夜戰越野

① 特種兵要求具備的條件

你要想成為特種兵，必須要先參軍！然後，才有機會被選拔為特種兵！

特種部隊的士兵一般都是在部隊中副班長以上的軍政素質優秀的官兵中選拔的，據說每年的新兵招兵都會有一定的名額（有人在新兵招兵過程中直接被選拔為特種人員） ，但是目前國內的特種部隊也就那麼幾個，每年都是從不同的地方招新兵，中國這么大不一定就去到你們那，看你運氣了。
武警部隊的特警只從武警部隊官兵中招取，特警的選拔要求是每年全軍年終考核前，到各個部隊去看，挑選成績優秀、身高一米七五以上、 副班長以上的士兵（士官）。錄用的官兵大部分被選拔到武警北京特警學院，進行培訓學習，畢業之後有的留到北京特警學院作戰大隊，大部分被分到各省一級的特警部隊作為訓練、作戰骨幹。
我軍各軍區都配有直屬的特種大隊（團），各集團軍配有營一級的特種部隊，師配有連一級的特種部隊，此外，海軍陸戰隊、空降兵部隊、武警特警部隊也屬於特種部隊。解放軍特種部隊側重於偵察、野戰、滲透、敵後偷襲、刺殺等特種任務，海軍陸戰隊側重登陸訓練；武警特警部隊多側重於圍捕、解救人質、反劫機、反恐怖等的訓練。

要想成為有「軍中精英」之稱的特種部隊中的一員並非易事，各國在挑選特種部隊隊員時都有極為嚴格的標准，中國特種部隊當然也不例外，一般講主要有以下幾個方面：

忠誠不二：特種部隊是執行政治任務的武裝集團，對國家、對民族的忠誠是成為特種部隊隊員的首要條件。這也是特種兵在作戰中具有不畏艱苦、不怕犧牲和英勇戰斗精神的思想基礎。有了它，隊員才能在執行任務中時刻以國家利益為重。
軍中精英：正像人們所想像的那樣，肩負特殊使命的特種部隊隊員都是百里挑一的軍中精英，要想成為一名特種隊員，首先必須成為一名具有職業軍人素質的軍人。中國特種隊員幾乎都是從最好的部隊中精選出的尖子，在進入特種部隊前，都有一定的部隊生活經歷，掌握必要的軍事專業技能，有的甚至還有實戰經驗。當然，擔負不同特種作戰任務的特種部隊在選拔隊員時，也有自己的專業側重。像媒體報道的中國「飛龍」特種大隊，其成員絕大部分就是從偵察兵部隊選調的。
絕對強悍：從地理上看，波浪滔天的大海、峰巒聳立的高山、一望無際的平原、凶險莫測的密林都可能是特種作戰戰場；從氣候上看，特種隊員應能在酷暑嚴冬、風雪雷電中不分晝夜地連續作戰；從作戰技能上看，特種隊員要能適應空降、機降、泅渡和徒涉等作戰要求；從生存環境上看，特種隊員要能在水斷糧絕、孤立無援的環境中，通過利用當地資源確保生存。這些極度惡劣的生存環境，對特種隊員的身體素質提出了很高的要求，要求必須具有強壯的體魄、堅強的毅力和持久的忍耐力，能最大限度的適應不同的作戰環境

智力高超：特種部隊成員往往在敵人心臟地帶實施短促而高風險的作戰，面臨著常人難以想像的軍事和心理壓力，沒有過人的智力就難以順利遂行作戰任務。一名特戰隊員不僅要學會射擊、格鬥、刺殺和爆破技術，學會照相、竊聽、通信、泅渡、滑雪、攀登和跳傘技術，學會警戒、偵察、搜索、捕俘、營救等技戰術技能，還要掌握一些疾病的防治，可食野生動植物的辨別知識，掌握預定作戰地域語言、風俗等，這些沒有較好的文化水平和理解力是難以實現的。
以上只是入門條件，進入後將面臨更嚴酷的訓練，面臨層層淘汰的可能。

選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。

如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡。

中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：
1、早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2、8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3、10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4、13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5、16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6、飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7、3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8、5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9、7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10、15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
11、30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
12、平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。

② 怎麼樣跑5公里負重越野是最科學的

中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。

■選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。
■如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡。

海軍陸戰隊隊員是在優秀的現役海軍官兵中選拔的!

希望加入中國海軍陸戰隊的隊員首先必須在陸戰隊的野外訓練基地接受「獸營」式訓練的考驗，散打、擒拿、格鬥、剌殺、硬氣功等軍事科目，是每個陸戰隊員必須掌握的。經過嚴格的訓練和選拔，合格者才能跨入海軍陸戰隊的行列。

海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要游3000米到5000米，全副武裝負重20公斤要游500米。在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鍾。

新兵在完成第一年的體能和基礎科目訓練後，第二年開始特種專業訓練。每年在氣溫最高的時節，海軍陸戰隊都要將部隊拉到北部灣，接受長達25周的戰術基礎訓練和海上武裝洇渡訓練，陸戰隊將這一訓練計劃統稱為「海練」。在參加「海練」的最初幾周，陸戰隊員每天晚上睡覺前要完成30個引體向上、200個俯卧撐、200個仰卧起坐、200次馬步沖拳，在夢中還會隨時被一陣急促的緊急集合哨聲喚起。此外，陸戰隊員每天還要進行一次10公里武裝越野。

除了鍛煉超過常人的體質，更要培養堅強的意志。在海軍陸戰隊戰術訓練現場，記者看到，軍事教練將陸戰隊員趕下壕溝，然後用機槍向他們頭頂掃射，用的是具有一定殺傷力的空爆彈，隊員們必須本能地趴在地上，聽著耳邊的巨響。教練說，這是為了讓陸戰隊員切身體驗戰場上「槍林彈雨」的感覺，在未來實戰中可以泰然面對。

