藏王墓旅遊攻略

① 7天西藏遊玩 求攻略

大昭旅遊攻略西藏6，7,8天行程安排

太多的人已經用了太多的辭藻 去形容西藏，在西藏，每個湖都有自己的故事，都有自己的氣質。有仙風玉骨的女神，也有魅惑美艷的羅剎;有欲語含羞的少女，也有高冷典雅的貴婦。這里的湖水無需萬頃花海點綴，她們的美麗是在於她本身。而與雪山的相依相偎，又相互映襯著巍峨挺拔與秀麗清柔的極致融和之美。

每一次在湖邊的駐足，細細體會每一縷光映射下的每一片漣漪的變幻，足以讓人深深沉迷、感動而久久不舍離去……

好了，如果你到西藏旅行可以選擇我們大昭旅遊，根據目前市場情況，為您推薦以下行程

6天行程推薦

林芝山南日喀則納木錯6日游

7天行程推薦

林芝山南珠峰納木錯7日游

8天行程推薦

珠峰阿里8日游

② 西藏自助游全攻略：去西藏之前都要准備些什麼，那些景點是必看的……

你好，給你一些建議
一、去西藏之前都要准備些什麼
1、首先說下衣服：現在西藏開始涼快了，也就20度左右，低的時候14度，這邊晝夜溫差大，但比冬天的時候相對要好些，晚上刮風時會很冷，白天太陽曬的時候還是很熱哦，特別是拉薩，紫外線超強，建議穿長袖長褲，但隨身一定要攜帶一件長袖外套，西藏晝夜溫差大，注意添加衣物，以免感冒！
2、預防高原反應：
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡！
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、隨身葯品一般是感冒葯、胃葯、預防高原反應的葯、創可貼之類的常用葯品，西藏什麼都有賣，不需要過於擔心。
4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌！到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心的哈

二、這些是西藏最好的景點，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程：
1、拉薩：布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都嚮往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想像中旺，那裡的虔誠比我想像中重。
2、日喀則：珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累並快樂著，在這里體現的淋漓盡致了
3、林芝：雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去裡面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都：然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南：羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲：納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
7、阿里：古格王朝遺址、阿里班公湖等

希望對你有幫助，有需要歡迎追問

③ 西藏自助游攻略

西藏自助游攻略：准備厚衣服、預防高原反應、帶防曬霜、規劃好路線。

1、西藏晝夜溫差大，年平均氣溫為-2.4°C-12.1°C，自東南向西北遞減，月平均氣溫6月或7月最高，1月最低，大部分地區氣溫日較差在15°C以上，氣溫日較差冬季大、夏季小。建議帶點後衣服。

2、西藏取錢其實還是很方便的，但建議最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的。

(3)藏王墓旅遊攻略擴展閱讀：

注意事項：

1、西藏空氣稀薄，氣壓低，含氧量少，平均空氣密度為海平面空氣密度的60%-70%，高原空氣含氧量比海平面少35%--40%。太陽輻射強烈，日照時間長。到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌。

2、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服。人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心。

④ 西藏林芝旅行全攻略是哪些

被稱為“ 西藏江南”的林芝地區，氣候濕潤，景色宜人甲。對於初到拉薩有高原反應的朋友來說，先去海拔最低的林芝地區就是個不錯的選擇。下面跟我一塊打卡吧

林芝市是西藏自治區的一個地級市，古稱工布，“林芝”是藏文“尼池”或“娘池”音譯而來，藏語意為“娘氏家庭的寶座或太陽的寶座”。

林芝市位於西藏自治區東南部，地處北緯26°52′-30°40′，東經92°09′-98°47′之間，雅魯藏布江中下游，其西部和西南部分別與拉薩市、山南市相連，東部和北部分別與昌都市、那曲地區相連，南部與印度、緬甸兩國接壤，被稱為西藏的江南，有世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷。

雅魯藏布大峽谷

世界第一大峽谷，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點上。.每年3月中下旬至5月初，百年桃花洲燦若織錦，5月初到10月初是最佳徒步及季。

3巴松措出

在藏語里意為“綠色的水”，是紅教的著名神湖▼。即有藏地的曠闊，又有江南的娟秀，臨湖住宿或露營特別棒，也超級適合徒步。

4魯朗林海

意為“神仙居住的地方”，民間流傳著“到了工布魯朗，會忘記自己的家鄉”的贊譽，位於八一鎮以東約80km的318川藏公路上，是一片典型的高原山地草甸狹長地帶。四到六月百花齊放，九十月層林盡染，非常漂亮。

