青海新疆旅遊攻略

A. 去青海旅遊的十大必去景點有哪些

1、青海湖

青海湖既是中國最大的內陸湖泊，也是中國最大的鹹水湖。每年7至8月是這兒最美的季節，一年一度的環湖自行車賽也是在此時舉行。

而4至5月則是觀鳥的最佳時節，雖然草原還沒有綠，但在鳥島上你可以看到斑頭雁、魚鷗、棕頭鷗、鸕鶿等10多種候鳥繁殖生息。

10、塔爾寺

塔爾寺與西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什倫布寺和甘南的拉卜楞寺並稱為我國藏傳佛教格魯派六大寺，是格魯派創始人宗咯巴誕生的地方。由於寺院規模宏大完整，交通方便，已成為人們游覽參觀藏傳佛教寺院最集中的地方和青海省最主要的旅遊勝地。壁畫、堆綉和酥油花為塔爾寺的藝術三絕。塔爾寺是國家4A級旅遊景點，正在申報世界文化遺產。塔爾寺位於青海省湟中縣魯沙爾鎮南面的蓮花山中，距省會西寧市25公里。它與西藏的甘丹、哲蚌、色拉、扎什倫布寺和甘南的拉卜楞寺並稱為我國藏傳佛教格魯派六大寺，是格魯派僧人和信教群眾的宗教活動中心之一。