潛水訓練是鍛煉陸戰隊「蛙人」的特殊訓練課目。在海軍陸戰隊的訓練營地20米×40米的游泳池中，「蛙人」要根據要求潛入5米深的水下，在一根繩子上按要求的尺寸精確地繫上6個結，而後再按教練給的信號將其解開。只有順利完成這一項目之後，才能進行下一步「水下求生」的訓練。

水下求生訓練目的主要是使受訓人建立生存信心，培養「蛙人」在險惡環境下的心理承受能力、行為自控能力以及戰勝困難的勇氣等。訓練時，「蛙人」被綁住手腳扔進水裡，他們必須想方設法浮出水面呼吸氧氣。在進行攜帶氧氣瓶潛水訓練時，教練常常會拔掉「蛙人」的氧氣管，或關掉供氧旋鈕，或扯掉氧氣罩。這是訓練「蛙人」在水下換氣的技巧，「蛙人」們必須自己解決在無氧條件下的生存問題。就是這種殘酷的訓練使中國「蛙人」練就了超凡的水下求生本領。

在陸戰隊員整個服役期間，除了掌握海、陸、空、警多達上百件武器外，還要掌握跳傘、爆破、潛水、攀登、滑雪、車舟駕駛、擒拿格鬥、方位判斷、地圖識別等本領。此外，還需掌握偵察、捕俘、審俘、照相、錄像等獲取情報資料的手段，以及用密碼通信聯絡等多渠道傳遞情報的技能。

兩棲偵察隊是海軍陸戰隊的「隊中之隊」，他們擔負著潛入敵島偵察、突擊等特種任務，比起其他一般隊員來，他們的身手更加不凡。而在這個尖刀的刀鋒上，也閃耀著中國女性特有的風采——1995年6月，海軍女子陸戰隊正式成立，隸屬於兩棲偵察隊。從此，在海軍陸戰隊充滿陽剛之氣的男性世界裡，又增添了一道亮麗的風景。訓練場上，女隊員同男隊員一樣跳台階，跑樓梯，練單雙杠，越野拉練；她們同樣要學會擒拿格鬥、潛伏捕俘、搶灘登陸、荒島生存。如今，她們已經贏得了「兩棲霸王花」的美譽。

③ 中國ZTZ-99式改進型主戰坦克夜戰能力怎麼樣

夜戰能力方面:99改（中國豹）主戰坦克,裝有我國第二代凝視焦平面熱成像儀，夜間或復雜氣象條件下，對坦克目標觀察距離達7——9公里，平均無故障時間為4000小時，在能見度只有100米左右的惡劣環境中對目標的發現距離為4000米，識別距離為3100米，在夜戰能力上，已經對西方第三代主戰坦克形成技術優勢。具備了在晝/夜間於運動狀態下對運動目標射擊能力。

中國ZTZ-99式改進型主戰坦克，馬力強勁，採用了具有世界先進水平的，國產150HB型，1103千瓦（1500馬力）的渦輪增壓中冷式大功率柴油機和新型高效傳動系統，使99改（中國豹）最大公路時速達80公里／小時，最大越野時速達60公里／小時，0～32公里加速時間為12秒，最大行程為600公里。

④ 二戰中有沒有簡單的單兵防彈裝備

二戰單兵裝備
一、頭盔裝備。頭盔不再只是一個保護工具，而是成為戰士的第二大腦。在極為有限的空間里安裝一部微型無線電、一個話筒和一副耳機，便於士兵同戰友和指揮官聯系。頭盔上部的雷達裝置將報告士兵所處的確切位置，在右眼前方的分子觀測器能夠顯示出武器種類。伊拉克戰爭中，美國特種部隊和精銳的陸軍步兵部隊裝備了新的輕型軍用頭盔。每頂頭盔的造價大約是63美元。與傳統的作戰頭盔相比，這種頭盔有很多優點。它不僅舒適可靠，而且還擁有很好的通信能力。該頭盔的防輕度撞擊能力比陸軍和特種部隊曾使用的任何頭盔都好。這種頭盔是特種部隊司令部用來裝備摩托和越野車的唯一沖擊式頭盔。較高的帽檐為使用人員提供更寬廣視野。使用這種頭盔，當全副武裝的使用者卧倒時仍然能對目標進行打擊。該頭盔的防震系統擁有一些特殊組成成分，它們能增強頭盔的耐久性。

二、肩背裝備。士兵將肩背一台小電腦和先進的多媒體系統。目前，摩托羅拉公司已經研製出一種微型電腦。為了能夠更舒適地使用電腦，在軍服的皮帶上將裝備一個小滑鼠。這樣，計算機和通信等技術將成為士兵佩戴在腰、背、肩和頭部的最一般性武器。這些裝備將使士兵與陸軍裝備的一些最先進的指揮、控制和通信系統直接聯系起來。此外，士兵還會配備一個背包與接線系統，其他子系統則可插在這個系統上，包括一個無線電台。

三、夜視裝備。目前，美國陸軍配備的最先進的夜視裝備是AN/PVS-14型單筒夜視鏡。該夜視鏡的解析度為1.3圈/弧度，重0.4千克，使用靈活，既可帶到頭上用單眼觀察，也可手持觀察或安裝到步槍上。如果不需要的時候，士兵甚至可以把它隨心所欲的從頭盔上取下來。它還可以作為手持觀察設備，也可置於輕武器(如M-16/M-4步槍)瞄準桿上作為步槍的瞄準具使用。除了安裝在M4A1卡賓槍上之外，還可安裝在M4A1卡賓槍的特種作戰改進型上，以及在M240和M249B班級自動武器、M16A2和M16A4步槍上使用。其獨特的防水設計使其可以在20米深水下使用。夜星雙筒夜視鏡，能夠在白天或黑夜中使用，使戰場上的部隊不用受晝夜兩套夜視鏡的重量和體積之累。這種夜視鏡把一個三代像增強管、一個人眼安全激光測距機和一個數字羅盤集成為一個手持式輕型夜視設備。這些系統把目標范圍顯示在目鏡顯示器上，並有一個RS-232數據介面，可將范圍、方位、俯仰數據傳送給戰斗計算機，計算機確定目標范圍後提供給火控系統。

