內江越野賽

① 怎樣跑越野賽的時候能跑快點

1、勻速，盡量保持勻速，變速相當消耗體力
2、要隨機應變，不同內的地形用不同的跑法（比如上容坡前傾步頻小、下坡後仰步頻大）
3、多做耐力訓練，輔助練習可以跑樓梯
4、你怎麼確定是闌尾？闌尾痛起來是非常痛的，一般的腹痛忍一忍就過去了，那是極點的信號，過了極點就好了(如果真的是闌尾炎。。。趕緊時候醫院吧)
5、跑前東西當然要吃，也不要吃太多，選擇高熱量的東西吃
6、步幅大小一般取決你的柔韌，所以。。從壓柔韌開始吧
7、途中可以適當補充水，鹽水最好（也得有人給你送啊）還有就是控制自己的節奏，建議呼吸均勻，遇到不同地形迅速調整節奏
8、比賽開始前半小時開始熱身，身體熱了之後拉韌帶，深呼吸，使自己放鬆

② 場地賽,拉力賽,越野賽三者有何區別,請個別詳細說明

1、意思不一

場地賽：指比賽在固定的場地內進行。

拉力賽：指在1個國家內舉行專或者屬跨越國境舉行的多日的、分段的長途汽車比賽。

越野賽：指駕駛車輛在野外進行競速比賽。

2、路面不一

場地賽：路面為柏油平整路面。

拉力賽：是在有路基的土路、砂礫路或柏油路上進行的。

越野賽：場地多為丘陵，山地，沙漠等自然環境。

3、發車方式不一

場地賽：多採用群車發車的方式。

拉力賽：採取單個發車的方法。

越野賽：採用單車發車方式。

4、計算方式不一

場地賽：按照完成固定圈數的時間長短排名。

拉力賽：以每個車組完成全部特殊路段比賽的時間和在行駛路段所受處罰時間累計計算最終成績。

越野賽：據從起點到達終點的時間推算最終成績。

5、類別不一

場地賽：是一項競速比賽。

拉力賽：是一項汽車道路比賽項目。

越野賽：是一項競速比賽。

③ 越野賽都需要哪些工作人員

這些都是站次 時間 賽事 地點 1 02/12 Budweiser Shootout 戴通納國際賽道(Daytona) 2 02/17 Gatorade Duel 1 戴通納國際賽道(Daytona) 3 02/17 Gatorade Duel 2 戴通納國際賽道(Daytona) 4 02/20 Daytona 500 戴通納國際賽道(Daytona) 5 02/27 Auto Club 500 加州賽車場(California Speedway) 6 03/13 UAW DaimlerChrysler 400 拉斯維加斯賽車場(Las Vegas) 7 03/20 Golden Corral 500 亞特蘭大賽車場(Atlanta) 8 04/03 Food City 500 布里斯托爾賽車場(Bristol) 9 04/10 Advance Auto Parts 500 馬丁斯維爾賽車場(Martinsville) 10 04/17 Samsung Radio Shack 500 德克薩斯賽車場(Texas) 11 04/23 Subway Fresh 500 菲尼克斯國際賽車場(Phoenix) 12 05/01 Aaron's 499 塔拉迪加賽車場(Talladega) 13 05/07 Dodge Charger 500 達靈頓賽車場(Darlington) 14 05/14 Chevy American Revolution 400 里奇蒙得賽車場(Richmond) 15 05/21 NASCAR Nextel All-Star Challenge 羅維斯賽車場(Lowe's) 16 05/29 Coca Cola 600 羅維斯賽車場(Lowe's) 17 06/05 MBNA 400 多夫賽車場(Dover) 18 06/12 Pocono 500 波科諾賽車場(Pocono) 19 06/19 Michigan 400 密歇根國際賽車場(Michigan) 20 06/26 Dodge/Save Mart 350 英飛凌賽車場(Infineon Raceway) 21 07/02 Pepsi 400 戴通納國際賽道(Daytona) 22 07/10 Chicagoland 400 芝加哥賽車場(Chicagoland) 23 07/17 New England 300 新罕布希爾國際賽車場(New Hampshire) 24 07/24 Pennsylvania 500 波科諾賽車場(Pocono) 25 08/07 Brickyard 400 印第安納波利斯賽車場(Indianapolis) 26 08/14 Sirius Satellite Radio 沃特金斯賽道(Watkins Glen) 27 08/21 GFS Marketplace 400 密歇根國際賽車場(Michigan) 28 08/27 Sharpie 500 布里斯托爾賽車場(Bristol) 29 09/04 California 500 加州賽車場(California Speedway) 30 09/10 Chevy Rock & Roll 400 里奇蒙得賽車場(Richmond) 很不錯哦，你可以試下
gfoeufifcn48238651142012-2-29 11:27:16

④ 自貢綠地的越野賽事已經落幕了嗎我還沒來得及看

是的，已經落幕了哈。不過後續應該會有其他的活動，這次錯過了等下次吧

⑤ 越野賽怎麼跑

越野賽的跑法：

1、越野賽要注意自己的跑出節奏來，保持一種速度，間接的說就是勻速運動。最為忌諱的是你跟著別人的節奏來跑完全程，那樣你將會消耗比別人多出1倍的體力，而且還沒有一點作用，只會拖累你無法更好的完成比賽。在比賽過程中不能因為別人跑在你前面而盲目的追隨他。

2、要始終記得，開始的勝利並不是勝利。每個人在越野賽中全憑意志來完成比賽。每一個人在比賽過程中葉都會有一次力竭，當你咬緊牙關堅持完這段力竭後會在一次獲得力量。所以你必須控制好自己力竭後的爆發。一般超越別人就是在這個時刻為最佳時段。

