Ⅰ 甘肅瓜州有哪些好的旅遊景點
敦煌莫高窟的姊妹窟榆林窟是中國著名的六大石窟之一；漢唐勝跡鎖陽城和「康熙夢城」橋灣城具有深厚的歷史文化底蘊；稀世珍寶象牙佛，是中印文化交流的見證。大漠駝鈴、古道石窟、絲路藝術、瀚海蜃景、胡楊秋色、清泉綠洲構成了瓜州獨具特色的西域文化景觀。
文物古跡有279處，其中：瓜州文物古跡眾多，現有國家級文物保護單位5處，省級文物保護單位14處，保存完好的其它古遺存多達314處，是甘肅省的旅遊資源大縣之一，著名的景點有榆林窟、鎖陽城、東千佛洞和橋灣城。榆林窟是敦煌莫高窟的姊妹窟，為中國著名的六大石窟之一；東千佛洞是一座不可多見的西夏藝術寶庫，其壁畫「玄奘取經圖」，比《西遊記》成書早300多年；鎖陽城是中國西部面積最大，保存最完整的漢唐古城之一，薛仁貴、張守圭、張議潮等曾在此任指揮使、節度使，延續至明代廢棄，具有極高的旅遊觀賞和考古研究價值；橋灣古城位於312國道線上，距安西縣城85公里，康熙夜夢橋灣城，怒斬貪官程金山父子，至今廣為傳頌。經久不衰的石窟藝術、眾多的古城遺址、水天一色的水庫塘壩、鬼斧神工的風蝕地貌、膾炙人口的名人軼事，閃爍著絲路藝術的光芒。久遠的歷史，孕育了許多美妙的傳說，如張騫瓜州嘗美瓜、薛仁貴兵困鎖陽城等，仍在民間廣為流傳。
瓜州縣旅遊業設施完善配套，己開通了縣城至榆林窟、鎖陽城、東千佛洞、雙塔、橋灣、白虎關、浪柴溝等景點的數條「一日游」線路，建成賓館、飯店、旅館60家，娛樂場所70餘處，年接待中外遊客近百萬人次。
西夏佛教藝術寶庫——東千佛洞
東千佛洞又名接引寺，位於甘肅省安西縣城東南84公里的長山子古河道兩岸，與鎖陽城相距22公里。現存23窟，尤以內容豐富、技藝精湛的西夏壁畫稱絕於世。其密宗佛教壁畫彌補了莫高、榆林二窟不足，堪稱西夏佛教藝術寶庫。其第二窟的《密宗曼陀羅》中，觀音優美的體形，露臍裝，超短裙的妝飾在全國絕無僅有，被譽為中國古代「第一艷佛」。著名敦煌學家段文傑先生在國際學術研討會上說，安西6幅《玄奘取經圖》，其中東千佛洞2幅《水月觀音》的發現是稀世之珍。它比明代吳承恩所寫的《西遊記》早了300多年，對研究《西遊記》成書之前，主要人物藝術形象的創造和完善，提供了難得的資料。
《玄奘取經圖》的出現，與玄奘對安西的特殊感情是分不開的。據史料記載，玄奘當年西行是朝廷不允許並被通緝的。瓜州刺使獨孤達、州使李昌為玄奘取經的壯行所感動，當面撕毀牒文，並派青年胡人石磐陀做向導，夜渡葫蘆河，偷過玉門關。這段史實和壁畫情節極為吻合，具有很高的史料價值。2001——2002年，東千佛洞壁畫臨摹、攝影展在日本展出，瓜州（安西）被媒體炒作為「孫悟空的故鄉」。
