夏天躺戶外

㈠ 夏天在露天睡覺要緊嗎

這樣不好，因為你剛剛入睡時候的體溫和周圍環境還可以適應，但是，你會越來越冷，這樣容易生病！！！

㈡ 夏天能有什麼戶外活動

夏天的戶外活動多著呢。首選游泳，江河湖海只要水質好的地方，回只要注意安全，答一則鍛煉身體，二者降溫避暑。然後是各種球類運動，跑步，騎行等等都是非常不錯的戶外活動呀，只要你勤快，處處可以找到合適自己的戶外活動。

㈢ 夏天在戶外搭帳蓬睡

舒服，只要不下雨就好、、、、

㈣ 夏天適合做哪些戶外運動

夏季是開展各種水上運動（如劃船、賽艇、水球等）和爬山、旅行的好時版機。另外，像體操、游權戲、田徑、球類和武術等運動項目，都適宜在夏季進行，但應安排在天氣涼爽的早晨或下午4時以後。至於選擇什麼項目應根據自己的身體狀況和愛好而決定。

㈤ 夏天晚上在露天陽台上睡覺對身體好不好

不好，露天睡覺容易著涼，而且吹的風多不是好事，比如頭部容易面癱

㈥ 夏天戶外過夜睡吊床如何防蚊

反正我用的歐護的，上月超市新敗的喲，不到20，最少能用一個月喲。感覺很安全捏，沒有過敏過喲，而且味道又好聞，蚊子還不近我身，太爽了~~

㈦ 夏天有過露天睡覺的經歷嗎露天睡覺對身體有哪些傷害

以前給工地幹活的時候，經常中午在樹蔭底下露天睡覺，畢竟那個時候條件有限，而且當時也是很多人都在一起睡，所以也沒有感覺有什麼不妥，雖然沒有空調屋裡涼快，但是肯定比太陽直射強多了。不過雖然露天睡覺挺自在的，但還是需要注意幾點防範。

總結：除了上述幾點之外，露天睡覺也極為的容易被蚊蟲叮咬，要知道蚊子等昆蟲傳播疾病的概率很大的，每年因為蚊蟲叮咬而出現的病症數不勝數。所以為了個人的身體健康，中午稍微休息會就行了，晚上睡覺的話，還是選擇舒適的床比較好。

㈧ 夏天戶外活動有哪些

1.羽毛球
長期進行羽毛球鍛煉，可使心臟功能變強，收縮有力，肺活量加大，耐久力提高，同時，羽毛球鍛煉也能提高人體神經系統的靈敏性和協調性，增強心血管和神經系統的功能。
2.健步走
健步走是速度介於跑步和散步之間的一種運動方式，尤其適合中老年人參與。健步走運動量適中，技術要求低，沒有器械的限制，而且鍛煉效果好，對增強腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
3.游泳
游泳具有減肥、降低膽固醇、增強心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季節，在炎熱的天氣里，尤適合戶外游泳。因為室外空氣好，出水以後有利於刺激皮膚，促進肌肉血管收縮，同時，室外陽光照射，有利於促進身體吸收維生素D，對皮膚的健康有好處。
但專家告誡：游泳消耗體能較大，患有心臟病、糖尿病、肺病等病史的中老年人在游泳時應聽取醫生的建議，以免發生意外。
4.瑜伽
瑜伽是一種身心合一的運動，老少皆宜。夏天天氣炎熱，易使人感覺睏倦。而人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入疲憊、無精打採的亞健康狀態。但瑜伽各種姿態的伸展、扭轉和深度休息放鬆，可按摩體內的各臟器，使其保持在平衡狀態。
養生專家認為，瑜伽是夏日健身的好方法。這是由於人的身體在夏天柔韌性相當高，肌肉不容易拉傷或是扭傷。而有些瑜伽動作很簡單，可以在家裡做，也可以選 擇室外陰涼的地方做。練習時，要保持心情愉快，可聽些輕松緩慢的音樂，每個動作都要與呼吸配合，注意力要集中。夏天人們心火盛，易煩躁，練習瑜伽可緩解不良情緒，令人平心靜氣，在夏日炎熱中也能保持一份清爽，一份健康。

