戶外小隊長

A. 戶外徒步的注意事項都有哪些

一、以同樣的速度來走路

長時間的步行避免疲勞的要領是：把步幅放小，以同節奏速度來走路。容易疲勞原因多是：在平地跨大步，加快速度來走路。這破壞了有規律的節奏性。我們如中長時間走路，不要慌忙。

二、走上坡路，走幅放小

埋走上坡路，如果邁開大步走路，身體會左右搖晃，失去平衡。所以走上坡路，步幅要改小，一步步扎實的走。如果上坡路斜面很陡，最好向左向右交替走上去。

B. 戶外小游戲方案

銜紙杯傳水
目的：增進親近感，考驗成員配合、協做能力。
要求：人士選八名一組，男女交替配合。共選十六名員工，分二組同時進行比賽。另有二名人士輔助組第一名人士倒水至銜至得紙杯內，再一個個傳遞至下一個人得紙杯內，最後一人得紙杯內得水倒入一個小缸內，最後在限定得五分鍾內，看誰得缸內得水最多，誰就獲勝。
瞎子背瘸子
目的：溝通配合能力，活躍氣氛
游戲規則：當場選六名員工，三男三女，男生背女生，男生當「瞎子」，用紗巾蒙住眼睛，女生扮「瘸子」，為「瞎子」指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設置可擺放椅子，須繞行；汽球，須踩破；花朵，須拾起，遞給女生。
踩汽球
目的：活躍氣氛，增進協調性和協做能力。
要求：人數為十名，男女各半，一男一女組成一組，共五組。
流程：當場選出十名員工，男女各半，一男一女搭配，左右腳捆綁三至四個汽球，在活動就要後，互相踩對方得汽球，並保持自已得汽球不破，或破得最少，則勝出。
開火車
用具：無
人數：兩人以上，多多益善
辦法：在就要以 前，每個人說出一個地名，代表自己。可地點不能重復。游戲就要後，假設你來自北京，而另一個人來自上海，你就要說：「開呀開呀開火車，北京得火車就要開。」大夥一塊兒問：「往哪開？」你說：「上海開」。那代表上海得那個人就要馬上反應接下來說：「上海得火車就要開。」接著大夥一塊兒問：「往哪開？」再由這人選擇還有一點得游戲對象，說：「往某某地兒開。」要是對方稍有遲疑，沒有反應過來就輸了。
興奮點：可以增進人與人得情意，而且可以利用讓他或她「開火車」得機能傳情達意、眉目傳情。
袋鼠跳、糖瓜粘
人數：9人
各隊抽三名隊員上場，雙腳放入麻袋中，跳到折返點處，咬下從天花板上懸下糖瓜，最先回到起點得隊為勝。
「大話西遊之娶媳婦」情節
人數：9人
豬八戒與孫悟空克服困難娶媳婦，由各隊隊長扮演成媳婦，抽2名隊員分別扮演豬八戒與孫悟空，由起點就要，戴上面具及兵器，跑到中間放置得桌子前，掃清障礙即吃完桌上全部得水果（豬八戒吃西瓜，孫悟空吃水果），跑到媳婦處，媳婦需要裝扮一番，穿央歌服、帶頭飾，兩人各自背著媳婦跑回起點，先到達者為勝。
齊心協力
人數：18人
每隊抽6名隊員上場，2名運球，2名投球（必須得要採用背投式），2名接球（背上捆紙簍），限時3分鍾，限時內投進球最多者為勝。－－有競賽成效、真正體現出齊心協力得主題。
合力吹汽球

要求：溝通配合能力，借著分工合做來成功任務
人數：每組限六人
場地：不限
工具：主持人准備每組各六張簽，上寫：嘴巴；手（二張）；屁股；腳（二張）
汽球（每組一個） 適合：全部得人
游戲辦法：
1. 分兩組，可每組必須得要要有六人。
2. 主持人請每組每人抽簽。
3. 首先，抽到嘴巴得必須得要借著抽到手得兩人幫助來把汽球給吹起（抽到嘴巴得人 不能用手自已吹起汽球）；接著二個抽到腳得人抬起抽到屁股得人去把汽球給坐破
拋綉球
時間：20分鍾
准備：給予3個小筐（小筐包裝得好看一點），40個氣球
游戲規則：一局六名選手，兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者努力接住來自投手得球，最後以接球得多少決定最後得勝負。此游戲主要考察兩人得配合能力，看誰最後滿載而歸。兩人一組，一人背筐，一人投球。背筐者想盡辦法接住球。接球多得一組獲勝。
共三組，每組兩人。
運氣之星演繹大餐
時間：20分鍾
准備：五個各色得氣球結花或是呢絨綢結花，共兩朵花。每桌出一人站一排傳花。
游戲規則：電聲樂隊有節奏得擊鼓，觀眾傳花。鼓點落後，花落誰手，誰出節目。出節目者均有獎品贈送。
椅上功夫
概要：在一張椅子上站最多人得游戲
辦法：
1、各組互相商量要如何去才可以站上最多得人。
2、依照號令比賽，哪一張椅子上站最多得人。
3、可以規定一個時限。
這怕人摔了，要找結實點得椅子，也許乾脆就拿張報紙看上面能站多少人。

