1. 出去旅遊帶什麼零食最好
最好帶些抄乾果當零襲食吃。例如:榛子、腰果、核桃、瓜子、松仁、杏仁、白果、開心果、碧根果、沙漠果。乾果又分為裂果和閉果,它們大多含有豐富的蛋白質,維生素,脂質等。在餓的時候特別解餓的。
2. 出去旅遊適合帶什麼零食
出去玩當抄然是輕裝上陣,水果可以帶些果乾,攜帶輕便 還滿足自己的口腹之慾,肉乾也是可以的,出去玩帶一些像烤鴨之類的也不方便,還拖了自己的後腿,還有些其他吃的像麵包蛋糕之類的,不是越多越好,夠吃就好,出去玩切莫貪多。
3. 旅遊你們會帶些什麼吃的零食
現在很多人都喜歡一場說走就走的旅行,去看看沿途的風景,吃遍各地的小吃。旅行愉悅了身心,千萬不要忘記備上幾樣零食犒勞一下自己的胃。下面有幾種最適合旅行時吃的小零食,你吃過哪些呢?
第一種:酥脆堅果
旅行的途中吃一些口感酥脆的堅果,不僅驅散了口中的單調感,還能補充一些微量元素,一舉兩得。堅果是很受大家歡迎的小零食,不僅酥香脆口非常好吃,而且營養價值非常高。不過開了封的堅果,如果沒注意密封保存好,很快就會吸收水分變的潮變柔軟,口感變得沒有嚼勁,沒有以前的脆脆的口感,我們還是要做好封口措施。
第四種:點心糕點
在旅行的路上,我們不知道自己什麼時候會餓,也不確定能不能及時找到餐館飯店,因此備上一些填得飽肚子的點心糕點類零食是必須的,如肉鬆餅、小麵包等都是不錯的選擇。
4. 旅遊帶什麼零食
水果啊..
但是不要葡萄..桃子之類吃完很粘手又容易變質的東西..
餅干,,
我推薦丹專麥曲奇,很好吃屬
威化..
很好吃呢!香芋味好吃^^
糖果,,水果糖比較不容易胖`
出遊容易勞累應該適當補充糖份哦!
旺仔牛奶``
牛肉乾..
話梅(防暈車)..
口香糖(很酷)
還有一系列的小東西```都會很不錯``
主要看你個人愛好拉``
希望我的回答符合你的口味^^
5. 出門旅行適合帶什麼休閑食品
謝邀。一般出門會帶主食、副食、防止暈車類食物、水果等。
首先要方便,方便麵,茶干,壓縮餅乾等都可以選擇。這些食品吃起來不要費太多的周折,大多數都是拆開了就可以吃。而不要選擇一些大包裝的食品,盡量是越輕巧越好。
其次就是要輕便。爬山涉水,誰想背著一包重重的食品呀,也許在買的時候沒有想到,但真正到了旅途上,就會覺得累贅了。旅途辛苦了,很多時候是沒有什麼食慾的,買了很多的食品,最後只能拖後腿。要選擇一些輕便的食品,數量也不要太多,例如餅干、火腿腸等。出門旅遊前,很多朋友總是要到超市裡采購一番,女孩們看中的多是食物。您也許遇到過這樣的情況,買好的食品,到了旅遊點才發現很不適用,還為旅途增加了許多麻煩,沒有吃完,最後只能帶回來。其實,旅遊食品的選擇也是有講究的。
第一類:主食
推薦:谷類麵包
推薦理由:谷類麵包獨富含纖維素的麩皮,能提供維生素B以及礦物質鋅、鎂、鉻,具有抗氧化作用的維生素E和硒,具有生物活性的植物化合物。各種谷類麵包如全麥麵包、亞麻仁麵包等,在旅途中能很好地補充身體缺失的營養。
食用時機:谷類麵包衛生而且輕便,容易攜帶,且能很好地補充營養,適合在遊山玩水的過程中用來補充能量。
缺點:口味通常不會太好,最好要能搭配別的食物一起吃。
推薦:消化餅
推薦理由:消化餅是以全麥、燕麥、麥纖為主要原料加工而成的,市場上的消化餅主要有全麥餅、纖維餅、高纖餅、燕麥餅、燕麥胚餅、纖麩餅等。消化餅的熱量一般是50卡/塊,熱量低,不怕吃多了會長胖,因為它含有酵素,所以不僅能填飽肚子,還能幫助消化。
食用時機:車程較長的時候,可以用來充飢。建議少吃容易上火的蘇打餅干。
缺點:味道好,所以會禁不住吃得很多。不過,要是吃多了是會很口渴的。
第二類:帶什麼副食零食
推薦:熟肉、禽蛋、巧克力
推薦理由:熟肉類如包裝精良的肉脯、肉鬆、肉罐頭、香腸或者鹵雞、鹵鴨,以及一些鹵雞蛋、茶雞蛋等,這些食品不佔地方,且能量高,富含蛋白質,輕便衛生。如果是肉類,首推牛肉。巧克力是最快最方便的能量來源,它的味道誘人,而且一塊巧克力甚至比一塊牛肉更能補充熱量。
食用時機:在有大的體力消耗的時候吃,能很快補充能量。
缺點:它們比起其它的食物,相對來說價格要昂貴一點。
