戶外拓展組長

Ⅰ 誰能給我貢獻一篇拓展訓練的體會心得！

戶外拓展訓練個人心得體會
經過兩天的戶外拓展訓練，讓我感觸頗深，使我受益非淺，第一次參加公司組織的戶外擴展培訓，讓我學到了很多，不僅增長了自己的學識也開闊了自己的視野，更結交到更多好朋友，增長大家相互間的友誼！雖然僅僅只有短短的兩天，但在這兩天里卻使我懂得了什麼是團隊，什麼是溝通協作，懂得了如何去團結協作、互相激勵，如何帶領全組人員共同進步共同學習成長。總而言之，這是一段震憾心靈的人生歷程，是對大家心靈上的磨練，它使我們重新認識和體驗了團隊精神的力量，也激發了我們每個人的潛能，讓我們得到了充分的釋放，增強了挑戰自我的勇氣與信心，這人生之中的短暫歷程，將讓我永生難忘！
兩天的短暫培訓，讓我收獲了人生一大筆財富，感謝公司及領導，給了我們這次難得的機會，讓我有幸參加此次培訓，現將培訓心得總結如下：
一、在訓練中嚴格要求自我，培養令行禁止的好習慣。
在剛到訓練場時，我們所訓練的第一個項目就是大家所熟知的站軍姿，隨後是對「立正」、「稍息」及「三面轉體」進行訓練，這是部隊用來訓練新兵時科目之一，沒想到退伍之後能再次感受，讓我甚是懷念啊！但開始訓練這個項目時，作為一名退伍老兵來說，也是有點吃不消的，為什麼呢？這是因為長時間沒訓練，身體及思想已經懶惰了，無法做到當初那樣筆直，令行禁止了，結果就是因為大家無法快速融入到令行禁止這個氛圍，而導致大家受懲罰做了不少俯卧撐，我們年輕人倒無所謂，但保潔阿姨們肯定是吃苦了，這里也為保潔阿姨們點個贊。
經過短暫的培訓，大家初步有了一絲部隊的令行禁止的行事作風，為下步訓練打下了一個良好的開端；
二、在拓展項目中培養合作意識，組建完美協作的團體。
隨後我們進行團體分組，挑選4名組長，各組長選人組成各
自的隊伍，並共同策劃小隊的隊名、隊呼號及隊歌，然後展開小
組競爭模式，進入團體活動，接下來我們開展了「拍拍手」、「報
數甩繩」及「毛筆寫字」等活動！相信大家對這些活動都很記憶
深刻吧！因為這些游戲都是考驗組長及大家團結協作的能力，只
有大家團結一心，才能乘風破浪，共渡難關，取得成功！經過這
些活動，讓我體會到在如今這個分工協作、各盡其能、高度負責，
牽一發而動全身的社會，一個團隊應該要達到什麼樣的要求，才
能算一個真正的團隊？是要求個人激發自我潛力，超越團隊目
標；是時刻認識到細節決定成敗；是始終堅持一切團隊利益高於
個人利益。有了這些及共同目標，再加上充分的溝通和協作，這
樣的團隊才能算得上是一個較為完美的團隊。
三、在沉靜中尋找自我的救贖，學會感恩善待身邊人。
在第二天即將離去之前，戶外培訓教練給我們上了深刻一堂
課，這堂讓我深受感觸，讓在場的大部分人留下了悔恨的淚水！
這是一堂感觸人心、觸摸靈魂的課程，在教練深情的演講中，我
們深深回憶起過去的自己，為自己曾經傷害過的人而感到懊悔，
為自己迷茫的人生而感到慚愧，讓曾經冷漠的心撕開一道口，感
受團隊的溫暖，感受朋友之間的有愛！這堂課告訴我們，沒有人
天生就應該幫助你、愛護你，你的父母也不例外，學會感恩，學
會回饋他人的幫助，你會發現生活原來沒有那麼多的煩惱，笑容
原來是無處不在的！多一點點寬容、多一點點有愛，世界會因你
而美好！
短暫的時光總是一晃而過，兩天的戶外培訓雖然結束了，但
我相信參與其中的每一個人，都會從拓展培訓中得到了或多或少
的啟發與收獲！再接下來的時間里，我們要用拓展後的心靈、激
情和意志重新面對嶄新的每一天，我們要全身心的投入到工作中
去，以飽滿的熱情完成領導交代每一個任務，為公司的繁榮發展
貢獻我們的一份力量！

