戶外裝備曬

1. 戶外徒步旅行必備用品

徒步旅行裝備之服裝篇

1、沖鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)

4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤…)

二、 鞋襪篇

1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗襪子

5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、 帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、 抓絨帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

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戶外徒步准備工作：

1、做好打包工作

將背包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的背包大小合適你的身體和本次行程。然後，在背包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。

2、做好路線調查

事先做好行程計劃是背包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前查看當地天氣，了解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。

3、帶好你的玩具

一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半則是紮好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這里玩手機的。

4、帶對食物

徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果乾，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。

2. 在戶外工作，什麼牌子的防曬用品好。有什麼防曬高招么！

大氣中的紫外線會傷害皮膚，容易產生色斑，因此，日常防曬是很重要的

3. 花印防曬噴霧用作戶外防曬裝備怎麼樣

完全沒問題！這種噴霧最大的好處就是方便，可以隨身攜帶，然後隨時隨地拿出來，噴專臉、噴身上、噴頭發…屬…這款採用的獨特噴霧設計，可以均勻覆蓋皮膚，不會堵塞毛孔，即使身上有汗水，也可以不用擦乾，可以直接補噴，簡單方便，很多戶外愛好者都選這款做防曬。

4. 驢友戶外必備裝備！

我的建議、

背包 400 （一個入門型的登山包，什麼品牌不重要，但千萬不要搞那些一百來塊的外貿貨）

帳篷 350 （鋁竿的，防風雨性能都不錯，可以用很久不用升級）

登山鞋500 （鞋子的重要性值得你花這個價錢，要求盡可能高的防水性能，其次才是透氣性）

睡袋（冬天）200 （普通中空棉的就可以了，羽絨的太貴）
（夏天）80 （抓絨睡袋）
沙灘鞋 150 （不要貪便宜搞那些仿冒的，要選擇正規的戶外品牌）
防潮墊 50
頭燈 50
這些加起來要 1200 這種檔次的裝備，就不用講究什麼牌子了，只要是正規廠家出產的，質量都是有保證的
以上為必須配置

以下裝備建議在有條件的情況下，最好也准備好
登山杖 200 （要搞就搞個比較正規的，不要搞那種4、50快的便宜貨，那種還不如砍條竹子）

套鍋 200 （專為野外用餐設計，裡面配有炒鍋，1-2個煮鍋，湯勺，飯勺，幾個小碗，）

爐頭、氣罐 （也是專為野外炊事設計，避免自己打柴，生火的麻煩，特別是下雨天使用方便） 便宜的爐頭100塊左右，好一點的在300以上，區別在於熱效率高，省氣，放鍋上去以後穩定性好， 一次性的氣灌大約十幾二十塊左右。

防水袋 （裡面可以放些怕水的東西，如相機，手機，干凈衣服，當然也可以把臟衣服放在裡面防止弄臟其他物品，作用類似塑料袋，但密封性很好，很結實， 必要的時候可以往裡面吹氣在水面上做漂浮物用，漂起兩三個人沒問題。）

地席 （一張大約2*2或者1.5*2米的料子，有點象帳篷外帳，鋪在地上可以防水，臨時放點東西，或者墊著坐在上面活動，打帳篷的時候墊在帳篷底下可以保護帳篷底，重量大約只有幾量，帶上保證你每次出去總會用的上。）

水壺 （一個瑞士原產的SIGG水壺，可以保證你在那幾天遊玩的時候裝的水不會發臭）

沖鋒衣、褲 （100%防風，可以防中到大雨，有一定的透氣性，具體性能如何，要看你捨得花多少銀子， 便宜的幾百快，貴的幾千，主要是針對冬季，高海拔地區，低溫地區的活動設計）
快乾衣、褲，（主要性能就是被打濕以後能迅速乾爽，主要針對夏季、雨季，底海拔山區設計）

5. 經常在戶外什麼防曬用品好

那我就把我的親身體驗寫一下吧，由於個人膚質不同，所以對同一款產品的感受也許會有一些差別，以下僅僅是我的個人看法：
首選露得清的輕透防曬乳，我自己現在就是用的這個，我的臉很油，但用這個很舒服，我上游泳課的時候都用這個，不怎麼掉啦，只要不可以擦掉，價格120多，很大一瓶，它的廣告是這么說的：
美國皮膚科醫生推薦品牌 ,去年美國專業雜志ALLURE 最佳防曬產品獎這個產品的最大特點就是無油， 讓你有最強的防曬保護的同時，無任何皮膚負擔！

