A. 近視的孩子為什麼要多做戶外運動
近視是因為平時看東西時，物距太小，導致成像的像距太大，所以晶狀體的焦距會長期處於過大狀態，長此以往，就沒有恢復能力了，現在你參加戶外運動，使得晶狀體有足夠的恢復時間，不至於長期處於不正常狀態，所以能控制近視。
B. 經常戶外運動會減輕近視嗎
目前為止，戶外運動是公認的最自然，最有效的控制度數增長方式之一，每天間斷戶外運動2個小時，多接受光照，如果是因為視疲勞引起的假性近視可以慢慢恢復，真性近視需要配眼鏡了。
C. 戶外運動對近視有效果嗎
1關於近視患者的幾個常見誤區
1、1/3近視患者不戴眼鏡
據調查，目前有1/3的近視患者不戴眼鏡。究其原因，很多人都是出於外觀的考慮。李瑩教授提醒，近視後就要去專科就診，明確是假性近視還是真性近視。如果是後者，要及時矯正，以免視物不清使視力繼續下降，最終導致低視力。
2、成年後視力穩定了，不需要年年查
調查顯示，僅半數被調查者在最近1年裡做過視力復查。更令人擔憂的是，有1/3的受訪者在最近一次配鏡時竟沒有進行醫學驗光和屈光度數復查，而只是根據自己以往的度數配鏡。李瑩教授指出，雖然說青少年和老年視力變化較快，但不等於說成人的視力就是穩定不變的。實際上，成人的視力只是處於相對的穩定狀態，不良的用眼習慣同樣會對他們的視力產生不良影響。因此近視的成人，每年也要進行1次驗光檢查;不近視的成人每兩年要做次檢查。同時要注意眼睛保健，避免長時間用眼過度，一定要戴質量合格、適合自己的眼鏡。
3、三成患者1副眼鏡用到壞
調查顯示，大多數人不知道眼鏡有壽命，29.2%的人3年或更長時間才換一副，36.4%的人眼鏡壞了才更換。李瑩教授指出，我國被視為風沙地域，樹脂片最好用2—3年就更換。而且人們對鏡片的保養不太講究，很多鏡片都有劃傷等情況，造成鏡片透光率降低，很容易造成視疲勞，加速近視。因此最好每半年到原配的眼鏡店檢查視力、護理鏡片，一旦發現鏡片「超期服役」，要立即更新。
2戶外運動能治療近視眼嗎
戶外運動有助改善視力
對於這些低齡的近視眼，專家並不建議他們立即配眼鏡，而應該讓孩子少玩或不玩電子產品，而花更多的時間在戶外運動，戶外運動既可以增強他們的體質，又使他們有更多望遠的機會，使疲勞的睫狀肌得到更多休息的機會。
有一個專門做實驗的猴房，小猴子們長期被關在實驗室里，每天近距離對著牆壁和面前盛食物的盤子，沒過半年，80隻小猴子全部成了近視眼。這是由於小猴子的眼睛正處於發育階段，如果長期得不到休息，很容易患上近視。後來科研人員又把這80隻猴子放養在杭州千島湖的「猴島」上，半年後，小猴子們的視力居然恢復了。這是由於遊船周而復始地往返著，猴子們也放眼迎送著一批批遊客由遠而近，又由近而遠，它們的睫狀肌始終做到收縮放鬆。
專家指出，發育成熟前的孩子近視後是極有可能恢復正常的。因為6到16歲的孩子，眼球發育未定型，具有一定的自我修復功能。通常，年齡越小，近視時間越短，改善越早，視力恢復幾率就越大。
孩子配鏡要到醫院散瞳
專家說，不建議孩子立即配鏡，還有另一個原因是，很多孩子的近視其實是假性近視。
