夏天旅遊需注意哪些安全

㈠ 夏季旅遊有哪些需要注意的安全事項

開車要注意安全，吃東西不要吃涼的。

1、確保交通安全

乘車注意事項：堅決遵守交通安全法規，做到超員車不坐，有故障隱患的車不坐，非正規營運車不坐。排隊上車，看護及照顧好小孩，嚴禁把頭手伸出窗外；乘坐旅遊空調車時需防途中睡覺受涼感冒，備好適量衣物、食品、飲料；返程按指定路線，合理安排行程，不要晚歸，時刻保持通訊暢通。

自駕游，駕駛員應保持充足的睡眠，防止在開車中犯困，旅途中如有困意，可打開車窗保持空氣流通，以避免疲勞駕駛。遇大風、揚塵、降雨天氣，應減速行駛，自駕出行前，對車輛進行一次全面檢查，避免發生意外。

不要擁擠追逐，小心踏空；經過台階和狹窄、路滑地段，謹防跌倒；如經過有正在施工地段，需保持安全距離，走安全通道，不要隨意進入施工現場，防止跌落、扎傷、觸電、坍塌等事故。

㈡ 夏季旅遊需要注意哪些出行安全知識

衣：
夏季外出旅遊在著裝方面盡量要以「舒服」為主。穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘做好防曬措施。

食：
不宜暴食冷飲，多以清淡為主，最好多吃新鮮蔬菜、水果。另外呢，如果外出爬山看到泉水不可亂飲，因為部分地區污染很嚴重，有些泉水有害礦物質超標，影響健
康。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
其他：
另外呢，夏季蚊蟲多，外出旅行一定要帶好花露水等防蚊蟲葯水。夏季也是中暑高發期，最好提前掌握一些預防或急救的方法以備用。在預防上，應盡量避免在烈日下活動，帶上遮陽帽和墨鏡。在治療上，用溫水敷頭，然後逐步用冷水敷，有條件可採用冰袋或沐浴，輕者服人丹、十滴水或刮痧等方法，重者及時送醫院。
明細：
1,伸手要錢，身份證，手機，鑰匙，錢包！！！
2. 護膚用品，防曬，化妝的簡單越好
3. 葯類，感冒發燒拉肚子的，創可貼，蚊不叮（夏天），維生素，棉簽，化妝棉，牙簽，少量即可
4. 相機，MP3，手機，以及它們的充電器
5. 喝水刷牙的杯子
6. 洗漱用品，牙刷牙膏，毛巾2塊
7. 旅行電吹風
8. 旅行電蚊香，蚊香插座
9. 拖鞋
10. 捲筒紙
11. 列印好攻略
12. 假如不帶本本就要帶夠存儲卡
13. 足夠的內衣和襪子
14. 塑料袋若干，很方便

15去海邊的話記得帶游泳衣！

㈢ 夏季旅遊應注意什麼

夏季，是人們外出旅遊的旺季，在旅遊中，應注意哪些事項呢？
著裝：外出旅遊穿著上首先要「舒服」，比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋，特別是新鞋，以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘，因為夏天陽光強烈，紫外線的長波對人的皮膚傷害很大，長時間陽光直曬會讓人感到頭暈，皮膚會曬裂，嚴重者會引起各種皮炎。
飲食：外出旅遊因水分消耗大，所以多食湯食及清淡食品為佳，最好多吃新鮮蔬菜、水果，可適當配些瘦肉，盡量少食油炸、油膩食品，以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼，又加上乾渴，於是不管三七二十一，痛痛快快地飲一頓，其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標，有的地方污染很嚴重，飲用後對健康不利。
住宿：應選擇通風透光的旅店，有條件的選擇有星級的賓館，睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳，如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環，睡覺時最好不要整夜開著空調，以免受涼，第二天會渾身無力。
其他夏日外出旅遊都少不了游泳這一項目，首先要選擇水質，有的水質不幹凈，這不僅對皮膚損傷嚴重，還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳，防曬品採用防水的較好。最後提個醒，外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的葯品。