⑤ 西藏自駕旅遊攻略

一、去西藏之前都要准備些什麼
1、首先說下衣服:現在西藏比較冷，建議穿羽絨服。
2、預防高原反應:
1）建議帶上葡萄糖、紅景天之類的，預防高原反應
2）在剛下火車時通常是沒有什麼感覺的，覺得很正常，這個時候很多人就自以為是的打出跑、跳，其實是錯的，高原反應通常是在到達拉薩一段時間後或者第二天才開始的，所以剛到的時候切記不要跑、跳，不要過於興奮，不要大叫，要多喝水，不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外切記剛到西藏不要洗澡，
3）如果初次進藏，確實擔心高原反應，可以提前一周開始飲用紅景天，這是很多朋友嘗試過的，效果非常好，一次只須泡20~30g左右，對提高身體素質，增強心血管，緩解高原反應很有效。
3、隨身葯品一般是感冒葯、胃葯、預防高原反應的葯、創可貼之類的常用葯品，西藏什麼都有賣，不需要過於擔心。
4、西藏紫外線很強，一定不能掉以輕心，特別是拉薩，海拔高，又是「日光城」，要注意攜帶防曬霜，保護好你們的皮膚，另外還有墨鏡，遮陽帽這些最好都帶上，不然一天下來，你的皮膚恐怕受不了，眼睛也難受。
5、另外提醒一下，西藏這邊取錢其實還是很方便的，但建議您最好使用郵政儲蓄，最方便的一家銀行，其他比如建行、農行、中國銀行也有，只是有的小地方可能沒有他們的網點，有的縣城上這些銀行又常常關門，但一般有提款機，其他比如光大、交通這些西藏都沒有的，你要提前考慮到哦
6、到了西藏如果不跟團的話最好去包個車，這樣你們玩起來會比較開心。
7、到西藏可以入宿家庭旅館之類的，有藏式風味，又不貴，很舒服
8、到西藏一定要注意言行，要注意民族團結，要尊敬佛像，不能用手摸，另外藏族人的頭也是不能摸的，這是禁忌，到西藏要跟隨西藏的風俗習慣，比如喝酥油茶，去藏族人家，主人肯定會倒上酥油茶，雙手遞給你，你一定要雙手接過來，千萬不可單手
9、人身安全方面不需要擔心，西藏很安全，街上很多武警巡邏，完全不需要擔心的哈

二、這些是西藏最好的景點，你可以看一下你對哪些地方有興趣，再給自己制定行程:
1、拉薩:布達拉宮、大昭寺、小昭寺、普莫雍錯、羊八井、日多溫泉、羅布林卡、西藏博物館、八廓街、楚布寺、扎希寺、清真寺等等；
布達拉宮不用多說了，是到西藏的朋友都嚮往的地方，一定要去看看。大昭寺香火鼎盛，一定要去感受一下那種氣氛，我去過一次，那的香火比我想像中旺，那裡的虔誠比我想像中重。
2、日喀則:珠穆朗瑪峰、扎什倫布寺、白居寺、江孜縣、薩迦寺、萬佛寺、中尼友誼橋等等；
珠穆朗瑪峰是每個人的夢想，不過從拉薩去珠峰來回需要將近5天時間，所謂累並快樂著，在這里體現的淋漓盡致了
3、林芝:雅魯藏布大峽谷、南伊溝、卡定溝、柏樹王、巴松措、魯朗、墨脫、比日神山、南迦巴瓦等等
雅魯藏布大峽谷被稱為世界第一大峽谷，你可以選擇去裡面坐快艇，感受一下大峽谷給你的震撼；南伊溝，可以感受最原生態的牧場，植被；卡定溝看天佛瀑布；柏樹王，可以去試試多少人才能圍住這顆大樹，呵呵；巴松措的湖水平靜美麗，讓我們不忍去驚動，但是想投入進去；魯朗林海的壯美、墨脫徒步的驚險和刺激、南迦巴瓦的神秘都可以在林芝感受
4、昌都:然烏湖、三色湖、卡若遺址等等
這里主要推薦然烏湖，在去然烏湖的路上可以去看看米堆冰川，太漂亮了
5、山南:羊卓雍湖、桑耶寺、雍布拉康、藏王墓、昌珠寺等等
羊卓雍錯是很多朋友選擇去得地方，對這個地方的評價都很好
6、那曲:納木措等
納木錯不用多說了，來西藏的朋友通常都有這個行程
7、阿里:古格王朝遺址、阿里班公湖等。