第三類:外出旅遊帶什麼水果
推薦:柑橘、梨、蘋果
推薦理由:柑橘、梨、蘋果等帶皮水果,酸甜可口、潤喉爽神,又能補充水分和各種維生素等。旅途中新鮮亮麗的水果,讓人一見便垂涎欲滴。需要注意的是最好帶硬實一點的水果,以免攜帶過程中壓壞變質,影響衛生。
食用時機:如果是長途旅行,那麼必須經常吃水果,以補充維生素,特別在沙漠和高原地區。
缺點:比較重,而且攜帶起來不是太方便。
第四類:防止暈車類食物
推薦:口香糖、陳皮等
推薦理由:口香糖是旅途中除了水以外最需要的東西。在乘坐飛機時咀嚼,可避免高空氣壓對耳膜造成的不適;同時,若有暈車、暈船、暈機的情況,不停咀嚼口香糖可以減輕痛苦,讓身心更為放鬆。陳皮、五味姜、桂花姜或生薑等,止嘔除暈。
食用時機:在乘坐交通工具之前或者乘坐時。
缺點:這些食物熱量很少,不能充飢,帶在身上就當是零食了。
外出旅行一定要注意的四大注意事項
1、空氣溫度較高的時刻,食物容易變質。沒有通過仔細精巧包裝的食物,假如超過24鍾頭就要加意,一朝發覺糜爛、變質、味道變了的,就不要吃。有的食物固然沒有味道變了,但有可能已變色,最好也不要吃,免得顯露出來身板子不舒服。
2、購買小包裝袋零食的時刻要注意看出產日子,以及是否有廠址、食物的成分是否合理、嚴密封閉行不行等。有的小包裝食物雖在保質期之內,但假如嚴密封閉非常不好,有可能已經變質,因為這個在購買時要查緝一下子是否漏氣,假如漏氣就不要購買。鹵雞、鹵鴨子以及一點醬制的食物,最好到正規的商行購買,免得食品顯露出來衛生問題。
3、在車船或飛機上要節制吃喝。在搭乘汽車時,因為沒有運動,食品的克化過程延長、速度怠慢,假如不節制吃喝,定然增加胃腸的負擔,引動腸胃不舒服,更容易引動吐嘔等症狀。
4、帶著的旅遊食物應具備多特色,相互配搭,以增進進食要求。旅遊的時刻,最好吃得清淡一點,不要吃太油膩的物品,少吃煎炸食品,免得加重腸胃的負擔
6. 最適合旅行時吃的小零食有哪些
現在很多人都喜歡一場說走就走的旅行,去看看沿途的風景,吃遍各地的小吃。旅行愉悅了身心,千萬不要忘記備上幾樣零食犒勞一下自己的胃。下面有幾種最適合旅行時吃的小零食,你吃過哪些呢?
第一種:酥脆堅果
旅行的途中吃一些口感酥脆的堅果,不僅驅散了口中的單調感,還能補充一些微量元素,一舉兩得。堅果是很受大家歡迎的小零食,不僅酥香脆口非常好吃,而且營養價值非常高。不過開了封的堅果,如果沒注意密封保存好,很快就會吸收水分變的潮變柔軟,口感變得沒有嚼勁,沒有以前的脆脆的口感,我們還是要做好封口措施。
第四種:點心糕點
在旅行的路上,我們不知道自己什麼時候會餓,也不確定能不能及時找到餐館飯店,因此備上一些填得飽肚子的點心糕點類零食是必須的,如肉鬆餅、小麵包等都是不錯的選擇。
7. 出去旅遊時帶什麼零食比較好
水果啊來..
但是不要葡萄..桃子之類自吃完很粘手又容易變質的東西..
餅干,,
我推薦丹麥曲奇,很好吃
威化..
很好吃呢!香芋味好吃^^
糖果,,水果糖比較不容易胖`
出遊容易勞累應該適當補充糖份哦!
旺仔牛奶``
牛肉乾..
話梅(防暈車)..
口香糖(很酷)
還有一系列的小東西```都會很不錯``
主要看你個人愛好拉``
希望我的回答符合你的口味^^
8. 旅遊必備零食有哪些
1花生
長途坐車,不妨給自己來一包帶殼花生,無聊的時候跟朋友一起吃花生,加上一大包帶內殼花生,看上去很容多,很容易有飽腹感。
2酸奶麥片粥
隨身攜帶一盒酸奶以及一小包麥片,餓的時候自製酸奶麥片粥,能夠有效改善腸道問題。長途旅行很容易由於壓力而便秘,而酸奶麥片粥則能加快腸胃蠕動,排出體內毒素。
3杏仁
杏仁富含黃酮類化合物,能夠迅速提升人體免疫力。長途旅行的時候,杏仁苦溫宣肺,潤腸通便,不過杏仁的熱量較高,一次最多吃10顆即可。
4核桃
核桃富含有益心臟健康的Ω3脂肪酸,長途旅行疲勞的時候,來一個小核桃,能夠有效改善你的疲勞症狀。
5新鮮水果
新鮮的水果洗干凈帶走,是最簡單方便的零食之一,能夠有效補充維生素和纖維素,熱量也不高,如果長途旅行沒有胃口,是最好的補充能量的選擇。