Ⅱ 請大家幫我想一個室外素質拓展活動策劃書嘛，不知道怎麼寫

基礎部學生會素質拓展計劃書
時間：月號（周日） 全天
地點：
主題：
一．活動口號：激盪青春活力，情動方山魅影。
二．對象：基礎部學生會內部人員
三．活動目的
1、彰顯同學們青春的活力。
2、加強同學們之間的團隊意識；增進同學間的交流；
3，提高大家環保意識
4、豐富校園生活；
5.給大家一個展示自我的機會。
6.鍛煉大家的動手能力，挖掘大家的創新能力
四．突發事件
1. 自備雨傘，如在當天下雨，秘書部人員疏散人群並搬離物品，活動暫停，時間再議。
2. 備緊急醫葯箱（醫用酒精，棉簽，邦迪），以防在活動期間人員因活動造成小事故，若受傷嚴重，應迅速送往學校醫務處。
3. 出行問題，一部分借不到車的人員由秘書處的一名幹事帶著坐循環車到文鼎，再步行到活動地點，但要在預定時間到達活動地點。
4. 幹事迷路：詳情見要點
五．游戲部分：
（1）五毛和一塊（午飯前）：
活動過程所需大概時間：15分鍾
場地：稍微寬敞一點就可以，沒有特別要求
人數：學生會全體人員
人員：每個部門的人
裁判：一名，負責發號司令
規則如下：在游戲中，男生就是一塊錢，女生則是五毛錢。
第一輪：准備8張紙條，1、2、3、4各寫兩張，打亂順序，由8個部門的部長抓鬮，抓到相同數字的兩組進行pk，反應最快的那組晉級第二輪比賽第二輪：分組pk方法同上，贏的兩組進行下一場終極pk 第三輪：最快的部門為勝
游戲開始前，各個小組的同學站成一條直線，裁判站邊上。裁判宣布游戲開始，並喊出一個錢數（比如3塊5、6塊或8快5這樣的），裁判一旦喊出錢數，游戲中的人就要在最短的時間內組成那個數的小團隊，並圍成一個圈，沒有參加的同學及時撤到指定的賽場外，打比方說喊出的是3塊5，那就需要三男一女或七女或一男五女之類的小團隊。請記住動作要快，動作慢的同志可能會因為少幾塊或幾毛錢而慘敗，所以該出手時就出手，當然動作快的人員不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3塊5，但你們團隊里已經變成5塊了，這時候你就需要踢人了，主持人會喊暫停，反應時間5-10秒，具體的反應時間的設定看比賽現場氛圍，由主持人靈活安排。

游戲要領：反應要快，裁判一說出來錢數，就要立刻知道分別由幾男幾女的團隊可以達到要求；動作也要快，搶五毛和踢一塊都要又快又狠。每一個組都指定一個組長及時判斷要留下多少人，並正確，快速的指揮。
（2）背摔（午飯前）：學會相信同伴
時間：一小時左右
具體要求：背摔又叫「信心跌」做此項目的人站在滑草場的石桌上，每個部門的人輪流跳（部門人數少的，一部分人跳兩次，由於宣傳部幹事最多有14個確保每個人員可以參加，所以每個部門總共跳14次）由主持人在一旁計時，看每個部門成員間的信任度耗費時間短的獲勝，為了防止摔下去時手臂傷人，要將雙手綁在自已胸前，然後背朝牆下，身體站直，直挺挺地向後倒下去。下面有8人面對面站成兩排，每個人都伸出雙臂將上面倒下人接住。
訓練目的：體驗站在下面看上面的人時和自已站在上面時完全不同的感覺，從而理解每個人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。同時學會戰勝自已和敢於相信同伴、信任部下。
點評：信任是合作的基礎，合作是成功的前提

（3）接歌（午飯後）：時間：20分鍾左右
由主持人起頭唱幾句，主持人唱的最後一個字作為下一個人唱的第一個字，以此類推；接歌時，每一輪每個部門的人誰先想出來誰唱出來，部門輪流順序為秘書處，生活部，體育部，文藝部，學術部，網路部，外聯部，宣傳部,第一輪完成後，秘書處接著繼續下去;每一次接歌思考的時間都控制在10秒內，若哪個部門沒有在10秒內接上歌，則接受大家的懲罰（懲罰的辦法由大家說，比如集體做俯卧撐等），懲罰過後，有該部門新起頭接唱下去
（4）頂氣球比賽（午飯後）：
時間：15分鍾左右
道具：氣球多個
參加人員：所有學生會成員
游戲規則：游戲開始前，每個部門的人排成一排，由主持人發球，然後雙方每個人員用頭頂球，依次往下傳（傳到最後一個還沒落地的可以往回傳，直到所有部門的球都落地的，游戲暫停）哪方先落地為輸。球成功傳遞的人數越多的獲勝。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