⑥ 西藏300多旅遊景點

我在西藏工作多年，覺得從理論上講，每個縣都可以列出幾個、幾十個景點。因為西藏的山川別具特色，都可以成「景」。比如，號稱西藏江南的察隅，屬於熱帶、亞熱帶氣候，我在那裡工作4年，可以隨便講出幾十個景點。
但是，目前開發出來的、最具特色的、最吸引人的、配套設施較好的、接待能力較強的只有那幾十個。（有的好景點在邊防，不讓去）現在給你介紹幾十個成熟開發、通公路的、方便接待的著名景點：
西藏旅遊主要景點大全
林芝地區
成立於1982年，面積21萬多平方公里，有西藏江南之稱，首府八一鎮海拔2900米，距拉薩400多公里。目前拉薩至八一的公路已修好，8個多小時便可到。八一建議住迎賓館，標間50元/人，伙食不錯。
巴松錯
距工布江達50公里，有"高原九寨溝"之稱。湖中有島，島中有寺，風景迷人。沒有班車通過，只有包越野車前往。
巨柏風景區
距八一9公里，其中有顆巨柏樹，有2500年樹齡，十幾人才抱得住。目前這里正在建一個公園。可以從八一包的士前往。
魯朗林海
色季拉山口到山下一段森林風光，值得一去可以包車前往，也可以搭便車前往。
拉薩地區
布達拉宮
參觀時間須2個多小時。但開放時間過了1個多小時後，基本不再賣票。每周一、三、五是藏民朝佛的日子，人很多。也可以乘車直接從後門開到頂上，參觀後從前門下來，較省力。
注意： 1.宮殿較高，上下要慢行。
2.殿內較陰冷，即使夏季也最好准備件外套。
3.殿內若想拍照，收費特高，顧建議將像機掛在胸前，不打閃光燈盲拍，也可滿意。
4.布宮內洗手間較少也難找，游覽前最好在入口處先解決為好。另布宮後門的廁所很有特色，也是一景，別錯過。
5.布宮檢查很嚴，逃票基本不可能，有一方法也可一試，就是一、三、五藏民轉經時去，進前門時先不買票，在上完台階後有一小房，藏民均在這買票2元/張，你可請藏民幫你買一張，進入大殿前，還有人收票檢查，所以最好提前打扮一下，手裡再提個曖水壺或拿點酥油、哈達，裝成朝佛的，估計能混過去。
大昭寺：
參觀須1個多小時，早上基本都是朝佛的人去，人很多，旅遊團一般都是下午去從側門進。若你是自助散客，建議你早上去，從正門跟從朝費的人一同進去，不用買票，而且早上很多小殿都開放。從大昭寺出來，八角街特別值得一逛，這里既是轉經路，也是購買紀念品和體驗藏民俗最佳之地。可以順路參觀一下巷內的民居，有首歌這樣形容：「古老的八角街上，窗戶比門還多，窗戶里的女郎，骨頭比肉還軟。」
色拉寺
早08：00開放至18：30結束，參觀時間須2小時，星期一至星期五下午有喇嘛辨經（15：00-17：00）值得一看，5路中巴可直接到寺廟門口2元/人，在大昭寺停車場，青年路口以及娘熱路均可等到。色拉寺離市內不遠，打的10元。
哲蚌寺
早08：00開放至下午18：30，參觀時間須2個半小時，距市區較遠，早上有4路中巴到寺廟3元/人，3路只到山腳下，走上去要1個小時，打的15-20元。哲蚌寺很大，依山而建，自然有機會逃票。
羅布林卡
參觀時間1個半小時，2路車經過，3路車要走一段路，此景點可觀性不大，若時間緊可放棄。星期天或重要節日去，門票2元。因為節假日，本地人逛林卡的較多。
葯王山崖畫
轉經路上的一個景點，全天開放，無中巴路過，打的方便，這里石刻崖畫很有特色，體力好可登上山頂一覽拉薩市容，這里也是拍攝布達拉宮全景絕佳位置。
甘丹寺
甘丹寺，位於拉薩以東40公里，建於1409年，為格魯派第一座寺院；文革時期遭嚴重破壞，到近年才陸續重修。
楚布寺
位於拉薩以西60公里楚布河上游。楚布寺不設住宿，因此最好不要錯過唯一一趟的回程車。不過，沿著回程的路，好些村落的學校校舍都能住宿，路上景色很美，可考慮徒步走走，在半路上截便車回拉薩。
山南地區
澤當
位於拉薩市以東200公里的澤當縣城，海拔3，400米，是山南地區首府，是藏族的發源地。
昌珠寺
寺內共有6個宮殿，圍繞昌珠寺，佔地不多，但收藏不少文物，值得一看。
雍布拉康
位於澤當縣南端，離昌珠寺10公里遠，此乃西藏第一所宮殿
藏王墓
澤當沿雅礱河上游，經乃東往南8公里，再徒步走入寬闊的雅礱河谷，就是窮結木惹山下的藏王墓群。
交通：在澤當找便車或包車前往。
桑耶寺
建於公元779年，是西藏第一座佛寺。桑耶寺全寺佔地11萬平方米，象圍城般由一道圍牆包圍，圍牆至今只剩下殘垣，但已足教人看出它原來的宏偉規模了。

