户外周文健

⑴ 长沙一位爸爸要求儿子每天户外玩2小时，这是有何用心

长期在户外玩的话也可以让孩子变得开朗活泼，在户外玩耍可以接触到更多的人，更多的小朋友，从而可以学会如何和别人沟通交往。久而久之，孩子的性格就会变得更加开朗活泼，这对于他们的成长很大好处。多与其他小朋友打交道也会让孩子变得心胸宽广，活力四射。整天待在家里的孩子，视野和交往面都比较窄，缺乏跟人打交道的能力，久而久之会影响其以后的发展。而经常带孩子去户外活动，就能较好的解决这些问题。

在8月26日的新闻报道中，在湖南长沙有一位父亲要求自己的儿子每天在户外玩2个小时，没有完成2小时间不可以写作业，对于这样的教育方式引起广大网友的关注。这位父亲采用这样的教育方式不仅可以保护孩子的视力，还可以让孩子多接触户外活动，可以促进孩子全方位的成长。

在学校的体育成绩一直都是名列前茅，且还获得过广东省天文大会大奖，他8岁时更是长沙市第一位获得美国ACA皮划艇协会技能认证的孩子。

⑵ 户外活动的俱乐部

哥们 不是给你泼冷水
我只给你提一个问题
如果能妥善解决了
你开社团版就有希望!

问题就是权:社团里学生的活动保险你怎么解决??万一出事了是学校承担责任还是你个人承担责任??

目前保险公司只有旅游类的险,保金10元。登山、露营、攀岩这些高危项目根本不在投保范围之内。

你想法是好的，我很支持。
但我现在也是专门搞户外的，而且是体育院校的，但是我们学校就是没有户外社团。

⑶ 户外运动和室外运动是一回事吗`！》

户外运动不等于室外运动
在高山探险活动的带动下，越来越多的人产生了应对挑战、体验
探险的冲动和追求，希望进入存在各种危险和困难的自然环境中去战
胜困难、磨炼自己。近年来，户外运动逐渐形成了一个体育活动项目
群，包括登山攀岩、野外生存、峡谷运动、山地自行车、登山滑雪、
山地穿越、定向越野、漂流、自然水域泅渡和划船、翼伞滑翔、探洞、
蹦极、山地越野跑（负重）等等，全面出击海陆空。
户外运动是以自然环境为运动场地的一组体育运动项目。“户外”
与“室外”有明确不同，离开了房子是室外，离开了城镇才是“户外”
，或更明确地称之为“野外”。当然有些户外运动又搬回了市内，如
在人工模拟制造的岩壁上攀岩，在人工制造的激流中荡舟等。
户外运动有以下特点：
回归自然、返朴归真这对生活在城市中的人具有独特的吸引力，
符合中国“天地人合一”的人生哲理，有助于培养人与自然协调发展
和保护生态环境的观念。
具有挑战性和探险性体验探险可以激发人们的上进心和求知欲，
在兴奋和刺激中激发潜能，在磨炼中完善人格，提高自己应对挑战、
克服困难的信心和能力。
强调团队精神户外运动要求一个团队能统一思想和步调，团结协
作，互相帮助，甚至是同生共死才能取得成功或胜利。在户外运动中
所得到的真情实感和友爱是刻骨铭心、终身难忘的。
强化生存能力户外运动要求参加者具有多方面的科学知识、专门
技术、生活技能和应变能力。
挑战极限、完善自我户外运动动辄一两天，多则一两周，常需夜
以继日的拼搏奋斗；要能跑能攀、能上山能下水、能不睡觉能饿肚子、
能抗热能耐寒……
我国的户外运动以群众参与为主，男女老少可以分别选择适于自
己的户外运动项目。比如登山，可结合旅游一览祖国的大好河山；攀
岩、峡谷运动则更适合年轻人，这些活动不仅可以健身，对他们选择
今后的人生道路也将产生深刻和长远的影响。