千古名關——唐玉門關
六朝、隋唐之際，中原通往西域的伊吾大道（今安西通哈密一道）暢通。玉門關由敦煌東遷至瓜州晉昌縣境（今安西雙塔堡一帶）。這里截山橫卧，山勢險峻，碧水中流，形成天然隘口。東臨綠州，西接荒漠，儼然鐵關雄視。據有關專家考證，唐代玉門關就設在這里。這處千古名關的關城淹沒在碧波盪漾的雙塔水庫之中，這里山巒起伏，烽燧林立，關內的沃野草原和關外的大漠戈壁形成了鮮明的對比，唐玄奘偷渡玉門關、夜渡葫蘆河的歷史故事就發生在這里。自唐玉門關設置以來，這里成為將士出征的誓師之地，親人送別的離散之所。也是唐代詩歌長河中最悲壯、最蒼涼的千古絕唱「長風幾萬里，吹渡玉門關」，其豪邁壯闊之氣，回盪在中國詩歌不朽的無限時空之中。「羌笛何須怨楊柳，春風不渡玉門關「。道盡將士的思鄉之情，塞外蒼涼的景象。關以詩名，詩以關揚。千百年來，唐玉門關已成為中國西部文化的重要組成部門。
榆林窟
中國佛教石窟，敦煌石窟的組成部分。俗稱萬佛峽。位於瓜州縣城西南約70千米的踏實河兩岸。1961年3月，國務院公布其為全國第一批重點文物保護單位。同莫高窟在內容、藝術風格、繪畫形式方面一脈相承,同為嬌縱姊妹窟。
現存41窟，其中東岸30窟、西岸11窟。無紀年題記，依洞窟形和壁畫判斷，唐4窟、五代8窟、宋12窟、西夏4窟 、元代4窟、清9窟。彩塑多經過清人之手，藝術性極差，僅第六窟內高約20米的唐代大佛塑像，雖經後代裝鑾，仍保留大唐風韻。榆林窟壁畫保存完好，內容豐富，主要有經變、佛像、密教圖像、佛教史跡、裝飾圖案、供養人等。其中有些形象為其他地區石窟所未見，如描寫瓜州節度使曹氏家族的供養像(第十九窟)、都勾當畫院畫家的形象、沙州工匠都勾當畫院使?保供養像、知畫手武保琳供養像(第35窟)、西夏時期黨項武官畫像、唐僧取經圖等。西夏時期的水月觀音像，皓月當空為背景，觀音坐水旁石上，婀娜多姿，五官清秀，半裸的身軀，裝飾華麗，一派溫柔女相。壁畫的藝術手法多種多樣 ，有鐵線描、高古游絲描、也有蘭葉描。
Ⅱ 甘蕭有哪些風景名勝旅遊景點
蘭州市 水車博覽園、興隆山、中山橋、黃河風情線、五泉山、東方紅廣場、白塔山回公園
酒泉市 莫答高窟、酒泉衛星發射中心、敦煌陽關、鳴沙山、月牙泉、榆林窟、透明夢柯冰川
嘉峪關市 嘉峪關文物景區、懸壁長城、紫軒葡萄酒庄園
白銀市 景泰黃河石林、會寧紅軍會師舊址
天水市 麥積山石窟、伏羲廟、甘谷大象山、武山水簾洞、大地灣、秦安文廟、小隴山
武威市 武威雷台、武威文廟、白塔寺
張掖市 大佛寺、中國工農紅軍西路軍紀念館、馬蹄寺、丹霞地貌
平涼市 崆峒山、雲崖寺、紫荊山、大雲寺、王母宮.