夏季旅遊喝水注意事項

天氣炎熱，人們在夏季旅遊出行時要避免出現「水中毒」，必須掌握好喝水的技巧。
第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水，可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是，在500毫升飲用水裡加上1克鹽，並適時飲用。這樣既可補充肌體需要，同時也可防電解質紊亂。
第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水，其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。旅途中，口渴不能一次猛喝，應分多次喝，且飲用量少，以利於人體吸收。合理的方式是，喝水每次以100毫升至150毫升為宜，間隔時間為半個小時。
第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅遊出行的運動過程中，人體的體溫通常較高，喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議，旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料，而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為，這樣既可達到降溫解渴的目的，又不傷及腸胃，還能及時補充人體需要的鹽分。

夏季駕車旅遊注意事項

當您在夏日駕車外出旅遊時，建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光：
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間，這種視覺延遲又造成速度感覺失真，使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷，特別是汽車以80公里的時速前進時，過深的墨鏡會把司機對情況的反應延長100毫秒，增加2．2米的急剎車距離。有關專家認為，嚴重的事故往往就可能發生在這種情況下。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱，司機出汗較多，常感到心煩口渴，往往想吃冷飲，如冰淇淋等。但有的人一吃就很多，這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時，大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去，以供應足夠的養料和運走廢物，這樣使胃腸道血液供應暫時減少，此時，如果大量攝入冰淇淋等到冷飲，就會造成胃腸道血管的突然收縮，使血流減少，常常引起生理功能紊亂，影響人體對食物的消化，這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關專家指出，夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張，汗孔洞開，汗腺舒張，排汗暢快，有益於散發體內熱量，而且茶葉中的茶鹼還具有利尿作用。
3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾，有些司機有抽煙解乏的習慣，點燃香煙，便把氣體打火機順手放在發動機罩上，其實，這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機，其盛裝液態氣體的塑料容器，在受到重擊或40℃以上高溫時，氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災，其後果是不堪設想的。
夏季旅遊曬斑怎麼防

夏日旅行多以海濱游泳和登高攬勝，觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游覽風光，只要日曬時間過長，臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。
日曬斑是這樣形成的：初期，皮膚會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰，局部有燒灼感和刺痛感，二十四 小時內出現疼痛高峰，之後疼痛漸減，紅斑和水泡開始 漸漸消退，輕者二日可愈，重者一周後才能痊癒。頭面部受曬時間過長時，可出現頭痛、惡心、嘔吐、眼皮（眼臉）腫脹不適、眼結膜充血，甚至可能從大汗淋漓到 出汗少，虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。
故此，夏日出遊預防曬斑發生要採取如下措施：
一、要佩戴有色眼鏡（太陽鏡），衣袖褲腿盡量放長，戴草帽、涼帽、遮陽帽等，以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
二、有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜，在夏日旅途中堅持塗搽，能頂著日光曝曬，大大減少曬傷程度，因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
三、平時注意適當接受日光的照射，堅持多次少量地接受日曬，使自己的皮膚顏色加深（皮膚中黑色素形成），而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發生曬斑，症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮（吃掉瓜瓤後的皮）輕擦患處，有消腫、消炎、止痛的功效。

夏季旅遊如何預防中暑

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花，惡心嘔吐；重者突然暈倒，四肢痙攣，甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？
穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢，散熱快，穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快，散熱慢，穿著悶熱，容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心，裡面儲存有一定數量的空氣，而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽，出發時間應該早些。到了中午就休息，下午三四點鍾以後再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅遊出汗多，體內鹽分減少，而多喝些淡鹽開水，可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時，要少量多次地喝，才能有作用。
帶防暑葯物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等葯物。一旦發生中暑，應將病人抬到陰涼通風處躺下，並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒，可用手指掐壓病人的人中穴，當病人好轉時再送往附近醫院治療。

