西藏旅遊游記攻略

A. 去西藏旅遊，好玩的一日游線路推薦

你是否和我一樣厭倦了無聊的城市生活，每天上班、下班，呼吸著刺鼻的尾氣，看著令人心情壓抑的灰色天空，絲毫感受不到生活的快樂。真的好想插上翅膀，離開地球表面，逃離地球。

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日喀則—拉孜—定日（宿：新定日）

行程亮點：扎什倫布寺

行程概述：住宿地海拔：4200米；行駛公里數：240公里；行駛時間：4小時

早晨前往著名的扎什倫布寺參觀。扎什倫布寺是藏傳佛教格魯派四大寺廟之一，金頂紅牆建築群雄偉、深厚、壯觀，遠處眺望，殿堂疊聳，金碧輝煌，宏觀壯美。在這里你可以領會佛教的魅力與神奇，進寺觀看，香爐紫煙升騰，貢台燈火閃爍，眾佛尊容各異，形態逼真。大殿里，僧侶誦經井然；佛像前，信徒頂禮膜拜。午飯後踏上去珠穆朗瑪的征程，往日川藏線上的連綿高山已經一去不復返，眼前的景色豁然開朗。車窗外藍天白雲觸手可得，公路一直延伸到天際。

B. 西藏冬季哪些旅遊景點路線最值得一去

西藏冬季旅遊線路有以下幾條：
1.拉薩之林芝旅遊 2.拉薩之日喀則旅遊 3.拉薩、林芝、日喀則旅遊 4.拉薩、林芝、日喀則、珠峰旅遊 5.拉薩、日喀則、樟木、尼泊爾旅遊
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 四晚五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則 五日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、林芝 七日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、林芝 、波密、然烏湖、日喀則、珠峰 十一日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都 九日游
西藏冬季旅遊線路——拉薩、日喀則、樟木口岸、尼泊爾加德滿都、博卡拉 十一日游
西藏旅遊常規線路有以下幾條：
1.拉薩市內一日游 2.納木錯一日游 3.林芝兩日游 4.林芝三日游 5.日喀則兩日游 6.珠峰四日游
西藏旅遊常規線路——拉薩、布達拉宮、大昭寺、八廓街一日游
西藏旅遊常規線路——納木錯神湖一日游
西藏旅遊常規線路——西藏的小江南林芝、巴松措湖二日游
西藏旅遊常規線路——拉薩-林芝--南迦巴瓦峰-雅魯藏布大峽谷發現之旅三日游
西藏旅遊常規線路——羊卓雍湖、日喀則、扎什倫布寺二日游西藏旅遊常規線路——拉薩、日喀則、珠穆朗瑪峰四日顛峰之旅

C. 拉薩一日游攻略有哪些

經典線路：拉薩-布達拉宮-大昭寺-八角街-拉薩市
距今1300多年的【布達拉宮】是吐蕃王松贊干布為迎娶文成公主而修建的。依山壘砌群樓重疊，殿宇巍峨氣勢雄偉，在這座萬眾景仰的聖殿之下， 您能看到一個民族的信仰的力量，它的博大足以洗滌心中的煩惱與幽怨！
距今1350多年的【大昭寺】是藏民族虔誠叩拜的終點，又被譽為「西藏的眼睛」。寺內供奉有文成公主入藏帶來的釋迦牟尼十二歲等身金佛。 寺內香火終日繚繞、酥油燈萬盞長明，你能感受到朝聖者們永遠不變虔誠。沖賽康市場、娘容轄私塾、瑪吉阿米......千年拉薩城，源頭在八廊。 漫步飽經風霜的【八角街】，走近虔誠叩拜的朝聖者，享受溫暖和煦的日光傾城。

