时尚户外运动

Ⅰ 爬山的时尚运动

“发展体育运动，增强人民体质；锻炼身体，保卫祖国。”这个我们曾经非常熟悉的口号，蕴涵着一个民族的强烈愿望：身体是革命的本钱，锻炼身体就是为了保卫祖国、建设祖国！
1995 年所颁布的《中华人民共和国体育法》第二章第11 条中对体质工作又有了明文规定:“国家推行全民健身计划,实施体育锻炼标准,进行体质监测”。提倡和倡导适合于个体特性的各种各样的体育运动。
由于爬山不需要特殊的设备，而且又是户外有氧运动，尤其对于居住在闹市的人们，爬山已成为他们锻炼身体的首选方式。不论是老年人、少年还是青壮年，他们都可以根椐自己的体质安排爬山方式，如市区内的风光优美的小山包或郊外大山，或清晨或周末。
最近几年，由于大规模的房地产开发和城市交通建设，人们居住的环境少了不少绿地，可以提供给人们运动的场所不很多了。于是爬山便悄然兴起了一场运动热。不论在农村或城镇，无论老年人、少年还是青壮年，爬山都已成为他们一种首选的时尚体育运动方式。 在某市近郊，有一座名山，叫鼓山。这座山距离市中心区不到8公里，市区建设已延伸到鼓山脚下了。是本市最著名的风景区。鼓山最高峰海拔925米，山上胜迹众多，林壑幽美，引人入胜。走进鼓山，与环山马路并列，有一条曲折蜿蜒的台阶小道在树林里逶迤而行，一直通往山顶。每天都有成千上万人在林荫深处沿着石阶小道爬山，既能感受到树林的静谧和大自然的神秘，又体验到爬山带给他们健康的好处。
这里每天清晨都能见到一群群青少年爬山队，尤其引人注目的是一个叫《爬山歌》的少年爬山队，他们多由中小学生组成（有时见有老师和家长陪同），清晨六点到这爬山，七点回校。由于坚持爬山，他们个个身体健康，体型健美，学习成熟都很优异，已经坚持了二三年了。请听他们自己编唱的童歌：
一波又一波，天天爬山坡；
爬到半山亭，哎哟哟，
我的大哥哥！
一波又一波，又来爬山坡，
哥哥等等我，鸣哇哇，
你爬好快呵。
一波又一波，一起爬过坡，
翻过小山头，哦哦哦，
妹妹唱起歌。
一波又一波，今天爬高坡，
都穿轻便鞋，哈哈哈，
绝顶好巍峨！
注：
1、鼓山小道台阶有一千多级，走到一半地方有个“半山亭”，原设建是为了人们爬山时小憩的地方。第一段是说当年幼儿童爬到半山腰时，只见前面几个大男孩把他们远远抛在了后面，而发出感叹：“哎哟哟，大哥哥们爬得好高、好快哦！” 表露出羡慕，敬佩的心情。
2、第二段说他们再次来爬山，此时大男孩爬得更快，而落在后面的年幼年弱儿童向大男孩提出要求，要一起带领他们爬山，共同进步。
3、第二段是说他们经过一段时间相互帮助，共同努力，一起爬山锻炼后，终于也可爬过小山坡了，这时候见到女孩还欢乐地唱起了歌。
4、第四段说今天（可能倒假日）他们决定登上鼓山绝顶峰，他们终于登上了。这里的“绝顶好巍峨”可以引用林则徐一幅对联来形容：“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰。”
这首童歌他们把它叫做《爬山歌》同时也做为这个少年爬山队队名，
从这首《爬山歌》中，我们不但了解很多爬山知识，如顺序渐进，逐步加大力度，要结队互助，注意安全；同时还要选双好鞋等等，从这里我们也不难看出，爬山给这群孩子带来的好处。
爬山可以参考带的食物
牛肉干和干粮，登山很累有时候会感觉不到很想吃东西，但是身体肌肉组织很需要，所以带些蛋白质多的东西是很主要的。
黄瓜，登山到山顶之后，吃黄瓜可以补充水分，还可以缓解口干。
水是最重要的，可以补充好水分。口渴会费力气。
爬山减肥
爬山是有氧运动，长期坚持能有效消耗体内脂肪，达到瘦身的效果。但体重过于庞大者应慎重选择。

