九連山醉氧度假村

『壹』 醉氧反應 高原反應

醉氧是由於人的機體剛剛適應高原地區低氧環境，重新進入氧氣含量相對高的內地區，就會再次容發生不適應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，會產生一種所謂「 脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上，也俗稱「醉氧症」。 具體來說，高原上的空氣相對稀薄，氧含量較低，高原運動有助於促進血細胞的生成，但剛返回平原時，空氣中的氧含量增加，身體一時不便適應，就會產生不適症狀。應對「醉氧」需注意這些方面：
（一）注意休息
旅途奔波本來就辛苦，加上「醉氧」，回來後更需要好好休息，恢復狀態和體能。
（二）注意飲食
多吃抗氧化食物，多食用蔬菜和維生素，少飲酒。
番茄、橘子、草莓、豆製品、茶葉等食物富含維生素E、維生素C、茶多酚、大豆異黃酮等食物成分，抗氧化作用強，有益於防治「醉氧」。
症狀較重者還可服用維生素E。
（三）多飲水
每日飲水2-3升左右。

『貳』 國內有哪些好的民宿推薦

對忙碌的城市生活感到疲倦，假期就想換換心情

給大家精選了27家超適合避世的酒店民宿

江浙地區

1. 麗水 - 飛蔦集

浙江省麗水市松都鄉陳家鋪村西路37號

▽住友@阿雪姑釀：松陽的高山常年雲霧籠罩，如詩如畫。也因遠在浙西南山裡而不為人知，因禍得福保存了上百個讓人驚艷的古村落。飛蔦集所在的村落——松陽陳家鋪，就是其中一座建在高山峭壁上的老村，景觀甚好。

27. 寧夏 - 飛蔦集黃河

寧夏中衛沙坡頭區常樂鎮上游村黃河宿集

▽ 住友@mmmm：飛蔦集黃河，黃河宿集值得專程前往，最喜歡飛蔦集。

『叄』 漳州有哪些地方好玩

其實我本身就是漳州人，所以我會說我家鄉什麼地方都好玩，只要你喜歡~

一、線路推薦 一日游： A線：中國女排「三連冠」紀念碑、人民廣場、雲洞岩、瑞竹岩、龍文塔、江東橋、角美龍佳生態園 B線：威鎮閣、南山寺、花市一條街、芝山紅樓、十里蕉園、林語堂紀念館、東南海度假村 二日游： A線：D1：漳州－長泰，馬洋溪漂流（或空中滑翔，或攀岩）、午餐後前往南靖，游覽「小西雙版納」——樂土亞熱帶原始雨林、東南海度假村 住南靖 D2：游覽土樓博物館（龍潭樓）、「世界古民居建築」——漳州土樓（懷遠樓、和貴樓、田螺坑土樓群） 返 程 B線：D1：漳州－東山，游覽國家4A級旅遊區風動石——塔嶼風景區（銅陵古城、關帝廟、風動石、石僧拜塔、虎崆滴玉）、馬鑾灣風景區、寡婦村展覽館 住東山 D2：前往漳浦，游覽天福茶博物院、馬口花博園、花市一條街 返 程 C線：D1：漳州－龍海，游覽漳州濱海火山地貌國家地質公園（上午，觀賞「海上兵馬俑」——牛頭山古火山口，午餐後前往漳浦，游覽香山景區、林進嶼景區） 住市區 D2：前往平和，游覽「千年古剎」——平和三平寺、「全國重點佛教寺廟」——南山寺、「閩南第一碑林」——雲洞岩風景區 返 程 三日游： A線：D1：游覽市區中國女排「三連冠」紀念碑、人民廣場、雲洞岩、瑞竹岩、龍文塔、江東橋、角美龍佳生態園 住市區 D2：漳州－長泰，馬洋溪漂流（或空中滑翔，或攀岩）、午餐後前往南靖，游覽「小西雙版納」——樂土亞熱帶原始雨林、東南海度假村 住南靖 D3：游覽土樓博物館（龍潭樓）、「世界古民居建築」懷遠樓、和貴樓、田螺坑土樓群 返 程 B線：D1：游覽市區威鎮閣、南山寺、花市一條街、芝山紅樓、十里蕉園、林語堂紀念館、東南海度假村 住市區 D2：漳州－東山，游覽國家4A級旅遊區風動石——塔嶼風景區（銅陵古城、關帝廟、風動石、石僧拜塔、虎崆滴玉）、馬鑾灣風景區、寡婦村展覽館 住東山 D3：前往漳浦，游覽天福茶博物院、馬口花博園、花市一條街 返 程 C線：D1：漳州－龍海，游覽漳州濱海火山地貌國家地質公園（上午，觀賞「海上兵馬俑」——牛頭山古火山口，午餐後前往漳浦，游覽香山景區、林進嶼景區） 住市區 D2：前往漳浦，游覽天福茶博物院、馬口花博園、「全國重點佛教寺廟」——南山寺 住市區 D3：游覽「千年古剎」——平和三平寺、「閩南第一碑林」——雲洞岩風景區 返程 二、主要景區（點） 海濱風光 風動石——塔嶼風景區 位於東山島東北部的銅陵鎮，是國家4A級旅遊區和著名的省級風景區。景區三面臨海，自然景觀與人文景觀交相輝映：有天下第一奇石——風動石，有全國最為精緻、香火鼎盛的關帝廟，有保存完好的明代抗倭名城——銅山古城，有惟妙惟肖的石僧拜塔、虎崆滴玉以及被譽為「海上仙山」的中國四大名嶼之一的東門塔嶼等景觀。區內綠樹成蔭，曲徑通幽，蜿蜒的古城，碧藍的大海，潔白的魚帆，翱翔的海鷗，在燦爛的陽光下，如詩如畫，漫步其中，令你塵囂盡去，寵辱皆忘，悠然自得。 在這里你可進行觀日出、摸螺、垂釣、燒烤等活動。景區內外琳琅滿目的商店，可令你購到富有海島韻味的精美紀念品和工藝品以及饋贈親友的海產品。銅陵古鎮上鱗次櫛比的酒家，可讓你品嘗到地道的漁家風味。 該景區距漳州市區158公里，可從漳州南客站乘車至縣城前往，門票20元。
望採納謝謝

