① 戶外運動種類有哪些
戶外運動種類有:
一、水面運動及航海類:
1.潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2.航海:沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1.徒步:散步,行軍,跑步,暴走,定向越野,獵狐。
2.單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山,山地穿越,攀爬登山,攀登雪山。
2.速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔車降、滑降〕。
3.攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4.探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿,打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2.釣魚(塘釣,海釣,釣蝦),捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3.攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1.摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2.汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3.滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,岩跳。
4.航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
(1)滑梯越野車擴展閱讀
注意事項:
1.時刻要有危險意識。初入戶外運動者必須認真對待,從學會「害怕」開始,尊重生命。
2.要儲備個人體能。在戶外一旦遇到惡劣的環境,身體里的潛在不安可能會被激發出來,後果不堪設想。
3.要具備基本、必要的救生和自救技能,具備一定的相關知識,學會使用地圖和指南針進行定位。戶外運動,絕對不能僅憑一腔熱情。有低血糖的驢友一定要隨身帶著巧克力或糖塊,緊急時候可以用得到。
4.選擇安全、專業的戶外裝備。戶外運動是一項對裝備有專業要求的運動,前期需投入一定經費。同時要選擇適合自己的場地,如果不是專業的驢友,不要輕易嘗試高山、懸崖等專業運動場地。
② 非常想爬野長城,請教安全性及路線
長城,又稱萬里長城,是中國古代軍事防禦工程。春秋戰國時期列國爭霸,互相防守,長城修築進入第一個高潮,但此時修築的長度都比較短。秦滅六國統一天下後,秦始皇連接和修繕戰國長城,始有萬里長城之稱 。明朝是最後一個大修長城的朝代,今天人們所看到的長城多是此時修築。
一、工具/原料
運動裝,軟底的運動鞋,自己舒服就行了。
冬季山上風大,要注意防寒保暖。
夏季時,做好防曬的准備,特別是美女們。
適量的食品和水等。
二、建議從北一樓開始爬,爬到北八樓,這是八達嶺長城最經典的一段(進正門後您的右邊)。從大門進去後,也可以先攀登南面幾座城樓(左邊),再從原路返回後游覽北部城樓。當然,應該根據體力等情況選擇您自身合適的爬行長度。 這是北十樓上拍的照片。
三、收費情況:1.八達嶺長城景區門票為45元。2.東門的熊樂園有滑車,可以直接坐到北四樓,也可從那裡滑下來,每人次30元。3.景區西邊的停車場有纜車可以從山底下直接到達北八樓,60元單次,上下一起是80元。但進入景區依然得買門票。
交 通:
從北京城區前往八達嶺長城,可以選擇在西直門的北京北站坐S2線列車,大概80分鍾可以到景區附近,下車後步行幾分鍾便到景區大門,列車票價為6元。
2.想坐汽車的話,可以在德勝門坐877路直達車,它停在長城的熊樂園那個入口,車費12元。要選擇正規大巴車哦,也有些慢車,如919路,需要2小時才能到。黑車更別坐了。