D. 關於西藏旅遊的一本游記，依稀記得是一位小姑娘寫的，（忘記名字了）

是這本《走吧，張小硯》吧，文筆很詼諧幽默，作者應該還上過楊瀾的節目，希望能幫到你w(ﾟДﾟ)w

E. 誰能推薦幾本好的去西藏旅遊的書啊，最好是帶有故事性的游記

西藏印象-陳海安先生著

F. 拉薩一日游有哪些路線推薦

拉薩市內最值得一去的就是布達拉宮和大昭寺了。二者相距600米，可以一並游覽。
【布達拉宮】
是當地藏傳佛教信眾心中的普陀，藏語稱為「贊姆林堅吉」，意思是價值抵得上半個世界。建築整體主要由中央的紅宮和兩側的白宮組成，另外還有雪城和宗角祿康公園等附屬建築。這座在電視、雜志上看過無數次的宮殿，展現在我眼前時，比小時候看到天安門城樓還震撼，跳脫的心靈變的平穩寧靜。布宮的夜景也非常有魅力，在燈光的襯托下，更加無與倫比，美輪美奐。布宮裡面最精彩的要數紅宮裡面歷代達賴喇嘛的靈塔，在這里黃金是最廉價的，各種寶石不要看花了眼。
門票：旺季（每年5月1日至10月31日）200元/人次，且需要預約；淡季（11月1日至次年4月30日）100元/人次，不需要提前預約。2018年5月1日之前可以免門票
旺季門票預約：可以現場，也可以網上。現場需要先去窗口拿到預約排隊序號，第二天再憑排隊序號前去預約門票，第三天憑票參觀，名額有限，旺季一票難求。而且參觀時間要嚴格按照要求，晚五分鍾都不行。網路售票可購買7日內下午13:00-16:00的參觀門票。
如果覺得個人門票預約比較麻煩，可以購買布達拉宮的半日游，或者布宮 大昭寺的一日游，不用預約門票，可以直接參觀，還有導游講解。
Tips：
•最開始的200多級台階讓不少人吃了苦頭，控制速度注意休息，千萬不要太激動高反了哦~
•布達拉宮的參觀線路是固定的，只能沿著旅行線路指導牌走，為一條線的瀏覽方式。
•不可穿短褲、短裙。殿內較陰冷，夏季最好備件外套。
•德央廈設有飲水機，可以自帶空水杯，免費接取開水。
•進入布宮內部之前最後的公廁位於白宮廣場右側，是專為遊客而建的。之後近兩小時的參觀線路中就沒有任何廁所了。另外，布宮里那個「世界上最深的茅廁」2015年就被封了，目前不開放。
【八廓街】
拉薩最著名的轉經道和商業中心購物街。街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪，售賣藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。周圍有很多著名的藏餐館。
【大昭寺】八廓街的中心便是大昭寺。寺廟最初的名字「惹薩」後來演變成「拉薩」，成為這座城市的名字。所以人們常說「先有大昭寺，後有拉薩城」。大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身開光佛像。拉薩之所以被稱為「聖地」，就與這座佛像有關。三樓的平台是遙望布達拉宮、俯瞰大昭寺廣場好地方。大昭寺的另一道風景便是磕長頭的藏民信眾，看到的人都會為信仰的力量所動容。
門票：全年都是85元/人，不分淡旺季（第一次買票後最好保留門票，以後幾天再去時仍然有效）；大殿內禁止拍照攝影；講解50元/次。
藏餐：晚上在大昭寺附近的雪域餐廳、瑪吉阿米、太陽部落、光明港瓊甜茶館等藏餐廳，品一品藏家的酥油茶、甜茶，吃一頓地道的藏餐。
推薦炸羊排、牛肉糌粑粥、酸奶蛋糕、藏式薄餅、手抓羊肉/氂牛肉、酥油茶、青稞酒等。現在來拉薩旅行的內地人多了，藏餐廳的做法也有改良，吃起來味道還是不錯的。人均消費一般80塊。注意適量進餐，不要飲食過飽，高原上不要增加消化系統負擔。
之後前往中國西藏文化旅遊創意園觀看21:00開始的《文成公主》實景劇演出。拉薩有兩個演出，《文成公主》和《幸福在路上》。《文成公主》是全球最壯觀的藏文化經典大型實景劇，主打盛大恢宏的藏式群舞和原生態傳統歌曲，星空為幕，山川為景，氣勢恢宏，震撼心靈。鍋庄舞、打阿嘎、藏戲，以及各種獨具藏族特色的歡慶舞蹈，精彩紛呈，堪稱一部藏文化的「活字典」。共分為五幕，總時長約90分鍾。
交通：從大昭寺出發坐公交車11路或17路，三站地在郵車總站下車，下車後需步行約3公里。建議直接打車，費用30-50塊，到《文成公主》的車一般不打表，必須提前跟司機商量好價錢。

G. 求西藏8日游攻略！

西藏，是我大學時就有的一個夢，一個不敢輕易觸碰，但又是心中始終嚮往的一片神秘而又神聖的凈土，廣袤深邃的高原雪域，無與倫比的神聖，詭秘莫測的深奧，是我永無止境的嚮往。全天下有兩種風景，一種是大海，一種是西藏，

