户外学者

㈠ 跟旅行、户外相关的工作有哪些

有以下类别可参考：
1、户外拓展培训师，这一行业从2000年开始从国外引起，做回这类职业答个人有一定的管理知识和文化素养，需要培训经验；
2、旅游节目、网站、杂志或者相关媒体的摄影师，这个就不用说了，国家地理什么的，有个好相机，随行记录；
3、旅游节目、网站、杂志或者相关媒体的写手，编辑，同以上；
4、探索类学者，这个需要看你个人有没有这方面的深造意愿；
5、地质勘探、能源勘探、考古发掘，这个需要你能进到一些企业或者事业单位，需要这些平台的支撑；
6、航运水手或相关职业，现在的航运也非常发达，做这个也可以；
7、旅行社导游、驴友团体的策划者、组织者、参与者，这个现在很火哦；
8、户外类体育项目运动员；
9、工程公司比如送变电公司外建施工项目，电力输送到哪里，哪里就有他们的足迹；
10、旅行作家（还记得大名鼎鼎的徐霞客吗），古语云，看万卷书不如行万里路，视野的开阔会让人获得很多的新鲜体验，如果你还会思考，请把你看到的，或者想告诉大家的记录下来，长篇，短片，图文甚至是大部头的小说。

㈡ 在户外锻炼的最佳时间是什么时段

凌晨7时到9时和晚上7时到9时是户外最好的锻炼时段。
可是最喜欢在午后1时到3时，那么一天中。这时人已经工作了大半天，身段相对斗劲疲倦，推开窗户或走出户外做些运动，就是为身段加油。
注意：早上是不适合锻炼的，生物夜间不产生光合作用，早晨的树丛尚有阳光晖映，积存着大量的二氧化碳，人在其中举动对身体是有利反害。

㈢ 户外锻炼的最佳时间是几时

每日最佳锻炼时间

国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。而3时-5时，12时-14时则处于相对最低态，如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，且“负荷量”过大时，发生运动损伤的概率大。

这说明，人们应该根据客观条件的可能性，尽量选择相对最佳时间去从事体育活动，以期收到好的健身和训练效果。

对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。到底什么时候锻炼好？这是一个有争议的问题。
有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高一些，一些灰尘也在空气中漂浮，对人的健康不利。另外，人的血压在早上比较高，容易出问题。其实，是不是在早晨锻炼，主要取决于锻炼的目的。
如果是为了减肥，为了增加对运动技能的记忆，早上非常好。人在早晨一觉醒来的时候，已经把昨晚吃进去的能量消耗得差不多了，这个时候不吃饭去锻炼，就会导致一个结果——“燃烧”脂肪。因为早上能量没有了，肝脏里还有一部分糖原，当这些糖原的浓度降低到一定程度的时候，脂肪“燃烧”就会成为主导的供能方式，这时就使减肥成为可能。所以早晨运动对减肥、对防治脂肪肝有特殊的好处。此外，人在早晨的时候，学健美操、学交谊舞、学太极拳……学任何一种技能，都比在其他时间学更容易掌握。因此，早上锻炼取得的健康效益，在某种意义上说更多一些。
古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。至于说早晨空气中的二氧化碳多，污染严重，并不是主要理由。其实，白天汽车尾气等的污染也很严重，还能放出铅、重金属和一些化学废物，如苯等。早晨的血压高，可以通过药物进行调整。因此，究竟什么时间锻炼最好，不是绝对的。也要因人而异。
无论是早锻炼，还是下午锻炼，运动都要适量。对于健康而言，从什么年龄开始运动都有效，有时间多锻炼，没时间少锻炼，只要动起来就好，哪怕只是一招一式。
运动，需要因人制宜，还应该是循序渐进，开始的时候活动不要太剧烈，以后逐步地增加运动的量，而不仅是简单地活动一下，就能解决问题。衡量运动是不是过量，除了可以用心率来反映外，还有一个最简便的办法就是谈话实验，如果运动的过程中喘得都说不上话了，就说明运动过量了。
不管做什么运动，尤其对于中老年人，从锻炼身体来说，适合做的是全身性的活动。比如说游泳、跑步、走路，这些都可以，做体操也行。但是总要达到一定的量。有一种“三、七”的说法。所谓“三”，就是每次运动的时间应该在30分钟以上。如果运动的时间在20分钟以内，强度也不算很大，恐怕最多就是消耗一点血液循环当中的血糖吧，起不到减肥或者是消耗身体里积累的过多脂肪的作用。
需要注意的是，吃得特别饱以后，立即进行运动肯定不好，这是因为饭后，你的血都集中到胃里去消化食物了。
http://www.37c.com.cn/AK/200510/AK36754051016154650.shtml

