初学户外

1. 怎么学习户外的知识

给你提供几个途径：
一、有关户外方面的书籍。
二、搜索引擎搜索自己需要的知识。
三、结交一些户外运动的高手，向他们学习。在实践中学习是最好的方法。

2. 适合户外初学者的教材

登山圣经
作 者： 考斯 I S B N： 9787811200874 页 数： 645 开 本： 16开 封面形式： 简装本 出 版 社： 汕头大学出版社 出版日期： 2007-4-1 内容简介 《登山圣经》是一本范围极广、内容丰富的登山工具书，是我们这个时代最实用的登山知识源泉，它累积了欧美登山前辈珍贵的经验，提供了全面且正确的登山指南，不仅告诉我们正确实用的登山技巧，更教导登山者自我锻炼体魄，甚至也指导我们如何与山林共处、保护大自然的每一寸土地。本书为根据英文版第七版翻译的新版，这意味着国内的登山爱好者几乎可以和欧美人士同时吸取最新的登山知识和技术。《登山圣经》可说是全世界阅读人口最多的一本登山工具书，它的每一章节都是由一、两位专精该项技术和知识的专家所撰写，所以本版最后是由40多位经验丰富的登山家共同完成，这无疑是《登山圣经》出版以来动用人力最多的一次，也是内容最丰富、图表最多的一个版本，如果要学好登山这门技术，必须从头到脚好好熟读《登山圣经》，建立起一套正统的登山技术和观念，然后根据书中所教方法身体力行，最后才能享受到纵情山林的乐趣。《登山圣经》并非只注重顶尖的技术，在基础内容上，它绝对可以提供一个初学者所需要的完整知识与概，而在冰雪攀登技术上，《登山圣经》当然有着非常重要的分量，毕竟它是一本教授级的参考书，包含了人类几代登山家的宝贵经验。 本书目录 前言 第一部 野外活动入门 第一章 野外活动的第一步 第二章 衣着与装备 第三章 露营与食物 第四章 体能调适 第五章 导航 第六章 山野行进 第七章 不留痕迹 第八章 守护山林与进出山林 第二部 攀岩基础 第九章 基本安全系统 第十章 确保 第十一章 垂降 第三部 攀岩 第十二章 山岳辳岩技巧 第十三章 岩壁上的固定点 第十四章 先锋攀岩 第十五章 人工攀岩 第四部 雪攀、冰攀与高山冰攀 第十六章 雪地行进与攀登 第十七章 冰河行进与冰河裂隙救难 第十八章 高山冰攀 第十九章 冰瀑攀登与混合地形攀登 第二十章 远征登山 第五部 急难预防与应变 第二十一章 领导统御 第二十二章 登山安全 第二十三章 紧急救护 第二十四章 高山救难 第六部 高山环境 第二十五章 高山地质 第二十六章 雪的循环 第二十七章 高山气象 附录一 等级系统 附录二 风寒系数

3. 特别喜欢户外极限运动，初学者应该注意什么

极限运动是一项具有挑战性的运动，但同时它也是一项高难度、高风险的体育竞技项目，作为初学者不仅要学习专业动作，更应该关注专业运动员在运动前是如何做好的准备工作。

极限运动-滑雪

总之，任何运动都可以锻炼个人的意志，但永远都是保护好自己的前提下，再去尽可能地展现个人技能，这样不仅锻炼了身体，还能愉悦心情。

4. 户外装备什么牌子的比较适合初学者

探路者越来越来像奥索源卡了
呵呵
我不推荐它多去当地的户外店看看凯乐石和天石这两个品牌的东西吧
在保障基本要求的情况下
东西做的还不错
性价比很高
要分什么装备了
鞋、背包、睡袋这三样的钱是不能省的
也是为了避免重复投资
建议你选购这三样装备的时候
尽量要舍得投入！登山鞋我向你推荐VASQUE；背包向你推荐VAUDE；睡袋向你推荐天石和CAMP。
慢慢来吧
先买鞋和背包
其它的先去户外店临时租用（很便宜）
等熟悉了各种装备
有了一些户外出队的经验之后
一样一样的备齐
要花好多银子的
呵呵
宁缺毋滥
这是我的经验
也是我的教训啊。