『肆』 福建周邊哪裡比較好玩

福建周邊景點推薦三明俠天下旅遊區。

俠天下旅遊區位於福建省尤溪縣湯川鄉胡厝村，閩清尤溪交界處，距福州市78公里，車程僅1.5小時，距高速公路金沙出口僅28公里。

『伍』 博羅縣有哪些好玩的地方

1、羅浮山，羅浮山又名東樵山，是中國十大道教名山之一，為道教十大洞天之第七洞天，七十二福地之第三十四福地，嶺南第一山其山勢雄渾，風光秀麗，四季氣候宜人，是中國的「國家重點風景名勝區」和避暑勝地，被譽為「嶺南第一山」。

2、五礦·哈施塔特旅遊小鎮位於博羅縣羅陽鎮。五礦集團借鑒奧地利建築風格，以奧地利哈爾施塔特小鎮為建築藍本，結合本地特點，傾力打造了一座五礦·哈施塔特小鎮，佔地近100萬平方米，三面環山，內擁17萬平方米原生內湖，將濃郁的奧地利建築風格和歐陸人文風情完美融入當地得天獨厚的山水資源之中。

3、秋楓寨旅遊區，位於博羅縣公庄鎮官山，面積近萬畝原生態木林，工程總投資近10億元（民營獨資），按照國家4A級風景區標准建設，規劃總面積約為3.65平方公里。旅遊區選址地緊靠珠三角核心城市廣州、深圳、珠海、東莞、佛山、惠州及港澳地區等。

4、廣東航天農業科技生態園，位於博羅縣湖鎮鎮下村農場，距離縣城15公里，距離羅浮山景區10公里，以中部通道為界分為南北兩區，交通區位優勢十分明顯。示範場以現有農業生產和生態環境為基礎，以促進農業增效、農民增收和未來旅遊市場發展趨勢為導向。

5、象頭山，廣東象頭山國家級自然保護區位於惠州市北部，博羅縣境內，緊貼北回歸線，是北回歸線上一片難得的綠洲，被專家譽為「生物基因寶庫」。1998年12月由廣東省人民政府批准建立省級自然保護區,2002年7月經國務院批准晉升為國家級自然保護區，總面積為10000多公頃。