⑷ 户外运动有哪些 健身的6大运动方式

1、登山

适宜人群：在暗无天日的电脑机房工作的IT族。

理由：IT人终日在密不透风的电脑房里，整天被电脑散发的混浊气体和辐
射困扰，头脑昏沉，如果周末还泡在健身房里，你那久未呼吸到新鲜空气的皮肤和身体都会向你发出强烈的抗议。周末登山，让自己置身于大自然中，尽情呼吸，痛快流汗，把一周的烦闷和疲劳通通丢掉。益德五彩趣味

效果：登山是极佳的有氧运动，可以促进新陈代谢，加速血液循环，还可以提高耐力和腿部力量，增强心肺功能。

2、骑马

适宜人群：工作压力非常大，且有一定风险，如自己开公司者或公司的管理层等。

理由：神经终日绷得很紧，真的很累。想想周末做个牧马人，在蓝天白云下自由地驰骋，不是比打高尔夫更能
满足你那颗想飞的心吗?天地之大，毕竟我们每个人的生活圈子只是世界的一隅，我们渴望脱离开那个小圈子，渴望更广阔的天地，也许在骑马的时候，在飞驰的刹那间，我们心中的梦想已实现了一半。

健身效果：骑马可以锻炼你的敏捷性与协调性，并且可以使你的全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉。骑马一小时消耗的热量达2700卡路里，与打一天高尔夫的运动量相同。

3、逛街

适宜人群：从早到晚都呆在办公室里的女性。

理由：这是最受女性欢迎的休闲方式之一，也是一种很好的有氧运动，与健身房里
枯燥的器械训练相比，逛街不仅让女性在不知不觉中锻炼了身体，还愉悦了心情，是两全其美的健身方法.

效果：女性逛街少则两三个小时，多则一天，不停的运动可以增加腿部力量，消耗体内大量的热量，达到健身的效果。

4、滑冰

适宜人群：平时活动少，即使周末也懒得锻炼的人。

理由：滑冰是集锻炼、娱乐于一身的健身项目，对懒人来说，是最轻松的、说说笑笑就能达到健身效果的运动，滑冰 主要锻炼腿部肌肉，并能提
高肢体的灵活性和协调性。益德五彩趣味

效果：滑旱冰每半小时消耗热量175卡路里，可增强全身灵活性和身体各部位力量。

5、长跑

适宜人群：工作从来都在久坐中度过，落下一大堆诸如腰疼、颈椎病等，如编辑、自由撰稿人等。

理由：按理说长跑对这类人比较适用，但*周末集中跑两天，不但效果不大，而且长跑是较剧烈的活动，不宜在周末进行，自由自在的水中慢跑
已成为当今国外最新的一项健身运动，而且是一项理想的运动。因为在水中慢跑，能平均分配身体负载，比陆地跑有明显的优势，而且在深水中，跑步者下肢不受震荡，因而不易受伤，运动后会有通体舒畅的感觉。

效果：水的阻力是空气阻力的12倍，在水中跑45分钟相当于陆地跑两小时，水中慢跑对肥胖者尤其适用。由于水的密度和传热性比空气大，水中慢跑消耗的能量也比陆地多，可以逐渐去掉体内过多的脂肪。

6、潜水

适宜人群：天天朝九晚五、按部就班地工作，没有什么变化的人群，如政府公务员、文秘等。

理由：生活的一成不变，你已经烦了，
也许在你的心底早已渴望变化和刺激，只是不敢尝试。潜水将会满足你对刺激和自由自在生活的期盼，在远离人群的水底，你仿佛来到一个与现实完全不同的世界，在这里，你可以不管不顾，好似一条自由自在的鱼，那份感觉真是快乐似神仙。从水底回到现实世界，你会有脱胎换骨的感觉，原本羁绊在心底的那些症结、烦恼也变得那么无足轻重。益德五彩趣味