㈨ 夏天在睡在露天樓頂好不好

不是不得已千萬不要在露天睡覺，包括樓頂。

室外溫度、濕度瞬息萬變，與人體需要的恆定溫度、濕度形成強烈反差，造成人體的極度不適。人在睡眠時防禦能力有所鬆懈，處於這樣不利環境會誘發很多疾病。

過去條件差時，在室外睡，總是睡個半夜就轉入室內，要出出汗人才舒服；如果通夜睡，第二天不論男女老少都是感覺渾身疲軟、乏力。健康狀況不好的人根本不敢在室外睡。

人若如野獸可以隨便棲息，今日房價也不會如此高昂。

㈩ 夏天適合野外睡帳篷嗎

還不錯 不過的選擇好的防潮墊！
防潮墊的主要類型：

氣床墊 自充氣墊 半封閉氣室防潮墊 封閉氣室防潮墊 地席地布

氣床墊：優點是厚度大，可達8到12CM，防潮效果好，舒適，便宜，兼可水上使用；缺點是一般偏重，需要氣筒充氣或用嘴吹起，不太適合背包穿越和長途旅行，更適合駕車攜帶。

自充氣墊：內部是膨脹纖維，外層是加厚防水塗層的尼龍布或牛津布，充氣後厚度2到3CM，長寬分別是180CM和52CM左右。有閥門，打開閥門，膨脹纖維自動膨脹，吸入空氣，關閉閥門就可以使用。疊收時先打開閥門，然後卷收擠壓，空氣就排出去了。第一次充氣需要30分鍾以上，以後使用10分鍾以內即可充分充氣。

自充氣墊有多種加工工藝，有完全分離型的，內外層沒有任何固定，這種墊子很便宜，100元左右，但使用起來內外層滑離，不舒服；有點式固定型的，內外層間有多個固定點；有全熱復合型的，內外層用熱復合技術完全粘合，這種墊子使用效果最好，但價格偏貴，三夫的CAMP-A-REST，THERM-A-REST就是全熱復合型，前者國產，後者美國進口，CASCADE DESIGN 公司的產品，價格分別是360元和980元。

半封閉氣室防潮墊：半封閉發泡工藝，產品類似海綿，柔軟舒適，但吸水性強，多用於休閑活動和家用，戶外較少使用。

封閉氣室防潮墊：封閉發泡工藝，墊子由大量的微小封閉氣室構成。厚度0.8到2CM，長度170－200CM，寬度50到56CM。優點：便宜、良好的絕緣性，耐磨性好，防潮效果好；缺點：稍偏硬。發泡工藝又分物理發泡和化學發泡工藝。前者沒有異味，密度和耐磨性能好，防水防潮效果更好，使用壽命長，價格偏高，如三夫的兩款物理墊子分別是60元和80元。後者密度低，強度低，有一定的吸水性，新品有一定的異味，使用前請打開露天放置1、2個小時以去除味道。化學發泡的墊子價格便宜，20元到50元不等。

三夫公司銷售的泡沫返潮墊中，全部是封閉氣室防潮墊，其中單層防潮墊和波浪式防潮墊是化學發泡工藝，另外兩款是物理發泡工藝。

地席地布：地席一般是薄層的發泡材料復合一層銀色的鋁膜，厚度只有半個厘米左右，地席有干凈衛生，防潮保暖作用，因厚度薄，舒適防硌效果不如防潮墊。地席的寬度一般在1米到2米，適合多人使用，適合鋪在帳篷內使用，也適合單獨用來野餐，休息等。

地布的材料一般是210D或420D的牛津布，帶塗層，主要用作帳篷地布，可以保護帳篷底部，並幫助防潮。也可以用作野餐墊，坐墊，遮陽篷或帳篷防雨外罩。尺寸一般和帳篷底相仿，2米1.5米或2米2米。