3.自駕前往的朋友,可以從健德門上G6(京藏高速),到水關長城後出高速,再一直開到216市道,按路牌提示,即可輕松找到八達嶺景區。
四、注意事項
注重個人形象。不在長城上刻畫,不大聲喧嘩,文明禮讓並遵守秩序。
好漢坡等幾處有些陡,幾處城牆上的路段很窄,最多可以兩人並排攀登。
周末和節假日,長城遊客較多,建議出遊時早點出發,錯峰遊玩。山上無商店,請帶好相關物資,特別是食品和水。廁所在北四樓、南四樓各有一處。
③ 全新路虎衛士實車到店,有望7月升級,配全時四驅系統+兩把差速鎖
「路虎衛士可能迎來了歷史上最全面的一次升級改款?」
為什麼路虎衛士這次的升級改款得到了很大的關注度,首先要了解的就是路虎衛士是路虎汽車旗下的第一款SUV車型,在20年的時間內都是路虎汽車旗下的唯一SUV車型,隨意不少消費者對於路虎衛士的認知度是比較高的,基於MLA平台打造的全新路虎衛士,能否在國內越野SUV車型市場中「再起波瀾」,讓我們拭目以待。路虎汽車這兩年在市場中的成績並不是很出色,所以是需要加速旗下車型更新的步伐的,顯然升級路虎衛士是「首要選擇」,新車將在本月正式亮相。
全新路虎衛士預計將在7月24日正式完成上市,確實這次全新路虎衛士的改款相當的全面,整體的競爭力得到了較大的提升,對於一些「越野粉」來說,這次路虎衛士已經得到了較大的關注度,隨著上市時間的推進,目前已經有新車到店了,其實路虎衛士也到了需要升級改款的時候了,現款車型的樣式已經不符合當下汽車發展的趨勢了,如果說到了「不破不立」的時候有點誇張,但是在這個時候進行升級是比較合適的。
全新路虎衛士整車的樣式看起來相當的寬大,矩形的進氣格柵描述的比較平直,黑色的中網上裝飾了加粗的銀色飾條,新車的前大燈組較為飽滿,圓形的內部透鏡有著較高的辨識度,機艙蓋上的線條描述的比較平滑,引擎蓋的正前方還配備了字母標識,前臉的下部分看起來比較扎實,前保險杠上方配備了較多區域的銀色護板,新車的前保險杠相當的厚實,整車的前臉確實透露著一定的越野感。
整車的側面車身看起來較為方正扎實,貫穿式的腰線從前大燈組位置一直延伸到了車尾,在一定程度上拉伸了視覺上的效果,輪轂附近的線條描述的相當的突出,多幅式的輪轂較為精緻,個人認為,這個輪轂的樣式有點偏時尚風格了。再來到新車的尾部,新車的尾燈組是豎狀的樣式,尾部的辨識燈帶也較為方正,外掛式的備胎是有配備的。
新車的內飾風格也更年輕化了,中控台的大部分區域是軟質材料包裹的,12.3英寸儀表盤和10英寸中控液晶屏看起來較為大氣,四幅式方向盤寬大平滑,車內配備了較多的物理按鍵,滑梯式的換擋桿是有配備的,電子換擋桿的配備是個不錯的亮點,全新路虎衛士90的尺寸分別為為4583(含外掛備胎)*2008*1969(1974空氣懸架)mm,軸距2587mm,衛士110的尺寸為5018(含外掛備胎)*2008*1967mm,軸距達到了3022mm。
全新路虎衛士的承載式車身也是個不錯的變化,D7x全鋁架構對於汽車的輕量化是有提升的了,新車的動力上預計搭載的是3.0T直列六缸雙增壓發動機,而且還配備了48V輕混系統,峰值扭矩達到了550牛/米,零百加速僅6.1秒,爆發力是很不錯的,新車還配備了全時四驅系統、雙速分動箱、中央差速鎖、主動式後橋差速鎖(兩把差速鎖),越野性能是很不錯的。
小編總結:全新路虎衛士這次的升級改款相當的全面,新車的外觀和內飾的風格都有了一定的改變,整體的競爭力提升的還是很明顯的,確實是有機會取得不錯的成績的,路虎汽車顯然是拿出了「殺手鐧」,你覺得這次路虎衛士的改款符合你心中的預期嗎?
本文來源於汽車之家車家號作者,不代表汽車之家的觀點立場。
④ 在生活中可以做哪些運動
首先你是男生還是女生呢?
男生最好加強力量和心肺訓練,如啞鈴內,長跑,打球,自行車運容動等。
女生最好加強心肺訓練同時塑性,可以選擇慢跑,有氧操,跳繩等。
如果工作學習忙,最簡單的運動是快走,在雜志上看到,走的越快的人壽命越長,快走不僅鍛煉心肺能力,還能鍛煉身體的很多肌肉。
⑤ 哪些運動算戶外運動
戶外項目
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,岩跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