日喀則地區
日喀則位於年楚河與雅魯藏布江匯合處，海拔 約3，900米，有500多年歷史，也是西藏自治區第二大城市。由新路前往日喀則，距離280公里。拉薩、八朗學和吉日兩間旅店之間的一段北京路上，每天早上07：30-20：00，有中巴開往日喀則，客滿即開，票價￥38。行車約需8小時。
日喀則
扎什倫布寺
此寺是後藏最大的黃教寺廟。
日喀則宗
"宗"是藏語堡壘的意思，位於日喀則市北面，建於明、清年間，因是仿照布達拉宮而建，所以有"小布達拉宮"之稱，宗內建有佛殿、經堂、縣長辦公室、法庭和監獄等。
班禪新宮
位於扎什倫布寺以南，是十世班禪在1954年建造的夏宮，新宮建造富麗堂皇，十分幽雅，是避暑的好地方。宮內放置了很多西藏歷史文物及精品，尤其以一幅"八思巴會見忽必烈"的壁畫，最為精美。
市集
日喀則市集與拉薩的八廓街差不多，一邊是出售藏式紀念品，有法器、經輪、飾物等，有一兩攤檔出售日常用品，也可在這里購得西藏地毯。
江孜
江孜距離拉薩260公里，是前藏最西端的城鎮。江孜的聞名，在於二十世紀初一段可歌可泣的抗戰歷史，令她成為一個"英雄城"。
白居寺
此寺最大特色是集白教、紅教、黃教和薩迦教派於一身。帶相機進入白居塔須交費￥15，對於能拍攝10萬尊佛像，絕對物超所值，不要錯過這個拍照良機。
宗山城堡
位於市中心山上，居高臨下，是宗政府的所在地。宗山城堡昔日的房舍和炮台已經重修，但最可觀的還是她一段歷史。登宗山切記要慢慢來，此山不高，但要注意自己的呼吸。
薩迦
西藏一般房屋外牆都是白色，薩迦的房舍卻截然不同，外牆均為灰色。後藏物質條件明顯不同，只有少量食店旅館，驢子的鈴聲代替國產錄像帶的噪音；縣城街上還沒鋪水泥，牲口馱著的木頭車比機動車輛還多，彷彿時光倒流了200年。
薩迦寺
薩迦寺建於仲曲河南、北兩岸，全寺共40餘座建築。薩迦寺的精華在南寺。薩迦寺與布達拉宮和桑耶寺並列。其巍峨的建築，灰土屋舍，十九世紀情調，還有無價佛經寶庫，都充滿吸引力，如果時間和交通條件許可，薩迦寺實在不容錯過。
協格爾與新定日
定日有兩個，前往觀看珠穆朗瑪的人都會前往新定日，這里跟登山大本營相距60公里，只要天朗氣清，在公路邊就能看到珠穆朗瑪峰，可是無數人都因為天氣的關系，跟這世界最高峰緣一面。離開新定日沿中尼公路走5公里，便是登山檢查站，進入范圍的汽車需繳交公路建設費￥400-600，每位旅遊者要付￥65作門票。
絨布寺
從檢查站到絨布寺僅50公里，但若天氣欠佳或雨季的話，吉普車便要在此盡顯本領了。絨布寺位於珠穆朗瑪峰山腰，海拔5，100米，是世界海拔最高的寺廟，此寺於1899年由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建。絨布寺也是觀看珠穆朗瑪峰的最佳位置，兩者直線距離僅25公里。
珠穆朗瑪峰
珠穆朗瑪峰又名額菲爾士峰，藏人稱它為聖母或女神，高8，848米，是喜瑪拉雅山主峰，橫卧在中國和尼泊爾兩國中間，山頂終年積雪。這個世界第一高峰，現時每年仍上升0、5-1厘米，科學家們斷定，只要印度大陸板塊繼續向北浮移，喜瑪拉雅山就會不停"增高"。
大本營位於海拔5，200米，是攀山好手攀登這世界第一高峰的起點，位於絨布寺東南方8公里。從絨布寺起步，雖然全段路只是爬升100米，但這里的空氣稀薄，動作不要過急，如果連步行也感氣促的話，安心留在絨布寺看山好了，不要再走。
從絨布寺步行到登山大本營約兩個半小時，要帶足夠食水、干糧和禦寒衣物，不要逞強；請將大本營往上的路，留給專業登山者走吧！更重要的是，將垃圾全部帶走，不要造成污染。
聶拉木
聶拉木是到達中國邊城之前最後一站，聶拉木是個小縣城，海拔3，800米，設有運輸站、招待所及郵電局。聶拉木相距樟木只有30公里，約1小時車程。由於這里旅館較多，價錢亦比樟木便宜，很多旅客都會選擇在這里投宿，散鋪每位￥15左右。另外縣內亦有一間卡拉OK及撞球室。
注意：這里的床鋪比較臟，但在7-9月旅遊旺季，這種床鋪往往也奇貨可居，所以旅客還是不要要求太高，花太多時間找清潔床鋪，否則到頭來可能連住的地方也沒有。
樟木
樟木有山城之稱，海拔只有2，300米，在西藏來說是低地。樟木是中國和尼泊爾的邊界，兩國以波曲河為界，河上築有一條友誼橋，供旅客徒步過境。
阿里地區
神山原名"岡仁波齊"峰，西方人一般跟隨印度的叫法，是岡底斯山的主峰，高6，656米，山峰呈橄欖狀，終年積雪，婉如一個白色金字塔。無論是藏傳佛教或印度教，都視這里作宗教聖地，前來朝山，順時針繞山一圈，這圈距離57公里，一般遊客要分3天完成全程。
在神山轉圈，除了宗教上的意義，山道上絡繹不絕的虔誠教徒，跟他們一起上路，感覺較在廟里"參觀"西藏人拜佛實在得多。至於路上的景觀，白皚皚的雪峰，裸露的岩層，還有驟晴驟雪，冰凍刺骨的河水，與耗牛爭路的情景，是其他旅遊點難以比擬的。
聖湖-瑪旁雍錯
瑪旁雍錯的水，是由岡底斯山冰雪溶化而來的，湖面面積400多平方公里。
轉湖：聖湖圓周約60公里，轉湖需時4-5天，順時針方向，需帶食物；除第二晚要在野外度過外，沿途均有寺廟可供住宿。沿湖邊遠足雖然不及神山的山坡那樣艱巨，但這卻出現溪澗的挑戰，當路上遇到河流時，只能淌水而過，試想想，這等雪山流下來冰水要是浸及腰部的話，感受會怎樣。
溫泉：小村旁的河谷散發著陣陣硫磺味道，這里有一個天然溫泉，當地人把它加工成為一個露天小浴室，供人洗浴。神山一帶住宿條件差，洗澡是一件很不切實際的事情，這里花￥10便可如願以償。
鬼湖-拉昂錯：即烏寺向西走8公里便到。鬼湖與聖湖有一小渠相通。聖湖通常是風平浪靜的，但鬼湖卻由於地理位置問題，往往出現嘯嘯風聲，湖面也起著浪花，鬼湖之名也由此而來；藏人崇尚聖湖，對鬼湖卻不屑一顧。
普蘭
普蘭乃中國、尼泊爾和印度的交界，這里有中國海關和邊檢。
交通：普蘭對外並無長途汽車服務，普蘭附近是神山和聖湖，在聖湖的即烏寺旁的公路上等便車，路上多數是往來普蘭與獅泉河的貨車。聖湖與普蘭相距104公里，道路相當顛簸，要是坐在貨車車尾的話，將有難忘的經歷。
扎達
扎達又名托林，位於象泉河畔，距獅泉河280公里，600年前盛極一時的古格王國便建都於此。到後藏旅遊，若不到古格王國遺址看看，旅程不能說完整；而在前往扎達的途中，經過20公里的土林，這峽谷表層經過大自然的雕琢後，坑溝形狀千奇百怪，說它"嘆為觀止"並不過分。
古格王國遺址
座落在象泉河畔，距離縣城以西20公里的山丘上，土丘高300多米，到處都是跟泥土顏色一樣的建築群和洞窟，除了幾間寺廟外，全部房舍已塌頂，剩下一道道土牆，這個廢墟就是300年前古格王國的王宮。古格王能在此"世界屋脊的屋脊"建立王國，盡管權傾一時，卻尤如歷史巨輪前張著臂膀的螳螂，今天只剩下滿山黃土和一個又一個的歷史問號。古格遺址位置偏僻，交通安排極為不便，但這里的參觀價值，足以抵擋路遙之苦。
托林寺 位於扎達縣城西北隅，建於十一世紀初。
土林
扎達四周被土林圍繞，就連獅泉河前往扎達路經的干河灘兩壁，都是黃土長期經風雨侵蝕的結果，一條一條的坑紋在陽光照射下，成為天然雕塑，想像力豐富的話，除了城堡、山洞之外，不難找出"八仙過海"、"齊天大聖"或"大鵬展翅"這樣的造型來。晨曦或斜陽下，會出現極佳視覺效果。