蒼茫空闊的天地，渺小的我們。在阿里的天空下，覺得一切都不那麼重要了，太小太小。

未來有機會我想去西藏看看，看看布達拉宮，遠離城市的喧囂和浮華，到林芝走走，在拉薩曬曬太陽，卸下一身的煩惱，好好活著。

那一天你要是辭職了，一定要一個人坐火車去西藏 ；

我們大昭旅遊為您推薦8天7晚經典行程，希望您能喜歡；

參考行程

01拉薩接飛機/火車拉薩火車站或機場接團，隨後安排入住酒店，自己在賓館或附近安排晚餐；自由游覽布達拉宮廣場，遠觀葯王山，拍攝布達拉宮全景（心中的拉薩：「神秘」、「神聖」、「純凈」、「金色」、「紅色」、「藍色」）！或者選擇赴藏謎之謎--八角街；為了適應當地氣候及環境，下午進行適應性休息，如果沒有不適，晚可上街體驗拉薩夜景(但要注意不要劇烈運動,當天請盡量不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，不要抽煙與飲酒。良好的心理素質是克服和戰勝高原反應的靈丹妙葯。大量事例證明，保持豁達樂觀的情緒，能夠減弱高原反應帶來的身體不適。一般過1--2天後，以上症狀都會逐步減輕或消失)。當地酒店/民宿不含02布達拉宮-大昭寺晨夢睡自然醒（8點起床/8點30用早餐9點出發）酒店內用早餐後前往【布達拉宮】，

午餐後前往【大昭寺】參觀(約60分鍾)

游覽完色拉寺後帶領大家前往甜茶館，品嘗藏式甜茶，體驗當地居民的閑適生活。

送遊客返回酒店，結束當天行程安排。當地酒店/民宿午餐

H. 去西藏旅遊

1、旅遊季節

西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅遊的時節以4－10月份較為理想。7－8月份是西藏的雨季，部分路段會出現泥石流、塌方、泥沼等情況，導致車輛無法通過。其中以沿川藏公路入藏、由拉薩至藏東林芝地區、由拉薩沿南北線去阿里等路線較為嚴重。自駕車或徒步探險者應盡量避開雨季，選擇5、6、9、10月份為宜，如果騎自行車，8月份就可以走青海了，月底剛好到西藏。

2、進藏手續

在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在遊客的戶口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅遊時間緊張，到了拉薩後，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那裡可為旅遊者提供多種服務，還可到雪域賓館對面的「來藏旅遊散客接待處」辦理，半天即可，但你要隨他們的車去旅遊。

3、進藏裝備

A. 背包一個，帶齊洗漱用品和遮陽帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶外時要注意戴上墨鏡和遮陽帽，要做好保護措施。
B. 西藏早、晚氣溫偏低。一般說海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著應注意保暖。即使在夏季，內地來的人也須准備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。但對於結實的人也無所謂，我10月份在拉薩，晚上還常穿一條短褲。不要把西藏想像得太神秘。
C. 西藏全自治區都沒有工商銀行，在這里工商銀行的存摺和牡丹卡將毫無意義。出遊時最好帶上中國農業銀行的存摺，農業銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。
D. 准備些小禮品，比如糖果、自動鉛筆等，到了少數民族家裡給小孩一些，你會更受歡迎的。
E. 准備些一角兩角的零錢，西藏討錢的小孩很多。
F. 如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶外設備專賣店都有出售，拉薩也有賣的，但價格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個背包女孩到了拉薩後，就是讓家裡人把防雨衣褲給寄了過來。
G. 要帶些葯品，主要是消肺炎的葯和感冒葯，紅景天是專治高原缺氧的葯，也可以帶兩瓶。治缺氧的葯最好最實用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服，我騎車走青藏線，翻越唐古拉山時就喝的葡萄糖，很見效的。可以帶一個氧氣袋，雖然那東西不經吸，沒吸10分鍾就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴性)。

「來西藏旅遊特別應注意不要大量飲酒。」王洪斌說，在高原低氧狀態下，肝臟解毒功能下降，腦組織缺氧，大量飲酒後酒精可直接損害肝細胞。由於酒精刺激，心率加快，心臟每分鍾搏血量相應減少，從而加重腦組織缺氧程度。另外，酒精還可加重由缺氧引起的腦動脈硬化、冠狀動脈硬化等疾病。