C. 戶外探險最忌諱什麼

頭：厚帆布帽子1個
身：後布衣服2件，棉襖1件，毛衣1件，T恤2件（女性要再帶胸罩或緊身的內衣若干，以我的經驗，最好可以帶緊身內衣，胸罩爬山實在不舒服，而且也很不方便）
腿：厚布長褲2件，短褲2件，內褲若干
腳：厚布襪子若干，舒適的旅遊鞋或登山鞋2雙
手：厚布手套1雙

住：帳篷1-2人1個，薄被子1人1件（建議使用軍用被，或者其他防水防潮的也可以），廁紙若干，本人不建議帶睡袋，因為既不舒服也不安全。
行：砍刀平均2-3人1把，小刀1人1把（建議瑞士軍刀），感冒葯、發燒葯、中暑葯、拉肚子葯、消炎殺菌葯（外用內服都要有）、雲南白葯，各若干，通訊工具1人1個，小水壺1人1個。
食：自己決定，但要注意不要帶刺激性或容易吃壞肚子的食物，饅頭、麵包、肉乾類最好。

注意事項：先說飲食，進餐要小量多次，基本少是2小時1次，不論餓與不餓，但是每次一定不要吃多；飲水基本上是從自然界取，所以要注意水源的干凈與否；行進過程中最少也是最好2人1組，包括晚上一起休息，小隊與小隊之間最少保持20米的距離，越近自然越好，女孩子一定要和男孩子一起，因為是合衣睡覺，所以不用太避諱，男孩子要知道女孩子有些事情不方便，所以要懂得適當的時候避開下；全隊要有一個小隊長，每天休息之前和出發之前要組織大家開個短會，商量和確認下第2天的行進路線，萬一迷路，應保持全隊完整，有人生病要適當調整行進速度；每個人一定要做的一件事就是不可以離隊，有不爽的事情應和隊長溝通，不論結果滿意不滿意都要聽從隊長安排；如果出現事物匱乏，大家應把食物集中起來，平均分配，為了保證食物有計劃的利用，隊長應劃分時段進行分配，管理食物的人不得偷吃；如果食物出現匱乏，隊長要提前組織大家有計劃的從自然界採集食物，注意不認識的菌類不要採集，大多都有毒，野果過於鮮艷和不認識的都不要採集，如果實在要采，應先找一個人試吃，量一定要少，如果出現心慌、出汗，說明有毒，讓中毒者卧床休息並想辦法讓他飲用大量水，最好還能使其發汗；如果被襲擊，應大聲呼救，小隊中如果有1人被襲擊，另外1人不得逃跑；其他人聽到呼救應迅速趕到被襲擊者附近，但不得急於上前救護，應先觀察，然後再做決定，大家要團隊作戰，男孩子應該保護女孩子，比如讓其站在身後，女孩子不得大喊大叫，應和男孩子一起沉著對付，如果可以，要上前幫忙；如被毒物襲擊，應有相應的解毒措施；每天要做筆記。