獅泉河
又名阿里和葛爾，是阿里地區的首府，鎮上主要的旅店、飯館和商店都位於十字路口一帶，但無論從拉薩還是新疆到來，總得在這縣城住上幾天，一來要尋找交通工具繼續上路，二來也可稍作休息，為前路作點補給。盡管獅泉河鎮規模小，她仍是西藏西部最大的城鎮。由於靠近新疆，物資主要靠外來，獅泉河的物資因此亦較為豐富，貿易買賣活動非常活躍。來自新疆的販子，把貨物運到這里，由賣主轉運到西藏各處出售；新疆來客又會賣走當地的動物皮毛和印度商品，帶到新疆和關內去。內地市鎮常見的錄像館和檯球，這里也比比皆是。
那曲地區 天湖納木湖
距拉薩往返近600公里，風景絕佳，目前在建自然保護區，可以真實的感受雪域高原，體會草原，雪山，湖泊，牧民，牛羊。。。西藏的意境。一般從拉薩包越野車前往較方便，也有到當雄後包卡車或國產吉普前往，但較辛苦，費用節約不了多少。去納木錯，不可不去扎西半島，此島為岩溶性地貌，溶洞，石林，裡面還有古代洞穴岩畫，偶爾還有人在修行。繞島一周，需時1個半小時，體力好，爬上山頂，風景絕佳。去納木錯，一般安排兩天行程，第一天，從拉薩出發，經過當雄草原，直接趕到湖邊扎西島，第二天，從納木錯返回，方便的話可再去羊八井洗個地熱溫泉浴。也有客人安排三天行程的。
比如骷髏牆
位於那曲比如縣境內，是用人頭顱骨堆成的圍牆。若有興趣，可搭車前往。
昌都地區
昌都地區處於西藏東部，瀾滄江上游，共有15個縣，昌都鎮為首府所在。昌都只有6，000餘居民，然而，此地乃四川、雲南進藏的交通樞紐，這個面積只有4、5平方公里的麻雀小鎮，有"前藏重鎮"之稱。昌都水源豐富，扎曲和昂曲兩河交匯，把她砌成4個"壩子"：位於中間的加惹壩、東面的四川壩、南面的馬草壩和西面的雲南壩。這里由於臨近四川，物資供應較西藏其他地區稍為充實，物價也低於拉薩。
強巴林寺
位於舊城區連馬拉山上，建於1444年，屬黃教格魯派，是前藏地區最大的寺廟之一。寺內喇嘛很友善，亦很貪玩，常常拉著遊客聊天和拍照。這里地方雖然不大，但保留頗多中國建築特色。
卡若止遺址
此乃新石器時代的遺址，距今4，000年，屬中國西南聞地區保存得比較完整的新石器時代遺址，對研究這個地區過去民族牽涉、西藏和黃河流域等地的文化關系，起很大作用。這里的出土文物也不少，值得參觀，可惜交通不便。