B. 內蒙古新疆青海旅遊去哪好

您好，我是西北旅遊包車姜師傅，這幾個城市都是西北的城市，西北四季分明，每個季節的景色都是不盡相同的，內蒙古的額濟納旗有中國最為壯觀的胡楊林。總面積為5636公頃每年9、10月，當第一場秋霜，大片的胡楊樹葉由綠變黃，一眼望去，陽光下金色的樹葉襯著湛藍的天空於風中婆娑起舞，那強烈的反差，鮮明的影調，亮麗的色彩使人駐足留戀不忍離去，新疆和青海的旅遊季節基本都是一樣的，都是從每年的6-9月份是最佳的旅遊時間段，其餘的幾個月各有季節特色，青海敦煌和新疆的遊玩可以計劃十幾天的遊玩，
西寧 青海湖 敦煌 新疆14日自由行遊玩路線
行程安排：
D1:西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—黑馬河（住宿）（景點：塔爾寺，日月山，倒淌河，青海湖）
D2:黑馬河日出－茶卡鹽湖—克魯克湖—大柴旦（住宿）（景點：茶卡鹽湖，克魯克湖）
D3:大柴旦—青海雅丹魔鬼城—陽關—敦煌（住宿）（景點：青海雅丹魔鬼城，陽關）
D4:敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌（住宿）（景點：莫高窟，鳴沙山月牙泉）
D5:敦煌—瓜州—星星峽--哈密（住宿）
D6:哈密—吐魯番（住宿）（景點：葡萄溝，火焰山）
D7:吐魯番—烏魯木齊（住宿）（景點：國際大巴扎，五一新光夜市，達板城）
D8:烏魯木齊—克拉瑪依（住宿）（景點：烏爾禾風城（魔鬼城），黑油山）
D9：克拉瑪依—阿勒泰—布爾津（宿布爾津）（景點：古爾班通古特沙漠、卡麥里有蹄類自然保護區、火燒山、王彩灣、黃金海岸）
D10：布爾津—喀納斯（宿喀納斯）（景點:阿勒泰大草原、草原石人、月亮灣、卧龍灣、神仙灣、圖瓦人村落、鴨澤湖）
D11：喀納斯—克拉瑪依（住宿）（景點：登觀魚亭觀日出、喀納斯湖全景、白哈巴村、禾木村）
D12：克拉瑪依—伊犁（住宿）（景點：伊犁河谷，霍爾果斯口岸，果子溝，塞里木湖）
D13：伊犁—吐魯番（住宿）
D14：吐魯番— 敦煌，結束愉快的行程！
或者甘肅和青海相鄰，幾天的時間安排就可以來一次貫穿甘肅和青海二省，穿越絲綢之路的景色體驗，我順手給您遊玩的路線。
西寧 德令哈 敦煌 張掖 祁連7日環線自由行環線路線
行程安排：
第一天： 宿：黑馬河
西寧出發-塔爾寺-湟源-日月山-倒淌河-二郎劍-151（青海湖景區）-黑馬河
第二天： 宿：大柴旦
黑馬河日出-茶卡鹽湖-情人湖-遠觀外星人遺址-柴達木盆地-遠觀昆侖雪山，夜宿大柴旦
第三天： 宿：敦煌
大柴達出發-途徑阿克塞-玉門關-漢長城-雅丹地貌
第四天： 宿：敦煌
參觀莫高窟（每天限定6000人參觀，需要提前預定當日門票）-下午遊玩鳴沙山-月牙泉。
第五天： 宿：張掖
經酒泉市、臨澤縣游覽宮殿式七彩丹霞代表地貌，張藝謀【三槍拍案】拍攝地
第六天： 宿：祁連
張掖大佛寺-民樂-扁都口-峨堡絲綢古道-卓爾山-牛心山
第七天： 宿：西寧
祁連—祁連草原—崗什卡雪峰(遠觀)—門源萬里油菜花—大坂山觀景台—黑泉水庫—大通-西寧
這是常規的西寧出發環一圈回到西寧的青海湖大環線的遊玩，途徑藏傳佛教塔爾寺，漢教莫高窟，高原湖泊，原始森林，草原，戈壁，沙漠，風蝕雅丹和岩層七彩丹霞，鏡面鹽湖，無人區，雪景，體驗季節上的穿越，景色上的變換。全程不用走回頭路。也是可以依據遊玩天數合理調整的。
敦煌 嘉峪關 張掖 祁連 青海湖 西寧7日遊玩路線
行程安排：
第一天：宿： 敦煌
莫高窟-鳴沙山-月牙泉-夜市
第二天：宿： 敦煌
玉門關—漢長城—雅丹地貌
第三天：宿：嘉峪關
長城第一墩—懸臂長城—嘉峪關關城
第四天：宿： 張掖
丹霞地貌、大佛寺、
第五天：宿： 祁連
阿柔大寺、祁連卓爾山、牛心山 夜宿祁連縣
第六天：宿 ：黑馬河
祁連出發、冰溝、大東樹山海拔4120、大通河、環湖北線、鳥島、環湖西路、黑馬河、
第七天： 送西寧結束
黑馬河日出、茶卡鹽湖、151基地、倒淌河、日月山、湟源峽谷（或塔爾寺）、西寧。
相比較青海湖敦煌大環線，少了一些戈壁風景，多了一些草原風景，可以到達沿途最高的海拔4120.6米號稱「東方小瑞士」的大冬樹埡口，也可以反過來走，西寧開始遊玩敦煌結束。新疆和敦煌相鄰，比較近一些。每年的10月初是內蒙遊玩的最佳時間段，可以和青海敦煌遊玩路線調整到一起。
希望可以幫得到您！