(5)火口奪旗（午飯後）：
時間：50分鍾左右
人數：每個部門四名
道具：三面小旗
人員安排：3個秘書處幹事（負責在路口提醒）
步驟：每個組選四個人參加比賽，兩男兩女，從滑草場跑到火山觀景台奪旗，比賽前有人在終點處插著旗子，奪到旗子的前三組獲勝，一個小組不能分開，要4個人一起合作，共同到達才能得獎，在分岔路的途中有人負責告訴他們（切忌不是在分岔路口提醒）走錯路了,讓他們往回走，各小組的其餘人員可志願到路途中吶喊助威。

附錄一：人員安排
1.發言人：
2.采購員：
3.活動前布置安排活動場地人員：
4.活動當天主持人場間維持秩序及後勤工作：
5.意外處理小組：

附錄二：流程
1. 8：00 學校體育館門口集合
2. 9:20到山腰，休息整隊
3. 9:40-11:00游戲部分
4. 11:00—11:40午飯休息時間
5. 游戲及中間休息時間過後16:30左右離場
附錄三：要點
1.午飯、水，零食自帶，
2.騎自行車出發（出發時每個部門的人聚在一起，出發時由各部長負責帶著），在山腳停車，同部門的車停在一起，停車場由秘書處的幹事劃分
3.到山腳下給大家看方山的地圖，讓大家先熟悉整座山的路徑，若活動過程中迷路及時打電話聯系部長或詢問路人或看路標，以及時找到部隊
4.主要活動地點：1.滑草場（提前兩天問工作人員是批准入內）2.帳篷營（需要安排秘書處的幹事早到佔位，打掃）3.情人谷
5.分組：按部門分，八個部門，八組
6.廁所問題，方山燒烤旁有兩個公共廁所
7.在活動區域有安全隱患的地方，用醒目的標志標明以提醒大家小心
8.秘書處的准備垃圾袋，離開時撿完所有垃圾
附錄四：物品准備
氣球10元，繩子2元，小旗2元，垃圾袋3元