⑦ 西藏自助游的完全攻略

我原來去過西藏一次,是跟的旅行社的團,感覺還不錯,具體的你可以看看

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附帶線路一條:
川藏南線參考公里數2142km
成都—147km—雅安—168km—瀘定—49km—康定—75km—新都橋—74km—雅江—143km—理塘—165km—巴塘—36km—竹笆籠—71km—芒康—158km—左貢—107km—邦達—94km—八宿—90km—然烏—129km—波密—89km—通麥—127km—林芝—19km—八一—127km—工布江達—206km—墨竹工卡—68km—拉薩

D1、南通——成都 住：成都

雙流機場接機後，送往酒店休息。

D2:成都/康定/新都橋 宿：新都橋

早上由成都出發，沿成雅高速公路（137公里）觀川西田園風光，經雨城雅安沿青衣江峽谷逆流而上，穿越二朗山隧道，進入甘孜藏族自治州境內瀘定縣，俯瞰大渡河峽谷，觀瀘定鐵鎖橋，經情歌發詳地——康定，翻越高原之山折多山（海拔4298米），進入青藏高原東端，抵達攝影天堂新都橋.

D3：新都橋/雅江/理塘 宿：理塘

從新都橋出發，途中我們將經過雅江，駛入奔騰咆哮的雅礱江峽谷和茂密的森林。 過雅江後翻越兩座海拔均在4000米以上的高爾寺山（4500米）、剪子彎山（4658米），進入毛埡大草原。理塘毛埡大草原面闊5000平方公里左右，平均海拔4000米以上，雖然海拔甚高，但地形卻相對平緩，這里是一遍茫茫的草原構成的高山牧場。最後到達素有「世界高城」之稱的海拔4014米的理塘，這里是七世和十世達賴的轉世之處。高城城郊，有一座金碧輝煌的康區的第一大藏傳佛教格魯教派寺院------長青春科爾寺，領略神秘的藏傳佛教和藏族燦爛輝煌的歷史文化就從這里開始。

D4 理塘/巴塘/芒康 宿:芒康

離開山頂，便進入峽谷,到金沙江邊康南地區最大的平原—巴塘。位於金沙江東岸的芒康以豐富多彩的民歌、舞蹈和藏戲聞名於世，跨過金沙江，便正式進入了西藏自治區。芒康縣城，就是進入西藏後的第一個縣城，海拔為3780米.

D5：芒康/八宿 宿: 八宿

芒康出發，首先是跨越蜿蜒的瀾滄江，翻越川藏線上最高的山口------東達山，海拔超過5008米,抵達左貢。左貢出發到邦達草原。海拔在4400米的邦達是川藏南線和北線的交會處，翻越橫斷山最大的天險------怒江山，山口海拔4839米，經著名的九十九道拐下行到怒江邊，抵八宿。八宿藏語意為「勇士山腳下的村莊」，海拔3910米.這天的行程對每個人都是一個考驗。在東達山，邦達草原氣溫可達攝氏零度以下。可是在瀾滄江和怒江江畔氣溫卻是20℃左右。一天經歷的海拔落差起伏可近2500米.

D6 八宿/然烏 宿：然烏

然烏溝:溝內兩壁是巨大的冰川。車從冰縫中穿越，給人以無比的刺激，但有驚無險。然烏湖是著名的高原冰川湖，面積22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧藍的湖水，森林倒映，清澈見底，湖面的水鳥成群，一派仙境景色。來到這里會讓人躁動的心沉靜下來，湖水如一面鏡子般平靜無瀾，映襯著湖邊晶瑩的冰川、皚皚的雪山，如一個待嫁的嬌娘，動人心魄。

D7（10月4日）:然烏/波密 宿:波密

從然烏前往波密,這里被雪山和森林環抱的美麗小鎮波密縣城扎木鎮，海拔1100米，空氣清新，十分迷人，被稱作「西藏的小瑞士」。由於這里是東喜馬拉雅山山脈所在，所以抬頭眺望，四周皆是白雪皚皚的雪峰。

