說長跑對這類人比較適用，但*周末集中跑兩天，不但效果不大，而且長跑是較劇烈的活動，不宜在周末進行，自由自在的水中慢跑
已成為當今國外最新的一項健身運動，而且是一項理想的運動。因為在水中慢跑，能平均分配身體負載，比陸地跑有明顯的優勢，而且在深水中，跑步者下肢不受震盪，因而不易受傷，運動後會有通體舒暢的感覺。

效果：水的阻力是空氣阻力的12倍，在水中跑45分鍾相當於陸地跑兩小時，水中慢跑對肥胖者尤其適用。由於水的密度和傳熱性比空氣大，水中慢跑消耗的能量也比陸地多，可以逐漸去掉體內過多的脂肪。

6、潛水

適宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，沒有什麼變化的人群，如政府公務員、文秘等。

理由：生活的一成不變，你已經煩了，
也許在你的心底早已渴望變化和刺激，只是不敢嘗試。潛水將會滿足你對刺激和自由自在生活的期盼，在遠離人群的水底，你彷彿來到一個與現實完全不同的世界，在這里，你可以不管不顧，好似一條自由自在的魚，那份感覺真是快樂似神仙。從水底回到現實世界，你會有脫胎換骨的感覺，原本羈絆在心底的那些症結、煩惱也變得那麼無足輕重。益德五彩趣味

效果：潛水是全身運動，其運動效果和游泳不相上下。另外不會游泳的人也可以噢。

⑸ 戶外運動裝的十大品牌是什麼

中國十大運抄動服品牌榜襲中榜
1李寧運動服
(世界品牌,中國名牌)
2安踏運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
3耐克運動服
(世界品牌,開始於1972年美國)
4阿迪達斯運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
5背靠背運動服Kappa
(世界品牌,開始於義大利)
6喬丹運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
7鴻星爾克
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
8彪馬運動服
(世界品牌,開始於1948年德國)
9361度運動服
(中國馳名商標,中國名牌,國家免檢產品)
10銳步運動服
(世界品牌,開始於1895年英國)

⑹ 拜求一個戶外群名字，以爬山、徒步為主的戶外群名字。要響亮一點好聽一點霸氣一點的 謝謝各位大俠了。

推薦一個 北峰。這也是一部電影名（又名 北避），講述歷史上真實的一次悲壯的攀登壯版舉，權「人定勝天」的理念追求永無止境。搜 艾格峰北壁。可以將這部電影設為入群者必看 甚至寫點觀後感，以激勵士氣 團結眾志。 電影的正名是 北壁（又名 北峰），但為了避免漢語的某些諧音（諸如比亞迪 喜德盛 被諧音出的那些不雅外號）。本身名字可能並不霸氣 但是看了電影 ，了解下歷史 會發現有內涵 有深度，本身阿爾卑斯山就很有吸引力了

