别等户外

A. 户外需要带什么

服装： 1、 冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……） 2、 抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、 快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的） 5、 羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 6、 其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 鞋袜： 1、 徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、 轻便运动休闲鞋（适合一般的郊游活动，或开车时穿） 3、 运动凉鞋（可当拖鞋穿，夏天徒步也可直接穿） 4、 排汗透气的袜子 5、 普通运动袜（棉的、穿着舒服就行） 帽子、手套、眼镜： 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套（主要为了活动方便，比如可以拍照等用处） 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 个人装备用品： 背包： 1、 大背包（短途露营或者长途旅行的必备，以背着舒适且能承重为佳，45-80L不等） 2、 小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等） 3、 腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 营地： 1、 睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带） 2、 睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了） 3、 帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 4、 帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损） 5、 防潮垫（普通的可以让你随时随地可以坐下躺下，冲气垫让你更舒服，） 6、 铝膜地席（携带轻巧方便，必要是时可以作为摄影的反光板） 照明： 1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便） 2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的） 3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好） 4、 荧光棒（有一定的作用，就是不要乱扔，不环保） 炊具： 1、 炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全） 3、 套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都靠他了） 4、 小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 5、 烧烤炉（自驾车活动可以携带的腐化用品） 6、 防风打火机（用处不小，应急时做照明不错） 7、 防水火柴（也是应急之用） 水具： 1、 户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷） 2、 军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用） 3、 水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用） 4、 保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 5、 净水器（比较专业，对生活质量有要求的人士用） 6、 净水药片（携带方便，净水效果一般，但可满足要求） 通讯： 1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用） 2、 对讲机（团队活动中很管用的装备，前后呼应，在一定范围内逛街也很实用） 3、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路） 4、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一） 其他工具： 1、 登山仗（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架） 2、 洗漱包（用处不说了，井井有条而已） 3、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，） 4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具） 5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳） 6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具） 7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等） 8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具） 9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到开路，都可以用） 10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能） 11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒） 12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理） 13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财） 14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围） 15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的） 16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要） 17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池） 18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣） 19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带） 20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……

B. 户外运动和室外运动是一回事吗`！》

户外运动不等于室外运动
在高山探险活动的带动下，越来越多的人产生了应对挑战、体验
探险的冲动和追求，希望进入存在各种危险和困难的自然环境中去战
胜困难、磨炼自己。近年来，户外运动逐渐形成了一个体育活动项目
群，包括登山攀岩、野外生存、峡谷运动、山地自行车、登山滑雪、
山地穿越、定向越野、漂流、自然水域泅渡和划船、翼伞滑翔、探洞、
蹦极、山地越野跑（负重）等等，全面出击海陆空。
户外运动是以自然环境为运动场地的一组体育运动项目。“户外”
与“室外”有明确不同，离开了房子是室外，离开了城镇才是“户外”
，或更明确地称之为“野外”。当然有些户外运动又搬回了市内，如
在人工模拟制造的岩壁上攀岩，在人工制造的激流中荡舟等。
户外运动有以下特点：
回归自然、返朴归真这对生活在城市中的人具有独特的吸引力，
符合中国“天地人合一”的人生哲理，有助于培养人与自然协调发展
和保护生态环境的观念。
具有挑战性和探险性体验探险可以激发人们的上进心和求知欲，
在兴奋和刺激中激发潜能，在磨炼中完善人格，提高自己应对挑战、
克服困难的信心和能力。
强调团队精神户外运动要求一个团队能统一思想和步调，团结协
作，互相帮助，甚至是同生共死才能取得成功或胜利。在户外运动中
所得到的真情实感和友爱是刻骨铭心、终身难忘的。
强化生存能力户外运动要求参加者具有多方面的科学知识、专门
技术、生活技能和应变能力。
挑战极限、完善自我户外运动动辄一两天，多则一两周，常需夜
以继日的拼搏奋斗；要能跑能攀、能上山能下水、能不睡觉能饿肚子、
能抗热能耐寒……
我国的户外运动以群众参与为主，男女老少可以分别选择适于自
己的户外运动项目。比如登山，可结合旅游一览祖国的大好河山；攀
岩、峡谷运动则更适合年轻人，这些活动不仅可以健身，对他们选择
今后的人生道路也将产生深刻和长远的影响。

C. 嗯，野外和户外的区别是为什么有人野炊或者户外活动要去很危险的地方，比如说有蛇有各种虫什么的

“有蛇”，就意味着有兔子，有蛙，有其它小动物，进一步意味着有不错的生态链，而生态链又意味着自然环境好，同时好的自然环境之风景也必然秀丽或壮美。户外，就是远足探险、追求原生态景观和境界，所以“有蛇”反而是一个重要标杆。举个例子，你去动物园能看笼子里的动物、去野生动物园则要坐在车里看到比较贴近野生状态的动物、而去非洲大草原或美国黄石公园，则不但可以看到完全野生的动物，而且身在壮阔的大自然之间，视觉和身心都是一种享受——这是三种“看动物”的等级（也是人的三种“观赏”追求吧）。 绝对安全的户外活动场所，基本是给入门者、菜鸟或浅尝辄止的人群预备的，就好像是那种学游泳的人工浅水池。对于游泳爱好者来说，人工深水池都远远满足不了需要。此外，人追求的娱乐刺激或运动刺激也是一个因素。野外探险属于户外运动。“户外”是个大分类，有很多细分，只要是“离开居室去外边活动“都可以算”户外”，像有的城市有大街边上的人工攀岩，大腹便便的父亲带着小孩去那里爬一爬也属于”户外“运动。真正的户外，就是激流皮划艇、攀爬司马台长城等等去野生或原生态自然环境中的探险或远足活动，还有极限型户外运动像大山里的蹦极、云贵高原里的滑翔伞、夏威夷的空中降落伞等等。

