1. 户外活动的时候,一定要注意哪些方面的事情
对前往地区路线不熟悉而迷路;对天气状况的预估不充分,导致意外发生而无法实施救援。作为一名户外徒步露营参与者,应对所参与行程难度做到心中有数;尽量对领队能力以及队友状况熟悉。更重要对环境的伤害。
2. 幼儿每日户外活动时间不少于多少
《幼儿园工作规程》规定幼儿园每日户外活动时间不得少于2小时?寄宿制幼儿园每日户外活动时间不得少于3个半小时?幼儿园每日户外体育活动时间不得少于1小时?
3. 户外活动区域布置时应该注意什么
遮阳伞与太阳镜。夏季户外紫外线强烈,特别是正午时间,阳光非常毒辣。如果室外活版动没有带遮阳权伞,轻者晒得黝黑,重着晒到脱皮的也大有人在。因此,紫外线防护是夏季户外活动的重中之重。如果有的男士懒得带伞,至少带个鸭舌帽。女士讲究一些可以全副武装,擦防晒霜,穿着轻薄长袖,带遮阳伞和太阳镜等。
夏季户外活动应及时补水。夏季户外活动,水分随汗液排放量特别大,及时补充水分是很有必要的。由于汗水不仅带有水分,还会带走盐分,必要时可以补充一些淡盐水。
夏季户外活动防中暑。夏季长时间在高温环境下活动,容易导致中暑。防中暑应避免在烈日下长时间剧烈运动,及时补充水分,有条件带些绿豆汤喝。如果发生中暑,应及时把中暑者移至阴凉通风处,对中暑人进行人工降温,喂食霍香正气水。如果中暑比较严重应及时送医院救治。
夏季外出旅游应带上常备药品。夏季是感冒,肠胃不适等疾病的多发季节,因此夏季外出旅游应带上一些常用感冒药和止泻,养胃的药。
夏季外出旅游带上几套速干衣。夏季衣服需要勤换洗,但是普通衣服洗完需要一两天才能干透,而旅行一般在途中时间安排比较紧凑。如果带上几身速干衣,半天功夫衣服就干了,并且穿着轻便。
4. 进行户外活动需要注意什么
1. 不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行. 2. 不要参加新手超过1/3以上的登山队伍远征. 3. 不要找没有责任感,并对户外活动\\计划了解不够的人担任留守. 4. 行程\\计划需缜密完整,并让每位队员都彻底了解. 5. 平时应多训练体能和技能,并阅读专业书籍\\杂志,随时吸收山野新知. 6. 登山时应有完整\\必要的装备及充足的粮食和食水. 7. 长距离和高难度的活动,出发前应先做健康检查,尤其是平时很少运动的人,更需认真检查. 8. 从上山到下山,均需随时向留守人员或家人报告行踪. 9. 活动前和进入活动区域后,应随时注意气象数据及变化. 10. 对于每一座山峰,不管海拔高低和难度大小,均不可掉以轻心. 11. 登山队伍不可拉得太长,应经常保持前后呼应的状况. 12. 迷路时应折回原路,或寻找地势较高的安全处避难,减少体力的消耗,及时发出求救信息并静待救援. 13. 切忌在无路的溪谷中溯溪攀登,亦不可在深山无明显路径时沿溪下降.因为高山溪流的地形由缓渐陡,对于登山技能不足,地势状况不清楚的登山者,容易失足跌落,因此登山时最好能沿途标示记号,或依循前人所留下的旗帜辨别方向. 14. 勿让身体及衣物受潮,以免体温散失. 15. 面临危机\\疲劳等压力时,维持体温是首要之任务,并应随时注意自己及队友的心理变化,设法维持情绪的平衡. 16. 在户外活动时,切勿乱丢烟蒂,严格控制生火,离去时也应将营火彻底熄灭. 17. 活动结束后及时做总结,有助于自己和他人将来户外运动时的安全,因此必须认真且确实地实行.
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5. 在户外活动的时候应该注意什么事项
户外活动应该注意安全(注意登高摔伤、涉水周边溺水、注意防火),另外还要注意饮食卫生干净,保管好个人财物,注意查看天气预报提前备好防雨防寒衣物