很多家長懷疑孩子近視了，為了方便便宜，往往會選擇在眼鏡店裡驗光，選擇看清楚的度數配鏡。其實孩子的近視中有相當一部分是假性近視，只要注意休息、注意眼睛保健，就可以恢復。如果這時配了眼鏡，假性近視很快就會變成真性近視。他建議，家長若懷疑孩子近視，一定要到醫院里檢查視力，並散瞳驗光，這樣才能知道是真性近視還是假性近視。更不要借別人的眼鏡試戴。
發現孩子近視的時間越早，治療的效果也越好，可怎樣才能發現孩子近視了呢?能否等孩子主動說遠處看不清楚了?有調查發現，孩子近視後有百分之九十五都不立即主動向家長和老師說，等孩子主動說的時候，近視的程度已經不是假性近視初期了。如果發現孩子看電視眯縫著眼睛，並且離電視越來越近，這說明孩子已經近視了。正常人連續看書兩個小時候才會感到視力疲勞，如果你的孩子看書1小時就感到疲勞了，這也是開始近視的信號。如果有條件，定期帶孩子去做視力檢查也是不錯的選擇。
D. 戶外運動跟近視有什麼關系為什麼教育部倡導降低青少年近視，要增加戶外日照時長
科學研究表明，戶外日照時長和青少年視力健康有著更為直接的關系，教育部也要求學生每日的戶外日照時長應超過1小時。
E. 近視看遠方可以好嗎
1、 保證每天2小時左右戶外活動時間
在戶外即可，不一定非要運動，一天內分次累計容達每天2小時也可以。主要目的在於讓眼睛多接觸自然光，這是預防近視最有效的手段之一。
2、 培養孩子良好的用眼習慣
從小培養孩子良好的用眼習慣，閱讀寫字時要做到「三個一」：握筆要一寸，筆尖到手指是一寸的距離(握得過低，寫字時手就會擋著視線，眼睛就會歪著看，導致雙眼視力不等);胸口離桌子一拳，不能靠著，不能斜著;眼睛到紙的距離一尺。
3、 選擇正確的近視干預手段
近視一旦發生，是不可逆的。所以一旦確認孩子近視，就應選擇科學的干預手段，延緩近視的發展。
(1)配戴近視眼鏡。在正規的醫療機構進行驗光，確定孩子的近視度數，配戴合適的近視眼鏡。
(2)配戴角膜塑形鏡。大量臨床應用及研究表明，角膜塑形鏡對兒童近視進展有控製作用。選配時應該選擇到有資質的機構檢查和驗配，並遵醫囑按時復診。
特別提醒
有一些商家宣傳所謂的「近視治療儀」、按摩治療近視等說法缺乏有力地科學依據，家長一定要謹慎選擇。
F. 預防近視為什麼要進行戶外活動
因為戶外活動，視野更加開闊，可以看得更遠，眼睛可以得到放鬆。其次戶外活動可以曬太陽，已有研究表明，曬太陽有助於分泌多巴胺，多巴胺在預防眼睛近視方面是有幫助的。
G. 為什麼戶外運動可以控制近視那
在戶外陽光的照耀下，可以使眼球產生一種叫多巴胺的物質，這是一種強烈抑制近視進展內的物質，光照越強，近容視的進展是越慢的。戶外環境中大部分物質離眼睛很遠，保護性離焦遠遠大於有害性離焦，這種情況下近視是不易發生的，相反的在局促封閉環境房間里，幾乎所有物體都離眼睛很近，有害離焦大於保護性離焦，近視就會趨於進展。所以 多進行戶外活動是很好的。
H. 少看電腦 經常戶外活動 可以緩解近視嗎出去需要戴眼鏡嗎
少看電腦 多看遠處的景物。必然是好的。
散光度數一般來說不會增加的。外出的話如果版不戴眼權鏡你不會感到困難的話是可以的。
但還是要注意。
像你說的，不眯著眼睛看東西，多看遠方和天。最好空餘時間多做一些眼部按摩都是有助於降低視力的。
I. 250度近視進行戶外活動要帶眼鏡嗎
你說的種情況建議遵醫囑佩戴眼鏡較好的，避免用眼過度，多做戶外活動，多看綠色植物