D8波密/八一 宿：八一

從波密縣城扎木鎮，在原始森林中穿行，向川藏線上最後的天險通麥出發。通麥至排龍15公里路段，在雨季時，山洪和泥石流常引發山體滑坡而使公路中斷，著名的102滑坡段就在其間。排龍門巴民族鄉是通往雅魯藏布大峽谷的重要入口，從該鄉沿帕龍藏布南行，抵大峽谷拐彎弧頂處一段是最具探險旅遊特色的路線。過排龍之後路況好轉，穿過密林似海的魯朗，翻越冰雪覆蓋，雲霧繚繞，海拔4702米的色季拉山，該山以春夏時的杜鵑花海聞名，同時此山也是觀看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻過色季拉山即一路下坡抵尼洋河下遊河谷的林芝縣城，距林芝地區首府海拔2400米的八一鎮19公里，全是兩排柏楊裝點著的柏油公路，沿途可欣賞距八一鎮4公里的號稱「世界柏樹王」巴結鄉巨柏林。

D9八一/拉薩 宿：拉薩

八一鎮出發，沿途欣賞秀美的尼洋河風光（傳說中尼洋河是「神女的眼淚」匯聚而成的，綠波見底，水色格外的清幽明澈。尼洋河發源於米拉山，東流300多公里，於八一鎮南約40公里處匯入雅魯藏布江。） 過工布江達後，在尼洋河支流巴河橋頭分路口繼續行使44公里抵達紅教聖湖巴松錯。巴松錯又名錯高湖，藏語的意思為「綠色的水」，海拔3500餘米，面積27平方公里。此湖四面環山，如鑲嵌在高山峽谷中的一塊碧玉，綠幽幽的泛著如綢緞般的光澤。之後，返回川藏公路干線，再沿拉薩河谷前行，便抵達達孜。過達孜西行，遠遠就能看到紅山上雄偉的布達拉宮，魂牽夢繞的聖城拉薩就在眼前。

相關景點:
[拉薩地區]布達拉宮 大昭寺 八廓街 小昭寺 楚布寺 藏王陵
納木錯 龍王堂 羅布林卡 羊八井 色拉寺 甘丹寺 哲蚌寺

[日 喀 則] 羊卓雍湖 珠穆朗瑪峰 薩迦寺 白居寺 絨布寺
日布寺 孜布日神山 江孜古城新貌 色吾溝 樟木 扎什倫布寺

[山南地區] 雍布拉康 貢布日山 羊卓雍錯 拉姆納錯 扎塘寺
雅魯藏布江 藏王墓 雅礱民俗風情園 松嘎爾石雕塔 桑耶寺

[昌都地區] 強巴林寺 大峽谷波羅吉榮谷 布托湖 多拉神山
丁青孜珠寺 卡瑪多塔林 仁措湖 生欽朗扎山 昌都恐龍化石

[那曲地區] 卓瑪峽谷 桑丹康桑雪山 羌塘草原 比如骷髏牆
申扎自然保護區 神湖納木錯 加林山岩畫 雙湖 梅木溶洞

[阿里地區] 岡仁波齊峰 瑪旁雍錯 古格王國遺址 班公湖
鬼湖拉昂措 札達土林 科加寺 洛子峰 納木那尼峰 瑪旁雍錯

[林芝地區] 神山色季拉 桃花溝 苯日神山 巨柏林 帕嘎寺
波密 米林 巴松措 雅魯藏布大峽谷 南迦巴瓦 墨脫 通麥

需要帶什麼東西?

進藏需帶些什麼葯品？
常規旅遊准備一些感冒葯品、胃腸類葯品和一些去熱止痛的葯品就可以了，如：感冒片劑、感冒沖劑、瀉痢停、復方阿斯匹林、撲爾敏、抗生素，若對高原反應沒有信心，可以准備一些抗高原反應的葯品：高原紅景天（至少提前10天服用）、百服寧（控制高原反應引起的頭痛）、西洋參含片。
特殊旅遊，比如：完全背包客、徒步、探險之類的特種旅遊，建議還要備一些一下葯品：
常備葯物：牛黃解毒片、黃蓮素、牙周寧、息斯敏、乘暈寧；抗高原反應葯：諾迪康膠囊、西洋參（對緩解極度疲勞很有用）、速效救心丸；外用葯：雲南白葯、萬花油、創可貼、清涼油、風油精、傷濕止痛膏、眼葯水、葯棉、紗布、綳帶、白膠布；維生素類：金施爾康、善存片、其他維生素片。

進藏需帶些食品？
為了防止飲食不習慣或被堵在半路上，可以帶上：巧克力、牛肉乾、榨菜、餅干及其他個人愛好的食品和零食，最好是含熱量高的食物。還可以帶一些口香糖，因為嚼口香糖可以緩解耳鳴頭痛，注意不要過密，會引起口乾。

進藏必備日用品？
進藏旅遊必備用品：太陽鏡、太陽帽、防曬霜、護膚霜、潤唇膏、長袖上衣、毛衣；對於特殊旅遊或去阿里、藏北、川藏線旅遊，建議帶：睡袋（防寒）、床單（防臟）、羽絨服、旅遊鞋或登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、捲筒紙、紙內褲、消毒濕巾、手電筒、防水火柴、刀具、繩子。

進藏需要帶什麼樣的衣服？鞋？
由4於西藏紫外線特別強，不可穿短袖上衣和短褲，必須備毛衣，春秋冬季必須帶羽絨服、毛褲，到珠峰、阿里地區、藏北地區一年四季都必須帶羽絨服；鞋子最好是旅遊鞋或登山鞋。