5. 小弟初学户外，想求一套完整的户外装备的牌子和型号（初学者使用），拜请前辈指点。

根据你先前购买的装备来看，您的预算应该不是很充足，所以背包你去找下普尔兰德，CT，凯乐石，容留不要超过55，重量不要超过2KG，背包不是越多越好兄弟，要保护好你的膝盖，要逐渐的以轻量化为主。
睡袋可以找华巍的羽绒睡袋，物有所值，棉睡袋你就别买了吧，这个很重的。日后还是要买羽绒的，这里貌似不能留网址，你在网上搜搜，
防潮垫就买一般稍微厚一些，那种带铝箔的或者普尔兰德的六角垫子即可，也不贵。
排汗内衣，可以买国产的，进口品牌有些贵，种类也很多，初入户外一步步来嘛。
防水鞋，这个要买好一些的，脚在户外很重要，一定要买Gore-tex面料的鞋子，最好买整皮的，前面有橡胶包头的，这样鞋的寿命可以长久一些。推荐La Sportiva 它的价格在国外品牌相对中庸。值得购买
抓绒衣，国内的牌子很多了，K2，格瑞，奥索卡，普尔兰德，质量都差不多。价格也不贵
袜子：买带有coolmax材料的，袜底稍微厚一些的，走长路时会减缓脚步的压力。
手套：一般抓绒手套即可，如果是东北地区需要买防水保暖的。这个只要你不是去爬雪山或极端环境，山寨品牌都是可以的。
水壶，国产品牌即可，而且现在还有那种双层保温的，价格也不贵，你要是买个瑞士西格的，还只能买个单层的，价格往往也200左右了，划不来
手杖，这是个消耗品，35元左右直把的，就能搞定，要想要好一些的可以选BD或者Leki的，便宜的一支平均在300-400左右。寿命相对能长一些
墨镜，选择国产的OUTDO或者OYEA吧。性价比相对较好
帽子，有棉质，速干，和防水之分，一般户外，棉质即可，怕晒的话选择圆边大缘的。
防晒霜，唇膏，这个。。。你还是去化妆品店吧，每个人对于护肤品的要求是不同的。

暂时就写这么多了，希望对你有帮助。

6. 适合初学者在家锻炼的运动

近些年来随着人们生活水平的日益提高，健康成为了热点话题，而健身锻炼这一保持健康的重要环节也越来越火爆。但去哪里健身又是一个大问题。

不管是在户外运动还是在健身房内锻炼，坚持才是最重要的!

7. 第一次去户外野营应该注意什么

作为第抄一次参加野外露营，首先要注袭意的就是安全，然后是目的地的地形貌及难度（如有领队，可跟领队了解），露营天数，需要装备的种类，行走时长，第二要注意干粮和水的携带量，无论如何，多准备一餐应急干粮，第三就是一般的应急药物要带上一点，随身带把多功能小刀，第四就是注意火种，以及环保。

8. 户外运动入门基础之：在户外，如何穿

如何穿？在户外运动话建议就穿运动装就好啦，或者休闲一些的便装，方便运动

9. 户外运动菜鸟如何入门

菜鸟入门最快速的来办法自就是跟着老玩家混团队走几次中远途，或者你认识非常厉害的狂野型爱好者朋友让他们带你走一次高级路线。在这两种情况下你会遇到很多问题，队友们会处理好而你可以快速获取大量户外运动生存技能和知识。
至于装备初期以实用化为主要目标，我不提倡新人上来就花大价钱采购高端装备。冲锋衣外套一般都是硬壳就是goer tex材料一种常见的户外用品防水复合材料。算是旗舰级材料， 户外装备里很多用的都是这种防水材料达到防水较高的标准。
至于其他装备初期阶段也是以实用为主，原因是参加户外运动对装备消耗很大，该交的学费还是要交的。如果你是一个坚定的户外拥泵可以忽略我的观点，直接选择防水、防风、透气功能都很好的高端装备。

10. 我想学习一些户外运动的知识。去哪里学呢。

给你提供几个途径：一、有关体育方面的书籍。二、搜索引擎。三、结交一些户外运动的高手，向他们学习，微博、腾讯都有这方面的同城活动的。在实践中学习是最好的方法。