戶外漂泊

① 漂流可以鍛煉身體嗎

漂流也算是一種運動哦。不過根據我好多家漂流的經驗來看，你要去長一點的漂流場地才有鍛煉身體的效果， 一般一個小時就漂完的 其實沒啥感覺， 我們上次去河南那邊的恐龍谷漂流玩的，全程上下得有兩個多小時，玩的又刺激，又開心，這種又好玩，又能鍛煉的， 可以說是非常好啦~推薦恐龍谷漂流喲~

② 漂流需要准備什麼東西

1、深色衣物

去漂流最好穿一些深色的衣服，因為漂流的時候難免會被水打濕，淺色衣服會比較透，對於女性來說會比較尷尬，深色衣服會好一點，女性漂流的時候最好不要穿裙子，水流太急，穿裙子會很不方便，容易走光，短袖短褲就可以了，男性穿普通的T恤和寬松的沙灘褲就可以了，最好再帶一套乾的換洗衣物，這樣漂流完後可以及時換上衣服了。

注意：

如果你水性不好，盡量靠近導漂員。導漂員熟悉航道情況，駕船技術也好，在你沒力氣的時候甚至可以拖著你的船走。太小的孩子不可參與漂流，會游泳也不行。山中河道情況復雜，到處是急流險灘，孩子如果在船上亂動會很危險。

③ 哪裡有好玩的野外漂流

1,天目山月亮灣漂流位於臨安西天目山下的月亮橋村雙清溪；相距國家自然保護區及天目山風景區3公里處。
2,柳溪江位於臨安市河橋古鎮
3,道源聖城位於四川成都西部大邑縣城西北12公里的鶴鳴鄉三豐村

④ 戶外玩漂流的時候都有哪些注意事項

夏季漂流活動帶給人們的不僅是涼爽更多的是刺激，所以越來越多的人夏季都選擇去漂流，但是漂流活動不同於其他的戶外運動，它具有一些不可預知的危險性，所以在去漂流前，漂流的注意事項要了解。

6、打水戰也是漂流的一大特色，並且特別開心，但凡事都有個度，在此特別提醒您不要過度，尤其是對於那些中老年人和主動放棄水戰的人員，不要向他們展開攻擊。

7、由於漂流中水流比較急，水很容易濺濕衣服，因此一定要准備一套由內而外的衣服和鞋。漂流結束後，建議喝一杯姜湯驅寒保暖，然後回更衣室換衣服。

⑤ 漂流必備物品

戶外漂流是一種冒險，但絕對不是玩命。必要的漂流用具是你從事這項戶外休閑活動的前提，尤其是在比較"凶"的河流上。漂流的方法、用具很多，我們這里只介紹部分單人漂流用具。

1、防水上衣：漂流者如遇又濕又冷的情況，運動衣是穿不住的。有了一件好的防水上衣，就可以不受從河裡濺入的冷水的侵擾。這種上衣使用粗纖維和堅固的膠乳帆布來禦寒。
2、漂流手套：除了在熱天，手套通常都很受漂流者的歡迎。一副好手套能讓手保暖、不致起水泡，同時使劃槳更有力。
3、背包：應該選購對於有槳或無槳漂流探險都極為理想的，既能保持包內物品乾燥，又方便的肩帶和拎手使得在短途的陸路上或背或提都很容易包。
4、水上運動頭盔：對於激流探險來說，高質量的頭盔非常必要，可以起到保證人身安全的作用。
5、收口包：對於短程旅行，此包可裝大量物品而不太佔地方，而且能使包內物品不會被水弄濕。
6、漂流靴： 3毫米厚的氯丁橡膠靴墊幫你的腳即使在冰凍的水中也能充分保暖，同時耐磨的靴底能使腳在岩石地上得到保護。
7、戴格爾（Dagger）轉轉船：這個特別好玩又有點刺激的游戲船是為漂流好手、喜愛難度漂流的初學者或專業初學者設計的，適於旋轉、沖浪和空翻。
8、救生衣： 救生衣的功能都相同，但舒適性這一重要指標卻各有差異。由於肩部、腰部和兩側都可調，腋部開口寬松，薩波救生衣穿著舒適。
9、艾爾（Aire）愛斯基摩式可充氣劃子：艾爾是一位世界著名的充氣式筏子的漂流高手。艾爾公司改進了其傳統型的漂流筏，從船尾到船頭漸漸變窄的構造有助於克服空氣阻力，加快船速及增強破浪感。小筏子重量輕，便於攜帶。
10、沃納（Werner）交叉槳：這種易於儲藏的拆裝式船槳，無論在驚險的激流中還是在悠閑的湖面上都能提供足夠的動力，而且價格優惠，對初學者也很適合。
11、NSR愛斯基摩式可充氣劃子：這個不足3米長的可愛的小傢伙別名叫"鴨子"，對於初學者最適合，它在水中穩定性極佳，在洞中和浪峰上反應敏捷。