Ⅱ 时尚方面不比潮牌差的户外品牌有哪些

说起冲锋衣和登山鞋，大家第一印象是什么？小编总会想到各家的外卖小哥。

Ⅲ 户外运动装的十大品牌是什么

中国十大运抄动服品牌榜袭中榜
1李宁运动服
(世界品牌,中国名牌)
2安踏运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
3耐克运动服
(世界品牌,开始于1972年美国)
4阿迪达斯运动服
(世界品牌,开始于1948年德国)
5背靠背运动服Kappa
(世界品牌,开始于意大利)
6乔丹运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
7鸿星尔克
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
8彪马运动服
(世界品牌,开始于1948年德国)
9361度运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
10锐步运动服
(世界品牌,开始于1895年英国)

Ⅳ 户外运动品牌有哪些

1. 哥伦比亚Columbia (十大户外鞋品牌,品牌,创立于1938年美国)

2. 探路者Toread (十大登山鞋品牌,户外用品市场领导品牌,北京)

3. 阿迪达斯Adidas (十大户外鞋登山鞋品牌,开始于1948年德国)

4. 耐克Nike (十大登山鞋品牌,世界品牌,开始于1972年美国)

5. 雪松RAN(CEDAR) (十大户外鞋登山鞋品牌,于1983年英国)

6. 李宁Lining (世界品牌,中国名牌,创建于1990年中国)

7. 日高NIKKO (十大登山鞋品牌,珠海日高体育用品发展有限公司)

8. 爱步ecco (十大登山鞋户外鞋品牌,于1963年丹麦)

9. 奥索卡OZARK (十大登山鞋品牌,专业知名品牌,瑞士/北京)

10. 索罗门Salomon (十大户外鞋品牌,1947年创建于法国,著名品牌)

拓展资料：

常规的户外运动装备：

1. 帐篷（不是每人必备）：3根铝杆的青蛙帐（绿野里用的最多的是Holiday，但买不到了），大约800-1000，优点是抗风、防雨性能好，6-7级的大风都能扛的住，这在一般的户外活动中是足够用了，能住2-3人，不过此帐篷为软底，为了防磨和防刮最好再配一个地席垫在帐篷下面。

2. 冲锋衣（爬山必备）：冲锋衣分为暖壳、单冲锋衣、两件套、三合一冲锋衣，但是无论是哪种，冲锋衣的的讲究在于工艺和面料，一件好的冲锋衣其每个小时的防水压起码不低于5000mm，在工艺上主要是激光镭射切割及防水拉链，全压胶等防水工艺。

3. 炉具（不是每人必备）：有一种金色的铝制酒精套锅，带锅，能烧液体和固体酒精，并且有一定的抗风性能。

4. 睡袋：许多户外用品专卖店都有的四孔棉睡袋，很适合春夏秋三季使用。还有一种羽绒睡袋，适合冬季使用。

5. 背包(一般女士需45-55升，男士需55升以上）

6. 登山鞋：好的登山鞋不仅走起来轻松，最重要的是能保护脚。户外运动中对登山鞋的一般要求是高帮（保护脚踝、避免进沙土），硬底，鞋底花纹粗糙且耐磨，最好还能做到防水透气。

7. 抓绒衣裤：最好的保温层，直接外穿也不错，不用追求名牌。

8. 手套：选用裁玻璃工专用的手心加胶棉布的手套，可防止尖刺刺穿，涉溪时可将其反戴，假如在溪中失足，以手支撑还可以增加摩擦力。

9. 水壶：有一种1.3升的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗），如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。

10. 雨具

参考链接：户外运动网络

Ⅳ 时尚的户外运动有哪些

户外运动的分布： 一、 空中项目：滑翔（有动力、无动力）、热气版球、权跳伞等 二、 水上项目：漂流、扎筏、泅渡等 三、 陆上项目：丛林穿越、登山、攀岩、溯溪、露营、探洞等 四、 综合项目：野外生存、野外拓展、探险挑战赛等。 户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。户外运动越来越吸引了人们的目光，日益成为关注的焦点。另外，由于我国地理条件的得天独厚，拥有良好的广大自然资源，也为户外运动提供了一个广阔的空间。

