岡仁波齊自駕游的最佳路線圖

1. 拉薩到岡仁波齊多少公里

駕車路線：全程約1208.9公里，途徑滬聶線，葉孜線

進入太陽島一路，行駛410米

右轉，進入朝陽路，行駛260米

左轉，進入金珠東路，行駛1.2公里

請直行，進入金珠中路，行駛1.3公里

靠右前方行駛，進入魯定南路，行駛1.8公里

右轉，進入世紀大道，行駛2.9公里

請直行，進入機場高速，行駛37.4公里

靠右前方行駛，從機場高速到滬聶線，行駛2.5公里

請直行，進入滬聶線，行駛11.1公里

請直行，進入沿河路，行駛2.9公里

請直行，進入滬聶線，行駛156.4公里

左轉，進入日喀則機場高速，行駛40.4公里

左轉，進入G318，行駛22.0公里

請直行，進入滬聶線，行駛137.3公里

靠右前方行駛，進入葉孜線，行駛780.1公里

靠右前方行駛，從葉孜線到岡仁波齊峰，行駛10.9公里

岡仁波齊峰

一路遊玩的話可以從拉薩出發-羊湖-珠峰-西夏邦巴峰-佩枯措-古格王朝-岡仁波齊，這樣全程會遠一點，大概1500多公里。

拓展資料：

二、岡仁波齊

岡仁波齊與梅里雪山、阿尼瑪卿山脈、青海玉樹的尕朵覺沃並稱藏傳佛教四大神山。岡底斯山脈橫貫在北部昆侖山脈與南部喜馬拉雅山脈之間，如一條巨龍卧在西藏西部阿里廣闊的高原上。

它高高揚起的頭，如一座大金字塔，聳立在阿里普蘭的高原上，這就是海拔6656米的主峰岡仁波齊。岡仁波齊峰是多個宗教中的神山。梵語稱為吉羅娑山，岡仁波齊峰北麓是印度河上游獅泉河的發源地。

相傳苯教發源於該山；印度教認為該山為濕婆的居所，世界的中心；耆那教認為該山是其祖師瑞斯哈巴那剎得道之處，藏傳佛教認為此山是勝樂金剛的住所，代表著無量幸福，也是密勒日巴戰勝苯教徒的地方。常年在此處轉山的國內外信徒不斷。

岡仁波齊在藏語中意為「神靈之山」，在梵文中意為「濕婆的天堂」（濕婆為印度教主神），苯教更是發源於此。從印度創世史詩《羅摩衍那》以及藏族史籍《岡底斯山海志》、《往世書》等著述中的記載推測，人們對於岡仁波齊神山的崇拜可上溯至公元前1000年左右。

據苯教經典描述：一條從岡仁波齊而下的河，注入不可征服的湖泊——瑪旁雍湖。有四條大河由此發源，流向東、南、西、北四方。

流向東方的是當卻藏布馬泉河（下游為布拉馬普特拉河），綠寶石豐富，飲此水的人們如朗駒一般強壯。

流向南方的是馬甲藏布孔雀河（下游為恆河），銀沙豐富，飲此水的人們如孔雀一般可愛。

流向西方的是朗欽藏布象泉河（下游為蘇特累季河），金礦豐富，飲此水的人們壯如大象。

流向北方的是森格藏布獅泉河（下游為印度河），鑽石礦藏豐富，飲此水的人們勇似雄獅。

每年有絡繹不絕的來自印度、不丹、尼泊爾以及我國各大藏族聚居區的朝聖隊伍，使得這里的神聖意味綿延了幾千年。

據說佛教中最著名的須彌山也就是指它。據《佛學小辭典》：須彌，山名，一小世界之中心也。前佛教時代的象雄苯教時期，崗仁波齊被稱為「九重（萬）字山」，相傳有苯教的360位神靈居住在此。苯教祖師敦巴辛繞從天而降，此山為降落之處。