『陸』 元旦小長假適合去哪裡玩呢

中國好玩的地方：
看山水風景首選：張家界、九寨溝、華山看大海、玩沙灘、游泳、
潛水：三亞、西沙、上下川島看古跡首選：北京、西安、南京、敦煌
看古鎮：蘇州、平遙、麗江、鳳凰、閬中、西塘、南潯、周庄
城市景點：蘇州、杭州、桂林
拜菩薩：五台山、普陀山、九華山、峨嵋山、南華寺；
普陀山是觀音菩薩的道場，五台山是文殊菩薩的道場，峨眉山是普賢菩薩的道場，九華山為地藏菩薩道場，南華寺六祖道場。
看草原：呼倫貝爾大草原、錫林郭勒大草原，一望無際
游沙漠：敦煌、月牙泉、響沙灣、沙湖、穿越巴音郭勒、輪台到且末或民豐，也可走國道到若羌；
看戈壁：走哈密進塔里木第一農場，進羅布泊探險：1線：西寧-昌都-成都或至德欽；
2線：安多-尼瑪-改則-革吉-噶爾新
景點：萬盛石林、武隆-荔波喀斯特世界遺產、廣西賀州，全是新景點，石林不亞於路南，十八水，姑婆山瀑布群非常壯觀，有30多個，有溫泉，景點集中，吃住行門票價格低廉．
賀州離桂林也近，兩個多小時就能到．西部的百色地區，德天瀑布，樂業天坑都不錯．

中國最有價值的自駕游線路：
1.西寧、瑪多、玉樹、囊謙、類烏齊、昌都、芒康、巴塘、雅江、成都。（自駕游最佳線，人世間看不到的自然景觀，野生動物，鳥類，沿途景點離奇，各類溫泉在這都能遇到）
2.Na曲、班戈、張歸、尼瑪、改則、噶爾、日土、多瑪、克里雅山口、日末、若蕪（可去羅布泊）、尉犁、庫爾勒、烏魯木齊（探險路線）
3.長沙、張家界、永順、保靖、秀山、西陽、武隆、萬盛、重慶（風景山水路線）

廣州堪稱國際購物的天堂,祖國開放的前沿:
你來三天到三十天都有玩的地方,看的地方,讓你快樂的地方,只要你想要的,一定能找得到.廣州是購物的天堂，廣州是知識的天堂，廣州是玩樂的天堂:、建議你到廣州入住壹心賓館，衛生，豪華，安全，交通便利，標雙200元。
1.白馬附近有大小100多間服裝批發城.
2.梓元崗皮具批發城(即三元里皮具城),中國最大的皮具批發城,全世界所有的皮具在這里都有.
3.海印電器城,全世界有的電器在這里都有,價格是全世界最便宜的.
4.華南影都鞋城,鍾表城,堪稱世界規模之大,勞力士的總裁看了會馬上跳樓自殺.
5.美博城,都是中國最大的,法國有的在這里都有,法國人看了會漸愧.
6.中國最大的中葯材市場,清平市場,李時珍永遠都沒有想到在廣州發生的.
7.中國最大的海貨干貨市場,魚翅燕窩堆積如山,世界上有的干貨在這都有.
8.中國最大的海鮮市場,黃沙市場,是中國所有海鮮的集散地,澳大利亞最大的海鮮市場也沒有這里的多.
9.南方茶葉市場,全世界有的茶葉在這里都可以買到,而且是最好的.
10.中國最大的酒店用品批發市場,南天批發市場.
11.長壽路玉器一條街,全世界有的玉器在這都有.
12.中國最大的花卉市場,各種培育的花草讓你耳目一新.
13.裝飾材料批發城,品種可說世界之最.
14.太平洋、天河、南方、怡高、總統、百腦匯，廣州電腦東西城，比爾蓋茨進去後會感覺慚愧的，沒有能早進來看看。
15.樂從傢具城，全世界有的傢具在這都有，布希祖孫三代如進去也會感到自己孤陋寡聞。
16.三元里汽配城，湛隆汽配城，致友汽配城，怡福汽配城，看完以後你就可以做一個汽車製造商了。
17.吃在廣州，廣州以粵菜、海鮮為主，全中國、全世界所有的菜餚在廣州都可以吃到。
18.玩樂的天堂，人生最高境界的游戲在這一定能找到。來廣州旅遊會讓你耳目一新、見多識廣，一定會有你收獲的寶典，寂寞的一定能找到快樂。創業的一定能找到立足點。主要景點有:南越王墓,中山紀念堂,光孝寺,光塔寺,陳家祠,黃浦軍校,白雲山,華南植物園,長隆歡樂世界,香江野生動物園.

『柒』 北京周邊旅遊景點哪裡好

蔚縣
北京周圍好玩的地方不多，所以把勢力范圍劃到了河北，若是不想出遠門不妨去這個地方，首先這里純人文，你在這個小小的沉默的縣 在這個小小的沉默的縣城裡可以感受到一個塞外古城所有應該有的樣子。
城裡可以感受到一個塞外古城所 有應該有的樣子。那裡幾乎沒有什麼旅遊開發，但是有足夠的旅遊元素、幾乎每家的門房、每個小塔小廟都值得看看，文化大革命怎麼就放過蔚縣了呢？補充一下， 這個字念yu(雨)。特別是秋天的時候，北方的能見度很高，陽光在下午的時候很容易形成金子一樣的顏色，鍍在那些古老的小城房屋以及河北人敦厚的臉上。