晚上才是锻炼最佳时间

美国芝加哥大学临床研究中心20日发表的一份研究报道说，人体生物钟在机体对运动的反应中起到比以前认为的更为重要的作用。这一结果可能会改变人们早上锻炼身体的习惯。
研究中心对年龄在30至40岁的40名男子进行了一天内不同时间段机体(荷尔蒙水平)对运动反应的研究，结果发现，晚上和夜间两个时间段中，人体新陈代谢的关键物质荷尔蒙对身体锻炼的反应最强烈。
芝加哥大学的研究人员说：“在夜间或晚上，与脂肪新陈代谢相关的皮质甾醇和与肌肉修复相关的促甲状腺激素(在血液中含量)急剧上升。”
研究人员举例说，早上在跑步机上高强度运动一小时后进行的血验结果显示，荷尔蒙的水平与同一时段卧床休息时的含量相当。而在晚上7时到第二天凌晨2时作同样的运动后，荷尔蒙的水平比其它时间段要高出许多。这表明人体内荷尔蒙在不同时间段对运动的反应受到生物钟或者生理节奏的控制。
研究人员说：“现在就下结论说在一个时段比另一时间段作运动较好还为时尚早，但我们很惊讶的是荷尔蒙对运动的反应竟与时间段有关。”“在机体对运动的反应中，生物钟好象扮演着重要的角色。”
以前，专家一般认为早上是锻炼减肥的最佳时间，而这一研究结果可能会改变这种观点，认为晚上进行锻炼比较合适。
http://www.69123.com/Article/70/84961.htm

清晨、中午和晚上，你是在什么时间锻炼呢？当然，你的锻炼时间是要受到你的工作、学习的限制。但是，如果你可以任意选择的话，那么是否存在最佳的锻炼时间呢？专家们说：有。但是这个时间在很大程度上依赖于你自己。
近年来，科学家们在不断地探索生物钟和运动之间的关系，以求找到一个每天能够消耗脂肪最多的时间。结果发现，身体温度的变化将最大程度地影响锻炼的质量与效果。也就是说，当你锻炼时，体温越高，你锻炼的效果就越好。
通常，在起床前的1~3个小时内，体温是最低的，而到了下午的时候就会升到最高。因此，可以肯定地说，运动的最佳时间是在下午。在这个时间里，你的肌肉温暖、体力充沛、心率平稳、血压较低。
但科学家们也警告说，不要认为生物钟的规律就能决定一切，你锻炼的最佳时间还得取决于你是否能够按时去做。所以把时间安排在不会影响正常工作的时间里，而且也不要总是想着身体的生物钟。
在决定什么时间锻炼之前，你最好先问自己两个问题。
第一，你的作息时间是什么？你是不是在下午或晚上的时候都很忙？是不是早上的锻炼更适合于你？或者，你是否有必要调整早上、下午或晚上的锻炼？
第二，你何时感觉状态最佳？你早上起床有困难吗？你是不是那种办事拖拉的人？那样的话，锻炼肯定就会被你排到最后一项了。
也许你会认为早上更活跃，你的状态最好而愿意在早上锻炼，但你是否想过，你还有一整天的事情要做，还需要你以更充沛的精力去处理一天的事务。但具有讽刺意义的是，清晨锻炼比下午锻炼有一个最大的优点：人们很容易坚持下来。因为这时锻炼不会存在时间安排冲突的问题，人们也不会受其它事情的影响而分心。而能否持之以恒是锻炼的一个很重要的影响因素。
不过，无论你选什么时间，都要遵循以下的建议，从而使你的锻炼更有效，也更有趣。

早上锻炼：
1、 当天晚上就把第二天要穿的衣服放好。当闹钟响的时候，你就可以直接跳起来，而不用到处去找衣服和鞋子。
2、 设两个闹钟，一个放在床边，一个放在房间里，这样可以防止你偷懒。
3、 找一个伴。通常和一个伴一起锻炼是很有趣的，那么为什么不把这条加进你的锻炼计划中呢？当你想偷懒或放弃的时候，你的同伴会提醒你，促使你坚持下去。
下午或晚上锻炼：
1、 确定锻炼时间并坚持下去。不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整，也可以，但是一定不要影响你达到目标。
2、 如果你在户外锻炼，就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。要多喝水。