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⑥ 戶外生存指南
野外生存知識包括:野外定向、迷途處理、緊急避險、野外救護、扎營、尋找水源、防蟲防蛇等。現分述如下,僅供參考:
一、辨別方向:
1、尋找北極星(夜間)
2、植物辨別:南面植物枝葉茂密,松樹流出的松脂多且大塊。
3、手錶:將手錶時針正對太陽方向,此時時針與十二點處之間的夾角平分線指向正北。
4、立竿法:在一空曠處立一直竿,此時竿有一影,記下影子的頂點位置,做好標志A,過十分鍾左右,影子的頂點變到另一處,記下位置做好標志B,此時,AB兩點的垂直平分線為正北方向,向太陽的一方為南。
二、尋找水源及水的凈化:
1、水源尋找方法:(1)可用含水植物,如仙人掌等;(2)沿山谷向下尋找;(3)下雨時用油布、雨傘、雨衣等積雨;(4)用塑料袋套住植物的葉子,可以收集水;(5)夜間撐起膠布可以收集露水(特別適合於森林)。
2、凈水方法:(1)凈水器;(2)明礬;(3)通過在竹筒中裝木炭、土、沙、石子(分別從上到下排列)凈化,此法還可用於找不到水源時,用來凈化小便,過濾後可以喝。
三、營地選擇:
1、靠近水源;
2、有燃料;
3、避風雨、防蚊蟲;
4、遠離河床、避開山谷,地勢平整,較高,通風;
6、蚊蟲和野獸少。
四、負重行進知識:
1、穿耐磨、便於運動的軟底鞋,叢林中穿長衣長褲;
2、為防止腳起泡,穿平時穿慣的鞋,不能穿絲襪;
3、有路時盡量走路上,注意調節步調與呼吸的節律;在無路走時,走梁不走溝,走縱不走橫。
五、野外背包內物品的擺放:
1、把平時經常用的物品放在表層或側包內,如相機,雨衣,筆記本,望遠鏡,水壺等;
2、把輕的物品放在底層,重物放在上面,左右平衡。
六、野外穿著:
1、運動方便;
2、長衣長褲;
3、衣褲上的袋子要多一些;
4、鞋子大小合適、耐磨;
5、帽子顏色鮮艷、明顯。
七、取火方法:
1、帶防水火柴;
2、放大鏡(凸面鏡)取火;
3、手電筒的電珠和電池;
4、手電筒的銀光杯。
八、野外防蟲、防蛇、防螞蝗、防蜂
1、防蚊蟲:(1)穿長衣長褲;(2)塗上防蚊葯水,如蚊不叮;吃維生素B2或復合維生素片(3)不在潮濕處逗留;(4)在帳篷周圍燒艾葉、青篙、柏葉等;(5)塗上清涼油。
2、防蛇:(1)長衣長褲,打草驚蛇;(2)若蛇在身上。屏住呼吸不能動;(3)迎面來蛇不能跑,先向它扔一攻擊目標後再逃。(4)准備蛇葯。
3、蛇咬傷處理方法:(1)在傷口近心端5cm處用帶子勒緊,用冰塊冷敷,30到40分鍾放鬆一次,使血液流動,(2)立即用生理鹽水或者冷水沖洗傷口,最好用1:5000的高錳酸鉀溶液。(3)用刀片或者鋒利的小刀燒過後,在傷口處割一十字口,使毒液流出;或用拔火罐把毒液吸出(備棉花、刀片)。(4)服用葯物。(5)減少運動,及時送醫院。
2008-5-29 20:01 回復
愛情預言
2位粉絲
2樓
4、防螞蝗:(1)長衣長褲;(2)在鞋上塗肥皂等潤滑劑;(3)若發現已叮在身上,用食鹽撒在吸盤處,或用煙火燙(如香煙),使其自動脫落,千萬不能用手拉扯;(4)可用大蒜汁塗在鞋襪上。
5、防蜂:(1)不能驚嚇蜂:(2)當蜂向你攻擊時,千萬不能跑,立即就地卧倒不動,並掩蓋好暴露之處。
九、野菜的鑒別:
(一)方法
1、取嫩葉少許,品嘗是否有苦澀、辛辣及其他怪味,若有,立即吐出,不能食用。
2、用開水泡5-6小時或煮熟,再嘗是否有異味。
3、向煮後的湯里加入濃茶,若有大量沉澱,說明含有重金屬,不能食用。
4、煮後有大量泡沫的,說明含有皂甙類物質,不能食用。
5、一般情況,牲畜能吃的,人也能吃。
在無任何器具鑒別時,先吃一小點,8-12小時後,如無頭痛、惡心、頭昏、腹瀉、腹痛等,可大量食用。
(二)中毒急救:
1、催吐(摳喉嚨)
2、導瀉
3、洗胃
4、解毒:生牛奶、生雞蛋清、大蒜脂
十、避免雷擊的方法
1、快速跑向低地;
2、離開高樹或密葉林;
3、除去身上金屬;
4、河中游泳時,立即上岸;
5、人多時盡量分散;
6、附近有小屋要進去躲,但不能靠牆。
十一、小竅門:
1、野外飲水原則:少飲多次;