慶陽市 周祖陵、慶陽華池南梁紀念館
定西市 貴清山、遮陽山、通渭溫泉度假區、隴西李氏龍宮
隴南市 萬象洞、官鵝溝、西狹頌、康縣陽壩自然風景區、文縣天池
臨夏州
黃河三峽、炳靈寺、和政松鳴岩景區、康樂蓮花森林公園
甘南州 臨潭冶力關風景區、迭部臘子口風景區
Ⅲ 甘肅有哪些旅遊景點
簡稱：甘或隴
省會：蘭州
位置：甘肅省地處北緯32°11′~42°57′、東經92°13′~108°46′之間。位於祖國西部，地處黃河上游，黃土、青藏和蒙古三大高原交匯地帶。東接陝西，南鄰四川，西連青海、新疆，北靠內蒙、寧夏並與蒙古人民共和國接壤。
面積：45.4萬平方公里。
人口：2237.11萬。
行政區劃分：現轄5個地級市，2個自治州， 8個縣級市，60個縣，7個自治縣。 甘肅歷史悠久，是中華文化的發祥地之一，很早以前華夏始祖伏羲氏曾在這里推八卦、授漁獵。甘肅作為我國東南部通向西北的交通要道、漢唐絲綢之路的必經之地，甘肅大地上，散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關、以泥塑著稱於世的天水麥積山石窟等。 甘肅，在中華民族的發展歷程中，有著悠久的歷史和燦爛的文化。大地灣遺址證明，這里是中華民族發祥地之一，人文始祖伏羲就誕生在渭河上游。三千多年前，周人先祖發祥於隴東一帶。漢唐以來，甘肅成為中西文化交流，商貿往來的絲綢之路，留下豐富的文物古跡。甘肅地域遼闊，自然風光優美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山、月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。隴東黃土高原和隴南山地起伏於甘肅的東南部，西越蘭州後便是河西走廊，起自蘭州西北，止於疏勒河玉門關，長達一千二百多公里，與青海界山祁連山脈接壤。 河西走廊是一片狹長平坦的高原，海拔一千至一千五百多米俯瞰走廊地帶，是綿延不絕的沙磧地、沙丘和風化的緩地，其中也有綠洲出現。綠洲的水源，來自由祁連山三千三百多條冰川的雪水所匯成的河流，為蘭州、武威、張掖、酒泉、嘉峪關、敦煌以及緊靠祁連山谷的鄉鎮提供水源。河西走廊最窄處僅四十多公里，最寬處也不過幾百公里。甘肅的石窟分布於河西走廊兩側，這里原是絲綢之路的要沖，當年那些遠走漠漠塞外絲路的人為保平安， 紛紛在這個艱辛跋涉之地開窟造像，這些歷千年而不毀的石窟，既是宗教、文化、藝術的結晶，也是絲路歷史的見證。於是有了敦煌的莫高窟、安西縣的榆林窟、玉門的昌馬石窟、肅南裕固族自治縣的文殊山石窟和馬蹄寺石窟、永靖縣的炳靈寺石窟、武山縣的水濂洞石窟、甘谷縣的大像山石窟、天水的麥積山石窟、涇川縣的王母宮石窟、慶陽縣的北石窟寺等，簡直是一條石窟走廊。甘肅是一個多民族的地區，獨具魅力的甘南藏族風情、肅南裕固族民俗，讓許多國人甚至外國客人都新奇不已。以前曾是絲路孔道的邊荒之地，如今已被蘭新鐵路自東而西伸展，把一片片綠洲串連一起，其中各縣、市、城、鄉均有公交車可達，交通相當便利。
Ⅳ 甘肅有那些名勝古跡和旅遊景點
甘肅省簡稱甘或隴。位於我國西北地區，古為雍、梁二州地，春秋時屬秦和西戎，明屬陝西省，清為甘肅省。因境內有隴山，故又簡稱隴。有漢、回、藏、東鄉、裕固、保安、蒙古、哈薩克、土、撒拉、滿等民族。省會在蘭州。