㈣ 野外求生的事例

一、什么是野外生存野外生存即人在食宿无着的山野丛林中求生。 一些世界著名小说，如英国笛福的《鲁滨逊漂流记》、斯科特。奥代尔的《海岛孤女》、法国儒勒。凡尔纳的《神秘岛》、美国杰史。伦敦的《热爱生命》等，书中的主人公失落在没有人烟的荒野上，食宿无着，但他们以丰富的野外生存知识和顽强的毅力战胜了种种艰难险阻，摆脱了困境。 在实际生活中，也有许多真实的事例： 1971年圣诞节的前夕，一架美国洛克希德飞机在秘鲁上空失事，乘客中只有一位十六岁的德国姑娘朱利安妮活了下来。朱利安妮遇难之后，孤身一人失落在茫茫的热带丛林中。由于朱利安妮在十四至十五岁时，曾和父母同住在南美一个研究站里，在那两年中，学到许多如何在热带丛林里求生的宝贵知识：她知道森林中哪些野果可食哪些是有毒的；知道那里的蜘蛛、苍蝇、蚊子和蚂蚁非常多，对人来说都和美洲虎一样危险；还知道能够逃生的办法就是找到一条河，顺着河流便可以到达安全地带。朱利安妮全部的食品就是一袋饼干和一块被雨淋湿了的圣诞节蛋糕。她在许多人丧生的热带丛林中奇迹般地度过十天，在丛林中跋涉了25公里，终于活了下来。 1973年，菲律宾警察部队得到当地农民的报告，在卢邦岛发现了两个旧日本军人在山岗上烧稻草。菲律宾警察部队索特上士等三人连忙赶到现场，山岗上的两个日本军人立即举枪射击。在对射中，一名日本军人被击毙，另一名逃入密林中。 后经查明，被警察击毙的是一等兵小冢金七，而跑掉的是少尉小野田宽郎。他们在第二次世界大战结束扔下，奉命潜伏（自称是没有接到上级的撤退命令），竟在异国的山林荒野中秘密的生活了二十八年。据说小野田之所以能够在山林里象原始人一样长期生存下来，是因为曾在日本陆军中野侦察学校受过有关的训练。还有消息说，目前在南太平洋的巴纳岛仍有遗留下来的旧日本军人活动的遗迹。 1980年，我国科考队在新疆罗布泊沙漠地带进行科学考察。其中有的同志懂得哪些生物是可食的，哪些是不可食甚至是有毒的，因而他们在食物、饮水缺乏的艰苦环境中，会捕捉晰蜴，剥皮而生吞其肉，吃蛇，饮野骆驼奶，还用梭梭（一种沙漠植物）的根茎和芦苇根来充饥。他们“茹毛饮血”，与大自然搏斗，表现了顽强的生存能力。 这些活生生的事例，说明了人们掌握野外生存知识的重要性和必要性。二、野外生存在作战中的意义深入敌后作战的侦察兵、游击队和空降兵、海军陆战队，以及在战斗中与部队失去联系的战士和失事的空勤人员，在孤立无援的敌后或生疏的荒野丛林和孤岛上，在食品断绝的情况下，如何生存下去？野外生存所包括的知识非常广泛，总的来说是：判定方位、迷途的处置；猎捕动物和采食野生植物充饥；就地取材，构筑简易的露营遮棚；识别利用草药救治伤病等。概括起来，即走、吃、住、自救四项。这是侦察兵、特种部队及空勤人员必须掌握的知识，敌后游击战将占有很重要的战略地位。对于无固定后方、无固定后勤保障的敌后游击队来说，掌握野外生存的本领，坚持作战，更有着重要的意义。在我国革命战争中，由于敌强我弱，我军在敌人优势兵力的围追堵截下，粮食补给困难，甚至断绝。我广大作战员经常不得不依靠采食野菜、野果充饥。