以上是我的經驗，可以參考專家進行補充，還有就要帶的東西凡是我沒說明幾人1件的均1人1件。

D. 戶外運動隊長起什麼代號好

額，，，就叫隊長吧

E. 戶外活動粘球衣教案

【主題由來】
在抗擊「非典」的特殊時期，我們越來越清楚地認識到環境保護、身體健康的重要性。「鍛煉身體，增強體質」成了我班幼兒議論預防「非典」的一個重要主題。如何鍛煉身體，增強體質呢？我班幼兒進行了一系列以體育活動為主的探索。其中幼兒最喜歡的是足球運動。在活動中，我們本著「促進幼兒身體正常發育和機能協調發展，增強體制，培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣。」的宗旨，充分挖掘各種現有的或潛在的教育資源，配合幼兒，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
【主題目標】
1、培養良好的生活習慣、衛生習慣和參加體育活動的興趣。」
2、充分挖掘各種現有的或潛在的教育資源，配合幼兒，為教育教學的順利開展起到了很好的促進、整合作用。
3、喜歡參加體育活動，動作協調、靈活，能與同伴協商共同完成目標與任務。
4、利用圖書、圖片、網路進行提問、查找、調查、歸納，注意運動安全，有初步保護自己的意識，知道自我保護的簡單方法。
【活動准備】
通過談話了解幼兒喜歡的各種體育項目，根據需要從網上、圖書里細致了解有關運動的各種名稱與玩法，並充分發揮家長、社區資源。在家長方面，我們根據幼兒園家長情況，採用幼兒寫信的方法，將我們活動的設想與要求，用孩子的話來告訴他們，讓他們能全面地了解並支持我們活動的開展。
【活動過程】
1、教師通過談話，了解幼兒最喜歡的體育運動。
幼兒：我喜歡踢足球。
幼兒：我喜歡跑步。
幼兒：我喜歡打羽毛球、踢足球。
幼兒：我喜歡打乒乓球，在家和爸爸一起打。
幼兒：我也喜歡踢足球，我還愛玩滑板車。
幼兒：我喜歡到南太武打保齡球。
幼兒：我喜歡打小的保齡球。
幼兒：我喜歡跑步、射門球。
幼兒：
……
老師：你們最喜歡的運動是什麼呢？
幼兒：我決得足球最好玩！
幼兒：男孩子都愛玩足球，女孩子怎麼辦？
幼兒：我們可以當啦啦隊的呀！
幼兒：對，我在電視上也有看到啦啦隊的女孩子在表演，很好看！
老師：那我們就組建一支我們班自己的足球隊，好嗎？
幼兒：耶！太棒啦！
2、鼓勵幼兒分組討論如何組建自己喜歡的足球隊。
A組：
幼兒：足球隊有11個人參加。
幼兒：足球隊有100人參加。
幼兒：一場足球是4個球，一個在用，三個備用的。
老師：到底足球隊有幾個人組成？我們也要來踢球比賽！
幼兒：我知道是11人，我很愛踢足球的，我從電視上看到的。
B組：
幼兒：足球有兩隊人在參加比賽！
老師：這兩隊穿的衣服有什麼不同？
幼兒：顏色不一樣，要不然分不清哪一對。
幼兒：足球有守門員、裁判。
幼兒：開始比賽時裁判要吹哨子！
幼兒：運動員穿背心，球踢的很高。
幼兒：是短袖的運動服，如果運動員受傷了，就要換人退場！
幼兒：球也可以射高，用手就算輸了，犯規了！
幼兒：犯規裁判也會吹哨子！
C組：
幼兒：我要做前鋒，只要球一來，我就可以踢中。
幼兒：後衛是9號和11號，我要當後衛。還有啦啦隊，有女孩子。
幼兒：可以喊「加油！」。
幼兒：我要當急沖鋒！鄭老師當隊長！

F. 保護小區的小隊長日記

我們身邊處處都是美。工地上的最美是勞作的工人，醫院里的最美是那白衣天使，公園里的最美是園林工人……
在我們的小區里也有最美，他們就是烈日下依然堅守崗位的保安叔叔。當保安並不是一件容易的事兒，不管寒冬酷暑，還是刮風下雨，他們都得站崗、巡邏。就如今年夏天吧，氣溫連連攀升創下歷史新高，居民們有的到山區避暑，有的24小時開著空調，小區里少有人閑逛溜達，很是安靜。尤其是烈日當空的中午，戶外的人就更少了。可保安叔叔們一刻都沒閑著，他們穿著制服，四處巡邏，時而盤問過往的陌生人，時而入戶了解情況，查看地下車庫，時而引導車子的有序停放，絲毫沒放鬆警戒。由於小區比較大，兩個來回就得花費半天時間。當他們回到崗亭時，早已大汗淋漓，汗水浸透了衣衫，像剛從水裡撈出來似的。原本黝黑的臉通紅通紅，如烤紅了的番薯一般。他們喝口水，擦把汗，又繼續投入了工作中。
一位保安叔叔說：「越是天氣不好，越不能放鬆警惕，否則不法分子就會有機可乘，為了業主的安全，我們責任重大呀。」說著他往後看了看，深怕打攪了那位剛換下崗不久的叔叔休息。只見那位叔叔斜靠在椅子上，打著呼嚕，正呼呼大睡呢！盡管汗水不斷往下流，但他依然睡得很香。他們的精神深深感動了我，正是因為他們的無私奉獻和高度的責任心，才確保了我們的安詳和諧。
啊！「美」無處不在。他們雖然沒有胡斌、吳菊萍那樣的「大美」，但也是咱們生活中不可或缺的「小美」。有了他們，才有了我們文明美麗的杭州！