四、M4/M4A1式5.56毫米卡賓槍。M4/M4A1式5.56毫米卡賓槍可以說是美軍現役裝備中最適合單兵的輕武器。該槍最大特點就是重量輕、體積小，並具有M16步槍的火力和精度，既可作沖鋒槍用，又可作步槍用。其改進型M4A1則形成了一種模塊化武器系統，配用了多種適合單兵的附件。M4/M4A1式5.56毫米卡賓槍由M16A2式步槍派生而來，屬於輕量型和縮短型槍，該槍與M16A2式步槍基本相同，有85%的零部件可與M16A2式步槍互換，因而也大大簡化了武器的訓練、維修和後勤供應。該槍體重2.54千克，有效射程600米，採用伸縮式槍托，火力猛，射擊精度高，配裝的新型比賽型瞄準具可在800米射程上進行風偏和射角調整。

五、SR-47式突擊步槍。SR-47式突擊步槍是阿富汗戰爭催生的產品，當時為了解決美軍士兵在地道戰中隨身攜帶彈葯不夠的問題，美國奈特軍械公司在M4/M4A1式卡賓槍的基礎上研製成一種發射7.62×39毫米蘇式槍彈、彈匣與AK-47式突擊步槍通用的突擊步槍。目的是使美軍士兵在子彈耗盡時可以使用從戰場上揀來的AK-47步槍的彈匣使用。

六、M82A1式12.7毫米反器材步槍。 目前，美軍裝備的大口徑狙擊步槍主要是M82A1式12.7毫米反器材步槍。該槍在1990～1991年的海灣戰爭中一舉成名，並引發了世界各國裝備大口徑狙擊步槍的熱潮。M82A1式反器材步槍也由此成為眾多反器材步槍的參照標准，主要用於狙擊和殺傷敵方遠距離上的有生力量。該槍全槍質量12.9千克，彈匣容量10發，採用槍管短後坐式自動方式。擊發後，火要氣體一方面推動彈丸沿槍管向前運動，另一方面又同時作用於彈殼底部，並將推力傳給槍機，再由槍機閉鎖凸筍傳給槍管節套，最後通過槍機體傳到槍機框後部。

七、貝內利M4超級90霰彈槍。在美軍2000年的"三軍戰斗霰彈槍"選型中，由德國HK公司和義大利貝內利公司聯合研製的M4超級90霰彈槍憑借其優異的性能一舉中標，成為美軍最新的制式霰彈槍。美國國防部一次訂購了25000支，目前仍在交付之中。有報道稱美軍在阿富汗清掃洞穴的戰斗中已經使用了該槍。M4超級90霰彈槍除了採用導氣式、自動裝填機構及槍管下的2個活塞以外，大部分結構都來自M1和M3超級90霰彈槍。該槍還增加了兩套活塞系統以減小武器後坐。

八、"掠奪者"近程反裝甲武器系統。該武器系統具有體積小，質量輕，結構緊湊和便於單兵攜行的特點，並具有低煙、低後坐、低雜訊軟發射能力，可以有效對付近距離目標，是一種較為理想的巷戰武器。"掠奪者"導彈全系統質量僅9.1千克，長1.1米。彈體由非金屬材料製成，採用軟發射方式，最小射程為17米，最大射程750米，飛行速度可達300米/秒。制導體制是光學瞄準加慣性自動駕駛儀，具有"發射後不管"的作戰能力。它具有直接攻擊和攻擊頂部裝甲兩種攻擊方式，可用於摧毀目前和未來主戰坦克以及掩體和工事等目標。

九、狙擊手探測技術。目前，美國已開發出主要採用聲測、紅外和激光等原理的狙擊手探測技術。這種系統有單兵佩掛型、固定設置型和機動平台運載型。該系統為固定設置型，採用2個置於保護區兩側的傳聲器陣列或6個分布在保護區內的單向傳聲器。傳聲器通過電纜或射頻鏈路與指揮節點相連。為了准確定位，需事先確定傳聲器的距離，精度要在1米以內。

十、隔牆探人技術。 隔牆探人技術可以提高城區作戰人員的態勢感知、偵察與探測和生存能力。美國目前已開發出利用靜電場、超低頻電磁能、雷達生命特徵信號監測、超寬頻雷達原理的探測技術。在利用靜電場原理的隔牆探人技術方面，美國研製的"探人器"利用人體能產生靜電場以及兩個極性相反的靜電場之間存在著吸引力的原理進行工作。使用時，操作手用"探人器"對四周進行掃描。當前方有人時，"探人器"的靜電場與人體靜電場產生引力，將"探人器"天線拉向人所在的方向，使"探人器"對向人，識別出匹配的靜電場。"探人器"還可以根據需要定製，用於探測其他有生命和無生命的目標。已研製出的"探人器"樣機重0.45千克，用9伏電池供電，可使用3～4天，能探測到120～140米距離內的位於牆壁後的人員。

十一、微小型無人機。微型和小型無人機可以由特種作戰部隊隨身攜帶，需要時發射升空，對偵察死角進行及時、有效的空中監視和目標捕獲。美國海軍陸戰隊作戰實驗室和海軍研究實驗室聯合研製的"龍眼"小型無人機，僅重1.9千克，可以分解成5部分，裝入士兵的背包。該無人機可以自動飛行和降落，能根據航線點跡飛行，或者在飛行中接收攜帶型地面控制站發出的更新指令信息，續航時間1小時，最大航程10千米。機上可以攜帶晝用照相機、紅外照相機或微光照相機。