⑺ 戶外活動的經典句子

1.生命不是一場賽跑，而是一次旅行。比賽在乎終點，而旅行在乎沿途風景。
2.我們一直在旅行，一直在等待某個人可以成為我們旅途的伴侶，陪我們走過一段別人無法替代的記憶。在那裡，有我們特有的記憶，親情之憶友誼之花愛情之樹以及遺憾之淚！
3.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！
4.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背後的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。
5.趕快上路吧，不要有一天我們在對方的葬禮上說，要是當時去了就好了。
6.周末，又是一個難得的睛好天氣！與同學相約，徒步登山，莫辜負這明媚的春光。
7.歇息中，幾位老隊員給我講了戶外的相關知識：「徒步運動」（trekking）在英文里是「艱苦跋涉」的意思，它是最早源自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的休閑方式。
8.徒步中沿途的風景真美，看，別的樹木才剛長出新葉，松樹粉紅色的新芽，卻長得很長了。
9.熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
10.一根小小的木棒連接的是團結和友愛 一根小小的木棒傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒演繹的是奮斗和拼搏 加油吧!讓這激動人心的時刻一直回盪在我們心中!
11.登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，贏得健康常在。
12.提綱是文章的總體框架，要在提綱的范圍內進行分析構思和想像。要依據提示情景或詞語
13.仔細閱讀有關提示，弄清試題提供的所有信息，明確有哪些要點。
14.一足一步毅行，一點一滴愛心。
15.百公里的徒步，充滿挑戰，**飛揚。
16.我們有時會因誤會而爭吵但都會讓自己先冷靜下來然後面對面親自解決矛盾（when doingcalmdownby oneselfface to face）
17.他愛好體育不論是戶外活動還是室內運動（be crazy aboutoutdoor）
18.不管是否忙碌，周末又到了，祝福開心!不管是否快樂，問候又到了，祝福幸福!不管記不記得我，簡訊又到了，願朋友周末悠閑自在，最好記得我哦!
19.干什麼呢?我知道了，你正和美夢睡覺吧!快起來，今天陽光很好，好 心情 正在外面等你約會呢!開心是你今天的目標，請把握住美好，祝周末快樂!
20.一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。
21.一路平安健康！旅途愉快！生命就是旅途，讓這一小段人生永遠美麗難忘！
22.我喜愛長途的硬座列車。它是所有旅行方式中，乘客間最不會有疏離感的一種。漫長旅途中，你能感受到旅行最奇妙的意味。不曾謀面，離開後亦不會再見。卻在這樣的情境中，能聽到靈魂與靈魂，彼此輕輕的摩擦。
23.潮濕多霧天，送你「四個點」：寒暖善變「多穿點兒」；開車出行「注意點兒」；戶外鍛煉「適時點兒」；收到祝福「開心點兒」。潮濕多霧天，願你順心多一點兒，煩惱少一點兒。
24.想你時你在天邊，想你時你很遙遠，想你時你在旅途，想你時你在心田。祝福一直在你身邊，旅途愉快！
25.遠離城市的喧囂，遠離工作的壓力，卸下一切煩惱憂愁，到那一方大自然的凈土中去沐浴身心，放鬆心情；祝旅途愉快！
26.我們終於牽手，走過理塘清晨的鬧市。跑馬節將至，人漸漸多了。有面目慈祥的喇嘛，永遠分不出東南西北的遊客，一臉冷峻的行腳商，和彷彿從無憂愁的老外。更多的是四周各地的藏民，開著摩托車，音響呼嘯著播放民歌，在身邊高速掠過。快樂而坦然。
27.送別的今日，多少的不舍和留戀，就在你踏上旅途的瞬間，心中唯有深深的祝願，願你一路順風，生活永安。
28.送你女友一個小手鏡作為禮物，在盒子中附帶一張卡片，寫上「在這面鏡子中，你會看到世界上最美麗的姑娘的樣子」。

⑻ 戶外運動有哪些

只要是在室外方便運動的都屬於戶外運動啊，要是根據種類來劃分的話是分為很多的，比如大體的分類，戶外運動種類
一、水面運動及航海類：
1、潛水：潛泳，水下定向，水下攝影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：沖浪，滑水，風帆，舢舨，帆船，遊艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陸地運動及單車運動：
1、徒步：散步，行軍，跑步，暴走？定向越野，獵狐。
2、單車：公路車長途，山地車越野，小輪車機動，山地速降。
三、山地運動及地下活動：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食：
1、野營露宿、打獵野炊，採集花草，模擬野戰，拓展訓練，荒島生存。
2、釣魚[塘釣，海釣，釣蝦]，捕魚捉蟹，捉蟮逮鼠，捉蟲捕蝶，燒烤烹調。
3、攝影寫生，地質考察，採集礦石，調查民俗，考察古跡，采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動：
1、摩托：山地越野，公路競賽，長途旅遊。
2、汽車：賽車，越野，探險，旅遊，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦極，岩跳。
4、航空運動：跳傘，滑翔傘，動力傘，熱氣球，滑翔機，超輕型飛機。
六、娛樂休閑及軍體運動：
1、老鷹捉小雞，丟手絹，跳格子，到下關，救人，斗雞，熊瞎捉人，群馬混戰。
2、打彈子，跳皮筋，刷陀螺，擲杏核，耍空竹，放風箏，鬥草。
3、球類：皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球，沙袋。
4、騎行：馬，駱駝，牛，驢。羊車，狗車，爬犁。自行車，獨輪車。
5、通訊：手旗通訊，燈光通訊，報話通訊，摩托通訊。
6、射擊：汽槍，（打獵），射箭，鏢弩。彩彈野戰