比露得清更好的我就推薦資生堂的安耐曬的金色瓶子的，如果你是過敏的就選銀色的，這個最不容易掉了，而且效果最棒，但是價格也好高的，而且還要買卸妝的來卸才能清洗掉，不洗干凈對皮膚是有傷害的哦。。。。就因為價格是露得清的3倍（加上卸妝的就接近4倍。。），所以我用過一次就沒有再買了，我的銀子啊~

比露得清便宜點的就是ZA的，88一瓶，不過比露得清的容易掉哦

最容易買到的就是曼秀雷敦的，我很信任的品牌，很受年輕人歡迎，價格跟妮維雅差不多，但是由於成分天然一些，香精少一些，所以我覺得比妮維雅好得多哦，只是跟妮維雅一樣容易掉，沒妮維雅那麼油

額。。。需要我把所有用過的都寫出來嗎？（言下之意，下面的就是不大喜歡的）
高一的時候用過佳雪冰點防曬，超級油，而且香味很悶，只是剛抹上去的時候有一點點的清涼的感覺，幾分鍾後就消失了

還用過妮維雅的，不舒服的味道。。用著很油，一出汗就掉了，我是學生，體育課或者逛街的時候還有空隙補兩下，如果你是上班族的話，補起來可能有點麻煩哦。。。價格倒是跟曼秀雷敦差不多的

玉蘭油，真的好油哦，太對得起這個名字了，以前我用的那款現在不怎麼買得到了，不過我覺得現在周迅代言的那一系列的產品中防曬產品跟我那個香味都是一樣的，估計內容也差不了多少。我用的那個很容易掉，出汗都是雪白的，裡面全是防曬乳，要不停的補，麻煩啊，效果一般，以前那個價格70多，現在這個130.。。

如果你是混合或者油性肌膚，就可以選我說的不油的產品，如果是乾性或中型就選我說的比較油的吧，希望可以幫到你o(∩_∩)o

6. 因工作必須長期戶外暴曬日常怎麼護理

首先出去工作前，最好記得塗抹一下防曬霜，要不然裸曬皮膚肯定受不了。回

工作回來曬傷的乾裂皮膚要答注意保持高度濕潤， 這時先用涼水洗臉（一定不可用熱水以免進一步灼傷），塗抹曬後修復品，要是有時間最好一天三次塗上不含香料的潤膚液，它可溶化乾燥死皮，減低其粗糙程度和減少鱗片表皮狀。

曬後出現的皮膚發紅屬於日曬傷，可以伴有疼痛和瘙癢，消退時會有脫皮的表現。要想減輕症狀可以在曬傷的部位用3％的硼酸溶液持續冷濕敷半個小時左右，水溫應低於3℃，如果沒有硼酸，可以用自來水，這樣可以減輕疼痛。敷完後局部可以外用些皮質類固醇素霜，如皮炎平等，有減輕紅腫的作用。

7. 夏天戶外打籃球.請推薦一些很強的防曬用品.

您好，知我葯妝肌膚顧問很高興幫助您。

資生堂清涼保濕防曬噴霧 SPF50 PA+++，噴霧型的，非常清涼。屬於無機防曬類，所以不怕被汗水沖洗後效果打折。相反的要是用那種有機塗抹型的是碰不了水的。、

更多肌膚問題歡迎您到知我葯妝肌膚專家平台提問，或者到知我葯妝官網進行在線咨詢。

8. 夏季戶外運動，有哪些必備的戶外防曬裝備

首先，防曬霜一定要圖，而且要及時補塗；
其次，帽子，面罩，防曬袖套這些也可以准備，但是防曬霜一定要塗！

9. 夏天,戶外工作者要怎樣防曬暴曬後該怎麼護理

夏天在戶外工作可要做好全面防護啊。像樓主這樣的情況建議全副武裝之外還要勤塗防曬產品啊。推薦樓主試一下sisley希思黎的身體防曬調理乳液，高度防曬很適合樓主啊。全身適用，是一款極致防護抗老功效的身體防曬乳液，所有類型的肌膚都可以使用。含有紫外線過濾劑，錦燈籠，維他命E，乳木果油，薰衣草，能最大化保護皮膚，加強抵禦能力。令皮膚更有光澤，更顯年輕。清新舒適的乳液質地也不會說覺得油膩，最近外出的時候總是用這個呢，感覺很舒服，效果也蠻好。建議樓主可以嘗試一下