甘肅地處蒙新、青藏、黃土高原交會地帶，烏鞘嶺以西、北 山和祁連山間為長約1200千米的河西走廊，自古絲綢之路通過這里。
文物古跡以長達1600千米的漢唐之路為代表，有敦煌石窟、長城嘉峪關、蘭州五泉山、白塔山，天水麥積山石窟、永靖炳靈寺石窟、夏河拉卜楞寺、榆中興隆山、張掖大佛寺等。
甘肅不僅有迷人的青山秀水、高山草原、大漠戈壁，更有雄渾的黃土高坡、丹霞奇觀、冰川雪山；裕固、回、藏等民族風情濃郁，魅力獨具。可以漫遊絲綢古道，重返歷史長河。劉家峽水電站、酒泉衛星發射中心等均很有名。
甘肅傳統手工藝品有臨洮仿古地毯、酒泉夜光杯、天水雕漆等。
簡稱：甘或隴
面積：45萬平方公里
人口：2338萬左右，主要是漢族和回族。
位置：位於中國西部的黃河上游，地處黃土高原、青藏高原和內蒙古高原交匯地帶，有戈壁大沙漠，和新疆、內蒙古、陝西、寧夏、青海、四川等省、自治區毗鄰。
省會：蘭州
區劃：下轄蘭州、金昌、白銀、天水、嘉峪關市，定西、平涼、慶陽、隴南、武威、張掖、酒泉地區和甘南藏族自治州、臨夏回族自治州。
Ⅳ 甘肅定西有哪些旅遊景點。
簡稱：甘或隴 省會：蘭州 位置：甘肅省地處北緯32°11′~42°57′、東經92°13′~108°46′之間。位於祖國西部，地處黃河上游，黃土、青藏和蒙古三大高原交匯地帶。東接陝西，南鄰四川，西連青海、新疆，北靠內蒙、寧夏並與蒙古人民共和國接壤。 面積：45.4萬平方公里。 人口：2237.11萬。 行政區劃分：現轄5個地級市，2個自治州，8個縣級市，60個縣，7個自治縣。
甘肅歷史悠久，是中華文化的發祥地之一，很早以前華夏始祖伏羲氏曾在這里推八卦、授漁獵。甘肅作為我國東南部通向西北的交通要道、漢唐絲綢之路的必經之地，甘肅大地上，散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關、以泥塑著稱於世的天水麥積山石窟等。甘肅，在中華民族的發展歷程中，有著悠久的歷史和燦爛的文化。大地灣遺址證明，這里是中華民族發祥地之一，人文始祖伏羲就誕生在渭河上游。三千多年前，周人先祖發祥於隴東一帶。漢唐以來，甘肅成為中西文化交流，商貿往來的絲綢之路，留下豐富的文物古跡。甘肅地域遼闊，自然風光優美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山、月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。隴東黃土高原和隴南山地起伏於甘肅的東南部，西越蘭州後便是河西走廊，起自蘭州西北，止於疏勒河玉門關，長達一千二百多公里，與青海界山祁連山脈接壤。河西走廊是一片狹長平坦的高原，海拔一千至一千五百多米俯瞰走廊地帶，是綿延不絕的沙磧地、沙丘和風化的緩地，其中也有綠洲出現。綠洲的水源，來自由祁連山三千三百多條冰川的雪水所匯成的河流，為蘭州、武威、張掖、酒泉、嘉峪關、敦煌以及緊靠祁連山谷的鄉鎮提供水源。河西走廊最窄處僅四十多公里，最寬處也不過幾百公里。甘肅的石窟分布於河西走廊兩側，這里原是絲綢之路的要沖，當年那些遠走漠漠塞外絲路的人為保平安，紛紛在這個艱辛跋涉之地開窟造像，這些歷千年而不毀的石窟，既是宗教、文化、藝術的結晶，也是絲路歷史的見證。於是有了敦煌的莫高窟、安西縣的榆林窟、玉門的昌馬石窟、肅南裕固族自治縣的文殊山石窟和馬蹄寺石窟、永靖縣的炳靈寺石窟、武山縣的水濂洞石窟、甘谷縣的大像山石窟、天水的麥積山石窟、涇川縣的王母宮石窟、慶陽縣的北石窟寺等，簡直是一條石窟走廊。甘肅是一個多民族的地區，獨具魅力的甘南藏族風情、肅南裕固族民俗，讓許多國人甚至外國客人都新奇不已。以前曾是絲路孔道的邊荒之地，如今已被蘭新鐵路自東而西伸展，把一片片綠洲串連一起，其中各縣、市、城、鄉均有公交車可達，交通相當便利。