夏日出遊鹽的妙用是什麼

夏季外出旅遊，不妨帶點鹽，好處多多。
夏季旅遊在大量出汗後飲杯濃度為0.5%的鹽水，可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽，還有一項用處，當夏日出汗多，身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時，不妨用食鹽搓洗，再用清水漂凈晾乾，使用時毛巾柔軟，清潔如新，有提神醒腦的功效。
另外，游覽結束回到住宿處後，在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴，洗後精神振作，皮膚也會變得光滑舒爽。

㈣ 夏天出門旅遊要注意什麼

隨著夏天的到來，出門旅遊成為很多人的期盼，而安排好出行細節問題，保證身體健康無礙，則是獲得快樂的根本保障。 服裝要輕便、防護嚴 通風好、吸熱少、吸水性強、耐臟易洗是旅遊服裝的挑選原則。按照這一要求，運動裝和戶外裝是最適宜的。而且，選擇一雙合適的鞋非常重要。一般而言，如果到海邊或平原地帶的名勝古跡，可以選穿運動涼鞋或休閑鞋;如果以爬山、攀岩或野外探險為主，最好挑選鞋底顆粒大、抓地力強、防滑耐磨的運動休閑鞋。 同時，旅遊有四寶：扇子、雨傘、墨鏡、太陽帽。外出旅遊，汗流浹背是難免的事情，備一把扇子則能驅熱避暑。帶一把折疊傘，不僅可以避免旅途中淋雨感冒，還可以遮陽。墨鏡能避免強光刺激以及風沙吹進眼內。太陽帽的主要用途是避免太陽暴曬傷及面部皮膚。 飲食合理有營養 由於旅遊期間，氣候、水土、作息時間和飲食習慣都變了，加之旅途勞累，容易影響食慾甚至會染上疾病。因此必須合理安排飲食，做到營養、衛生。 旅途中能量消耗大，應進食高熱量的食品，並適量吃點糖，但要盡量少吃油膩食品。在進餐的時間上，早餐應安排在出門前1小時左右，晚餐宜安排在旅遊後1小時，過早和過晚都不利於身體健康。晚上休息前如有條件，最好喝杯熱奶補充營養，還能起到促進睡眠的作用。 旅途中不要過度飲酒抽煙，否則會對血液循環和心臟功能造成傷害。旅途中品嘗當地有特色的小吃是旅遊的樂趣之一，但注意盡量不要在車站和景點處購買。多走幾步路，同樣的食品，衛生會更有保障。 不要貪玩 需防脫力 「脫力」是指疲勞過度，體力不支。外出旅遊，美景往往使人失去控制，走過了頭，結果累得「脫力」。所以說人在旅途不可貪景無厭而應量力而行。特別是中老年人，更應有自知之明，視體力而行，切不可和年輕人「較勁」。遊客應該知道，美景會轉移注意力，使人產生一種「假力」而支撐下去。當然這只是一種假象，一旦達到極限就會失去支撐，脫力而「一落千丈」。 因此，人在旅途一定要控制好自己的慾望，必須勞逸結合，尤其是碰到爬不動的山不要勉強去爬，遇到走不動的路不要勉強去走，量力而行，才能玩得真正開心。 