古北口
那 幾年我一直跑古北口拍片，一年至少去10次，有朋友戲言你都快嫁給古北口了。說實話，古北口的長城是我見到的北京附近最美的長城，尤其是古北口--金山嶺 --司馬台一帶，你小時候看過的以前新聞聯播片頭里的那段長城，就在這條線上。還是要去八達嶺，那你肯定不是想旅行，你是想回去給親友們顯擺北京有多少 人！

蒼岩山
你 當初看《卧虎藏龍》的時候，肯定跟我一樣，以為玉蛟龍縱身跳下的那個懸崖間飄逸的石橋在武當山。瞧，我們就是容易被導演的糊弄。那座橋根本不在武當山，而 是在河北石家莊附近的蒼岩山。記得我去這里遊玩的時候，我跟當地的老鄉閑聊起《卧虎藏龍》，他們說這電影的確是在這里拍的，他還幫劇組抗過支架呢，說自己 親眼看見章子儀從那裡跳下去的，但是電影里後來章子儀一直往下沒完沒了地落那段肯定不是在這里拍的，這里的懸崖沒有那麼深！我都被一臉誠懇的樣子老鄉笑翻 了！
石家莊到蒼岩山一路還有很多好玩的地方，比如抱犢寨、石頭村等，都比較有特色。

塞罕壩
這 個地方都快成了北京的後花園了。愛好攝影的人和戶外以及自駕的人幾乎沒有不知道這個地方。那些人不會白往那裡跑的，所以不用我說有多好了，索性這幾個圈子 還不大，不至於人滿為患，所以國慶北京附近去那裡也不錯的。但是提醒你，要拍好照片不能睡懶覺，壩上的好景色一般都在一早一晚，大中午只適合騎馬，還有， 國慶去那裡已經很冷了，我那年國慶去的時候就租了軍大衣，還哆嗦不停，古代犯了錯誤發配塞外不是沒有道理啊！

蓮花山
北京幾個郊縣就數延慶的山水還是不錯的，但是幾個稍微知名一點的地方都人滿為患了，這個地方人不多，景色也不錯，可以用兩天的時間去溜達一下。

靈山
靈 山是北京海拔最高的地方，也是北京最先迎來秋天和冬天的地方。那裡的紅葉很好看。我那年去的時候，滿山的紅葉，厚厚的雲層投下一屢陽光，正好打在遠處山腰 上的一片最紅的地方，非常扎眼！汽車在干凈的青黑色馬路上馳過，地上的落葉翻飛，車窗玻璃上的樹影跟水一樣劃過。這似乎是哪個汽車品牌的電視廣告！

『捌』 湖北省內旅遊景點有哪些推薦的可以說說嗎

湖北省內的旅遊景點推薦：女兒城、土司城、恩施大峽谷等。

恩施大峽谷，被專家贊譽可與美國科羅拉多大峽谷媲美，是清江大峽谷一段，峽谷全長108公里，是國家AAAAA級旅遊景區。

峽谷中的百里絕壁、千丈瀑布、傲嘯獨峰、原始森林、遠古村寨等景點美不勝收。雲龍地縫、七星寨、一炷香、絕壁長廊等經典景點，無一不讓人嘆為觀止。

『玖』 什麼是醉氧反應，高原反應

醉氧反應來是由於人的機體源剛剛適應高原地區低氧環境，重新進入氧氣含量相對高的地區，就會再次發生不適應，從而出現疲倦、無力、嗜睡、胸悶、頭昏、腹瀉等症狀，會產生一種所謂「脫適應反應」或稱「低原反應」。在醫學上，也俗稱「醉氧症」。有些人在平原連續居住兩年後，還會出現血紅蛋白含量降低、心率緩慢、心排血量和血容量增加、肺動脈高壓逆轉等症狀，會對身體造成不良後果。

高原反應也稱急性高山症（acute mountain sickness，縮寫為「AMS」），是人體在高海拔狀態由於氧氣濃度降低而出現的急性病理變化表現。一般來講，生活在平原的人們快速進入海拔3000米以上高原山區時，多數人都會出現不同程度的高原反應。

高原反應是人體急進暴露於低壓低氧環境後產生的各種病理性反應，是高原地區獨有的常見病。常見的症狀有頭痛，失眠，食慾減退，疲倦，呼吸困難等。頭痛是最常見的症狀，常為前額和雙顳部跳痛，夜間或早晨起床時疼痛加重。肺通氣增加如用口呼吸，輕度活動等可使頭痛減輕。