玩跳繩戶外

❶ 寫一篇戶外游戲的作文五十個字的跳繩

跳繩

今天是9 月30日，今天學校要進行比賽跳繩了,同學們准備訓練跳繩,准備拿冠軍,沒有獎狀的哦!
我們去操場上進行跳繩比賽，准備的繩子也都拿來了。比賽也就開始了。我看見監數的人來了,是六年級的同學來了,有我的好朋友也來了.我們的比賽規則就是看一分鍾內哪一個人跳繩的次數多.
開始，同學們迅速跳了起來,六年級的同學幫我們班的同學數,我跳得像笨豬一樣跳,但跳得很慢.一分鍾到了.六年級的同學記下來了,我居然跳了76下,笨豬!跳完了,接下來是跳長繩,同學們已經准備好了.
開始,同學們一個接一個地跳了起來!可不過.沒到兩分鍾,跳長繩居然斷了,同學們紛紛埋怨起來了,不是我,而是跳長繩的.五分鍾到了,居然跳了350多.我們都很生氣了,過去了就忘了.很快樂的!

❷ 適合五六個人以上玩的室外游戲

1、跳竹竿

3人一組，兩人雙手各握1根橡皮筋代替竹竿，雙膝跪地，「持竿者」發出統一的口令，隨著口令的節奏，不斷使手中的「竹竿」一開一合，「跳竹竿」者隨著竹竿的開合，靈巧、優美地跳躍其間。

2、跳繩奪帕

二個組的甲乙丙先將手帕的一角掖在衣領後面，然後依次相對跳進長繩里，邊跳邊找機會奪取對方的手帕，先奪到者得分，積分多的組為勝。平局加賽，直至決出勝負。

3、拋水球

將氣球灌水，脹至香瓜般大，然後打結封口，這樣的水球預備若干。等分成甲乙兩橫隊，相對而站，隊間、行距均為三米。開始時，甲隊排頭把水球拋向乙隊排頭，對方小心接住後拋回給甲隊排二，余此類推，直至水球破裂，再換新水球繼續，最後邀請失誤多的隊員表演小節目。

4、吸管運輸

同上一個游戲一樣要分出若幹人一組，每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環之類的東西，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。

5、正話反說

主持人說一個詞語，要參加游戲的人反著說一遍，比如「新年好」，游戲者要立刻說出「好年新」，說錯或者猛住的人即被淘汰。從三個字開始說起，第二輪四個字，第三輪五個字，以此類推，估計到五個字以上的時候游戲者就所剩無幾了。

❸ 請問戶外跳繩和室內跳繩哪個好，一天跳繩多少個才有效果

只要運動都好。天津教育專家郭教授認為，兒童每天跳繩500個，就很好了。

❹ 初學者玩跳繩應該注意什麼，每天跳繩30分鍾會有什麼影響

跳繩很容易的，沒有什麼注意的。影響幾乎也都是好的，鍛煉身體，增強體能，我們小學的時候老有跳繩比賽，剛剛學跳繩的時候跳了一下午才學會

❺ 帶學生室外跳繩屬於實踐活動嗎

帶學生室外跳繩是否屬於實踐活動？這要看是什麼老師帶的。比如體育老師上體育課，那應該算是正常教學。而科學老師為了讓孩子測量自己的心跳變化，帶著學生去室外跳繩測試，那就應該算是實踐活動了。語文老師為了學生練習寫作，體會跳繩的過程、面部表情、心裡變化……帶學生室外跳繩，應該算實踐活動。

❻ 零下十度能在戶外跳繩半小時嗎本人十八歲。

可以 前提是衣服要有一定的保暖功能，最好是較專業的運動服，低溫環境中的有氧運動會造成體內熱量的迅速流失，那麼保溫就很重要。

❼ 戶外跳繩好不好。

鍛煉身體，很好

❽ 在戶外跳繩鞋和衣服選什麼樣的比較合適 跳繩時姿勢有哪些要注意的地方

跳繩運動只需要很少的活動空間，但活動進行的地面必須平坦，最好在版上面鋪上地毯和軟墊，權而且要穿上抗震力強的運動鞋，這樣可以緩和膝蓋和腳踝與地面接觸時的沖撞，否則跳動時的反作用力，可能會影響脊椎、腦部，造成運動傷害。值得注意的是，在跳繩時，最好穿上運動內衣，或是選擇支撐力較好的棉質內衣，可以保護胸肌，避免拉傷。
正確的跳繩方法
兩手分別握住繩兩端的把手，通常情況下以一腳踩住繩子中間，兩臂屈肘將小臂抬平，繩子被拉直即為適合的長度。
跳繩時要用前腳掌起跳和落地，切記不要用全腳或腳跟落地，以免腦部受到震動。當躍起時，不要極度彎曲身體，要成為自然彎曲的姿勢。跳時，呼吸要自然有節奏。
向前搖時，大臂靠近身體兩側，肘稍外展，上臂近似水平，用手腕發力做外展內旋運動，使兩手在體側做畫圓動作。每搖動一次，繩子從地面經身後向上向下，迴旋一周，繩子轉動的速度和手搖繩的速度成正比，搖動越快，則繩子迴旋越快。

❾ 在戶外跳繩碰到遛狗的,他家小狗沖我跑過來叫,我用跳繩揮它,但是他沒咬到我,咬

不會的狂犬病的。只會是有細菌，回家把手好好洗洗的，洗15秒鍾左右，清洗干凈就好，不用太擔心的，放心吧。