长征经过草地时，红军战士曾用缝衣服的针线制成鱼钩钓鱼。敬爱的朱德总司令不顾生命危险，亲自尝试野菜是否有毒。老一辈革命军人，在这方面积累了极其丰富的经验，树立了艰苦奋斗的光辉榜样。陈毅元帅在《赣南游击词》中对我军这种艰苦卓绝的野营战斗生活作了生动的描述：“粮食封锁已三月，囊中存米清可数，野菜和水煮。”“叹缺粮，三月肉不尝。夏吃杨梅冬剥笋，猎取野猪遍山忙，捉蛇二更长。”解放以后，新一代革命战士发扬老一辈军人艰苦奋斗的优良传统。对越自卫还击作战中，广西边防某团观察所的十三名侦察兵、通信兵、炮兵，吃野菜，用雨布接露水，坚持七昼夜，取得了指示炮兵摧毁敌九个目标，杀伤敌大量有生力量的显著战绩。在战斗中还有一些负伤掉队的战士，他们靠吃鱼腥草、稔子等野菜、野果，以极大的爱国热忱和顽强的毅力返回战友们的身边。我们的战士，无论是平时还是战时，无论是深入敌后遂行侦察作战任务，还是战斗中与部队失散，或是由于海、空事故而处于孤立无援的困境，都应当发扬我军艰苦奋斗的光荣传统，坚定必胜信念，克服孤独、恐惧、饥饿、疲劳、伤痛等一切困难，不但与敌人斗，还要与大自然搏斗，并且要战而胜之，这才无愧于革命军人这一光荣称号。三、外军的野外生存训练在越南战争期间，一些美军飞行员跳伞落到丛林中，因缺乏生存知识而丧生。因而美军于1965年把野外生存列为正式训练科目，并在菲律宾的吕宋岛、巴拿马等美国空军基地设立热带生存训练学校，在美国的阿拉斯加空军基地还设有专门训练寒区求生的极地训练学校。学校请当地的土著人（如印地安人）指导学员掌握各种条件下的吃、住、自救等方面的生存技能。美军的生存训练分为室内教学与野外实践两个阶段：第一阶段，室内教学：讲授有关野外吃、住、自救等方面的知识，并放映关于山野丛林地生活的电影、幻灯来介绍作战区域的地理环境，以及各种可能遇到的动、植物。室内教学主要目的是使学员了解野外生存的知识并消除恐惧心理。第二阶段，野外实践：受训学员将室内所学的知识运用于实际。在食品断绝的情况下，训练学员利用简便器材猎捕野兔、野猪、蛇；用肩章、领章、针、骨头做成鱼钩来钓鱼；采食野果、野菜；以及“钻木取火”和利用竹筒作饭等应急条件下就地取食的技能。还要学会就地取材搭设临时的棚帐和床铺，以及利用野生药用植物医治伤病等。日本航空自卫队很重视训练飞行员在跳伞或迫降到海上后如何脱险和生存。内容包括：室内教学、地面训练和海上实习。地面训练有：海上一般生存方法，救生衣和各种救生艇的使用，应急处置法，信号的使用，海上可食动、植物及防鲨鱼等危险鱼类的一般知识，耐水服的正确使用，创伤、晕船、溺水等救急处置。海上实习有：学会穿戴救生衣、鞋、飞行服游泳，落水后因强风而被伞拖拉时的解脱方法等。 目前，一些国家的军队十分重视野外生存训练。1982年4月的英阿马岛战争中，甚至连临时随军采访的英国广播公司的记者也要接受野外生存的速成训练。以使这些非军人能迅速地适应艰苦的战场环境。这些记者在报道中写道：“应当迅速掌握原始的求生技能，例如这会随时保留一双干燥的袜子，并且把潮湿的袜子拴在裤子里面，或者在夜间把它们放在腿裆里，到早晨就干了。” 