C. 西安出發，想去甘肅青海西藏新疆旅遊，求路線

您好，我是旅遊包車姜師傅，您的遊玩幾乎可以的，我先給你呢規劃一下，第一站可以到新疆遊玩新疆的旅遊景點，第二站：乘車到到敦煌，汽車一站式，省去了倒乘車輛的麻煩，給您一行程您先參考一下時間安排和景點，依據您的愛好，挑選遊玩景點，6月的草原風光也已經成熟，這份行程途徑湛藍的青海湖，看上最美的黑馬河日出，體驗「天空之境」美妙感覺，人間仙境「祁連」的雪山與草原、森林、油菜花的並存的奇景，各型丹霞的不同之美，戈壁與沙漠風景沉靜之美
敦煌 嘉峪關 張掖 祁連 青海湖 西寧極品7日游路線
行程安排：
第一天：宿： 敦煌
莫高窟-鳴沙山-月牙泉-夜市
第二天：宿： 敦煌
玉門關—漢長城—雅丹地貌
第三天：宿：嘉峪關
長城第一墩—懸臂長城—嘉峪關關城
第四天：宿： 張掖
丹霞地貌、大佛寺、
第五天：宿： 祁連
阿柔大寺、祁連卓爾山、牛心山 夜宿祁連縣
第六天：宿 ：黑馬河
祁連出發、冰溝、大東樹山海拔4120、大通河、
環湖北線、鳥島、環湖西路、茶卡鹽湖、黑馬河、
第七天： 送西寧結束
黑馬河日出、151基地、倒淌河、日月山、湟源峽谷（或塔爾寺）、西寧。 從西寧進藏繼續遊玩，青海溫度比較低，號稱「夏都」建議備沖鋒衣，張掖-敦煌早晚溫差大，一般外衣就可以了，中午短褲短袖裙裝就可，女士建議帶件顏色鮮艷的衣裙，沙漠拍照最漂亮。
高倍防曬用品帶上，其他都方便就近超市購買。網路里有我的聯系方式。
希望可以幫得到您！

D. 我們（10人）要去甘肅、青海、新疆旅遊，請問：有哪些必游的景點和可選游的景點，怎樣遊玩的路線最好

因為青海沒有到烏魯木齊的火車。所以我建議你們先從蘭州到青海。
【吃：白天，莫家街的馬忠食府，裡面都是青海的小吃，釀皮一定要嘗一下；莫家街口的甜醅只有青海有，是青稞做的；沙裏海的炒麵片，黃悶羊肉，羊肉蓋被；燒鵝仔，有很多家，裡面的香豆餅不錯，小吃也好；晚上，水井巷和莫家街對面的夜市，吃烤肉，青海當地的砂鍋；早餐，嘗嘗當地的羊雜碎和羊腸面，青海的牛肉麵也是不錯的，不比蘭州的差。還有兒童公園門口的酸奶，味道好，遑光義務門口有一家也不錯哦

玩：不知道你們是不是自助，打算走多遠。日月山，青海湖和金銀灘一條線，丹霞地貌坎不拉，祁連的草原，西寧的北山寺（一座懸空寺），還有西北最大的東關清真大寺。塔爾寺和互助的土族樂園一條線，一定要去最大的一家，規模小的都是騙人了；還有循化的孟達天池，景色美，也不比天山差；再遠就去玉樹，藏族文化比西藏還濃的地方，今年的賽馬會也是最大的（具體時間可以上網查）

行：以上的景點在火車站旁邊的汽車站就可以坐班車；如果你們住在青年旅社，說不定還可以找人一起包車，或是碰到旅社組織這些地方的活動，坐車就方便了。因為青海的景點除了大家都知道的坐車方便以外，外地人不清楚的景點坐車還是不便的，需要轉幾次車】

離開青海坐火車到蘭州
【蘭州沒什麼意思，可以去黃河邊上看看，黃河鐵橋，去嘗嘗最有名氣的馬子祿牛肉麵。然後可以選擇火車，汽車兩種方式去敦煌】

離開敦煌就坐車去新疆，新疆分南疆北疆，看你們要去哪
東線：瓜果飄香、人文薈萃
烏魯木齊→吐魯番→鄯善→哈密→吐魯番
北線：最美的湖
烏魯木齊→克拉瑪依→阿勒泰
西線：無限風景和神秘的地方
烏魯木齊→昌吉→石河子→博樂→伊犁
南線：世界上最美的地方
烏魯木齊→庫爾勒→庫車→阿克蘇→阿圖什→喀什→塔什庫爾干→和田
去新疆玩的地方太多了，看看這個攻略吧
http://www.lyw123.com/ShowArticle.asp?ArticleID=6710