Ⅵ 谁能推荐一下时尚点的户外运动品牌有什么啊

福布斯：户外运动品牌排名榜

北美及欧洲主要户外品牌

始祖鸟
（Arc’Teryx,加拿大） 背包、服装。注重细节

派格
（Big Pack,德国）背包睡袋

哥伦比亚
（Columbia,美国）美国户外第一品牌，雨衣雨帽户外衫裤及配饰，风衣、T恤、衬衫、功能裤、背包、鞋及滑雪服等

狼爪
(JackWolfSkin,德国)户外第一品牌。背包、户外鞋、帐篷、睡袋、各类服装及配件等。

菲叶
（Lafuma,法国）法国著名品牌背包、户外鞋、帐篷、睡袋、各类旅游服装及配件野营用品等

宾恩
（LL Bean,美国）经营多种休闲用品，也有户外器材，其产品全都通过邮购和网上直销，没有代理商。

土拔鼠
（Marmot,美国）雪地服装、羽绒睡袋、高山冲顶帐篷深受登山爱好者欢迎。

山河
（Mountain Hardware,美国）户外服装， 帐篷、细节最好，户外服装的领头羊。

巴塔哥尼亚
（Patagonia,美国）它的服装裁剪比其它户外产品更好一些，细节方面也很优秀，其抓绒产品深受欢迎。

维德
（Vaude,德国）产品几乎包括了所有的户外用品，在服装方面，它拥有自己的一些专利材料

乐期菲斯
（The North Face,美国）产品比较耐用，已从高档产品转到大众用品上来。

铁仕
（T’tiss,德国）T恤、衬衫、夹克、休闲裤等。

Ⅶ 户外运动选择什么服装 3款时尚

防水防风保暖的冲锋衣是户外运动的必备装备，宽松轻盈是其基本点。防风又兼具透气的功能使该面料优于一般冲锋衣，双层两件套的设计让你可以随温度自由切换厚薄模式。
情侣款的冲锋衣，在防风防水等基本功能满足的前提下，采用靓丽的撞色与修身剪裁效果，让衣衣大大增加了时尚度。在户外旅游观光的同时，一不小心，洒脱帅气的小情侣也成为别人眼里不可多得的风景线。
军装风的直筒裤，宽松却不松垮，衬托出如军人般英俊挺拔的身姿。纯棉的面料，舒适又透气，让你在户外徒步时无束缚感，搭配宽松的冲锋衣，再搭配双登山鞋，整体来看透着征服自然的澎湃热情。
若能选到一款贴合脚、保护脚的登山鞋，一定会让旅行畅快不少。选择登山鞋的要点在于鞋子一定要耐磨、防滑与防水，当然要能兼顾透气与轻便会让旅行的效果更佳。情侣款的山地鞋，在色彩选择上女鞋靓丽男鞋稳重，齿轮形的鞋底抓地防滑。
该款鞋面采用的是反绒牛皮，皮面细腻柔软，同时正如大家知道的，真皮防水透气的功效让高仿革面料望尘莫及。鞋底用的是专业的登山橡胶底，配合鞋底的防滑纹路，让你的出行自由轻快。
登山包较之普通的包包，款式已不是特别重要，而对结实耐磨、高空间利用率与减压减重等这类要求更苛刻些。所以防刮耐磨的尼龙牛津面料倍受户外运动者的青睐，透气网纱宽肩带的减压效果也有效节省了旅游者的体力。
高空间利用率是该款包包的一大看点，加长加高的超大容量可以容纳更多物品，同时外挂的系统设计让你的睡袋帐篷等大件物品有地可放。符合人体工程的背负系统减压排汗，轻松你的户外探险生活。
对于防晒要求高的女孩子，外出无论阴晴天，防紫外线的工作一定要做好。在外观选择上，简单又带点花色图案的棒球帽很受时下女孩子的喜爱，靓丽、纯净的白色点缀些典雅的花朵很符和春天百花盛开的意境。
像是玩街舞的街头男孩子的帽子，配合松垮的嘻哈风衣饰，透着不羁的青春活力。后部采用网纱的材质，排汗透气给予你干爽旅行体验。可调节帽围的小细节，让帽子更贴合头部线条。

Ⅷ 有哪些时尚的户外运动手表值得推荐

华为，乐玛通，吉米有品，苹果，迪士尼，天美时，卡斯曼，松拓，卡西欧。