在公元前5～6世紀興起的耆那教中，崗仁波齊被稱作「阿什塔婆達」，即最高之山，是耆那教創始人瑞斯哈巴那剎獲得解脫的地方。

2. 求一份馬年岡仁波齊轉山攻略

岡仁波齊峰的轉山路線

1、外圈

神山外環山道（不進寺）全長49公里左右

塔爾欽——7KM——色爾雄大經幡——2.6KM——曲古寺小橋——4.5KM——格薩爾馬鞍石——2.3KM——茶館（馬頭明王石）——4.2KM——希夏邦馬賓館（哲日普寺河對面）——5.8KM——卓瑪拉山口——2.6KM——第三不動地釘（茶館旁）——2.4KM——空地母秘道出口對面——3KM——環山道東段茶館——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶館——4KM——塔爾欽鎮

岡仁波齊轉山一圈總共52KM（如果不進寺廟的情況下是49KM），里程碑有止熱寺、最高點卓瑪拉山口5630m、尊珠寺。轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇，一般來說大多數人都可以在兩天內完成。

一天行程：適合於當地多次轉山者或者少數徒步悍將們（全程15-18個小時）

* 清晨5:00-6:00間出發

* 中午12:00左右能夠抵達止熱寺

* 下午4:00左右登上最高點卓瑪拉山口（因為已經有半天的行程，這時候體力考驗極大）

* 天黑前22:00左右返回

二天行程：適合於無高原反應和體力充沛者

Day1：塔欽-止熱寺（22公里，6-10小時）

* 9:00 - 9:30 吃完早飯後出發

* 1小時左右的爬坡到達山坡頂部可看到五顏六色的經幡

* 1小時左右的下山達到佛塔處（天葬場）

* 沿著拉曲河各種上上下下大概3-4個小時之後達到止熱寺（東側可看見神山）

* 晚上宿止熱寺，30-120元不等。

Day2：止熱寺-塔欽（34公里，9-14小時）

* 8:00左右出發開始爬山，這段爬山海拔較高坡度大，最艱難的一段

* 3-4小時之後爬到卓瑪拉山口，會看到經幡的海洋

* 1小時後的下山抵達山下第一個帳篷休息點可休息並午餐

* 2-3小時的下山到達尊珠寺，中間還有兩處帳篷休息點

* 3-4小時的下山路回到塔欽

三天行程：適合於不慌不忙的漫步者或者帶著老人或兒童的轉山者。

Day1：塔欽-止熱寺（22公里）

Day2：止熱寺-尊珠寺（22公里）

Day3：尊珠寺-塔欽（12公里）

2、內圈

嚴格意義上的：內轉線路從塔欽北側河谷逆流而上，可到江扎寺。從江扎寺翻過西側山坡，可到色龍寺。從色龍寺前行，繞過因揭陀山，就可到達岡仁波齊山下的止貢噶舉派的十三金塔，塔中分別供奉著十七門止貢法嗣的法體。再返回，即是完成了內轉的線路。

三、轉山裝備

衣物准備：長袖+外套+沖鋒衣 & 秋褲/速干褲+沖鋒褲（一早一晚比較涼）

食物准備：巧克力+火腿腸+紅牛+方便麵（懶得背的話沿途都有方便麵賣）

徒步准備：登山鞋+登山杖（必備）+睡袋（選用）

防曬准備：防曬帽子+魔術巾+手套+太陽鏡+防曬霜

物品准備：杯子+葡萄糖/抗高反葯物（選用）+充電器 + 濕巾等等

四、轉山小貼士

1、阿里地區所處的緯度，早晨七點左右天亮，晚上十點左右才天黑。不用擔心太晚會走夜路。

2、沿途大概有7-8個休息補給處，都有食物飲品出售和熱水供應，不用擔心食宿問題。

（方便麵：10元/盒，紅牛：10元/罐，礦泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壺，熱水免費）