Ⅵ 敦煌旅遊景點有哪些
1、莫高窟，屬全國重點文物保護單位,俗稱千佛洞,被譽為20世紀最有價值的文化發現,坐落回在河西走答廊西端的敦煌,以精美的壁畫和塑像聞名於世。它始建於十六國的前秦時期,歷經十六國、北朝、隋、唐、五代、西夏、元等歷代的興建,形成巨大的規模,現有洞窟735個,壁畫4.5萬平方米、泥質彩塑2415尊,是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術聖地。
2、玉門關，漢武帝置。因西域輸入玉石時取道於此而得名。漢時為通往西域各地的門戶。故址在今甘肅敦煌西北小方盤城。陽關,玉門關,曾是漢代時期重要的軍事關隘和絲路交通要道。現在的漢玉門關遺跡,是一座四方形小城堡,聳立在東西走向戈壁灘狹長地帶中的砂石崗上,南邊有鹽鹼沼澤地,北邊不遠處是哈拉湖,再往北是長城,長城北是疏勒河故道。
3、月牙泉風景名勝區,位於甘肅省敦煌市城南5公里。古往今來以"山泉共處,沙水共生"的奇妙景觀著稱於世,被譽為"塞外風光之一絕",1994年被定為國家重點風景名勝區。鳴沙山、月牙泉與莫高窟藝術景觀融為一體,是敦煌城南一脈相連的"二絕",成為中國乃至世界人民嚮往的旅遊勝地。
Ⅶ 敦煌旅遊景點
敦煌出名的就是莫高窟，如果真正了解敦煌，在那裡呆上一兩個月也不算多。但目版前的旅遊到了敦權煌也就安排半天，買了160元/人的門票，在講解員的帶領下走指定路線，參觀其中指定的幾個洞窟，也就2、3小時，走馬觀花都談不上。
另外敦煌的鳴沙山與月牙泉，安排半天到一天的時間游覽，包括看沙漠風景、騎駱駝、滑沙、玩沙漠摩托等等。
去敦煌時間比較長，特意到那裡遊玩不怎麼值得。建議沿途遊玩，一路玩到敦煌。假設從東部或中部城市出發，可先到蘭州，再一路游覽過去：
1，蘭州坐西行的列車，沿途的金昌、武威、張掖幾個歷史文化古城，都可下來游覽半天左右
2，嘉峪關是前往敦煌的必經之地，參觀嘉峪關的關城、懸臂長城
3，在嘉峪關坐汽車去敦煌，沿途是千里荒無人煙的戈壁，很讓人震撼。坐在車上觀看，本身就是一種體驗。
4，嘉峪關到敦煌的途中有陽關、玉門關、瓜州等有名的古城，但可游覽的地方不多，可放棄。瓜州的瓜果特別甜，汽車停站時可買些鮮果、果脯等。
Ⅷ 求青海甘肅5日游，旅遊攻略
包含的景區有：塔爾寺、青海湖、茶卡鹽湖、克魯克湖、鳴沙山、月牙泉、莫高窟、嘉峪關、張掖七彩丹霞、卓爾山風景區等景區，有我們想看的雪山、草原、花海、湖泊、沙漠、戈壁、雅丹、彩丘、牛羊馬群等多種自然景觀；更是匯合了漢、藏、伊斯蘭等多樣性文化；「世界十大神奇地理奇觀」 「中國最美的七大丹霞」—張掖丹霞地質公園
簡介