E. 准備過兩天去新疆青海等地旅遊需要做那些准備呀，是隨團旅遊。

1、預防高原反應，帶上葯品，增強心肺功能鍛煉；
2、多帶件毛衫，變天了會很冷的；
3、防曬，高原紫外線很強。

F. 青海的旅遊攻略是什麼

你只知道，西藏是靈魂的凈土，新疆是美景的天堂，那是因為你還沒去過青海。

雪山、湖泊、寺廟、信徒、七彩丹霞、大漠落日、天空之境...這里有你能想到的一切。

西寧—塔爾寺—日月山—倒淌河—青海湖—茶卡鎮/黑馬湖

D3

茶卡鹽湖—翡翠湖—大柴旦

D4

青海南八仙雅丹—當金山—阿克塞—敦煌

D5

敦煌—莫高窟—鳴沙山月牙泉—敦煌

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敦煌—瓜州—嘉峪關—張掖七彩丹霞—丹霞景區

D7

張掖—扁都口—祁連山草原—崗什卡雪峰—門源花海

D8

酒店—自由活動—西寧—乘機返回

推 薦 景 點

|| 塔爾寺 - 國家5A級旅遊景區

塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動中心，在中國以及東南亞享有盛名，歷代中央正度都時分推崇塔爾寺的宗教地位。

酥油茶、筆畫和堆綉被譽為“塔爾寺藝術三絕”，寺內還珍藏了許多佛教典籍和歷史、文學、哲學等學術專著。

整座寺廟依山而建，如果站在高處，真會給人一種層巒疊嶂、蜿蜒逶迤、錯落有致、氣勢磅礴之感。

走進寺廟，古樹參天，佛塔林立，景緻壯麗非凡。

寺廟的建築涵蓋了漢宮殿與藏族平頂的風格，獨具匠心地把漢式三檐歇山式與藏族檐下巧砌鞭麻牆、中鑲時輪金剛梵文咒和銅鏡、底層鑲磚的形式融為一體，和諧完美地組成一座漢藏藝術風格相結合的建築群。

門票：70元/人（旺季）

40元/人（淡季）

開放時間：07:00-18:00(旺季)

08:00-17:00(淡季)

|| 青海湖 - 藏語名為“措溫布”

倉央嘉措曾說：“若能在一滴眼淚中閉關，這一刻不便多疑，難道不世情僧，真的閉關在青海湖畔？”

這里的藍天比起其它湖面更為廣闊，晴空萬里時，看不到一絲白雲飄絮，有雲朵時，又似是大朵形狀各異的棉花糖，看著就是甜甜的味道。

水天一色，海天相接。說的大概就是青海湖的水，雖然水和天都是藍色，但是水面在清風的吹拂下，更顯靈動，顏色也更幽深，更像是活潑的孩童一般。

青海湖的湖面實在是太寬闊了，原本是巍峨雄壯的雪上，隔湖眺望過去竟然顯得有些渺小，與錦緞般的雲朵相連時，讓人有些分不清是雪還是雲，唯有高低起伏的山巒線若隱若現

當環湖千畝油菜花競相綻放，碧波萬頃的湛藍外圍散布著金燦燦的亮黃。

連接成一片金黃色蔓延向遠方，格桑花海隨風飄曳，藏地五彩繽紛的小野花點綴其中，被花兒包圍的世界，怎麼看都讓人心生歡喜。

不親自去一趟青海湖，你就永遠不會知道，原來在這個世界上，竟還有如此令人心動的美麗。

門票：100元/人（旺季）

50元/人（淡季）

遊船：45元/人

|| 茶卡鹽湖 - 天空之境

茶卡鹽湖，別稱茶卡或達布遜淖爾，是位於青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮的天然結晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。