參考資料：http://tibet.sc157.com

⑧ 第一次進藏必備，西藏旅遊必去的景點有哪些

西藏名勝古跡眾多。目前，全區有各級文物保護單位251處，其中，國家級重點文物保護單位27處，自治區級重點文物保護單位55處，地（市）、縣級文物保護單位169處。國家級重點文物保護單位有：
（1）布達拉宮。西藏現存最大最完整的古堡建築群，位於拉薩市中心，以前是達賴的冬宮。1995年列入世界文化遺產名錄。
（2）大昭寺。位於拉薩市中心。
（3）甘丹寺。位於達孜縣。
（4）薩迦寺。位於薩迦縣。
（5）扎什倫布寺。位於日喀則市，是歷代班禪駐錫寺。
（6）昌珠寺。位於乃東縣。
（7）江孜宗山抗英遺址。位於江孜縣。
（8）藏王墓。吐蕃王朝時期藏王的墓葬群，位於瓊結縣。
（9）古格王國遺址。位於札達縣。
（10）哲蚌寺。位於拉薩市西郊。
（11）色拉寺。位於拉薩市北郊。
（12）羅布林卡。位於拉薩市西郊，以前是達賴的夏宮，現為人民公園。
（13）夏魯寺。位於日喀則市。
（14）托林寺。位於札達縣。
（15）桑耶寺。位於扎囊縣，是西藏的第一座寺院。
（16）卡若遺址。位於昌都縣。
（17）扎塘寺。位於扎囊縣。
（18）白居寺。位於江孜縣。
（19）小昭寺。位於拉薩市中心。
（20）朗賽林庄園。位於扎囊縣。
（21）大唐天竺使出銘。位於吉隆縣。
（22）拉加里王宮。位於曲松縣。
（23）吉如拉康。位於乃東縣。
（24）桑喀古托寺。位於洛扎縣。
（25）科迦寺。位於普蘭縣。
（26）列山墓地。位於朗縣。
（27）吉堆吐蕃墓群。位於洛扎縣。
西藏的食物
牛羊肉：藏族人民主要以食牛羊肉和奶製品為主。在牧區一般不食蔬菜，飲食單調，從單一的飲食結構來說，牧區乃至整個西藏都屬高脂肪，高蛋白飲食區。眾所周知牛羊肉熱量很高，這有助於生活在高海拔地區的人們抵禦寒冷。有趣的是藏族人民有食生肉的習慣，若到一些牧民或農區家中，你會看到掛到屋內或帳篷內的風乾的牛羊肉，你若去這些人家作客，主人會拿出風乾的牛羊肉叫你品嘗，這種風味只有在高原才能品嘗得到。
飲料：各種飲料是構成藏族群眾營養食品不可缺少的東西。藏族的飲料有酥油茶、甜茶、青稞酒等。酥油茶除與主食糌粑同時食用外，也當作每日食用的飲料。酥油茶與甜茶分別用酥油、牛奶或奶粉加茶葉、鹽、白糖製成，酥油茶與甜茶都具有茶的功能。在西藏，用酥油茶待客，是藏民族古老的傳統。無論你走進牧民的帳篷，還是農民的泥土小屋，或走親訪友，主人總會打好醇香的酥油茶請你品嘗。藏胞出遠門，親友前來送別會獻上一條潔白的哈達，敬上一碗酥油茶，祝遠行者逢凶化吉，一路順風。藏族的另一種飲料棗青稞酒是用青稞發酵後釀制而成的，在西藏男女老少都喝此酒，藏族人民在過節前都要釀造大量的青稞酒。從藏歷四月到八月，幾乎所有的傳統節日和非傳統節日，宗教節日和非宗教節日，拉薩人都要提上甘甜醉人的青稞酒，到綠茵的草地上，三五成群，搭起各種色彩的帳篷，一邊喝著青稞酒，一邊盡情歌舞，顯示出藏族酒文化的魅力。
酥油：在西藏隨時隨地可以見到酥油。在拉薩的八角街，牧民拿著一塊塊、一包包的酥油，擺在地上，拿在手上，到處兜售；不論城鄉，每個糧油店裡，一定斷不了酥油的供應；走進每個家庭，櫃子里擺的東西可以缺這少那，但不會沒有酥油。總之，酥油是每個藏族人時刻不可缺少的食品。酥油是從牛、羊奶中提煉出來的。牧民煉酥油是很有趣的。在牛奶分離器還沒普遍使用的西藏牧區，人們提煉酥油仍然是用土辦法。牧民婦女將奶汁稍為加溫，然後倒入叫做「雪董」的大木桶里，再用力上下抽打，來回數百次，攪得油水分離，上面便浮了一層談黃色的脂肪質，把它舀起來，灌進皮口袋，冷卻了便成酥油。酥油有很高的營養價值。藏族群眾，特別在牧區，一般很少吃菜和水果，日常的熱量除了肉外，便靠酥油了。酥油的吃法很多，主要是打酥油茶喝，也有放在糌粑里調和著吃；逢年過節，老鄉們炸果子、「卡賽」，也用酥油。