夏日景區漂流需要准備用品
1、長衣長褲：漂流時間較長，皮膚著水後被太陽直射，很容易曬傷，盡量穿速乾的衣服；
2、防曬用品：防曬用品包括闊沿帽、戶外用頭巾、防曬霜、太陽鏡、眼鏡繩（防止太陽鏡掉落）等，可以根據當時天氣酌情使用，盡量把自己包的嚴實些；
3、沙灘鞋：漂流過程中船內必然會進水，如果光著腳很容易在下船或翻船時劃傷，因此沙灘鞋是最好的選擇；
4、防水袋：防水袋可以用來保存手機、照相機、打火機、香煙等怕濕物品，建議先把物品放入密封的塑料袋後再裝入防水袋。因為河上潮氣較重，另外河水冷日光熱，防水袋也會返潮氣。防水袋一定要用繩子或快掛系牢在船上或身體上，避免意外等情況帶來不必要的損失；
5、淘水工具：可用水瓶，水舀等任意工具，在船內進水的較多的情況下水舀比較好用，而水較少時礦泉水就很方便，同時淘水工具在打水仗時也是很有幫助滴；
6、手套：漂流的過程中是需要劃船的，為了防止我們的小手在劃船中磨出泡，建議大家每個人都要帶一副薄手套，同時也可以防曬；

如果身體不好的小夥伴可以為自己增添一個充氣椅墊。漂流時船內會進入很多水，河水一般都很涼，長時間坐在冷水裡會感冒，而且船底較薄，刮蹭到石頭時會使你的PP有痛感。
各景區漂流中心會為大家准備救生衣，這個就不必帶了。

⑥ 室外運動的好處

1、 戶外活動有利於孩子親近陽光和空氣，走近大自然：戶外活動是以陽光和新鮮空氣為伴，以個體或群體的方式，動用全身感官共同參與的活動。

2、 戶外活動有利於增強兒童抵抗能力：研究表明，經常在戶外活動的兒童，身體結實，不怕風寒，一年四季很少生病。

3、 戶外活動能滿足孩子好動與探究的本性：在戶外活動中，孩子所受到的制約大大減少，他們在更多的情況下是活動的主動參與者，因此能充分發揮他們的想像力、動手能力和創造力。

4、戶外活動有利於兒童的生長發育：戶外活動對增強呼吸器官，加強心臟活動能力，改善身體各組織器官的機能，促進生長發育也都有好處。戶外的空氣新鮮，陽光充足，可使孩子獲得充分的氧氣和日光照射，使孩子不易缺鈣，日光中的紫外線還能提高孩子關節和肌肉的活動能力。

5、 戶外活動能提高兒童的社會化發展：戶外活動往往是需要與小朋友一起展開的，即使是簡單的游戲活動，也有不少規則。

6、 戶外活動利於寶寶通過運動和感覺來認識環境：德國學前教育界認為戶外活動對兒童大有好處，比如爬、跳、跑等。兒童天生就喜歡運動，通過和感覺，他們會逐漸認識外界環境，兒童認識到事情都是有前因後果的，並以不同的途徑理解事物的內部聯系。隨著活動范圍的擴大，兒童的自信心也可以不斷加強。

⑦ 漂流應該注意哪些

漂流應該注意選擇漂流季節；准備好水上運動頭盔、水盆水瓢、干凈衣物、防曬用品、塑料涼鞋。

一、注意選擇漂流季節。如果想要去漂流，季節可一定要選好了，一般建議是在夏季。如果是在別的季節，如初春或者深秋的話，水都是冷的，這個時候去漂流一旦被打濕了，整個人不僅難受，而且還很容易受涼喲。當然，冬季咋們就不講了，人家漂流景區估計這個時候也都不開業的。

二、水上運動頭盔。可能這一點很多人都沒想到，其實如果你選擇的是比較平緩一點的地方漂流的話，一般情況下不需要用到。但若你是選擇了激流探險的漂流類型，建議還是選擇一個高質量的頭盔是十分有必要的，因為這個頭盔可以保護你頭部的安全，發生危險的時候可能能救你一命。

三、水盆水瓢。如果在漂流的過程中，你們喜歡互相潑水嬉戲玩鬧的話，可以提早准備一些塑料水盆或者水瓢，這樣可以玩得很嗨喲。當然，漂流的過程中若是到了水流比較急或者水深的地方，注意安全，千萬不要打鬧，避免發生落水的現象，引發危險。

四、干凈衣物。去漂流哪有不濕身的呢，這個時候若是上岸了沒有乾爽的衣物可以換的話，是很令人難受的。所以你要提前在山底下准備好一套乾爽的衣服，這樣便於上岸後可以及時換上。要是太名貴的衣物鞋帽的話，建議不要帶去漂流了，避免漂流過程中丟失了或者損壞。

五、防曬用品。千萬不要以為漂流只是十幾分鍾就完事了，有些地方的漂流路程較遠，從山腰到山底，可能需要在水上待的時間比較久，這樣在水面上的肌膚就容易受到太陽直曬，此時若提前准備了防曬用品，比如說防曬霜、太陽帽以及防曬衣的話，你就不必擔心臉部和脖子、手臂之類的肌膚被太陽曬傷了。

六、塑料涼鞋。漂流最好不要穿皮鞋或者運動鞋，這類型的鞋子打濕了就不好繼續穿著了。另外，有些鞋子不能碰水，碰水的話就會壞，所以建議在去漂流前應該提前准備一雙不容易掉腳的塑料涼鞋，注意不要是拖鞋，因為拖鞋很容易在漂流的過程中就掉了。

⑧ 漂流什麼意思

【詞目】：漂流

【拼音】：piāo liú

2基本解釋
1。漂浮流動

隨波漂流

2。漂泊，行蹤無定漂流四方。

⑨ 野外漂流有哪些不可不防

我覺得在野外漂流，可能對水下的情況會不是很清楚，如果突然有凸起的石頭或者堅硬的石頭對船體或者是對人身安全也是一種危害。