Ⅲ 戶外拓展活動流程有哪幾部

華能新疆公司三周年慶祝活動方案
新疆公司三周年慶祝活動採取戶外拓展訓練形式開展。戶外拓展訓練屬於體驗式培訓，形式生動、靈活、有趣，能激發員工的潛在能力，提升個人素質，熔煉團隊合作精神，在協作中促進自身和企業共同進步。
本方案通過組織公司員工的戶外拓展活動，使其充分領略形式多樣、生動有趣、充滿挑戰的戶外體驗項目，確立信心，發掘自我潛能，培養團隊合作精神，體驗自己的生理和心理極限，從而提高自身心理素質和整體作戰能力。
一、活動目的:
1.團隊激勵，鼓舞鬥志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
2.營造、烘托組織氣氛，促進戰略分享，增強集體榮譽感；
3.正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
4.增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；
注:結合大自然環境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的溝通能力、協作能力、應變能力等訓練，從而達到激發潛能，熔煉團隊的目的。
二、參加人員:公司本部全體員工、各項目單位領導班子、職工代表
三、負責部門:總經理工作部
四、活動具體方案:
（一）地點:
（二）時間:擬定2010年9月18日
（三）活動方式:
1、隨機分組開展拓展活動；
2、全員集體活動、隊伍比賽制；
3、分享經驗與心得；
4、培訓與娛樂相結合。
（四）培訓日程安排:
流程安排 責任人
公司門口集合-准時出發
烏魯木齊至目的地
領導講話、並宣布活動開始
集合-實施破冰，講解活動注意事項及活動日程安排
A:講述團隊精神
B:組建團隊文化、規則及注意事項宣布實施
集體熱身活動【松鼠大樹】 熱身項目，讓隊員迅速放開思想包袱，迅速的融入到本次活動。
小組競技項目
【拯救亞特蘭蒂斯大陸】
分享經驗和心得 讓隊員從本次活動中總結經驗，提出自己的看法或享受
小組競技項目
【袋鼠賽跑】/【地雷陣】
通過團隊之間的相互競爭，增強團隊內部的協作精神，使整個集體相互融洽
對本次競賽的總結、分享，給獲勝小組頒獎，對下一步工作的安排
午餐
娛樂競技 全體員工可根據自己的喜好參加各項娛樂競技，放鬆自我、舒緩心情
總結-回顧、分享
活動結束，乘車返回***酒店晚宴
備注 1、以上項目的安排，可根據團隊情況作適當調整。
2、方案里邊標明的拓展科目所用時間段為大致用時， 具體用時以實際用時為准。
3、根據具體操作時間確定活動項目數量，備選活動項目1-2個。
4、獲勝小組可獲得相應的獎品或獎金。
（五）費用預算
序號 項目 數量 單價 金額 備注
1 交通費 大巴（53+2位）
有私家車的人員可自駕
2 餐 費
3 宣傳橫幅/隊旗
4 活動器材 排球、撲克、蒙眼布、呼啦圈4個、秒錶、哨子、20米長繩；
羽毛球、籃球、足球（自帶）
5 獎品/資金 給獲勝隊每隊200元獎金
場地租用費 根據具體使用情況決定
6 其它 水、水果、紙杯、葯箱
7 備用金 不可預計
合 計
五、工作人員任務安排:
總負責人:
執行人:
前期准備工作:
1. 活動宣傳及通知:組長、副組長負責貫徹
2. 車輛安排:
3. 午餐安排:
4. 物品采購:
5. 橫幅的製作:
6. 活動器材准備:
實施階段:
組織、協調總負責（組長）:
協調人（副組長）:
1. 全員組織:
2. 攝影:
3. 拍照:
4. 游戲組織:
5. 活動場地布置:
6. 後勤:
六、准備工作時間安排:
1.9月10日前
A、 確定活動方案
B、 下達工作任務
2.9月13日-4月15日
A、拓展活動宣傳工作
3.9月15日前
A、確定采購物品
B、確定橫幅內容及製作
C、落實活動所需器材
D、活動場地及用餐落實確認
4.9月17日前
A、完成物品采購工作
B、攝像機、相機充電准備
C、確認活動准備完畢
七、活動要求:
◎ 基本要求
選擇條件好、經驗足的拓展訓練單位，要求活動安排要體現華能新疆公司企業文化特徵、活動內容要豐富，
一、充分把握學習機會，積極思考，做個認真的學員。
二、積極參與小組討論，主動分享看法，做個有參與感的學員。
三、勇於提出及公開發表意見，做個有見解的學員。
四、放鬆心情，放下工作重擔，做個輕鬆快樂的學員。
◎活動紀律
一、 服從工作人員的統一指揮和安排，任何人不得擅自離隊隨意活動。
二、 發揚團結友愛，互相幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情況時，要相互關照。
三、 樹立良好的環境保護意識，廢棄物及垃圾要統一收集帶到指定地點處理。
四、 當身體不適時或其他緊急情況，須及時向工作人員報告，以便妥善處理，確保安全。
五、 參加培訓活動的人員不得擅自在湖塘、河流中游泳。
六、 參加活動的人員因不聽從工作人員管理，出現任何後果由其本人負全部責任。
七、 參加培訓活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、損壞，後果自負。
八、 培訓活動途中發現參加人員有違反上述紀律者，工作人員有權終止其活動，並妥當處理其返程，其活動費用不退。
◎ 學員准備
注意事項 內容
心理
准備 （1）積極主動參與活動，視成功為目標。
（2）用足夠的熱情接受各種考驗。
（3）維護良好的團隊氛圍，樂於助人勇於負責。
（4）主動溝通及交流內心感受。
自備
物品 一、休閑裝，太陽帽；
二、休閑/運動鞋；
三、特別提醒:本次活動為拓展訓練活動，除必備物品外，請不要過多攜帶物品。
八、互動小游戲具體說明（見附件）

附件:
開展互動小游戲的目的就是要讓大家消除距離，減少因為彼此之間的不熟悉而產生的尷尬與局促。因此，在設計互動游戲的時候以切實可行的、操作簡單的游戲為主，原則是要確保游戲的覆蓋面要寬泛，爭取使每一位參與者都能感受到游戲帶給大家的快樂。
游戲一:大樹與松鼠（熱身活動）
適用對象:所有學員
時間:10-15分鍾
操作程序
1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；培訓師或其它沒成對的學員擔任臨時人員。
2、培訓師喊"松鼠"，大樹不動，扮演"松鼠"的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目。
3、培訓師喊"大樹"，松鼠不動，扮演"大樹"的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目。
4、培訓師喊"地震"，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目。
游戲二:拯救亞特蘭蒂斯大陸
游戲三:袋鼠賽跑