十二、發射後不用管的"標槍"反坦克導彈。 "標槍"反坦克導彈是美軍為適應城市作戰的需要，新研製成功的攜帶型、具有"發射後不用管"能力的反坦克導彈，是一種性能十分出色的第三代反裝甲攻堅武器，主要用於摧毀近距離的敵方坦克、戰車和堅固工事。其主要特點是不佔編列裝，可根據需要配發戰斗分隊；採用了頂攻和直接攻擊兩種攻擊模式，對現役主戰裝甲有較大的殲毀概率；採用兩級串聯戰斗部，破甲能力增強；配備了第二代前視紅外偵察裝置，有較強的夜戰能力；使用方便，反應迅速，能夠在有限空間發射。

十三、穿甲力強的反裝甲新型火箭筒。該火箭筒是單兵一次性使用的反裝甲/攻堅武器。其主要特點是重量輕、攜行方便，步兵可攜行數具；使用簡單，操縱容易，射手無需長時間培訓；威力大，目前火箭彈破甲厚度為400毫米，破甲能力達700毫米以上，命中目標後伴有致盲強光和燃燒作用；採用了無坐力炮原理發射，發射特徵不明顯，射擊位置不易暴露；可以根據目標性質，選擇破甲彈和兩用彈，破甲主要用於摧毀裝甲目標，兩用彈主要用於摧毀堅固工事

⑤ 負重20公斤，越野跑過障礙5公里以上怎麼練

中國特種部隊的魔鬼式訓練（參考）：

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。

■選拔一名特種兵，體能是基礎，其要求是：一天之內要完成下列課目。
負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。
■如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡。

海軍陸戰隊隊員是在優秀的現役海軍官兵中選拔的!

希望加入中國海軍陸戰隊的隊員首先必須在陸戰隊的野外訓練基地接受「獸營」式訓練的考驗，散打、擒拿、格鬥、剌殺、硬氣功等軍事科目，是每個陸戰隊員必須掌握的。經過嚴格的訓練和選拔，合格者才能跨入海軍陸戰隊的行列。

海軍陸戰隊的新兵還必須經過各種形式的嚴格訓練，比如耐高溫、耐嚴寒、抗眩暈等。耐高溫訓練的標準是在烈日下能頂住3到4個小時的暴曬；耐嚴寒訓練是在零下30攝氏度的野外，僅靠一床棉被一件軍大衣過一夜。在泅渡訓練中，每人要游3000米到5000米，全副武裝負重20公斤要游500米。在越野訓練中，每人全副武裝負重20公斤奔走5公里不超過20分鍾。

新兵在完成第一年的體能和基礎科目訓練後，第二年開始特種專業訓練。每年在氣溫最高的時節，海軍陸戰隊都要將部隊拉到北部灣，接受長達25周的戰術基礎訓練和海上武裝洇渡訓練，陸戰隊將這一訓練計劃統稱為「海練」。在參加「海練」的最初幾周，陸戰隊員每天晚上睡覺前要完成30個引體向上、200個俯卧撐、200個仰卧起坐、200次馬步沖拳，在夢中還會隨時被一陣急促的緊急集合哨聲喚起。此外，陸戰隊員每天還要進行一次10公里武裝越野。

除了鍛煉超過常人的體質，更要培養堅強的意志。在海軍陸戰隊戰術訓練現場，記者看到，軍事教練將陸戰隊員趕下壕溝，然後用機槍向他們頭頂掃射，用的是具有一定殺傷力的空爆彈，隊員們必須本能地趴在地上，聽著耳邊的巨響。教練說，這是為了讓陸戰隊員切身體驗戰場上「槍林彈雨」的感覺，在未來實戰中可以泰然面對。

潛水訓練是鍛煉陸戰隊「蛙人」的特殊訓練課目。在海軍陸戰隊的訓練營地20米×40米的游泳池中，「蛙人」要根據要求潛入5米深的水下，在一根繩子上按要求的尺寸精確地繫上6個結，而後再按教練給的信號將其解開。只有順利完成這一項目之後，才能進行下一步「水下求生」的訓練。

水下求生訓練目的主要是使受訓人建立生存信心，培養「蛙人」在險惡環境下的心理承受能力、行為自控能力以及戰勝困難的勇氣等。訓練時，「蛙人」被綁住手腳扔進水裡，他們必須想方設法浮出水面呼吸氧氣。在進行攜帶氧氣瓶潛水訓練時，教練常常會拔掉「蛙人」的氧氣管，或關掉供氧旋鈕，或扯掉氧氣罩。這是訓練「蛙人」在水下換氣的技巧，「蛙人」們必須自己解決在無氧條件下的生存問題。就是這種殘酷的訓練使中國「蛙人」練就了超凡的水下求生本領。

在陸戰隊員整個服役期間，除了掌握海、陸、空、警多達上百件武器外，還要掌握跳傘、爆破、潛水、攀登、滑雪、車舟駕駛、擒拿格鬥、方位判斷、地圖識別等本領。此外，還需掌握偵察、捕俘、審俘、照相、錄像等獲取情報資料的手段，以及用密碼通信聯絡等多渠道傳遞情報的技能。

兩棲偵察隊是海軍陸戰隊的「隊中之隊」，他們擔負著潛入敵島偵察、突擊等特種任務，比起其他一般隊員來，他們的身手更加不凡。而在這個尖刀的刀鋒上，也閃耀著中國女性特有的風采——1995年6月，海軍女子陸戰隊正式成立，隸屬於兩棲偵察隊。從此，在海軍陸戰隊充滿陽剛之氣的男性世界裡，又增添了一道亮麗的風景。訓練場上，女隊員同男隊員一樣跳台階，跑樓梯，練單雙杠，越野拉練；她們同樣要學會擒拿格鬥、潛伏捕俘、搶灘登陸、荒島生存。如今，她們已經贏得了「兩棲霸王花」的美譽。