野外生存更为各国特种部队所注重，如美国“绿色贝雷帽”部队的士兵，在掌握了军用车辆的驾驶、徒手格斗、夜间跳伞、海上和山地渗透等特种部队作战技能后，在最后的综合训练中还要求士兵能在体力和精力消耗很大的情况下通过野外生存的考验。士兵不带地图、食品和饮用水进入生疏的热带丛林，向指定的目标行进。途中，队员只能捕食蛇兽充饥，采掘植物的根茎，吃其汗解渴。而教官则作为假设敌预先设伏，频频发起偷袭，凡疏于戒备当了俘虏的，就要从特种部队中淘汰。 苏军总参谋部情报部直接指挥的特种部队，他们除了进行搜集情报和搞破坏活动的训练外，为了适应敌后派遣任务的需要，还要学习单兵或以小组形式的野外生存技能和如何应付盘问。 英阿战争中，在马尔维纳斯群岛登陆作战的英国皇家海军陆战队“特别舟艇勤务突击队”（SBS），在和平时期训练中，经常携带防雨斗篷、匕首、手枪、绳索、钓鱼的钩和线、小指北针，由教官率领，在大雪覆盖的深山中，进行为期一周的生存训练。英国皇家陆军“特别空勤团”（SAS）的训练课程中，最能考验士兵的是在埃克斯穆尔举行的为期三周之久、称之为“战斗—活下来”的生存课。训练中，“特别空勤团”的队员在其它部队士兵搜捕的情况下，在荒野中度过许多个艰苦的昼夜。他们只能挖掘陷井猎捕动物，钓鱼，采食海藻、蘑菇充饥。正是这种严格的训练，使“特别空勤团”士兵能成为生存技术的行家。在英阿马岛战争时，英军在大举登陆前的侦察中，一只“特别空勤团”的橡皮艇被风浪冲到远离目标的南乔治亚半岛附近。艇上的士兵涉水上岸，他们将野外生存的技能付诸实践，坚持了五昼夜，直到该地区阿根廷军队投降。另一个潜伏在阿军阵地中间的侦察组，只携带了14天的压缩干粮，然而他们依靠这些口粮坚持了26天。 设立在法国东南部的科利乌尔和蒙路易地区的法军突击队全国训练中心，在其单兵训练中亦有“隐蔽”、“野炊”、“寻找食物”等训练课目。 日本自卫队突击队亦极重视军人的生存训练，在陆上自卫队富士学校，附设一个专门培养特种部队教官和助教的研究班，生存技能也是训练内容之一。 通常，日本自卫突击队的生存训练持续一个星期。在此期间，每个受训队员只发一点点应急的粮食。这点粮食肯定是不够的，他们只有“自找生路”。为了防止队员向当地居民乞食，训练场地都选在荒无人烟的深山密林。队员们必须以野果、草根、蛇、鼠、野兔等一切能吃的东西充饥，以锻炼濒临绝境的生存能力。 日本陆上自卫队突击队还有一套供单兵使用的生存装备，这些物品是在无后勤保障条件下，求生存最低限度的必需品，全套装备共十四样，收纳在一个天蓝色的小盒子中。其中有： 镜子（它不仅是日用品，还可利用阳光的折射，进行陆、空联络，指示位置。必要时，镜子边缘锐利的棱角还可以起到小刀的作用）；铅笔、纸；缝衣针、线和小刀片；以及夜光纸、蜡烛、防风火柴、凸透镜（放大镜，它可在没有火柴或火柴受潮时，利用太阳光聚集取火）；还有猎捕小动物的绳套；钓鱼的钩和线；识别可食或有毒植物的说明书；人体不可缺少的盐；用途广泛的酒精；高级营养素；防炎症的外用软膏；用于饮用水消毒灭菌的净水剂等。待续……