3、對抗高原反應可選擇高原安/頭疼粉/葡萄糖/紅牛，海拔4800以上頭疼、呼吸困難也算是正常反應。注意休息和補充體力，更不要有太大心理恐慌

4、住宿地晚上9:00之後會有發電機發電，可以讓主人幫忙充電

5、最好攜帶登山杖，因為可以節省體力並保證上下山安全，如果沒有裝備可以山下買木質棍子。

6、如果一天以上行程，最好自帶娛樂設備，因為天黑得晚等待日落的時間非常無聊。

7、中國聯通大多時候沒有信號。

8、音樂是最好的爬山搭檔，尤其是自己百聽不厭，節奏輕快的樂曲有助

3. 從新疆到西藏自駕游，什麼路線好

從新疆烏魯木齊出發前往西藏自駕游的最佳路線：烏魯木齊→若羌→花土溝→格爾木→當雄→拉薩→靈芝。

4. 求一份岡仁波齊轉山攻略

岡仁波齊峰的轉山路線

1、外圈

神山外環山道（不進寺）全長49公里左右

塔爾欽——7KM——色爾雄大經幡——2.6KM——曲古寺小橋——4.5KM——格薩爾馬鞍石——2.3KM——茶館（馬頭明王石）——4.2KM——希夏邦馬賓館（哲日普寺河對面）——5.8KM——卓瑪拉山口——2.6KM——第三不動地釘（茶館旁）——2.4KM——空地母秘道出口對面——3KM——環山道東段茶館——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶館——4KM——塔爾欽鎮

岡仁波齊轉山一圈總共52KM（如果不進寺廟的情況下是49KM），里程碑有止熱寺、最高點卓瑪拉山口5630m、尊珠寺。轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇，一般來說大多數人都可以在兩天內完成。

一天行程：適合於當地多次轉山者或者少數徒步悍將們（全程15-18個小時）

* 清晨5:00-6:00間出發

* 中午12:00左右能夠抵達止熱寺

* 下午4:00左右登上最高點卓瑪拉山口（因為已經有半天的行程，這時候體力考驗極大）

* 天黑前22:00左右返回

二天行程：適合於無高原反應和體力充沛者

Day1：塔欽-止熱寺（22公里，6-10小時）

* 9:00 - 9:30 吃完早飯後出發

* 1小時左右的爬坡到達山坡頂部可看到五顏六色的經幡

* 1小時左右的下山達到佛塔處（天葬場）

* 沿著拉曲河各種上上下下大概3-4個小時之後達到止熱寺（東側可看見神山）

* 晚上宿止熱寺，30-120元不等。

Day2：止熱寺-塔欽（34公里，9-14小時）

* 8:00左右出發開始爬山，這段爬山海拔較高坡度大，最艱難的一段

* 3-4小時之後爬到卓瑪拉山口，會看到經幡的海洋

* 1小時後的下山抵達山下第一個帳篷休息點可休息並午餐

* 2-3小時的下山到達尊珠寺，中間還有兩處帳篷休息點

* 3-4小時的下山路回到塔欽

三天行程：適合於不慌不忙的漫步者或者帶著老人或兒童的轉山者。

Day1：塔欽-止熱寺（22公里）

Day2：止熱寺-尊珠寺（22公里）

Day3：尊珠寺-塔欽（12公里）

2、內圈

嚴格意義上的：內轉線路從塔欽北側河谷逆流而上，可到江扎寺。從江扎寺翻過西側山坡，可到色龍寺。從色龍寺前行，繞過因揭陀山，就可到達岡仁波齊山下的止貢噶舉派的十三金塔，塔中分別供奉著十七門止貢法嗣的法體。再返回，即是完成了內轉的線路。