3、離終點200米的時候開始加速沖刺。左右晃動在有實力的對手面前無異於是一種失敗的策略。。雖然左右晃動消耗的體力可以忽略不計，但把那微乎其微的力量節省下來沖刺應該是提高成績的一種關鍵。

(5)內江越野賽擴展閱讀：

越野賽前准備

一、車圈

每次比賽，雨中騎行，或者每100英里之後，請清潔你的車圈。對於結塊的泥土，用肥皂水擦洗或者在小水壓下用淋浴頭沖洗。對於長時間積累下的污垢，用干抹布沾酒精擦洗。如果騎行環境極為潮濕的話，請拆下輪子，用砂紙打磨剎車塊的剎車面。

二、輪胎氣壓

通常的充氣原則：將大拇指橫按在後胎上面，另一隻手的手掌壓在這根大拇指上面，用你的體重壓下去。如果你的拇指觸碰到了車圈，請增加氣壓直到拇指不再碰到車圈。對於軟路面，可以讓前胎比後胎氣壓低5到7psi。對於鋪裝路面，前後胎都可增加5到10psi的氣壓。

三、把帶

需要做多少苦差事去清理你的把帶，取決於你是選擇舒適還是方便。帶軟墊的把帶減弱了震動，但是容易臟。膠帶式的把帶容易變暗，並且沒有緩沖層，但是它在潮濕進水的時候仍然緊緊貼敷在彎把上，因此也容易清洗。皮革把套比較貴，但是很顯眼，並且很容易清潔。

⑥ 越野賽報名，有事不參加了，還有兩個月怎麼退錢

疾病

⑦ 中國有哪些比較知名的越野跑賽事嗎

以下為知乎大神「馬拉松Sean」的回答，侵刪。針對2017上半年實際情況，略有增加。專
xx系，表示組織者屬是誰。

於雷系：大連100、大理100、三峽168、黃山180.
匯跑系：TNF100（北京、長白山）、門百、大五台88
王焱系：愛江山系列
老馬系：HK100、祁連山100
蔡宇系：柴骨唐斯系列
登協系：沂山、泰山、香格里拉
亞洲大師系：香港那幾個TRANS
毅行系：如名
多威系：集中在北京、河北、河南等地
XTRAIL系：喀納斯330 、武隆100、祁連山100、門源崗什卡
其他民辦的單獨賽事（未成系列）：石家莊野人100、杭百等

另外還有環四姑娘山、貢嘎100、張掖100、崇禮100、崇禮168、高黎貢100英里、梅里100、龍城100、騰格里等等。
但最艱苦的應該是八百流沙。
你可以關注 最酷、愛燃燒、42旅等公眾號，裡面的比賽海了去了。

⑧ 國內有名氣，影響力比較大的越野跑賽事有哪些

國內經典越野賽事抄很多，樓上的都總結的很到位了，基本概括了國內的主流越野賽事。
由於地處深圳（交通方便、成本低），所以我個人是比較喜歡香港的賽事，我簡單羅列一些我參加過的吧：
1. Virbram HK 100（被譽為越野跑者入門級賽事，以賽事組織、線路設計、風景著稱）
2. TNF HK100 （香港站）系列賽中，最難的一站
3. LANTAU HK 100
4. 西貢50 （MSIG HK 50），此賽事嚴重推薦去參加，可玩性太高了！
5. 毅行百公里（四人團隊慈善賽）從麥理浩第一段到第十段
6. 圖騰57公里越野賽（被深度玩家譽為，HK 100的測試賽事）
還有好多大大小小的賽事，以上是我參加過且感覺不錯的賽事！香港賽事給我的感覺出了自身的便利外，他們優異的賽事組織能力、郊野路徑的保護，都是他們給我最深刻的感覺。
現在國內的賽事也在蓬勃發展，特別是國內一眾深度玩家自己組織的，相信國內的賽事也能在很短的時間內健康、有序得發展。

⑨ 跑越野賽怎樣不累又跑的快!

1、應該採用勻速跑戰術：除起跑後加速跑和最後沖刺跑外，途中基本上採用較高速度的勻速跑。呼吸方法中長跑過程中，人體消耗能量大，對氧氣的需要量也大，因此，掌握正確的呼吸方法是很重要的。
2、中長跑途中，為了加大肺通氣量，呼吸時採用口鼻同時進行呼吸的方法。呼吸節奏應和跑步節奏相配合，一般採用兩步一呼、兩步一吸，或三步一呼、三步一吸。呼吸時要注意加大呼吸深度。
3、由於氧氣的供應落後於身體的需要，跑到一定距離時，會出現胸部發悶，呼吸節奏被破壞，呼吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。這種現象稱之為極點」。這是中長跑中的正常現象。當「極點」出現後，要以頑強的意志繼續跑下去，同時加強呼吸，調整步速。這樣，經過一段距離後，呼吸變得均勻，動作重又感到輕松，一切不適感覺消失，這就是所謂的第二次呼吸狀態。在中長跑運動中，多因准備活動不充分，容易發生腹痛情況，主要是由胃腸痙攣引起，此時學生切不可緊張，可用手按住痛的部位，減慢跑速，多做幾次深呼吸，堅持一段時間，疼痛就會消失。
4、或者採用跟隨跑戰術：出發後，始終跟隨在領先者或小集團後面，力爭在最後沖刺階段超過對手，率先通過終點。
5、還有跑步的動作：要注意的就是跑步時一定要放鬆、協調。這就要求建立在正確動作的基礎上，腳的著地應用全腳掌著地，屈膝緩沖過渡到前腳掌蹬地。上體正直放鬆，兩臂自然有力的擺動。