⑥ 特種兵的訓練強度有多大

特種兵訓練強度非常大：1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。
2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟。
3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。
4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著ak47，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。
5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1。5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。
6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》
7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》
8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。
9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。
10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。
12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上槍支彈葯和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。
13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。
負重長跑25分鍾內跑完5公里；
做單雙杠一二練習各200個以上；
400米障礙不超過1分45秒；
投擲手榴彈數百次，每次須超過50米；
一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。
■如果你能做到這些，僅僅是剛跨進特種兵門坎，要想成為真正的特種兵，還有進行下面的專業訓練。
特種兵，由於執行的任務各異，在日常訓練上也有所不同，但基本科目都體現了一個「嚴酷性」。其內容包括：
（一）戰鬥技能訓練。要求每一個特種兵熟練掌握本軍和外軍的各種武器，包括各種槍械、手榴彈、槍榴彈、小口徑火炮和反坦克武器，徒手格鬥更須技藝超群。每個特種兵都能適應巷戰、夜戰，並能搜捕、脫險逃生。
（二）機動技能訓練。各種車輛的駕駛固然不在話下，熟練地排除故障和使用機動工具上的設備及武器更是基本要求。
（三）滲透技能訓練。跳傘、攀登、穿越雷區、識圖標圖及遠距離越野行軍，這方面優秀的特種兵與同職業的運動員相比，其能力當不相上下。
（四）偵察諜報技能訓練。主要有觀察潛伏、竊聽、捕俘、審俘、照相等多種獲取情報的手段，必要時還須使用密碼通信聯絡

⑦ IRF糸列的場管低壓大功率的型號有哪些

IRF3205和irf1010，75N75 75N06 75N08 60N06 50N06 85N06 198N08 ...好多啊！上網路一下，呵呵，！看到你眼花繚亂啊！

⑧ 求教德國E50,E75,E100坦克的性能資料

豹王的後繼者——標准戰斗坦克E-50。

E-50和E-75是德國人設計的兩種標准戰車，E-50重50-60噸，計劃取代「黑豹」和「虎」式。它和E-75的外形幾乎一樣（注意只是車體，量產型E-75的炮塔外形類似於虎王坦克），E-50和E-75的懸掛系統，裝甲厚度和重量不同。E-50的綜合防彈能力比黑豹F提高了50%左右，它採用和黑豹2型一樣的加長型的88炮。

E-50車體每側6個負重輪。懸掛系統為萊恩博士設計的外置盤式螺旋懸掛裝置，不佔用車內空間。它和E-75一樣採用動力系統後置，節約了近一噸的重量，另外取消車體傳動軸後，車高也降為2.60米。發動機為HL-234型，最高輸出功率為900馬力/3200轉。因此E-50可以達到60KM的公路時速！！這甚至已經超過了60年代的戰後二代坦克的水平了。（這種HL-234發動機的改良型HL234+型，比以前的HL234有大幅度的技術躍進，同時採用先進的燃油噴射和渦輪增壓技術以及特種冷卻液。最大輸出功率竟達到與後世挑戰者坦克帕金斯發動機相當的1100~1200馬力！！這又是當年德國的一項絕活，包括蘇聯 美國在內的其它國家坦克發動機到了70年代才達到如此水平，比德國又晚了20多年）

E-50的側視圖，大家可以看出E-50車體每側的6個負重輪是每兩個一組，由平衡式彈簧加以組合。

E-50的火力與虎王同級，這我就不多說了，我們主要來看看E-50的裝甲防禦。

E-50的車體是在黑豹G型的基礎上加長，其實際大小已與虎王同級，正因為如此，我們才會覺得E-50的炮塔有點偏小（這只是視覺錯誤）。

E-50的正面上車體裝甲為90毫米/30度（而且上車體裝甲沒有任何開口，）連機槍都沒有，防禦力相當不錯），下車體裝甲為70毫米/40度。車體側裝甲與虎王相同，為80毫米/75度。E-50的炮塔外形基本與黑豹F相當，不過加厚了側甲厚度。E-50的炮塔前甲厚130毫米，筒形火炮防盾厚 120毫米。炮塔側甲 後甲均厚70毫米。

平心而論，E-50在火力機動等方面都超過了蘇聯戰爭末期的T-44坦克，其整車裝甲防禦力除了正面上車體裝甲稍弱外（T-44正面上車體裝甲為120毫米/30度）外，其它也基本與T-44相當（T-44車體側裝甲為75毫米垂直裝甲，炮塔前甲厚90毫米），綜合戰斗能力E-50更優。（E-50還裝有體視式測距儀和紅外夜視瞄準具，其火炮精度比黑豹還高）

對與在1947年才出現的T-54，E-50在火力上與其持平，機動占優，而裝甲上有較大差距（T-54正面上車體裝甲為120毫米/30度，炮塔前甲厚200毫米以上），這就需要進一步改進加強了。不過，由於設計合理，E-50是擁有提升到60噸級的潛力的，所以它的裝甲還有很大的提升空間。

虎3（E-75）

在一些西方資料中，E-75有時也被稱為虎3（注意，在E-100 系列中有一種E-100 Ausf B型，它重90噸，採用了一種與虎王類似的炮塔，有些西方人稱它為E-90，也稱它為虎3。這種說法並不完全正確，其實E系列戰車中並沒有E-90這個編號 ，而虎3這個稱號其實也該用在E-75的身上才稱得上真正正確）。

E-75重75~80噸，其車體大小，裝甲配置都與E-50基本相同（不過E-75由於較重，其車體每側有8個負重輪，而E-50隻有6個）。E-75真正與E-50有較大不同的是其炮塔 火炮配置及更為強力的發動機上。