三、轉山裝備

衣物准備：長袖+外套+沖鋒衣 & 秋褲/速干褲+沖鋒褲（一早一晚比較涼）

食物准備：巧克力+火腿腸+紅牛+方便麵（懶得背的話沿途都有方便麵賣）

徒步准備：登山鞋+登山杖（必備）+睡袋（選用）

防曬准備：防曬帽子+魔術巾+手套+太陽鏡+防曬霜

物品准備：杯子+葡萄糖/抗高反葯物（選用）+充電器 + 濕巾等等

四、轉山小貼士

1、阿里地區所處的緯度，早晨七點左右天亮，晚上十點左右才天黑。不用擔心太晚會走夜路。

2、沿途大概有7-8個休息補給處，都有食物飲品出售和熱水供應，不用擔心食宿問題。

（方便麵：10元/盒，紅牛：10元/罐，礦泉水：6元/瓶，酥油茶：10元/壺，熱水免費）

3、對抗高原反應可選擇高原安/頭疼粉/葡萄糖/紅牛，海拔4800以上頭疼、呼吸困難也算是正常反應。注意休息和補充體力，更不要有太大心理恐慌

4、住宿地晚上9:00之後會有發電機發電，可以讓主人幫忙充電

5、最好攜帶登山杖，因為可以節省體力並保證上下山安全，如果沒有裝備可以山下買木質棍子。

6、如果一天以上行程，最好自帶娛樂設備，因為天黑得晚等待日落的時間非常無聊。

7、中國聯通大多時候沒有信號。

8、音樂是最好的爬山搭檔，尤其是自己百聽不厭，節奏輕快的樂曲有助

5. 岡仁波齊峰的朝聖路線

每年6月至11月，印度香客都前往西藏西南地區的開拉斯山和蔓薩羅瓦爾湖朝聖印度教濕婆神。曾經，中國只在西藏與印度北安恰爾邦的里普列克山口向印度香客開放朝聖線路。經過中國和印度兩國政府的友好磋商，中國於2015年6月22日起對印度香客開放西藏自治區與印度錫金邦邊界的乃堆拉口岸，印度香客赴西藏朝聖的新路線將正式啟用。中國開放乃堆拉口岸後，印度香客可乘坐汽車途經西藏高速公路抵達山下，隨後用較短時間爬上山峰，朝聖之路將縮短到8至10天左右，節省了一多半時間。

6. 從新疆到西藏自駕游，什麼路線好

從新疆到西藏自駕游推薦路線：

1、獨庫公路

獨庫公路從獨山子到庫車，是217國道的早期形態，縱貫天山南北，全長561公里，過半以上地段橫亘崇山峻嶺、穿越深川峽谷，連接了眾多少數民族聚居區，被《中國國家地理》評選為「縱貫天山脊樑的景觀大道」。

路線：從烏魯木齊向西先抵達克拉瑪依市獨山子，然後穿越獨庫公路，抵達庫車

需要注意的是，獨庫公路地形特殊，急彎陡坡較多，有280多公里的路段在海拔2000米以上，受天山山區冬季降雪、結冰等自然因素影響，一年僅開放五個月，每年9月底到次年5月會實行長達7個月的冬季交通管制。

而且就算是通行狀態，也會因為山體滑坡，隧道塌陷等原因不時地關閉；因此選擇獨庫公路時，一定要時刻關注公路路況信息。

2、沙漠公路

路線：穿越獨庫公路後，自庫車向東，抵達輪台市，向南穿越500多公里的沙漠公路，抵達民豐。

中國新疆塔克拉瑪干沙漠公路（即塔里木沙漠公路）：是目前世界最長的貫穿流動沙漠的等級公路，也是中國最早的沙漠公路。

這里自古以來就是古絲綢之路的中心，如今已是石油勘探開發的主戰場，是中石油、中石化的主力油氣田基地，途經輪南油田、塔河油田、塔中油田，促進了地方經濟的發展，目前也是眾多旅遊者前去觀光的目的地之一。

3、喀什

路線：吐和高速，向南抵達喀什。

喀什地區古稱「疏勒」「任汝」「疏附」，包括古代的疏勒（今喀什市、疏附縣、疏勒縣、伽師縣一帶）、蒲犁（今塔什庫爾干）、莎車、依耐（今英吉沙和阿克陶境內）、烏禾宅（今塔什庫爾干南部）、西夜（今葉城）等地。喀什作為古絲綢之路的交通要沖，是中外商人雲集的國際商埠；

4、和田

路線：自喀什出發，再向南挺進，抵達和田地區；

和田地區，是新疆維吾爾自治區的5個地區之一，駐地和田市。位於新疆維吾爾自治區南隅，中心位置位於東經79.92°，北緯37.12°，南抵昆侖山與西藏自治區交界。

北臨塔克拉瑪干大沙漠與阿克蘇相連，東部與巴音郭楞蒙古自治州相接，西部與喀什地區毗鄰，西南以喀喇昆侖山為界，同克什米爾接壤，東西長約670公里，南北寬約570公里，總面積24.78萬平方公里。

5、219新藏線

路線：從和田出發，沿著219新藏線，穿越新疆邊境，經過500公里無人區，抵達西藏阿里地區獅泉河；

219國道（即新藏公路）：編號G219，也稱國道219線，北起新疆喀什地區葉城縣的零公里石碑，在此與315國道交匯，南至西藏日喀則市拉孜縣查務鄉的2140公里石碑附近，在此與318國道的中尼公路段交匯。一般看成是新藏公路。