㈤ 为什么柯尔莫哥洛夫被称为“户外数学家”

因为他酷爱户外运动与体育锻炼，并且时常以健康的体魄示人，所以被称为"户外数学家"。

柯尔莫哥洛夫非常热爱自然生活，这来源于他的天性，也跟儿时姨妈对他的培养有关。

他的父亲是位作家兼农学家，曾在十月革命后任职农业部，父亲对农业自然的热爱也许就是小柯尔莫哥洛夫爱好户外的基因来源。

除了本职工作"数学研究"外，户外运动就是他花费时间最多的一个项目了。据悉，他每周会抽出四天时间生活在小村庄里，而这四天的安排几乎都跟户外锻炼有关，比如滑雪、徒步、划船等。日复日的户外锻炼让他有了强健的体魄，也让他萌生了许多奇妙又关键的数学理论。这"户外数学家"的称号，柯尔莫哥洛夫当之无愧。

㈥ 野外考察的科学家有哪些

首先，要先考上大学，报考生物专业，学好英语；其次，考研，选择生态类版专业，如果不想考博权的话，那就拼命地考研考一所好的大学，至少是211，985的院校，这样基本在研究生期间的时候你就可以达成自己野外考察的梦想了，祝运！

㈦ 如何让户外活动顺利进行

让户外活动顺利进行的方法如下：

一、做好活动前的准备；活动场地、设备、器具的安全
幼儿户外体育活动的场地最好是有阳光照射的草地，这样幼儿在活动时就能接触到阳光。为此我园为保证幼儿活动时的安全，在操场铺了大面积的人工草坪，草坪不厚、不软，这样孩子们在活动时，可以尽情游戏。教师在设计游戏时就不用缩手缩脚。反之，会对幼儿的户外活动中动作发展技能掌握有负面的影响。以前，我园操场使用瓷砖铺设的，孩子们在上面不敢放开步子跑，老师在组织户外活动时，总是以小的游戏为主，为了避免幼儿摔伤，就是有好的设计方案，也不敢在活动中表现出来。幼儿园户外活动的设备要定期检查、定期维修。例如；滑梯的楼梯要检查是否松动，扶手是否光滑，着地点应铺的垫子是否有翘角，以减小滑落时绊倒幼儿；秋千，荡船等玩具安装时要注意，重心要低，吊环要牢固否则幼儿上下不方便而且容易摔伤。 在活动过程中，要避免幼儿因使用方法不当引起的不安全情况。如，有的幼儿将高跷当成流星球甩出就极易出危险，有的幼儿从滑滑梯上趴着滑下来，容易磕着下巴。总之，体育设备的每个环节都要注意，以确保游戏安全进行。
二、教会幼儿在活动中自我保护的知识
自我保护意识和方法是安全问题中尤为重要。在幼儿园一日活动中经常要组织户外体育活动，在活动中幼儿要跑、跳、钻、爬、攀登等，所以常常会遇到幼儿在活动中突然跌倒，幼儿之间互相拥挤，抛接的物品落到自己或同伴的身上等情况。而且他们动作的灵敏性和协调性较差，又缺乏生活经验，因此，幼儿常常不能清楚地预见自己行为的后果，往往会诱发危险因素，对突发事件不能作出准确的判断。当处于危险之中时，也缺乏自我保护的能力。那么如何在户外体育活动中提高幼儿的安全意识和自我保护能力呢？在我多年的幼教工作中，结合我园的课题研究过程，谈一下我的一些体会： 加强幼儿自我保护的意识须从平日各种活动中对幼儿进行安全教育，使幼儿在生活中有一定的安全意识，建立自我保护的方法则可以在各项活动中针对性的授予。如：我班的孩子很爱玩大型运动玩具，每次一听去玩，便非常的兴奋，一窝蜂的挤着、跑着、队伍也排不好，有时还没等老师说完注意事项，他们便已经抢着去玩了。所以我在活动前要和幼儿一起分析容易出现的危险情况，并共同讨论应该怎样玩玩具，不应怎样玩，知道怎样做才对，怎样做不对，让幼儿了解游戏规则，并要求孩子们要遵守游戏规则。以引起幼儿注意，提高他们的安全意识，避免不安全事情的发生。同时，教会幼儿在不小心跌倒时用手撑地；在玩滑滑梯时，手一定扶好扶手，走高跷时重心适时移动；跑步游戏时，一定避免与同伴发生碰撞。同时，在户外活动中，制订合理的常规要求，并逐步养成幼儿按要求活动的习惯，尤其重要。
三、幼儿的着装以及活动内容的合理、安全
户外活动中，幼儿的着装也不能太在意。幼儿的年龄小，运动机能尚不完善，协调性差。为保护幼儿的身体，户外活动时，应尽量让幼儿穿上适脚的球鞋、运动鞋。并注意鞋带是否松散。有一次，我带孩子们玩滑滑梯，有一位幼儿穿了一件帽衫，帽衫上有一个像领带的装饰品，这位小朋友刚坐下准备往下滑时，帽衫上的带子挂到后面小朋友的扣子上了，幸亏我离得不远，深受同时一把抓住了这两位小朋友，才避免一场危险发生。从那以后，在户外活动前我会注意每一位幼儿的服装。 户外活动时，幼儿会大量出汗。所以，在活动前可以先脱去外衣，活动结束休息时帮幼儿擦去汗后再穿上。确保不因出汗而着凉。贴身的衣物以棉制品为好，以及时吸掉汗水。在活动以前，教师还要注意检查幼儿的口袋，及时收好幼儿口袋中的危险物品，并妥善保管。有的幼儿爱把一些玻璃、小刀藏在口袋中。如不注意，在进行活动，特别是地面上运动时，便会酿成事故。另外，体育活动内容的安排要注意强度合理，技能独立。教师可根据本班幼儿情况合理安排活动强度，以免幼儿在掌握时发生混淆，而导致错误动作，甚至引起事故。

㈧ 关于户外活动的名言

每向上攀登一步，我就呼出一份心胸中的污浊，吸入一份自然中的纯净。登到顶峰，我觉得又得到了一次新生。 一欧美登山家

人生必须有一段与大自然契合的阅历，在那天然的契合之中，人才能剥离庸俗世事的骚扰，从生物世界中观照自己，咀嚼出生命本真的意味。 筱 敏（广东散文家）
登山的魅力并不是仅仅在于攀登，那种远离都市的宁静，那种人与人之间不设防的真诚，那蕴含在天地间最原始最质朴的美，那隐藏在人性深处未经尘世沾污的天真与善良，更是人们所追求的。
登山原本是人类渴望回归的行为，许多人去登山正是为了寻求现代社会里人类所错失的东西：诸如与人之间的信任和沟通，诸如人的思维的简单平和，诸如名利欲望的淡泊。 谢弥青（中国网球协会新闻发言人）

