戶外徒步旅

① 戶外徒步旅行需要哪些准備

各種葯品要備足（消炎葯、胃葯、防暑葯等）、GPS定位器（難度較大的路線用）、沖鋒衣物，背包、帳篷，防潮墊，手套，快速食品（壓縮餅干、肉乾等）、水壺、綳帶，掛扣，圍巾，紙，精確對時的手錶。這些東西，出門會便利很多。還要搜索全部的戶外攻略看看。。。最重要的，帶錢！（理由你懂的）沖鋒衣物要選防風性好重量又輕的，我自己用的是KROCEUS的沖鋒衣，KR的沖鋒衣採用耐磨、防水、防風、保暖、透氣的高性能的面料，腋下有專門的透氣拉鏈設計，透氣性很好。推薦入手一件，物超所值。
對了，你是一個人嗎？我覺得最好結伴同行，遇到問題可以互相照顧，也安全些

② 戶外徒步旅行必備用品

徒步旅行裝備之服裝篇

1、沖鋒衣、褲(戶外活動必備，防風、防水、透氣、耐磨…)

2、抓絨衣(含WINDSTOPPER，主要是防風、保暖)

3、排汗內衣(戶外運動後保持身體乾燥)

4、快乾衣褲(夏天出行的必備，褲管、袖管最好是可以脫卸的)

5、羽絨衣褲(冬天出行或者去高原地帶的保暖必備)

6、其他個人衣物(一次性內褲、汗衫T恤…)

二、 鞋襪篇

1、 徒步登山鞋（適應性強、耐磨、防水、最好是中高幫的，可保護叫腳踝）

2、 輕便運動休閑鞋（適合一般的郊遊活動，或開車時穿）

3、 運動涼鞋（可當拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿）

4、 排汗襪子

5、 普通運動襪（棉的、穿著舒服就行）

6、 雪套（在雪地或者泥濘路段很管用）

三、 帽子、手套、眼鏡

1、 遮陽帽（圓邊的、棒球帽式的、隨便喜好，能擋太陽就行）

2、 抓絨帽（主要是保暖）

3、 薄手套（主要為了活動方便，比如可以拍照等用處）

4、 厚手套（主要是保暖的功效）

5、 眼鏡（運動型的更好一點，主要功能是遮陽，也可以用來擺酷）

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戶外徒步准備工作：

1、做好打包工作

將背包行囊打包的合適且舒適是一項必備的技能。首先，確定你的背包大小合適你的身體和本次行程。然後，在背包里正確的裝入本次行程中你所必須需要的物品，無關緊要的物品只會拖累你。

2、做好路線調查

事先做好行程計劃是背包徒步的必須流程。有時候這些只是一些最簡單的工作，比如提前查看當地天氣，了解降雨情況，夜裡的戶外溫度如何，這些都決定了你的打包物品如何選定。

3、帶好你的玩具

一套釣魚工具，一副撲克牌或者簡單的一個望遠鏡都能增加你的旅途樂趣。要知道，背包徒步只是旅程的一半，另一半則是紮好營地後享受帳篷時光，探索自然還有和同伴一起進行戶外活動。我想辛苦跋涉來到荒野的你一定不是想來這里玩手機的。

4、帶對食物

徒步攜帶的食物需要輕量，富含營養，易處理同時不易變質腐爛。一些水果乾，堅果，肉乾，能量棒都是不錯的選擇。在一些戶外用品商店你甚至可以買到一些專門用於露營使用的方便食品，當然，味道並不能和新鮮食物相提並論。

③ 戶外徒步旅行有哪些需要注意的呢

必須要注意的一個小常識是如果自己的視力不好，最好是佩戴隱性眼鏡。以前在旅行時我總是戴框架眼鏡，得忍受眼鏡框，有時候臉部出油或是汗，眼鏡框會下滑。有時候遇到起霧或是冷暖交替，會有摩擦和霧氣。對徒步的過程非常有影響。現在不用了，市面上有賣可以佩戴長達三個月的不用更換的隱性眼鏡。感覺這樣會讓自己更方便一些。

④ 野外徒步旅行需要帶什麼

1.背包

在這里最需要決定的是你需要一個內向型背包還是一個外向型背包。所謂內向型是指一切自備，不假外求。內向型背包當然是大背包，適用於登山、探險和科學考察等活動。外向型是指自己攜帶必要裝備，其他東西盡量利用當地提供的服務。外向型背包適應於人煙稠密的地區和較成熟的旅遊線路。

2.旅遊鞋

選擇旅遊鞋基於你計劃要去的地區，和你打算要背多少東西。鞋要足夠結實，才能保護你的雙腳。對於任何長於一天的徒步旅行，都應該選用高幫鞋，因為低幫鞋主要是為輕量負重和在平坦道路上行走准備的。買鞋時最重要的是要選擇大小合適的，腳後跟處應該感覺舒適，腳趾也應該有必要的活動空間。兩只腳都要試過。

3.睡袋

假如想露營就應該帶上。睡袋有多種，基本是按照禦寒能力來分類。可根據出行的季節來作出選擇。睡袋也有大小之別，不要光注意外面的盡碼，可能的話，買睡袋的時候應該自己鑽進去感覺一下是否合用。