甘肅，古屬雍州，地處黃河上游，它東接陝西，南控巴蜀青海，西倚新疆，北扼內蒙、寧夏，是古絲綢之路的鎖匙之地和黃金路段。甘肅是中華文化的發祥地之一，華夏始祖伏羲氏在這里推八卦、授漁獵，馬可·波羅東游中國時也曾在此停留。甘肅大地上散布著上千處人文景觀，其中有堪稱世界石窟壁畫藝術寶庫的敦煌莫高窟、萬里長城的最西端嘉峪關、以泥塑著稱於世的天水麥積山石窟、甘青川地區最大的藏族宗教和文化中心拉卜楞寺等。甘肅地域遼闊，自然風光優美，茫茫的戈壁、淳樸的黃土高原、廣袤無垠的草原、潔白瑩潤的冰川共同構成了一幅雄渾壯麗的畫卷。鳴沙山·月牙泉的奇異組合，給神秘沉重的絲路古道增添了一絲輕松愜意。
區域分布
目前，甘肅已形成了蘭州、河西、甘南、隴東4個風格各異的旅遊風景區，開辟了多條旅遊專線，是遊人西北覽勝賞景的好去處。
河西地區，被譽為絲綢之路旅遊的黃金路段，張掖、武威、敦煌都是享譽海外的歷史名城；
甘南，這里是藏、回、東鄉、保安、撒拉等少數民族的集聚地，有獨具一格的民情和風俗，有氣勢雄渾的雪嶺冰峰，也有「風吹草低見牛羊」的草原；甘肅的隴東地區，這里是具有悠久革命歷史的老區，境內除有眾多的革命遺跡外，還有道家聖地崆峒山、王母宮山以及公劉廟、菩薩山等廟會。
歷史文化
歷史
甘肅建省約有700多年的歷史；縣的建制早於省的建制，從春秋時開始萌芽算起，迄今己達2200餘年。北宋初期西夏統治河西時設有甘肅軍司（駐甘州，今張掖市甘州區）。這是最早出現的甘肅之名。但作為地方行政區劃名稱，元代才正式設置甘肅省。省名的命名，系西魏、唐代曾置甘州（今張掖市）、肅州（今酒泉市）的第一個字合成。
文化
有八千多年歷史的甘肅，融絲路文化、敦煌文化、黃河文化、伏羲文化、藏傳佛教文化、伊斯蘭文化以及隴東黃土地文化為一體，是多民族、多文化共生的地帶，是我國早期文明最輝煌的地方之一，甘肅在中國西部形成一道神秘而獨特的文化風景。
旅遊季節
甘肅的最佳旅遊時間是5-10月。因為甘肅省跨緯度很大，所以南北氣候有明顯差別。蘭州以北地區夏天炎熱，冬季嚴寒，日夜溫差大，乾燥少雨。
甘南地區以天然草場為重要旅遊資源，而夏季是草木生長最豐茂的時節，所以每年的夏季是游甘南的最佳時間，然而這里天氣多變，常有風雨驟至的時候。到這些地區旅遊除必備太陽鏡、帽子等防曬品外，最好再帶件厚實的外套，以抵禦早晚的寒氣。
注意事項
1、甘肅地處我國西北內陸，晝夜溫差較大，遊客一定要注意攜帶禦寒衣服，建議攜帶外套及毛衫出行，以免感冒。
2、甘肅海拔較高，紫外線照射強烈，氣候乾燥，遊客需准備好充足的防曬品，自備防曬霜、潤唇膏、太陽鏡、太陽帽等防曬用品。
3、甘肅白天乾燥，遊客需帶著水壺，多喝水或者多吃水果；甘肅的水果品種多，且甘甜味美，但注意不要吃多，以免腸胃不適。
4、甘肅西北海拔較高，雖然不及青藏高原，初到者往往會有輕微高原反應，出現頭痛、頭暈和食慾消退等現象，這些都屬正常現象。您不必驚慌，只要多飲水，注意休息，避免劇烈運動即可。
5、甘肅是我國經濟比較落後的地區之一，餐飲食宿條件都不及東部發達地區，而且飲食習慣、生活習慣受少數民族影響，回族風味很明顯。在甘肅，麵食和牛羊肉是飲食的主要構成部分，遊客朋友要盡量適應，入鄉隨俗。
6、西北地區由於地域遼闊，和東部地區存在一定的時差，景點多且分散，遊客朋友們要注意調節，暈車的遊客則最好帶暈車葯，不然旅途會很辛苦、勞累。
7、去甘肅必定到敦煌，到敦煌一定會去莫高窟。莫高窟里光線昏暗，遊客不要忘記攜帶手電筒；登窟的話就不能忘記穿舒服的登山鞋，這樣旅途會更便利、更安全。