時間: 5~10分鍾
人數: 不限
道具:
·給每兩個隊員至少准備一個氣球。
·兩根繩子(標明起始線和終結線)。
·一處運動場。
概述:任何團隊都能開展的有趣游戲。
目的:
1.活躍團隊氣氛。
2.促進團隊合作。
步驟:
1.將兩根繩子沿著運動場某一邊緣，平行放置，相距10米遠。
2.讓大家互相結對兒。
3.給每對搭檔發一個氣球。
4.讓其中拿著氣球的隊員站在一條線上，他們的搭檔站在運動場邊緣的另一條線上。
5.讓帶球的隊員把氣球放在膝蓋之間，並且放好之後，手不能再碰氣球。
6.解釋游戲如何開展。告訴帶球的隊員，聽到你的信號後，像袋鼠一樣跳躍通過運動場(保證氣球夾在膝蓋之間)，到達運動場對面的終點線時，將氣球傳遞給搭檔--仍舊要求不能用手碰氣球。交換氣球後，搭檔夾著氣球跳回起始線。
7.最先跳回起始線的那對搭檔獲勝，在此過程中要求氣球始終夾在膝蓋之間。
討論問題示例:
·是誰最先返回起始線的？
·什麼因素加大了游戲難度？
變通:
比賽結束後，給大家1~2分鍾的設計時間，然後再重復一次游戲。允許搭檔們商量誰第一個帶球跳躍，以及討論怎樣才能提高速度。記下所有搭檔所耗時間。
游戲四:地雷陣（備選）

時間:
15~30分鍾
人數: 至少12人，越多越好。
道具:
·每對參賽者一塊蒙眼布。
·兩根約10米長的繩子(30英尺)。
·一些報紙，使用對角線約60cm(2英尺)的硬紙板、膠合板代替亦可。用來代表游戲中的"地雷"。
概述:
這個游戲既可以室內進行也可以室外進行。它有助於建立小組成員間的相互信任，促進溝通與交流。

目的:
1.建立小組成員間的相互信任。
2.促進溝通與交流。
3.使小組充滿活力。
步驟:
1.選一塊寬闊平整的游戲場地。
2.安排不想參加游戲的人做監護員。當參加游戲的人較多時，游戲場地會變得非常喧鬧。這是一個有利因素，因為這會使穿越地雷陣的人無所適從，難以分清聽到的指令是來自自己的同伴，還是來自其他小組的人。
3.讓每個隊員找一個搭檔。
4.給每對搭檔發一塊蒙眼布，每對搭檔中有一個人要被蒙上眼睛。
5.眼睛都蒙好之後，就可以開始布置地雷陣了。把兩根繩子平行放在地上，繩距約為10米(30英尺)。這兩根繩子標志著地雷陣的起點和終點。
6.在兩繩之間盡量多地鋪上一些報紙(或是硬紙板、膠合板等)。
7.被蒙上了眼睛的隊員在同伴的牽引下，走到地雷陣的起點處，挨著起點站好。他的同伴後退到他身後兩米處。
討論問題示例:
·哪個小組率先通過了地雷陣？
·做完了這個游戲，大家感受如何？
·你的同伴能做到指令清晰嗎？
·游戲過程中遇到了什麼問題？
·如何將這個游戲和我們的實際工作聯系起來？
安全:
留意那些被蒙住了眼睛的人，他們不知道自己會走到哪裡去。
變通:
1.這個游戲也可以在室內進行，可以使用膠帶來標記地雷陣的起點和終點。
2.可以使用諸如拼圖板，捕鼠器之類的物品來代表地雷。
8.致游戲開場白，開場白示例如下:
幾天前，你和你的同伴因叛亂而被捕，被一起關在一問牢房裡。黎明前。你的同伴僥幸逃了出去。可糟糕的是，他非常不熟悉牢房外面的情況。這是一個沒有月亮的夜晚，外面一片漆黑，伸手不見五指。為了逃離危險.你的同伴必須穿過一個地雷陣。你很清楚地雷陣的布局和每個地雷的位置。可是你的同伴不知道，你需要以喊話的方式，在他穿越的時候為他指引方向。如果你的同伴在穿越的過程中碰到或撞到了地雷陣中的其他人，他必須靜止30秒後方可移動。如果他不小心碰了"地雷"，那麼一切就都結束了，你們小組將被淘汰出局。天很快就要亮了，你的同伴必須盡快穿過地雷陣。一旦天亮，哨兵就會發現地雷陣中的人，並開槍將他們擊斃。趕快開始行動吧，祝你們好運。