王洪斌說，旅遊者應該消除對高原的恐懼感。雖然每個人對高原環境的適應能力有差異，但只要身體健康，絕大多數人都能很快適應高原環境。服用一些緩解和預防高原病的葯物，如高原康、高原安、紅景天等，可增強對高原環境的適應能力。進藏後，如發生急性高原病，只要及時到醫院治療就不會發生危險。目前西藏醫院對急性高原病的救治都有成熟的治療方案，治癒率在99％以上。（完）

青藏開通，專家預計鐵路開通後會有大批遊客進藏旅遊。到西藏旅遊應該注意些什麼呢？

轉經朝佛參觀的走向

寺廟是西藏最主要的人文旅遊景點，在許多寺廟里，應按順時針方向行走。
相反，在一些苯教——西藏土生土長的一種宗教—— 寺廟，轉經的方向正好相反，應該逆時針行走。

遊客在准備前往寺廟參觀之前，飲食應該有所選擇，最好不要食用大蒜。「即使寺廟失火，也不要讓吃了大蒜的人進入寺廟」，這句話雖然是諺語，但它表達了一種宗教習俗。
遊客在進入佛殿前，最好脫帽進入。在佛殿內不可大聲喧嘩和隨意觸摸佛像、亂扔垃圾，在沒被允許的情況下，不能在佛殿內進行錄像、照相等。

西藏眾多寺廟內養有狗。因為朝佛的群眾經常餵食這些狗，所以寺廟內的狗經常會跟著陌生人走，遇到這種情況，即使沒有可餵食的食物，也不要大聲驅趕或者拿東西打這些狗。藏族老百姓有句諺語：不要打寺廟里的狗，這樣會傷喇嘛的心。

同時，西藏作為一個宗教信仰比較廣泛的地方，老百姓日常生活中的很多細節跟宗教有著千絲萬縷的聯系，比如，很多藏族老者在轉經時，身後會跟著一些掛著紅綢子的羊，這種羊被稱為「放生羊」，不可對它們進行騷擾。

尊重藏民族風俗習慣

西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風俗習慣，這些風俗習慣應受到人們的尊重。

藏族人伸舌頭是一種謙遜和尊重對方的行為，雙手合十表示對客人的祝福……

獻哈達是藏民族最普遍也是最隆重的一種禮節，當好客的藏族主人向客人敬獻哈達時，客人應躬腰接受；走進普通藏族人的家，一般不要用腳踩門檻；稱呼人名時，一般在名字後面加「啦」，以示對對方敬重。主人如請就坐，可盤腿而坐，切勿伸直雙腿，腳底向人；接受禮物時，要用雙手來接。

藏民族是喜歡吃肉的民族，但是，藏族人不吃馬肉、驢肉和狗肉，有些人連魚也不吃。
還有一點需要注意的是，在不確定你所學會的某句藏話的意思之前，最好不要輕易使用。

科學對待「高原病」 適當准備常用葯物

不少進藏遊客在嚮往神秘的西藏之旅的同時，非常擔心「高原病」。對於這樣的擔心，西藏高山病心血管病研究所主任岑維浚教授建議：進藏遊客一定要科學認識和對待「高原病」。

岑維浚介紹，在海拔3000米以上的地區，由於高原低氧環境引起的人體低氧性疾病，統稱為高原病。專家指出，感冒、發高燒、過度疲勞等都是高原病的誘發因素。

依據人體進入高原時間的長短，高原病的臨床可分急性和慢性兩種。急性高原病通常指人進入高原或由高原進入更高海拔地區的當時或數天內發生的因高原低氧環境引起的疾病。病人多有頭痛、頭暈、心悸、氣急、乏力或惡心嘔吐等低氧性症狀。按其臨床表現特點又可分為3種類型：急性高原反應、急性肺水腫和急性高原腦病，後兩者可合並存在。

遊客如何應對高原病呢？岑維浚建議，遊客在進藏前幾天，必須要休息好，不要做劇烈運動。到高原後，最好不要提重物或跑步，進藏當天一定要在下榻的賓館休息，盡量避免會客、宴請和參觀等戶外活動。