D. 运动 和 户外 有什么区别

由于室内健身器材的普及，越来越多的人们加入了运动的行列，但是室内和室内的跑步运动是不太一样的，首先室内没有天气等因素影响，其次跑步机上运动的摩擦力和在室外跑步的摩擦力不同，很多人在室外跑步后会觉得很累就是这个原因。下面我们来看看天气对室外跑步的影响。
1，冷天跑步：由于冷空气的刺激，身体的造血机能发生变化，对疾病的抵抗力增强。所以，冷天坚持跑步的人，很少患贫血、感冒、气管炎和肺炎等疾病。冷天一般阳光较微弱，在室外跑步能弥补阳光不足，阳光可促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼生长发育。阳光中的紫外线还能杀死人体、衣服上的病菌，对人体能起到 " 消毒作用 " 。但需注意的事冷天气温较低，体表的血管遇冷收缩，血流缓慢，肌肉的粘滞性增高，韧带的弹性和关节的灵活性降低，在跑步前要充分做好准备活动，防止发生运动损伤。此外，冷天跑步还要注意身体、手、耳的保暖，防止冻。
2， 热天跑步：热天气温高，如果跑步方法不当很容易中暑。炎热天气跑步最好选择较凉快的清晨和傍晚。白天跑步应尽量避开强阳光的直射，戴上草帽，防止日射病。
3， 风天跑步：风天跑步会感到呼吸费力，上不来气，这时应掌握好呼吸的节奏和深度，不要张口吸气，以防止冷风刺激咽喉和气管，引起咳嗽。若风太大，尘土飞扬，可改在室内运动。
4， 雾天跑步：在郊外和公园因有雾的空气和无雾一样新鲜，只是空气潮湿些，吸进体内不会影响身体健康，所以雾天也可以照常跑步。因雾天的能见度不好，跑步时速度要慢一些，防止发生跌伤等意外事故。
5，在有大气污染的地方，雾会阻止有害废气向空中扩散，使空气更加变坏，在这样的地方，雾天不宜在室外跑步。

E. 户外是什么意思

户外，是汉语词汇，汉语拼音为hù wài，指室外露天处，与室内有区别户外活动也就回是露天场所的活动。答户外多数带有探险性，属于极限和亚极限运动，有很大的挑战性和刺激性。
户外运动能拥抱自然，挑战自我，能够培养个人的毅力、团队之间合作精神，提高野外生存能力，深受青年人的欢迎。