女性出遊 防護重頭臉 一要注意化妝清潔：旅遊途中一般不應化妝，如果是短途或天氣晴好時可以化個淡妝，但一到目的地就應立即使用洗面液清洗面部，如果有活動再化妝也不遲。 二要注意皮膚保養：飛機或火車中空氣的水分比正常要少20%左右，在旅行中應該帶上潤膚露，並定時給皮膚補充養分。同時要注意多喝水，保持身體正常吸收水分。 三要注意眼睛的護理：眼睛周圍的皮膚特別薄而且極為敏感，所以要格外加以保護。一旦感覺眼眶周圍發干發澀，應該立即塗抹眼霜或冷凍膠，這樣就可以有效防止細小皺紋的生成。尤其是當眼睛感覺困頓時應立即休息一會，這樣時間不長，護眼效果卻極佳。 四要注意對嘴唇的護理：因為嘴唇沒有皮脂腺，更容易失去水分或發生皸裂。最有效的辦法是不斷用潤唇膏加以滋潤，並經常喝水滋潤嘴唇。選用潤唇膏時最好選用含防紫外線的潤唇膏，顏色則以淡雅為宜。 五要注意頭發的護理：旅途中乾燥的空氣對頭發的傷害是非常明顯的，其主要表現是頭發癢，梳理時會有靜電。所以最好在出發前去一次美發廳，對頭發進行一次全面的養護。在外出時，盡量用防靜電的梳子。 孩子易受傷 時刻要提防 兒童的抵抗力較差，耐性也較差，出門旅遊，應該注意幾點： 一是選擇衛生條件好、交通方便的旅遊點，避免東奔西跑，天天換酒店。選擇適合寶寶遊玩的安全項目。 二是兒童的衣物、食品、葯品、手推車等要在行前准備好。喝牛奶的寶寶要攜帶多個奶瓶替換，晚上回酒店要用熱水消毒洗凈，而且要帶熱水瓶。不要讓孩子吃生冷的食物。 三是旅行時，凡行走的幼齡兒童要由成人帶領。兒童好動、不知什麼叫危險，加上頑皮不易控制，旅遊中可能發生擦傷、跌倒、扭傷，甚至骨折。家長應密切留意孩子的舉動。 四是在坐飛機或坐車時，要幫助或督促兒童系好安全帶，不要讓他隨便走動，防止顛簸時碰撞而受傷。飛機起降時，兒童會感到耳朵痛，讓他們喝奶、咬奶嘴、嚼糖果有助減輕症狀。兒童旅遊時，發病率比成人要高，凡看到他們吃飯少了或是活動少了，就應注意孩子是否生病了。 老人體質差 防護須周到 老年人往往體力較差，手腳不靈活，視力聽力下降，對外界反應較遲鈍，所以在旅遊時，應該重視保健工作。老人易疲勞且不易恢復，旅遊中要有充足的休息和睡眠。若感到體力不支，可休息幾天或中止旅行。在長時間步行游覽時應隨時坐下小憩。 老人體溫調節功能較差，受涼、中暑都會病倒，所以衣服要隨時增減。行走出汗時不要馬上脫衣敞懷。晝夜溫差大的地區，睡前要蓋好被子，夜間風起雨來時要關好門窗。 老人胃腸功能減弱，水土不服容易引起消化功能紊亂，所以飲食應以清淡為宜，多吃些新鮮蔬菜和水果，少食油膩和辛辣食物，最好少飲或不飲酒。 老年人平衡控制力差、常行走不穩，易摔倒或被絆倒，除少數體質較好的人之外，盡量不登山、不下水，不進行體力消耗過大的活動。老年人在旅遊時，應注意做好腳的保健，如穿柔軟合腳的鞋，晚上用熱水燙腳，並可自我按摩雙腿肌肉和腳心，這樣能使你在旅遊中，無論行走還是爬山，都會感到格外輕快。(丁玉寶)

