户外长

1. 北京适合户外长走的线路

去爬山吧！！
香山什么的，挺不错的，风景好、空气好！！
或者去京郊森林公园什么的，也不错，感觉就像回归了大自然！！

2. 户外长距离徒步行走和露营需要穿什么样的内裤

我是个裁缝,这个问题这样分析咯! 你自己理解啊!

(1)男人的内裤,紧身要求内的,我一直主张是三角容的好! 宽松要求的,那就三角和平角的都无所谓.

(2) 至于你的环境要求不能天天换,你最好在面料上做选择. 穿一些竹纤维的内裤. 莫代尔的次之. 全棉的最好不要啦! 这是比较了三种面料的优缺点后,给的意见.

当然,现在网上很多假货. 你要买正品还是到大商场去买一,两条好的. 相信你的环境要求不会让你三四天才换一次吧.

我自己做了个专买男装莫代尔内裤的直销网站. 有空就过来看看.

3. 请教大家这是什么树，野外长的

这样的树在郊外应该比较常见吧？你拍的光线和角度看不清树叶的形状，郊外常见的树是白桦和银杏常见。

4. 野外长的蒲公英对人有什么好处

食疗食谱
① 蒲公英粥：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥，可清热解毒，消肿版散结；
② 蒲公英茵陈权红枣汤：蒲公英50克，茵陈50克，大枣10枚，白糖50克，制成汤，是治疗急性黄疸型肝炎的上等辅疗药物；
③ 蒲公英桔梗汤：蒲公英60克，桔梗10克，白糖少许，一起煎成汤，对痈有一定疗效；
④ 蒲公英玉米汤：蒲公英60克，玉米蕊60克，加水浓缩煎服或代茶饮，用于治疗热淋，小便短赤。
另外，蒲公英可以入药。

5. 长期户外工作怎么保护皮肤

户外工作保护皮肤的方法：

1、阳光强烈时，穿深色衣衫，而不是白色的回。白色衣服只反射热度答，却无法阻隔紫外线。

2、烈日曝晒，可戴上宽边浅色遮阳帽，打遮阳伞。

3、可穿防晒衣或防晒服，保护皮肤。

4.可使用防晒霜、防晒霜的用法，出门前 10-20 分钟就应涂好防晒产品。每次至少须有 1-2 毫升的量，有一定的厚度，才能达到最佳防晒功效。

(5)户外长扩展阅读：

防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。

当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。

6. 户外长线准备什么食物

两天以上的长线活动食物计划遵循"高能量、高压缩比、耐储存"的原则，能量是基础，至于你喜欢带面，还是带米，挂面还是方便面？完全是个人口味喜好。一般情况下，同样重量的面比米能提供更多热量。
每次活动早餐一定要吃好，平常其实也是如此！
一般人都认为吃肉耐饿，那么是否户外应该多带肉类食品？其实并非如此。碳水化合物比蛋白质、脂肪能更直接快速地提供能量并且易消化。所以户外活动中，首要补充的是碳水化合物，即米面类食物。
1、碳水化合物
前面已有讲过，实际就是素食类。
2、肉食
肉食应该在运动前数小时或者运动后数小时进食（如早餐、晚餐），最好不要在运动过程中进食；
肉食以牛肉最好，因为它富含不饱和脂肪酸和微量元素，可以为人提供比较均衡的营养；
罐头食品，也是牛肉优先。注意鱼肉最不合适，沙丁鱼和鳕鱼除外。
3、方便食品
也即常说的垃圾食品，如方便面、火腿肠等，其实应该选择带上的，方便、轻便。只是日常生活中不要多吃就行了。
4、水果
水果能调整口味食欲，并且是最好的补充维生素的食品，特别是柠檬，其次橙子、苹果。
饮品
水是人体最重要的组成部分，没有食物，人可以坚持七天；而没有水，最多能坚持3-4天。
身体缺水可能引起中暑、肾衰竭等严重后果，甚至会有生命危险，所以活动前、活动时的饮水和活动后的补充水都是有必要的。
可以说，水是户外第一重要的。那么，如何饮水，如何保持身体对水的需求，就是十分重要的了。
1、水份
原来我们接受的理念是：多次少量，每次三小口，这样既可以不冲淡胃液，又能保证嘴巴里不致于出现强烈的饥渴感。这是有一定问题的，清凉大了一个形象的比喻：细胞在燃烧时，每次一小口不过是火上浇油，只有一定量才能补充人体细胞对水的需求，他给出的量化指标是：每隔20-30分钟喝一次，每次150-200ml。
平常情况下，一个人一天应该补充1200ml水，在户外这种剧烈运动情况下，应该补充3-6倍的量才能满足需要。在此需要提醒饮水少的同学，户外运动，出汗多，如果喝水少，由于人体自我调节的功能，会将尿液中的水分再次吸收，造成排尿少，长期如此会导致肾出现各种问题。
2、补盐
是否常吃高盐榨菜好？一般情况下，不需要！
人体中的钠使大量排出的，在需要的时候，会自动回收一些。只有在天气十分炎热、长期大量出汗的情况下，才有必要补盐。
3、运动饮料
在户外活动中补充运动饮料，是否能很好地补充体力？答案是否定的。
一瓶运动饮料提供的能量及电解质是很少的，佳得乐更只有葡萄适的一半。运动饮料的效果我们往往过于夸大了，一瓶的效果几乎是忽略不计的。运动饮料的作用主要是提升爆发力，对耐力是影响较小。相反长期喝功能性饮料，会打乱体液自平衡系统，对身体不利。
4、补糖
葡萄糖易于人体吸收，多喝点有好处吧？也不是，原因同上。个人调配的葡萄糖，注意不能长期放置，因为这种溶液最易滋生微生物，喝了易致腹泻！
总结一句话，人体是一个非常精密的自平衡系统，只要保持一定的水量，就能实现自我平衡。所以，我们日常带的水，应该是：白开水、矿泉水、纯净水，或者野外的泉水；饮水，不要等到渴了再喝，应该坚持每隔20-30分钟喝一次、每次150-200ml的原则补水。