是“青海四大景”之一，被旅行者們稱為中國“天空之鏡”，被國家旅遊地理雜志評為“人一生必去的55個地方”之一“。

茶卡鹽湖是固液並存的鹵水湖，湖面極具有很強的反射能力，就像是一面為天空梳洗打扮而准備的鏡子，這種自然景觀在國內罕見，所以被公認為中國的“天空之鏡”。

“天空之鏡”最佳拍攝時間為早晨9點之前和下午5點之後。

茶卡鹽湖的夜晚，可以看到浩瀚雄壯的銀河、眩目詭異的流星，由於湖面的反射，形成星空與湖面融為一色，出現星空彷彿灑落湖面的壯景。

因此，夜色下的茶卡鹽湖也被稱為中國的“夜空之鏡”。

茶卡鹽湖最吸引人的除了湖面，還有那條通往湖心的鐵軌。這條鐵軌始建於1958年，所用部分鐵軌是1904年生產。

2008年，鐵軌上的小火車完成了它的工業使命，但遺留下來了這條橫穿鹽湖的風景線，在旅行者和攝影師眼裡，它甚至成為了一種浪漫的藝術！

門票：60元/人 （旺季） 30元/人（淡季）

小火車：50元/人

遊船：90元/人

電瓶車：5元/人

觀光塔：20元/人

開放時間：07:00-21:00

|| 翡翠湖 - 世界罕見大柴旦翡翠湖

翡翠湖名為大柴旦湖，形態迥異、深淺不一的鹽池宛如一塊塊晶瑩剔透的“翡翠”。

站在湖邊，宛若鏡面般的湖面倒影著藍天白雲和皚皚雪峰，宛如仙境。

這里黑褐色的土地，白色的鹽晶和藍綠色的湖水相互交融，平和安靜。

湖的顏色並不單一，翡翠綠，薄荷藍，琥珀黃，牛奶白，湖的邊沿都是奶白奶白的岩壁。

翡翠湖安靜的湖面就像一塊鏡子！天很藍，雲很低。

它比茶卡鹽湖更夢幻色彩或湛藍或墨綠，站在這里拍出的倒影，絲毫不遜於天空之境。

透明中好像有一層薄霧，像是凈水封凍。人走在湖邊，如同在畫中游。

可以赤腳踩在鹽湖邊，感受夏日高原湖水的清涼，或者就靜靜站在湖邊，面對這片遼闊，等風吹過臉頰，放空自己的思想。

門票：暫時免費

開放時間：全天

|| 雅丹地貌 - 魔鬼城

敦煌雅丹國家地質公園，俗稱敦煌雅丹魔鬼城，是敦煌西線旅遊大景區的一個重要組成部分。

敦煌雅丹國家地質公園以其獨特的大漠風光、形態各異的地質奇觀、古老的民間傳說，吸引了無數勇敢的探險者前來揭開“魔鬼城”神秘的面紗，探尋大自然的奧秘。

雅丹魔鬼城，很神秘的地方。雖然荒蕪，但是也壯觀。

有時候不得不感嘆大自然的神奇，天然雕塑博物館，大自然的鬼斧神工。

雅丹地貌分布廣泛連續，雅丹體類型齊全、形態多樣，表徵不同發育階段的雅丹體均可見到，使這里成為研究雅丹地貌形成、演化的天然實驗室，成為普及地學知識的天然課堂，成為休閑娛樂、探險尋奇和旅遊觀光的勝地。