城市中的楼总是太高，遮住了行星也遮住了月亮。阳光？从来照不到有地铁的地方。白天再也看不到除了麻雀之外的鸟儿，晚上虽没有了狼的嗥叫，水泥堆积的阴影却让人彷徨...除了塑料与石块之外，城市还剩下些什么？不仅仅是汽车的废气让我们呼吸不畅。啊，让我们到自然妈妈那儿去撒点儿野，就象重生于天地玄黄。 罗比(某户外杂志编者)

每到春暖花开时，蛰伏已久的城市人都在期待投入大自然的怀抱，时刻准备冲到野外释放聚积已久的激情。户外运动是一种积极健康的生活方式，通过户外运动，我们能够休养身心，开阔胸襟，通过户外运动，我们能够更好地认识自身的潜能，增强自信，直面挑战... 小肖（某户外杂志社编辑）

社会进步了，物质丰富用不完的热量成了我们挥之不去的负担。于是要人为地在机器上跋涉，在充满氯气的池子里浮沉，在人造的雪花和冰面上打滚，在造作的水泥峭壁上攀爬...这真是愚蠢的奢侈啊！可我们没有办法，只有不间断地投入金钱，操练贫瘠肌肉和骨骼，以保持最起码的力量和最基本的敏捷。
有没有省钱的方法呢？其实也是有的。把人生当作课堂，向一切人学习，就省了上学的钱。徒步到远方去，就省了旅游的钱... 毕淑敏（某健康小报编辑）

天籁，城市人遗忘的声波，原来在大自然除人为的各种杂音外，还有鸟的歌唱，虫的低鸣，风的悠扬等，根本不必在扩音机前听着新世纪风。野地里处处都是，用眼搜寻，站着观察的世界叫宏观，匍匐下来看见的沙、草、泥尘则是微观，小生物在其中悠游活动，宛如小千世界。 游乾桂(台湾散文家)

自然界的美色就因为人们的忙碌而被遗忘了，当我们闲下来，也都拾了回来， 开始有了人的知觉，听觉回来了，我们听见海的涛声；嗅觉回来了，我们闻到野花草的清香；味觉回来了，我们尝到野浆果的酸甜；视觉回来了，我们看见云雾缈缈的山岚；心也回来了，我们开始懂得什么叫做感动。 某散文家

现今，人们不断地走出繁华的都市，去到杳无人迹的山野，没有世人的注目也不为金钱的诱惑，他们只想面对永恒的大自然，与山的世界融合成一体。
山是大自然的宠儿，山是地球母亲的骄子，人类和高山有着不解的恋情。高山冰川是地球江河之源，山中宝藏是人类生存物质的财富，山豁达的胸怀，高峻的雄伟的气魄启迪着人类，催人奋进。 史占春（登山家）

以平静的心态，饱满的热情和真诚的爱心投身大自然，返璞归真，对人的身心及品格都是一种陶冶，使人生亦有更深刻的体验。人之所以能轰动一时实在于其品行而不在于其地位！携手登山更是对登山者进行人格和共事精神考验的难能可贵的试金石。 梁大章（梁启超侄后人）

环顾身边，我们真的需要那么多的商品，那么多的讯息，那么多的噪音？无孔不入的声光色、欲望、诱惑...已经填满了人的意识，再也空不出空间让人聆听清晨的风声，去关心一粒种子如何发芽，或者一只蜜蜂如何酿出蜜糖。 莫尔.爱德（英.作家）

登上一览众山小的高度，感觉特好。——是骤然间伟大了，还是更觉渺少了？小人，爬上高峰，便以为自己就是高峰，于是呼风唤雨，目空一切。伟人，登临高峰，知道自己是站在大山托举的手掌上，于是目光更加远大，心怀更加广阔。 邹岳汉（散文诗作家）

被自然环绕，远离生活的压力，没有什么比这更惬意、更令人向往了。抛弃都市生活的单调乏味正虾户外运动所追求的。山区远足会将你带入高地世界，向你呈现出一片极具身体挑战而又绚烂宜人的风景。 克里斯.拜格肖（英.户外运动家）

在旅行中，不知道为什么，人很容易卸下伪装，没有太多的防备心，变得坦诚，善感。因此旅行就是上一条Gap，让我们还可以偶尔抽身，不至于生于欲望，死于欲望。 李殿才（旅游杂志社长）

对许多人来说，登山是儿时梦想实现；对有些人而言，登山是让自己在面对困难时成长的机会，让我们见到现实生活规范外的自己。 史蒂芬.考斯（美.电影家)