西方網站上的E-75正式量產型模型圖片，現在大家明白了吧，其實E-75正式量產型採用的並不是E-50那樣的小炮塔，而是與虎王後期型相類似的大型帶尾艙炮塔（這種虎王後期型大家應該沒見過，它原預計於1945年夏生產，不過由於德國的戰敗而沒有投產。西方資料中把這種虎王稱為虎王坦克1945年 7月生產型。其實它也就是國內資料《兵器》中提到的那種經過了20多項技術改進的新型虎王，其炮塔和發動機艙細節與標准型虎王有所不同，它是E-75正式入役前的過渡產品）。

其實E-75採用這種炮塔是有其原因的，大家看看它那長長的火炮，是不是很奇特，這是德國人為E-75裝配的88毫米L100火炮，其身管倍徑高達 100！！這種超級火炮的威力遠遠超過了虎王坦克上著名的88毫米L71，但它的後座力也非常巨大，為了給這種超級火炮留下足夠的空間以及出於炮塔配平的需要（蘇聯重型坦克的龜殼狀炮塔是前重後輕，這樣當它們處於斜坡上時，將由於重力的影響使火炮自然滑向低處，結果將無法攻擊側面的目標，E-75則沒有這種麻煩）。E-75採用了這種大型帶尾艙炮塔。

現在來看看E-75的具體戰斗性能

火力：E-75可以採用3種火炮，88毫米L100 105毫米L68 128毫米L55。其中前兩種火炮也是虎王升級計劃中的換代火炮，其威力不僅遠超舊式虎王的88毫米L71，也大大強過了老鼠上的128毫米L55和E- 100上的150毫米L38 。其強大的火力足以有效制服戰爭末期出現的盟軍各種新式坦克（蘇軍的T-44/T-54以及美英的M46/百人隊長的裝甲在這兩種炮面前將像紙一樣被捅破。而美軍的重型坦克M29 M30以及蘇軍的重型坦克IS系列能否抵擋它們的攻擊還是一個？？？號。）另外，後期型E-75坦克上的彈葯將換用可燃/半可燃式葯筒。（這是今天主戰坦克的標准配備，其實，它們也是二戰中的德國最先發明的）

裝甲：E-75車體的各種裝甲厚度與虎王相同，其側裝甲與虎王完全相同。也是80毫米/75度。但明顯強化了車體正面裝甲。E-75車體前裝甲雖與虎王一樣也是150毫米，但它將裝甲傾角由虎王的40度壓低到30度，同時取消了虎王車體正面的機槍射擊口（坦克裝甲設計最忌的就是在前裝甲上開洞，E- 75這么做提高了前裝甲的強度）。經過這兩項改進後的E-75正面車體防禦力不僅超過了虎王，其實也超過了比它更重的E-100（E-100的車體正面裝甲為150毫米/45度）。

E-75的炮塔前甲初期為180毫米，與虎王一樣，但德國人為它留下了提升空間，E-75的車體由於取消了傳動軸，加上行走部分進行了簡化（每邊都比虎王少了一個負重輪），減輕了1噸多的重量，所以其車體重量與虎王相當或略輕。但的E-75整車重量卻比虎王重了10%。除了換裝大威力火炮有一定增重外，E-75的炮塔前甲其實可以強化到250毫米（與獵虎一樣），而且後期型的E-75將可以換裝特種裝甲（其實這也就是今天坦克所用的復合裝甲的前身，德國人早在二戰期間就展開了這種先進裝甲的研製，並頗有所獲）

應該說，強化後的E-75正面炮塔防禦力不僅超過了虎王，同樣也超過了比它更重的E-100（E-100的炮塔正面裝甲為215毫米，因為是弧形，所以實際厚度為240毫米。）

機動力：E-75由於車體增重，其發動機採用的是先進的1200馬力渦輪增壓發動機HL234+型，強大的動力足以使龐大的E-75以50千米/小時的車速在道路上賓士，結合改良後可靠的傳動系統，E-75的機動性與動力不足的虎王不可同日而語。

E-75並不是虎王的簡單加強型，它吸收了二戰末期德國在坦克開發上苦心研究所得的大量高新技術。是一種綜合性能相當平衡優秀的重型坦克，它和E- 50一道當之無愧的成為現代主戰坦克的真正先驅，其先進的技術和優異的性能，不僅使它們足以幫助德國陸軍應付戰場上的嚴酷威脅，同時也照亮了世界坦克技術發展上的未來道路。
附錄，E-75相對於基本型虎王的部份技術創新。（括弧內為虎王）

E-75 基本型虎王

火炮： 88毫米L100/105毫米L68 ( 88毫米L71)
彈葯： 可燃/半可燃式葯筒彈葯 (普通鋼制彈殼彈葯)
裝甲： 特種裝甲（後期） (普通鋼裝甲)
火炮測距儀 ：有 (無)
火炮穩定器： 有 (無)
夜戰設備 ： 「食雀鷹」FG1250型 (無)
發動機 ： 1200馬力渦輪增壓發動機 (700馬力)

從二戰中期開始，德軍戰車為了追求全面的戰斗性能而使車重結結攀升。超重的車體給德軍帶來了數不盡的麻煩。不過事情總是兩面的，這些數不盡的麻煩也使德軍對重型車輛技術下了一番苦心加以研究，只要肯付出，那就總是會有回報的。到了E系列問世，德國終於完全突破了困撓其重型坦克發展的兩個技術瓶頸——高功率坦克發動機和可靠的傳動系統。對比戰後蘇聯那些傳動系和動力系毛病不斷的IS-3 IS-4 IS-7，應該說德國人的苦心還是值得的。（蘇軍重坦克的毛病可以從蘇軍自己的報告中看出，這些毛病蘇軍自己也是承認的。這主要是因為蘇軍除了戰爭初期不成功的52噸的KV-2外，其大戰中的主力戰車都是30~40噸級，由於忽視了對重型戰車的開發，你要他們戰後一下跳到60~70噸級肯定不行。在戰後的和平時光中，蘇聯走完這個過程用了5~10年的時間）