同時，遊客在進藏前3天可以服用「心痛定」、「諾迪康膠囊」或「紅景天膠囊」等。他說，這幾種葯物經過數次成都到拉薩的航空實驗證實，對預防高原病具有一定的作用。

他還建議，患有重感冒、發高燒、急慢性肺部疾病、嚴重心血管等疾病的人和晚期孕婦以及3歲以下兒童最好不要到高海拔地區旅遊。

遊客進藏後感到身體不適怎麼辦？專家認為，首先要休息、吸氧；其次，如果3至4個小時內病人的病情還沒有好轉，必須立即到就近大醫院進行治療，千萬不要「硬扛」，這樣會加重病情。

另外，專家建議遊客在進藏之前根據個人自身情況准備一些常用葯品，如防高原反應葯物、防暈車葯物、防皮膚皸裂的潤膚膏等，以及常備的清涼油、紅葯水、體溫計、酒精棉、創可貼、諾氟沙星等。還要預備一些維生素A、維生素B6、維生素C、維生素E、維生素B1，適當服用，以及時補充營養，防止維生素缺乏症。高原地區一旦發生感冒很容易引發肺氣腫，所以葯包中還應包括一些感冒葯，一旦出現鼻塞、咳嗽、發燒等症狀，要立刻服葯治療。

選擇適當裝備

進藏的遊客要准備什麼裝備呢？西藏旅遊局專業人士建議，遊客在選擇進藏旅遊裝備時，一定要考慮旅遊線路、旅遊目的地的氣候及環境等，千萬不要盲目選購旅遊裝備，以免造成不必要的麻煩和損耗。

平均海拔4500米左右的青藏高原，有「世界屋脊」之稱。這里氣壓低，氧氣不足平原地區的50％，晝夜溫差大，多風乾燥，日光輻射和紫外線強。因此，到西藏旅遊與到其他地方旅遊不同，需要准備的東西比較多。

值得進藏遊客注意的是，到西藏旅遊要帶足現金，因為遊客除了在拉薩市可以通過中國銀行、中國農業銀行、中國建設銀行、中國郵政儲蓄的存摺或儲蓄卡取款之外，其他大部分縣、鄉一般不能使用信用卡。

喜歡攝像、攝影的遊客可以准備好自己的照相機和望遠鏡等用品，但遊客一定要注意對這些設備的保暖和防濕，不然，會在關鍵時刻出現「死機」現象。

夏季旅遊時，個人除攜帶必需的生活用品外，應注意帶好防雨、防紫外線、防蚊用品，並准備厚外套一件。西藏夏季日夜溫差大，中午溫度高，要防中暑，而早晚溫度低，要注意保暖。一般在不同的海拔高度要穿保暖性能不同的服裝，在不同的溫度區間也要及時加減衣被，基本原則為「宜暖不宜涼」。冬季旅遊時，則要准備防寒服、防寒帽、耳套、皮棉鞋、皮護腿、皮手套、圍巾等，防紫外線、防凍傷的護膚品等。

至於錢嘛`` 你可以先預約好那裡的團，然後問下團就行了

I. 余秋雨 有寫的關於西藏的游記么 順便推薦其他歷史文化思考散文風格 的作家，最好有西藏游記…求解答

余秋雨有寫的關於西藏的游記么？？順便推薦其他歷史文化思考散文風格的作家，最好有西藏游記…50

J. 西藏6日游

拉薩一天（包括布宮、大昭寺、西藏博物館等，個人認為大昭寺小人又多，還不如去西藏博物館）。。不過由於是旺季，所以布宮的門票很難買。去布宮要先排隊拿第二天的預約票，比如你8月27號凌晨3點去排隊（聽當地人說這么早去還不一定排的到），拿到的預約票表示你8月28號可以去買布宮的門票。
所以一天遊玩拉薩市的前提是你有熟人幫你拿預約票，或者跟一日游的旅行團，由於布宮一票難求，團費有可能很貴（反正上個月底去報價都700，布宮、大昭寺門票合計不超過300）
拉薩—納木錯一天足矣，想看日出日落也可以兩天，不過晚上要住納木錯，據說是活動板房，條件不咋的。。所以身體不好的一天就行，那裡光看湖水也很漂亮。
羊卓雍錯—日喀則—珠峰大本營，從拉薩出發可以選擇3天2夜的，時間完全夠。4天3夜的要住在珠峰大本營一晚，很冷，只有帳篷可以住。。
林芝沒去過，好像也要2、3天，所以晚了以上景點，估計沒時間了，畢竟還要留點時間買紀念品以及適應高原反應。。