雅丹地貌的美主要體現出奇、險、幽、古、魅5大特點。

門票：120元/人

開放時間：6:00—22:00

|| 莫高窟 - 世界現存規模最大的佛教藝術地

高窟，俗稱千佛洞，坐落在河西走廊西端的敦煌。有巨大的規模，是世界上現存規模最大、內容最豐富的佛教藝術地，莫高窟被列為世界文化遺產。

莫高窟與山西大同雲岡石窟、河南洛陽龍門石窟、甘肅天水麥積山石窟並稱為中國四大石窟。

莫高窟是一座融繪畫、雕塑和建築藝術於一體，以壁畫為主、塑像為輔的大型石窟寺。

百年前最痛心一幕，至今回溯起來仍令人心痛不已。一個巨大的中華文明的寶庫竟遭如此毒手，令今人望而垂淚。

如今的莫高窟陽光依然燦爛輝煌，鳴沙山依然崢嶸突兀，河依然靜靜流淌，九層樓在陽光的照射下依然熠熠生輝。

門票：200元/人（旺季）

100元/人（淡季）

ps：單獨參觀數字展示中心50元/人

|| 嘉峪關 - 天下第一雄關

嘉峪關，號稱“天下第一雄關”，位於甘肅省嘉峪關市，城關兩側的城牆橫穿沙漠戈壁，北連黑山懸壁長城，南接天下第一墩。

是明長城最西端的關口，歷史上曾被稱為河西咽喉，因地勢險要，建築雄偉，有連陲鎖鑰之稱。

嘉峪關是古代“絲綢之路”的交通要塞，中國長城三大奇觀之一

門票：110元/人

開放時間：08:30-20:00

|| 鳴沙山月牙泉 - 中國最美的五大沙漠之一

鳴沙山月牙泉風景名勝區位於甘肅省敦煌市，月牙泉處於鳴沙山環抱之中。

被稱為“中國最美的五大沙漠之一”，被批准為5A級旅遊景區。

月牙泉處於鳴沙山環抱之中，其形酷似一彎新月而得名。鳴沙山為流沙積成，分紅、黃、綠、白、黑五色。

就是這樣的沙丘、沙梁、沙峰在鳴沙山南北兩面自由自在蜿蜒舒展，居然巧奪天工地形成一個U形的壑谷，袒露出一片開闊地。

一泓碧水形如彎月的月牙泉，就彎彎折折、扭扭曲曲、水波盈盈地在這開闊地中如花綻放，燦爛地開出她的清幽、她的甘洌、她的翡翠、她的澄清如鏡。

門票：110元/人

|| 張掖七彩丹霞 - 中國丹霞地貌發育最大最好的地區之一

位於甘肅省張掖市臨澤縣城以南30公里，是中國丹霞地貌發育最大最好、地貌造型最豐富的地區之—，是中國彩色丹霞和窗欞狀宮殿式丹霞的典型代表，具有很高的科考和旅遊觀賞價值。

對於張掖丹霞地貌，許多人並不陌生。張藝謀的《三槍拍案驚奇》中那一望無盡的紅色山脈，就是張掖丹霞地貌。

丹霞是一種地貌奇觀，通常是深紅色的山體。 張掖 的丹霞地貌比較有名，是因為在陽光的照射下，山體可以自然形成紅、黃、橙、白、青、灰等多種鮮艷的色彩，五彩斑斕，十分好看。