效果：潜水是全身运动，其运动效果和游泳不相上下。另外不会游泳的人也可以噢。

⑸ 户外运动装的十大品牌是什么

中国十大运抄动服品牌榜袭中榜
1李宁运动服
(世界品牌,中国名牌)
2安踏运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
3耐克运动服
(世界品牌,开始于1972年美国)
4阿迪达斯运动服
(世界品牌,开始于1948年德国)
5背靠背运动服Kappa
(世界品牌,开始于意大利)
6乔丹运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
7鸿星尔克
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
8彪马运动服
(世界品牌,开始于1948年德国)
9361度运动服
(中国驰名商标,中国名牌,国家免检产品)
10锐步运动服
(世界品牌,开始于1895年英国)

⑹ 拜求一个户外群名字，以爬山、徒步为主的户外群名字。要响亮一点好听一点霸气一点的 谢谢各位大侠了。

推荐一个 北峰。这也是一部电影名（又名 北避），讲述历史上真实的一次悲壮的攀登壮版举，权“人定胜天”的理念追求永无止境。搜 艾格峰北壁。可以将这部电影设为入群者必看 甚至写点观后感，以激励士气 团结众志。 电影的正名是 北壁（又名 北峰），但为了避免汉语的某些谐音（诸如比亚迪 喜德盛 被谐音出的那些不雅外号）。本身名字可能并不霸气 但是看了电影 ，了解下历史 会发现有内涵 有深度，本身阿尔卑斯山就很有吸引力了

⑺ 户外活动的经典句子

1.生命不是一场赛跑，而是一次旅行。比赛在乎终点，而旅行在乎沿途风景。
2.我们一直在旅行，一直在等待某个人可以成为我们旅途的伴侣，陪我们走过一段别人无法替代的记忆。在那里，有我们特有的记忆，亲情之忆友谊之花爱情之树以及遗憾之泪！
3.人生就像一场旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的风景以及看风景的心情，让心灵去旅行！
4.人生就是一次充满未知的旅行，在乎的是沿途的风景，在乎的是看风景的心情，旅行不会因为美丽的风景终止。走过的路成为背后的风景，不能回头不能停留，若此刻停留，将会错过更好的风景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感觉，欣赏每一处的风景，这就是人生。
5.赶快上路吧，不要有一天我们在对方的葬礼上说，要是当时去了就好了。
6.周末，又是一个难得的睛好天气！与同学相约，徒步登山，莫辜负这明媚的春光。
7.歇息中，几位老队员给我讲了户外的相关知识：“徒步运动”（trekking）在英文里是“艰苦跋涉”的意思，它是最早源自欧洲阿尔卑斯山脉的一种流行的休闲方式。
8.徒步中沿途的风景真美，看，别的树木才刚长出新叶，松树粉红色的新芽，却长得很长了。
9.热爱运动，热爱比赛，热爱运动员，就是热爱人生。
10.一根小小的木棒连接的是团结和友爱 一根小小的木棒传递的是勇气和力量 一根小小的木棒演绎的是奋斗和拼搏 加油吧!让这激动人心的时刻一直回荡在我们心中!
11.登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜;迈开幸福的舞步，让人生中满是活力;散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。
12.提纲是文章的总体框架，要在提纲的范围内进行分析构思和想象。要依据提示情景或词语
13.仔细阅读有关提示，弄清试题提供的所有信息，明确有哪些要点。
14.一足一步毅行，一点一滴爱心。
15.百公里的徒步，充满挑战，**飞扬。
16.我们有时会因误会而争吵但都会让自己先冷静下来然后面对面亲自解决矛盾（when doingcalmdownby oneselfface to face）
17.他爱好体育不论是户外活动还是室内运动（be crazy aboutoutdoor）
18.不管是否忙碌，周末又到了，祝福开心!不管是否快乐，问候又到了，祝福幸福!不管记不记得我，短信又到了，愿朋友周末悠闲自在，最好记得我哦!
19.干什么呢?我知道了，你正和美梦睡觉吧!快起来，今天阳光很好，好 心情 正在外面等你约会呢!开心是你今天的目标，请把握住美好，祝周末快乐!
20.一个人，一条路，人在途中，心随景动，从起点，到尽头，也许快乐，或有时孤独，如果心在远方，只需勇敢前行，梦想自会引路，有多远，走多远，把足迹连成生命线。
21.一路平安健康！旅途愉快！生命就是旅途，让这一小段人生永远美丽难忘！
22.我喜爱长途的硬座列车。它是所有旅行方式中，乘客间最不会有疏离感的一种。漫长旅途中，你能感受到旅行最奇妙的意味。不曾谋面，离开后亦不会再见。却在这样的情境中，能听到灵魂与灵魂，彼此轻轻的摩擦。
23.潮湿多雾天，送你“四个点”：寒暖善变“多穿点儿”；开车出行“注意点儿”；户外锻炼“适时点儿”；收到祝福“开心点儿”。潮湿多雾天，愿你顺心多一点儿，烦恼少一点儿。
24.想你时你在天边，想你时你很遥远，想你时你在旅途，想你时你在心田。祝福一直在你身边，旅途愉快！
25.远离城市的喧嚣，远离工作的压力，卸下一切烦恼忧愁，到那一方大自然的净土中去沐浴身心，放松心情；祝旅途愉快！
26.我们终于牵手，走过理塘清晨的闹市。跑马节将至，人渐渐多了。有面目慈祥的喇嘛，永远分不出东南西北的游客，一脸冷峻的行脚商，和仿佛从无忧愁的老外。更多的是四周各地的藏民，开着摩托车，音响呼啸着播放民歌，在身边高速掠过。快乐而坦然。
27.送别的今日，多少的不舍和留恋，就在你踏上旅途的瞬间，心中唯有深深的祝愿，愿你一路顺风，生活永安。
28.送你女友一个小手镜作为礼物，在盒子中附带一张卡片，写上“在这面镜子中，你会看到世界上最美丽的姑娘的样子”。