2、在坡上滑倒:四肢伸開,增加摩擦面積;
3、用針做魚鉤釣魚;
4、兩件衣服,兩根竿子可做簡易的擔架。
5、省火柴:使用蠟燭或者營燈;
6、補充能量:ATP、葡萄糖、巧克力。
十二、野外活動知識卡:
帳篷(放雨罩)、背包、睡袋、防潮墊、炊具、大拉繩、大蓬布、鎬、工兵鏟、吊床、地釘、小拉繩、柴刀、手電筒(有備用電池和燈泡),收音機、鬧鍾、太陽鏡、帽子、縫衣針線、手套、備用襪子、小刀、口哨、水壺、飯盒、洗漱用品、爽身粉、長衣長褲(冬天為防寒衣物)、證件、雨具、塑料袋、地圖、指南針、火柴、營燈、蠟燭、炭精;會旗、相機、望遠鏡、筆和筆記本、動植物圖鑒、放大鏡、醫用葯品。
⑦ 戶外活動包括什麼
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走,定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚,捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,岩跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
戶外活動的歷史,最早可追述到18世紀的歐洲。據史料記載,法國著名科學家德·索修爾為探索高山植物資源,渴望能有人幫他克服當時看來是不可逾越的險阻——登上阿爾卑斯山頂峰。
他於1760年5月在阿爾卑斯山腳下的夏木尼鎮貼出一則告示:「凡能登上或提供登上勃朗峰之巔線路者,將以重金獎賞。」直到26年後的1786年6月,夏木尼鎮一位名叫巴卡羅的醫生揭下了告示,他經過兩個多月的准備,與當地山區水晶石採掘工人巴爾瑪結伴,於8月6日首次登上了勃朗峰。
⑧ 戶外運動項目有哪些
一、水面運動及航海類:
1、潛水:潛泳,水下定向,水下攝影。游泳:游泳,跳水,水球,漂流。
2、航海:沖浪,滑水,風帆,舢舨,帆船,遊艇,摩托艇,水上摩托,漂流。
二、陸地運動及單車運動:
1、徒步:散步,行軍,跑步,暴走?定向越野,獵狐。
2、單車:公路車長途,山地車越野,小輪車機動,山地速降。
三、山地運動及地下活動:
1、登山:徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降:滑雪,滑梯,滑草,岩降,溪降〔車降、滑降〕。
3、攀爬:攀岩,攀石,器械攀登。
4、探洞:天然洞穴,人工洞穴,水下溶洞。
四、野營活動及獵捕飲食:
1、野營露宿、打獵野炊,採集花草,模擬野戰,拓展訓練,荒島生存。
2、釣魚[塘釣,海釣,釣蝦],捕魚捉蟹,捉蟮逮鼠,捉蟲捕蝶,燒烤烹調。
3、攝影寫生,地質考察,採集礦石,調查民俗,考察古跡,采訪奇聞。
五、機動車船及航空運動:
1、摩托:山地越野,公路競賽,長途旅遊。
2、汽車:賽車,越野,探險,旅遊,度假。
3、滑行:滑雪,滑冰,滑水,旱冰,滑板,蹦極,岩跳。
4、航空運動:跳傘,滑翔傘,動力傘,熱氣球,滑翔機,超輕型飛機。
六、娛樂休閑及軍體運動:
1、老鷹捉小雞,丟手絹,跳格子,到下關,救人,斗雞,熊瞎捉人,群馬混戰。
2、打彈子,跳皮筋,刷陀螺,擲杏核,耍空竹,放風箏,鬥草。
3、球類:皮球、籃球、排球、足球、羽毛球、網球,沙袋。
4、騎行:馬,駱駝,牛,驢。羊車,狗車,爬犁。自行車,獨輪車。
5、通訊:手旗通訊,燈光通訊,報話通訊,摩托通訊。
6、射擊:汽槍,(打獵?),射箭,鏢弩。彩彈野戰
⑨ 門票免費的浙江小山村,適合寶媽去遛娃嗎
說到浙江舟山旅遊,你會想到哪裡呢?有人說是東海極地東極島,或者是海天佛國普陀山,要麼是金庸筆下的桃花島?或許是海天一色的嵊泗列島,這些旅遊勝地的確很出名,但是它們都有一個共同特點,那就是坐船登島。其實在舟山有個極具藝術氣息的小山村,它不但可以自駕直達,而且還不需要門票,最關鍵的它還是家長遛娃的好去處。
南洞藝谷不僅僅是個遠近聞名的壁畫村,還是一個集藝術,教育,親子,度假於一體的現代化的新農村,都說美麗中國要靠美麗鄉村為基礎,舟山南洞藝谷很好的詮釋了這一點,舟山除了各種需要坐船登島的島嶼之外,還有這樣一個門票免費,文藝氣息濃郁,且適合遛娃親子的聖地。