8、在甘肅有大量的回族同胞居住，伊斯蘭教盛行，遊客要注意當地人的生活禁忌。不要因為小事情而與人起爭執，這只會影響您旅遊的心情。
9、在西北大部分地區信仰伊斯蘭教的民族不吃豬肉，這是他們生活中的最大禁忌，絕對不可冒犯。
高原反應
甘肅整體來說海拔不太高，因地方而議吧。在蘭州天水等這些都市來說，不會出現高原反應。如果去了甘南藏區，或祁連山一帶，或許有些人會出現一定的高原反應。例如頭暈、頭疼、全身無力、失眠等，輕微的高反症狀一般會在1-2天內隨著身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：
1、行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防葯品。感冒期間不宜去高原地區，容易引發肺水腫。
2、無需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態放鬆即可。
3、輕微的高原反應會隨著身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴，可服用高原安或西洋參等葯品緩解。
4、經過海拔
Ⅸ 甘肅瓜州好的旅遊景點
敦煌莫高窟的姊妹窟榆林窟是中國著名的六大石窟之一；漢唐勝跡鎖陽城和「康熙夢城」橋灣城具有深厚的歷史文化底蘊；稀世珍寶象牙佛，是中印文化交流的見證。大漠駝鈴、古道石窟、絲路藝術、瀚海蜃景、胡楊秋色、清泉綠洲構成了瓜州獨具特色的西域文化景觀。
文物古跡有279處，其中：瓜州文物古跡眾多，現有國家級文物保護單位5處，省級文物保護單位14處，保存完好的其它古遺存多達314處，是甘肅省的旅遊資源大縣之一，著名的景點有榆林窟、鎖陽城、東千佛洞和橋灣城。榆林窟是敦煌莫高窟的姊妹窟，為中國著名的六大石窟之一；東千佛洞是一座不可多見的西夏藝術寶庫，其壁畫「玄奘取經圖」，比《西遊記》成書早300多年；鎖陽城是中國西部面積最大，保存最完整的漢唐古城之一，薛仁貴、張守圭、張議潮等曾在此任指揮使、節度使，延續至明代廢棄，具有極高的旅遊觀賞和考古研究價值；橋灣古城位於312國道線上，距安西縣城85公里，康熙夜夢橋灣城，怒斬貪官程金山父子，至今廣為傳頌。經久不衰的石窟藝術、眾多的古城遺址、水天一色的水庫塘壩、鬼斧神工的風蝕地貌、膾炙人口的名人軼事，閃爍著絲路藝術的光芒。久遠的歷史，孕育了許多美妙的傳說，如張騫瓜州嘗美瓜、薛仁貴兵困鎖陽城等，仍在民間廣為流傳。
瓜州縣旅遊業設施完善配套，己開通了縣城至榆林窟、鎖陽城、東千佛洞、雙塔、橋灣、白虎關、浪柴溝等景點的數條「一日游」線路，建成賓館、飯店、旅館60家，娛樂場所70餘處，年接待中外遊客近百萬人次。
西夏佛教藝術寶庫——東千佛洞
東千佛洞又名接引寺，位於甘肅省安西縣城東南84公里的長山子古河道兩岸，與鎖陽城相距22公里。現存23窟，尤以內容豐富、技藝精湛的西夏壁畫稱絕於世。其密宗佛教壁畫彌補了莫高、榆林二窟不足，堪稱西夏佛教藝術寶庫。其第二窟的《密宗曼陀羅》中，觀音優美的體形，露臍裝，超短裙的妝飾在全國絕無僅有，被譽為中國古代「第一艷佛」。著名敦煌學家段文傑先生在國際學術研討會上說，安西6幅《玄奘取經圖》，其中東千佛洞2幅《水月觀音》的發現是稀世之珍。它比明代吳承恩所寫的《西遊記》早了300多年，對研究《西遊記》成書之前，主要人物藝術形象的創造和完善，提供了難得的資料。