⑻ 户外运动有哪些

只要是在室外方便运动的都属于户外运动啊，要是根据种类来划分的话是分为很多的，比如大体的分类，户外运动种类
一、水面运动及航海类：
1、潜水：潜泳，水下定向，水下摄影。游泳：游泳，跳水，水球，漂流。
2、航海：冲浪，滑水，风帆，舢舨，帆船，游艇，摩托艇，水上摩托，漂流。
二、陆地运动及单车运动：
1、徒步：散步，行军，跑步，暴走？定向越野，猎狐。
2、单车：公路车长途，山地车越野，小轮车机动，山地速降。
三、山地运动及地下活动：
1、登山：徒步登山、攀爬登山、攀登雪山。
2、速降：滑雪，滑梯，滑草，岩降，溪降〔车降、滑降〕。
3、攀爬：攀岩，攀石，器械攀登。
4、探洞：天然洞穴，人工洞穴，水下溶洞。
四、野营活动及猎捕饮食：
1、野营露宿、打猎野炊，采集花草，模拟野战，拓展训练，荒岛生存。
2、钓鱼[塘钓，海钓，钓虾]，捕鱼捉蟹，捉蟮逮鼠，捉虫捕蝶，烧烤烹调。
3、摄影写生，地质考察，采集矿石，调查民俗，考察古迹，采访奇闻。
五、机动车船及航空运动：
1、摩托：山地越野，公路竞赛，长途旅游。
2、汽车：赛车，越野，探险，旅游，度假。
3、滑行：滑雪，滑冰，滑水，旱冰，滑板，蹦极，岩跳。
4、航空运动：跳伞，滑翔伞，动力伞，热气球，滑翔机，超轻型飞机。
六、娱乐休闲及军体运动：
1、老鹰捉小鸡，丢手绢，跳格子，到下关，救人，斗鸡，熊瞎捉人，群马混战。
2、打弹子，跳皮筋，刷陀螺，掷杏核，耍空竹，放风筝，斗草。
3、球类：皮球、篮球、排球、足球、羽毛球、网球，沙袋。
4、骑行：马，骆驼，牛，驴。羊车，狗车，爬犁。自行车，独轮车。
5、通讯：手旗通讯，灯光通讯，报话通讯，摩托通讯。
6、射击：汽枪，（打猎），射箭，镖弩。彩弹野战