4.帳篷

雖然有些地方提供住宿或露營設備（而且有時候睡在星光下感覺相當不錯，）帶一個帳篷也是值得的。如果你要把自己的東西都放在帳篷里過夜，那麼你攜帶的帳篷還要稍大一點：一個人用雙人帳篷，兩個人用三個帳逢。

5.干糧

除了計劃要帶的正餐之外，還應該帶上一些額外的干糧，以防萬一。巧克力、罐頭、乾果等都是不錯的選擇。

6.飲水

最好帶兩個一公斤塑料瓶，一瓶專供飲用，一瓶用作煮食和清洗。也可以另外再帶一個旅行杯。

6.凈水器

直接飲用山泉的確浪溫，但你仍然冒著健康方面的風險。作為一般的原則，自然界里的水都應該經過處理並煮沸後才能飲用。小型濾水器有多種，你可以自行選用。

7.急救包

有時候用得上。這個包最好能防水。帶上一些緊急情況下要用的東西：綳帶，雲南白葯，抗生素軟膏，紗布，創可貼，止痛葯等。

8.小刀

多用途小刀，瑞士軍刀是公認的最佳選擇。

9.地圖和指南針

你不一定要砍路前進，但是在任何情況下都應該對這樣兩點心中有數：你的位置和怎樣沿原路返回。

(4)戶外徒步旅擴展閱讀:

戶外徒步注意事項

1、伸手不打笑臉人，尊重當地的風俗人情，別沒事找抽，跟人打招呼盡量多笑吧，因為除了微笑你實在沒啥值得拿出來的了。

2、俗話說有人的地方就有江湖，很多人都問為什麼不走公路，覺得彎來彎去的不如走直線來的快一些。其實在走山路或其他特別的路程中跟野生動物打交道比跟人打交道容易許多。

3、單兵作戰能力要強，身體素質決定你的行程快慢、長遠、安全，所以出發以前盡量多鍛煉吧。

4、帳篷選取需要注意質量問題，別到時候途中出岔子，鑒別帳篷質量的辦法就是各種折磨它。同時帳篷的一些地方加固也需要注意一下，把所有塑料件換掉，折磨後感覺不牢固的地方都拿去布鞋的師傅給你加固下。

還需要注意帳篷底部，一般帳篷底部都很薄，要麼在搭建帳篷的時候鋪個墊子，要麼加固底層，別到時候刺破、刮破了進水就麻煩了。

5、睡袋選擇時要注意你所去的地方溫差和氣候，要多看天氣預報，同時要注意季節變化。一般睡袋都標有適用於多少度至多少度，並且你還有注意睡袋的大小，避免睡袋過大和過小不保暖，建議你出發以前在家裡先睡幾天試試。

6、高壓鍋煮熟東西能更快一些，同時也適用於高原地區，它是一種省火材、省時間最理想的鍋。但你要注意高壓鍋里的密封圈(塑膠)，建議可以多備幾個。

7、酒精爐的用法是在找不到燃燒物的情況用的，所以一開始一定得多找燃燒物，少用酒精爐。同時酒精爐也是引火的時候最理想的東西，有的人也許會帶汽油、煤油之類的，要是晚上太冷在帳篷里點個酒精爐比汽油什麼升溫好多了。

8、買電子打火機的都是沒用的，只有帶打火石的打火機才能在進水、潮濕、高原缺氧的情況下適用，同時萬次火柴等也可以。

⑤ 戶外徒步旅行多少公里一天比較合適

看徒步的性質，如果是城市徒步一般為10~30公里，因為要考慮交通車輛信號；回如果是山地徒步答則按照自己背負的裝備的重量和路途的山路情況而定一般為5~20公里；若是沙漠則考慮最近的補給地點和水源一般為5~15公里；

⑥ 戶外徒步旅行（長途）

1：先卻定地點2：合理安排時間
衣物准備要看你的目的地盡量少帶幾件衣服，帶一些必要的葯品。避免帶過多現金。

⑦ 戶外徒步旅行是怎樣的一種體驗

‍‍徒步旅行的意義,實質上徒步旅行不是一種運動，而是一種修行，目的不在「苦」、不在「行」，版而在於權「修」。所以去哪裡、多長時間，都不必太刻意。其實人們徒步旅行線路可長可短，強度可高可低，主要是在於一種體驗，而不在於去什麼地方，在旅行過程中，一是放下。放下城市生活給人帶來的紛擾，使心境恢復到一種平靜狀態;二是探索。探索自己內心世界中很多懸而未決的困惑;三是感悟。通過徒步旅行，在且行且走之間，在平靜而不避世的狀態，追求自由而有所思的過程中。‍‍