雖說長得很像虎王，但E-75實際上卻是全新的一款戰車，同時它也擁有E系列戰車中最強的戰斗性能。

E-75的性能數據（估計）。

戰斗全重（噸）：75~80噸

發動機型號： HL234+ 1200馬力

武器裝備:88mm L/100 105mm L/686

E-100——E系列的終級產物

德國在1943以後制定了生產通用化，標准化系列化坦克的方案，E系列坦克就是這種思想的體現，E系列坦克包括E5，E10，E25，E50，E75，E100這些型號。其中投入研製力量最多的就是E-100超重型坦克。

E-100的研製工作是從1943年6月開始的，由阿道拉公司負責研製。在1944年，因為要集中力量研製「鼠」式坦克，希特勒下達了停止研製E- 1OO坦克的命令。這樣一來，E-100超重型坦克就流產於樣車研製階段，工廠僅生產出樣車的車體部分。1945年，這輛樣車的車體落入盟軍手中， 1945年6月被轉送到英國。

預計的E-100坦克戰斗全重140t，乘員6人。戰斗室特別大，火力強大，防護力超群。動力裝置後置，主動輪在前，誘導輪在後，懸掛裝置為外置筒式螺旋彈簧式懸掛裝置。負重輪的排列型式，也採用了二戰期間德國坦克上慣用的交替排列式。在E-100樣車的研製階段，炮塔沒有製造出來，所以，僅安裝了一個同等重量的假炮塔來進行試驗。主要武器是一門KWK型150mm火炮或174mm火炮，但最後似乎准備選用128mm火炮。另外，E-100坦克的各部位裝甲厚度也十分可觀。二戰期間的反坦克武器很難擊穿。它的動力裝置為HL234型水冷汽油機，它的履帶寬度達到了1020mm。

和「鼠」式坦克一樣，E-100坦克的致命弱點在於它極差的機動性，所以即使E-100超重型坦克被製造出來，也是沒有什麼作為的。

德國戰爭後期其實已經放棄了「老鼠」和E-100這兩種變態戰車的開發，他們已經明白這兩種其實是出自老希和保時捷博士個人幻想的「無敵戰車」並沒有太多技術上的先進性和前瞻性，而且在戰場也達不到1+1=2的戰術效果。與其耗費資源到不如加緊研究先進而又實用的E-50/E-75更合算，德國人這樣做還是很明智的

有趣的E-100 Ausf B型。

前面曾提到，E-100系列中有一種有趣的變型車E-100 Ausf B型，它的具體情況如下：

車重90噸以上，採用E-100的車體，換用了一種與虎王類似的炮塔，有些西方人稱它為E-90，也稱它為虎3。（當然這種說法並不完全正確）。使用一門與E-75相同的88毫米L100火炮。炮塔前甲180毫米。

基本看來，這種車除了車體側裝甲防禦力比E-75稍強外，其火力 機動等性能都與E-75相當或不如，車重卻反而上升了不少。德軍怕是很難有興趣將其投入戰場

E-100的性能數據。

下面這些E-100的性能數據是西方網站上找到的，比國內資料要詳細。

E-100的性能數據：

戰斗全重 137790kg 137.8ton

車長 10.27m（炮向前） 8.70m（僅車體）

車寬 4.48m

車高 3.32m（戰斗高度） 3.29m（運輸高度）

引擎 Maybach HL 234

最大速度 公路/越野：38-40 km/h

最大行程 公路/越野：120 km

乘員 5-6人

火力裝備 128mm KwK 44 L/55 ; 150mm KwK 44 L/38 ；170mm KwK 44 & 75mm KwK 44 L/36.5 ; 1x7.92mm MG34

彈葯 128mm:?發 ; 75mm:?發 ; 7.92mm:?發

裝甲 40-240mm

⑨ 軍隊一天要訓練那些科目

一般部隊在新兵連主要訓練：隊列、擒敵、戰術、體能

隊列：包括單兵隊列、班隊列、三班四哨

擒敵：包括姿勢與步伐、拳法、腿法、防擊打技術、還有擒敵拳

戰術：主要訓練的是單兵戰術，其中包括：卧倒：持槍卧倒、端槍卧到；運動姿勢：低姿匍伏、高姿匍伏、側身匍伏,、高姿側身匍伏、滾進（停止間滾進和行進間滾進）

體能：包括五公里越野、100米沖刺、蛙跳、俯卧撐、單腿伸登、組合體能練習等

新兵訓練一般2個多月，主要是隊列訓練、體能訓練，大部分時間是用來隊列訓練，主要包括稍息、立正、原地間轉法、齊步正步跑步等等，一般部隊下午4點以後開始體能訓練，主要包括單雙桿、5000米跑等等，當然也會輔助一些其他的訓練，例如軍體拳、俯卧撐之類。

另外對於新兵來說，疊好軍被也是非常重要的，往往是新兵連的第一道難關，這也是訓練內容之一；白天充實的訓練累得夠嗆，但夜間緊急集合短促的哨音常常會打攪到新兵同志的好夢，為了訓練應急能力，這也是必不可少的！（當然雙休日還是會安排一定的休息時間的）