公園本身非常大，進來一共有5個觀景台（山坡）是開放的，觀景台之間需要區間車。首先登上的是面積最大的1號觀景台，需要爬一座小山坡。

登上之後視野非常開闊，天地間被丹霞地貌的山巒簇擁環繞著，每一個角度都覺得非常奇幻瑰麗。

舉目四望，四周都是五彩的山峰波瀾起伏，如果不是天氣太過炎熱又無所遮擋，就想一直陶醉在這樣的天地里。丹霞地貌，如用文字來表達，僅有兩個字震撼。

其氣勢之磅礴、場面之壯觀、造型之奇特、色彩之斑斕，大自然的鬼斧神工，令人驚嘆。

她不僅具有一般丹霞的奇、險，而且更美的在於色。張掖丹霞地貌以她那層理交錯的線條、色彩斑斕的色調、燦爛奪目的壯美畫圖，形一個彩色童話世界。

門票：成人票（含觀光車）74元/人

老年/兒童票（含觀光車）47元/人

免票：70歲及70歲以上老人（不含觀光車）；1m/2m以下兒童

觀光車：20元/人

|| 門源花海 - 全世界最大的小油菜種植區

門源縣是北方小油菜發源地，是全國乃至全世界最大的小油菜種植區，種植面積達60萬畝。

站在河岸上向兩邊看，鋪天蓋地的都是金黃色，無際無邊。

在高原上常見的藍天白雲襯托下，一望無際的金黃顯得異常斑斕，令人慨嘆，大色塊的簡單構圖給人豐富的遐想。

人間天堂、大自然的畫布...都不足以形容門源的美，油菜花綿延近百公里，放眼望去，整個油菜花猶如金黃色的大海，一眼望不到頭！

霧氣彌漫時，雖然仙氣滿滿，但難免讓人看不真切。

要等到天氣晴朗時，油菜花變得格外耀眼，褪去青澀的外衣，展露出大半的金黃。

八月的門源或許不是油菜花最美的季節，但卻是油菜花最溫柔的時候。

在這片60萬畝的土地上，在藍天白雲的陪伴中，道不完的婉約璀璨，或妖嬈明艷，或溫柔似水，或婉約可人。

徜徉花海之中，清風過處染上一片鵝黃，在這色彩的夢境里沉醉痴迷。

傍晚，少了烈日的刺眼，油菜花寂靜了許多。夕陽西下，將最後一絲光輝撒在田園間，讓人熱烈又享受。

在這里，簡單平淡的一天，也可以花香四溢。

門票：免費

tips: 進入園山頂觀花台是收費的，可以觀賞百里花海全景。

開放時間：全天

花期：7-8月

推 薦 美 食

01

手抓羊肉

顧名思義，需要靠手抓、撕，或藏刀切割手抓羊肉這種獨特的吃法來吃羊肉，雖然隨著時代的發展，已經不用這種吃法了，但叫法還是流傳至今。

肉赤膘白，肥而不膩，油潤肉酥，質嫩滑軟，十分可口。肉味鮮美，平常不是特別喜歡羊肉的也可以嘗試一下，沒有很重的羊膻味。

02

羊腸面

羊腸面面是青海省省會西寧地區常見的一種風味小吃。

它以羊腸為主料， 並伴以熱湯切面共食。

做法是將羊的大小腸管洗凈，腸壁油不剔剝，裝入蔥、姜、花椒、精鹽等為佐料的糊狀豆麵粉，扎口煮熟，並在煮羊腸的湯內投入已煮熟的蘿卜小丁、蔥蒜丁混合的梢子湯。

03

青海土火鍋

去過青海的人，一定會為你推薦著名的青海土火鍋，它的味道，簡而言之就是超級無敵好吃！

內容相當豐富，青藏高原氣候寒冷，盛產牛羊，青海土火鍋的“鍋底”一般由羊肉清湯加少許酸菜製成。

如果喜食辣，那再好不過，青海土火鍋口味偏重香辣，但湯色清亮，滋味天然醇厚；嘗一口，羊肉的鮮美與酸菜的爽口完美結合，肥膩感全無。

04

甜醅

甜醅西北地區的特色小吃之一，用燕麥或青稞製作。

有句民諺說：“給嘴解饞，甜醅當先”。可見甜醅是一種多麼受西寧當地人民喜愛的甜食。

甜溢酒香，味美可口，多以玉麥（即莜麥）、青稞之類為原料。

既可調節飲食，又可以供賓客，釀造過程講究干凈衛生。

05

夾沙牛肉

夾沙牛肉是青海西寧地區的一道美食，用豆腐皮或者雞蛋攤的雞蛋餅做成皮，把肉餡鋪上，再放一層皮，弄好了之後切成小塊，一般是菱形的。

然後要燒油，把小塊炸成金黃色，放木耳和黃花燒制而成。

