户外秀身材

『壹』 吉赛尔·邦辰上《Vogue》杂志封面大秀性感好身材，犹如野外女王，模特对身材的要求有多高

身材上一定是要求特比严格，不能是瘦就可以当模特，要不然那模特就太好当了，一定是胖瘦适中才行。

『贰』 室内健身好还是户外锻炼好

是室内健身来好，还是户外锻炼好，要看自情况。
如果空气质量好，风和日丽，就应该是户外锻炼好。
如果有雾霾，空气质量不好，而且象现在这种特殊时期，就是室内锻炼比较好。
不管是室内还是户外，只要锻炼了，运动了，就会对身体有好处。

『叁』 关于拍摄室外人像的诀窍

逆光拍摄人像，容易发生的问题主要是人像太暗，背后光源太强，导致对比度过大，要么人像清晰背景太亮，要么背景正常人像太暗。通常拍摄人像会尽可能避免逆光。
逆光拍摄的方法：
剪影拍摄：这种拍摄方法别后的光源控制在正常亮度，人像只留下一个黑影轮廓。这种拍摄方法以拍摄景物为主，人像在画面中占的比例通常比较小，突出人像的动作和身材。对于身材好但是面容一般的人来说，这也是很不错的拍摄方法。另外，如果人物的轮廓很漂亮，也可以拍摄人物的半身剪影，比如通过借位拍摄手托夕阳的动作等。
利用逆光制造神圣感：这种拍摄方法使背景过曝，人物面容清晰，通常使用大光圈拍摄，人物占据画面的绝大部分，并遮挡掉背后的强光源，利用背光最好是略微从前上方射下来的逆光来制造出类似佛光的神圣感。而对于人物背后的景物，基本是遮挡或虚化掉的。

『肆』 有哪些户外训练动作，能收获完美身材

据调查显示，现在社会上的很多人都喜欢上了宅，很多的年轻人都不喜欢出门了，加上社会的发展，电子商务的发展和外卖的出现，这使得这一情况变得更加严重，很多人根本不用出门就可以解决一切的事情。

其实这种习惯是不好的，我们偶尔让自己宅上一天是可以的，但长期这样子，很容易让自己出现病态，让自己出现社交恐惧，并且身材也会越来越差，脂肪会越来越多，这对于身体健康影响是非常大的。

第八组动作

最后一组动作，接着使用双杠进行练习。

我们双手支撑在器械上，保持身体稳定，然后双脚合在一起，稳稳的把双脚抬起，让我们的腹部得到收缩。

『伍』 健身房好还是户外好

看自身的需求吧
健身房里就是器材多
可以锻炼各种需求
户外主要是跑步
而且春天到了
户外的空气更好
更有助于锻炼

『陆』 周末应该怎样运动才能让自己身材更好

其实根据现在人的一个生活，工作以及饮食情况，我个人建议可以在周末选择去爬山，或者和朋友开车自驾游，出去游玩儿都是蛮不错的。

如果条件允许，也可以选择在公园做一些俯卧撑，仰卧起坐，或者带一个瑜伽垫做一做平板撑。这些都是既简单又省钱而且非常便捷的锻炼全身的运动方式，非常有利于身体健康，也会让你的身体更加的强壮。除此之外，在晚上也可以选择坚持用温水泡脚半个小时，对健康也是非常有帮助的。

『柒』 生命在于运动，有哪些户外运动既可以保持好身材又能增强抵抗力

生命在于运动，动一动才能健康长寿。只有多参加体育运动，才能保持好身体，又能够增强抵抗力。晚饭后的快走，既能够健身，又能够减肥。郊游、爬山、跳绳，这些都是很好的有氧健身运动。
1、饭后30分钟快步走，是最有效的健身方法

人在自然中行走，身心都得到了愉悦。山中一日，抵上都市中的一年，潇洒自在，快乐似神仙。人们携手去郊游，在大自然中呼吸着新鲜的空气，登高看远，烦心琐事全部都烟消云散了。大自然是最好的氧吧，如果你感觉累了，那么就去大自然中走一走吧。

生活中还有很多的户外运动，等待着我们去发现和去实践。只要你觉得是对的，是健康的，是有益生活的运动方式，那么就去试一试吧。