7. 户外长期用电怎么办

长期户外用电最好用的是太阳能发电纸张。轻便小巧，有光就能发电。内

太阳能发电纸是利用太阳能薄膜发电技术，制造的便携、可折叠的太阳能发电产品。该产品适合户外应急发电，救援，探险，有光就有电。可在户外太阳光下进行发电，为手机，ipad，数码相机，充电宝等设备进行充电。它的形状像纸一样，故名为：发电纸。它的功率是8-97w，其中8w的发的电3小时可以充满iphone6手机，97w的可以用于户外救援，蒙古包发电等。

希望以上回答能帮助到题主，望采纳。

8. 户外长距离进行徒步，所需装备

鞋，需要买专业的，国内性价比比较高的是探路者，属于专业户外，生产地在北版京权，价格在1500以内专业版的。这个在北京肯定是有实体店的，网络地图一下就查到了。然后就是国外最顶尖的装备，半奢侈品了，始祖鸟，户外非常好的牌子，生产地一般在菲律宾或者中国，建议不要买，价格贵，而且性价比高，也许从国外买回来的，上面还是mede in china；菲律宾的比国内生存的质量好些，美国本土生产的质量最好。鞋子要买徒步鞋，需要登山就买登山鞋。中帮的好些，能够保护脚踝还能透气。
刀，不要太奢侈，只要够用，无涂层，能够处理食物，因为贵的买了，也没什么意义；还有就是要考虑重量和可携带性；推荐瑞典FK系列的，S1专业户外野营刀，F1瑞典空军生存刀；两个尺寸都比较小，鞘建议选子托鞘的，容易打理，K鞘的性质稳定，不会像皮鞘一样发霉和吸水，所以这都是专业户外爱好者的装备了。

9. 户外长途徒步

长途徒步不建议一天走那么远吧，看你负重多少了，如果你没徒步过，负重内15KG，我建议一天30公里，在容云南公路那边徒步一天我们才四十公里，50公里太累了。 徒步鞋子推荐TNF，确实还不错，但你要走山路，有乱石的，就要高帮防水鞋了，一般都是要带GTX和V帮大底，好的牌子LOWA,AKU,SCAP 等等。

10. 推荐几个三亚户外长走的线路

【游三亚旅行抄网】给袭您推荐常走的路线有：
常规路线：南山寺、天涯海角、娱支洲岛、珠江南田温泉、呀喏哒热带观光雨林、亚龙湾热带森公园。
原生态户外路线：龙仔湾（百福湾）、皇后湾（奇石湾）、情人湾（珊瑚湾）等原生态旅游路线。