1：早晨5:30起床，在每人身上加上20公斤的重物跑5000米。 *

2：8:00訓練掛勾梯上下300回。穿越30米鐵絲網來回300趟

3：10:00上健身房：15公斤啞鈴舉150下，拉力器100下，臂力棒100下。

4：13:30抗暴曬形體訓練：平舉著自動步槍，槍口用繩子吊著一塊磚頭，一動不動曬2個小時。

5：16:00訓練射靶1個小時，之後練倒功《高高向後躍起1.5米，用背重重的砸向水泥地》散打，硬氣功等。

6：飯後半個小時，繼續負重20公斤跑5000米《相當於正規400米跑道的12。5圈》

7：3天一次游泳訓練：穿著厚厚的軍裝，和解放鞋一口氣游完5000米《相當於100米正規游泳道的50個來回》

8：5天一次中國式鐵人三項：負重跑步2000米，游泳2000米，騎自行車2000米。

9：7天一次25公里負重30公斤越野行軍訓練。

10：15天一次跳傘訓練：從8000米高空一躍而下。

12：30天一次野外生存訓練，帶上3天的食物在野外生存7天，行軍一千餘公里，還要背上****和生存用品，途中還要執行上級准備的突圍，反突圍，偵察敵情，攀登懸崖等演習任務。

13：平時訓練增加全能訓練方案。如：從手槍到筒式火箭炮，從摩托車到坦克車，陸軍中的大部份裝備都得一一掌握。 投擲手榴彈數百次，每次須超過50米； 一分鍾內，俯卧撐100個或70斤杠鈴手推60下。

(9)夜戰越野擴展閱讀

強調以馬克思列寧主義、毛澤東思想為指針，以積極防禦的戰略方針為依據，既訓練打常規戰爭，也學會對付核戰爭，著重研究解決在現代條件下以劣勢裝備戰勝優勢裝備敵人的戰法。

從今後反侵略戰爭需要出發，吸取和借鑒外軍現代作戰經驗和學術研究成果，實現由重點抓士兵的訓練轉為重點抓軍官的訓練，由重點抓打步兵的訓練轉為重點抓打坦點、打飛機、打空降的訓練，由重點抓單一兵種的訓練轉為重點抓諸軍種、兵種合同戰役、戰術訓練的重大轉變。

提高在現代條件下的協同作戰能力、快速反應能力、電子對抗能力、後勤保障能力和野戰生存能力。廣泛運用先進的科學技術成果，開展模擬訓練，不斷改進教學手段，提高訓練質量。

針對現代戰爭特點和武器裝備的發展，從難、從嚴、從實戰需要出發，不斷進行訓練改革，縮小訓練與實戰的差距，以適應現代戰爭的要求。

部隊訓練區分為：單兵訓練、分隊訓練、兵團訓練、軍團訓練。院校訓練:指揮院校分為三級,分別培訓初級、中級、高級指揮軍官；專業技術院校分為中等、高等兩類，分別培訓中級、高級技術軍官。

預備役訓練區分為：預備役軍官和預備役士兵的訓練，以及對高等院校、高級中學學生進行的軍事訓練；預備役士兵的訓練，主要在民兵組織中進行。

訓練內容 區分為戰役訓練、戰術訓練、技術或專業訓練和共同科目訓練。根據地形和氣候等特點，有山地、叢林地、高原地、戈壁沙漠地、水網稻田地訓練和嚴寒、炎熱、夜間、復雜氣象等條件下的訓練。

實行按級任教和專長任教相結合，開展群眾性練兵活動。根據各軍種、兵種的特點，一般採取在營苦練，野營精練；港岸苦練，海上精練；地面苦練，空中精飛的組織訓練方法。單兵和分隊訓練，通常採用課堂講授、實際操作和現地演練等方法。

首長機關訓練，通常採用理論學習、戰例研究、想定作業、實兵指揮等方法。部隊和兵團技術、戰術基礎訓練後，實施諸軍種、兵種協同作戰演習。

主要建立了請示報告、會議、考核、登記統計等制度。軍區、軍種、兵種每年向總部報告師以上位的全訓安排情況；全訓師改變任務要報總參謀部批准；對部隊年度訓練有重點地進行考核；師以上一般每年要召開訓練會議；各級對訓練進度和主要的訓練活動進行登記和統計，以便積累資料。

中國人民解放軍的軍事訓練，隨著軍隊建設和現代戰爭的發展將不斷加以改革,面向現代化，面向世界,面向未來，使其更加適應今後反侵略戰爭的需要。

戰爭史反復證明，軍隊軍事素質的優劣直接關繫到戰役、戰斗乃至戰爭的勝負。未來戰爭，由於突然性增大，戰場空間廣闊，情況變化急劇，戰斗緊張激烈,人力物力消耗巨大，使得組織指揮更加復雜,後勤保障更加艱巨。這些情況對軍隊的軍事素質和軍事訓練提出了更新更高的要求。

隨著現代科學技術的迅速發展並廣泛應用於軍事領域，未來的武器系統和指揮、控制、通信與情報系統都將發生巨大的變化，進一步向電子化、自動化、制導化以及智能化發展。這對軍隊知識化、專業化程度的要求將大大提高。

軍隊成員不斷更新知識、掌握新的軍事技術、學會使用新的武器裝備系統，將成為軍事訓練的重要任務。

未來的戰爭將在地面、水面、水下、空中和外層空間展開，它是一種全方位的立體戰、合同戰、總體戰。這就要求參戰部隊必須具有多種作戰的能力，成為一支合成化程度很高的部隊。

因此，進一步加強現代條件下的諸軍種、兵種協同作戰訓練，提高部隊的合同作戰能力（見合同戰術），特別是提高高級指揮員和領率機關在現代條件下的戰役指揮水平（見軍隊指揮），將成為軍事訓練的重要課題。

為了適應未來戰爭的新情況、新特點，軍事訓練必將進行相應的改革。由於訓練內容日益增加，訓練時間相對減少，許多國家的軍隊出現了加大訓練量、強化訓練難度的趨勢,並廣泛採用最新的科學技術成果,大力發展電子、激光等模擬訓練系統，不斷改革訓練體制、內容和方法，以提高訓練質量。

參考資料 網路 軍事訓練