《玄奘取經圖》的出現，與玄奘對安西的特殊感情是分不開的。據史料記載，玄奘當年西行是朝廷不允許並被通緝的。瓜州刺使獨孤達、州使李昌為玄奘取經的壯行所感動，當面撕毀牒文，並派青年胡人石磐陀做向導，夜渡葫蘆河，偷過玉門關。這段史實和壁畫情節極為吻合，具有很高的史料價值。2001——2002年，東千佛洞壁畫臨摹、攝影展在日本展出，瓜州（安西）被媒體炒作為「孫悟空的故鄉」。
千古名關——唐玉門關
六朝、隋唐之際，中原通往西域的伊吾大道（今安西通哈密一道）暢通。玉門關由敦煌東遷至瓜州晉昌縣境（今安西雙塔堡一帶）。這里截山橫卧，山勢險峻，碧水中流，形成天然隘口。東臨綠州，西接荒漠，儼然鐵關雄視。據有關專家考證，唐代玉門關就設在這里。這處千古名關的關城淹沒在碧波盪漾的雙塔水庫之中，這里山巒起伏，烽燧林立，關內的沃野草原和關外的大漠戈壁形成了鮮明的對比，唐玄奘偷渡玉門關、夜渡葫蘆河的歷史故事就發生在這里。自唐玉門關設置以來，這里成為將士出征的誓師之地，親人送別的離散之所。也是唐代詩歌長河中最悲壯、最蒼涼的千古絕唱「長風幾萬里，吹渡玉門關」，其豪邁壯闊之氣，回盪在中國詩歌不朽的無限時空之中。「羌笛何須怨楊柳，春風不渡玉門關「。道盡將士的思鄉之情，塞外蒼涼的景象。關以詩名，詩以關揚。千百年來，唐玉門關已成為中國西部文化的重要組成部門。
榆林窟
中國佛教石窟，敦煌石窟的組成部分。俗稱萬佛峽。位於瓜州縣城西南約70千米的踏實河兩岸。1961年3月，國務院公布其為全國第一批重點文物保護單位。同莫高窟在內容、藝術風格、繪畫形式方面一脈相承,同為嬌縱姊妹窟。
現存41窟，其中東岸30窟、西岸11窟。無紀年題記，依洞窟形和壁畫判斷，唐4窟、五代8窟、宋12窟、西夏4窟 、元代4窟、清9窟。彩塑多經過清人之手，藝術性極差，僅第六窟內高約20米的唐代大佛塑像，雖經後代裝鑾，仍保留大唐風韻。榆林窟壁畫保存完好，內容豐富，主要有經變、佛像、密教圖像、佛教史跡、裝飾圖案、供養人等。其中有些形象為其他地區石窟所未見，如描寫瓜州節度使曹氏家族的供養像(第十九窟)、都勾當畫院畫家的形象、沙州工匠都勾當畫院使
Ⅹ 甘肅隴南都有哪些好玩的旅遊景點
雞峰山
雞峰山國家森林公園，位於甘肅成縣西南5公里處。它東接仙人崖，西連專亂山，北臨南河。這里林木蔭屬郁、層巒疊翠、風景秀麗。置身主峰，俯視群山，峰巔林壑、花草並茂、煙霧彌漫、景色瑰麗。競似騰雲駕霧，如嘻戲江波。雞峰山以峰美、水秀、洞奇而得名，號稱隴南第一山，徽成第一景，享譽陝、甘、川三省。
西狹頌摩崖
成縣西峽頌位於成縣13公里處的天井山麓，魚竅峽中，鐫於東漢建寧四年（公元171年），距今已有1800多年，全名為《漢武都太守漢陽河陽李翕西峽頌》，俗稱《黃龍碑》，是漢代石門頌、甫閣頌、西峽頌三大頌碑中保存最完整的一摩崖刻石，高220厘米，寬340厘米，碑額為"惠安西表"四個篆刻字，正文陰刻12行，385字。主要記述了李翕生平及屢任地方行政長官之卓越政績，以及其率民修通西狹古道，為民造福之德政。碑刻字為漢隸，每字9至10厘米見方，結構方正，筆劃舒展平穩，筆峰遒勁有力，獨具風格。碑文和書法均有很高的考石研究和臨摹鑒賞價值。1980年被列為省級文件保護單位。