㈤ 夏季旅遊需要注意什麼

著裝：外出旅遊穿著上首先要「舒服」,比如說鞋最好不要穿過硬的皮鞋,特別是新鞋,以防磨上血泡影響行程。衣服以寬松、休閑裝為佳。外出時最好戴一頂遮陽帽或使用防曬傘,因為夏天陽光強烈,紫外線的長波對人的皮膚傷害很大,長時間陽光直曬會讓人感到頭暈,皮膚會曬裂,嚴重者會引起各種皮炎。
飲食：外出旅遊因水分消耗大,所以多食湯食及清淡食品為佳,最好多吃新鮮蔬菜、水果,可適當配些瘦肉,盡量少食油炸、油膩食品,以防引起消化不良。許多人在爬山時看到泉水覺得清涼,又加上乾渴,於是不管三七二十一,痛痛快快地飲一頓,其實這是不好的習慣。因為有些泉水有害礦物質超標,有的地方污染很嚴重,飲用後對健康不利。
住宿：應選擇通風透光的旅店,有條件的選擇有星級的賓館,睡覺前最好洗個熱水澡、泡泡腳,如果走路過多還應搓搓腳心和按摩一下小腿以加強血液循環,睡覺時最好不要整夜開著空調,以免受涼,第二天會渾身無力。
其他夏日外出旅遊都少不了游泳這一項目,首先要選擇水質,有的水質不幹凈,這不僅對皮膚損傷嚴重,還會誘發一些疾病。陽光強烈時最好不在露天游泳,防曬品採用防水的較好。最後提個醒,外出時別忘了帶上點防暑及治腹瀉的葯品。

夏季旅遊喝水注意事項

天氣炎熱,人們在夏季旅遊出行時要避免出現「水中毒」,必須掌握好喝水的技巧。
第一、要喝適量的淡鹽水。在旅途中喝一些淡鹽水,可以補充由於人體大量排出的汗液帶走的無機鹽。最方便的辦法是,在500毫升飲用水裡加上1克鹽,並適時飲用。這樣既可補充肌體需要,同時也可防電解質紊亂。
第二、喝水要次多量少。不少人在生活中習慣以口渴與否來決定是否需要喝水,其實這是不科學的。因為口渴是人體水分已經失去平衡的一個重要信號。旅途中,口渴不能一次猛喝,應分多次喝,且飲用量少,以利於人體吸收。合理的方式是,喝水每次以100毫升至150毫升為宜,間隔時間為半個小時。
第三、盡量避免喝下溫度過低的飲用水。夏季旅遊出行的運動過程中,人體的體溫通常較高,喝下大量冷飲容易引起消化系統疾病。專家建議,旅行者最好不要喝5攝氏度以下的飲料,而喝10攝氏度左右的淡鹽水比較科學。因為,這樣既可達到降溫解渴的目的,又不傷及腸胃,還能及時補充人體需要的鹽分。

夏季駕車旅遊注意事項

當您在夏日駕車外出旅遊時,建議您不要只陶醉於旅途的迷人風光：
1、不宜戴顏色太深和太大而重的墨鏡。墨鏡的暗色能延遲眼睛把映像送往大腦的時間,這種視覺延遲又造成速度感覺失真,使戴墨鏡的司機作出錯誤的判斷,特別是汽車以80公里的時速前進時,過深的墨鏡會把司機對情況的反應延長100毫秒,增加2．2米的急剎車距離。有關專家認為,嚴重的事故往往就可能發生在這種情況下。
2、不宜暴飲冷飲。夏季天熱,司機出汗較多,常感到心煩口渴,往往想吃冷飲,如冰淇淋等。但有的人一吃就很多,這樣暴飲對身體是沒有好處的。因為司機駕車時,大部分血液會流到緊張活動的肌肉里去,以供應足夠的養料和運走廢物,這樣使胃腸道血液供應暫時減少,此時,如果大量攝入冰淇淋等到冷飲,就會造成胃腸道血管的突然收縮,使血流減少,常常引起生理功能紊亂,影響人體對食物的消化,這可能造成肚子痛、腹瀉等消化道疾病。有關專家指出,夏季喝冷飲不如喝熱茶。因為喝熱茶可使毛細血管擴張,汗孔洞開,汗腺舒張,排汗暢快,有益於散發體內熱量,而且茶葉中的茶鹼還具有利尿作用。
3、不宜使用氣體打火機。盛夏熱浪滾滾,有些司機有抽煙解乏的習慣,點燃香煙,便把氣體打火機順手放在發動機罩上,其實,這是非常危險的。一次性使用的氣體打火機,其盛裝液態氣體的塑料容器,在受到重擊或40℃以上高溫時,氣體會受熱膨脹。塑料殼體會因受擊和受熱而發生爆炸。一旦引起火災,其後果是不堪設想的。
夏季旅遊曬斑怎麼防