⑧ 戶外旅遊的戶外徒步旅遊景點

戶外徒步旅遊是現今時代常見的旅遊形式，徒步旅遊可以增強體質更好的有氧運動，酷旅行徒步旅遊景點盤點。 位置： Lewis and Clark National Forest
小道始於水晶湖（Crystal Lake），經由一條長長的環道到達大雪山（Snowy Mountains ）山頂。它連接了多條通向各高峰的小道——特別是Promontory和Grandview峰。
位置： Absaroka-Beartooth Wilderness
說到最適合徒步旅行的地方，毫無爭議是位於位於雷德洛治（Red Lodge）與庫克市（Cooke City）之間落基山脈（Rocky Mountains）的東羅斯巴德步道（East Rosebud Trail）。你可以邊徒步邊觀看野生動物、在群山環繞的湖泊中垂釣、或是在路邊摘果子吃。
體力好的徒步旅行者可以在一天內走完這段26英里的路程。如果你想要慢慢前進，充分感受這里的一切，那你需要三天甚至更長的時間。它有數十條分岔小徑，選擇其中任何一條都能讓你有置身世外桃源的感覺。
位置：Gallatin National Forest
與許多背包旅行路線不同，這條小徑從頭到尾都能欣賞壯觀的山川景色。順著棉木溪（Cottonwood Creek）前行，穿過駝鹿棲息地，然後向上攀登進入美麗冰川環繞的棉木湖（Cottonwood Lake）野營區。
棉木湖適合垂釣，而位於棉木湖正下方的，另一處不知名的池塘也同樣水流澄澈，你甚至可以清楚地看見一英尺長的鮭魚來咬你的魚鉤。如果你想烤魚，那一定要記得隨身攜帶一個爐子。因為這里幾乎找不到柴禾。
位置：Selway-Bitterroot Wilderness
大溪流（Big Creek）小道的頭幾英里需要沿著草木叢生的峽谷底部蜿蜒前行。當從大湖旁的叢林中走出來時，映入眼簾的便是一片鋸齒峰，它們將伴隨接下來大部分的徒步時間，期間還將兩次越過位於蒙大拿州（Montana）與愛達荷州（Idaho）交界處的比特魯特（Bitterroot）山。
位置：Gallatin National Forest
從海利特溪（Hyalite Creek）到海利特山峰（Hyalite Peak）這條小道不長，被許多人認為是波茲曼（Bozeman）地區首選的徒步通道。它會經過十一處獨立的瀑布，從海利特盆地的紅岩石碗狀凹陷處噴流而下。之後通向阿派斯（Apex）頂峰和海利特山峰。
位置：Bob Marshall Wilderness
穆斯湖小道（Moose Lake Trail）緊鄰冰川公園（Glacier Park）南面邊界，它展現了鮑勃·馬歇爾荒野（Bob Marshall Wilderness）的最令人神往的：無限的可能性。你可以在不同湖泊垂釣、遠足或是去高山之巔探險等。
位置：Glacier National Park
如果希望看到各種不同的、有趣的地質特徵，博達通道（Boulder Pass）不會令你失望。從這條通道的起點開始，高山湖畔茂密的越橘屬植物、廣袤無垠的大草原、還有哈里斯冰河（Harris Glacier）的壯觀景色盡收眼底。沿著博達通道一路向上及至山腰時，便能欣賞瀑布。在這里，地形類似於月球表面與熔岩池，還有火山噴發的殘存物。這條步道穿過位於冰川公園內最偏遠的牆洞（Hole-in-the-Wall）野營地，並途經公園最著名且狹窄的懸崖步道。
位置：Yellowstone National Park
貝奇樂河小道（Bechler River Trail）擁有著人們來到黃石公園希望親歷的一切：野生動植物、瀑布、溫泉、風景如畫的河流峽谷和最佳垂釣地。它是公園內遊客很少會抵達的區域之一，你需要提前獲得野外探險通行證。遊客僅能在為數不多的幾處宿營地扎營。這也是落基山中最容易徒步的道路之一，這條綿延小道的大部分都地勢平坦或者坡度很小。然而由於平緩坡道在一些區域會變成沼澤，所以這里每年八月之前幾乎不能通行。
位置：Tobacco Root Mountains
說到鄉郊探險，煙根山脈（Tobacco Root Mountains）往往很容易被忽視。這里比蒙大拿州大部分地方都要荒蕪，因此有著開闊的全景。上波托西溫泉（Upper Potosi Hot Springs）潺潺，流入原始鄉郊的浸泡池，供遊客放鬆。

⑨ 戶外徒步旅行有何感受

‍‍越來越多人開復始選擇徒步旅行，制既是時尚也是一種挑戰，也是最能了解人文風俗的旅行方式，而在秋高氣爽的環境中徒步旅行感受大自然更是一件奇妙的事情。有人說，徒步者是用身體丈量著土地，更不如說徒步是對風景的一種禮贊。我們總是對大自然充滿著敬畏和嚮往，所以周末的時候，越來越多的人加入徒步的隊伍，這里有情侶，有夫妻，有同事，有親子。他們走進山城的美景中，成為了不倦的行者。感悟大自然的生靈，感悟綠色原野帶來的生機。漫山遍野中採摘生靈，在清澈的山泉邊留下眷戀跳動的音符。於是不再需要詢問什麼，一切都在前行中感悟。‍‍