Ⅳ 常德哪有拓展訓練營

常德目前好象還沒有,五強溪水電站有一個

Ⅳ 我想要一些團隊拓展訓練的游戲

1、多人多足

由兩個人或者更多人團結協作，兩人或者更多人並排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下,腳踝以上部分用繩子綁上。要求參賽兩人相鄰腿上的綁繩的位置不能高於膝蓋部分，當然也不能低於腳裸。

其他規則就和一般跑步比賽一樣。

(5)戶外拓展組長擴展閱讀：

拓展訓練的價值

良好的團隊精神和積極進取的人生態度，是現代人應有的基本素質，也是現代人人格特質的兩大核心內涵。在現代社會，人類的智慧和技能只有在這種人格力量的駕馭下，才會迸發出耀眼的光芒，拓展訓練應運而生。

利用戶外自然環境對人進行培養的戶外訓練方式起源於二戰期間的海上生存訓練，戰後逐漸演變成一種面向現代社會的戶外訓練方式。

拓展人的價值觀：

積極主動。積極的工作態度和人生態度是拓展精神的核心。樂觀自信，從我做起，環境因我而變；坐言起行，言必行，行必果；從內心關懷客戶；

開拓創新。以開放的心態，應對變化，積極進取。

認真負責。人和事因認真而完美，注重細節是專業化的表現。堅守承諾，積累信用。

獨立協作。獨立自主，各司其職，獨當一面。個人和公司的競爭力來自你不可替代的價值。高水平的獨立，才有可能帶來高水平的協作。局部利益服從整體利益；以雙贏的心態創造最大動力。

共享成功。成功來自每個人的努力和貢獻，成功是協作的結晶；共享成功的經驗，共享成功的好處。但共享不是平均分配，吃大鍋飯。

參考資料：

人民網-高峰職工參加「高效團隊」拓展訓練鍛煉團隊協作能力

人民網-望謨供電局：開展團隊拓展培訓，提升員工凝聚力

Ⅵ 戶外拓展心得,有關<七巧板>的

七巧板這個游戲給我的感觸最深。這個游戲的規則是這樣：隊員分成等份的七組，合計五套七巧板均分在七個組里。其中第七組作為總指揮。七個小組既有分工又有協作，每個組既要在規定時間內完成用七巧板拼擺出規定的圖形的任務，又要在第七組的指揮下相互協作完成用五套同色系七巧板拼出五個正方形和拼出3個由三色板子組成的長方形，並最終贏得1000分。圖板的數量是有限的，各組之間可相互借用，但只能由組長進行傳遞。
由於開始的時候大家都沒有仔細的閱讀任務說明單，導致各自為政，光顧著完成自己的任務，沒有的更多的為大家的著想。更重要的是，作為領導的第七組在游戲開始到第18分鍾才明確自己的職責和重要性。好在大家的領悟性都比較高，在接下來的時間里充分發揮了既有的協作能力，終於贏得了比較理想的924分。活動結束後大家分別做了活動感言。我總結了一下，主要有以下幾點：
1、團隊成員間要有主動溝通的意識，而且要注意溝通渠道的溝通方法。
2、信息與資源共享，利用資源的合理配置來提高任務完成的速度和效率以及成效。
3、隊員之間要加強合作的重要性，合理處理競爭關系，實現良性循環。
4、領導在團隊中的角色很重要，不同的領導風格對於團隊完成任務的影響和重要作用。
5、還有創新精神。任務中的長方形和正方形是沒有圖紙的，特別是正方形難度較大。這點至關重要。
在今後的日常工作中，這些細節和方法我們都是可以直接拿來用的。當然這個游戲給我們的啟發遠遠不止這些，需要我們更多的去思考，去挖掘。以我現在的工作團隊，如果我們在市場開發工作上，多注意一下協作，多注意一下方法，我們就會取得更大的成績！、

感想之一，平時在工作中，遇到要做的事情比較多時，容易出現腦子一鍋粥的感覺，其實現在細想來，主要是沒在頭腦中過濾一下，找出合理的統籌方式，分清輕重緩急，先抓主要矛盾。「凡事預則立，不預則廢！」事情蠻干，不如不幹。做事前，做好計劃，多思考，想想做事中可能會遇到什麼問題，提前做好防範措施，有備無患。