今天，当我们陷入机械化文明的磨难和无酬工作的单调乏味中的时候，我们比以往任何时候都更需要有益于身心健康的丘陵和森林，需要草木鸟兽的陪伴。 福格特(德.哲学家)

登山去！去聆听山的声响，自然里的平和会流入你的身，你的心，如同阳光洒落林间，微风令人神清气爽，暴风带给你穷的能量，忧愁则如秋叶落地般悄然离去。 约翰.缪尔(美.自然学者)

平时，我们都躺在屋子里，躺在床上，现在我们躺在大地上，地气没有阻隔地泌润着身心；平时，有许多东西罩着我们，使内心总不宁静，此时一下融到自然里，所有的一切都忘；逃离城市，逃离了工作，逃离了一切责任和义务，什么都不做了...这个特定的环境，使我们脱离了常态，进入一种超凡境界，如梦幻，如诗如画，有这么一次超越，就没白来这世界走一回...
一日，正在哈佛授课的桑塔耶拿，望着从窗外照进来的一束阳光，停了一会，突然将手中的粉笔往后一甩，说：“我与阳光有约！”他遂弃职而去。 秦杰秀（东北师范美术教授）

我们都住在大都会同一天空下，每次出门，不管是上班、上课、还是购物，总是感觉局促，人太多了，楼太多了，连呼吸也有点困难。迷宫般的城市，日夜营造着莫名的紧张气氛，忧郁感觉。有一天，我们顿悟了，世外桃源就在咫尺之外，那里有近乎原始的绿林，有与世无争的沧海桑田，有几乎连心跳也听得到的安静草原... 陈慧聪 (香港郊野\海岸公园)

脱离闹市，在大自然里度过一段悠哉的时光，这才是现代野外生活的真谛，所以，没必要为了进行野外生活而请假。只要周未趁着兴趣正浓，溜到野外去即可，向电视机，床铺等说声再见，而在充满清新空气的大自然中，悠然享受人生，这种方式说不定可为你心灵及健康带来意思不到的收获。 某户外杂志

孔子说：“登东山而小鲁，登泰山而小天下” 所谓天下，统指尘埃而言，人类群集的地方，不免争名夺利，烦恼困窘，一但登临高山之巅，距离拉远，自可产生清澈豁畅的想法，对尘世的各种负担捆绑自觉渺乎其微。不屑于牵肠挂肚，作茧自缚。 黄宗和（台湾山岳协会主席）

如果仅仅是身体的放松，来到野外的话，心灵却仍然背负着不该有的重量，户外活动就变得毫无意义可言，甚至有人身在野外心系工作——哎呀！我的那个报表还没打完；哦，对了，下个星期的经理会议我还没准备呢...更有甚者，到了野外后仍念念不忘城里的各种好处，这里脏，那里乱，哪儿都没有麦当劳，肯德基的明窗几净和井井有条，这类人往往存在于中坚的白领阶级，心灵中只有一个座标原点，那就是工作。 某户外杂志

人人都知运动对身体有好处，但香港大多数人，特别是女士及已经踏入中年的朋友，都是典型的城市人，假日睡至10时许，午餐当早餐，租套绿影带回家，看罢又到晚饭时间，这样就渡过了星期天；比较活泼的，也只是逛街购物，看电影。如果日常从事文职工作，而假日又不好好利用，运动不足，会使身体机能加速退化，同时很容易会引发慢性疾病。 李日阳（香港远足指南作者）

㈨ 如何成为一名野外摄影师

身体过硬 热爱自然 博学多才 是专业的植物学者和动物或者气象学者

如果你想成为野回外摄影师答 就要把自己忘掉自己是摄影师

首先是能在荒野秋生的生存高手才可以 遇到各种危险可以自救和化解

所以 掌握一切的户外生存能力 只有保存自己 才能深入虎穴 拍的旷世奇观

至于战地记者 分国内的 或者国外的

首先国内的你要在新闻媒体工作 最好是CCTV的记者 或者新华社记者

这个需要比较过硬的专业知识和较高的学历才能做到这点

但国内没有战争 不存在什么战地记者 但在国内的军事演习报道 都是部队编制的军人内部记者 基本都是在职军人 除非你去当兵

如果不走国内途径 但必须掌握一门小语种的外语 去国外工作 或者在一些大使馆

㈩ 四方学者授业奇门户外之旅至无所容意思

四方学者受业指的是就是我们学习的时候要向大家学习，我们只有相撞人学习才能不三合，不用踩伤才能取大家的长处，然后互相学习提高自己的能力。