06

釀皮

釀皮綿軟潤滑、酸辣可口、爽口開胃，是流行於中國西北地區的一種傳統特色美食，雖然它習慣上被稱為“陝西小吃”，但西寧的釀皮卻以其獨到的製作工藝和風味，得到無數好評。

釀皮子是一種獨特的麵食，既可作為主食，也可作為零食，清涼可口，開胃解暑。

07

尕面片

尕面片是青海人麵食中最普遍且獨具特色的家常飯。

和牛、羊肉片、豆腐、粉條、蔬菜混吃成為“燴面片”；還有和牛、羊肉、粉絲、蔬菜混炒成為“炒麵片”，品種繁多，滋味各異。

在青海，可以說每一家店都會有尕面片。

注 意 事 項

穿

青海早晚溫差大，夏天平均氣溫也不超過20-25℃，注意保暖；青海平均溫度10-16℃，請合理穿著預防感冒——在高原地區感冒意味著惡化為致命的肺水腫的可能性。

防

高原反應，除需攜帶除外旅遊必備葯品外，可適當攜帶一些紅景天。高原反應一般表現：氣喘、心跳加快、頭暈和失眠等，在高原上行動放緩和多休息都能有效抑制高反。

食

請帶少量路餐，西寧氣候乾燥，為增強抵抗力應加強蔬菜水果攝入，切忌無節制地食用羊肉，一旦上火，將影響體力和健康水平。當地名吃一定要品，但量不可太大。吃風味小吃，特產水果時一定要考慮服不服水土等問題。由於當地蔬菜水果出產不多，建議加大每天維生素的攝入量，可以帶上金施爾康、善存片等合成維生素。

健康

高血壓、心臟病患者不適合去青海。50—60歲以上者請充分考慮自身健康狀況，謹慎出行。

攝影

游覽、觀光過程中應謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時應注意往來車輛、所處位置進行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標志，切忌在可能有危險或設有危險標志的地方停留。

禁忌

西北地區受宗教影響，風俗習慣有所不同，游覽時(如進寺廟)，請謹記當地導游宣布的有關旅遊注意事項，入鄉隨俗，在任何場合下都不要提及有關少數民族的政治問題。

攜 帶 裝 備

⊙帶上拉桿箱，也可以再准備小腰包，途中都為輕裝出行

⊙早晚溫差大，請准備好厚外衣；據天氣變化，注意防寒保暖

⊙太陽鏡、帶沿帽、保暖水壺、魔術頭巾

⊙旅行鞋、徒步鞋、登山鞋都行（能防水最好）

⊙感冒葯、腸胃葯、暈車葯、維他命、創可貼、風油精、可准備些葡萄糖口服液補充能量

⊙防曬霜+保濕潤膚水+護手霜+護唇

⊙手電筒或者頭燈，各種數碼產品（及其充電器，移動電源）

⊙身份證、學生證、教官證等各種證件

⊙備一些水、干糧、水果和零食

⊙洗漱用品，換洗衣物，垃圾袋

G. 新疆和青海的旅遊、地方特色有哪些

我是新疆人，在青海上學。新疆要比青海好玩的地方多，新疆的瓜果、小吃比較多，北疆要比南疆好，少數民族少一些，青海的藏族也挺多的，青海湖很有名，最好在八月去，油菜花也開了，天氣也剛剛好，適合避暑，小吃的話，這里的酸奶比較受歡迎，城市要較烏魯木齊干凈很多

H. 第一次去新疆旅遊，去哪兒比較好呢

大牛告訴你第一次來新疆旅遊該去哪比較好，首先你要確定好來的季節和旅遊的時間，一般情況下建議每年的六月中旬至八月上旬，這正好是新疆的盛夏季節，景色也是最美的，時間最少也是一周。

第一次來新疆旅遊要注意一些事情：

1、新疆的治安特別的好，不管在哪裡都很安全，記得一定帶好身份證和駕照。

2、特色美食、特色水果一定要吃夠了再回去，不然回家就吃不到了。

3、新疆和內地有兩個小時的時差，這里的太陽要晚兩個小時升起。

4、新疆買東西都是論公斤的，都太實在了沒辦法。

5、新疆地域遼闊、大部分景區都離城市上百公里，所以可以包車自助游或跟團游。

6、帶一些備用應急葯物和生活必需品。