感想之二，工作中應逐漸脫離盲從，學會思考輕重緩急，審時度勢，從大處思考。個人做事時，不能太重私利。七巧板的游戲中如果大家都以各個小組的利益為重，忽視隊伍的大目標。那麼一定是亂作一團，不會有我們隊後面的井然秩序。游戲用很極端的方式呈現了一個日常工作中的困境。活動中每個組都想最快完成任務給全隊節省時間，殊不知資源是有限的，如果各自爭奪資源那麼哪個組都不能完成任務，何談全隊的目標！ 思考我工作至今的經歷，我最大的收獲就是學會等待。第一個等待是等待成熟。由於特殊的工作崗位，一方面有年輕人的心氣兒希望把心理健康教育工作做到全區最好，另一方面在不斷學習中新的想法層出不窮。有了些思路就迫不及待地付諸行動，但資源畢竟有限，最
有限的莫過是時間，學生精力有限，我自己的精力也是有限的。一些活動搞得虎頭蛇尾。逐漸也對活動的可行性產生懷疑，直至懷疑自己工作的價值，困惑中看到一句話頗受啟迪，那就是「慎始敬終」，想要做好事情，首先要謹慎地不斷論證推演，等到時機成熟後再行實施，一旦開始執行便要在實踐中修正改進直到達到預期目標，切不可草草收場。第二個等待是等待時機，從發展的角度，工作安排會不斷調整，有時候這些調整與自己的職業期待出現分歧。這說明發展我專業所長的時機並不成熟，只要沒有完全脫離崗位，依然要不斷學習、思考，只要有機會實踐就一定用心用力，不斷激勵學識和經驗，待需要，見奇效。
感想之三，有效的溝通，成功路上的捷徑。游戲用鮮明的事實告訴我們，溝通的重要性。一開始，大家都悶頭苦幹，卻忘了最基礎的溝通。其實，只要我們稍微勤快一點，與其他組的人交流一下，就會發現我們各組任務的相似處，在時間緊迫之時，拿來主義未必不是一件好事。工作中，前人的經驗對我們這些年輕人來說，真的很重要。有時，我們礙於面子，可能不肯張開金口去問問前輩，最終的結果很有可能是問題解決的方法沒有找到，還白白浪費了時間。工作中，我們的確需要多思考，但是，及時的向前輩請教，與同事多溝通，也會讓我們少走彎路，事半功倍。