F. 不适宜户外出行的人是哪些

由于户外运动作为一项在野外从事的运动，确实需要一定的条件和要求，尤其是在身体、意志、品行、观念、待人接物等方面，因此在不少朋友对户外运动兴趣大增、情绪高涨的同时，有必要泼上点冷水，说说哪些人不适合参加～
1、身体状况不佳的
这里面的情况有三类：
一是体质虚弱或有相关疾病。户外运动最基本的要求就是身体健康，如果身体弱不禁风，空着两手走路脚都要打闪闪的话，就别去了，自己走不动、爬不上不说，还要拖累整个团队。当然执意要去也可以，请两个脚夫抬个滑竿一路跟随吧！有疾病的不能去，主要是基于户外运动的高强度和环境、条件的限制，有些疾病会影响自身的运动，如有心血管疾病、哮喘、高血压、恐高症以及一些经常发作的疾病，当然还有容易过敏等，都不适合搞户外。
二是一些“阶段性”的情况。比如身体有外伤、mm的特殊时期等，由于在野外气候变化大，受气温升降、下雨淋湿、过河涉水等影响，容易引起麻烦。
三是一些特殊的疾病，如梦游、爱说梦话等，要是团队里有哥们夜里钻进帐篷睡觉好好的，第二天一早却被发现躺在树叉里、草丛中、山颠上或悬崖边，那是很恐怖的事情了。爱说梦话不是很大的问题，夜里说点gg爱mm倒没什么，但半夜三更突然惊呼救命、鬼来啦什么的，那一清早起来只能被赶回家了。
2、性格、心理上“不够理想”的
这个也有三类：
一是性格心理上孤僻、怪异让人捉摸不透，或容易狂躁、失控。一个团队在野外，需要发挥集体的作用，而且大家距离很近，彼此又带有刀斧棍棒什么的，要是半夜黑灯瞎火有人在你帐篷外手持刀枪念念有词转来转去，不被吓晕也要弄你个整夜提心吊胆。
二是有洁癖什么的。野外条件受限，在山上爬来爬去，水中走来走去，更与大自然花花草草虫虫蚂蚂亲密接触，要是平时连别人坐过的凳子都要擦三遍、喝了别人用过的杯子都要呕吐，就在家里呆着哪里也别去了！
三是疑神疑鬼、担惊受怕的。如果平时聊斋志异港台鬼片看多了，一到月黑风高、树影晃动的夜晚就双腿哆嗦的话，只有让整个团队都来陪你坐到天亮了。
3、意志薄弱不坚强，吃不了苦的
户外运动需要坚强的意志，其实参加这项运动的人都多少有这方面的思想准备，但往往队户外运动的艰苦性认识不充分，或以春游玩耍的心态对待，开始雄心万丈，精神抖擞，兴趣昂然，途中一遇到艰难困苦，遭遇危及时刻就意志崩溃，失去信心。或好不容易熬了出来，就再也不想参加了。
4、缺乏团队观念，不尊重队友，自由散漫，盲目冒险的
团队协作是户外运动的重要原则，如果不遵守团队纪律要求，没有团结协作精神，不尊重队友，在户外自由散漫不服从安排，甚至盲目冒险，结果只有一条：开除！
5、动机不纯的
各地户外运动开展情况不同，特点、要求也不一样，各俱乐部或团队有的严格规范健康文明，有的则鱼龙混杂良莠不齐，甚至有动机不纯的害群之马混入，搅乱了队伍，影响了团结，败坏了形象，对这样的人要严格审查，坚决不允许加入队伍。
6、环保观念薄弱，个人行为不佳的
在户外必须注意环保，无论是野生动物植物、山水溶洞的保护还是垃圾废弃物的处理，都必须认真对待，如果在户外一路走过都弄得一片狼迹的话，以后也没有纯净的山水景色供我们欣赏了。那些在户外骚扰农户、强买东西甚至偷鸡摸狗的不佳行为，往往会败坏户外驴友在农户心中的印象，引发反感甚至产生纠纷，坏了整个活动，坏了名声，自然不用多说了。
7、户外知识盲的
想参加户外运动，却不认真准备，从必要装备到必要知识一无所有。虽然装备可以逐渐备齐，知识经验可以逐渐积累，但一开始就有个书本预习扫盲还是有必要的。
8、把参加户外运动当时髦的
如果仅仅是因为觉得到户外走走串串很时髦很酷，为流行而参加，可能一两个回合就该回家歇菜了。
-------------------------------转于网络，希望能帮助你。

G. 旅游与户外运动有其区别吗

户外运动与旅游复的区别

一般认为制，旅游是旅游者离开日常居住的环境(逃避现实) ，到其他地方去接受跨文化与异域风情的洗涤(审美) ，尽情享受休闲时光(娱乐) ,并通过这一系列感官刺激和心灵感受,获取精神的成长(教育) 。可见，从本质上看旅游就是异地体验,是旅游主体(旅游者)与客体(旅游吸引物、设施、服务)角色互动的产物。从这个意义上讲，旅游和户外至少在如下方面存在差别：

从原因上讲，旅游者出行是为了暂时避开现实，而户外活动这一目的则不明显，更多的是主动地回归自然；

从过程来讲，旅游者接受的是审美（自然和文化）及娱乐，而户外活动接受的是运动的乐趣；

从结果上讲，旅游者得到的是感官刺激和心灵感受，获取精神的成长，户外活动除了得到这些之外还注重体格的锻炼和运动技能的提高；

从属性上看，旅游是一种文化活动，而户外活动更多是在满足人的生理（运动）需求，带有非常明显的自然属性。

组织以上户外运动应该注意的几项原则：
1、安全性（这个问题居首位，也就是说在这个问题上是没有得商量余地的， 不能带感情色彩去组织户外运动 ）
2、团队合作性
3、准备充分：理念、知识、技术、、装备、体能。
4、保障体系完善（急救、救援等）

H. 户外活动包括什么

一、水面运动及航海类：

1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。

2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。

二、陆地运动及单车运动：

1、徒步：散步，行军，跑步，暴走，定向越野，猎狐。

2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。

三、山地运动及地下活动：

1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。

2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降。

3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。

4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。

四、野营活动及猎捕饮食：

1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。

2、钓鱼，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。

3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。

五、机动车船及航空运动：

1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。

2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。

3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。

4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。

(8)别等户外扩展阅读：

户外活动的历史，最早可追述到18世纪的欧洲。据史料记载，法国著名科学家德·索修尔为探索高山植物资源，渴望能有人帮他克服当时看来是不可逾越的险阻——登上阿尔卑斯山顶峰。

他于1760年5月在阿尔卑斯山脚下的夏木尼镇贴出一则告示：“凡能登上或提供登上勃朗峰之巅线路者，将以重金奖赏。”直到26年后的1786年6月，夏木尼镇一位名叫巴卡罗的医生揭下了告示，他经过两个多月的准备，与当地山区水晶石采掘工人巴尔玛结伴，于8月6日首次登上了勃朗峰。