夏日旅行多以海濱游泳和登高攬勝,觀賞田園風光為目的。無論是游泳還是游覽風光,只要日曬時間過長,臉部、頸部、手臂和下肢暴露部位的皮膚便會產生日曬斑。
日曬斑是這樣形成的：初期,皮膚會出現邊界清楚的水腫性紅斑或水皰,局部有燒灼感和刺痛感,二十四 小時內出現疼痛高峰,之後疼痛漸減,紅斑和水泡開始 漸漸消退,輕者二日可愈,重者一周後才能痊癒。頭面部受曬時間過長時,可出現頭痛、惡心、嘔吐、眼皮(眼臉)腫脹不適、眼結膜充血,甚至可能從大汗淋漓到 出汗少,虛脫而中暑。精神上也有一定的痛苦。
故此,夏日出遊預防曬斑發生要採取如下措施：
一、要佩戴有色眼鏡(太陽鏡),衣袖褲腿盡量放長,戴草帽、涼帽、遮陽帽等,以有效地避免皮膚受日光的直接強烈照射。
二、有皮膚裸露部位適當塗搽防曬膏霜。在美容化妝品中有不少種類的防曬霜,在夏日旅途中堅持塗搽,能頂著日光曝曬,大大減少曬傷程度,因為防曬劑能抵 御中波紫外線的照射。
三、平時注意適當接受日光的照射,堅持多次少量地接受日曬,使自己的皮膚顏色加深(皮膚中黑色素形成),而具有吸收紫外線和保護皮膚免受曬傷的作用。
如果旅行中已發生曬斑,症狀輕的要避免再次日曬而加重；症狀重的可用西瓜皮(吃掉瓜瓤後的皮)輕擦患處,有消腫、消炎、止痛的功效。

夏季旅遊如何預防中暑

夏季出遊易中暑。輕者頭暈眼花,惡心嘔吐；重者突然暈倒,四肢痙攣,甚至虛脫而死亡。那麼在夏季外出旅遊時應怎樣預防中暑呢？
穿淺色衣服。因為白色、淺色衣服吸熱慢,散熱快,穿著涼爽；而黑色或藍色衣服吸熱快,散熱慢,穿著悶熱,容易中暑。
戴隔熱草帽。編織草帽的原料多為空心,裡面儲存有一定數量的空氣,而空氣是熱的不良導體。另外草帽對陽光輻射還有一定的遮擋作用。
中午要休息。早晨天氣涼爽,出發時間應該早些。到了中午就休息,下午三四點鍾以後再活動。
多喝淡鹽開水。夏季旅遊出汗多,體內鹽分減少,而多喝些淡鹽開水,可以補充體內失掉的鹽分。喝淡鹽水時,要少量多次地喝,才能有作用。
帶防暑葯物。夏季外出旅遊時應帶些人丹、風油精、十滴水等葯物。一旦發生中暑,應將病人抬到陰涼通風處躺下,並讓病人服用些人丹或十滴水。如果病人昏倒,可用手指掐壓病人的人中穴,當病人好轉時再送往附近醫院治療。

夏季外出旅遊,不妨帶點鹽,好處多多。
%的鹽水,可補充人體所失去的鹽分、預防中暑。出遊攜帶鹽,還有一項用處,當夏日出汗多,身邊所備的毛巾會變得粘乎乎時,不妨用食鹽搓洗,再用清水漂凈晾乾,使用時毛巾柔軟,清潔如新,有提神醒腦的功效。
另外,游覽結束回到住宿處後,在溫熱的洗澡水中加入少量食鹽洗浴,洗後精神振作,皮膚也會變得光滑舒爽。

㈥ 夏天出去旅遊要注意些什麼

防中暑，防蚊蟲，還有一點需要注意的是飲食要干凈衛生規律。最後就是要時刻保持一個好的心情