Ⅶ 一般學校組織的拓展訓練項目及注意事項有哪些

8月19日 13:03 換個視界 換個世界 ———拓展訓練的總結與啟示

2004-4-1

「失敗不是成功之母，反省才是！」————題記
在這個秋天，得益於公司的發展戰略和培訓計劃安排，使我在投身新五豐這個團隊僅僅半年時間後，便有了接受目前國內領先水平的戶外拓展訓練的機會。並且，通過這次訓練使我獲益良多。
略過關於拓展訓練的介紹，我最想和大家分享的是我的感受與思考。
「人生之中需要很多這樣的鏡子」——感受與思考之一
拓展訓練的每一個項目對我來說，都象一面鏡子，放在不同的位置上，使我的視界得到拓展，對自己有了新的認識和評估。視界的轉換與拓展必然帶來思維方式的轉換和思維空間的拓展——這是我此次重要的收獲之一。不同側面的自己，不同側面的隊友，不同側面的世界，在這些鏡子中一一展現，如果沒有這些鏡子，我的視界和我的思維將無法在如此短的時間內得以拓展和轉換，並且我確信這種拓展和轉換是我現在和以後所必須的！因此，我將在今後的一段時間內通過不同的思維觸點反復從中提取我所需要的勇氣、自信、思路以及方法。直到我需要以更多的鏡子進一步拓展我的思維我的視界，如此循環，我想，我將不難獲得成功和愉快！人生之中，這樣的鏡子越多，對自我的認識越全面，對世界的認識越清晰，對自我和環境的估測越准確，自信心也會越高，成功的把握越大。
「失敗不是成功之母，反省才是」——感受與思考之二
這是一句從培訓結束至今，時常在我腦海回盪的語言。從語感上講，它缺少一點「只有愚蠢的人才會在同樣的地點兩次摔倒」的藝術性，但我對前者的體會更直接更深入。這句話是在我擔任隊長的第一隊做第一個團隊項目「盲人方陣」以失敗結束後的體驗交流開始時，培訓師對我們講的。這樣的引導，對我們非常有利，我們充分回憶、分析和思考了這個項目的全過程，在總結得失的基礎上，形成了一系列在其後的團隊項目組織實施上效果良好的思想和方法，例如我們的「勝利大逃亡」項目的成功就是在此基礎上取得的，最為得意的一個項目。如果沒有對挫折形成因素的充分分析，沒有對自身和團隊的思想、方法的深刻反省，全面的把握得與失，我們這個分隊是不可能真正迅速的走出失敗陰影，進而取得後續的成功的。
「機遇只垂青有準備的人」——感受與思考之三
這次參加訓練的28個人，被臨時組合成為兩個分隊，而我得到多數隊友的信任被選為隊長。在隊友的支持下，我得以順利的完成一個團隊領導者的基本任務。這一角色的擔當與此前公司組織到江西旅遊時我擔當小組長的角色相比，有一定程度的進步。在整個過程中以及到現在，我認為我的收獲會相比其他隊友更大。因為，至少在這次培訓中我比他們要多扮演一種角色，多一層思考深度，多一種視角。而我最深的體會就是——「機遇只垂青有準備的人」，具體點說，我通過培訓以及思考，得出這樣的推論：如果我期待或得到擔當某個層面或項目的領導者的機遇，那麼我的思考線索應該是——這樣的機遇要求我具備哪些素質和能力？——我已經具備哪些？我還欠缺哪些？——我所欠缺的需要通過何種方式在客觀勻可的時間內得到補充？ 另一條線索是：這個團隊或這個項目的目標是什麼？它的構成要素有那些？——怎樣以有效的方式和手段盡可能全面的分析資源條件和目標要素？——團隊需要我做什麼？我能為團隊做什麼？我需要團隊做什麼？——決策的形成、決策的執行、決策的調整怎樣才能切合實際，科學有效。如果沒有這些思考及准備，機遇對我而言要麼會眼看著它的失去，要麼會最大化的變為挑戰直到我成為失敗者。在現在和以後的工作中同樣如此，每一項目標，每一個項目的策劃和實施，我都必須做好充分的分析和准備。
「這邊與那邊，超越自我才有全新境界」——感受與思考之四
培訓中的高空項目「高空斷橋」讓我克服了經年以來的心理障礙，過程很曲折，結果有意義。在領導、隊友和培訓師的多方鼓勵和支持下，我邁過了自己這道坎，那一刻的心情是無法用文字進行全面而准確的敘述的。每一次的跨越，都會給我的人生帶來深遠的影響，關鍵在於我自己是否有勇氣戰勝自我，超越自我。這就是我現在所能表述的認識。其實，所有的高空項目以及「背摔」還讓我從另一個側面感受到團隊力量的作用：在斷橋前促成我前進的關鍵因素之一就是我的隊友不但給了我精神上的鼓勵和支持，而且從多方面提供了克服心理障礙的方法。當我最後站在那裡的時候，第一個念頭是：我一定要過去，因為我是隊長，我的隊友如此信任我，我不能讓他們失望！在高空抓杠時，隊友的保護就是最有力的支持，只要相信隊友，你要做的就只剩下一件事——盡你所能的高高躍起，抓住希望！抓住成功！「背摔」同樣如此，把你的一切都交付給隊友，你為隊友做的，隊友必然回報於你。
上述這些，只是我對於這次培訓的幾處最顯著記憶和思考觸點，把他們先形成文字，與大家分享。我想，更多的點點滴滴將會在不同的條件下先後浮現，我將在以後的時日里通過回味、思考、整理繼續與大家分享。
最後，我想說出我真摯的心聲：感謝新五豐，感謝公司的領導者，感謝人力資源部的同事們，感謝我的隊友，感謝所有給予我信任、關注和支持、幫助的人們！

揪錯 ┆

Ⅷ 拓展訓練十人綁腳走路 叫什麼名字

叫巨人腳步、齊頭並進、十人九足等名字。

游戲規則：

1、先將十人隊員進行分組專，選出組長。

2、事先屬劃定起跑線和終點線，中間間隔五十米。

3、每支隊伍站成一橫排，相鄰的兩名隊員的腿上綁上繩子。

4、裁判員可每輪安排兩支隊伍同時開始起跑，分開記錄時間，用時最少的隊伍獲得游戲勝利。

游戲道具：

游戲道具：60cm的繩子若干（主要是綁腿用的）。

游戲場地：操場或者空曠的戶外。

(8)戶外拓展組長擴展閱讀：

一、游戲目的：

1. 培養自信心、責任感。

2. 體會合作的力量。

3. 建立隊員之間的支持和信任。

二、游戲技巧

全組喊口號前進：

喊1的時候，排在1、3、5、7、9的人邁左腳，排在2、4、6、8、10的人邁右腳；

喊2的時候，排在1、3、5、7、9的人邁右腳，排在2、4、6、8、10的人邁左腳。